Chuyến đi bộ đường dài Helambu – 9 ngày

Thông tin chuyến đi

mùa tốt nhất

Chuyến đi bộ đường dài đến Helambu rất thú vị quanh năm nhưng thời điểm hoàn hảo nhất để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của khu vực này là vào mùa thu (tháng 9 đến tháng 11) và mùa xuân (Tháng 3 đến tháng 5). Để có tầm nhìn tốt nhất ra những ngọn núi cao và quang cảnh hùng vĩ nhất của các ngôi làng, những tháng này là thời điểm tốt nhất để đến thăm Helambu.

Vào mùa thu, thời tiết ấm áp, bầu trời trong xanh và khả năng mưa tuyết thấp nhất tạo nên bầu không khí dễ chịu cho chuyến đi bộ này. Vào mùa xuân sau khi mùa đông kết thúc, địa hình khu vực biến đổi với nhiều loài hoa đỗ quyên nở rộ, kết hợp với cây lá kim, sồi, lan và dương xỉ. Toàn bộ khu rừng được bao phủ bởi những đồng cỏ cao phủ đầy hoa dại rực rỡ sắc màu, nhiệt độ ôn hòa và thời tiết nắng ấm.

Độ cao và Khoảng cách

Làng Helambu nằm cách thủ đô khoảng 75 km, với độ cao lớn nhất là 3650 m so với mực nước biển tại Tharepati. Hành trình bắt đầu từ Sundarijal, cách Kathmandu 17.5 km, ở độ cao 1350 m so với mực nước biển.

Trong hành trình 9 ngày của chúng tôi, bạn sẽ đi bộ đúng 7 ngày, tức là đi bộ từ 10 đến 15 km mỗi ngày, trong khoảng 6 đến 7 giờ hầu hết các ngày.

Đi bộ tối đa/tối thiểu mỗi ngày

Chúng tôi sẽ đi bộ đường dài trong 7 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 3 của chuyến đi bộ Helambu. Hầu hết thời gian, chúng tôi sẽ đi bộ 6 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên có những ngày khá khó khăn, đòi hỏi chúng tôi phải đi bộ từ 7 đến 8 tiếng.

Ví dụ, vào ngày thứ 5, khi chúng tôi đi bộ từ Kutumsang đến Tharepati, chúng tôi sẽ đi bộ khoảng 7 đến 8 tiếng. Tương tự, vào ngày thứ 8, chúng tôi sẽ lại đi bộ đường dài với cùng thời gian như khi đi bộ từ Sermathang đến Melamchi Pul Bazaar. Hai ngày này yêu cầu số giờ đi bộ tối đa.

Ít nhất chúng tôi phải đi bộ hết chặng đường dài này vào ngày thứ 6, khi chúng tôi đi bộ từ Tharepati đến Melamchi Gaon. Chúng tôi sẽ chỉ đi bộ khoảng 4 đến 5 tiếng trong ngày này.

Khó khăn và thích nghi

Chuyến đi bộ đường dài Helambu được coi là một trong những những chuyến đi bộ đường dài dễ dàng nhất ở độ cao thấp ở Nepal, gần thủ đô. Độ cao cao nhất chúng tôi đạt được là ở Tharepati, 3650 m. Toàn bộ thời gian trekking bao gồm 6 đến 7 giờ đi bộ mỗi ngày, điều này hoàn toàn có thể thực hiện được nếu chúng ta có sức khỏe và thể lực tốt.

Chúng tôi đã dành riêng ngày thứ hai sau khi bạn đến Kathmandu để nghỉ ngơi và tham quan thung lũng. Điều này sẽ cho bạn đủ thời gian để làm quen không chỉ với văn hóa địa phương mà còn với khí hậu và điều kiện thời tiết.

Ngoài ra, quá trình leo núi trong suốt chuyến đi sẽ diễn ra theo từng bước, giúp bạn có đủ thời gian để thích nghi.

Chuẩn bị và đào tạo

Chuyến đi bộ đường dài Helambu là một chuyến đi bộ tương đối dễ dàng, hoàn hảo cho những người đam mê đi bộ đường dài, có thể đi bộ khoảng 5 đến 6 giờ mỗi ngày với một chiếc ba lô nhẹ. Đi bộ đường dài ở độ cao lớn hơn đòi hỏi nhiều thể lực hơn so với đi bộ ở độ cao thấp hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta có sức khỏe tốt với thể lực trung bình, tinh thần tích cực, sự tự tin và ý chí mạnh mẽ, thì chúng ta có thể hoàn thành chuyến đi này một cách thành công.

Tập thể dục và chạy bộ thường xuyên trong vài tuần trước chuyến đi là một lợi ích tốt để tăng cường sức mạnh và sự ổn định. Kinh nghiệm đi bộ đường dài trước đó sẽ là một lợi thế, nhưng chuyến đi này không yêu cầu chuyên môn kỹ thuật.

Tuyến đường thay thế

Bạn có thể dễ dàng kết hợp chuyến đi bộ Langtang Gosaikunda với chuyến đi bộ Helambu ngắn của chúng tôi. Chuyến đi bộ này sẽ đưa bạn đến thăm Hồ Gosaikunda linh thiêng của Nepal, một địa danh quan trọng không kém đối với cả người theo đạo Hindu và Phật giáo. Bạn cũng sẽ có cơ hội đi bộ đường dài qua ngôi làng hẻo lánh Langtang. Bạn cũng sẽ vượt qua đèo Lauribinayak hùng vĩ cao 4984 m trước khi đến làng Langtang.

Bạn sẽ bắt đầu hành trình bằng chuyến lái xe từ Kathmandu đến Syabrubensi và đi bộ qua Khách sạn Lama, làng Langtang, Kang Jin Gompa, Tserko Ri ở độ cao 4984m và quay trở lại Kang Jin Gompa.

Bây giờ, bạn sẽ đến Hồ Gosaikunda, đi qua Khách sạn Lama, Thulo Syabru, Sing Gompa. Sau đó, bạn đi bộ đến Melamchi Gaon qua Gopte và trở về Kathmandu, băng qua Tarkeghyang, Sermathang và Chợ Melamchi Pul.

Cần ít nhất 14 đến 17 ngày để hoàn thành chuyến đi này.

Sợ độ cao

Chuyến đi bộ đường dài Helambu không gây ra nguy cơ say độ cao vì chúng ta sẽ đi qua một khu vực có độ cao tương đối thấp của Nepal. Độ cao 3650 m tại Tharepati là độ cao cao nhất mà chúng tôi đạt được trong chuyến đi bộ này. Đường mòn khá dễ đi và thẳng, dẫn bạn qua những cánh rừng rậm rạp, những cánh đồng lúa và những con đường trải nhựa.

Tuy nhiên, các triệu chứng nhẹ của chứng say độ cao có thể xảy ra khi vượt qua độ cao 2500 m. Buồn nôn, đau đầu, nôn mửa và chóng mặt là một số triệu chứng bạn có thể gặp phải. Nếu gặp phải các triệu chứng này, vui lòng thông báo cho hướng dẫn viên của chúng tôi, người được đào tạo bài bản về sơ cứu khi cần thiết.

Vận chuyển, Bữa ăn và Đồ uống

Gói tour Helambu trek của chúng tôi bao gồm tất cả chi phí di chuyển, chỗ ở và ăn uống. Gói tour bao gồm dịch vụ đón và trả khách tại sân bay, bao gồm cả trước và sau chuyến đi. Chúng tôi cũng chi trả tất cả các phương tiện di chuyển bằng xe riêng trong thành phố. Khi di chuyển từ Kathmandu đến Sundarijal, chúng tôi sẽ đi bằng xe buýt địa phương. Với một khoản phụ phí, chúng tôi cũng có thể sắp xếp dịch vụ đưa đón riêng bằng xe jeep.

Về bữa ăn, chúng tôi sẽ phục vụ bữa sáng lành mạnh mỗi sáng và bữa tối chào đón nồng nhiệt khi bạn đến Kathmandu. Trong suốt chuyến đi, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối đã được bao gồm trong gói tour của chúng tôi.

Bạn sẽ được thưởng thức nhiều loại hình văn hóa dân tộc Người Nepal và Tây Tạng ẩm thực cũng như nhiều loại Tây thực phẩm để lựa chọn. Khu vực này có nhiều quán trà mỗi giờ nên chúng thường do người dân địa phương điều hành, cung cấp các tiện nghi cơ bản và tối thiểu.

Tương tự, bạn có thể nạp nước uống bằng nước đun sôi hoặc nước lọc lạnh từ bất kỳ quán trà nào. Tuy nhiên, chúng tôi không bao gồm hóa đơn đồ uống, trà, cà phê, nước lạnh, nước khoáng, vòi sen nước nóng, hóa đơn điện thoại và giặt ủi.

Giao tiếp, sạc thiết bị và Internet/wifi

Bạn có thể sử dụng dịch vụ liên lạc, internet và sạc thiết bị 24/XNUMX trong suốt chuyến đi. Hầu hết các nhà nghỉ dọc đường đến Helambu đều được trang bị đầy đủ kết nối WIFI và điện.

Một số nhà nghỉ có thể cung cấp dịch vụ này miễn phí ở những vùng thấp hơn. Tuy nhiên, khi lên đến độ cao nhất định, các nhà nghỉ ở những ngôi làng xa xôi như Kutumsang và Tharepati có thể tính thêm phí cho những dịch vụ này.

Bạn cũng có thể mua SIM NTC hoặc NCELL để liên lạc và sử dụng dịch vụ internet không giới hạn.

Giấy phép

Trên đường đi bộ Helambu, bạn sẽ đi bộ qua Vườn quốc gia Shivapuri và Vườn quốc gia Langtang. Vì vậy, bạn cần Giấy phép vào Công viên Quốc gia Langtang và Vườn quốc gia Shivapuri Giấy phép cho chuyến đi này.

Giấy phép vào Công viên quốc gia Shivapuri có giá là 1000 NPR (khoảng 10 USD) cho một người và giấy phép vào Công viên quốc gia Langtang có giá là 3000 NPR (khoảng 30 USD) cho một người.

Ngoài giấy phép vào Công viên, bạn cũng phải có được Thẻ TIMS (Hệ thống Quản lý Thông tin Trekkers). Thẻ TIMS màu xanh dành cho khách đi theo nhóm và có giá 10 đô la Mỹ/người. Thẻ TIMS màu xanh lá cây dành cho khách đi một mình và có giá 20 đô la Mỹ/người. Thẻ TIMS màu hồng dành cho công dân SAARC, có giá 6 đô la Mỹ/người.

Những gì mong đợi?

Chuyến đi bộ đường dài Helmabu mang đến tầm nhìn tuyệt vời Dãy núi Langtang, Ganesh Himal, Gaurishankar, Langshisa Ri, Gangchenpo, Sishapangma, Kim Cương Trì lhakpa, Annapurna núi phạm vivà núi Manaslu.

Dọc theo tuyến đường, chúng tôi đi qua những thửa ruộng bậc thang, làng Tamang và Sherpa, các tu viện cổ, đồng cỏ trên núi cao, và những cánh rừng đỗ quyên và thông rậm rạp.

Mặc dù nằm rất gần thủ đô, vùng Helamby vẫn giữ được nét hoang sơ. Các ngôi làng Tamang và Sherpa mang đến cho bạn cơ hội chiêm ngưỡng sự pha trộn độc đáo giữa văn hóa Tamang và Hyolmo.

Bên cạnh việc tìm hiểu sâu hơn về nền văn hóa cổ xưa của họ, bạn cũng sẽ được chứng kiến nhiều thác nước kỳ diệu, những dòng sông chảy qua những tảng đá lớn và động vật hoang dã của chính khu vực này.

Và tất nhiên, bạn sẽ có một ngày để tham quan ngắn các di tích quan trọng của thủ đô bao gồm Pashupatinath, Boudhanath, Swayambhunath và Quảng trường Durbar.

Mở rộng chuyến đi

Nếu bạn có thêm vài ngày để ở lại Nepal, chúng tôi cung cấp một số chuyến đi và chương trình tham quan khác ở Nepal. Chẳng hạn như các chuyến đi ngắn Chuyến du lịch Pokhara, Chít quốc dân Công viên chuyến đi, hoặc là Nagarkot tour du lịch. Chúng nằm gần Kathmandu và chỉ cần một tuần đến mười ngày để hoàn thành.

Nếu bạn là một nhà thám hiểm, Annapurna or Everest cơ sở đồng ruộng đoạn đường còn một số lựa chọn khác dành cho bạn.

Chúng tôi đã liệt kê nhiều chuyến đi trên trang web của mình. Bạn có thể nhấp vào từng chuyến để biết thông tin chi tiết và liên hệ với chúng tôi để đặt những chuyến đi này. Chúng tôi sẽ nỗ lực hết sức để biến kỳ nghỉ trong mơ của bạn thành hiện thực.