Chuyến đi bộ đường dài Khopra Ridge – 11 ngày

Thông tin chuyến đi

Thông tin cần thiết cho chuyến đi đến vùng Annapurna 

Chúng tôi có thể cần thay đổi lộ trình dự kiến do điều kiện thời tiết thay đổi nhanh chóng ở dãy Himalaya. Bạn có thể đọc một số thông tin chung cho chuyến đi này bên dưới.

Lưu ý đặc biệt dành cho những người đi bộ đường dài ở vùng Annapurna:

Chúng tôi luôn đặt sự an toàn của quý khách lên hàng đầu khi đồng hành cùng Ambition Himalaya Treks & Expeditions. Chúng tôi mong muốn quý khách và nhân viên được an toàn, vì vậy chúng tôi đã trao toàn quyền cho các hướng dẫn viên của quý khách thay đổi, hủy bỏ hoặc cập nhật bất kỳ phần nào của hành trình nếu cần thiết vì lý do an toàn. Ambition Himalaya cam kết sẽ cố gắng hết sức để tuân thủ đúng hành trình đã định. Tuy nhiên, thiên tai, thời tiết xấu, tình trạng sức khỏe hoặc bất kỳ sự cố nào khác có thể buộc chúng tôi phải thay đổi hành trình đã định, và chúng tôi hy vọng quý khách thông cảm. Các hướng dẫn viên của chúng tôi sẽ cung cấp thông tin cần thiết và thảo luận với quý khách trước khi thay đổi hành trình.

Một số hành trình bao gồm thêm một ngày dự phòng trong trường hợp bị trì hoãn, trong khi một số khác thì không. Tuy nhiên, nếu ai đó bị ốm trong khi đi bộ đường dài, cần nghỉ ngơi hoặc bất kỳ lý do nào khác, hoặc nếu bạn thích địa điểm đó và muốn thêm vài ngày, v.v., chúng tôi khuyên bạn nên thêm một vài ngày vào cuối chuyến đi để phòng trường hợp bị trì hoãn. Những ngày dự phòng luôn nên được thêm vào cuối hành trình chứ không phải lúc bắt đầu.

Cuộc họp trước chuyến đi:

Ambition Himalaya tổ chức buổi họp trước chuyến đi tại Kathmandu vào ngày 1 hoặc ngày 2 (tùy theo lịch trình). Các trekker sẽ làm quen với trưởng nhóm (hướng dẫn viên). Chúng tôi sẽ tạo cơ hội cho các bạn đặt câu hỏi về các chuyến trek vùng Annapurna. Buổi họp trước chuyến đi sẽ bao gồm hướng dẫn về trang thiết bị cá nhân, làm quen với khí hậu và giới thiệu bạn với các thành viên khác trong nhóm. Ambition Himalaya hy vọng các buổi họp trước chuyến đi sẽ diễn ra tốt đẹp, bổ ích và hỗ trợ lẫn nhau.

Thức ăn cho chuyến đi bộ đến Annapurna Region Treks 

Dưới đây là tên các món ăn phổ biến nhất trong khu vực. Trong chuyến đi này, chúng ta có thể thưởng thức rất nhiều lựa chọn ẩm thực đa dạng trong thực đơn của các quán trà do chính ban quản lý Làng địa phương sáng tạo và chế biến.

Các món ăn sáng chính bao gồm bánh mì Tây Tạng và Chapati với phô mai (bánh mì khô - một loại bánh mì lúa mì địa phương), bánh mì nướng kiểu Pháp yến mạch, bơ đậu phộng và mật ong, khoai tây chiên, ngô chiên, bánh kếp, cháo sữa, trứng rán và trứng luộc, ngũ cốc Muesli, v.v. và đồ uống nóng như trà, cà phê, sô cô la nóng, v.v.

Các lựa chọn bữa trưa bao gồm nhiều loại thukpas (súp mì), dal và bhat (món ăn truyền thống của Nepal), momos (sủi cảo), bánh mì Tây Tạng (chapati), mì ống, mì spaghetti, nhiều loại súp và các món khoai tây, cũng như cơm cà ri, chả giò và món tráng miệng.

Thực đơn bữa tối bao gồm Momos (sủi cảo), nhiều loại Thukpa (súp mì), Dahl và Bhat (món ăn truyền thống của Nepal), bánh mì Tây Tạng/chapatti, Macroni, mì Ý, nhiều loại súp, bít tết và các món khoai tây, cơm cà ri, chả giò, món tráng miệng cũng như đồ uống nóng và lạnh.

Thịt ở vùng núi rất ô uế và không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên kiêng ăn thịt, uống rượu bia và hút thuốc.

Các lựa chọn cho món tráng miệng và đồ ăn nhẹ bao gồm bánh pudding gạo, bánh táo, thanh Snickers hoặc Mars hương trái cây, bỏng ngô.

Các lựa chọn đồ uống nóng bao gồm sô cô la nóng, cà phê, bạc hà, gừng và trà xanh chanh mật ong.

Danh sách kiểm tra thiết bị

Dưới đây là danh sách các vật dụng được khuyến nghị cho chuyến trekking ở Nepal. Tùy thuộc vào tuyến đường trekking, ngày, mùa, v.v., danh sách này có thể khác nhau. Vui lòng cân nhắc với chúng tôi trước khi bắt đầu hành trình. Một số vật dụng này không bắt buộc và tùy chọn. Một số vật dụng chỉ được khuyến nghị cho các chuyến trekking ở vùng cao.

Phần leo núi: (Phần này dành cho phần leo núi nếu bạn tham gia)

ĐỒ DÙNG LEO NÚI CÁ NHÂN:Rìu leo núi, Đinh móc, Dây an toàn, Dây đeo băng (2), Móc khóa carabiner (2 khóa, 2 mở), Thiết bị xuống dốc/thả dây, Giày leo núi bằng nhựa, Thiết bị leo lên, Mũ bảo hiểm (tùy chọn)

ĐỒ DÙNG LEO NÚI NHÓM: Thanh tuyết, búa băng, vít băng dây

Thiết bị chung cho chuyến đi bộ đường dài

Túi du lịch hoặc túi ba lô: Chúng tôi cung cấp túi du lịch/túi đựng đồ miễn phí, khi đi bộ đường dài, bạn có thể tùy ý sử dụng hay không.

Áo khoác lông vũ và túi ngủ: Ambition Himalaya sẽ cung cấp áo khoác lông vũ miễn phí, bạn cần trả lại sau chuyến đi. Đây là dịch vụ thuê. Tuy nhiên, bạn có thể tự mang theo hoặc mua riêng cho mình tại Kathmandu.

Cái đầu

Kính râm [hàng thật, có khả năng chống tia UV thực sự]
Mũ hoặc khăn choàng che nắng
Mũ len trùm đầu nhẹ hoặc mũ len ấm

Thân trên

T-shirt
Áo giữ nhiệt nhẹ và thám hiểm
Áo khoác lông cừu
Áo khoác gió Fleece Wind-Stopper (Tùy chọn)
Áo khoác chống thấm nước (tốt nhất là vải thoáng khí)
Áo vest và/hoặc áo khoác

Phần dưới cơ thể

Đồ lót
Quần short đi bộ đường dài
Quần dài cotton nhẹ
Đáy giữ nhiệt nhẹ và trọng lượng thám hiểm
Quần nỉ (theo mùa)
Quần vỏ chống thấm nước (tốt nhất là vải thoáng khí)

Tay bài

Găng tay nhẹ
Găng tay hoặc bao tay nặng

Feet

Giày đi bộ đường dài có dây giày dự phòng
Tất lót mỏng, nhẹ
Tất đi bộ đường dài bằng len dày, ấm
Giày đi cắm trại (giày thể thao và/hoặc dép xăng đan)
Giày đi bộ đường dài vào mùa đông trên núi cao

Phụ kiện

Túi ngủ được đánh giá ở mức 0 độ F *
Đèn pha (ví dụ: Petzl Zoom) có bóng đèn và pin dự phòng
Máy ảnh DSLR / Máy ảnh kỹ thuật số kèm pin dự phòng
Túi du lịch/Túi vải thô
Bộ sơ cứu cơ bản
Túi nhựa lớn – để giữ đồ khô bên trong túi đựng đồ đi bộ đường dài
Balo du lịch (Khoảng 20-22 lít)
Cực leo núi
Bình nướcĐồ dùng vệ sinh cá nhân (Khăn mặt nhỏ, Giấy vệ sinh, v.v.)

Đồ dùng nhà tắm

Xà phòng đa năng [tốt nhất là loại có thể phân hủy sinh học],
Chất khử mùi, dụng cụ cắt móng tay,
Kem chống nắng / kem dưỡng ẩm cho mặt và toàn thân,
Bàn chải đánh răng / kem đánh răng [tốt nhất là loại có thể phân hủy sinh học],
Sản phẩm vệ sinh phụ nữ, Gương nhỏ

Vệ sinh cá nhân

Khăn ướt [khăn ướt trẻ em],
Giấy vệ sinh/giấy ăn,
Nước rửa tay kháng khuẩn,
Máy lọc nước [Tốt hơn dùng nước khoáng để giữ cho núi sạch]
Tiện ích bổ sung/Sang trọng
Bộ chuyển đổi [Phích cắm hai chấu Nepal, 220 volt; hoặc chỉ cần một bộ chuyển đổi quốc tế, phổ biến],
Dụng cụ đa năng [Dao đa năng Thụy Sĩ, dụng cụ Leatherman],
Đồ ăn nhẹ cá nhân [bạn cũng có thể mua kẹo và bánh quy ở Kathmandu, Namche Pokhara, v.v. hoặc tại mọi nhà khách], Bộ dụng cụ may vá [Đôi khi rất hữu ích],
Keo siêu dính, Sách đọc lúc rảnh rỗi,
Điện thoại di động, Bản đồ đường mòn/Sách hướng dẫn,* iPod/Walkman/Máy nghe nhạc Mp3/Máy nghe nhạc Mp4, Bút/Bút chì và sổ tay nhỏ,
Trò chơi như cờ vua, cờ thỏ, trò chơi ô chữ, chơi bài

Sự thích nghi:

Hội chứng say độ cao cấp tính (AMS) của Ambition Himalaya, một tình trạng bệnh lý có thể gây tử vong khi leo núi quá nhanh, là chủ đề của chương trình Trek khu vực Annapurna. Không khí ở những vùng núi cao thường ít oxy hơn. Nếu muốn an toàn trên bất kỳ hành trình Trek nào quanh Annapurna hoặc Trại Căn cứ Annapurna, du khách cần được cung cấp đầy đủ oxy. Trong điều kiện khí quyển ít oxy hơn, cơ thể cần vài ngày để phục hồi. Đặc biệt, hành khách nên lưu ý các vấn đề về tim, phổi hoặc máu để đến gặp bác sĩ trước khi khởi hành. Lộ trình mà Ambition Himalaya xây dựng được thiết kế để làm mọi cách có thể nhằm ngăn ngừa AMS. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số người dễ bị tổn thương hơn những người khác.

Điều kiện vật lý:

Thông thường, toàn bộ chuyến đi bộ Annapurna Base Cam, Annapurna Circuit Trek hoặc chuyến đi bộ hồ Tilicho, những người đi bộ có thể lực tốt có thể thực hiện điều này. Du khách phải có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Hầu hết các chuyến đi bộ đường dài kéo dài từ năm đến sáu giờ, nhưng một số ngày có thể kéo dài tới bảy giờ. Bạn nên tập thể dục thường xuyên trước kỳ nghỉ để chuẩn bị cho kỳ nghỉ. Có một cuộc đi bộ đường dài ở địa điểm đồi núi để có hình thức tuyệt vời nhất. Các yếu tố quan trọng nhất là một cái nhìn vui vẻ và rất nhiều quyết tâm. Không cần kinh nghiệm kỹ thuật và kinh nghiệm đi bộ đường dài là một lợi thế. Trước khi đặt lịch hẹn, vui lòng cho chúng tôi biết về bất kỳ tình trạng bệnh lý nào bạn có từ trước. Ngoài ra, trước khi đến Nepal, điều quan trọng là phải thảo luận về việc tiêm chủng và bất kỳ vấn đề y tế tiềm ẩn nào khác với bác sĩ của bạn. Bạn chịu trách nhiệm cho tất cả các chi phí y tế và khởi hành.

Bảo hiểm/Di tản:

Mặc dù chúng tôi không lường trước được bất kỳ sự cố nghiêm trọng nào có thể xảy ra với bạn trong suốt chuyến đi, nhưng chúng tôi sẽ nỗ lực hết sức để đưa bạn đến bệnh viện gần nhất nếu bạn mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, mọi chi phí liên quan đến quá trình sơ tán sẽ do bạn tự chịu. Vì vậy, việc có bảo hiểm chi trả cho các chi phí này là một ý tưởng sáng suốt. Hãy luôn đảm bảo an toàn. (Xem trang về bảo hiểm du lịch)

Sắp xếp nhân sự và bảo hiểm:

Đội ngũ Ambition Himalaya luôn nỗ lực hết mình để mang đến cho bạn một chuyến đi thành công, thú vị và đáng nhớ. Họ rất tốt bụng, chu đáo, am hiểu và cẩn thận. Chuyến đi của bạn sẽ được dẫn dắt bởi hướng dẫn viên (guide) giàu kinh nghiệm và trình độ nhất. Anh ấy sở hữu kiến thức sâu rộng, am hiểu văn hóa, hệ sinh thái, hệ động thực vật, địa lý và lịch sử Nepal. Các trưởng nhóm và hướng dẫn viên của chúng tôi đã được đào tạo bài bản về nhiều lĩnh vực, bao gồm dịch vụ khách sạn, sơ cứu, ngôn ngữ và các khóa học hướng dẫn trekking do chính phủ phê duyệt. Công ty có bảo hiểm cho Nhân viên, Hướng dẫn viên và Khuân vác.

Chăm sóc Porter:

Chúng tôi cung cấp nhiều hành trình khác nhau, một số không bao gồm người khuân vác, nhưng chúng tôi có thể sắp xếp nếu bạn muốn. Ngoài ra, chúng tôi có bao gồm người khuân vác trong một số hành trình. Trekking chính là phiêu lưu. Người khuân vác phải làm việc rất chăm chỉ. Họ vận chuyển đồ tiếp tế và hành lý cho người đi bộ đường dài, tạo điều kiện cho một tuyến đường dễ dàng và thoải mái qua những ngọn núi biệt lập của vùng Everest. Chúng tôi đảm bảo rằng tất cả người khuân vác của chúng tôi đều được trả lương và đào tạo phù hợp. Chúng tôi yêu cầu tất cả người đi bộ đường dài giới hạn trọng lượng túi của họ từ 15 đến 25 kg cho mỗi người khuân vác. Chúng tôi hỗ trợ công việc của Nhóm Bảo vệ Người khuân vác Quốc tế (IPPG), Cung cấp trợ giúp và tư vấn cho các tổ chức đó để cải thiện điều kiện làm việc của những người khuân vác mà chúng tôi phụ thuộc. Chúng tôi hỗ trợ những nỗ lực của Nhóm Bảo vệ Người khuân vác Quốc tế (IPPG) nhằm giúp đỡ các tổ chức dựa vào người khuân vác bằng cách cung cấp hỗ trợ và hướng dẫn.

Phòng ở:

Ambition Himalaya cung cấp cho bạn chỗ nghỉ tiêu chuẩn du lịch tại Kathmandu, nhưng nếu bạn muốn ở khách sạn 4 hoặc 5 sao, chúng tôi cũng có thể sắp xếp. Vui lòng thông báo cho chúng tôi. Ngoài ra, tất cả chỗ ở cho người đi bộ đường dài ở Annapurna đều là nhà khách, nhà nghỉ hai giường đơn hoặc một số nơi khác. Dịch vụ lưu trú tại nhà dân đã bao gồm trong giá tour. Chúng tôi sẽ sắp xếp nhà nghỉ cho bạn và nhóm của bạn mỗi ngày trong khu vực (Ở một số nơi, phòng không thể được đặt trước).

Cấp độ đi bộ đường dài:

Chuyến đi lên ngọn núi cao nhất đất nước là một chặng đường dài, từ dễ đến khó. Do đó, hành khách cần thêm sức bền, và chuyến đi khá mệt mỏi vì phải đi bộ khoảng 5-8 tiếng mỗi ngày trên những mỏm đá. Không cần kinh nghiệm leo núi trước, tuy nhiên, bạn phải có thể lực tốt nếu thường xuyên tập thể dục. Chuyến đi này dành cho những ai thích đi bộ trên cao.

 Xác nhận (Thanh toán trực tuyến)

Để xác nhận đặt chỗ cho chuyến đi của bạn, chúng tôi đề nghị bạn chuyển khoản ít nhất 20% tổng số tiền cho chuyến đi Nepal và 50% cho chuyến đi Bhutan & Tây Tạng. Vui lòng chuyển khoản qua liên kết bên dưới.

Đây là liên kết để thanh toán trực tuyến: https://www.ambitionhimalaya.com/thanh-toán-trực-tuyến/

Bạn có thể thanh toán phần còn lại cho chúng tôi sau khi đến Nepal bằng hình thức thanh toán trực tuyến, thẻ tín dụng hoặc tiền mặt. Nếu bạn chọn thanh toán số dư nợ bằng chuyển khoản trực tuyến hoặc thẻ tín dụng, chúng tôi sẽ tính thêm phí xử lý 4% trên số dư chưa thanh toán.

Visa nhập cảnh vào Nepal 

Bạn có thể xin thị thực tại sân bay Kathmandu khi đến nơi. Vui lòng mang theo 2 ảnh để xin thị thực. Vui lòng chờ một chút để xếp hàng xin thị thực. Bạn cũng có thể xin thị thực trước khi tham gia tour bằng cách liên hệ với đại sứ quán Nepal gần nhất.

Chi tiết Phí Visa Du lịch

30 đô la Mỹ hoặc các loại ngoại tệ có thể chuyển đổi tương đương trong 15 ngày

50 đô la Mỹ hoặc các loại ngoại tệ có thể chuyển đổi tương đương trong 30 ngày

125 đô la Mỹ hoặc các loại ngoại tệ có thể chuyển đổi tương đương trong 90 ngày

Nếu bạn có thêm thắc mắc, đừng ngần ngại hỏi chúng tôi hoặc bạn có thể tham khảo ấn phẩm chính thức từ Văn phòng thị thực Nepal.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm xin vui lòng vào đây

Bạn nên đến khi nào và ở đâu?

Vui lòng đảm bảo đặt chuyến bay từ và đến Sân bay quốc tế Kathmandu.

Một người cầm tấm biển “Ambition Himalaya Treks & Expeditions” hoặc tên của bạn sẽ gặp bạn bên ngoài nhà ga sân bay quốc tế Kathmandu và đưa bạn đến khách sạn.

Vui lòng sắp xếp thêm thông tin về Khách sạn bằng cách gửi email [email được bảo vệ] nếu bạn dự kiến đến hoặc đi sớm hoặc sau giờ làm việc hoặc thông báo cho chúng tôi nếu bạn đã đặt phòng khách sạn cho những ngày trước đó trước khi kế hoạch của chúng tôi bắt đầu.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi sau khi mua thông tin chi tiết về chuyến bay nước ngoài của bạn.

Các loại tiền tệ được chấp nhận ở Nepal:

Các loại tiền tệ chính sau đây được chấp nhận cho cả VISA và nói chung: USD, Bảng Anh, AUD và EUR. Ở Kathmandu, có rất nhiều máy ATM và nhiều nhà hàng chấp nhận thẻ tín dụng, mặc dù không có nhiều cửa hàng chấp nhận. Xin lưu ý rằng khu vực trekking chỉ chấp nhận đồng Rupee Nepal.

Bảo hiểm/Di tản:

Mặc dù chúng tôi không lường trước được bất kỳ sự cố nghiêm trọng nào có thể xảy ra với bạn trong suốt chuyến đi, nhưng chúng tôi sẽ nỗ lực hết sức để đưa bạn đến bệnh viện gần nhất nếu bạn mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, mọi chi phí liên quan đến quá trình sơ tán sẽ do bạn tự chịu. Vì vậy, việc có bảo hiểm chi trả cho các chi phí này là một ý tưởng sáng suốt. Hãy luôn đảm bảo an toàn. (Xem trang về bảo hiểm du lịch)

Gia hạn chuyến đi hoặc thay thế:

Nếu bạn hài lòng với sự hỗ trợ của chúng tôi và quyết định kéo dài kỳ nghỉ, chúng tôi có thể sắp xếp thêm chuyến thăm Tây Tạng và Bhutan cho bạn. Bạn có thể đọc thêm tại đây để biết thêm một số ý tưởng về các chuyến đi bộ đường dài và các hoạt động khác ở Nepal, chẳng hạn như Chuyến đi bộ đến vùng Everest trong Chuyến đi bộ vùng Annapurna, Các Chuyến đi bộ đường dài vùng Langtang, các chuyến tham quan, chuyến đi trong ngày, chèo bè và leo đỉnh núi, v.v.

Nếu bạn muốn biết sâu hơn trước khi đến thăm Nepal, vui lòng Nhấp vào đây để biết thêm thông tin