Leo núi Lobuche – 17 ngày

Thông tin chuyến đi

Thời điểm tốt nhất

Nepal có bốn mùa riêng biệt trong suốt cả năm, nhưng mùa xuân và mùa thu đặc biệt đáng chú ý vì độ tin cậy trong việc hỗ trợ các hoạt động leo núi và đi bộ đường dài trên khắp các vùng miền. Hầu hết mọi người chọn mùa xuân để leo núi vì thời tiết ấm áp và khô ráo, giúp các cung đường dễ dàng di chuyển. Tương tự, hoa đỗ quyên nở rộ và các loài hoa dại khác làm cho cung đường trở nên sống động, mang đến một trải nghiệm khó quên.

Tương tự như vậy, mùa thu cũng là mùa cao điểm leo núi và đi bộ đường dài, khi trời quang mây tạnh, thời tiết khô ráo và nhiệt độ dễ chịu. Du khách sẽ được chiêm ngưỡng quang cảnh núi non hùng vĩ mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Lên kế hoạch cho một chuyến thám hiểm leo núi trong mùa này sẽ ít rủi ro hơn và tăng khả năng chinh phục thành công đỉnh Lobuche mà không gặp bất kỳ sự cố bất ngờ nào.

Mùa hè là thời điểm kém thuận lợi nhất để lên kế hoạch leo núi ở khu vực Everest vì mưa lớn có thể làm trôi đường mòn và gây ra lở đất, khiến hành trình càng thêm gian nan. Mặt khác, mùa đông cũng không thích hợp cho việc di chuyển, đặc biệt là nếu bạn đang leo đỉnh Đông Lobuche, vì mùa đông khiến nhiệt độ ở độ cao lớn trở nên cực kỳ thấp, vì hầu hết hành trình leo núi Lobuche đều diễn ra ở độ cao trên 4000 mét.

Độ cao và khoảng cách

Chuyến leo núi Lobuche Peak của bạn với chuyến phiêu lưu EBC trek bắt đầu từ thị trấn yên bình của vùng Khumbu, Lukla, nằm ở độ cao 2860 métĐiều này có nghĩa là sau khi bay từ thành phố Kathmandu đến Lukla, bạn sẽ đạt đến độ cao 1400 mét. Khi bạn tiếp tục hành trình qua Phakding tại 2610 mét, bạn sẽ thích nghi tại 3880 mét ở Namche Bazaar.

Sau đó, sau điểm dừng thích nghi đầu tiên, bạn sẽ tiếp tục hành trình qua Tengboche tại 3870 métvà bạn sẽ lại thích nghi ở 4360 mét ở Dingboche như một điểm thích nghi thứ hai. Sau đó, bạn sẽ đi qua Gorak Shep tại 5170 mét, là khu định cư ở độ cao cao nhất trong khu vực Everest, để đến Trại Căn cứ Everest (EBC), ở độ cao 5364 mét.

Tương tự như vậy, bạn sẽ ngắm bình minh khi đứng ở 5545 mét tại Kala Patthar, một trong những điểm nhấn của chuyến tham quan. Sau đó, bạn sẽ dừng chân tại Trại Cao Lobuche. 5600 mét, là điểm cao thứ hai của chuyến thám hiểm này, để chuẩn bị. Cuối cùng, bạn sẽ đến điểm cao nhất của chuyến thám hiểm này, đứng ở 6119 mét trên đỉnh núi Lobuche East Peak cao hơn mực nước biển.

Trong hành trình 17 ngày này ở vùng Solu Khumbu, bạn sẽ đi bộ tổng quãng đường ước tính là Số km 125, hoặc là 77.7 dặm, để hoàn thành chuyến thám hiểm trekking này. Từ Trại cao Lobuche, bạn sẽ phải nỗ lực hết mình để leo lên Số km 2.2 để chinh phục đỉnh Lobuche East.

Leo đỉnh Lobuche có khó không?

Chuyến thám hiểm leo núi Lobuche Peak kéo dài 17 ngày được coi là một trong những thách thức Tùy thuộc vào kinh nghiệm leo núi và trekking trước đây của người đi bộ đường dài. Mặc dù có thể đạt được, nhưng điều này đòi hỏi nỗ lực đáng kể, sức mạnh tinh thần, kỹ năng leo núi cơ bản và sức bền thể chất.

Mỗi ngày, bạn có thể phải đi bộ từ 5 đến 6 tiếng trên những con đường mòn gồ ghề, dốc đứng và mệt mỏi. Khi đi qua Làng Lobuche, đường đi sẽ trở nên khó khăn và gập ghềnh hơn. Hành trình leo lên Đỉnh Đông Lobuche không hề dễ dàng; bạn sẽ phải vận dụng kỹ năng leo núi và thử thách giới hạn của bản thân, đối mặt với mọi chướng ngại vật trong chặng đường cuối cùng lên đến đỉnh.

Sợ độ cao

Một nguy cơ cao khác mà bất kỳ ai cũng phải đối mặt khi leo núi là say độ cao, còn được gọi là say núi cấp tính (AMS). Các triệu chứng phổ biến bao gồm khó thở, khó ngủ, buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, v.v., có thể xuất hiện trong vòng 6 đến 24 giờ khi leo lên độ cao lớn.

Để giảm nguy cơ say độ cao, tốt nhất bạn nên giữ đủ nước, tránh các chất độc hại như hút thuốc và rượu bia, ăn uống đầy đủ và leo lên từ từ, có nghỉ ngơi. Nếu bạn tuân thủ tất cả các tiêu chuẩn và quy trình hướng dẫn, bạn sẽ ít có khả năng bị say độ cao. Trong quá trình leo núi, người khuân vác cũng sẽ mang theo bình oxy để sử dụng khi cần thiết.

Đi bộ tối đa và tối thiểu mỗi ngày

Chuyến thám hiểm leo núi Lobuche Peak kéo dài 17 ngày này sẽ yêu cầu bạn phải đi bộ ít nhất 6 giờ Hàng ngày, bạn sẽ phải trải qua những đoạn đường lên dốc và xuống dốc hỗn hợp. Vì vậy, bạn phải có sức khỏe tốt trước khi lên kế hoạch cho chuyến hành trình mạo hiểm này trên núi. tối thiểu thời gian đi bộ mỗi ngày là khoảng ba đến bốn giờ vào ngày thứ tư và thứ mười một, khi bạn đi bộ đường dài đến Khách sạn Everest View từ thị trấn Namche và đi bộ đến Trại cao Lobuche từ Làng Lobuche.

Tương tự như vậy, cao nhất thời gian đi bộ đường dài mỗi ngày là khoảng 7 đến 10 giờ Vào ngày thứ 12 của hành trình, bạn sẽ leo lên đỉnh Lobuche East Peak (6119 m) từ Trại Cao Lobuche, sau đó xuống làng Thukla để nghỉ đêm. Vì vậy, đây không chỉ là một chuyến trekking thông thường trên dãy Himalaya, du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng, mang theo những vật dụng cần thiết để hoàn thành chuyến đi một cách trọn vẹn.

Chỗ ở, Thức ăn và Đồ uống

Khi đến Kathmandu, bạn sẽ được nghỉ ngơi trong một nơi đẹp khách sạn tiêu chuẩn nằm ở Thamel, đảm bảo dễ dàng di chuyển đến các địa điểm và điểm tham quan gần đó. Tuy nhiên, một nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà sẽ là nơi lưu trú của bạn trong hành trình leo núi Lobuche Peak. Nhìn chung, những quán trà này là những nơi thoải mái với tiện nghi cơ bản và là nơi lý tưởng để thư giãn sau một ngày leo núi.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ tại quán trà Exeter, chẳng hạn như sạc thiết bị, tắm nước nóng và giặt ủi, bạn sẽ cần thêm một ít rupee Nepal. Vì vậy, việc mang theo tiền mặt sẽ rất hữu ích cho các chi phí phát sinh khi đi bộ đường dài, đặc biệt là ở những điểm đến trên cao.

Tương tự, gói dịch vụ của bạn bao gồm ba bữa ăn thịnh soạn mỗi ngày trong suốt hành trình trekking ở vùng Solu Khumbu. Quán trà thường phục vụ nhiều lựa chọn đa dạng, bao gồm trứng, muesli, bánh mì nướng với mứt, v.v. Trong khi đó, các lựa chọn bữa trưa và bữa tối bao gồm đậu lăng, Momo, Chowmein, mì Ý, bánh mì sandwich, thukpa, và nhiều món khác. Tuy nhiên, bạn phải tự chi trả chi phí đồ uống.

Chi phí phát sinh của bạn

Nếu bạn dự định tham gia Gói Leo Núi Lobuche, điều quan trọng là phải cân nhắc các chi phí phát sinh ngoài giá gói. Trong thời gian lưu trú tại Kathmandu, bạn phải tự trả tiền ăn trưa và ăn tối vì không có bữa ăn. Thị thực nhập cảnh Nepal, có thể dễ dàng được cấp khi đến Sân bay Quốc tế Tribhuvan, có giá 30 đô la cho mười lăm ngày, 50 đô la cho ba mươi ngày hoặc 125 đô la cho chín mươi ngày.

Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị ngân sách cho vé máy bay quốc tế, khám sức khỏe nếu cần và mua bảo hiểm du lịch, đây là điều bắt buộc. Trong suốt chuyến đi, bạn sẽ phải chịu các chi phí cá nhân như tắm nước nóng, sạc thiết bị, đồ uống (như súp, nước đóng chai, v.v.), và đồ ngọt như sô cô la và món tráng miệng tại các quán trà. Xin lưu ý rằng những chi phí này không được bao gồm trong gói dịch vụ của bạn.

Thông thường, bạn nên boa tiền cho hướng dẫn viên, nhân viên khuân vác và tài xế. Tuy nhiên, nếu trọng lượng hành lý trên chuyến bay Lukla của bạn vượt quá 10 kg, bạn sẽ phải trả thêm phí cho phần hành lý vượt quá. Nếu bạn bị ốm và cần phải rời đi sớm, bất kỳ dịch vụ nào chưa sử dụng sẽ không được hoàn lại, và bạn sẽ phải chịu trách nhiệm chi trả mọi chi phí phát sinh tại Kathmandu.

Chuẩn bị và thể lực

Mức độ thể lực chủ yếu được xác định bởi cuộc phiêu lưu mà bạn đã chọn, tuy nhiên nếu bạn có ý định hoàn thành Gói leo núi Lobuche Peak, bạn phải khỏe mạnh và có thể trạng tốt. Những chuyến đi bộ đường dài này kéo dài từ 6 đến 7 giờ mỗi ngày, đi qua nhiều địa hình khác nhau và có những đoạn lên và xuống dốc dài 500 mét trở lên.

Độ cao có thể vượt quá 5500 mét, và các cung đường trải dài từ đường đất đến địa hình băng giá và đá. Hãy chuẩn bị và bắt đầu tập luyện ít nhất bốn tháng trước chuyến đi. Bạn có thể dành 3-4 giờ mỗi tuần để tập các bài tập aerobic như đi bộ đường dài, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe, cũng như tập luyện sức mạnh để cải thiện sức bền.

Luyện tập với ba lô có trọng lượng tương tự như đồ dùng leo núi của bạn là cách hữu ích nhất cho chuyến đi bộ đường dài. Mục tiêu không phải là tốc độ mà là sức bền. Ngoài việc giúp chuyến đi thú vị hơn, việc tăng sức bền sẽ giúp bạn an toàn khi di chuyển ở độ cao lớn.

Phương Tiện

Gói leo núi Lobuche Peak bao gồm dịch vụ đón tại sân bay từ khách sạn của bạn. Tương tự, gói này cũng bao gồm chi phí bay từ Kathmandu đến Lukla và ngược lại, hoặc từ Ramechhap đến Lukla và ngược lại trong mùa leo núi cao điểm. Tuy nhiên, dịch vụ trực thăng cứu hộ không được bao gồm trong gói, vì vậy bạn nên đảm bảo bảo hiểm du lịch của mình có chi trả cho việc này.

Trong trường hợp khẩn cấp, hướng dẫn viên của bạn sẽ liên hệ trực tiếp với công ty trực thăng cứu hộ và thông tin bảo hiểm của bạn sẽ được xác minh. Sau đó, bạn sẽ được đưa bằng máy bay đến một bệnh viện được trang bị đầy đủ ở Kathmandu để được điều trị ngay lập tức. Công ty chúng tôi cũng cung cấp các tour tham quan sau chuyến phiêu lưu 17 ngày ở vùng Everest, với chi phí bổ sung cho xe riêng của chúng tôi.

Có thể mong đợi điều gì khi leo đỉnh Lobuche?

Trải nghiệm chuyến leo núi đỉnh Lobuche kéo dài 17 ngày độc đáo, kết hợp trekking và leo núi tại khu vực nổi tiếng nhất Nepal, Khumbu. Đặt chuyến bay tuyệt vời đến Lukla, bạn sẽ được khám phá... những ngôi làng Sherpa đầy màu sắc, chẳng hạn như Namche Bazaar và Tengboche, và ghé thăm những địa điểm huyền thoại Trại cơ sở Everest. Kala Patthar sẽ là điểm đến lý tưởng để bạn ngắm cảnh bình minh tuyệt đẹp.

Hành trình đến Đỉnh Đông Lobuche mở ra một cuộc phiêu lưu thực sự. Sau khi hoàn thành khóa huấn luyện cơ bản tại Trại Cao, bạn sẽ được trải nghiệm vẻ đẹp hùng vĩ của đỉnh núi khi bắt đầu hành trình leo núi vào khoảng 4.30:6,119 sáng và đạt đến độ cao 360 mét. Bạn sẽ được chiêm ngưỡng toàn cảnh XNUMX độ, bao gồm cả đỉnh Everest, Lhotse, Makalu và tất cả các đỉnh núi cao khác.

Hơn nữa, chuyến đi được hoàn thành với Truyền thống và văn hóa Sherpa, những ngôi chùa Phật giáo yên bìnhvà quá trình thích nghi an toàn trên những ngọn núi cao tuyệt đẹp. Mặc dù ít đòi hỏi kỹ thuật hơn, nhưng việc leo núi vẫn đòi hỏi sức bền thể chất và tinh thần cao.

Những thử thách như vậy đòi hỏi rất nhiều lòng dũng cảm để đối mặt, và theo một cách nào đó, chúng mang lại rất nhiều sự thỏa mãn vì chúng thể hiện tinh thần phiêu lưu mạo hiểm cao độ. Đây là một trải nghiệm thực sự của dãy Himalaya, mang đến cho người ta tầm nhìn ngoạn mục, hiểu biết sâu sắc về văn hóa và cảm giác thành tựu.