Chuyến đi xa xỉ đến Everest – 9 ngày

Thông tin chuyến đi

Độ khó của chuyến đi

Chuyến đi bộ đường dài sang trọng đến Everest là một hành trình ngắn và được lên kế hoạch kỹ lưỡng trong khu vực Everest, nhưng vẫn đòi hỏi thể lực ở mức độ vừa phải do độ cao. Trong chuyến đi này, chúng ta sẽ đi bộ từ bốn đến sáu giờ mỗi ngày trên những con đường mòn rõ ràng và được bảo trì tốt. Các con đường không đòi hỏi kỹ thuật leo núi và không cần thiết bị đặc biệt nào. Tuy nhiên, khi lên cao, không khí trở nên loãng hơn, điều này có thể khiến hoạt động đi bộ cảm thấy chậm hơn và mệt mỏi hơn bình thường.

Chúng ta sẽ đi với tốc độ chậm để giúp cơ thể thích nghi dần. Một thói quen quan trọng là đi bộ ở độ cao lớn hơn vào ban ngày và ngủ ở độ cao thấp hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ say độ cao. Hướng dẫn viên sẽ điều chỉnh tốc độ và nghỉ ngơi thường xuyên để mọi người có thể đi bộ thoải mái.

Ngôi nhà sạch sẽ và thoải mái, không yêu cầu cắm trại hay mang vác đồ nặng. Hầu hết du khách đều có thể hoàn thành chuyến đi này một cách an toàn và có trải nghiệm thú vị nếu có thể lực tốt, nghỉ ngơi đầy đủ và được hướng dẫn đúng cách.

Thời tiết và mùa tốt nhất cho chuyến leo núi Everest hạng sang

Thời điểm lý tưởng nhất để lên kế hoạch cho chuyến trekking ngắm cảnh Everest sang trọng là vào mùa xuân từ tháng 3 đến tháng 5 và mùa thu từ tháng 9 đến tháng 11. Trong những tháng này, thời tiết nhìn chung ổn định và bầu trời trong xanh phần lớn thời gian trong ngày. Điều này cho phép chúng ta nhìn thấy những ngọn núi rõ hơn và giúp việc đi bộ thoải mái hơn. Nhiệt độ ban ngày thường ôn hòa, nhưng buổi sáng và buổi tối có thể lạnh, đặc biệt là ở những vùng cao.

Tour leo núi ngắm cảnh Everest hạng sang đặc biệt phổ biến vào những mùa này vì tầm nhìn rõ hơn và đường mòn trong tình trạng tốt. Vào mùa xuân, bạn cũng có thể thấy hoa dọc theo những con đường mòn phía dưới, trong khi vào mùa thu, bạn có thể tận hưởng không khí trong lành sau mùa mưa.

Những tháng hè thường có mưa, khiến đường mòn trơn trượt và khó nhìn rõ đường đi. Mùa đông thì lạnh hơn và nhiều gió, một số nhà nghỉ có thể không mở cửa. Để có một chuyến đi suôn sẻ và thoải mái, tốt nhất nên chọn mùa xuân hoặc mùa thu.

Đồ ăn và thức uống trong chuyến leo núi Everest hạng sang

Trong chuyến leo núi Everest hạng sang, các bữa ăn đơn giản, tươi ngon và được chuẩn bị để cung cấp đủ năng lượng cho việc đi bộ hàng ngày. Chúng ta sẽ ăn các món ăn địa phương như dal bhat (cơm, đậu lăng và rau). Các lựa chọn khác như mì, súp, trứng và một số món ăn phương Tây cũng có sẵn ở hầu hết các nhà nghỉ. Các bữa ăn no bụng và giúp duy trì năng lượng trong suốt chuyến đi.

Chúng ta sẽ ăn sáng và ăn tối tại các nhà nghỉ và ăn trưa dọc đường đi suốt cả ngày. Trà thường được phục vụ, chẳng hạn như trà sữa và trà gừng, giúp giữ ấm và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Việc uống đủ nước trong suốt chuyến đi rất quan trọng, vì vậy bạn nên sử dụng nước uống đã đun sôi, lọc hoặc xử lý đúng cách để đảm bảo an toàn.

Nước máy ở vùng này không an toàn để uống, vì vậy cần phải cẩn thận. Tốt hơn hết là nên tránh rượu bia và giảm lượng cà phê vì chúng có thể dẫn đến mất nước. Ăn uống đầy đủ và giữ cho cơ thể đủ nước sẽ giúp chuyến leo núi Everest sang trọng của bạn thoải mái hơn.

Say độ cao trong chuyến leo núi Everest hạng sang

Say độ cao là điều chúng ta cần lưu ý trong chuyến leo núi Everest hạng sang, đặc biệt là khi lên đến độ cao trên 2500 mét. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi và trình độ thể lực. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Hiểu rõ những dấu hiệu này ở giai đoạn đầu rất quan trọng để có thể kịp thời thực hiện các biện pháp thích hợp.

Chúng ta sẽ đi bộ chậm rãi và nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian thích nghi tự nhiên. Uống đủ nước, ăn uống đều đặn và ngủ đủ giấc là những yếu tố thiết yếu để giữ gìn sức khỏe. Chúng ta cũng dự định dành một thời gian ở Namche và leo lên độ cao cao hơn rồi ngủ ở độ cao thấp hơn, điều này giúp việc thích nghi an toàn hơn.

Trong trường hợp bạn bị ốm, hãy báo ngay cho hướng dẫn viên. Hướng dẫn viên sẽ quyết định xem nên ngủ lại hay xuống độ cao thấp hơn nếu cần thiết. Hầu hết mọi người đều hoàn thành chuyến đi bộ này mà không gặp nhiều khó khăn nếu có kế hoạch và sự hỗ trợ đầy đủ.

Chuẩn bị và Thể lực

Trước khi bắt đầu chuyến leo núi ngắm cảnh Everest hạng sang, việc chuẩn bị thể chất bằng các hoạt động thể dục thường xuyên là rất hữu ích. Các bài tập như đi bộ, leo núi, chạy bộ hoặc đạp xe có thể giúp bạn tăng sức bền và cảm thấy thoải mái hơn trong suốt chuyến đi. Bạn cũng có thể đi bộ lên dốc và leo cầu thang để tăng cường sức mạnh cho đôi chân.

Mang theo một chiếc ba lô nhẹ trong những chuyến đi bộ tập luyện để làm quen với điều kiện đường đi là một ý tưởng hay. Bạn không cần phải quá khỏe, chỉ cần có sức mạnh và sức bền cơ bản là đủ. Chuẩn bị thể chất cũng giúp giảm mệt mỏi và hỗ trợ phục hồi sau mỗi ngày đi bộ.

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu chuẩn bị ít nhất 4 đến 6 tuần trước chuyến đi. Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống đúng cách và giữ tinh thần lạc quan sẽ tạo nên sự khác biệt lớn. Với sự chuẩn bị đúng cách, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn chuyến leo núi Everest sang trọng của mình.

Visa và giấy phép cho chuyến leo núi Everest hạng sang

Đối với tour leo núi Everest hạng sang, tất cả du khách quốc tế đều cần visa du lịch để nhập cảnh Nepal. Bạn có thể xin visa khi đến sân bay Kathmandu hoặc có thể nộp đơn trực tuyến trước chuyến đi. Nepal cung cấp nhiều loại visa có thời hạn 15, 30 hoặc 90 ngày, tùy thuộc vào kế hoạch du lịch của bạn. Quy trình rất đơn giản và tất cả những gì bạn cần là hộ chiếu và một ảnh cỡ hộ chiếu.

Ngoài visa, chúng ta sẽ cần giấy phép leo núi ở khu vực Everest. Các giấy phép này bao gồm giấy phép Vườn quốc gia Sagarmatha và giấy phép địa phương Khumbu. Những giấy phép này giúp bảo vệ môi trường và hỗ trợ cộng đồng địa phương. Nhóm của chúng tôi sẽ giúp bạn thu xếp các giấy phép này, để bạn không phải lo lắng về quy trình.

Bạn cũng nên nhớ mang theo giấy phép của mình trong chuyến đi vì chúng sẽ được kiểm tra ở nhiều điểm trên đường đi. Với đầy đủ giấy tờ đã chuẩn bị, chuyến đi ngắm cảnh Everest hạng sang của bạn sẽ bắt đầu suôn sẻ mà không gặp bất kỳ sự chậm trễ nào.

An toàn và Sức khỏe cho Chuyến du lịch Everest hạng sang

Sức khỏe và sự an toàn là vô cùng quan trọng trong chuyến leo núi Everest hạng sang. Chúng tôi cũng sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa tốt như đi bộ chậm, mang đủ nước, nghỉ ngơi sau mỗi chặng đường. Hướng dẫn viên được đào tạo bài bản và giàu kinh nghiệm, họ sẽ liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn trong suốt hành trình.

Hướng dẫn viên của chúng tôi cũng sẽ mang theo bộ sơ cứu cơ bản, vì vậy bạn chỉ cần mang theo thuốc cá nhân. Một số du khách mang theo thuốc chống say độ cao sau khi đi khám bác sĩ. Chúng ta có thể phải di chuyển đến độ cao thấp hơn, hoặc có thể phải sơ tán trong trường hợp bị ốm nặng. Vì vậy, bạn nên chú ý đến hướng dẫn viên và thông báo cho họ nếu bạn cảm thấy không khỏe.

Chúng tôi cũng tuân thủ các hướng dẫn về an toàn thực phẩm và nước uống trong suốt chuyến đi bộ. Trong thành phố, tốt hơn hết là nên sử dụng phương tiện giao thông đáng tin cậy và không để đồ đạc cá nhân ở bên ngoài. Với sự chuẩn bị và hướng dẫn đúng cách, chuyến đi bộ ngắm cảnh Everest sang trọng có thể được hoàn thành một cách an toàn và thoải mái.

Di chuyển

Phương tiện di chuyển là một phần quan trọng của chuyến leo núi Everest hạng sang. Chuyến đi bắt đầu bằng một chuyến bay ngắn từ Kathmandu đến Lukla, kéo dài khoảng 30 phút. Chuyến bay này mang đến tầm nhìn tuyệt vời ra những ngọn đồi và dãy núi, và là một trong những điểm nổi bật của chuyến đi. Các chuyến bay thường khởi hành vào sáng sớm tùy thuộc vào điều kiện thời tiết.

Nếu chuyến bay bị chậm trễ, có thể chúng ta sẽ phải chờ đợi hoặc sử dụng phương án thay thế như bay từ sân bay khác hoặc sử dụng dịch vụ trực thăng. Những thay đổi này phụ thuộc vào thời tiết nhưng đội ngũ của chúng tôi sẽ hỗ trợ xử lý tình huống.

Trong suốt chuyến đi bộ, toàn bộ hành trình đều được thực hiện trên những con đường mòn được đánh dấu rõ ràng. Sau khi kết thúc chuyến đi, chúng ta sẽ bay trở lại Kathmandu và được đưa đến khách sạn bằng xe riêng. Điều này giúp cho chuyến đi Everest hạng sang trở nên suôn sẻ và thoải mái từ đầu đến cuối.

Bảo hiểm du lịch cho chuyến leo núi Everest hạng sang

Bảo hiểm du lịch là bắt buộc đối với tour leo núi Everest hạng sang và nên được thu xếp trước khi đến Nepal. Bảo hiểm của bạn phải bao gồm việc leo núi ở độ cao lớn và sơ tán khẩn cấp bằng trực thăng. Điều này rất quan trọng vì các cơ sở y tế trên núi rất hạn chế.

Việc sơ tán có thể cần thiết trong trường hợp ốm đau hoặc bị thương, và bảo hiểm có thể được sử dụng để chi trả cho việc sơ tán. Bảo hiểm cũng có thể được sử dụng khi chuyến bay bị hoãn, hủy hoặc trong bất kỳ tình huống bất ngờ nào khác. Bạn cũng nên kiểm tra kỹ các điều khoản trong hợp đồng bảo hiểm và đảm bảo rằng nó bao gồm việc leo núi ở độ cao ít nhất 4000 mét.

Chúng tôi khuyên bạn nên mang theo bản sao giấy tờ bảo hiểm của mình trong chuyến đi. Mặc dù hướng dẫn viên của chúng tôi có trang bị dụng cụ y tế cơ bản, nhưng bảo hiểm vẫn là một sự bảo vệ bổ sung trong suốt hành trình của bạn. Với bảo hiểm đầy đủ, bạn có thể tận hưởng chuyến leo núi Everest sang trọng của mình với sự tự tin và an tâm hơn.

Các tuyến đường thay thế cho chuyến leo núi Everest hạng sang

Các chuyến bay đến Lukla đôi khi cũng có thể bị hoãn do thời tiết xấu, điều này khá thường xảy ra ở khu vực Everest. Trong những trường hợp như vậy, chúng tôi sẽ tìm các phương án thay thế để tiếp tục chuyến đi bộ đường dài sang trọng đến Everest mà không gây gián đoạn lớn. Ngoài ra, họ có thể bay từ sân bay Manthali, cách Kathmandu không xa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ trực thăng, phương tiện này có thể nhanh hơn nhưng đắt hơn. Việc lựa chọn phương án nào phụ thuộc vào tình trạng sẵn có và điều kiện thời tiết tại thời điểm đó. Đội ngũ của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn và giúp tìm ra giải pháp tối ưu nhất. Một số du khách cũng thích tùy chỉnh hành trình bằng cách kết hợp đi bộ đường dài và khứ hồi bằng trực thăng hoặc thậm chí kéo dài thêm vài ngày. Điều này có thể làm cho trải nghiệm linh hoạt hơn. Dù trong bất kỳ tình huống nào, chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để đảm bảo chuyến đi bộ đường dài sang trọng đến Everest của bạn được thoải mái và chu đáo.

Chi phí phát sinh của bạn

Trong chuyến leo núi Everest hạng sang, hầu hết các dịch vụ chính đều được bao gồm, nhưng bạn vẫn nên mang theo một ít tiền mặt để chi tiêu cá nhân. Các chi phí này có thể bao gồm đồ uống, đồ ăn nhẹ, tắm nước nóng, WiFi và sạc thiết bị của bạn tại trạm sạc. nhà nghỉChi phí cho các dịch vụ này có thể khác nhau tùy từng địa điểm; giá cả thường cao hơn ở những nơi có độ cao lớn hơn.

Việc cho tiền boa cũng là một hoạt động phổ biến ở Nepal. Khi kết thúc chuyến đi bộ, việc cho tiền boa cho hướng dẫn viên và người khuân vác là một cách lịch sự để cảm ơn sự hỗ trợ của họ. Số tiền tùy thuộc vào sự hài lòng và ngân sách của bạn, nhưng thông thường sẽ được chia đều cho cả nhóm.

Bạn cũng có thể mua quà lưu niệm, quà tặng nhỏ hoặc đồ ăn thêm dọc đường. Tốt nhất là nên mang theo tiền Nepal vì hầu hết các khu vực trekking không chấp nhận thẻ. Lên kế hoạch cho một khoản ngân sách dự phòng nhỏ sẽ giúp chuyến trekking Everest sang trọng của bạn thoải mái hơn.

Ngôn ngữ và Giao tiếp

Trong suốt hành trình leo núi Everest hạng sang, việc giao tiếp nhìn chung khá dễ dàng vì nhiều người ở các khu du lịch nói được tiếng Anh cơ bản. Hướng dẫn viên của bạn sẽ nói tiếng Anh và sẽ giúp bạn giao tiếp với người dân địa phương nếu cần. Điều này giúp cho chuyến đi trở nên suôn sẻ và thoải mái hơn.

Tiếng Nepal là ngôn ngữ chính của đất nước và ở các vùng núi, các ngôn ngữ địa phương cũng được sử dụng, chẳng hạn như tiếng Sherpa. Học một vài từ đơn giản như “Namaste” để chào hỏi hoặc “Dhanyabad” để cảm ơn có thể giúp trải nghiệm của bạn thú vị hơn.

Mạng điện thoại di động có sẵn ở một số khu vực trong chuyến đi, đặc biệt là ở Lukla, Phakding và Namche Bazaar. Tuy nhiên, ở những nơi cao hơn, tín hiệu có thể yếu hoặc không có. Bạn nên thông báo trước cho gia đình rằng việc liên lạc có thể bị hạn chế trong chuyến đi ngắm cảnh Everest sang trọng của mình.

Mạng di động, Internet và các tiện ích sạc điện

Trong suốt hành trình leo núi Everest hạng sang, bạn có thể truy cập internet và điện thoại di động nhưng bị hạn chế ở những khu vực hẻo lánh. Tại Kathmandu, bạn sẽ có vùng phủ sóng internet/mạng tốt. Khi bắt đầu hành trình, tín hiệu di động có ở những nơi như Lukla và Namche, nhưng không phải ở tất cả các địa điểm khác.

Nhiều khu nghỉ dưỡng cung cấp dịch vụ WiFi với một khoản phí bổ sung. Tốc độ có thể chậm nhưng vẫn hữu ích cho việc liên lạc cơ bản. Hầu hết các khu nghỉ dưỡng cũng có sẵn các thiết bị sạc, thường với một khoản phí nhỏ. Vì điện thường được tạo ra từ năng lượng mặt trời, thời gian sạc có thể bị hạn chế.

Mang theo sạc dự phòng rất hữu ích để giữ cho các thiết bị của bạn luôn được sạc đầy. Bạn cũng có thể mua thẻ SIM địa phương từ Kathmandu để có kết nối mạng tốt hơn. Trong chuyến leo núi Everest sang trọng, việc giữ liên lạc khi có thể là điều cần thiết nhưng cũng đừng quên tận hưởng không gian yên tĩnh trên núi.

Mở rộng chuyến đi

Sau khi hoàn thành chuyến leo núi Everest hạng sang, bạn có thể muốn khám phá thêm nhiều vùng đất khác của Nepal. Có một vài lựa chọn nếu bạn quan tâm và có thời gian để kéo dài chuyến đi. Bạn có thể đến Pokhara để chiêm ngưỡng hồ và khung cảnh núi non hoặc đến Vườn quốc gia Chitwan để tham gia các hoạt động khám phá động vật hoang dã.

Các chuyến tham quan văn hóa cũng rất phổ biến, ví dụ như Lumbini là nơi sinh của Đức Phật. Bạn cũng có thể tham gia các tour ngắn quanh thung lũng Kathmandu để thăm một số ngôi chùa và di tích lịch sử. Những chuyến đi mở rộng này cho phép bạn có cái nhìn toàn diện hơn về Nepal ngoài vùng núi.

Nếu bạn muốn trải nghiệm nhiều hơn nữa, bạn có thể kéo dài chuyến đi bộ đường dài của mình thêm vài ngày hoặc tham gia tour trực thăng ở vùng Everest. Nhóm của chúng tôi có thể hỗ trợ bạn lập kế hoạch và sắp xếp cho những phần mở rộng này một cách dễ dàng. Thêm vài ngày sau chuyến đi bộ đường dài sang trọng đến Everest sẽ làm cho chuyến đi của bạn trọn vẹn và thư giãn hơn.

Lời khuyên dành cho du khách lần đầu đến Nepal

Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến Nepal, một vài lời khuyên đơn giản có thể giúp chuyến leo núi Everest hạng sang của bạn thoải mái hơn. Nên chuẩn bị quần áo ấm, vì vùng núi có thể khá lạnh, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối. Mặc nhiều lớp quần áo sẽ rất hữu ích trong điều kiện thời tiết thay đổi.

Khi đến thăm các đền chùa hoặc nhà dân địa phương, việc cởi giày trước khi vào là một hành động thể hiện sự tôn trọng. Bạn cũng có thể thấy rằng ở các chợ thường diễn ra nhiều cuộc mặc cả, vì vậy bạn có thể lịch sự thương lượng giá cả khi mua sắm. Luôn mang theo một ít tiền mặt bằng đồng tiền Nepal để giao dịch hàng ngày.

Hãy sử dụng nước sạch và mang theo bản sao các giấy tờ quan trọng như hộ chiếu và bảo hiểm du lịch. Một nụ cười và sự kiên nhẫn sẽ đảm bảo bạn có một kỳ nghỉ thú vị trong nền văn hóa đó và giúp bạn làm quen với người dân địa phương. Với sự chuẩn bị đơn giản này, bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời. Everest Chuyến đi bộ đường dài sang trọng này sẽ là một trải nghiệm thú vị và đáng nhớ.