Gönguferð um Manaslu Tsum-dalinn – 22 dagar um falda dali Himalajafjalla í Nepal

Birt þann Október 7, 2026Október 7, 2026 by Shishir Dhakal

Gönguferðin um Manaslu Tsum-dalinn er ferð fyrir ferðalanga sem vilja upplifa kyrrlátari og afskekktari hlið Himalajafjalla í Nepal.

Fjarri fjölförnum gönguleiðum Everest- og Annapurna-svæðanna liggur þessi gönguferð um dramatískt landslag í kringum Manaslu-fjall, hefðbundin Gurung-þorp, forn búddistaklaustur, þröng fjallgljúfur og menningarlega ríka Tsum-dalinn.

Það sem gerir þessa ferð sérstaklega sérstaka er andstæðurnar milli hinna ýmsu hluta hennar. Gönguleiðin hefst við fossandi Budi Gandaki-ána og grænar hæðir áður en hún færist smám saman upp í hærra, kaldara og óbyggðara landslag. Í Tsum-dalnum breytist andrúmsloftið aftur, með tíbetskum búddískum hefðum, aldagömlum klaustrum og einangruðum byggðum umkringdum háum tindum Himalajafjalla.

Ferðin heldur að lokum áfram í átt að Samagaon og Manaslu grunnbúðunum áður en hæsta punkti er náð við Larkya La skarðið í 5,160 metra hæð . Þaðan liggur leiðin niður um Bhimtang, Tilje og Dharapani áður en hún snýr aftur til Katmandú.

Þessi 22 daga gönguferð um Manaslu Tsum-dalinn snýst ekki bara um að komast á einn áfangastað. Þetta er löng ferð upp Himalajafjöllin í gegnum breytilegt landslag, menningu og hæðir, þar sem hver kafli býður upp á eitthvað nýtt.

Hápunktar í Manaslu Tsum Valley Trek

Kannaðu afskekktan og menningarlega ríkan Tsum-dal
Gönguferð um hefðbundin Gurung- og tíbetsk þorp
Upplifðu dramatíska Budi Gandaki-dalinn
Heimsæktu Milarepa Piren Phu hellinn
Skoðaðu Mu Gompa og Dhephu Gompa
Heimsæktu Rachen Gompa
Upplifðu fjallaþorpin Chumling, Chhokangparo og Níl
Kannaðu Samagaon og efri Manaslu-svæðið
Ferð til Manaslu Base Camp
Heimsæktu Birendra-vatnið
Farðu yfir krefjandi Larkya La Pass
Náðu hæsta punkti göngunnar í 5,160 metra hæð
Njóttu útsýnis yfir Manaslu, Himalchuli, Ganesh Himal, Himlung, Annapurna II og nærliggjandi tinda
Gönguferð um rhododendron- og furuskóga
Upplifðu afskekkt samfélög í Himalajafjöllum fjarri annasömustu gönguleiðunum
Afslættir fyrir einkahópa í boði

Manaslu Tsum Valley Trek í hnotskurn

Upplýsingar um gönguferð	Upplýsingar
Lengd	22 Days
Region	Manaslu og Tsum-dalurinn
Hámarks hæð	5,160 m / 16,929 fet
Hæsti punktur	Larkya La-skarðið
Upphafsstaður gönguferðar	Machha Khola
Lokapunktur gönguferðar	Dharapani
Helstu áherslur	Manaslu grunnbúðir
Hápunktar Tsum-dalsins	Mu Gompa og Milarepa-hellirinn
erfiðleikar	Krefjandi
Gisting	Hótel og gistihús í fjöllum
Göngustíll	Leiðsögn um gönguferð
Tegund hóps	Einkamál / Hópur
Bestu árstíðirnar	Vor og haust

Af hverju að velja gönguferðina í Manaslu Tsum-dalnum?

Gönguferðin í Manaslu Tsum-dalnum er tilvalin fyrir göngufólk sem vill upplifa meira en vinsælar leiðir Nepals en Himalajafjöllin. Þessi 22 daga ævintýri sameinar afskekkt fjallalandslag, ekta tíbetska búddismamenningu, hefðbundin þorp, forn klaustur og hið krefjandi Larkya La-skarð.

Fjarlægt og minna fjölmennt: Upplifðu friðsælar gönguleiðir fjarri fjölförnustu gönguleiðum Nepals.
Tvær gönguferðir í einni: Kannaðu dularfulla Tsum-dalinn áður en þú heldur áfram um hina stórkostlegu Manaslu-hringleið.
Rík tíbetsk menning: Uppgötvaðu aldagömul klaustur, bænarmúra, chorten-klaustur og hefðbundin samfélög í Himalajafjöllum.
Frábært útsýni yfir fjöllin: Njóttu stórkostlegs útsýnis yfir Manaslu, Ganesh Himal, Himalchuli og aðra tinda Himalajafjalla.
Mu Gompa upplifun: Heimsækið hið afskekkta og menningarlega mikilvæga Mu Gompa í efri Tsum-dalnum.
Ævintýri Larkya La: Farið yfir hið fræga 5,106 metra Larkya La skarðið umkringdur stórkostlegu útsýni í mikilli hæð.
Ekta þorp í Himalajafjöllum: Dveljið í tehúsum á staðnum og upplifið hefðbundinn lífsstíl fjallasamfélaga.
Fjölbreytt landslag: Gönguferð um gróskumikla skóga, árdali, fjallalandslag, jökullandslag og há fjallaskörð.
Fullkomið fyrir ævintýraleitendur: Gefandi blanda af menningaruppgötvunum, óbyggðum, gönguferðum í mikilli hæð og könnun á Himalajafjöllum.

Manaslu Tsum Valley gönguleið

22 daga ferðaáætlun Manaslu Tsum Valley ferðar

Dagur 1: Koma til Kathmandu

Hæð: 1,350 m
Gisting: Hotel
Máltíð: Kvöldverður

Manaslu Tsum Valley Trek þín hefst í Kathmandu.

Eftir komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn mun fulltrúi okkar taka á móti þér við flugstöðina og flytja þig á hótelið þitt.

Þegar þú hefur komið þér fyrir geturðu hvílt þig eftir ferðalagið eða farið í stuttan göngutúr um hverfið.

Kvöldið verður haldið afslappað, með tíma til að hitta gönguliðið og undirbúa sig andlega fyrir ævintýrið sem framundan er.

Með kvöldverði gefst þér tækifæri til að smakka hefðbundinn nepölskan mat áður en gönguferðin hefst.

Dagur 2: Frjáls dagur og gönguundirbúningur í Kathmandu

Hæð: 1,350 m
Gisting: Hotel
Máltíðir: Morgunmatur & Hádegisverður

Áður en haldið er upp í fjöllin er undirbúningsdagur í Katmandú.

Þetta er rétti tíminn til að athuga göngubúnaðinn þinn, skipuleggja bakpokann og ganga úr skugga um að þú hafir það sem þarf í ferðalagið.

Mikilvægur göngubúnaður eru meðal annars góðir gönguskór, göngustafir, lagskipt föt, hlýir hanskar, hlýr svefnpoki, sólgleraugu, sólarvörn, sólhattur, vatnshreinsiefni og lyf.

Þú getur líka notað hluta dagsins til að skoða Katmandú áður en langa gönguferðin hefst.

Lítill undirbúningur í dag getur skipt miklu máli þegar þú ert kominn í nokkra daga uppi í fjöllunum.

Dagur 3: Ekið frá Kathmandu til Machha Khola

fjarlægð: Um það bil 160 km
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Í dag leggur þú af stað frá Katmandú og heldur til Machha Khola, upphafspunkts gönguleiðarinnar.

Ferðalagið tekur þig burt frá ys og þys höfuðborgarinnar og út á landsbyggðina.

Leiðin fylgir fyrst Prithvi-þjóðveginum áður en hún beygir í átt að norðurhluta dalanna. Á leiðinni er farið um svæði eins og Dhading Besi og Aarughat áður en haldið er áfram í átt að Machha Khola.

Landslagið breytist smám saman úr þéttbýli í ræktað land, skógi vaxnar hæðir og árdali.

Machha Khola er síðasta stóra byggðin áður en gönguferðin hefst fyrir alvöru.

Gist á gistihúsi í grenndinni.

Dagur 4: Machha Khola til Jagat

fjarlægð: Um það bil 21 km
Ganga: 6-7 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Í dag er fyrsti heili göngudagurinn þinn.

Gönguleiðin fylgir Budi Gandaki-ánni um landslag grænna hæða, grýttra stíga og hefðbundinna þorpa.

Þú ferð fram hjá Khorlabesi og heldur áfram í átt að Tatopani, þar sem náttúrulegar heitar uppsprettur bjóða upp á áhugaverðan viðkomustað á leiðinni.

Gönguleiðin heldur síðan áfram í átt að Dobhan og Yaru Bagar, og felur í sér nokkrar uppgöngur, niðurgöngur og yfir hengibrú.

Að lokum kemur þú að Jagat, hefðbundinni Gurung-byggð í um 1,340 metra hæð.

Jagat er mikilvægur punktur á Manaslu-gönguleiðinni og veitir þér fyrstu raunverulegu tilfinninguna um að vera innan gönguleiðakerfis Himalajafjalla.

Dagur 5: Frá Jagat til Lokpa

fjarlægð: Um það bil 18 km
Ganga: 6-7 klukkustundir
Hæð: 2,240 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Gönguleiðin byrjar að hækka meira áberandi í dag.

Frá Jagat fylgir þú Budi Gandaki uppstreymis gegnum ræktarland og litlar byggðir áður en þú kemur að Ekle Bhatti.

Þaðan verður landslagið sífellt hrjóstrugra.

Leiðin liggur um þröngt gljúfur áður en komið er að Philim. Eftir Philim liggur leiðin inn í skógi vaxið landslag þar sem rhododendron og furu eru að mestu leyti.

Þessi kafli virðist töluvert einangraður en fyrri hluti göngunnar.

Eftir nokkurra klukkustunda göngu um skóg og fjalllendi kemur þú til Lokpa.

Dagur 6: Lokpa til Chumling

fjarlægð: Um það bil 8 km
Ganga: Um 4 klukkustundir
Hæð: 2,386 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Í dag er styttri göngudagur, sem gefur þér tíma til að njóta breytilegs landslags.

Gönguleiðin liggur niður að Lungwa-ánni áður en hún heldur áfram gegnum gróskumikla furu- og rhododendronskóga.

Eftir að hafa farið yfir hengibrú liggur leiðin upp í átt að Gumling.

Héðan er hægt að njóta útsýnis yfir Ganesh Himal og Baudha Himal.

Gönguleiðin heldur áfram í gegnum röð af klifur- og niðurleiðum áður en farið er yfir Syar Khola og komið er að Chumling, einnig þekkt sem Neðri-Chum.

Þorpið veitir þér fyrstu dýpri kynningu á einstakri menningu Tsum-dalsins.

Dagur 7: Chumling til Chhokangparo

fjarlægð: Um það bil 10 km
Ganga: 5-6 klukkustundir
Hæð: 3,010 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Gönguleiðin heldur áfram dýpra inn í Tsum-dalinn.

Eftir Syar Khola er gengið um furuskóg í átt að Domje, einni af stærri byggðunum í neðri Tsum-dalnum.

Leiðin heldur síðan áfram í átt að Gho, þar sem hægt er að heimsækja gompa á staðnum áður en haldið er áfram upp brekkuna.

Síðasti hluti dagsins felur í sér hægfara uppgöngu upp á Chhokangparo, einnig þekkt sem Efri Chum.

Eftir því sem hærra er á hæð verður fjallalandslagið sífellt áhrifameira, með útsýni í átt að Himalchuli og Ganesh Himal.

Dagur 8: Chhokangparo til Nílar um Milarepa Piren Phu hellinn

fjarlægð: Um það bil 10 km
Ganga: 4-5 klukkustundir
Hæð: Um 3,500 metrar
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Einn af menningarlegu hápunktum Manaslu Tsum-dalsgöngunnar bíður þín í dag.

Gönguleiðin liggur til Lamagaon og þaðan að fræga Milarepa Piren Phu hellinum.

Samkvæmt búddískri hefð á staðnum er hellinn tengdur hinum mikla tíbetska búddameistara Milarepa, sem talið er að hafi stundað hugleiðslu þar.

Hellinn og trúarstaðirnir í kring veita heillandi innsýn í andlega sögu dalsins.

Eftir að hafa skoðað svæðið heldurðu áfram um Phurbe, Pang og Chhule áður en þú ferð yfir Syar Khola og nærð Níl.

Landslagið er nú sífellt hærra sett, með hefðbundnum þorpum umkringdum hrjóstrugum Himalajafjallahlíðum.

Dagur 9: Frá Níl til Mu Gompa og gönguferð til Dhephu Gompa

Mú Gompa: Um það bil 3,700 m
Dhephu Gompa: Um það bil 4,060 m
Ganga: 2.5–3 klukkustundir til Mu Gompa + dagsgönguferð
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Ferðalagið í dag er styttra en ríkt af menningarlegum og andlegum upplifunum.

Frá Níl fylgir slóðin Syar Khola í átt að Mu Gompa.

Hægfara klifrið liggur fram hjá chorten-trjám og hefðbundnum búddískum kennileitum áður en komið er að afskekktum klausturbyggðum.

Eftir að þú hefur skráð þig inn á gististaðinn heldurðu áfram í dagsgöngu í átt að Dhephu Gompa.

Dhephu Gompa er staðsett í hærri hæð og býður upp á kyrrlátt fjallaumhverfi og tækifæri til að upplifa andlega stemningu þessa afskekkta hluta Himalajafjalla.

Eftir gönguna er haldið aftur til Mu Gompa þar sem gist er um nóttina.

Dagur 10: Níl til Chumling

fjarlægð: Um það bil 18 km
Ganga: 6-7 klukkustundir
Hæð: 2,386 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Leiðin hefst nú aftur um Tsum-dalinn.

Þú ferð niður meðfram Syar Khola í átt að Chhule áður en þú heldur áfram í átt að Rachen Gompa.

Rachen Gompa er mikilvægt búddískt nunnuklaustur í dalnum og býður upp á annað tækifæri til að upplifa trúararfleifð svæðisins.

Eftir að hafa heimsótt svæðið heldur slóðinn áfram í átt að Pang og Phurbe áður en komið er að Lamagaon.

Frá Lamagaon er haldið áfram niður brekkuna í átt að Chumling.

Lægri hæðin verður áberandi eftir því sem loftið hlýnar og gróðurinn þykknar.

Dagur 11: Chumling til Deng

fjarlægð: Um það bil 19 km
Ganga: Um 7 klukkustundir
Hæð: 1,860 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Eftir að hafa yfirgefið Chumling liggur slóðinn niður um skógi vaxið landslag í átt að Lokpa.

Eftir að komið er til Lokpa heldur leiðin áfram meðfram Syar Khola.

Landslagið er fullt af skógi, árdölum og dramatískum fjallshlíðum, með útsýni í átt að Sringi Himal.

Þú ferð yfir Ghatta Khola áður en þú byrjar á síðasta kaflanum í átt að Deng.

Deng er töluvert lægra sett en þorpin sem þú hefur nýlega heimsótt, sem gerir loftslagsbreytingarnar áberandi.

Dagur 12: Deng til Namrung

fjarlægð: Um það bil 19 km
Ganga: 7 + klukkustundir
Hæð: 2,630 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Gönguleiðin hækkar aftur í dag.

Eftir að hafa farið yfir Budi Gandaki-ána er haldið áfram í átt að Rana og Bihi.

Fossar, skógar og fjallalandslag fylgja stórum hluta leiðarinnar.

Gönguleiðin nær síðan til Ghap, þar sem chortens og mani-veggir byrja að birtast æ oftar.

Frá Ghap tekur það um það bil eina og hálfa klukkustund að komast til Namrung.

Namrung markar annan mikilvægan umskiptapunkt þar sem landslagið fer að taka á sig meiri fjallablæ.

Dagur 13: Namrung til Shyala

fjarlægð: Um það bil 10 km
Ganga: Um 6 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Eftir langan göngudag í gær er leiðin í dag styttri en felur í sér töluverða klifur.

Gönguleiðin yfirgefur Namrung og liggur smám saman upp í gegnum eikarskóg í átt að Sho.

Ef þú heldur áfram ofar kemur þú að Lho, menningarlega mikilvægu þorpi þekkt fyrir Ribung-klaustrið.

Klaustrið býður upp á bæði menningarlegan áhuga og fallegt útsýni yfir Manaslu-fjallgarðinn.

Frá Lho heldur slóðinn áfram yfir breiðari fjallastíga áður en komið er að Shyala.

Útsýnið verður sífellt dramatískara eftir því sem tindar í kring byrja að gnæfa yfir sjóndeildarhringnum.

Dagur 14: Shyala til Samagaon um Pungyen Gompa

fjarlægð: Um það bil 17 km
Ganga: 4-5 klukkustundir
Hámarkshæð: Um það bil 4,050 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Í dag ferðu inn í hálendið í Manaslu.

Þegar þú yfirgefur Shyala gengurðu um opið graslendi og þröngt skóglendi áður en þú kemur að gatnamótum í átt að Pungyen Gompa.

Gönguleiðin liggur að jakahaga þar sem þú getur notið víðáttumikils útsýnis yfir fjöllin í kring.

Pungyen Gompa er staðsett á glæsilegum stað og er mikilvægur menningarlegur viðkomustaður á leiðinni.

Eftir að hafa skoðað svæðið liggur slóðinn niður áður en haldið er áfram í átt að Samagaon.

Samagaon er í um 3,530 metra hæð og er ein mikilvægasta byggðin í efra Manaslu-héraði.

Dagur 15: Frá Samagaon til Manaslu grunnbúðanna og heimkoma

Grunnbúðir Manaslu: Um það bil 4,800 m
fjarlægð: Um það bil 12 km fram og til baka
Ganga: Um 7 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Í dag er einn af helstu hápunktum allrar göngunnar.

Frá Samagaon hefst klifrið í átt að Manaslu-grunnbúðunum.

Gönguleiðin liggur smám saman upp í átt að Birendra-vatni áður en hún verður ójöfn.

Þegar ofar er komið breytist landslagið í grýttar slóðir, litlar læki og sífellt hrjóstrugra fjallaumhverfi.

Eftir nokkurra klukkustunda klifur kemur þú að Manaslu grunnbúðunum.

Hið risavaxna Manaslu-fjallgarð rís yfir dalinn og skapar ógleymanlegt útsýni yfir Himalajafjöllin.

Eftir að hafa dvalið um tíma í grunnbúðunum ferðu aftur til Samagaon og snýrð aftur til Samagaon fyrir nóttina.

Dagur 16: Samagaon til Samdo

fjarlægð: Um það bil 9 km
Ganga: Um 4 klukkustundir
Hæð: Um það bil 3,860 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Gönguleiðin heldur áfram í átt að afskekktu þorpinu Samdo.

Frá Samagaon er haldið upp í átt að Birendra-vatni áður en haldið er áfram um engi og jökullæki.

Chortens og mani-veggir birtast meðfram gönguleiðinni þegar dýpra er komið inn í efri landslag Manaslu.

Samdo er lítil byggð nálægt landamærum Tíbets og er undir sterkum áhrifum frá tíbetskri búddismamenningu.

Stuttur göngudagur gefur þér tíma til að njóta hinnar hörku fegurðar þessa hálendisumhverfis.

Dagur 17: Samdo til Dharamsala

fjarlægð: Um það bil 12 km
Ganga: Um 5 klukkustundir
Hæð: Um það bil 4,460 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Gönguleiðin verður erfiðari eftir því sem nálgast er Larkya La-kaflann.

Þegar þú yfirgefur Samdo er farið yfir Budi Gandaki-ána áður en þú heldur smám saman upp í átt að Larke Bazaar.

Þessi árstíðabundna byggð býður upp á útsýni yfir Shyacha-jökulinn og háfjalladalinn í kring.

Handan við Larke Bazaar verður gróðurinn sífellt dreifðari.

Gönguleiðin liggur yfir grýtt landslag, chortens og mani-veggi áður en lokaklifrið er komið að Dharamsala, einnig þekkt sem Larke Phedi.

Þar sem farið er yfir Larkya La-skarðið á morgun er mikilvægt að sofa snemma.

Dagur 18: Dharamsala til Bhimtang um Larkya La Pass

fjarlægð: Um það bil 24.7 km
Ganga: 7-8 klukkustundir
Larkya La skarðið: 5,160 m
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Þetta er krefjandi og eftirminnilegasti dagurinn í Manaslu Tsum-dalsgöngunni.

Gönguleiðin hefst með snemmbúinni hækkun yfir grýtt landslag.

Eftir því sem hærra er farið verður landslagið hrjóstrugra og fjallagra. Leiðin heldur áfram eftir hryggjum sem merktir eru með varðum áður en hún nær að lokum tindi Larkya La-skarðsins í um það bil 5,160 metra hæð.

Þetta er hæsti punktur gönguferðarinnar.

Frá skarðinu opnast útsýnið í kring til muna. Eftir veðri og skyggni má sjá tinda eins og Cheo Himal, Himlung, Kang Guru og Annapurna II.

Eftir að hafa gefið sér tíma til að meta afrekið hefst löng niðurleið slóðarinnar í átt að Bhimtang.

Niðurleiðin getur verið brött og krefjandi, sérstaklega eftir langa klifurferð upp í skarðið. Landslagið breytist smám saman úr grýttu landslagi í graslendi og að lokum rhododendron-skóg.

Þegar þú nærð Bhimtang er einn erfiðasti kafli ferðarinnar að baki.

Dagur 19: Frá Bhimtang til Tilje

fjarlægð: Um það bil 20 km
Ganga: Um 7 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Landslagið breytist gríðarlega þegar niður er farið.

Frá Bhimtang lækkar slóðinn smám saman í átt að Yak Kharka, þar sem útsýnið yfir Manaslu-fjöllin í Himalaja er fallegt.

Leiðin heldur síðan áfram gegnum furu- og rhododendronskóga í átt að Karche.

Lengra niður á við er farið fram hjá Goa, hefðbundinni Gurung-byggð umkringdri ræktarlandi.

Síðasti kafli ferðarinnar liggur til Tilje, stærra Gurung-þorps með nokkrum gististöðum.

Eftir að hafa eytt mörgum dögum í mikilli hæð eru hlýrra umhverfið og grænna landslagið kærkomin breyting.

Dagur 20: Tilje til Dharapani og akstur til Katmandú

Ganga: Um það bil 4 klukkustundir
fjarlægð: Um það bil 8 km gönguferð + vegaferð
Gisting: Hotel
Máltíðir: Morgunmatur hádegismatur Kvöldmatur

Síðasti göngukaflinn hefst með hægfara niðurleið gegnum skóga og ræktað land.

Eftir að hafa komið til Thonje heldur leiðin áfram í átt að Dharapani.

Hengibrú yfir Marsyangdi-ána liggur til Dharapani, þar sem gönguferðinni lýkur formlega.

Eftir hádegismat farið þið um borð í bíl og leggið af stað til Katmandú.

Eftir vikur af gönguferðum um afskekkt landslag Himalajafjalla er afturkoma til borgarinnar eins og að ganga inn í annan heim.

Dagur 21: Hvíld og skoðunarferð um Katmandú

Hæð: 1,350 m
Gisting: Hotel
Máltíðir: Breakfast

Þessi dagur gefur færi á að slaka á eftir gönguna.

Þú getur skoðað Katmandú, verslað minjagripi eða einfaldlega notið þægilegs dags í borginni.

Einnig er hægt að skipuleggja skoðunarferð um Katmandúdalinn ef þú vilt skoða sögulega og menningarlega staði Nepals.

Samkvæmt ferðaáætluninni sem gefin er upp eru skoðunarferðir þennan dag ekki innifaldar í gönguferðapakkanum og eru rukkaðar sérstaklega. Límdur texti

Þessi dagur getur einnig þjónað sem varadagur ef óvæntar aðstæður á ferðinni hafa valdið töfum.

Dagur 22: Loka brottför frá Kathmandu

Hæð: 1,350 m

Gönguferð þinni um Manaslu Tsum-dalinn lýkur formlega í dag.

Eftir morgunverð mun fulltrúi okkar hitta þig á hótelinu þínu og fylgja þér á flugvöllinn um það bil þremur klukkustundum fyrir áætlaða flugferð.

Eftir langa ferð um Himalajafjöllin um Tsum-dalinn, Manaslu-grunnbúðirnar og Larkya La-skarðið, yfirgefið þið Nepal með minningar um afskekkt þorp, búddísk klaustur, háfjallalandslag og daga í gönguferðum fjarri venjulegum ferðamannaleiðum.

Erfiðleikar við Manaslu Tsum Valley Trek

Gönguferðin um Manaslu Tsum-dalinn er krefjandi og hentar best ferðamönnum sem eru þægilegir í langar gönguferðir og miklum hæðarbreytingum.

Erfiðleikarnir stafa af nokkrum þáttum:

Langir göngudagar
Brattar upp- og niðurbrekkur
Afskekkt fjalllendi
Hálendissvæði
Larkya La-skarðið, 5,160 metra hátt
Grýttar og ójafnar slóðir
Breytingar á veðri í Himalajafjallaeyjum
Takmörkuð aðstaða á afskekktum svæðum

Þú ættir að undirbúa þig með reglulegum gönguferðum, gönguferðum, þolþjálfun og hreyfingu upp brekkur áður en þú kemur til Nepal.

Besti tíminn fyrir gönguferð í Manaslu Tsum-dalnum

Bestu árstíðirnar fyrir Manaslu Tsum-dalsgönguna eru almennt vor og haust.

Vor - mars til maí

Vorið færir með sér hlýrri aðstæður, blómstrandi rhododendron og almennt hagstætt gönguveður.

Haust – september til nóvember

Haustið er ein vinsælasta göngutímabilið í Nepal. Eftir monsúninn er himininn oft bjartari og útsýnið til fjalla getur verið frábært.

Vetur

Veturinn færir með sér mun kaldara veður, sérstaklega í kringum hærri hlutana og Larkya La-skarðið.

Monsoon

Mikil úrkoma getur haft áhrif á neðri hluta gönguleiðarinnar, ástand vega og skyggni.

Kostnaður við gönguferð í Manaslu Tsum-dalnum

Verð fyrir einkahópa í þessari göngu er:

Fjöldi fólks	Verð á mann
2 pax	US $ 1,500
3–5 manns	US $ 1,400
6–9 manns	US $ 1,350
10–15 manns	US $ 1,300
16+ manns	US $ 1,200

Afslættir fyrir stærri hópa eru í boði fyrir einkahópa.

Verðtöflunni sem fylgir byrjar frá tveimur einstaklingum og sýnir ekki verð fyrir einn einstakling. Texti límdur.

Hvað gerir Tsum-dalinn sérstakan?

Tsum-dalurinn er einn af sérstæðari hlutum þessarar göngu.

Dalurinn hefur sterk tíbetsk búddistaáhrif, sjáanleg í klaustrum hans, bænafánum, mani-veggjum, chorten-kirkjum og hefðbundnum þorpum.

Ferðalagið um Chumling, Chhokangparo og Níl er mjög ólíkt því að ganga um fjölfarnari leiðir Nepals.

Milarepa Piren Phu hellirinn bætir við enn einu lagi sögunnar, en Mu Gompa og Dhephu Gompa bjóða upp á nokkrar af eftirminnilegustu menningarupplifunum leiðarinnar.

Þetta er þar sem gönguferðin verður meira en líkamlegt ferðalag.

Upplifun í grunnbúðum í Manaslu

Að komast til Manaslu-grunnbúðanna er annar mikilvægur hápunktur.

Gönguleiðin frá Samagaon liggur upp í gegnum sífellt ójöfnara landslag að rótum fjallsins. Birendra-vatnið er áhrifamikið kennileiti áður en leiðin verður berskjaldaðri og grýttari.

Í grunnbúðunum mynda fjöllin í kring dramatískt hringleikahús.

Að standa þarna eftir að hafa ferðast frá neðri Budi Gandaki-dalnum og gegnum Tsum-dalinn gefur upplifuninni raunverulega tilfinningu fyrir afreki.

Larkya La Pass - Hæsti punkturinn

Larkya La-skarðið er hæsti punktur þessarar ferðaáætlunar, 5,160 metra hátt .

Aðferðin hefst frá Dharamsala og krefst þess að byrja snemma.

Klifrið er krefjandi en að komast á toppinn veitir mikla tilfinningu fyrir afreki.

Himalaya víðmyndin í kring getur verið Cheo Himal, Himlung, Kang Guru og Annapurna II.

Það er jafn mikilvægt að virða niðurleiðina að Bhimtang því slóðin getur verið brött og þreytandi eftir að farið er yfir skarðið.

Hvað á að pakka fyrir Manaslu Tsum-dalsgönguna

Hagnýtur pakklisti inniheldur:

Góðir gönguskór
Göngustangir
Hlýr svefnpoki
Dúnúlpa
Flíslag
Varma grunnlög
Vatnsheldur jakki
Vatnsheldar buxur
Göngubuxur
Hlýir hanskar
Ullarsokkar
Sólhattur
Hlýr hattur
Sólgleraugu
Sólarvörn
Vatnshreinsitöflur
Fjölnota vatnsflaska
Forljós
Persónuleg lyf
Grunnvörur fyrir fyrstu hjálp
Orkustangir
Bakpoki og dagpoki

Þar sem leiðin nær yfir 5,000 metra er sérstaklega mikilvægt að klæðast hlýjum fötum og viðeigandi skóm.

Algengar spurningar

Hversu löng er gönguferðin um Manaslu Tsum-dalinn?

Leiðaráætlunin sem gefin er upp er 22 dagar , þar á meðal komu til Katmandú, undirbúningur, gönguferð, heimkoma til Katmandú, hvíldardagur/viðbragðsdagur og brottför. Límdur texti.

Hver er hæsti punkturinn í göngunni?

Hæsti punkturinn er Larkya La-skarðið, um það bil 5,160 metra hátt . Límdur texti.

Er Manaslu grunnbúðirnar innifaldar í gönguferðinni?

Já. Ferðaáætlunin inniheldur sérstakan dag frá Samagaon til Manaslu grunnbúðanna og til baka , sem nær um það bil 4,800 metra hæð. Límdur texti

Hver er helsti hápunkturinn í Tsum-dalnum?

Tsum-dalurinn inniheldur Milarepa Piren Phu hellinn, Mu Gompa, Dhephu Gompa og Rachen Gompa , ásamt hefðbundnum þorpum og tíbetskri búddismanum. Límdur texti.

Er Larkya La-skarðið erfitt?

Já. Skarðið er hæsti og einn af erfiðustu hlutum göngunnar. Leiðaráætlunin nær yfir um það bil 24.7 km frá Dharamsala til Bhimtang þennan dag. Límdur texti

Hentar þessi ferð byrjendum?

Leiðin er krefjandi vegna lengdar, afskekkts landslags, hæðar og Larkya La skarðsins. Góð líkamleg undirbúningur er eindregið ráðlagður.

Skipuleggðu gönguferð þína í Manaslu Tsum-dalnum með Ambition Himalaya

Hvort sem þið eruð að ferðast sem par, með vinum eða í einkahópi, þá getur Ambition Himalaya hjálpað ykkur að skipuleggja ferð ykkar um Manaslu og Tsum-dalinn.

Tölvupóstur: [netvarið]
Sími: 97714518413 +
Farsími / WhatsApp: 9779851148898 +
Skrifstofa: Thamel-26, Katmandú, Nepal
Vefsíða: Metnaður Himalaya

Metnaður Himalaya

Ferðalag þitt til Himalajafjalla hefst hér.

Pakkalisti fyrir Annapurna hringferðina 2026: Heildarleiðbeiningar um búnað

Birt þann September 18, 2026September 18, 2026 by Shishir Dhakal

Ertu að skipuleggja Annapurna Circuit gönguferðina árið 2026 ? Eitt það mikilvægasta sem þarf að undirbúa áður en komið er til Nepal er göngubúnaðurinn.

Annapurna-fjallaleiðin er ólík mörgum styttri gönguferðum um Himalajafjöllin þar sem hún liggur um nokkur aðskilin umhverfi. Þú gætir byrjað ferðina í tiltölulega hlýjum dal og smám saman klifrað upp í átt að hálendi og að lokum náð Thorong La-skarði í 5,416 metra hæð.

Það þýðir að bakpokinn þinn þarf að vera tilbúinn fyrir breytilegt hitastig, sterka fjallavinda, rigningu, kalda morgna og hugsanlega snjó á hæstu köflum gönguleiðarinnar.

Hjá Ambition Himalaya mælum við með að þú pakkar skynsamlega frekar en bara að pakka meira. Markmiðið er að hafa allt sem þú þarft í raun og veru með þér á meðan þú heldur bakpokanum meðfærilegum í gönguferðinni.

Þessi pakklisti fyrir Annapurna hringferðina 2026 útskýrir hvað þarf að taka með sér, hvað er hægt að leigja í Nepal, hvað ætti að vera í dagpokanum og hvaða hluti má örugglega skilja eftir.

Pakkalisti fyrir Annapurna hringferðina í hnotskurn

Áður en farið er í hvern flokk fyrir sig, hér er stuttur gátlisti yfir nauðsynlegan búnað.

Fatnaður

Rakadrægir göngubolir
Varma grunnlög
Göngubuxur
Flísjakki
Einangraður/dúnjakki
Vatns- og vindheldur jakki
Vatnsheldar göngubuxur
Hlýr hattur
Sólhattur eða húfa
Buff eða hálshlíf
Göngusokkar
Hlýir hanskar
Nærföt

Skófatnaður

Þægilegir gönguskór
Tjaldskór eða sandalar
Göngusokkar
Hlífðarhandleggir ef ferðast er í snjókomu

Göngubúnaður

25–40 lítra dagpoki
Ferðataska ef notaður er ferðatöskur
Rigningarkápa
Göngustangir
Forljós
Vatnsflöskur eða vökvakerfi
Svefnpoka
Svefnpokafóður

Persónuleg nauðsyn

Vegabréf
Gönguleyfi og skjöl
Upplýsingar um ferðatryggingar
Reiðufé í nepölskum rúpíum
Sólgleraugu
Sólarvörn
Varasmyrsl með SPF
Persónuleg snyrtivörur
Lítið handklæði

Heilsa og öryggi

Persónuleg lyf
Grunn sjúkrakassa
Blöðrumeðferð
Endurvökvunarsölt til inntöku
Vatnshreinsitöflur/sía
Lyf við hæðarmörkum sem læknirinn þinn hefur ávísað

Electronics

Smartphone
myndavél
Orku banki
Hleðslusnúrur
Alhliða ferðamillistykki
Vararafhlöður þar sem þörf krefur

Af hverju skiptir rétt pakkning máli á Annapurna-brautinni

Annapurna-hringurinn nær yfir fjölbreytt hæðarbil og landslag. Neðri hlutar geta verið hlýir á daginn en hærri svæðin í kringum Thorong La geta orðið mjög köld, sérstaklega snemma morguns.

Þess vegna hentar einföld „sumarföt + einn jakki“ aðferð ekki.

Gagnlegasta aðferðin er að leggja saman efni.

Í stað þess að vera með eina mjög þunga jakka fyrir allar aðstæður, notaðu nokkur lög sem hægt er að bæta við eða fjarlægja eftir hitastigi.

Hagnýtt lagskipunarkerfi samanstendur af:

Grunnlag → flís/einangrun → dúnjakki → vatnsheldur/vindheldur ytra byrði

Þetta gefur þér sveigjanleika án þess að auka óþarfa þyngd pakkans.

1. Grunnföt og göngubolir

Grunnlagið þitt liggur beint við húðina og ætti að flytja raka frá líkamanum.

Pakkning:

2–3 fljótt þornandi boli
1–2 hlýjar langerma peysur
1–2 hitabotnar
4–5 pör af göngufötum

Merínóull eða góð gerviefni eru æskilegri því þau þorna hraðar og halda raka betur en bómull.

Forðastu bómull

Bómull dregur í sig raka og tekur lengri tíma að þorna.

Í gönguferð í Himalajafjöllum geta blaut föt orðið óþægileg og köld mjög fljótt.

Þess vegna eru léttar tilbúnar eða merínófatnaðar almennt hagnýtari.

2. Göngubuxur og neðri líkamsfatnaður

Þægilegar göngubuxur eru einn af mest notuðu hlutunum á gönguleiðinni.

Við mælum með:

2 pör af göngubuxum
1 par af léttum hitabuxum
1 valfrjáls létt stuttbuxur
Vatnsheldar göngubuxur

Breytanlegar göngubuxur geta verið gagnlegar í hlýrri neðri hluta líkamans.

Þegar þú nærð hæðinni verða síðbuxur og hlýjar úlpur þó sífellt gagnlegri.

3. Flísjakka eða millilag

Flísjakka veitir mikilvægt einangrunarlag án þess að bæta við of mikilli þyngd.

Létt eða meðalþykkt flísefni er venjulega nóg fyrir daglegar gönguaðstæður.

Það má klæðast:

Á köldum morgnum
Í skyggðum hlutum
Í kringum hærri þorp
Inni í tehúsum á köldum kvöldum

Kosturinn við flísefni er að það virkar vel sem hluti af lagskiptu kerfi.

4. Dún- eða einangrunarjakki

Góð einangruð jakki er einn mikilvægasti búnaðurinn fyrir hæstu hluta Annapurna-brautarinnar.

Hitastig getur lækkað verulega í kringum hálendisbúðir og á köflum Thorong La-leiðarinnar snemma morguns.

Veldu jakka sem:

Veitir nægilega einangrun
Pakkar tiltölulega litlir
Passar þægilega yfir grunn- og flíslögin þín
Verndar þig gegn köldum fjallaskilyrðum

Ef þú átt ekki hentugan dúnúlpu getur verið hagnýtur kostur að leigja eina í Katmandú eða Pokhara .

5. Vatnsheldur og vindheldur jakki

Treystu ekki eingöngu á dúnúlpuna þína til að verjast veðri.

Létt og vatnsheld skel veitir vörn gegn:

Rigning
Snjór
Sterkur vindur
Skyndilegar veðurbreytingar

Ytra byrði þín ætti að passa þægilega yfir einangrunarlögin.

Vatnsheldur jakki er sérstaklega gagnlegur því veðurskilyrði á fjöllum geta breyst hratt.

6. Göngustígvél

Gönguskórnir þínir eru vafalaust einn mikilvægasti hluturinn sem þú tekur með þér.

Veldu stígvél sem:

Eru þægileg
Hafa gott grip
Veita viðeigandi stuðning við ökkla
Eru þegar brotnir inn
Passa rétt við göngusokkana þína

Byrjaðu aldrei gönguferðina með glænýjum skóm

Að nota skóna fyrir gönguferðina getur dregið verulega úr líkum á sársaukafullum heitum blettum og blöðrum.

Skórnir þínir ættu að vera þægilegir áður en þú kemur til Nepal.

7. Göngusokkar

Taktu með þér 4–5 pör af góðum göngusokkum.

Sokkar úr merínóull eða tæknilegum tilbúnum sokkum eru gagnlegir því þeir veita hlýju en halda jafnframt raka.

Forðist að vera í blautum sokkum í langan tíma.

Einföld venja sem hjálpar er að geyma eitt þurrt par sérstaklega fyrir kvöldin í tehúsinu.

8. Göngustangir

Göngustafir eru valfrjálsir en margir göngugarpar finna þá afar gagnlega á Annapurna-brautinni.

Þeir geta aðstoðað við:

Langar uppgöngur
Ójafnar slóðir
Grýttir kaflar
Niðurfarir
Að draga úr álagi á hné

Þau verða sérstaklega gagnleg á löngum niðurleiðum eftir að farið er yfir Thorong-fjall.

Ef þú ferðast ekki með stafi er almennt hægt að kaupa eða leigja þá í Nepal.

9. Bakpoki og ferðataska

Ef þú notar burðarpoka þarftu venjulega ekki að bera allan göngufatnaðinn þinn á bakinu.

Hagnýt uppsetning er:

Dagpokinn þinn

Um það bil 25–40 lítrar , allt eftir því hversu mikið þú kýst að bera sjálfur.

Hafðu nauðsynleg atriði aðgengileg:

Vatn
Nasl
Vatnsheldur jakki
Dúnúlpa
Hanskar
Hat
Sólgleraugu
Sólarvörn
myndavél
skjöl
Lyfjameðferð
Orku banki

Porter Duffel

Helstu fötin þín og búnaður sem þú notar sjaldnar getur farið í mjúkan ferðatösku.

Geymið alltaf mikilvæg skjöl, verðmæti, raftæki og nauðsynleg lyf hjá ykkur frekar en í burðartöskunni.

10. Svefnpoki

Hlýr svefnpoki getur skipt sköpum fyrir þægindi þín á köldum nóttum.

Fyrir Annapurna-hringrásina, sérstaklega þegar ferðast er yfir kaldari mánuðina eða farið yfir hærri hluta landsins, er gott að velja svefnpoka sem hentar væntanlegum hitastigi.

Ef þú vilt ekki kaupa einn sérstaklega fyrir eina gönguferð, þá er hægt að leigja svefnpoka í Katmandú og Pokhara.

Nákvæm hlýja sem þarf fer eftir ferðatímabilinu, mismunandi leiðum og aðstæðum á gistingu.

11. Aðalljós

Léttur höfuðljós er nauðsynlegur hlutur.

Það er gagnlegt fyrir:

Snemma morguns byrjar
Að ganga um tehúsið eftir að myrkrið er orðið
Rafmagnsleysi
Undirbúningur fyrir ferð yfir háfjall fyrir dögun

Takið með ykkur auka rafhlöður eða gangið úr skugga um að endurhlaðanlega höfuðljósið sé fullhlaðið fyrir gönguferðina.

12. Sólgleraugu og sólarvörn

Sólarljós í mikilli hæð getur verið sterkt.

Pakkalistinn þinn ætti að innihalda:

UV-vörn sólgleraugu
Sólarvörn, helst SPF 30–50+
SPF varasalvi
Sólhattur eða húfa
Hlíf eða hálsvörn

Sólgleraugu eru sérstaklega mikilvæg í útsettu landslagi í mikilli hæð og í snjó því endurkastað sólarljós getur verið óþægilegt og hugsanlega skaðlegt fyrir augun.

13. Vatn og vökvagjöf

Það er mikilvægt að drekka nóg af vökva í gönguferðinni.

Bera:

Fjölnota vatnsflöskur
Vatnshreinsitöflur eða viðeigandi sía
Valfrjáls vökvunarblöðra

Heildarburðargeta upp á um það bil tvo lítra eða meira getur verið gagnleg eftir leið dagsins og vatnsframboði.

Forðastu að reiða þig algjörlega á að kaupa vatn á flöskum á hverjum degi.

Endurnýtanlegt kerfi er þægilegra og hjálpar til við að draga úr plastúrgangi meðfram gönguleiðinni.

14. Persónuleg skyndihjálparpakki

Þú þarft ekki að bera stóra sjúkratösku.

Þétt persónulegt sett getur innihaldið:

Blöðrumeðferð
Límbindi
Sótthreinsandi þurrka
Grisja
Verkjastillandi lyf sem þú notar venjulega
Endurvökvunarsölt til inntöku
Lyfseðilsskyld lyf fyrir einstaklinga
Öll lyf sem læknirinn þinn hefur sérstaklega ávísað vegna hæðar

Ef þú ert með einhvern sjúkdóm eða tekur lyfseðilsskyld lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú ferðast.

Hæðarvitund

Annapurna-hringrásin nær töluverðri hæð, sérstaklega í kringum Thorong La.

Það er mikilvægara að þekkja einkenni hæðarveiki en að bara hafa meðferðis lyf.

Ef þú færð áhyggjuefni í hæð skaltu láta leiðsögumann þinn vita tafarlaust og fylgja ráðleggingum læknis.

15. Snyrtivörur og persónuleg hreinlæti

Haltu snyrtivörunum þínum léttum.

Gagnlegir hlutir eru meðal annars:

Tannbursta og tannkrem
Niðurbrjótanleg sápa
Lítið sjampó
Handspritt
Blautþurrkur
Lítið fljótt þornandi handklæði
Klósettpappír eða pappírsþurrkur
Rakakrem
Sólarvörn
Varasalmur

Lítil snyrtitösku er nóg.

Það er engin ástæða til að vera með stórar flöskur af öllu.

16. Rafmagnstæki og hleðsla

Taktu aðeins með þér raftækin sem þú þarft virkilega á að halda.

Mælt með:

Smartphone
myndavél
Hleðslutæki
Orku banki
Alhliða millistykki
Vararafhlöður fyrir myndavél

Rafhlaða sem getur verið 10,000–20,000 mAh getur verið gagnleg í lengri ferð, sérstaklega þegar hleðslumöguleikar verða takmarkaðir eða óþægilegir.

Geymið rafeindabúnað varinn gegn raka.

17. Skjöl og peningar

Hafðu mikilvæg skjöl þín á öruggum stað.

Bera:

Vegabréf
Afrit af mikilvægum skjölum
Upplýsingar um gönguleyfi
Ferðatryggingarskjöl
Upplýsingar um neyðarupplýsingar
Nepalskur reiðufé

Ekki geyma allan peninginn þinn á einum stað.

Ferðatryggingin þín ætti sérstaklega að ná til gönguferða í þeirri hæð sem tengist ferðaáætlun þinni.

18. Snarl fyrir gönguleiðina

Þú getur keypt mat meðfram stórum hluta Annapurna-hringsins, en það er gagnlegt að hafa meðferðis nokkrar nesti.

Góðir valkostir eru meðal annars:

Orkustangir
Hnetur
Súkkulaði
Þurrkaðir ávextir
Rafvökvapokar

Veldu þéttan, orkuríkan mat sem þú hefur í raun gaman af að borða.

19. Hvað á að pakka fyrir Thorong La skarðið

Thorong La-skarðið, 5,416 metra hátt , er einn af krefjandi hlutum Annapurna-brautarinnar.

Fyrir frídaginn skaltu hafa hlýjasta og mikilvægasta búnaðinn þinn strax aðgengilegan.

Dagpokinn þinn ætti að innihalda:

Einangraður/dúnjakki
Hlýir hanskar
Hlýr hattur
Hitalag
Vatnsheld/vindheld skel
Forljós
Sólgleraugu
Vatn
Nasl
Persónuleg lyf
Sólarvörn
Sími/myndavél
Orku banki

Ekki grafa nauðsynlegan búnað fyrir kalt veður inni í aðalpokanum.

20. Hvað á að pakka eftir árstíð

Vor: mars til maí

Vorið færir yfirleitt með sér blöndu af köldum morgnum, hlýrri daginn og breytilegum aðstæðum í hærri hæðum.

Pakkning:

Létt lög
Flís
Einangraður jakki
Regnvörn
Sólarvörn
Hlýr svefnpoki

Hærri hlutar geta enn verið mjög kaldir, svo ekki pakka bara fyrir neðri dalinn.

Monsún: júní til ágúst

Monsúntímabilið krefst aukinnar verndunar gegn rigningu.

Íhuga:

Vatnsheldur jakki
Vatnsheldar buxur
Regnhlíf fyrir bakpoka
Þurrpokar
Fljótt þornandi föt
Aukasokkar
Vatnsheld vörn fyrir rafeindabúnað

Veðurfar og aðstæður á gönguleiðum geta verið mjög breytilegar á þessu tímabili.

Kannaðu gildandi aðstæður á staðnum fyrir brottför.

Haust: september til nóvember

Haustið er vinsæll tími til gönguferða í Nepal.

Þú ættir samt að búa þig undir kulda í hærri hæðum.

Pakkning:

Grunnlög
Flís
Dún-/einangrandi jakki
Vatnsheld skel
Hlýir hanskar
Hat
Svefnpoka
Sterk sólarvörn

Bjart veður þýðir ekki að hlýtt verði á hálendissvæðum.

Vetur: Desember til febrúar

Veturinn krefst meiri athygli á búnaði sem hentar vel í kulda.

Íhuga:

Hlýrri svefnpoki
Góð einangruð jakki
Varma grunnlög
Hlýir hanskar
Hlýr hattur
Göngulag
Viðeigandi skófatnaður
Aukaleg lög fyrir kalt veður

Snjókoma og aðstæður á gönguleiðum geta verið mismunandi, svo það er alltaf mikilvægt að kanna aðstæður hjá gönguskrifstofunni þinni og leiðsögumanni áður en þú reynir að fara yfir háfjall.

Það sem EKKI á að pakka fyrir Annapurna-brautina

Að pakka of mikið er eitt algengasta mistökin í langri gönguferð um Himalajafjöllin.

Þú getur venjulega skilið þessa hluti eftir:

Þykkar gallabuxur
Of margir boli
Stórar flöskur af sjampói
Óhófleg snyrtivörur
Margar pör af frjálslegum skóm
Dýr skartgripir
Óþarfa rafeindabúnaður
Þungar bækur
Stór handklæði
Afrit af jakkum
Föt sem þú munt líklega ekki nota

Mundu:

Sérhvert óþarfa kílógramm verður hluti af ferðalaginu þínu.

Pakkaðu færri hlutum en vertu viss um að þeir mikilvægustu séu áreiðanlegir.

Hvað er hægt að leigja í Katmandú eða Pokhara?

Þú þarft ekki endilega að kaupa allan göngubúnað áður en þú kemur til Nepal.

Eftir því sem framboð gefur til kynna getur algengt verið að leigja búnað:

Dúnúlpur
Svefnpokar
Göngustangir
Töskur
Nokkur fylgihlutir fyrir gönguferðir

Leiga getur verið sérstaklega gagnleg ef þú ferð aðeins í gönguferðir af og til og vilt ekki kaupa fyrirferðarmikinn búnað fyrir kalt veður.

Hjá Ambition Himalaya getum við einnig ráðlagt þér um þann búnað sem þarf fyrir þína tilteknu ferðaáætlun og árstíð áður en gönguferðin hefst.

Hagnýt gátlisti fyrir pökkun á Annapurna hringrásinni

Fatnaður

☐ 2–3 göngubolir
☐ 1–2 hitabolir
☐ 1–2 hitabuxur
☐ 2 göngubuxur
☐ Flísjakka
☐ Dún-/einangrandi jakki
☐ Vatnsheldur jakki
☐ Vatnsheldar buxur
☐ 4–5 pör af göngusokkum
☐ Hlýr húfa
☐ Sólhattur
☐ Hanskar
☐ Styrkja
☐ Nærföt

Skófatnaður

☐ Brotnir gönguskór
☐ Útiskór/sandalar
☐ Gamaskór ef þörf krefur

Gönguferðabúnaður

☐ Dagpoki
☐ Ferðataska
☐ Regnhlíf fyrir bakpoka
☐ Göngustafir
☐ Aðalljós
☐ Svefnpoki
☐ Vatnsflöskur
☐ Vatnshreinsunarkerfi

Heilsa

☐ Einkalyf
☐ Fyrstuhjálparpakki
☐ Meðferð við blöðrum
☐ ORS/rafvaka
☐ Sólarvörn
☐ SPF varasalvi

Electronics

☐ Snjallsími
☐ Myndavél
☐ Rafbanki
☐ Hleðslusnúrur
☐ Ferðamillistykki
☐ Vararafhlöður

skjöl

☐ Vegabréf
☐ Leyfisgögn
☐ Ferðatrygging
☐ Neyðartengiliðir
☐ Nepalskur reiðufé

Algengar spurningar

Hversu mikið ætti ég að pakka fyrir Annapurna Circuit Trek?

Reyndu að halda búnaðinum þínum þægilegum og léttum. Ef þú notar burðartösku skaltu halda aðaltöskunni meðfærilegri og hafa aðeins nauðsynlega hluti dagsins í dagtöskunni.

Nákvæm þyngd fer eftir persónulegum þörfum þínum, árstíð og hvort þú notar porter.

Þarf ég svefnpoka fyrir Annapurna-brautina?

Svefnpoki er eindregið ráðlagður, sérstaklega fyrir kaldari árstíðir og í hærri hæðum. Þú getur einnig íhugað að leigja einn í Katmandú eða Pokhara.

Þarf ég dúnjakka fyrir Thorong La?

Hlý einangruð jakka er mikilvægur hluti af klæðnaði þínum fyrir mikla hæð. Rétt hlýjustig fer eftir árstíð og aðstæðum.

Get ég leigt göngubúnað í Nepal?

Já. Í Katmandú og Pokhara eru gönguverslanir þar sem ferðalangar geta almennt leigt hluti eins og svefnpoka, dúnúlpur, göngustafi og ferðatöskur.

Hvaða skó ætti ég að vera í á Annapurna-brautinni?

Notið þægilega, vel tilbúna gönguskó með góðu gripi. Forðist að hefja langa göngu í glænýjum skóm.

Þarf ég göngustafi?

Þau eru valfrjáls, en margir göngufólk finna þau gagnleg, sérstaklega á bröttum niðurleiðum og ójöfnu landslagi.

Hvað ætti ég að hafa með mér í dagtöskunni minni?

Geymið vatn, snarl, regnhlífar, hlý föt, sólgleraugu, sólarvörn, lyf, skjöl, raftæki og aðra nauðsynlega hluti sem þið gætuð þurft yfir daginn.

Er Annapurna-brautin köld?

Hitastig er mjög breytilegt eftir hæð yfir sjávarmáli, árstíð og tíma dags. Neðri hlutar geta verið tiltölulega hlýir en hálendissvæðin í kringum Thorong La geta verið mjög köld.

Hvað er mikilvægast að hafa í huga þegar pakkað er?

Pakkaðu eftir hæsta og kaldasta hluta ferðaáætlunarinnar , ekki bara þeim aðstæðum sem þú býst við í upphafi göngunnar.

Pakkaðu skynsamlega. Farðu af öryggi.

Annapurna-gönguleiðin er ein fjölbreyttasta gönguleið Nepals og liggur um breytilegt landslag, fjallaþorp, hálendi og hið dramatíska Thorong La-skarð.

Þú þarft ekki stærsta bakpokann eða dýrasta búnaðinn.

Þú þarft réttan búnað fyrir leiðina þína, árstíðina og hæðina yfir sjávarmáli.

Hjá Ambition Himalaya getur gönguteymið okkar hjálpað þér að skilja hvað þú þarft í raun áður en þú byrjar á Annapurna Circuit ævintýrinu þínu. Við stefnum að því að gera ferð þína um Himalajafjalla skipulagða og þægilega, allt frá ferðaáætlunargerð og undirbúningi gönguferðarinnar til reyndra leiðsögumanna á staðnum og skipulagslegrar aðstoðar.

Ertu að skipuleggja Annapurna hringferðina þína árið 2026?

Kannaðu Annapurna hringleiðangurinn með Ambition Himalaya og ræddu við teymið okkar um þína uppáhalds ferðaáætlun, árstíð og göngukröfur.

Ambition Himalaya – Samstarfsaðili þinn fyrir ævintýri á Himalajaströndinni í Nepal.

Flóðin í Nepal 2026: Það sem ferðalangar og göngufólk þurfa að vita

Birt þann September 1, 2026September 1, 2026 by Shishir Dhakal

Nepal hefur orðið fyrir miklum flóðum við Bhote Koshi-ána eftir atburðina 26. ágúst 2026. Hamfarirnar hafa valdið miklu manntjóni, valdið skemmdum á vegum og brýr og haft áhrif á samfélög og ferðamenn í hlutum norðurhluta Nepals.

Fyrir fólk sem er að skipuleggja gönguferð eða frí í Nepal er mikilvægast að skilja að áhrifin eru einbeitt á ákveðin svæði . Nepal í heild sinni er enn opið alþjóðlegum ferðamönnum, en yfirvöld halda áfram björgunar-, endurheimtar-, innviðamat og öryggiseftirliti á viðkomandi svæðum.

Hjá Ambition Himalaya teljum við að ferðalangar ættu að hafa skýrar og ábyrgar upplýsingar áður en þeir taka ákvarðanir um ferð sína. Þessi handbók útskýrir hvað gerðist, hvaða svæði urðu fyrir áhrifum, hvað ferðalangar ættu að vita og hvernig á að skipuleggja ferð til Nepal á öruggan hátt.

Hvað gerðist á svæðinu við Bhote Koshi-ána?

Alvarlegt skyndiflóð skall á Bhote Koshi-ánni í Nepal þann 26. ágúst 2026. Flóðin ollu miklum skemmdum á hlutum svæðisins, þar á meðal húsum, vegum, brýr, vatnsaflsvirkjunum og öðrum mikilvægum mannvirkjum.

Skyndileg vatnshækkun skapaði afar hættulegar aðstæður fyrir samfélög nálægt ánni. Björgunarsveitir, öryggissveitir, sveitarfélög og neyðarþjónusta voru kölluð út til að aðstoða fólk á slysasvæðum.

Nákvæm vísindaleg orsök atburðarins er enn verið að meta. Fyrstu skýrslur benda til hugsanlegs atburðar sem tengist jöklum eða hlíðum í Himalajafjöllum, frekar en hefðbundins flóðs af völdum úrkomu.

Vegna þess að aðstæður þróaðist hratt hafa upplýsingar og tölur um mannfall breyst eftir því sem björgunarsveitir hafa náð til svæða sem upphaflega voru erfið að komast að.

Hversu alvarlegt var flóðið?

Hörmungarnar hafa valdið alvarlegu mannúðarástandi í árfarvegnum sem um ræðir.

Samkvæmt uppfærslu utanríkisráðuneytis Nepals frá 28. ágúst höfðu 538 lík fundist í ánasvæðinu en margra er enn saknað. Stjórnvöld greindu einnig frá miklu tjóni á innviðum og að leitar- og björgunaraðgerðum væri haldið áfram.

Yfirvöld hafa lagt áherslu á að ástandið sé stöðugt metið og að upplýsingar geti breyst eftir því sem björgunaraðgerðir halda áfram.

Fyrir ferðalanga er þetta mikilvæg áminning um að aðstæður í Himalajafjöllum geta breyst hratt, sérstaklega á monsúntímabilinu og á svæðum nálægt helstu ám og bröttum fjallasvæðum.

Hvaða svæði urðu mest fyrir áhrifum?

Alvarlegustu áhrifin hafa verið tilkynnt í kringum Bhote Koshi-fljótsganginn og hluta af Rasuwa , nálægt norðurlandamærum Nepal.

Tjón á innviðum á viðkomandi svæði hefur meðal annars verið:

Vegir og þjóðvegakaflar
Brýr og árfarir
Hús og byggðir á staðnum
Vatnsaflsvirkjanir
Landamæra- og samgönguaðstaða
Önnur nauðsynleg innviði samfélagsins

Sumum stöðum er enn erfitt að komast að vegna skemmda á vegum og brýr.

Ferðalangar sem hyggjast heimsækja Rasuwa, Langtang eða aðra áfangastaði sem tengjast viðkomandi leið ættu því að kanna nýjustu aðstæður á staðnum fyrir brottför og vinna með reyndu göngufyrirtæki á staðnum.

Er Nepal enn opið fyrir ferðamenn?

Já. Nepal er enn opið fyrir erlenda ferðamenn.

Flóðin hafa haft áhrif á tiltekin svæði frekar en allt landið. Utanríkisráðuneyti Nepals sagði í uppfærslu sinni frá 28. ágúst að Nepal væri enn opið fyrir alþjóðlega ferðamenn og ferðamenn, en björgunar- og hjálparstarf hélt áfram á viðkomandi svæði.

Þessi greinarmunur er mikilvægur.

Nepal er stórt land með mörgum sjálfstæðum göngu- og ferðamannasvæðum. Náttúruhamfarir sem hafa áhrif á eina árfarveg þýða ekki sjálfkrafa að allir gönguáfangastaðir í Nepal séu lokaðir.

Hins vegar ættu ferðalangar alltaf að athuga nýjustu aðstæður á leiðinni áður en þeir hefja gönguferð, sérstaklega á monsúntímabilinu.

Hefur þetta áhrif á vinsælar gönguferðir eins og grunnbúðir Everest?

Flóðið í Bhote Koshi ætti ekki að túlka sem lokun gönguleiða um allt Nepal.

Vinsælir áfangastaðir eins og Everest, Annapurna og önnur helstu göngusvæði eru landfræðilega aðskilin frá helstu flóðasvæðinu.

Aðstæður geta þó breyst hratt í Himalajafjöllum. Gagnasækið vegaaðgengi, innanlandsflug, brýr, gönguleiðir og veðurskilyrði rétt fyrir brottför.

Fyrir göngufólk sem skipulaggir gönguferð í grunnbúðum Everest, Annapurna, Manaslu eða aðra ferð í Himalajafjalla er öruggasta leiðin að staðfesta núverandi ástand leiðarinnar hjá skráðum staðbundnum ferðaaðila áður en haldið er af stað.

Hvað með Langtang-gönguleiðina?

Langtang þarfnast sérstakrar athygli því hlutar svæðisins tengjast Rasuwa-svæðinu í heild sinni.

Þetta þýðir ekki sjálfkrafa að Langtang-dalsgönguleiðin sé lokuð . Þess í stað ættu ferðalangar að kanna ástand viðkomandi aðkomuvegar, brúa og gönguleiðar þegar þeir leggja af stað.

Ábyrgur gönguleiðsögumaður ætti að kanna núverandi aðstæður áður en hann staðfestir samgöngur og ferðaáætlun.

Hjá Ambition Himalaya mælum við með að ferðalangar sem hyggjast fara til Langtang eða nágrennis hafi samband við okkur fyrir brottför svo hægt sé að fara yfir nýjustu upplýsingar og aðlaga ferðaáætlunina ef þörf krefur.

Hvers vegna geta flóð orðið svona skyndilega í Himalajafjöllum?

Himalajafjöllin eru afar breytilegt fjallaumhverfi.

Jöklar í mikilli hæð, brattar hlíðar, óstöðugt landslag, ár og ört breytilegt veðurfar geta saman skapað skyndilegar hættur. Ein af þessum hættum er jökulvatnsflóð.

GLOF getur myndast þegar vatn sem geymist á bak við náttúrulegt jökul- eða jökulstífluð stöðuvatn losnar skyndilega. Mikið magn af vatni og rusli getur síðan ferðast hratt niður eftir þröngum fjalladal.

Hins vegar er mikilvægt að lýsa ekki öllum flóðum í Himalajafjöllum sem GLOF fyrr en vísindalegum rannsóknum er lokið.

Í tilviki atviksins í Bhote Koshi í ágúst 2026 hafa yfirvöld og vísindamenn verið að rannsaka nákvæma kveikjuna.

Hvað er ríkisstjórnin að gera?

Stjórnvöld í Nepal hafa kallað saman margar stofnanir til að bregðast við neyðarástandi.

Svarið felur í sér:

Leit og björgun

Öryggissveitir og neyðarteymi Nepals hafa tekið þátt í leit að á svæðum sem orðið hafa fyrir áhrifum og aðstoðað fólk sem er strandaglópar eða á vergangi.

Rýming og neyðaraðstoð

Fólk á viðkvæmum stöðum hefur verið flutt á brott eftir þörfum, og neyðaraðstoð og mannúðaraðstoð hefur verið veitt.

Innviðamat

Yfirvöld eru að meta skemmda vegi, brýr, vatnsaflsvirkjanir og annan innviði sem þarf til að endurheimta aðgengi.

Eftirlit með árfarvegum

Fylgst er með ástandi áa og flóðahættu neðar í ánni því að aukaáhætta getur komið upp eftir stórflóð.

Aðstoð við erlenda ríkisborgara

Utanríkisráðuneyti Nepals hefur komið á fót neyðarviðbragðskerfi til að aðstoða erlenda ríkisborgara sem urðu fyrir barðinu á hamförunum og til að samhæfa upplýsingar við sendiráð.

Neyðartengiliður fyrir erlenda ríkisborgara

Ríkisstjórn Nepals hefur komið á fót neyðarteymi fyrir erlenda ríkisborgara sem urðu fyrir barðinu á flóðunum í Bhote Koshi.

Til að fá brýna aðstoð varðandi erlenda ríkisborgara sem hafa orðið fyrir áhrifum eða eru saknaðir:

Neyðarlína / WhatsApp:
+ 977-9744441227
+ 977-9744441228

Í boði: 7:00 – 10:00 að nepölskum tíma

Tölvupóstur:
[netvarið]

Ráðuneytið hefur einnig ráðlagt fjölskyldum og almenningi að treysta á opinberar upplýsingar og forðast að dreifa óstaðfestum fréttum á samfélagsmiðlum.

Ættirðu að aflýsa ferðinni þinni til Nepal?

Ekki endilega.

Rétt ákvörðun fer eftir því hvert þú ert að ferðast, hvenær þú ert að ferðast og hvaða leið þú notar.

Ef ferðaáætlun þín er alveg utan viðkomandi svæðis þýðir flóðið ekki sjálfkrafa að þú þurfir að aflýsa Nepal-ferðinni þinni.

Ef ferðin þín felur í sér Rasuwa, Langtang eða leiðir sem eru háðar innviðum á viðkomandi leið gæti ferðaáætlunin þurft frekari skoðun eða breytingu.

Áður en þú ferðast skaltu íhuga:

Núverandi aðstæður á vegum
Staða gönguleiða og brúa
Veðurspár
Tilkynningar frá sveitarfélögum
Skilyrði fyrir innanlandsflug
Gönguleyfi og aðgangsskilyrði
Ráðleggingar frá gönguleiðsögumanni á staðnum

Forðastu að taka ákvarðanir eingöngu byggðar á færslum á samfélagsmiðlum eða gömlum fréttum.

Hvað ættu göngufólk að gera áður en það hefst ferðalag sitt?

Nokkrar einfaldar varúðarráðstafanir geta skipt sköpum.

1. Athugaðu nýjustu upplýsingarnar

Aðstæður í fjöllum geta breyst hratt. Kynnið ykkur nýjustu upplýsingar stuttu fyrir brottför.

2. Notaðu skráð gönguferðafyrirtæki á staðnum

Staðbundinn rekstraraðili getur fylgst með aðstæðum leiða og haft samskipti við leiðsögumenn, flutningsaðila og sveitarfélög.

3. Hafðu ferðaáætlun þína sveigjanlega

Þegar veður er óstöðugt eða innviðir raskast getur sveigjanleg ferðaáætlun verið mun öruggari en stíf áætlun.

4. Taktu ferðatryggingu

Ferðatrygging ætti að veita viðeigandi vernd í gönguferðum og neyðartilvikum í þeirri hæð yfir sjávarmáli og á þeim áfangastað sem þú ert að heimsækja.

5. Fylgdu ráðum leiðsögumannsins

Leiðsögumaðurinn þinn er oft sá sem hefur nýjustu upplýsingarnar um aðstæður á gönguleiðum, veður og staðbundnar hættur.

6. Forðastu takmörkuð svæði

Reynið aldrei að fara yfir skemmdar brýr, lokaðar vegi eða takmarkaða hluta vega einfaldlega vegna þess að þeir virðast færir.

Nepal er enn áfangastaður í Himalajafjöllum sem vert er að skoða

Náttúruhamfarir eru alvarlegur hluti af lífinu í fjallasvæðum, en þær ættu ekki að skilgreina heilt land.

Nepal heldur áfram að bjóða ferðamönnum velkomna sem vilja upplifa fjöll landsins, menningu, þorp, dýralíf og fjölbreytt landslag. Frá Everest-svæðinu og Annapurna til menningarferða um Katmandú og dýralífsupplifana í Terai-fjöllum, býður landið upp á áfangastaði langt út fyrir svæðið sem lenti í Bhote Koshi-slysinu.

Lykilatriðið er ábyrgt ferðalag.

Veldu rétta leiðina, athugaðu aðstæður fyrir brottför, hlustaðu á ráðleggingar heimamanna og leyfðu göngufélaginu að gera breytingar þegar aðstæður krefjast þess.

Ferðastu í Nepal með staðbundinni reynslu

Hjá Ambition Himalaya Treks & Expeditions skiljum við að skipulagning ferðalags um Himalajafjöllin krefst meira en bara að bóka pakka.

Teymið okkar vinnur með reyndum leiðsögumönnum og starfsfólki á staðnum og býður upp á gönguferðir, ferðir, þyrluferðir, klifur og sérsniðin ævintýri í Himalajaeyjum um Nepal og aðra áfangastaði í Himalajaeyjum.

Við höfum starfað síðan 2009 og leggjum áherslu á að skapa vel skipulagðar ferðir með reyndum teymum á staðnum, gagnsæju fyrirkomulagi og áframhaldandi stuðningi allan tímann.

Ef þú hyggst heimsækja Nepal á næstu vikum eða mánuðum og ert óviss um hvort leiðin sem þú valdir sé í lagi, hafðu samband við teymið okkar áður en þú gerir lokaáætlanir.

Við getum aðstoðað þig við að fara yfir ferðaáætlun þína og, ef þörf krefur, íhuga aðra leið eða áfangastað.

Algengar spurningar

Er öruggt að heimsækja Nepal eftir flóðið 2026?

Nepal er enn opið fyrir erlenda ferðamenn. Aðstæður eru þó mismunandi eftir svæðum og ferðamenn ættu að kynna sér nýjustu upplýsingar áður en þeir fara á svæði sem urðu fyrir áhrifum af flóðunum.

Er gönguferðin í grunnbúðum Everest opin?

Flóðið í Bhote Koshi þýðir ekki að allt Everest-svæðið sé lokað. Ferðalangar ættu samt sem áður að staðfesta núverandi samgöngur, veður og leiðarskilyrði fyrir brottför.

Hefur Langtang-gönguleiðin áhrif?

Langtang-svæðið þarfnast sérstakrar athygli vegna nálægðar við Rasuwa og tenginga við það. Kynntu þér nýjustu upplýsingar um leið og vegi áður en þú ferð af stað.

Var flóðið af völdum jökulhlaups?

Atburður tengdur jökli eða hlíðum hefur verið rannsakaður sem mögulegur orsakaþáttur. Nákvæm vísindaleg orsök ætti að staðfesta með opinberum matsaðferðum frekar en að álykta út frá bráðabirgðaskýrslum.

Geta útlendingar fengið neyðaraðstoð?

Já. Utanríkisráðuneyti Nepals hefur komið á fót neyðarteymi fyrir erlenda ríkisborgara sem urðu fyrir barðinu á hamförunum. Opinber neyðarnúmer eru +977-9744441227 og +977-9744441228.

Ætti ég að bóka gönguferðina mína í Nepal núna?

Þú getur skipulagt ferðina þína, en ef ferðaáætlun þín liggur um svæði þar sem umferðin hefur orðið fyrir áhrifum eða hugsanlega raskast, skaltu staðfesta núverandi aðstæður á leiðinni hjá traustum ferðaaðila á staðnum áður en þú lýkur ferðaáætlun þinni.

Flóðin í Bhote Koshi í ágúst 2026 hafa verið hörmuleg fyrir Nepal, sérstaklega fyrir samfélög og ferðamenn sem hafa lent í á svæðunum sem urðu fyrir barðinu á þeim.

Á sama tíma er mikilvægt að skilja aðstæður nákvæmlega. Alvarleg hamfarir í einum hluta Nepal þýðir ekki að allt landið sé lokað eða óöruggt fyrir ferðalög.

Fyrir alla sem eru að skipuleggja ævintýri í Himalajafjöllum er besta leiðin upplýst og ábyrg ferðalög: vertu upplýst/ur, veldu leiðina vandlega, fylgdu leiðbeiningum á staðnum og ferðast með reyndu teymi.

Nepal bíður enn eftir að taka á móti þér í Himalajafjöllum.

Upplýsingar í þessari grein eru byggðar á opinberum uppfærslum frá stjórnvöldum Nepals þegar þessi grein er birt. Þar sem björgunaraðgerðir og aðstæður á leiðinni geta breyst ættu ferðalangar að staðfesta nýjustu upplýsingar fyrir brottför.

Áður en þú ferð í gönguferð um Upper Mustang: Leyfi, gjöld og aðgangsskilyrði

Birt þann Ágúst 14, 2026Ágúst 14, 2026 by Shishir Dhakal

Efri Mustang er einn heillandi áfangastaður Nepals í Himalajafjöllum, þar sem forn menning undir áhrifum Tíbets, dramatískt eyðimerkurlandslag, aldagömul klaustur og faldar fjallabyggðir koma saman í einstaklega afskekktum umhverfi.

Ólíkt mörgum vinsælum göngusvæðum í Nepal er Efra-Mustang takmarkað göngusvæði . Það þýðir að ferðalangar geta ekki einfaldlega komið til Mustang og hafið gönguferðina sjálfir. Ferðin krefst sérstakra leyfa og verður að vera skipulögð í gegnum viðurkennda gönguskrifstofu.

Ef þú ert að skipuleggja gönguferð í Upper Mustang , getur það að skilja leyfiskerfið fyrirfram sparað þér tíma, komið í veg fyrir óþarfa fylgikvilla og hjálpað þér að undirbúa réttu skjölin áður en þú ferð frá Katmandú.

Í þessari handbók útskýrir Ambition Himalaya ferlið við að fá leyfi fyrir gönguferðir í Upper Mustang, nauðsynleg skjöl, tegundir leyfa, kostnað, umsóknarferli, bestu árstíðirnar og aðrar mikilvægar upplýsingar sem þú ættir að vita áður en þú leggur af stað í ferðalagið.

Af hverju þarf sérstakt leyfi fyrir Upper Mustang?

Efri Mustang er í norðurhluta Nepal, nálægt landamærum Tíbets. Svæðið hefur einstaka menningarlega og umhverfislega eiginleika, þar á meðal forn þorp, búddísk klaustur, hellar, hefðbundna leirsteinsbyggingarlist og viðkvæmt vistkerfi í mikilli hæð.

Vegna staðsetningar og menningarlegs mikilvægis er aðgengi að Efra-Mustang stjórnað af stjórnvöldum Nepals.

Sérstaka leyfiskerfið hjálpar yfirvöldum að:

Stjórna fjölda gesta á takmörkuðu svæði
Verndaðu hefðbundna menningu og arfleifð Mustang-eyjanna
Styðjið við verndun umhverfis Himalajafjalla
Halda skrá yfir göngufólk sem kemur inn á svæðið
Bæta öryggi og samhæfingu á afskekktum svæðum
Stjórna ferðalögum nálægt landamærum

Þess vegna er nauðsynlegt að fá rétt leyfi við skipulagningu gönguferðar í Upper Mustang.

Hvaða leyfi þarf fyrir gönguferðina Upper Mustang?

Eftir því sem gildandi reglugerðir stjórnvalda og ferðaáætlun þín krefst ferðin almennt eftirfarandi leyfa og skráninga:

1. Leyfi fyrir takmarkað svæði í efri Mustang

Leyfið fyrir takmarkaðan hluta Mustang er mikilvægasta heimildin til að komast inn á takmarkaðan hluta Mustang.

Þetta leyfi er gefið út samkvæmt reglugerðum um takmörkuð svæði í Nepal og er útvegað í gegnum viðurkennda gönguferðaskrifstofu.

Leyfið er tengt gönguleið þinni og þeim tíma sem þú hefur leyfi til að dvelja á takmörkuðu svæðinu. Ef lengd gönguferðarinnar breytist geta viðbótarákvæði eða gjöld átt við samkvæmt gildandi reglum stjórnvalda.

2. Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)

Gönguleiðin um Upper Mustang liggur um Annapurna friðlandið , þannig að göngufólk þarf einnig að hafa viðeigandi leyfi fyrir friðlandið.

ACAP-kerfið stuðlar að verndun og stjórnun náttúru svæðisins, dýralífs og gönguleiða.

Ferðalagið getur leitt þig um landslag sem breytist gríðarlega, allt frá grænum dölum og árfarvegum til þurrra, vindskorinna kletta og eyðimerkurlandslags í mikilli hæð.

3. TIMS kort

Skráning í upplýsingastjórnunarkerfi göngufólks (TIMS) er annar mikilvægur þáttur í stjórnun gönguferða í Nepal.

TIMS hjálpar til við að halda utan um gönguskrár og veitir yfirvöldum upplýsingar um göngufólk og ferðaáætlanir þeirra. Þetta er sérstaklega mikilvægt á afskekktum svæðum í Himalajafjöllum þar sem aðgangur að neyðaraðstoð getur verið erfiður.

Mikilvægt: Kröfur um leyfi og gjöld geta breyst þegar yfirvöld í Nepal uppfæra reglur um gönguferðir. Ambition Himalaya getur staðfest viðeigandi kröfur varðandi þjóðerni þitt og ferðadagsetningar áður en gönguferðin hefst.

Hver getur útvegað leyfi fyrir Upper Mustang?

Efri Mustang er ekki venjulegur ótakmarkaður göngustaður.

Erlendir ferðamenn þurfa almennt að útvega sér leyfi fyrir takmörkuðu svæði í gegnum viðurkennda gönguferðastofu af hálfu stjórnvalda , frekar en að sækja um sjálfir við hefðbundna útlendingastofnun.

Hjá Ambition Himalaya getur teymið okkar skipulagt nauðsynleg gönguskjöl og leyfisveitingar áður en þú ferð inn á takmarkaða svæðið.

Þetta þýðir að þú getur einbeitt þér að því að undirbúa gönguferðina í stað þess að takast á við flóknar stjórnsýsluferla í Katmandú.

Hvaða skjöl eru nauðsynleg?

Til að fá nauðsynleg leyfi ættu göngufólk venjulega að undirbúa eftirfarandi:

Gilt vegabréf
Gilt vegabréfsáritun fyrir Nepal
Vegabréfsmyndir eða stafrænar ljósmyndir, ef þörf krefur
Staðfest gönguleiðbeining
Upplýsingar um gönguskrifstofu og leiðsögumenn
Önnur skjöl sem óskað er eftir samkvæmt gildandi reglugerðum stjórnvalda

Upplýsingar í vegabréfi þínu verða að vera í samræmi við upplýsingarnar sem lagðar voru fram í leyfisumsókninni. Því er mikilvægt að gefa réttar upplýsingar áður en umsóknin er unnin.

Hvernig virkar leyfisferlið fyrir Upper Mustang?

Ferlið er miklu auðveldara þegar það er í höndum reynds gönguskrifstofu.

Skref 1: Veldu gönguleið þína

Fyrst skaltu ákveða ferðaáætlun þína fyrir Upper Mustang, þar á meðal upphafsstað, helstu gistinætur og heildarfjölda göngudaga.

Vel skipulögð ferðaáætlun hjálpar einnig til við að ákvarða viðeigandi leyfistímabil.

Skref 2: Leggðu fram skjölin þín

Sendu vegabréfsupplýsingar þínar og aðrar nauðsynlegar upplýsingar til gönguskrifstofunnar þinnar.

Stofnunin fer yfir skjölin og undirbýr nauðsynlegar umsóknir.

3. skref: Umsókn um leyfi

Viðurkennt göngufyrirtæki leggur fram viðeigandi skjöl til viðeigandi stjórnvalda í Katmandú.

Leyfi fyrir takmarkað svæði í Upper Mustang er unnið samkvæmt þeim reglum sem gilda um gönguferð þína.

Skref 4: Staðfesting leyfis

Þegar umsókn hefur verið samþykkt og tilskilin gjöld hafa verið greidd fær gönguskrifstofan nauðsynleg leyfisgögn.

Skref 5: Byrjaðu gönguferðina þína

Þegar þú hefur fengið leyfin þín geturðu ferðast til Mustang og hafið gönguferðina með viðurkenndum leiðsögumanni.

Hvað kostar leyfið fyrir gönguferðina í Upper Mustang?

Kostnaðurinn við að komast inn í Upper Mustang fer eftir þáttum eins og:

Þjóðerni göngumannsins
Fjöldi daga sem varið er innan takmarkaða svæðisins
Gildandi gjaldskrá ríkisins
Núverandi reglur um gönguferðir
Allir viðbótardagar sem bætt er við upprunalegu ferðaáætlunina

Leyfið fyrir takmarkað svæði í Upper Mustang er almennt stærsti kostnaðurinn, en aðrar nauðsynlegar skráningar- og náttúruverndarleyfi geta verið innheimt sérstaklega.

Þar sem gjöld stjórnvalda geta breyst er betra að reiða sig ekki á gamla töflu yfir leyfisverð sem finnst á netinu.

Ambition Himalaya getur gefið þér upplýsingar um gildandi leyfi og kostnað við gönguferðir fyrir áætlaðar dagsetningar áður en þú staðfestir ferðina.

Er hægt að framlengja leyfið fyrir Upper Mustang?

Ef gönguferðin tekur lengri tíma en leyfið nær til, ættirðu ekki einfaldlega að halda áfram gönguferðinni án þess að kynna þér gildandi reglur.

Viðbótarleyfi eða gjöld kunna að vera nauðsynleg eftir aðstæðum.

Þetta er ein ástæða þess að það er mikilvægt að hafa vandlega undirbúna ferðaáætlun. Gönguferðaskrifstofan þín og leiðsögumaður geta aðstoðað þig við að takast á við breytingar og eiga samskipti við viðeigandi yfirvöld ef þörf krefur.

Hvenær er besti tíminn fyrir gönguferð í Upper Mustang?

Einn af stærstu kostunum við Upper Mustang er tiltölulega þurrt loftslag samanborið við mörg önnur göngusvæði í Nepal.

Svæðið liggur í skugga Himalajafjalla, sem þýðir að það fær mun minni úrkomu en svæði sunnan við aðalfjallgarðinn í Himalajafjalla.

Vor — mars til maí

Vorið er frábær tími til gönguferða í Efra-Mustang.

Þú getur búist við:

Almennt góð skilyrði fyrir gönguferðir
Þægilegt hitastig á daginn í lægri hæðum
Bjart fjallalandslag marga daga
Þægilegar aðstæður til að skoða þorp og klaustur

Sumar / Monsún — júní til ágúst

Þótt monsúninn valdi mikilli úrkomu í mörgum hlutum Nepal, er Efra-Mustang tiltölulega þurrt vegna regnskuggalandslagsins.

Þetta gerir Mustang að einum áhugaverðasta göngustaðnum á monsúntímabilinu í Nepal.

Veður getur þó enn haft áhrif á samgöngur, sérstaklega flug og vegaaðstæður í kringum neðri Mustang-svæðið.

Haust — september til nóvember

Haustið er ein vinsælasta göngutímabilið í Nepal.

Loftslagið eftir monsúntímann býður upp á frábæra skyggni, þægilegar aðstæður til gönguferða og stórkostlegt landslag í Himalajafjöllum.

Þar sem eftirspurn er meiri á þessu tímabili er skynsamlegt að skipuleggja gönguferðina og leyfa með góðum fyrirvara.

Vetur — desember til febrúar

Veturinn breytir Efri-Mustang í mun rólegri áfangastað.

Kuldi, snjókoma og erfiðar aðstæður í mikilli hæð geta gert gönguferðir erfiðari. Sumar þjónustur geta einnig verið í boði með takmörkuðum áætlunum á kaldasta tímabilinu.

Reyndir göngumenn sem eru rétt útbúnir gætu samt sem áður íhugað vetrarferð, en nauðsynlegt er að skipuleggja sig vel.

Hvað gerir Upper Mustang þess virði að fá leyfisferlið?

Leyfið er ekki bara stjórnsýsluleg krafa. Það veitir aðgang að svæði sem er mjög ólíkt mörgum af þekktari gönguferðastöðum Nepals.

Á gönguferðinni er hægt að upplifa:

Lo Manthang

Sögulega byggðin Lo Manthang, sem er umlukin múrsteini, er einn af helstu kennileitum Efra-Mustang.

Hefðbundin byggingarlist, klaustur, þröngar götur og tíbetskur búddisti skapa andrúmsloft ólíkt öðrum stöðum í Nepal.

Forn klaustur

Í Efri-Mustang eru fjölmörg klaustur og trúarleg svæði sem endurspegla aldagamla búddískar hefðir í Himalaja.

Að skoða þessa staði með virðingu fyrir staðbundnum siðum veitir dýpri skilning á svæðinu.

Chhoser-hellarnir

Hellarnir í kringum Chhoser eru meðal áhugaverðustu kennileita Mustang.

Þessar fornu hellasamstæður, sem eru höggnar í brattar kletta, sýna hvernig fólk aðlagaði sig að hörðu umhverfi Himalajafjalla í aldaraðir.

Dramatískt landslag í Himalajafjöllum

Landslagið breytist verulega eftir því sem þú ferð dýpra inn í Mustang.

Í stað gróskumikla skóga sem almennt tengjast gönguferðum á Himalajafjallaströndinni, rekst þú á:

Vindlaga kletta
Djúp gljúfur
Þurrir árdalir
Litríkar klettamyndanir
Hásléttur
Hefðbundin fjallaþorp

Muktinath

Margar ferðaáætlanir um Efri Mustang tengjast Mustang-svæðinu í heild sinni og geta meðal annars falið í sér Muktinath, mikilvægan pílagrímsferðastað sem bæði hindúar og búddistar dá.

Trúarleg þýðing þess gerir það að einum eftirminnilegasta stað til að heimsækja á svæðinu.

Er erfið gönguferð til Upper Mustang?

Efri Mustang er almennt talin miðlungs til krefjandi gönguferð í Himalajafjöllum.

Erfiðleikarnir stafa ekki eingöngu af hæðinni. Landslagið getur falið í sér langa göngudaga, brattar upp- og niðurbrekkur, grýtta slóða og berskjaldaða kafla.

Mælt er með góðum undirbúningi.

Áður en haldið er af stað, einbeittu þér að:

Hjarta- og æðakerfishæfni
Regluleg ganga
Æfingar upp brekkur
Styrkur og þrek
Rétt aðlögun
Vökvun
Viðeigandi göngubúnaður

Þú þarft ekki endilega að vera afreksfjallamaður, en þú ættir að vera þægilegur í að ganga í nokkrar klukkustundir samfleytt daga.

Þarftu leiðsögumann fyrir Upper Mustang?

Já, ferðalangar sem koma inn í takmarkaða svæðið í Upper Mustang verða að fylgja gildandi stjórnvaldskröfum varðandi viðurkennda gönguleiðsögn og leiðsögumenn.

Faglegur leiðsögumaður er verðmætur fyrir meira en að uppfylla leyfisskilyrði.

Þekktur leiðsögumaður á staðnum getur einnig aðstoðað við:

Leiðsögn
Hæðarvitund
Staðarhættir
Siðareglur klausturs
Fyrirkomulag gistingu
Samskipti við heimamenn
Neyðarsamhæfing
Breytingar á veðri eða aðstæðum á gönguleiðum

Fyrir afskekktan áfangastað eins og Upper Mustang getur reyndur staðbundinn aðstoð gert ferðina mun öruggari og þægilegri.

Ferðatrygging fyrir Efri Mustang

Ferðatrygging er eindregið ráðlögð fyrir gönguferðir í Himalajafjalla.

Helst ætti tryggingin þín að ná yfir gönguferðir í mikilli hæð og neyðarflutninga vegna sjúkraflutninga þar sem það á við.

Áður en þú kaupir tryggingar skaltu athuga vandlega hæðarmörkin og hvort þyrluflutningur sé tryggður samkvæmt tryggingunni.

Ekki gera ráð fyrir að hefðbundin ferðatrygging nái sjálfkrafa yfir gönguferðir í mikilli hæð.

Hvað ættir þú að pakka fyrir Upper Mustang?

Pakkalistinn þinn ætti að endurspegla árstíð og hæð yfir sjávarmáli.

Nauðsynlegir hlutir eru almennt meðal annars:

Góðir gönguskór
Hlý lög
Vatnsheldur eða vindheldur ytri lag
Svefnpoki sem hentar árstíðinni
Sólgleraugu
Sólarvörn
Vatnsflaska eða vökvakerfi
Persónuleg lyf
Grunnvörur fyrir fyrstu hjálp
Forljós
Orku banki
Göngustangir
Hanskar og hlýr húfa
Vegabréf og leyfistengd skjöl

Þar sem Efri Mustang getur verið mjög þurrt og vindasamt er sólarvörn og vökvun sérstaklega mikilvæg.

Af hverju að fara í gönguferð um Upper Mustang með Ambition Himalaya?

Gönguferð á takmörkuðu svæði krefst meira en bara að bóka leið.

Hjá Ambition Himalaya leggjum við áherslu á að skipuleggja alla ferðina, frá undirbúningsstigi til síðasta dags göngunnar.

Teymið okkar getur aðstoðað við:

Skipulagning gönguferða
Leyfisfyrirkomulag
Leyfisbundnir gönguleiðsögumenn
Samhæfing flutninga
Gisting
Gönguflutningar
Öryggis- og aðlögunaráætlun
Staðbundnar menningarupplifanir
Neyðarstuðningur og samhæfing

Við teljum að ekki ætti að flýta sér að fara í Upper Mustang. Besta upplifunin fæst með því að hafa nægan tíma til að njóta landslagsins, þorpanna, klaustranna og einstakrar menningar í Himalajafjöllum.

Algengar spurningar

Þarf ég sérstakt leyfi fyrir Upper Mustang?

Já. Efri Mustang er svæði með takmörkuðu svæði, þannig að ferðalangar þurfa viðeigandi leyfi fyrir takmörkuðu svæði auk annarra nauðsynlegra gönguleyfa og skráninga.

Get ég gengið upp Upper Mustang sjálfur?

Erlendir göngumenn verða að fylgja gildandi reglum stjórnvalda um gönguferðir á takmörkuðum svæðum, sem krefjast leyfisbundinnar gönguleiðaskipanar. Reynslumikil gönguskrifstofa getur séð um nauðsynleg leyfi og skipulagningu.

Hversu snemma ætti ég að fá leyfið mitt fyrir Upper Mustang?

Best er að tryggja sér leyfi áður en haldið er af stað til Mustang. Á annasömum göngutímum hjálpar snemma undirbúningur einnig til að tryggja að ferðaáætlun og flutningar séu rétt skipulagðir.

Leyfir Upper Mustang verðbreytingar eftir árstíðum?

Leyfisgjaldið er ákvarðað af reglugerðum stjórnvalda frekar en einfaldlega eftir því hvort um er að ræða háannatíma eða utan tímabils. Hins vegar getur annar kostnaður vegna gönguferða verið breytilegur eftir árstíð og framboði á samgöngum og gistingu.

Hentar Efri Mustang á monsúntímanum?

Já. Efri Mustang er á svæði þar sem regn er skuggað og er töluvert þurrara en margir aðrir hlutar Nepal á monsúntímanum. Engu að síður geta veður- og samgönguaðstæður haft áhrif á ferðalagið.

Hversu marga daga þarf til að fara til Upper Mustang?

Lengdin fer eftir ferðaáætlun, samgöngum og stöðum sem þú vilt heimsækja. Vel skipulögð ferð til Upper Mustang tekur venjulega um tvær vikur eða lengur þegar ferðalög, aðlögun og könnunardagar eru innifaldir.

Hver er aðal aðdráttarafl Upper Mustang?

Lo Manthang, forn klaustur, hefðbundin þorp undir tíbetskum áhrifum, dramatískt eyðimerkurlandslag Himalajafjalla og dularfullar hellabyggðir eru meðal helstu aðdráttarafla svæðisins.

Getur Ambition Himalaya útvegað leyfi fyrir Upper Mustang?

Já. Ambition Himalaya getur aðstoðað við nauðsynleg gönguskjöl og leyfisveitingar sem hluta af undirbúningi þínum fyrir gönguferðina í Upper Mustang.

Tilbúinn að skoða Efri Mustang?

Ertu að skipuleggja ferð þína til hulduríkisins Upper Mustang? Láttu Ambition Himalaya sjá um gönguleyfi, ferðaáætlun, samgöngur og staðbundnar ráðstafanir svo þú getir einbeitt þér að því að upplifa einstakt landslag og menningu Mustang.

Hvort sem þú þarft hjálp við að skilja leyfið fyrir takmarkað svæði í Upper Mustang , vilt aðlaga gönguferðaáætlun þína eða hefur einfaldlega spurningar áður en þú bókar, þá er reynslumikið teymi okkar tilbúið að aðstoða.

Skipuleggðu gönguferð þína í Upper Mustang með Ambition Himalaya

Gönguferðir og leiðangrar í Himalajafjallajöklum með metnaði
Thamel-26, Katmandú, Nepal
Sími: + 977 1 4518413
WhatsApp: + 977 9851148898
Tölvupóstur: [netvarið]

Kannaðu gönguferðina um Upper Mustang:
https://ambitionhimalaya.com/upper-mustang-trek/

Byrjaðu að skipuleggja ævintýri þitt í Himalajafjalla með Ambition Himalaya í dag.

Langtang Valley Trek 11 Days: Into the Heart of the Himalayas

Birt þann Ágúst 10, 2026Ágúst 11, 2026 by Shishir Dhakal

Langtang Valley Trek 11 dagar: Ferð til Kyanjin Gompa

11 daga gönguferðin í Langtang-dalnum er ein gefandi ferð Nepals í Himalajafjöllum fyrir ferðalanga sem vilja stórbrotið fjallalandslag, hefðbundna fjallamenningu, fallega skóga, hálendi og ósvikna gönguupplifun án þess að skuldbinda sig til mjög langrar leiðangurs.

Langtang-héraðið er staðsett norðan við Katmandú, nálægt landamærum Nepals og Tíbets. Þar sameinast stórbrotið landslag Himalajafjalla og aldagamalli menningu sem er undir áhrifum frá Tamang og Tíbet. Gönguleiðin hefst í Syabrubesi , fylgir Langtang Khola í gegnum þétta skóga og fjallaþorp og klifrar smám saman upp í átt að Kyanjin Gompa , einum fallegasta áfangastaðnum í Langtang-dalnum.

Ferðalagið verður enn eftirminnilegra með valfrjálsri ferð í mikilli hæð til Tserko Ri , sem nær um 5,000 metra hæð, eða hóflegri valkosti við Langsisa Kharka.

Ólíkt sumum af fjölförnari gönguleiðum Nepals býður Langtang upp á rólegri upplifun í Himalajafjöllum en býður samt upp á einstakt útsýni yfir fjöllin. Á göngunni sjá ferðalangar rhododendron- og eikarskóga, fossa, jakahaga, búddíska bænaveggi, klaustur, fjalllæki og víðáttumikið útsýni yfir tinda eins og Langtang Lirung og Ganchenpo.

Þessi vandlega hönnuð 11 daga gönguferð um Langtang-dalinn inniheldur einnig skoðunarferðir um Katmandú fyrir gönguferðina, sem gerir ferðamönnum kleift að upplifa nokkur af mikilvægustu menningar- og sögulegu kennileitum Nepals.

Gönguferðin um Langtang-dalinn er frábær kostur fyrir ferðalanga sem leita að blöndu af fjöllum, menningu, náttúru og ævintýrum innan tiltölulega þröngs gönguáætlunar.

Einn stærsti kosturinn við þessa leið er aðgengi hennar. Frá Katmandú geta göngufólk komist til Syabrubesi eftir vegi og hafið göngu sína beint inn í landslag Himalajafjalla.

Gönguferðin býður upp á glæsilega fjölbreytni í landslagi innan einni ferð:

Þéttir skógar í Himalajafjöllum
Rhododendron og eikartré
Fossar og fjallalækir
Tamang-þorpin
Klaustur búddista
Mani-veggir og bænahjól
Jak beitarhaga
Hefðbundnar fjallabyggðir
Háir dalir í Himalajafjöllum
Útsýni yfir Langtang Lirung
Ganchenpo fjalllandslag
Kyanjin Gompa
Tserko Ri
Langsisa Kharka

Fyrir ferðalanga sem vilja upplifa innihaldsríkt ævintýri í Himalajafjöllum án þess að eyða þremur vikum eða lengur á slóðinni, býður Langtang-dalsgönguleiðin (11 dagar) upp á frábæra jafnvægi.

Langtang Valley Trek í hnotskurn

Upplýsingar um gönguferð	Nánar
Nafn gönguferðar	Langtang Valley Trek 11 dagar
Áfangastaður	Langtang-dalurinn, Nepal
upphafspunktur	Kathmandu
Upphafsstaður gönguferðar	Syabrubesi
Aðaláfangastaður	Kyanjin Gompa
Hæsti punktur	Um það bil 5,000 m við Tserko Ri
Lengd ferðar	11 Days
Göngudagar	Um það bil 5 dagar
Göngusvæði	Langtang
Gisting	Hótel og fjallagistiheimili
Máltíðir á meðan gönguferð stendur	Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður
Aðal menningarhópur	Tamang-samfélögin
leiða	Leiðsögumaður með enskumælandi leyfi
samgöngur	Einkasamgöngur í borginni og rúta/valfrjáls einkajeppi
erfiðleikar	Miðlungs til krefjandi eftir því hvort gönguferðin er í mikilli hæð
Helstu áherslur	Kyanjin Gompa og Tserko Ri
best Fyrir	Ævintýri, menning, náttúra og útsýni yfir Himalajafjalla

Langtang Valley Trek 11 daga kostnaður

Afsláttur fyrir hópa í þessum gönguferðapakka er hannaður til að gera ferðina hagkvæmari fyrir ferðalanga sem bóka saman.

Afsláttarverð fyrir hópa

Fjöldi fólks	Verð á mann
1 maður	US $ 750
2 fólk	US $ 650
3–5 manns	US $ 600
6–9 manns	US $ 550
10–15 manns	US $ 530
16 + fólk	US $ 500

Langtang Valley Trek

Verðið á mann lækkar eftir því sem hópurinn eykst, sem gerir Langtang-dalsgönguna (11 daga) sérstaklega aðlaðandi fyrir vinahópa, fjölskyldur, einkahópa og skipulagða gönguhópa.

Hvað getur haft áhrif á lokakostnað gönguferðarinnar?

Lokakostnaður Langtang-gönguferðarinnar getur verið háður nokkrum þáttum, þar á meðal:

Stærð hóps
Samgönguval
Einkajeppi á móti strætisvagni
Hótelflokkur í Katmandú
Viðbótarkröfur um gistingu
Persónulegur kostnaður
Ferðatrygging
Neyðarrýmingarþjónusta
Valfrjáls þjónusta
Viðbótarstarfsemi

Ferðalangar sem kjósa þægilegri samgöngur geta valið einkajeppa milli Katmandú og Syabrubesi gegn aukagjaldi.

Ítarleg 11 daga ferðaáætlun fyrir Langtang-dalinn

Dagur 1: Koma til Katmandú – Flutningur á hótel

Hæð: Um það bil 1,300 m / 4,265 fet
samgöngur: Einkabíll
Aksturstími: Um það bil 30 mínútur
Gisting: Hotel
Máltíðir: Kvöldverður

Langtang-ævintýrið þitt hefst þegar þú lendir á Tribhuvan-alþjóðaflugvellinum í Katmandú.

Fulltrúi frá gönguhópnum mun taka á móti þér á flugvellinum og flytja þig á hótelið þitt í einkabíl.

Eftir innritun geturðu tekið þér smá tíma til að slaka á og jafna þig eftir ferðalagið.

Um kvöldið er boðið upp á hefðbundinn nepölskur kvöldverð. Þetta er fyrsta tækifærið til að upplifa nepölska matargerð, gestrisni, tónlist og menningarhefðir.

Gönguleiðsögumaðurinn þinn mun einnig kynna komandi ferð og útskýra mikilvægar upplýsingar varðandi gönguleiðina, gistingu, máltíðir, hæð yfir sjávarmáli, gönguskilyrði og undirbúning göngunnar.

Gistinótt

Hótel í Katmandú.

Dagur 2: Kathmandu skoðunarferðir og gönguundirbúningur

Hæð: 1,300 m
samgöngur: Einkabíll
Lengd: Um það bil 6–7 klukkustundir
Gisting: Hotel
Máltíðir: Breakfast

Áður en haldið er til fjalla eyðir þú degi í að skoða menningararf Katmandúdalsins.

Í Katmandú eru aldagamlar musteri, klaustur, stúpur, hallir og hefðbundin hverfi.

Ferðaáætlunin, eftir því hvaða skoðunarferð er í boði, inniheldur nokkur af mikilvægustu kennileitum dalsins:

Pashupatinath hofið

Pashupatinath, einn mikilvægasti trúarstaður hindúa í Nepal, stendur við bakka Bagmati-árinnar og er þekktur fyrir flókna byggingarlist og andlega þýðingu.

Swayambhunath stúfan

Swayambhunath, einnig þekkt sem Apahofið, stendur á hæð með útsýni yfir Katmandúdalinn og býður upp á stórkostlegt útsýni yfir borgina.

Boudhanath stupa

Boudhanath er ein stærsta búddíska stúpan í Nepal og mikilvæg miðstöð tíbetskrar búddismamenningar.

Kathmandu Durbar torgið

Sögulega hallartorgið státar af hefðbundinni Newari-byggingarlist, görðum, musteri og minnismerkjum.

Útsýnisdagurinn gefur einnig tíma til að gera lokaundirbúning fyrir gönguferðina.

Gistinótt

Hótel í Katmandú.

Dagur 3: Kathmandu til Syabrubesi

Hæð: 1,420 m / 4,658 fet
samgöngur: strætó
Aksturstími: Um það bil 7–8 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Eftir snemma morgunverð hefst ferðin í átt að Langtang-héraði.

Leiðin liggur eftir norðurhluta Nepals og nær að lokum til Syabrubesi , aðalhliðsins að Langtang-dalsgöngunni.

Það eru mismunandi aðkomuleiðir að Syabrubesi og ferðin liggur almennt um fallegar hæðarbyggðir og eftir köflum Trishuli-árinnar.

Þegar Katmandú hverfur smám saman á bak við þig breytist landslagið úr þéttbýli í grænar hæðir, árdali og fjallabyggðir.

Syabrubesi er lítið fjallaþorp umkringt stórkostlegu landslagi í Himalajafjöllum. Á björtum dögum er hægt að sjá útsýni yfir nærliggjandi Himalajafjöllin frá svæðinu.

Þetta er síðasta stoppistöðin ykkar áður en aðalkaflinn í gönguferðinni hefst.

Gistinótt

Gistiheimili í fjallaskála í Syabrubesi.

Dagur 4: Syabrubesi til Lama hótels

Hæð: 2,350 m / 7,709 fet
Ganga: Um það bil 5–6 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Í dag hefst formlega gönguferð á Langtang-dalsstígnum.

Leiðin liggur yfir Bhote Koshi og fylgir smám saman Langtang Khola gegnum fallegt skóglendi.

Gönguleiðin liggur um þéttan gróður þar sem rhododendron, eik og önnur Himalajatrjár eru einkennandi.

Einn af hápunktum dagsins er Bamboo , þar sem göngufólk getur stoppað til hvíldar áður en haldið er áfram í átt að Lama Hotel.

Skógurinn er einnig heimili fjölbreyttrar flóru og dýralífs í Himalajafjöllum. Þú gætir rekist á fugla og annað dýralíf á gönguleiðinni, allt eftir árstíð og aðstæðum.

Gönguleiðin heldur smám saman áfram upp brekkuna þar til komið er að Lama hótelinu.

Gistinótt

Gistiheimili á Lama Hotel.

Dagur 5: Lama Hotel til Langtang Village

Hæð: 3,500 m / 11,482 fet
Ganga: Um það bil 5–6 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Landslagið byrjar að breytast verulega eftir því sem ofar er komið inn í Langtang-dalinn.

Gönguleiðin heldur áfram um skógi vaxnar kafla og opnast inn á svæði með fossum, lækjum, engjum og fjallasýn.

Þú munt komast að Ghoda Tabela , sem hefðbundið er tengt hesthúsi, þar sem göngufólk tekur sér venjulega hlé og borðar hádegismat.

Eftir því sem slóðin heldur áfram breikkar dalurinn smám saman og Himalajafjöllin verða sífellt sýnilegri.

Þú munt rekast á jakabeitarsvæði og hefðbundnar byggðir þegar þú nálgast Langtang-þorpið.

Þorpið Langtang á sér mikilvæga og tilfinningaþrungna sögu. Byggðin varð fyrir miklum áhrifum í jarðskjálftanum árið 2015 , en heimamenn hafa unnið hörðum höndum að því að endurbyggja og endurreisa lífið á svæðinu.

Í dag er Langtang enn mikilvæg menningar- og göngubæjarbyggð.

Gistinótt

Gistiheimili í Langtang þorpinu.

Dagur 6: Langtang Village til Kyanjin Gompa

Hæð: 3,860 m / 12,664 fet
Ganga: Um það bil 3–4 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Í dag er einn af spennandi 11 daga gönguferðinni um Langtang-dalinn.

Eftir morgunverð heldurðu áfram í átt að Kyanjin Gompa , hæsta byggðinni á þessari ferðaleið þar sem gististaður er.

Gönguleiðin er tiltölulega stutt miðað við fyrri daga, sem gefur þér tíma til að njóta umhverfisins og aðlagast smám saman hækkandi hæð.

Á leiðinni munt þú rekast á:

Mani veggir
Bænahjól
Búddahelgidómar
Vatnsmyllur
Fjallalækir
Hefðbundin steinhús
Himalajahagi

Gönguleiðin liggur um Mundu og áfram í átt að Kyanjin Gompa.

Þegar þú nálgast byggðina verður landslagið í Himalajafjöllum sífellt dramatískara.

Kyanjin Gompa er menningarstaður búddista og einn af helstu hápunktum allrar göngunnar.

Svæðið hefur einnig fræga hefð fyrir ostaframleiðslu, sem gefur gestum tækifæri til að upplifa annan þátt í fjallamenningu svæðisins.

Frá Kyanjin Gompa er hægt að njóta stórkostlegs útsýnis yfir nærliggjandi tinda, þar á meðal Langtang Lirung og Ganchenpo.

Gistinótt

Gistiheimilið á Kyanjin Gompa.

Dagur 7: Tserko Ri eða Langsisa Kharka skoðunarferð

Hæsta valfrjálsa hæð: Um það bil 5,000 m við Tserko Ri
Val: Langsisa Kharka, um það bil 4,300 m
Ganga: Um það bil 5–6 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Þetta er aðal ævintýradagurinn í 11 daga gönguferðinni um Langtang-dalinn.

Tvær mögulegar ferðir eru í boði eftir líkamlegu ástandi, veðri, aðstæðum gönguleiða og óskum um göngu.

Valkostur 1: Tserko Ri

Fyrir göngufólk sem er líkamlega undirbúið og vantað til gönguferða í mikilli hæð getur leiðin haldið áfram í átt að Tserko-ánni og nær um 5,000 metra hæð.

Klifrið er krefjandi, en útsýnið frá efri köflunum gerir erfiðið þess virði.

Frá útsýnisstaðnum geta göngufólk notið víðáttumikils útsýnis yfir Himalajafjöllin og stórbrotið útsýni yfir Langtang-dalinn.

Vegna hæðar yfir sjávarmáli ætti að fara varlega í Tserko-ríkið og aðeins þegar aðstæður eru heppilegar.

Valkostur 2: Langsisa Kharka

Fyrir ferðalanga sem kjósa minna krefjandi valkost býður Langsisa Kharka upp á frábæra ferð um fallegt beitiland í Himalajafjöllum.

Svæðið er þekkt fyrir jakabeit og opið fjallalandslag.

Eftir dagsferðina snúa allir aftur til Kyanjin Gompa fyrir aðra nótt.

Gistinótt

Gistiheimilið á Kyanjin Gompa.

Dagur 8: Kyanjin Gompa til Lama hótels

Hæð: 2,350 m / 7,709 fet
Ganga: Um það bil 6–7 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Eftir að hafa náð hæsta punkti ferðarinnar er kominn tími til að hefja niðurferðina.

Gönguleiðin fylgir leiðinni til baka í átt að Lama hótelinu.

Athyglisvert er að heimferðin er oft allt önnur en uppferðin. Að fara niður dalinn gerir þér kleift að sjá kunnuglegt landslag frá öðru sjónarhorni.

Þú getur stoppað við Tamang-byggðir, notið fossa og fylgst með breytingum á gróðurfari eftir því sem þú lækkar hæð.

Neðri hlutar leiðarinnar eru skógríkir og þar gætu gefist tækifæri til að skoða gróður og dýralíf í Himalajafjöllum.

Eftir nokkurra klukkustunda göngu kemur þú að Lama hótelinu.

Gistinótt

Gistiheimili á Lama Hotel.

Dagur 9: Lama Hotel til Syabrubesi

Hæð: 1,420 m / 4,658 fet
Ganga: Um það bil 5–6 klukkustundir
Gisting: Gestahús
Máltíðir: Morgunmatur, hádegisverður og kvöldverður

Í dag er síðasti göngudagurinn í Langtang-göngunni.

Gönguleiðin heldur áfram niður á við í átt að Syabrubesi, um skógi vaxin svæði og fjallaþorp.

Þótt leiðin sé kunnugleg getur landslagið litið allt öðruvísi út þegar ekið er í hina áttina.

Þú munt hafa tíma til að njóta lokakafla gönguleiðarinnar, hafa samskipti við heimamenn og dást að landslagi Langtang-svæðisins.

Að lokum kemurðu aftur til Syabrubesi.

Þetta markar lok gönguferðarinnar í Himalajafjöllum.

Gistinótt

Gistiheimili í Syabrubesi.

Dagur 10: Syabrubesi til Kathmandu

Hæð: 1,300 m
samgöngur: strætó
Akstur: Um það bil 7–8 klukkustundir
Gisting: Hotel
Máltíðir: Morgunmatur og hádegisverður

Eftir morgunverð leggur þú af stað frá Syabrubesi og hefst heimferð þína til Katmandú.

Vegurinn liggur aftur eftir köflum Trishuli-árinnar áður en haldið er áfram í átt að Katmandúdalnum.

Ferðin tekur nokkrar klukkustundir vegna fjalla og vegaaðstæðna.

Eftir að þú kemur til Katmandú verður þú fluttur á hótelið þitt og hefur tíma til að hvíla þig.

Á kvöldin er hægt að njóta andrúmsloftsins í Thamel , fræga ferðamannahverfi Katmandú, með veitingastöðum, kaffihúsum, verslunum og líflegum götum.

Gistinótt

Hótel í Katmandú.

Dagur 11: Brottför frá Nepal eða framlenging ferðar

samgöngur: Einkabíll
Lengd: Um það bil 30 mínútur
Máltíðir: Breakfast

11 daga gönguferð þinni um Langtang-dalinn lýkur formlega í dag.

Eftir morgunverð mun gönguliðið skipuleggja flutning ykkar á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn samkvæmt flugáætlun ykkar.

Ef þú hefur lengri tíma í Nepal geturðu einnig lengt fríið með annarri gönguleið, menningarferð, upplifun af dýralífi eða ævintýralegri afþreyingu.

Gönguferðafyrirtækið getur aðstoðað við að skipuleggja áframhaldandi ferðalög eftir því hvað hentar þínum áætlunum.

Hvað gerir Langtang-dalsgönguna sérstaka?

1. Kyanjin Gompa

Kyanjin Gompa er andlegt og landfræðilegt hjarta efri Langtang-dalsins.

Umkringdur fjöllum og hálendislandi býður það upp á eina eftirminnilegastu upplifun gönguferðarinnar.

2. Tserko Ri

Fyrir ævintýragjarna göngufólk býður Tserko Ri upp á tækifæri til að ná um 5,000 metra hæð og njóta stórkostlegs útsýnis yfir Himalajafjöllin.

3. Tamang-menning

Langtang-svæðið tengist sterklega Tamang-samfélögum en menning þeirra, hefðir, byggingarlist og búddistarvenjur leggja verulegan þátt í eðli göngunnar.

4. Skógar Himalajafjalla

Neðri hlutar leiðarinnar liggja um fallega rhododendron- og eikarskóga.

Á vorin geta rhododendronblóm bætt við skærum litum við gönguleiðina.

5. Jakhagar

Hærri hlutar Langtang-dalsins eru opin beitarsvæði þar sem jakabúar eru hefðbundið haldnir af heimamönnum.

6. Búddísk arfleifð

Bænahjól, Mani-veggir, áletranir, klaustur og helgidómar birtast um alla leiðina.

Þessir menningarlegu þættir gera Langtang-gönguna að meira en bara fjallagöngu.

Langtang Valley Trek Erfiðleikar

Langtang -dalsgönguleiðin, sem tekur 11 daga, er almennt talin miðlungs erfið , þó að erfiðleikastigið aukist verulega ef þú velur Tserko-ríkið.

Helstu þættirnir sem ákvarða erfiðleikastig eru meðal annars:

Dagleg göngulengd
Aukin hæð
Aðstæður á slóðum
veður
Einstaklingshæfni
Fyrri reynsla af gönguferðum
Gönguhraði
Aðlögun
Val um ferð í mikilli hæð

Flestir dagar fela í sér um það bil 3–8 klukkustunda ferðalög eftir leið og samgönguáætlun.

Klifurleiðin upp Tserko Ri er töluvert krefjandi vegna hæðarinnar.

Göngufólk ætti að undirbúa sig með reglulegum gönguferðum, fjallgöngum, þolþjálfun og styrktarþjálfun áður en það kemur til Nepal.

Hæð í Langtang-dalsgöngunni

Hæð yfir sjávarmáli er mikilvægur þáttur í þessari göngu.

Ferðaáætlunin gengur nokkurn veginn svona fyrir sig:

Katmandú – 1,300 m

↓

Syabrubesi – 1,420 m

↓

Lama hótelið – 2,350 m

↓

Langtang-þorpið – 3,500 m

↓

Kyanjin Gompa – 3,860 m

↓

Tserko Ri - um það bil 5,000 m

↓

Lama hótelið – 2,350 m

↓

Syabrubesi – 1,420 m

↓

Katmandú – 1,300 m

Smám saman framvinda ferðarinnar og gistináttastoppið í Kyanjin Gompa gerir göngufólki kleift að aðlagast áður en það reynir á valfrjálsa ferð upp í mikla hæð.

Hins vegar hefur hæð yfir sjávarmáli áhrif á alla á mismunandi hátt, þannig að göngufólk ætti alltaf að hafa samband við leiðsögumann sinn ef þeir finna fyrir óvenjulegum einkennum.

Besti tíminn fyrir Langtang Valley Trek

Bestu árstíðirnar til gönguferða í Langtang-héraði eru almennt vor- og hausttímabilið.

Vor - mars til maí

Vorið færir með sér hlýrra hitastig, skýrari fjallasýn og blómstrandi rhododendron.

Þetta er frábær tími fyrir ferðalanga sem vilja sameina landslag Himalajafjalla og litríka fjallaskóga.

Haust – september til nóvember

Haustið er hefðbundið einn vinsælasti göngutíminn í Nepal.

Veðrið er almennt hagstætt, himinninn getur verið bjartur og útsýni til fjalla er oft gott.

Vetur - desember til febrúar

Veturinn getur valdið kulda og snjókomu í hærri hæðum.

Reyndir göngumenn sem eru vel útbúnir geta samt notið svæðisins, en aðstæður geta verið krefjandi.

Monsún - júní til ágúst

Monsúntímabilið færir með sér úrkomu, blautar slóðir, skýjað veður og mögulegar erfiðleikar á vegum.

Ferðalög eru enn möguleg í Nepal á þessu tímabili, en göngufólk ætti að vera viðbúið breyttum aðstæðum.

Hvað er innifalið í 11 daga gönguferðinni um Langtang-dalinn?

Gönguferðapakkinn inniheldur eftirfarandi þjónustu:

samgöngur

Sæking og skil á flugvelli með einkabíl
Samgöngur í Katmandú til að skoða borgina
Samgöngur frá Katmandú til Syabrubesi
Flutningar frá Syabrubesi til Katmandú
Valfrjáls einkajeppi í boði gegn aukagjaldi

Gisting

Gisting á hóteli í Katmandú samkvæmt ferðaáætlun
Ókeypis morgunverður í Katmandú
Gisting í fjallaskála/fjöllum á meðan gönguferð stendur

Máltíðir

Fullt fæði á gönguleiðinni:

Breakfast
Hádegisverður
Kvöldverður

Gönguleiðsögn

Faglegur enskumælandi gönguleiðsögumaður er í boði.

Leiðarvísirinn er:

Leyfi frá stjórnvöldum
Þjálfun frá ferðamálaráðuneytinu
Þjálfuð í skyndihjálp
Hef reynslu af gönguferðum á Himalajafjallaströndinni
Innifalið eru laun, húsnæði, fæði, samgöngur og tryggingar

Porter þjónusta

Sterkir burðarmenn eru til staðar samkvæmt tilgreindu hópfyrirkomulagi, þar sem einn burðarmaður er sameiginlegur milli tveggja greiðandi göngufólks.

Þjónusta burðarmanns felur í sér:

Laun
Matur
Gisting
samgöngur
Tryggingar

Gönguferðabúnaður

Pakkinn inniheldur einnig:

Dúnúlpa
Svefnpoka
Göngukort
Göngu-bolur
Töskupoki

Dúnjakki, svefnpoki og ferðataska eru til staðar fyrir gönguna og þarf að skila þeim að lokinni ferð eins og tilgreint er af ferðalanginum.

Önnur Þjónusta

Pakkinn inniheldur einnig:

Nauðsynleg gönguleyfi
Nauðsynleg pappírsvinna
Ríkis- og sveitarfélagsskattar
Þjónustugjöld fyrirtækisins
Lyf til skyndihjálpar sem leiðsögumaðurinn hefur meðferðis
Velkominn nepalskur kvöldverður
Skírteini fyrir afrek í gönguferð

Hvað er ekki innifalið?

Eftirfarandi kostnaður er ekki innifalinn í venjulegu pakkaverði:

Alþjóðleg flugfargjöld
Vegabréfsáritunargjald í Nepal
Ferðatrygging
Björgunar- og neyðarflóttatrygging
Aðgangseyrir að skoðunarferðum í Katmandú
Mineral vatn
Kaldir drykkir
Barreikningar
Heitar sturtur
Símakostnaður
Þvottahús
Persónulegur kostnaður
Viðbótarstarfsemi
Viðbótarkröfur um burðarmenn
Hádegisverður og kvöldverður í Kathmandu
Aukaleg gisting vegna seinkaðra fluga eða snemmbúinnar komu
Aukaleg gisting vegna náttúruhamfara eða ófyrirséðra aðstæðna
Þjórfé og þjórfé fyrir leiðsögumenn og burðarmenn
Þjónusta sem ekki er sérstaklega nefnd í meðfylgjandi hluta

Ferðalangar ættu að hafa viðeigandi ferða- og björgunartryggingu áður en lagt er af stað í gönguferðina.

Valfrjáls viðbót

Ferðalangar geta sérsniðið ferðina með viðbótarþjónustu.

Einkajeppi

Í stað þess að ferðast með strætó milli Katmandú og Syabrubesi er hægt að velja einkajeppa fyrir meiri þægindi og sveigjanleika.

Lúxushótel í Katmandú

Hægt er að útvega lúxushótel í Katmandú gegn aukagjaldi.

Hvað ættir þú að pakka fyrir Langtang-dalsgönguna?

Vel undirbúinn pakklisti getur gert ferðina þína mun þægilegri.

Fatnaður

Göngubolir
Varma grunnlög
Flísjakki
Dúnúlpa
Vatnsheldur jakki
Göngubuxur
Hlýjar buxur
Nærföt
Hlýir sokkar
Hanskar
Ullarhúfa
Sólhattur

Skófatnaður

Þægilegir gönguskór
Léttir tjaldskór
Aukasokkar

Persónulegir hlutir

Sólgleraugu
Sólarvörn
Varasalmur
Vatnsflaska
Forljós
Persónuleg snyrtivörur
Lítið handklæði
Orku banki
myndavél
Persónuleg lyf

skjöl

Bera:

Vegabréf
Visa skjöl
Upplýsingar um ferðatryggingar
Upplýsingar um neyðarupplýsingar
Gönguleyfistengd skjöl

Ferðataska og svefnpoki fylgja með í pakkanum samkvæmt tilgreindu innihaldi.

Gisting á Langtang-göngunni

Gistingin breytist eftir því sem þú færir þig frá Katmandú upp í fjöllin.

Í Katmandú gista ferðalangar á hóteli samkvæmt völdum pakka.

Á gönguleiðinni er gistingu almennt boðið upp á í gistiheimilum eða skálum á svæðinu.

Þessar stofnanir eru einfaldar en bjóða upp á nauðsynlega aðstöðu sem göngufólk þarfnast.

Herbergin eru almennt einföld og aðstaðan verður takmarkaðri eftir því sem hæð eykst.

Ferðalangar ættu því að líta á gistingu í fjöllum sem hluta af gönguferð í Himalajafjöllum frekar en að búast við aðstöðu á hóteli í borginni.

Matur í Langtang-dalsferðinni

Göngupakkinn inniheldur morgunverð, hádegisverð og kvöldverð á meðan gönguferðinni stendur.

Fjallaskálar bjóða almennt upp á blöndu af staðbundnum og hefðbundnum göngumáltíðum.

Mögulegir matarvalkostir eru meðal annars:

Dal Bhat
Rice
Grænmeti
Núðlur
Súpur
Pasta
Kartöflur
Egg
Brauð
Tíbetskur réttur
Te
kaffi

Dal Bhat er enn einn vinsælasti kosturinn meðal göngufólks því hann inniheldur kolvetni, grænmeti og prótein en er jafnframt mettandi og hentugur fyrir langa göngudaga.

Ábyrg ferðaþjónusta í Langtang

Langtang-héraðið er ekki bara áfangastaður fyrir gönguferðir. Þar eru einnig fjallasamfélög, dýralíf, skógar og menningarlega mikilvægir staðir.

Ábyrgir ferðalangar ættu að:

Hafðu með þér endurnýtanlegar vatnsflöskur
Forðastu óþarfa plast
Notið tilgreind úrgangssvæði
Virðið klaustur og trúarstaði
Spyrjið áður en þið takið myndir af heimafólki
Forðastu að skaða plöntur
Haltu þig á viðurkenndum slóðum
Virða staðbundnar venjur
Lágmarka hávaða
Styðjið fyrirtæki í eigu heimamanna eftir því sem kostur er

Ábyrg ferðaþjónusta hjálpar til við að varðveita Langtang-dalinn fyrir komandi kynslóðir.

Fyrir hverja hentar 11 daga gönguferðin í Langtang-dalnum?

Þessi gönguferð getur hentað fyrir:

Gönguferð í Himalajafjalla í fyrsta skipti og í góðu formi
Reyndir göngumenn
Pör
Vinir sem ferðast saman
Fjölskyldur með viðeigandi undirbúningi
Einir ferðamenn
Lítil einkahópar
Ævintýraferðamenn
Náttúruunnendur
Ljósmyndaáhugamenn
Ferðalangar sem hafa áhuga á búddískri og tamang menningu

Tserko Ri leiðin krefst frekari líkamlegs undirbúnings vegna hæðar og krefjandi uppgöngu.

Hentar Langtang-dalsgönguferðin byrjendum?

Já, hefðbundna Langtang-dalsleiðin getur hentað byrjendum í sæmilegu formi með réttum undirbúningi og reyndum leiðsögumanni.

Byrjendur ættu þó að skilja að þetta er ósvikin gönguferð í Himalajafjalla.

Áskorunin er ekki bara göngufjarlægðin. Hæð, veður, landslag og langir göngudagar stuðla allt að erfiðleikunum.

Byrjendur ættu að æfa sig fyrir ferðina og viðhalda þægilegum gönguhraða frekar en að reyna að flýta sér.

Langtang Valley Trek vs Other Nepal Treks

Ein ástæða þess að ferðalangar velja Langtang er aðgengi og útsýni yfir Himalajafjöllin þar.

Í samanburði við lengri gönguleiðir getur Langtang boðið upp á heildstæða fjallaupplifun innan styttri ferðaáætlunar.

Leiðin býður upp á:

Styttri ævintýri í Himalajafjöllum + ekta þorp + búddísk menning + háfjallalandslag + Kyanjin Gompa + valfrjálst 5,000 m útsýnisstaður

Þetta gerir það að frábærum valkosti fyrir ferðalanga sem hafa þegar kannað Katmandú en hafa ekki nægan tíma fyrir mun lengri leiðangur í Himalajafjöllum.

Af hverju Kyanjin Gompa er hápunktur gönguferðarinnar

Kyanjin Gompa er meira en bara önnur gisting.

Þar koma saman nokkrir mikilvægir þættir Langtang-upplifunarinnar:

Landslag í mikilli hæð í Himalajafjöllum
Búddista menning
Hefðbundinn arkitektúr
Fjallahagar
Jakahirðing
Hefðir í ostagerð
Gönguferðir
Aðgangur að Tserko Ri
Útsýni yfir nærliggjandi tinda

Að eyða tíma hér gerir ferðamönnum kleift að hægja á sér og upplifa efri hluta Langtang-dalsins frekar en að fara bara í gegnum hann.

Ferðaráð fyrir Langtang Valley Trek

Byrjaðu að ganga snemma

Morgunbyrjun er almennt gagnleg því veður í fjöllum getur breyst yfir daginn.

Vertu hydrated

Drekkið nóg af vatni í göngunni, sérstaklega þegar þið eruð að auka hæð.

Gakktu á þínum eigin hraða

Það er enginn kostur að flýta sér í mikilli hæð.

Hlustaðu á leiðarvísirinn þinn

Leiðsögumaðurinn þinn þekkir leiðina, veðurskilyrði og áskoranir sem tengjast hæð yfir sjávarmáli.

Haltu bakpokanum þínum léttum

Hafðu aðeins það nauðsynlegasta meðferðis.

Verndaðu þig frá sólinni

Sólarljós í mikilli hæð getur verið sterkt, því eru sólgleraugu, sólarvörn og viðeigandi fatnaður mikilvæg.

Komdu með smá reiðufé

Aðgangur að kortum er hugsanlega ekki alls staðar meðfram gönguleiðinni.

Haltu neyðartryggingu

Ferða- og björgunartrygging er eindregið ráðlögð fyrir gönguferðir í Himalajafjalla.

Algengar spurningar

Hversu marga daga tekur gönguferðin í Langtang-dalnum?

Þessi pakki er hannaður sem 11 daga gönguferð um Langtang-dalinn , þar á meðal komu til Katmandú, skoðunarferðir, gönguferð, flutning til baka og brottför.

Hver er hæsti punktur Langtang-dalsgöngunnar?

Algengur áfangastaður fyrir gistingu er Kyanjin Gompa í um 3,860 metra hæð . Valfrjáls ferð upp Tserko Ri nær í um 5,000 metra hæð.

Hvað kostar 11 daga gönguferðin um Langtang-dalinn?

Verð fyrir hópa byrjar á 750 Bandaríkjadölum fyrir einstaklingsferðalanga og lækkar í 500 Bandaríkjadali á mann fyrir hópa með 16 manns eða fleiri , allt eftir verðlagningu.

Er Tserko Ri skylda?

Nei. Tserko Ri er valfrjáls ferð í mikla hæð. Ferðalangar geta valið Langsisa Kharka kostinn eftir líkamlegu ástandi og óskum.

Er matur innifalinn?

Já. Morgunverður, hádegisverður og kvöldverður eru innifalin í gönguferðinni.

Er gisting innifalin í Katmandú?

Já, hótelgisting í Katmandú samkvæmt ferðaáætlun er innifalin, ásamt ókeypis morgunverði.

Er gönguleiðsögn innifalin?

Já. Leiðsögumaður með leyfi frá stjórnvöldum og enskumælandi gönguleiðsögn er innifalinn.

Eru burðarmenn innifaldir?

Já. Pakkinn inniheldur burðarþjónustu byggt á því fyrirkomulagi að tveir greiðandi göngugarpar deili einum burðarþjónustu.

Er flutningur innifalinn?

Já. Flugvallarrúta og borgarrúta í Katmandú eru innifalin. Samgöngur milli Katmandú og Syabrubesi eru innifaldar með strætisvagni, en hægt er að fá einkajeppa sem valfrjálsa uppfærslu.

Þarf ég ferðatryggingu?

Já. Viðeigandi ferðatrygging sem nær yfir gönguferðir og neyðarrýmingu er eindregið ráðlögð.

Geta byrjendur farið í Langtang-dalsgönguna?

Já, byrjendur í sæmilegu formi geta farið hefðbundnu leiðina með réttum undirbúningi og faglegri leiðsögn. Tserko-fjallaleiðin er krefjandi vegna hæðar yfir sjávarmáli.

Hver er besti tíminn fyrir Langtang gönguferðina?

Vor og haust eru almennt vinsælustu árstíðirnar vegna hagstæðra gönguskilyrða og útsýnis til fjalla.

Hvar byrjar Langtang-gönguleiðin?

Gönguhluti gönguleiðarinnar hefst í Syabrubesi , sem er aðgengilegur með vegi frá Katmandú.

Hver er helsti hápunkturinn í Langtang-göngunni?

Kyanjin Gompa er aðal hápunkturinn, en útsýni yfir Tserko Ri, Langtang Lirung, Tamang þorp, búddistaarfleifð og Himalajalandslag bæta við heildarupplifunina.

Þar sem Langtang-gönguleiðin verður meira en gönguferð

11 daga gönguferðin um Langtang-dalinn er meira en bara ferðalag um fjöllin. Þetta er upplifun sem sameinar hráa fegurð Himalajafjalla, hlýju Tamang-samfélaganna, fornar búddískar hefðir, friðsæla skóga, dramatíska dali og ógleymanlegt hálendislandslag í kringum Kyanjin Gompa.

Frá krókóttum vegum meðfram Trishuli-ánni að skógarstígunum sem liggja að Lama Hotel, frá endurbyggða samfélaginu Langtang Village til stórkostlegs umhverfis Kyanjin Gompa, sýnir hvert stig ferðarinnar nýja hlið á Nepal.

Valfrjáls klifurleið upp í átt að Tserko Ri í um 5,000 metra hæð bætir við enn frekari ævintýraþrepum fyrir göngufólk sem vill standa yfir dalnum og upplifa víðáttumikla útsýni yfir Himalajafjöllin. Þeir sem eru að leita að afslappaðri ferð í mikilli hæð geta í staðinn skoðað Langsisa Kharka , með opnu fjallalandslagi og hefðbundnum jakabeitarsvæðum.

Það sem gerir þessa ferð sérstaklega aðlaðandi er jafnvægið sem hún býður upp á. Þú getur upplifað ekta þorp í Himalajafjöllum, búddíska arfleifð, dýralíf í fjallalífinu, rhododendron-skóga, fossa og stórbrotna tinda án þess að skuldbinda þig til mjög langrar gönguleiðangurs.

Verð fyrir hópa er á bilinu 750 Bandaríkjadalir á mann fyrir einstaklingsferðalang upp í 500 Bandaríkjadali á mann fyrir hópa með 16 manns eða fleiri , og ferðaáætlunin býður einnig upp á sveigjanlega valkosti fyrir einstaklingsferðalanga, pör, fjölskyldur, vinahópa og stærri einkahópa.

Byrjaðu Langtang-ferðalag þitt með metnaði Himalaya

Hjá Ambition Himalaya teljum við að gönguferð um Himalajafjöllin ætti að snúast um meira en bara að komast á áfangastað. Hún ætti að vera vel skipulögð ferð þar sem þú getur notið landslagsins, tengst menningu heimamanna og upplifað fjöllin með stuðningi reynds gönguteymis.

Frá komu þinni til Katmandú og undirbúningi göngunnar til flutninga, gönguleyfa, gistingar, máltíða, faglegrar leiðsögumanns og burðarmanns, er 11 daga gönguferðin um Langtang-dalinn hönnuð til að gera ferð þína um Langtang-svæðið þægilega, skipulagða og eftirminnilega.

Ef Kyanjin Gompa, Tserko Ri, Tamang-þorpin og Himalajafjallalandslagið í Langtang eru á ferðalistanum þínum til Nepal, þá gæti þetta 11 daga ævintýri verið fullkomin leið til að upplifa þau.

Tilbúinn að skoða Langtang-dalinn?

Gönguferðir og leiðangrar í Himalajafjallajöklum með metnaði
Vefsíða: www.ambitionhimalaya.com
Tölvupóstur: [netvarið]
Hafðu: + 977 9851148898

Skipuleggðu ævintýrið þitt í Langtang-dalnum

Bókaðu Langtang-dalsgönguna: https://ambitionhimalaya.com/langtang-valley-trek/

Gakktu inn í Himalajafjöllin með Metnaðarfullri Himalaya — og taktu með þér heim ferðalag sem vert er að minnast.

Gönguferð í grunnbúðir Everest – 14 dagar: Heildarleiðbeiningar um gönguferðir í Nepal með ferðaáætlun

Birt þann Ágúst 4, 2026Ágúst 4, 2026 by Shishir Dhakal

Gönguferð í grunnbúðir Everest – 14 dagar

Gönguferðin í grunnbúðir Everest – 14 dagar – er ein af helgimynduðustu gönguævintýrum í heimi. Að ganga um hefðbundin Sherpa-þorp, fara yfir spennandi hengibrýr, skoða forn búddísk klaustur og að lokum standa undir hæsta fjalli heims skapar minningar sem endast að eilífu.

Að komast í grunnbúðir Everest (5,364 m) og horfa á sólarupprásina frá Kala Patthar (5,545 m) eru ógleymanleg upplifun fyrir alla gönguáhugamenn.

Þessi 14 daga ferð sameinar stórkostlegt landslag Himalajafjalla, ríka Sherpa-menningu og spennuna við gönguferðir innan Sagarmatha-þjóðgarðsins, sem er á heimsminjaskrá UNESCO.

Hvort sem þú ert vanur göngumaður eða ert að skipuleggja þína fyrstu leiðangur í Himalajafjöllin, þá býður þessi ferðaáætlun upp á fullkomna jafnvægi milli ævintýra, aðlögunar, öryggis og þæginda.

Hápunktar Everest Base Camp Trek

Náðu Everest grunnbúðunum (5,364 m)
Sólarupprás frá Kala Patthar (5,545 m)
Útsýnisflug til Lukla
Skoðaðu Namche Bazaar
Heimsæktu Tengboche-klaustrið
Upplifðu ekta Sherpa-menningu
Gönguferð um Sagarmatha þjóðgarðinn
Farið yfir frægu Hillary hengibrúna
Ótrúlegt útsýni yfir Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam og Pumori
Þægileg gisting í tehúsi
Faglegur gönguleiðsögumaður og aðstoð við burðarmann

Staðreyndir

Lengd	14 Days
Áfangastaður	Everest-héraðið, Nepal
Hámarks hæð	5,545 metrar
erfiðleikar	Miðlungs til krefjandi
Gönguferðarbyrjun	Kathmandu
Gönguferð endar	Kathmandu
besta tímabilið	Vor og haust
Gisting	Hótel + Fjallaskáli
Máltíðir	Morgunverður, hádegisverður og kvöldverður á gönguferð

Afsláttur fyrir einkahópa í gönguferð um grunnbúðir Everest

Fjöldi fólks	Verð á mann
1 pax	US $ 1450
2 pax	US $ 1299
3–5 manns	US $ 1260
6–9 manns	US $ 1200
10–15 manns	US $ 1150
16+ manns	US $ 1100

Ítarleg 14 daga ferðaáætlun fyrir gönguferð í grunnbúðum Everest

Dagur 1 – Velkomin til Katmandú (1,300 m)

Við komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn tekur fulltrúi okkar hlýlega á móti þér og flytur þig á hótelið þitt.

Eftir innritun er hægt að slaka á eftir ferðalagið áður en farið er í ferðakynningu að kvöldi. Hittu gönguleiðsögumanninn þinn, farðu yfir ferðaáætlunina, skoðaðu búnaðinn og njóttu hefðbundins nepölsks kvöldverðar.

Máltíðir: Velkominn kvöldverður

Gisting: Þriggja stjörnu hótel

Hæð: 1,300 m

Dagur 2 – Flug til Lukla (2,860 m) og ganga til Phakding (2,610 m)

Spennandi fjallaflug tekur þig til Lukla, sem er talinn einn glæsilegasti flugvöllur heims.

Eftir morgunverð í Lukla hefjum við gönguferð um falleg Sherpa-þorp, þar á meðal Cheplung og Ghat, áður en komið er að friðsæla þorpinu Phakding við ána.

Göngutími: 3–4 klukkustundir

Flug: 30 mínútur

Gisting: Skáli

Dagur 3 - Ferð til Namche Bazaar (3,440m)

Fylgdu Dudh Koshi-ánni, farðu yfir margar hengibrýr og komdu inn í Sagarmatha-þjóðgarðinn.

Hápunktur dagsins er fyrsta stórkostlega útsýnið af Everestfjalli áður en komið er til líflegu höfuðborgarinnar Sherpa, Namche Bazaar.

Ganga: 6–7 klukkustundir

Dagur 4 – Aðlögunardagur í Namche Bazaar

Til að hjálpa líkamanum að aðlagast hæðinni skaltu njóta stuttrar gönguferðar að hinu fræga Everest View Hotel.

Víðáttumikið útsýni yfir fjöllin inniheldur:

Everest fjall
Ama Dablam
Lhotse
Nuptse
Þamserku

Heimsækið Sherpa-safnið og markaðinn áður en haldið er aftur í skálann.

Dagur 5 - Trek til Tengboche (3,860m)

Gönguleiðin í dag býður upp á eitt fallegasta landslag Everest-svæðisins.

Gangið um rhododendron-skóga áður en komið er að hinu fræga Tengboche-klaustri, umkringdu snæþöktum tindum Himalajafjalla.

Ganga: 5–6 klukkustundir

Dagur 6 – Gönguferð til Dingboche (4,410 m)

Farið er um heillandi Sherpa-þorp, þar á meðal Deboche og Pangboche, á meðan þið njótið stórkostlegs útsýnis yfir Ama Dablam og Island Peak.

Dingboche er eitt besta þorpið til aðlögunar.

Ganga: 5–6 klukkustundir

Dagur 7 – Aðlögun í Dingboche

Í dag er boðið upp á gefandi gönguferð upp á Nangkartshang-hæð.

Þetta útsýnisstað býður upp á ótrúlegt útsýni yfir:

Makalu
Lhotse
Ama Dablam
Amphu Laptsa

Snúið aftur til Dingboche til að hvíla ykkur yfir nótt.

Dagur 8 – Gönguferð til Lobuche (4,940 m)

Haltu áfram um alpalandslag og komdu að Thukla-skarði, þar sem eru minnisvarðar tileinkaðir fjallgöngumönnum sem létust á Everest.

Haltu smám saman áfram að Lobuche.

Ganga: 4–5 klukkustundir

Dagur 9 – Gönguferð að grunnbúðum Everest (5,364 m)

Einn af eftirvæntingarfyllstu dögum leiðangursins.

Eftir að hafa komið til Gorakshep er haldið áfram í átt að Everest Base Camp á meðan gengið er meðfram Khumbu-jökli.

Vitni:

Khumbu ísfall
Grunnbúðir Everest
Pumori
Nuptse
Khumbutse

Fagnið því að komast á einn frægasta gönguleið heims áður en haldið er aftur til Gorakshep.

Ganga: 8–9 klukkustundir

Dagur 10 - Kala Patthar (5,545m) og Trek til Pangboche

Vaknaðu fyrir sólarupprás og gengum til Kala Patthar.

Þetta útsýnisstað býður upp á besta útsýnið yfir Everestfjall sem völ er á meðan gönguferðinni stendur.

Eftir ljósmyndun og sólarupprás er farið niður um Gorakshep og haldið áfram í átt að Pangboche.

Ganga: 9–10 klukkustundir

Dagur 11 - Ferð til Namche Bazaar

Gangið niður um skóga og sherpaþorp á meðan þið njótið léttari göngu.

Eyddu öðru afslappandi kvöldi í Namche Bazaar.

Dagur 12 – Gönguferð til Lukla

Fylgdu sömu leið og þú varst í gegnum Phakding og ljúktu ógleymanlegu ævintýri í Himalajafjöllum í Lukla.

Fagnið vel heppnaðri ferð ykkar í grunnbúðir Everest með gönguhópnum ykkar.

Dagur 13 – Flug til baka til Katmandú

Taktu útsýnisflug til baka til Katmandú um fjallið.

Slakaðu á á hótelinu þínu, njóttu heilsulindarmeðferðar eða skoðaðu líflega markaði borgarinnar.

Dagur 14 - Brottför

Eftir morgunverð er haldið áfram ferð ykkar til Tribhuvan-alþjóðaflugvallarins.

Ef þú vilt lengja Nepal-fríið þitt getum við skipulagt fleiri ævintýri, þar á meðal:

Annapurna Base Camp Trek
Chitwan Jungle Safari
Pokhara ferð
Langtang Valley Trek
Lúxusferð um Nepal

Gisting á meðan á gönguferð á Everest Base Camp stendur

Gistingin felur í sér:

Fjögurra stjörnu hótel í Kathmandu
Þægileg tehús í fjallastíl
Tveggja manna herbergi
Hlý teppi
Borðstofa með upphitun

Máltíðir innifaldar

Velkominn kvöldverður
Breakfast
Hádegisverður
Kvöldverður á gönguferð

Dæmigerðar máltíðir eru meðal annars:

Dal Bhat
Steikt hrísgrjón
Núðlur
Sherpa plokkfiskur
pönnukökur
Tíbetskt brauð
Pasta
Te og kaffi

Erfiðleikastig

Gönguferðin í grunnbúðir Everest er talin miðlungs til krefjandi.

Þú þarft ekki að hafa reynslu af klifri, en góð líkamleg hæfni og andlegur undirbúningur er nauðsynlegur.

Besti tíminn fyrir Everest Base Camp Trek

Vor (mars-maí)

Rhododendron skógar
Stöðugt veður
Hreint útsýni yfir fjöllin

Haust (september–nóvember)

Besta sýnileiki
Þægilegt hitastig
Hámarkstímabil gönguferða

Hvers vegna að velja Metnaður Himalaya?

Að velja rétta gönguferðafyrirtækið getur skipt sköpum í Everest-ævintýri þínu. Ambition Himalaya leggur áherslu á að veita öruggar, ósviknar og ógleymanlegar gönguupplifanir um Himalajafjöllin. Reynslumiklir leiðsögumenn okkar, persónuleg þjónusta og nákvæmni tryggja að hver ferð verði eftirminnileg frá upphafi til enda.

Af hverju að ganga með metnaði Himalaya?

Ríkisskráð gönguferðafyrirtæki í Nepal
Reyndir og löggiltir gönguleiðsögumenn á staðnum
Faglegt Sherpa stuðningsteymi
Valkostir í litlum hópum og einkaferðum
Sveigjanlegir brottfarardagsetningar
Sækja og sleppa á flugvöll
Þægileg hótel og fjallaskálar
Hreinlætismáltíðir í gönguferðinni
24 / 7 Viðskiptavinur Styðja
Öryggi fyrst með réttri aðlögun
Best Price Ábyrgð
Enginn falinn kostnaður
Sérsniðnar gönguferðir
Ábyrg og sjálfbær ferðaþjónusta
Frábær ánægja viðskiptavina

Vegabréfsáritun fyrir ferðamenn í Nepal

Flestir erlendir ferðamenn geta fengið ferðamannavegabréfsáritun við komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn (TIA) í Katmandú eða á tilgreindum landamærastöðvum. Ferðamenn ættu að tryggja að vegabréf þeirra sé gilt í að minnsta kosti sex mánuði og athuga nýjustu kröfur um vegabréfsáritanir áður en þeir ferðast. Stjórnvöld í Nepal bjóða einnig upp á rafrænt umsóknarkerfi fyrir vegabréfsáritanir til aukinnar þæginda.

Opinber vegabréfsáritunarvefsíða ríkisstjórnarinnar:

Gönguleyfi fyrir gönguferð í grunnbúðir Everest

Gönguferðin upp í grunnbúðir Everest krefst gildra gönguleyfa sem gefin eru út af viðeigandi yfirvöldum. Göngufólk verður að hafa leyfin meðferðis alla ferðina þar sem þau kunna að vera skoðuð á ýmsum eftirlitsstöðum á leiðinni. Ákveðin göngusvæði í Nepal krefjast einnig viðbótarleyfa frá útlendingastofnuninni. Athugið alltaf nýjustu reglur fyrir ferðina.

Opinberar heimildir stjórnvalda:

Ferðaráðleggingar

Áður en ferðast er til Nepal mælum við með að kynna sér nýjustu reglur um vegabréfsáritanir, kröfur um gönguleyfi og ferðatilkynningar sem gefnar eru út af stjórnvöldum Nepal. Til að fá nákvæmustu og uppfærðustu upplýsingar skaltu alltaf skoða opinberar vefsíður stjórnvalda sem taldar eru upp hér að ofan.

Bókaðu gönguferð þína í grunnbúðir Everest með Ambition Himalaya

Tilbúinn/n að upplifa ævintýri lífsins?

Taktu þátt í ógleymanlegri gönguferð um Everest Base Camp með Ambition Himalaya – 14 dagar . Frá spennandi flugi til Lukla til að standa við rætur hæsta fjalls heims, er hver stund vandlega skipulögð af reynslumiklu teymi okkar á staðnum til að tryggja örugga, þægilega og eftirminnilega ferð um Himalajafjöllin.

Af hverju að ferðast með metnaði í Himalaya?

✔ Gönguferðafyrirtæki skráð af stjórnvöldum
✔ Leyfisbundnir og reyndir gönguleiðsögumenn
✔ Brottfarir fyrir litla hópa og einkaaðila
✔ Þægileg hótel og fjallaskálar
✔ Enginn falinn kostnaður
✔ Þjónusta við viðskiptavini allan sólarhringinn
✔ Sæking og skil á flugvelli
✔ Besta verðábyrgð
✔ Sérsniðnir göngupakka
✔ Öryggi fyrst með réttri aðlögun

Byrjaðu ferðalag þitt með metnaði Himalaya

Vefsíða: www.ambitionhimalaya.com

Skrifstofa: Thamel, Kathmandu, Nepal

Netfang: [email protected]

Sími: +977-1-4518413

WhatsApp: +977-9851148898