Gönguferð á Poon Hill, 4 dagar

Upplýsingar um ferð

Besti árstíminn í gönguferðinni um Poon Hill

Þú getur ferðast til Poon Hill allt árið um kring, jafnvel á monsúntíma. Frá júní til byrjun september getur rigningin verið mikil í Pokhara og Annapurna en hitastigið verður mjög þægilegt. Hins vegar getur vegurinn skyndilega breyst í á á innan við mínútu vegna mikillar rigningar.

Hins vegar rignir oft ekki í langan tíma, heldur frekar stutt og mikið, svo fjögurra daga gönguferðin um Poon Hill er hægt að fara í jafnvel á þessu tímabili. Auk þess mun þetta árstíð bjóða upp á einstakt og grænt landslag sem þú getur nokkurn tímann ímyndað þér.

En ef þú vilt sjá fallegu fjallstindana, þá er best að þú farir gönguleiðina okkar upp á Ghorepani Poon Hill á þurrkatímabilinu, milli mars og maí (vor), og milli síðari hluta september og nóvember (haust).

Á þessum þurru mánuðum er veðrið stöðugra, hitastigið bara fínt, með færri skýjum og minni þoku. Vorið færir litríkan blómstrandi rhododendron, þjóðarblóm Nepals, en haustið málar landslagið í appelsínugulum tónum.

Athyglisvert er að gönguferðin á Poon Hill er oft hagstæðari á veturna (desember, janúar og febrúar), þar sem snjór er óalgengur, nema á nokkrum stöðum.

Þú gætir séð þunnan ís og snjó hér og þar og hitinn getur stundum farið niður fyrir 0°C. Hins vegar geturðu þægilega klæðst stuttermabol og gallabuxum á daginn.

Gönguleiðin að Ghorepani Poon hæðinni: Erfiðleikastig

Gönguleiðin upp á Ghorepani Poon hæð er mjög einföld, fjölhæf og falleg gönguleið um Annapurna þar sem ekki þarf að ganga mjög hátt til að vera nálægt hvítum fjöllum.

Á aðeins fjórum dögum muntu klífa Poon Hill í rétt tæplega 3500 metra hæð, en gönguferðin sjálf liggur í 1500 til 3000 metra hæð yfir sjávarmáli og mjög sjaldgæf er hætta á hæðarveiki.

Leiðin er heldur ekki eintóna leiðinleg og samanstendur af malarstígum, steinlögðum leiðum um akra, skógarstígum og mjúkum fjallastígum.

Eina smávægilega óþægindin og áskorunin sem þú munt standa frammi fyrir eru á bröttustu köflunum, bæði upp og niður, sem er dæmigert fyrir nepölskt landslag.

Þú þarft að leggja töluverða vinnu á þig þegar þú tekurst á við 3300 steinþrepin, þar sem hver hella er úr steinum sem eru fjórðungur metra á hæð.

Önnur miðlungs erfið leið verður uppgangur upp á 3090 metra háa Deurali-skarðið, en það er ekkert tæknilegt og krefst aðeins smá ýtingar og tíma.

Í heildina er gönguferðin upp á Poon Hill ekki of erfið, þú þarft ekki að ganga marga daga, þú munt gista í skálum og þú munt gera þetta með reyndum leiðsögumanni okkar.

Hverjir geta tekið þátt í gönguferð okkar um Poon Hill?

Gönguferðaáætlun okkar um Poon Hill hentar fjölbreyttum hópi þátttakenda, allt frá venjulegum göngufólki og bakpokaferðalangum til fjölskyldna og fólks á öllum aldurshópum (börnum, unglingum og jafnvel öldruðum).

Gönguferðin er einnig frábær kostur fyrir nýja göngufólk þar sem hún krefst ekki mikillar færni eða líkamlegrar hæfni. Sérstaklega ef þú ert í Pokhara og veltir fyrir þér næsta skrefi þínu, þá er Poon Hill gönguferðin okkar frábær kostur fyrir þig.

Öll gönguleiðin að Poon Hill er vel farin miðað við aðrar gönguleiðir í Nepal, svo það eru skýr skilti og póstar. Leiðin er líka frekar bein, þægileg og aðgengileg og hægt er að klára hana með aðeins einum dagpoka.

Á leiðinni muntu rekast á fjölmörg þorp þar sem þú getur fengið þér mat og veitingar eða fyllt á vatnsflöskurnar þínar. Hvert þorp býður upp á gistiheimili fyrir þægilega og hagkvæma gistingu, sem útrýmir þörfinni fyrir svefnpoka eða tjald.

Útsýnið er hins vegar líka stórkostlegt, sérstaklega frá Poon Hill sem er rétt innan við 3300 metra hæð. Það þýðir þó ekki að vanmeta gönguleiðina og hunsa alveg áskorunina með bröttum stigum og brekkum þar sem flest meiðsli verða vegna gáleysis göngufólks.

Bráð fjallaveiki/AMS og aðlögun

Bráð fjallaveiki er mjög óalgeng í gönguferð okkar upp á Ghorepani Poon Hill vegna láglendis. Hins vegar ættum við ekki að gleyma að hæðarveiki, almennt þekkt sem AMS, kemur fyrir hjá sumum yfir 2500 metra hæð vegna lítilsháttar breytinga á súrefnismagni.

Sérstaklega ef þeir hefja ferð sína frá tiltölulega lágum sléttum eða ef þeir eru rétt að byrja fjallaævintýri sitt, þá munu þeir verða fyrir áhrifum af lágmarksbreytingum á súrefnismagni í loftinu.

Til að forðast að hæðin hafi áhrif á þig ættirðu alltaf að forðast hraðar klifur og gefa líkamanum nægan tíma til að venjast smám saman breytilegu loftslagi. Í gegnum áratuga reynslu hafa flestir gestir okkar aðeins fundið fyrir lágmarksáhrifum hæðarinnar.

Svo sem ógleði, höfuðverkur og þreyta ásamt svefnvandamálum. Slík einkenni þarfnast ekki læknisaðstoðar og það er heldur engin þörf á að hætta alveg við ferðina.

Lítil hvíld og ríkulegur vökvadrykkja mun lina óþægindin. Ef einkenni halda áfram eða versna, þá ættir þú aðeins að hætta að ganga upp, hvíla þig þar sem þú ert og jafnvel þótt óþægindin hverfi ekki, þá ættirðu að íhuga að fara aftur niður.

Vinsamlegast hafið í huga að þegar þið eruð oft yfir 2500 m hæð mun líkaminn sýna merki um aðlögun með hraðri öndun, aukinni þvaglátum, skærum draumum og tíðum vöknunum. Ekki rugla þessu saman við AMS en verið vakandi fyrir líkamsástandi ykkar.

Ólíkt algengri goðsögn hjálpar Diamox lyfið þér að aðlagast hæð yfir sjávarmáli svo þú getir tekið það þegar þú ert í Pokhara. Vinsamlegast athugið að þú ættir ekki að vera með nein nýrnavandamál eða aðrar frábendingar þar sem þetta er þvagræsilyf og þú þarft einnig að auka vatnsneyslu þína þegar þú tekur þetta lyf.

Nauðsynleg þjálfun og undirbúningur fyrir fjögurra daga gönguferð á Poon Hill

Gönguferðin upp á Poon Hill er einstök ferð um fjöllin, jafnvel þótt hún fari fram í lægri hæðum. Til að geta notið náttúrunnar til fulls, notið allra smáatriða leiðarinnar og gert gönguferðirnar auðveldari er mikilvægt að þú hafir gott þrek, vöðvastyrk, góða hjarta- og öndunarfæraheilsu og liðleika í liðum.

Að auki þarftu að takast á við bratta klifurhluta Ulleri og Deurali skarðsins sem mun setja þrýsting á fótavöðvana. Það verða líka margar niðurferðir frá Ghorepani til Tadapani og síðan til Ghandruk sem mun setja aukið álag á læri og kálfa.

Þess vegna er nauðsynlegt að þú takir þátt í æfingaáætlun til að bæta heilsu þína og líkamlegt form fyrir ferðalagið. Hentugasta form hreyfingarinnar er auðvitað ganga.

Þú ættir að byrja með stuttri vegalengd, auka síðan í miðlungs krefjandi göngur og smám saman auka bæði lengd og ákefð æfingatímabilanna.

Önnur hentug rútína væri hlaup eða sund sem styrkir hjarta- og æðakerfið og flýtir fyrir bata. Hvað varðar fæturna, farðu upp stigann í stað lyftunnar, gerðu hnébeygjur, armbeygjur og armbeygjur.

Við mælum einnig með að þú einbeitir þér að mataræðinu á meðan á göngunni stendur; Dal Vat er frábær kostur fyrir þá orku sem þú þarft í 5 til 6 klukkustundir af göngu.

Margir vanrækja þetta atriði en nota alltaf vel slitna gönguskó í stað nýrra sem koma ekki aðeins í veg fyrir blöðrur heldur veita einnig rétt grip og stuðning fyrir ökklana.

Aðrar gönguleiðir og áfangastaðir sem hægt er að bæta við Poon Hill gönguferðina

Gönguleiðin um Poon Hill er mjög fjölhæf að eðlisfari og býður upp á fjölbreyttar ferðir og áfangastaði sem hægt er að bæta við ferðina fyrir mjög ólíka upplifun.

Einn möguleiki er að fara frá Pokhara í átt að Kande, þaðan sem hægt er að ganga að Ástralsku búðunum, Tolka og Jhinu Danda, og að lokum að Tadapani-þorpinu.

Gönguferðin heldur áfram til Ghorepani og Poon Hill, og stutt akstur frá Hile leiðir þig aftur til Pokhara. Ef þú hefur tvo eða þrjá daga í viðbót, þá uppgötvar þú einnig þrjá aðra stórkostlega vel falda útsýnisstaði í Nepal: Kokhe Danda (3303 m), Mohare Danda (3300 m) og Muldai útsýnisstaðir (3637 m).

Þessir staðir eru jafn stórkostlegir og Poon Hill og bjóða upp á stórkostlegt útsýni yfir fjöllin. Leiðin er sú sama þar til gengið er að Ulleri, þaðan sem gengið er að Ama Cottage, Kokhe Danda og síðan Mohare Danda, áður en haldið er til Ghorepani og Poon Hill.

Eftir að hafa heimsótt Ghorepani verður gengið til Dobato og síðan til Muldai, og haldið aftur til Pokhara um Ghandruk. Einnig er hægt að taka stutta krókaleið í átt að grunnbúðunum í skugga Annapurna I.

Eða þú getur líka hugsað um að bæta við meiri áskorun og takast á við kröfur hringleiðarinnar umhverfis Annapurna.

Gisting, veitingastaðir og samgöngur

Í Ulleri, Ghorepani og Tadapani verður útvegað fjallaskála eða sumarhús þar sem þú getur gist yfir nóttina eftir langan dag í gönguferð. Skálarnir í þessum þorpum eru frekar þægilegir og þér verður boðið upp á herbergi með tveimur og stundum þremur einstaklingsrúmum með kodda, teppi og dýnu.

Almennt er svefnpoki ekki nauðsynlegur en þú getur leigt einn í Pokhara ef þú vilt aðeins meiri hlýju og hreinlæti. Þrjár máltíðir á göngudegi; kvöldverður, hádegisverður og morgunverður verða bornar fram á gististaðnum og síðan ferskur ávöxtur á hverju kvöldi.

Hér er hægt að panta Dal Vat Tarkari, dumplings, súpu eða steiktar núðlur, egg, kartöflur, pasta og pizzu.

Hvað varðar samgöngur, þá mun einkaflutningur flytja þig til Hile frá Pokhara í upphafi og aftur frá Ghandruk til Pokhara. Vinsamlegast skoðið viðbótarmöguleika okkar fyrir mögulegar uppfærslur.

Skylduleyfi fyrir gönguferðina á Ghorepani Poon Hill

Þar sem Ghorepani og Poon Hill eru innan verndarsvæðis Annapurna þjóðgarðsins, þurfum við sérstakt leyfi sem kallast ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) til að fá aðgang að þjóðgarðinum með reglulegum hætti.

Að auki þurfum við einnig að hafa leyfi frá TIMS (Trekkers' Information Management System) sem aðstoðar við leit og björgun í hugsanlegum neyðartilvikum.

Bæði nauðsynleg leyfi eru fáanleg í gegnum ferðamálaskrifstofuna í Pokhara og leiðsögumaður okkar mun útvega þau og gjaldið er þegar innifalið í heildarkostnaði ferðarinnar.

Ferðatrygging

Ferðatrygging er skyldubundin þáttur í fjögurra daga gönguferð okkar um Poon Hill. Jafnvel þótt þetta sé aðeins fjögurra daga ferð þarftu samt TIMS kortið og því er nauðsynlegt að framvísa gildri tryggingarstefnu.

Hins vegar liggur gönguleiðin, þótt stutt sé, samt sem áður um hæðir, fjöll og skóga. Þar eru líka brattar tröppur og brekkur þar sem meiðsli, fall eða slys geta orðið, sérstaklega hjá ungum börnum og eldri fullorðnum.

Í sumum tilfellum gæti jafnvel þurft bráðaflutning á sjúkrahús í Pokhara með þyrlu. Einnig geta komið upp önnur óvænt atvik, svo sem farangurstap á leiðinni, lengri dvöl í nokkra daga, þjófnaður eða innbrot.

Þannig að víttæk trygging mun þá virka eins og fjárhagslegt öryggisnet fyrir þig sem mun ekki aðeins aðstoða þig við að bera fjárhagslega ábyrgð heldur einnig veita þér aðra tæknilega aðstoð. Fyrir gönguferð okkar á Poon Hill mælum við með að þú tryggir þér allt að 3500 metra hæð yfir sjávarmáli.

Bættu við okkur

Porter fyrir Poon Hill gönguferðina

Gönguferð okkar upp á Poon Hill er mjög stutt, einföld, óbrotin og létt gönguferð í skála sem hefst og endar í Pokhara. Í þessari ferð er hægt að geyma farangurinn sinn á gististaðnum í Pokhara til öryggis og þú getur einfaldlega haldið áfram að bera aðeins það sem þú þarft í raun og veru fyrir gönguna.

Gönguleiðin upp á Poon Hill er einnig tiltölulega auðveld og ekki of brött, svo hún er nokkuð fær fyrir alla með léttan bakpoka. Þess vegna inniheldur Poon Hill göngupakkinn okkar enga burðarþjónustu.

Hins vegar, ef þú vilt ráða burðarmann til að bera töskurnar þínar svo þú getir einbeitt þér að því að njóta ferðarinnar og stórkostlegs útsýnisins, eða ef þú ætlar að halda áfram á annan áfangastað án þess að fara aftur á gististaðinn þinn í Pokhara, þá getum við ráðið burðarmenn fyrir þig.

Ef þið eruð að ferðast tveir saman getið þið valið að fá einn burðarmann til að deila, eða þið getið líka fengið ykkar eigin burðarmann. Vinsamlegast látið okkur vita áður en þið leggið af stað um að ráða burðarmann svo við getum útvegað fyrir ykkur annað hvort í Pokhara eða Hile.

Vinsamlegast athugið að þessi þjónusta hefur í för með sér aukakostnað.

Hótel í Pokhara

Við viljum vinsamlegast láta ykkur vita að við munum ekki bjóða upp á gistingu í Pokhara á fjögurra daga gönguferð okkar um Poon Hill. Gönguferðaáætlun okkar um Poon Hill hefur verið hönnuð fyrir þá sem eru þegar í Pokhara og vilja lengja dvöl sína um nokkra daga til að auðga upplifun sína.

Flestir gestir okkar hafa því þegar gert ráðstafanir varðandi gistingu í Pokhara. Hins vegar, ef þú vilt að við aðstoðum þig við að skipuleggja gistingu í Pokhara, þá getum við örugglega aðstoðað þig við þá beiðni.

Vinsamlegast deilið með okkur óskum ykkar þar sem Pokhara býður upp á fjölbreytt úrval gistimöguleika, allt frá farfuglaheimilum og gistiheimilum til þriggja, fjögurra og fimm stjörnu hótela.

Farfuglaheimili og gistiheimili eru mjög hagkvæmir kostir en bjóða upp á mjög takmarkaða þjónustu eins og herbergi og rúm. Þriggja stjörnu hótel bjóða hins vegar upp á herbergi fyrir einstaklinga eða tvo með sérbaðherbergjum, heitum sturtum og þráðlausu neti.

Fjögurra og fimm stjörnu hótelin hins vegar leggja meiri áherslu á lúxusgistingu og bjóða upp á glæsilega innréttuð herbergi með svölum, verönd, þægilegum rúmfötum, stílhreinum húsgögnum, flatskjásjónvörpum, katlum, litlum ísskáp og sérbaðherbergjum með regnsturtum.

Þessi hótel eru einnig með sundlaugum, garðsvæðum, herbergjum með svölum, líkamsræktarstöðvum og heilsulindum, ásamt þjónustulundu starfsfólki allan sólarhringinn. Vinsamlegast látið okkur vita af gistingaróskum ykkar í Pokhara og við sjáum um allar fyrirfram skipulagningar.

Vinsamlegast athugið að aukagjald bætist við fyrir þessa þjónustu, sem er breytilegt eftir því hvaða hótel og þægindum þú velur.

Flutningsleiðir milli Katmandú og Pokhara

Eins og áður hefur komið fram hefst og endar gönguferð okkar um Ghorepani Poon Hill í Pokhara, sem þýðir að við bjóðum aðeins upp á flutning til og frá þessari borg.

Ef þú vilt hins vegar að við sjáum um flutninga fyrir þig frá Katmandú til Pokhara og öfugt, þá gerum við það með ánægju. Það eru nokkrir ferðamöguleikar í boði milli Katmandú og Pokhara: þú getur valið um strætó, ferðamannarútu, samgöngur, einkaflutninga (eins og strætó eða jeppa) eða stutta flugferð innanlands.

Strætóferðin getur verið nokkuð erfið og löng, en ferðamannarútan býður upp á þægilegri og skemmtilegri ferð. Einkareknar ferðir bjóða upp á meiri sveigjanleika og geta farið eftir áætlun þinni með fjölmörgum hvíldarstoppum.

Flugferðin tekur aðeins þrjátíu mínútur, sem gefur þér heilan dag til að njóta útsýnis yfir Pokhara. Vinsamlegast láttu okkur vita ef þú vilt að við sjáum um flutninga fyrir þig og einnig hvaða ferðamáta þú kýst, og við sjáum um að skipuleggja allt fyrirfram.

Vinsamlegast athugið að þessi þjónusta kostar aukalega, en það fer eftir því hvaða flutningsmöguleiki er valinn.