Everest Base Camp Trek með þyrlu aftur

Upplýsingar um ferð

Lágmarks- og hámarksganga á dag í gönguferð á Everest Base Camp með þyrluferð fram og til baka:

Gönguferðin upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka er gönguferð sem krefst göngutíma á bilinu 6 til 8 klukkustunda daglega. Gönguferðin hefst snemma, klukkan 8 á hverjum degi, en göngufólk kemur á áfangastaði sína til að gista þar síðdegis, venjulega fyrir klukkan 4, þar á meðal klukkustundar hádegishlé. Þessi daglega gönguáætlun tryggir stöðugan hraða og gerir kleift að aðlagast aðstæðum.

Sumir dagarnir í gönguferð upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka eru styttri, um 6 klukkustundir. Almennt eru þessir styttri dagar oftast þegar landslagið er auðveldara að ferðast um eða áfangastaðurinn er frekar nálægt. Þessi breyting mun hjálpa þér að halda þér hressum og úthvíldum gegn þreytu og gefa þér nauðsynlega hvíld.

Lengri dagarnir fela yfirleitt í sér klifur á brattari eða erfiðari köflum á slóðinni. Göngufólk ætti einnig að hafa í huga að þessir dagar munu örugglega gera miklar kröfur til líkamlegrar og andlegrar heilsu þeirra og því verður að vera undirbúinn og í formi.

Göngutími dagsins er breytilegur í gönguferðinni upp að Everest Base Camp með þyrlu, sem þýðir að upplifun einstaklinga af gönguferðinni getur verið mjög mismunandi eftir líkamlegu ástandi og aðstæðum gönguleiðarinnar. Þess vegna skiptir sveigjanlegt og undirbúið viðhorf miklu máli til að takast á við líkamlegar kröfur göngunnar á áhrifaríkan hátt.

Hætta á hæðarveiki

Gönguferð um Everest Base Camp með þyrlu til baka hefur í för með sér hættu á hæðarveiki vegna mikillar hæðar og hraðrar uppgöngu. Bráð fjallaveiki, einnig þekkt sem AMS, stafar af of hraðri uppgöngu, jafnvel hjá háfjallagöngufólki, og leiðir til einkenna eins og sundl, mæði, ógleði og höfuðverks.

Fylgja þarf réttum aðlögunarferlum. Þetta felur í sér að færa sig mjög hægt á ferðalögum til að leyfa aðlögun þegar ferðin í grunnbúðir Everest er unnin með þyrlu til baka.

Ferðaáætlunin gerir ráð fyrir aðlögunardögum, sem göngufólk eyðir í einhverri aukahæð til að leyfa líkama sínum að jafna sig.

Það mun enn fremur koma í veg fyrir hæðarveiki með fullnægjandi vökvainntöku og næringu. Þar sem gönguferðir í fjallasvæðum geta valdið ofþornun er nauðsynlegt að drekka vökva og borða hollt mataræði. Til að bæta aðlögun er ráðlagt að forðast áfengi og þungar máltíðir.

Ef göngumaður fær einkenni hæðarveiki á gönguferð upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka , ætti að hætta göngunni og láta leiðsögumann vita. Ef einkenni veikindanna eru viðvarandi eða versnandi ætti viðkomandi að færa sig/niður á hæð. Lyf án lyfseðils, svo sem asetazólamíð og díamox, geta hjálpað til við að lina einkenni, en það er betra að fylgja læknisráðum leiðsögumannsins eða leiðsögumannsins.

Í versta falli þarf að fljúga með þyrlu til að tryggja öryggi og fá læknisaðstoð. Gönguferð upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka er ráðlögð til að forðast slíka dauðsfallahættu, en meðvitund og undirbúningur getur gert gönguna örugga.

Hæð og vegalengd sem farin er í gönguferð upp á Everest Base Camp með þyrlu til baka

Ferð okkar, gönguferð upp á Everest-grunnbúðirnar með þyrlu, hefst í Lukla, í um 2,860 metra hæð. Þessi upphafsstaður setur grunninn fyrir töluverða hækkun þegar göngufólk stefnir að Everest-grunnbúðunum.

Frá Lukla að grunnbúðunum, sem eru í 5,364 metra hæð yfir sjávarmáli, býður ferð okkar upp á tækifæri til að hækka um 2,504 metra.

Að meðaltali, í gönguferð upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka, kemst maður upp í 400-800 metra hæð á hverjum degi. Daglegar hækkunar gera líkamanum kleift að venjast minnkandi súrefnismagni í hærri hæðum.

Góð aðlögun á gönguferðinni minnkar hættuna á hæðarveiki og gerir ferðina þar með mun öruggari.

Heildarfjarlægðin í þessari gönguferð upp í grunnbúðir Everest, með þyrlu til baka, er um það bil 130 km, að undanskildum fluglengdinni. Þetta er fjarlægðin sem ferðast þarf til og frá grunnbúðunum. Ferðin er 13 dagar, þannig að nægur tími er til að fara þessa vegalengd án vandræða, með viðeigandi aðlögun að hæð.

Meðaldagsgöngur fyrir flesta göngufólk eru um 6-7 klukkustundir á dag, sem nemur um það bil 15 km. Þess vegna er vel mögulegt að reyna þetta miðað við hraða ferðarinnar.

Í jafnvægi við líkamlega áskorunina sem boðið er upp á styður það við stigvaxandi hækkun með góðum tækifærum til að aðlagast hitastigi vegna vel skipulagðrar ferðaáætlunar göngunnar.

Besta tímabilið fyrir gönguferðina í grunnbúðir Everest með Heli Return

Ferðin ( gönguferð upp í grunnbúðir Everest með þyrluferð til baka), nema á regntímanum, er þægileg. Hins vegar fer hitinn niður í mínus á veturna, sem getur verið hættulegt vegna minni skyggni, og þyrluþjónusta verður ekki virk.

Þannig að besti tíminn fyrir gönguferð upp í grunnbúðir Everest (EBC) með þyrlu er aðallega frá mars til maí og september til nóvember.

Þú getur líka gengið frá október fram í byrjun desember til að njóta útsýnis yfir fjöllin, en líkurnar á snjókomu eru nokkuð miklar. Hins vegar verða dagsbirtan frábær fyrir gönguna.

Við tryggjum öryggi þitt sem best, svo við mælum eindregið með að þú bókir ferðina á milli mars og maí, þar sem þú munt uppgötva rauða þorp Nepals, fullt af rauðblómstrandi Rodhodendron-plöntum um allan frumskóginn.

Hvað má búast við í gönguferð um grunnbúðir Everest með þyrlu til baka?

Sérhver fjallaævintýramaður hefur alltaf dreymt um að ganga á hæsta tind heims. Aðeins sumir fjallaunnendur geta gengið svona krefjandi leiðir og komið til baka gangandi upp hæðirnar. Til þess að þú getir elt drauminn þinn höfum við sérsniðið gönguáætlunina og námskeiðin að þínum þörfum. Við tryggjum örugga ferð, gönguferð, mat, gistingu og þyrluþjónustu til baka.

Ímyndaðu þér að þú komist á áfangastað eftir langa göngu í meira en viku og þurfir aftur að ganga meira en eina viku niður brekkuna til að komast til baka. Þreytan verður gífurleg.

Til að forðast sársauka og streitu gönguferða bjóðum við upp á þyrluþjónustu til og frá þar sem þú getur notið fallegs útsýnis yfir risavaxna fjallgarðaþöktu snæviþöktu fjallgarða. Efri myndin af sjö heillandi fjöllum í Himalajafjöllum mun láta þreytuna hverfa.

Hugsaðu bara um gleðina sem skín í augun á þér þegar þú sérð hæsta tind heims standa uppréttur og brosa til þín. Ánægjan sem fylgir því að ná slíkum ótrúlegum árangri mun skína í andliti þínu. Sextíu og fimm mínútna þyrluferðin í dalnum á Everest-grunnbúðunum verður sú besta fyrir þig vegna gríðarlegrar fegurðar Himalajafjalla.

Þú verður að bóka flugið til hættulegasta flugvallar heims fyrir venjulega Everest-gönguferð . Flugið gæti einnig verið ómögulegt vegna slæms veðurs oftast. Gönguferð í Everest Base Camp með þyrluferð sparar þér tíma og pirringinn við að aflýsa fluginu frá Lukla til Katmandú vegna slæms veðurs.

Þyrluþjónustan verður veitt á leiðinni til Katmandú. Í stað þess að þurfa að ganga til Lukla og elta uppi hættulega hæðina (2846 m) frá Lukla-flugvellinum, tryggjum við þér bestu þyrluþjónustuna frá Gorekshep til Katmandú beint á viðráðanlegu verði. Það sparar þér mikinn tíma og orku með því að fara þessa leið.

Svo, almennt séð, er gönguferðin upp á Everest Base Camp með þyrlu fram og til baka fyrir þá sem vilja upplifa fegurð Everest Base Camp á skemmri tíma.

Gisting og sturtur

Með lúxusgistingu bæði í Katmandú og meðfram gönguleiðinni er gönguferðin um Everest Base Camp með þyrlu aftur falleg 13 daga ferð.

Göngufólk gistir tvær nætur í Katmandú á fjögurra stjörnu hóteli með morgunverði. Þetta er lúxusgisting sem býður upp á þægindi og ró fyrir og eftir gönguna.

Gisting í bestu skálunum og gistihúsunum sem í boði eru á gönguferðinni upp að grunnbúðum Everest með þyrlu til baka.

Það felur í sér gistingu í Phakding — einu af bestu gistihúsunum sem býður upp á tveggja manna herbergi með sérbaðherbergi og sturtum. Síðan eru tvær nætur í Namche Bazaar.

Frá Tengboche og áfram, í gönguferðinni upp á Everest Base Camp með þyrlu til baka, fá göngufólk að gista í bestu skálunum á svæðinu.

Hvað varðar aðstöðuna á lægri hæðum, þá eru þessar tiltölulega einfaldar en bjóða upp á hrein tveggja manna herbergi með sjaldgæfari sturtum og minni aðstöðu — í mörgum tilfellum er gripið til sólarsturtu eða jafnvel fötusturtu í sumum skálunum.

Gönguferð okkar upp í grunnbúðir Everest með þyrluferð er blanda af lúxusþægindum og hæsta gæðaflokki þjónustu, sem býður upp á alla hefðbundna gestrisni á Himalajafjöllum í nútímalegum lúxus.

Matur og drykkir

Í gönguferðinni upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka er matur í boði að eigin vali fyrir allar þrjár máltíðirnar.

Í morgunmat er hægt að fá sér ýmsa orkugjafa, til dæmis pönnukökur, fjallabrauð, egg, ristað brauð, hafragraut og kartöflur. Þetta er notað til að fá orku fyrir gönguferð dagsins.

Hádegis- og kvöldverður í gönguferðinni um grunnbúðir Everest með þyrluferð til baka er fjölbreyttur og inniheldur meðal annars Dal Bhat, momo (dumplings), hamborgara, vorrúllur, núðlur, pizzu og súpur.

Reyndar er Dal Bhat vinsælasti hefðbundni nepölski rétturinn sem völ er á, og samanstendur af hrísgrjónum, karrý, linsubaunum, súrum gúrkum og hægt er að bæta við hrísgrjónum eins oft og maður vill án aukakostnaðar.

Drykkjarmöguleikar eru í boði á gönguferðinni í grunnbúðum Everest með þyrluferð til baka. Þú getur fengið te, kaffi, heitt vatn, gosdrykki og nokkra sterka drykki meðfram gönguleiðinni. Verð á mat og drykkjum er hærra samanborið við borgina og verð á lægri hæðum á gönguferðinni.

Kostnaður við máltíðir á gönguferð upp á Everest Base Camp með þyrlu er á bilinu 600 til 1200 NPR fyrir máltíð. Hægt er að fá te og kaffi á bilinu 250 til 400 NPR fyrir bolla.
Til að draga úr útgjöldum er hægt að hafa meðferðis orkustykki og þurrt snarl.

Þar að auki munu vatnshreinsitöflurnar einnig hjálpa til við að hreinsa ókeypis vatnslindir á gönguleiðinni. Gönguferðapakkinn inniheldur 12 morgunverði, 10 hádegisverð og 9 kvöldverði. Allar máltíðir utan þessara máltíða sem í boði eru þarf að greiða sérstaklega.

Undirbúningur og líkamlegt ástand fyrir ferðina

Þeir segja að leyndarmálið að hverri farsælli göngu sé í góðum undirbúningi og líkamlegri hæfni. Hins vegar krefst gönguferð upp í Everest Base Camp með þyrlu til baka nægilegs þreks og þreks, sem maður þarf að undirbúa sig vel og vera nógu hraustur til að sigrast á erfiðleikum landslagsins og mikilli hæð.

Nauðsynlegt er að stunda einhvers konar reglulega hjarta- og æðaþjálfun til að undirbúa sig fyrir gönguferðina upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka.

Æfingar eins og gönguferðir, hlaup, hjólreiðar eða önnur æfing sem hjálpar einstaklingi að þróa þolþjálfun eru gerðar til að styrkja kviðvöðvana fyrir gönguferðir. Gerðu að minnsta kosti 30-60 mínútur af þolþjálfun nokkrum sinnum í viku til að auka þolið.

Næst á dagskrá eru styrktarþjálfun fyrir fæturna með hnébeygjum, útfallslyftum og uppstigum. Að ganga upp brattar brekkur og niður brekkur krefst stjórn á bæði upp- og niðurstigi sem maður lendir í í gönguferð, og sterkur fótastyrkur mun hjálpa í því tilliti. Kviðæfingar og efri líkamsæfingar auka enn frekar jafnvægi og stöðugleika.

Þessi aðlögun er mikilvægasti hluti gönguferðarinnar upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka. Einnig, ef mögulegt er, æfðu gönguferðir í hærri hæð eða hæðarþjálfun með því að æfa í umhverfi með lágu súrefnisinnihaldi. Að vita hvað líkami þinn gerir þegar þú ert í hæð mun hjálpa þér að draga úr sumum af áhrifum þess á meðan á göngunni stendur.

Ferðin yrði vandræðalaus með viðeigandi búnaði: fjárfestið í bestu gönguskónum og notið lagskiptan búnað.

Bætið við öðrum búnaði eftir því sem ráðlagt er, ef þörf krefur. Réttur búnaður mun ekki aðeins halda manni hlýrri heldur einnig draga úr hættu á meiðslum og tryggja greiðan flæði í göngunni.

Þess vegna eru ítarlegur líkamlegur undirbúningur og nákvæm skipulagning mjög mikilvæg til að ljúka göngunni upp á Everest-grunnbúðirnar með þyrlu til baka með góðum árangri.

Aðrar leiðir

Gönguferðin um grunnbúðir Everest með þyrlu til baka býður upp á nokkrar aðrar leiðir sem veita stórkostlegt útsýni yfir Everestfjall ásamt öðrum reynslumiklum einstaklingum.
Hver af þessum leiðum bætir við hlutum sem eru einstakir fyrir gönguferðirnar en heldur samt aðalmarkmiðinu um að ná til Everest-grunnbúðanna óbreyttu.

1. Gönguferð í grunnbúðir Everest með Gokyo-vötnum

Þetta er einn af þeim möguleikum sem fylgir í grundvallaratriðum hefðbundinni gönguferð í grunnbúðir Everest með þyrluferð til baka í upphafi en felur í sér krók að Gokyo-vötnum á leiðinni til baka. Aukatíminn sem eytt er í hærri hæðum og útsýnið yfir Gokyo-vötnin gerir þessa klassísku göngu enn skemmtilegri.

2. Gönguferð í grunnbúðir Everest með þremur leiðum

Þessi erfiða leið í grunnbúðum Everest felur í sér enn krefjandi slóð sem notar þyrluleiðina til baka.

Á þessari leið þurfa göngufólk að fara yfir þrjú skarð: Kongma La skarð, Cho La skarð og Renjo La skarð. Gönguleiðin byrjar á hefðbundnu leiðinni en beygir síðan af við Dingboche til Chukhung þorpsins, sem tengist aftur við aðalleiðina eftir að farið er yfir þessi skarð.

3. Grunnbúðir Everest um Jiri

Áður en flug milli Katmandú og Lukla hófst var lagt af stað frá Jiri gönguferðinni upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka.

Önnur leið býður upp á lengri göngu frá Jiri að grunnbúðum á Everest. Kostirnir eru betri aðlögun að loftslagi og tækifæri til að njóta útsýnisins á leiðinni, ásamt heimsóknum í hefðbundin þorp.

4. Rolwaling að grunnbúðum Everest um Tashi Lapcha

Þetta er nokkuð óvenjulegur valkostur við hefðbundna gönguferð í grunnbúðir Everest, þar sem farið er til baka með þyrlu, og hefst með rútuferð frá Katmandú til Charikot og síðan gönguferð um Rolwaling-dalinn.

Þetta felur í sér að taka rútuferð frá Katmandú til Charikot og hefja síðan gönguferðina í Rolwaling-dalnum . Þaðan fara þeir yfir hið erfiða Tashi Lapcha-skarð áður en þeir komast loksins í grunnbúðir Everest, sem bætir við fjölbreytni og krefjandi ævintýraþætti í ferðina.

Hver þessara útfærslu býður upp á mismunandi upplifanir með viðbótaráskorunum í ferðinni sem bætast við ævintýrið í gönguferðinni upp í grunnbúðir Everest og heimferðinni með þyrlu.

Hversu krefjandi er Everest Base Camp Trek með þyrlu aftur?

Hvað varðar erfiðleikastigið, þá er gönguferðin upp að grunnbúðum Everest með þyrluferð til baka mjög ævintýraleg og líklega eins og smáatriði. Fegurð hins mikla Himalajafjalla á leiðinni mun stela öllum sársauka og streitu.

Fyrir eldri börn (10-16 ára) mælum við með að þau komi með umsjónarmanni til öryggis. Leiðirnar eru alþaktar snjó og hitastigið á göngunni er á bilinu 22 gráður á sumrin og -5 gráður á veturna.

Hins vegar, fyrir sannan fjallaáhugamann, er veturinn krefjandi göngutími þar sem aðeins verður þyrluþjónusta í boði á þessum köldu mánuðum vegna slæms veðurs.

Árangurshlutfall EBC er um 90% sem sýnir að gönguferðin í grunnbúðir Everest með þyrluferð til baka er ekki svo erfið fyrir sannan landkönnuð í Himalajafjöllum. Gönguferðir verða auðveldari þegar þú þarft ekki að ganga niður brekkur þar sem við bjóðum upp á beina þyrluferð til Katmandú á bestu árstíðum gönguferðarinnar.

Þarf ég fyrri reynslu til að taka þátt í gönguferð í grunnbúðir Everest með þyrlu?

Það er alveg stórt nei. Þú þarft enga fyrri reynslu til að taka þátt. Við munum leiða þig í gegnum ferðina með áreiðanlegri og stundvísri fóðrun, gistingu og leiðsögn. Þú munt fá alveg nýja upplifun í gönguferðinni með okkur.

Er gönguferðin upp í grunnbúðir Everest þess virði?

Gönguferðin upp í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka er ævintýri sem þú upplifir einu sinni á ævinni. Ánægjan sem blasir við andlitinu eftir að hafa snert fætur hæsta tinda heims skilgreinir verðmæti þessarar göngu. Ævintýrið sem sýnir fram á ferlið í lífinu og veitir mikilvægan lærdóm og hvatningu með ótal minningum ætti að vera það besta sem þú upplifir í lífi þínu.

Draumurinn þinn er að syngja í hreinni og friðsælli náttúru og markmiðið er að lokum ljúka dansi með Himalajafiskum. Þetta snýst ekki bara um náttúruna heldur einnig um gestrisnina og hefðina sem Sherpa samfélagið býður þér upp á.

Er öruggt að ganga á EBC?

Það besta við gönguferðina í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka er að allar leiðirnar eru vel skipulögðar og vel skilgreindar. Þú munt taka eftir mismunandi auglýsingaskiltum á leiðinni sem gefa til kynna rétta leiðina og hæðina yfir sjávarmáli.

Þúsundir manna eru nú þegar að kanna göturnar, svo það verður bara ruglingur ef þú gerir einhver mistök. EBC býður upp á sanna merkingu ævintýra með hreinni mynd af fallegum fjöllum sem náttúran hefur skapað. Þú munt þaka leiðirnar snjó allt tímabilið og þú gætir séð aðra göngufólk ganga og njóta fallegrar hreyfingar.

Eina erfiðleikinn er að klífa háfjöllin, en við vitum að sá sem hefur svona mikla löngun mun taka því of rólega.