Información da viaxe

Información esencial para unha viaxe ao Everest:

Pode que teñamos que modificar as nosas rutas previstas debido ás condicións meteorolóxicas que cambian rapidamente no Himalaia. Os problemas relacionados co tempo adoitan causar atrasos ou cancelacións de voos en todo o Nepal, especialmente nas rexións de alta montaña. Estes atrasos son especialmente comúns nos voos entre Katmandú e Lukla, o que podería alterar o horario das nosas saídas turísticas. Polo tanto, pedímoslle a todos que planifiquen ter uns días adicionais ao final da súa viaxe por se acaso.

Nota especial para os senderistas:

Durante a tempada alta, a Autoridade de Aviación Civil do Nepal pode realizar voos de Ramechhap a Lukla e de Lukla ao aeroporto de Ramechhap para aliviar a conxestión no aeroporto internacional Tribhuvan de Katmandú. Nesta circunstancia, para calquera saída afectada, terás que levantarte cedo o día 2 e conducir os 135 quilómetros (aproximadamente 4-5 horas) de Katmandú ao aeroporto de Ramechhap e regresar. Os traslados nun vehículo privado ofreceranse sen custo adicional. Proporcionarémosche a información máis actualizada sobre os voos.

O voo de Katmandú a Lukla, onde comeza a viaxe, adoita ser fiable, pero se o tempo é malo, todos os voos do día atrasaranse ou cancelaranse. Tentaremos alugarche un helicóptero (dependendo do teu interese) se o voo se cancela, pero serás responsable das taxas adicionais, que poden oscilar entre os 300 e os 600 dólares ou máis dependendo do número de pasaxeiros do voo.

Algúns itinerarios inclúen un día extra na ruta como reserva en caso de atrasos, mentres que outros non. Non obstante, dado que os voos ás veces poden atrasarse moitos días, recomendámosche que engadas un par de días extra ao final da túa viaxe en caso de atrasos. Os días extra sempre deben engadirse despois da viaxe en lugar de ao principio.

Reunión previa á viaxe:

Ambition Himalaya organiza a reunión previa á viaxe en Katmandú o primeiro ou segundo día (dependendo do itinerario). Os participantes presentan ao líder da ruta (guía). Ofreceremos a oportunidade de que as persoas fagan preguntas sobre a ruta ao campamento base do Everest. A reunión previa á viaxe abrangue o equipamento persoal, a aclimatación e a presentación doutro membro do equipo. Ambition Himalaya agarda que as reunións previas á viaxe sexan excelentes, informativas e de apoio.

Comida para a ruta á rexión do Everest ou ao campo base do Everest

Os nomes das comidas máis populares da zona indícanse a continuación. Durante esta viaxe, temos acceso a unha gran variedade de opcións gastronómicas nos menús da casa de té, que son creados e preparados pola xerencia local da aldea.

Os pratos básicos do almorzo inclúen pan tibetano, chapati con queixo (pan seco, un pan de trigo local), avea, torradas francesas con manteiga de cacahuete e mel, patacas fritidas, flocos de millo fritos, filloas, papas de avea con leite, ovos revoltos e cocidos, muesli, etc. dispoñibles e para as bebidas quentes, té, café, chocolate quente, etc.

As opcións para xantar inclúen unha variedade de tulpas (sopas de fideos), dal e bhat (un prato tradicional nepalés), momos (boliñas de masa), pan tibetano (chapati), macarróns, espaguetis, guiso sherpa, unha variedade de sopas, filetes e pratos de pataca, así como bocadillos, pizza, arroz con curry, rollitos de primavera, hamburguesas e pizza, filete de iac e sobremesas.

Para a cea, as opcións inclúen momos (bolas de masa), varias variedades de thukpa (sopa de fideos), dahl e bhat (un prato tradicional nepalés), pan tibetano/chapati, macarróns, espaguetis, estofado sherpa, unha variedade de sopas, filetes e pratos de pataca, bocadillos, pizza, arroz con curry, rollitos de primavera, sopas ramadan, hamburguesas e pizza, filete de iac, sobremesas, así como bebidas frías e quentes.

A carne nas rexións montañosas é impura e pouco saudable. Non obstante, gustaríanos convencervos de que vos abstengades de comer carne, beber alcol e fumar.

As opcións de sobremesa e petiscos inclúen arroz con leite, torta de mazá, barritas Snickers ou Mars con sabor a froitas, flocos de millo, bolo e pasteis.

As opcións para bebidas quentes inclúen chocolate quente, café, té de menta, xenxibre e té verde con mel e limón.

Lista de verificación de equipos

Aquí tes a lista de equipamento recomendado para facer sendeirismo no Nepal. Dependendo da ruta de sendeirismo, os días, a estación, etc., estas listas de equipamento poden ser diferentes. Ten en conta as nosas previsións antes de comezar a túa viaxe. Algúns destes elementos non son obrigatorios e son opcionais. Algúns elementos só se recomendan para sendeirismo a gran altitude.

Parte de escalada:

EQUIPO DE ESCALADA PERSOAL: Piolet, crampóns, arnés, correas de cinta (2), mosquetóns de rosca (2 con peche, 2 con desbloqueo), dispositivo de descenso/rápel, botas de plástico para alpinismo, bloqueador, casco (opcional)

EQUIPO DE ESCALADA EN GRUPO: Barra de neve, martelo de xeo, parafuso de xeo con corda

Equipamento xeral para sendeirismo 

Bolsa de lona ou mochilaOfrecemos bolsas de lona/equipaxe de balde; para o sendeirismo, isto é opcional se queres usalas ou non.

Chaqueta de plumas e saco de durmirAmbition Himalaya proporcionará unha chaqueta de plumas de cortesía que deberá devolverse despois da ruta. Isto é en réxime de alugueiro. Pero se queres vir ti mesmo ou se queres mercar para a túa propia viaxe en Katmandú, é posible.

Cabeza

Gafas de sol [de verdade, con protección UV real]
Chapeu ou bufanda para o sol
Pasamontañas lixeiro ou gorro de la quente

Parte superior do corpo

Camisetas
Tops térmicos lixeiros e de expedición
Chaqueta polar
Chaqueta cortaventos de la (opcional)
Chaqueta impermeable (preferiblemente de tecido transpirable)
Chaleco e/ou chaqueta de plumas

Parte inferior do corpo

roupa debaixo da roupa
Pantalóns curtos de sendeirismo
Pantalóns longos de algodón lixeiro
Partes inferiores térmicas lixeiras e de expedición
Pantalóns de la (de tempada)
Pantalóns impermeables (preferiblemente de tecido transpirable)

mans

Luvas lixeiras
Luvas ou manoplas pesadas

pés

Botas de sendeirismo con cordóns de reposto
Calcetíns interiores finos e lixeiros
Calcetíns de sendeirismo de la grosa e cálida
Zapatos de campamento (zapatillas deportivas e/ou sandalias)
Polainas para sendeirismo no inverno para alta montaña

accesorios

Saco de durmir con clasificación de resistencia a cero graos F *
Lanterna frontal (por exemplo, Petzl Zoom) con lámpadas e pilas de reposto
Cámara réflex dixital/DSLR con baterías de reposto
Bolsas de sendeirismo/bolsas de lona
Kit de primeiros auxilios básico
Bolsas de plástico grandes: para manter os artigos secos dentro da bolsa de viaxe
Mochila para un día (aproximadamente 20-22 litros)
Polos de sendeirismo
Botellas de augaArtigos de aseo (toalla pequena, papel hixiénico, etc.)

artigos de hixiene persoal

Xabón multiusos [preferiblemente biodegradable],
Desodorantes, cortaúñas,
Bloqueador solar/hidratante facial e corporal,
Cepillo de dentes/pasta de dentes [preferiblemente biodegradable],
Produtos de hixiene feminina, Espello pequeno

Hixiene persoal

Toalliñas húmidas [toalliñas para bebés],
Rolos de papel hixiénico/papel hixiénico
Xabón de mans antibacteriano,
Purificador de auga [Mellor que usar auga mineral para manter limpa a montaña]

Extras/Luxosos 

Adaptadores [enchufe nepalí de dúas puntas e 220 voltios; ou simplemente un adaptador universal internacional]
Ferramenta multiusos [navaja suíza, ferramenta Leatherman],
Aperitivos persoais [as barras de chocolate e as galletas tamén se poden mercar en Katmandú, Namche Pokhara, etc., ou en calquera pensión], kit de costura [ás veces é moi útil],
Superglue, Libros para ler no tempo libre,
Teléfono móbil, mapa de rutas/guía*, iPod/Walkman/reprodutor de MP3/reprodutor de MP4, bolígrafos/lapis e cadernos pequenos
Xogos como xadrez, backgammon, scrabble, cartas de xogo

Aclimatación:

O mal agudo de montaña (MAM) de Ambition Himalaya, unha afección médica que pode ser mortal cando se produce por unha escalada demasiado rápida, é o obxecto do programa Everest Area Trek. Nas zonas montañosas máis altas hai menos osíxeno no aire. Se os excursionistas queren estar seguros en calquera itinerario de sendeirismo pola rexión do Everest, nun ambiente con menos aire, os seus corpos necesitan uns días para recuperarse. En particular, os pasaxeiros deben ser conscientes de calquera afección cardíaca, pulmonar ou sanguínea para visitar ao seu médico antes de partir. Ambition A ruta emprendida por Himalaya foi creada para facer todo o posible para previr o MAM. Debes ter en conta que certas persoas son máis vulnerables que outras.

Condicións físicas:

Normalmente, en toda a rexión do Everest, na rexión de Khumbu, hai un pico chamado Trek. Os camiñantes que estean en boa forma física poden facelo. O viaxeiro debe ter boa saúde física e mental. A maioría das camiñatas duran entre cinco e seis horas, pero algúns días poden durar ata sete. É unha boa idea facer exercicio regularmente antes das vacacións para prepararse para elas. Que ten un longo paseo pola zona montañosa para a súa mellor forma. Os factores máis cruciais son unha perspectiva alegre e moita determinación. Non é necesaria experiencia técnica e a experiencia en sendeirismo é unha vantaxe. Antes de concertar a súa cita, infórmenos sobre calquera condición médica preexistente que poida ter. Ademais, antes de viaxar a Nepal, é fundamental falar sobre as vacinas e calquera outro posible problema médico co seu médico. Vostede é responsable de todos os custos médicos e de saída.

Seguro/Evacuación:

Aínda que non prevemos que che vaia pasar nada grave durante a túa viaxe, faremos todo o posible para levarte ao hospital máis próximo se tes unha enfermidade grave. Non obstante, calquera custo asociado co proceso de evacuación será da túa responsabilidade. Polo tanto, ter un seguro que cubra os teus gastos é unha boa idea. Manténte cuberto. (Consulta a páxina sobre seguros de viaxe)

Arranxo do persoal e seguros:

O equipo de Ambition Himalaya traballa arreo para que a túa viaxe sexa exitosa, divertida e inesquecible. Son amables, considerados, coñecedores e coidadosos. As túas visitas están dirixidas polo guía máis cualificado e experimentado. Posúe unha gran cantidade de coñecementos. Está familiarizado coa cultura, o ecosistema, a flora, a fauna, a xeografía e a historia do Nepal. Os nosos líderes e guías recibiron unha formación exhaustiva nunha variedade de áreas, incluíndo hostalería, primeiros auxilios, idiomas e cursos de guía de sendeirismo aprobados polo goberno. A empresa ten cobertura de seguro para o persoal, o guía e os porteadores.

Coidado do porteiro:

Ofrecemos unha variedade de itinerarios, algúns dos cales non inclúen porteadores, pero podemos facer arranxos se así o desexa. Ademais, incluímos porteadores nalgúns itinerarios. A aventura é o sendeirismo. Os porteadores deben traballar arreo no seu traballo. Transportan subministracións e equipaxe para os excursionistas, facilitando unha ruta sinxela e cómoda polas montañas illadas da rexión do Everest. Asegurámonos de que todos os nosos porteadores estean debidamente remunerados e adestrados. Pedímoslles a todos os excursionistas que limiten o peso da súa equipaxe a entre 15 e 25 quilogramos por porteador que leve. Apoiamos o traballo do Grupo Internacional de Protección de Porteiros (IPPG) e proporcionamos axuda e asesoramento a esas organizacións para mellorar as condicións de traballo dos porteadores dos que dependemos. Apoiamos os esforzos do Grupo Internacional de Protección de Porteiros (IPPG) para axudar ás organizacións que dependen de porteadores ofrecendo asistencia e orientación.

Aloxamentos:

Ambition Himalaya ofréceche aloxamento turístico estándar en Katmandú, pero se prefires un hotel de 4 ou 5 estrelas, tamén podemos xestionar un. Podes informarnos. Ademais, todos os aloxamentos para excursionistas na zona do Everest son pensións ou aloxamentos con habitacións dobres incluídos no prezo da viaxe. Poñeremos o aloxamento á túa disposición e ao teu grupo todos os días na zona (nalgúns lugares non se poden reservar habitacións con antelación).

Grao de sendeirismo:

É unha ruta bastante difícil chegar á rexión do Everest. A ruta ata a montaña máis alta do país é longa e de dificultade moderada. Polo tanto, os pasaxeiros necesitan resistencia adicional e a viaxe é esgotadora porque implica unhas 5-8 horas (aproximadamente) de camiñada diaria por bordos rochosos. Non se precisa experiencia previa; con todo, debes estar en boa forma física se fas exercicio regularmente. Esta excursión é para ti se che gusta camiñar a grandes altitudes.

Confirmación da reserva (pago en liña)

Para confirmar a reserva do seu plan de viaxe, suxerímoslle que realice unha transferencia de polo menos o 20 % do importe total para a viaxe a Nepal e o 50 % para Bután e Tíbet. Polo tanto, realice a transferencia do pago a través da seguinte ligazón.

Aquí tes a ligazón para o pago en liña:https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

Podes pagar o resto do importe unha vez que chegues a Nepal mediante pagamento en liña, tarxeta de crédito ou pagamento en efectivo. Se decides liquidar o saldo pendente mediante transferencia en liña ou tarxeta de crédito, aplicarase un cargo adicional do 4 % sobre o saldo pendente.

Visado para entrar en Nepal 

Podes obter un visado no aeroporto de Katmandú ao chegar. Trae dúas fotos para o visado. Ten en conta que haberá que esperar un pouco na cola para obter o visado. Tamén podes obter o visado antes de vir á excursión poñéndote en contacto coa embaixada nepalí máis próxima.

Detalles da taxa de visado de turista

30 dólares estadounidenses ou o equivalente noutra moeda estranxeira convertible durante 15 días

50 dólares estadounidenses ou o equivalente noutra moeda estranxeira convertible durante 30 días

125 dólares estadounidenses ou o equivalente noutra moeda estranxeira convertible durante 90 días

Se tes máis preguntas, non dubides en preguntarnos ou podes consultar a publicación oficial da Oficina de Visados de Nepal.

Se queres saber máis, por favor pulse AQUÍ

Cando e onde debes chegar?

Asegúrate de reservar un voo desde e cara ao aeroporto internacional de Katmandú.

Unha persoa coa tarxeta co letreiro de "Ambition Himalaya Treks & Expeditions" ou co teu nome recibirache fóra da terminal do aeroporto internacional de Katmandú e levarache ao hotel.

Se queres facer arranxos adicionais para o hotel, envíanos un correo electrónico. [protexido por correo electrónico] se prevé chegar ou saír cedo ou fóra de horario.

Póñase en contacto connosco despois de mercar os detalles do seu voo estranxeiro.

Moedas aceptadas en Nepal:

Tanto para VISA como en xeral, acéptanse as seguintes moedas principais: USD, Libra, AUD e EUR. En Katmandú hai moitos caixeiros automáticos e moitos restaurantes aceptan tarxetas de crédito, aínda que non hai moitas tendas que o fagan. Ten en conta que a zona de sendeirismo só acepta rupias nepalesas.

Seguro/Evacuación:

Aínda que non prevemos que che vaia pasar nada grave durante a túa viaxe, faremos todo o posible para levarte ao hospital máis próximo se tes unha enfermidade grave. Non obstante, calquera custo asociado co proceso de evacuación será da túa responsabilidade. Polo tanto, ter un seguro que cubra os teus gastos é unha boa idea. Manténte cuberto. (Consulta a páxina sobre seguros de viaxe)

Extensións ou alternativas da viaxe:

Se está satisfeito coa nosa axuda e decide prolongar as súas vacacións, podemos organizar a súa visita ao Tíbet e a Bután. Pode ler aquí para obter outras ideas sobre outras rutas de sendeirismo e actividades no Nepal, como a Ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu no Ruta pola rexión de Annapurna, a ruta de sendeirismo de Langtang, excursións, excursións dun día, rafting, escalada de cumios, etc.

Se queres saber máis en profundidade antes de visitar Nepal, por favor Pulse AQUÍ para máis información