Ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero

Información da viaxe

Camiñada mínima e máxima por día na ruta do Campo Base do Everest con viaxe de ida e volta en helicóptero:

A ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é unha ruta que require horas de camiñada diarias de entre 6 e 8 horas. A ruta comeza cedo, ás 8 da mañá de cada día, mentres que os excursionistas chegan aos seus destinos para pasar a noite a última hora da tarde, normalmente ás 4 da tarde, incluíndo unha pausa para xantar dunha hora. Este horario diario de camiñadas garante un ritmo constante e permite a aclimatación.

Algúns dos días da ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero serían máis curtos, unhas 6 horas. En xeral, estes días máis curtos adoitan darse cando o terreo é máis doado de percorrer ou o destino dese día en particular está bastante preto. Esta variación axudarache a manterte fresco e descansado contra a fatiga, permitíndoche o descanso necesario.

Os días máis longos adoitan implicar unha subida por tramos máis empinados ou complicados ao longo do sendeiro. Os senderistas tamén deben ter en conta que eses días supoñerán unha gran demanda para a súa saúde física e mental e, polo tanto, deben estar preparados e en boa forma.

Existe unha variabilidade nas horas de camiñada cada día durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, o que significa que as experiencias individuais de sendeirismo poden variar enormemente segundo os niveis de condición física persoais e as condicións do sendeiro. Polo tanto, unha actitude flexible e preparada axuda moito a xestionar as esixencias físicas da ruta de forma eficaz.

Riscos do mal de altura

A excursión ao campo base do Everest con regreso en helicóptero conleva riscos de mal de altura debido ás grandes altitudes e ás ascensións rápidas de forma profesional. O mal de montaña agudo, tamén coñecido como AMS, prodúcese por ascender demasiado rápido mesmo para os excursionistas de alta montaña, o que provoca síntomas como mareos, falta de aire, náuseas e dor de cabeza.

Débense seguir os protocolos de aclimatación axeitados. Isto inclúe desprazarse a un ritmo moi gradual ao viaxar para permitir a aclimatación ao prepararse para a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero.

O itinerario prevé días de aclimatación, que os excursionistas pasan a certa altitude adicional para permitir que os seus corpos suban de nivel.

Ademais, evitará o mal de altura mediante unha hidratación e nutrición axeitadas. Dado que o sendeirismo nas rexións montañosas pode provocar deshidratación, é imprescindible inxerir líquidos e seguir unha boa dieta. Para mellorar a aclimatación, recoméndase evitar o alcol e as comidas pesadas.

Se un excursionista desenvolve signos de mal de altura durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero , debes interromper a ruta e informar o guía. En caso de que os síntomas da enfermidade persistan ou aumenten, a persoa debe trasladarse/descender a unha altitude máis baixa. Os medicamentos sen receita, como a acetazolamida e o diamox, poden axudar a aliviar os síntomas, pero é mellor seguir os consellos médicos do guía ou líder da ruta.

No peor dos casos, hai que viaxar en helicóptero para estar a salvo e recibir atención médica. A ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero está indicada para evitar eses riscos de mortalidade, pero a consciencia e a preparación poden facer que a ruta sexa segura.

Altitude e distancia percorridas na ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero

A nosa viaxe, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, comeza en Lukla, a unha altitude duns 2,860 metros. Este punto de partida prepara o escenario para unha ganancia de elevación bastante grande a medida que os excursionistas avanzan cara ao campo base do Everest.

Dende Lukla ata o campamento base, situado a unha altitude de 5,364 metros sobre o nivel do mar, a nosa viaxe ofrécenos a oportunidade de ascender 2,504 metros de altitude.

De media, durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, gáñase unha altitude de 400 a 800 metros cada día. As ascensións diarias permiten que o corpo se acostume á diminución do nivel de osíxeno a altitudes máis elevadas.

Unha aclimatación axeitada durante a ruta reduce o risco asociado ao mal de altura e, polo tanto, fai que a viaxe sexa moito máis segura.

A distancia total desta ruta ao campo base do Everest, coa volta en helicóptero, é de aproximadamente 130 km, agás a distancia de voo. Esta é a distancia que se percorre de ida e volta ao campo base. Esta viaxe ten unha duración de 13 días, polo que se ten tempo dabondo para percorrer a distancia sen problemas, cunha aclimatación axeitada á altitude.

A duración media dun día de sendeirismo para a maioría dos senderistas é de entre 6 e 7 horas diarias, percorrendo uns 15 km. Polo tanto, será bastante posible intentalo tendo en conta o ritmo da viaxe.

Equilibrado co desafío físico que supón, admite un ascenso gradual con moitas oportunidades de aclimatación como resultado do itinerario ben planificado da ruta.

Mellor tempada: a ruta ao campo base do Everest con Heli Return

A viaxe ( ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero), agás na estación das chuvias, é cómoda. Non obstante, durante o inverno, a temperatura chega a cero graos, o que pode ser perigoso debido á menor visibilidade, e o servizo de helicóptero non estará operativo.

Polo tanto, a mellor tempada para a ruta ao campo base do Everest (EBC) con regreso en helicóptero é principalmente de marzo a maio e de setembro a novembro.

Tamén podes facer sendeirismo desde outubro ata principios de decembro para contemplar paisaxes evidentes das montañas, pero a posibilidade de nevadas é lixeiramente alta. Non obstante, as condicións de luz diúrna serán excelentes para a camiñata.

Garantimos a túa mellor seguridade, polo que che recomendamos encarecidamente que reserves a viaxe entre marzo e maio, onde descubrirás a aldea vermella do Nepal chea de rododendros de flores vermellas por toda a selva.

Que esperar na ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero?

Todo aventureiro da montaña sempre soñou con facer sendeirismo no cumio máis alto do mundo. Só algúns amantes da montaña poden percorrer rutas tan desafiantes e volver camiñando polas montañas. Para que poidas perseguir o teu soño, personalizamos o programa e os cursos de sendeirismo para a túa comodidade. Garantimos a túa seguridade en viaxes, sendeirismo, comida, aloxamento e servizo de regreso en helicóptero.

Imaxina que despois dunha longa camiñada de máis dunha semana chegas ao destino e, de novo, tes que camiñar máis dunha semana costa abaixo para volver. O cansazo será extremo.

Para evitar a dor e o estrés do sendeirismo, poñémosche a disposición un servizo de ida e volta en helicóptero desde o que poderás gozar dunha fermosa vista aérea dunha enorme cadea de cordilleiras nevadas. A imaxe superior de 7 atractivos grupos de grandes Himalaias fará que o cansazo desapareza.

Pensa na alegría que terás cando vexas o pico máis alto do mundo erguido e sorríndoche. Verás na túa cara o nivel de satisfacción por acadar unha fazaña tan incrible. O paseo en helicóptero de sesenta e cinco minutos no val do campamento base do Everest será o mellor para ti debido á inmensa beleza do gran Himalaia.

Debes reservar o voo ao aeroporto máis perigoso do mundo para unha excursión normal ao Everest . O voo tamén pode non ser posible debido ao mal tempo a maior parte do tempo. O paquete de excursión ao campo base do Everest con ida e volta en helicóptero aforrarache tempo e a frustración de cancelar o voo de Lukla a Katmandú debido ao mal tempo.

O servizo de helicóptero prestarase ao regresar a Katmandú. En lugar de camiñar ata Lukla e perseguir a perigosa altitude (2846 m) do aeroporto de Lukla, asegurámosche o mellor servizo de helicóptero de Gorekshep a Katmandú directamente a un prezo accesible. Aforrarás moito tempo e enerxía ao optar por esta ruta.

Entón, en xeral, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é para aqueles que queiran apreciar a beleza do EBC (campo base do Everest) en menos tempo.

Aloxamento e duchas

Con aloxamentos de luxo tanto en Katmandú como ao longo da ruta, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é unha fermosa viaxe de 13 días.

Os senderistas pasan dúas noites en Katmandú nun hotel de 4 estrelas con almorzo. Trátase dun aloxamento luxoso que ofrece confort e tranquilidade antes e despois da ruta.

Aloxamento nos mellores aloxamentos e pensións que se ofrecen ao longo da ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero.

Inclúe unha noite en Phakding , unha das mellores pensións, que ofrece habitacións con dúas camas individuais e baño privado e duchas de hotel. Despois, hai dúas noites en Namche Bazaar.

Desde Tengboche en diante, na ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, os senderistas dispoñen dos mellores aloxamentos da zona.

En relación coas instalacións de menor altitude, estas son relativamente básicas pero teñen habitacións dobres limpas con duchas menos frecuentes e menos instalacións; en moitos casos, nalgúns dos aloxamentos recorrese a duchas solares ou incluso a duchas con balde.

A nosa ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é unha mestura de luxo, confort e servizo de primeira categoría, proporcionando toda a esencia da hospitalidade tradicional do Himalaia nun luxo moderno.

Alimentos e Bebidas

Na ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero, hai comida dispoñible á túa elección para as tres comidas.

Para o almorzo, podes tomar varios tipos de alimentos que che proporcionen enerxía, por exemplo, filloas, pan de montaña, ovos, torradas, papas de avea e patacas. Estes consúmense polo teu contido enerxético para a excursión do día.

As opcións de xantar e cea para a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero son moi versátiles e inclúen dal bhat, momo (bolas de masa), hamburguesas, rollitos de primavera, fideos, pizza e sopas.

De feito, o Dal Bhat é a comida tradicional nepalés máis popular que hai, e consiste en arroz, curry, lentellas, pepinillos e recheos de arroz tantas veces como se queira sen ningún custo adicional.

A dispoñibilidade de bebidas durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero existe en diferentes formas. Podes obter té, café, auga quente, refrescos e algunhas bebidas carbonatadas ao longo da ruta. Os prezos da comida e as bebidas son máis altos en comparación cos prezos da cidade e as altitudes máis baixas durante a ruta.

O custo das comidas durante a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero oscila entre os 600 e os 1200 NPR por comida. Pódese obter facilmente té e café entre os 250 e os 400 NPR por cunca.
Para reducir gastos, pódense levar barritas enerxéticas e aperitivos secos.

Ademais, as pastillas purificadoras de auga tamén axudarán a purificar as fontes de auga gratuítas da ruta. O paquete da ruta inclúe 12 almorzos, 10 xantares e 9 ceas. Calquera comida fóra destas comidas proporcionadas deberá pagarse por separado.

Preparación e aptitude física para a viaxe

Din que o segredo para calquera ruta exitosa reside na preparación e na boa forma física axeitadas. Por outra banda, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero require unha cantidade adecuada de resistencia e vigor, para o que cómpre facer unha preparación axeitada e estar en boa forma física para superar as dificultades do terreo e as grandes altitudes.

É necesario realizar algún tipo de exercicio cardiovascular regular para prepararse para a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero.

Actividades como o sendeirismo, a carreira, o ciclismo ou calquera outra actividade que axude a unha persoa a desenvolver a capacidade aeróbica realízanse para fortalecer os músculos toracicos para o sendeirismo. Fai polo menos de 30 a 60 minutos de cardio unhas cantas veces por semana para aumentar esa resistencia.

O seguinte paso é o adestramento de forza para as pernas mediante sentadillas, zancadas e *step-ups*. Subir e baixar ladeiras empinadas require control tanto na subida como na baixada que se atopan durante unha ruta, e ter unha forte forza nas pernas axudará nese sentido. Os exercicios do tronco e da parte superior do corpo melloran aínda máis o equilibrio e a estabilidade.

Esta aclimatación é a parte máis crucial da ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero. Ademais, se é posible, practica camiñatas a maior altitude ou trens de altitude adestrándote en ambientes con baixo contido de osíxeno. Saber o que fai o teu corpo cando estás en altitude será útil para axudarche a mitigar algúns dos seus efectos durante a ruta.

A viaxe sería sen complicacións co equipo axeitado: investe no mellor calzado para sendeirismo e leva roupa por capas.

Engade outro equipamento segundo as indicacións, se é necesario. Un equipamento axeitado non só manterá a persoa máis quente, senón que tamén reducirá o risco de lesións e garantirá unha fluidez na ruta.

Polo tanto, unha preparación física exhaustiva e unha planificación rigorosa son fundamentais para a realización con éxito da ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero.

Rutas alternativas

A ruta de sendeirismo ao campo base do Everest con regreso en helicóptero ofrece un par de rutas alternativas que ofrecen as vistas máis impresionantes do monte Everest xunto con outros buscadores de experiencias.
Cada unha destas rutas alternativas engade cousas que son exclusivas das rutas, mantendo intacto o obxectivo principal de chegar ao campo base do Everest.

1. Ruta ao campo base do Everest cos lagos de Gokyo

Esta é unha das opcións que basicamente segue a ruta habitual do campo base do Everest cunha ruta de regreso en helicóptero inicialmente, pero inclúe un desvío aos lagos de Gokyo no camiño de volta. O tempo adicional pasado a altitudes máis elevadas e as vistas dos lagos de Gokyo engaden diversión a esta ruta clásica.

2. Ruta ao campamento base do Everest con tres pasos

Esta difícil ruta da ruta ao campo base do Everest inclúe un sendeiro máis desafiante que emprega a ruta de regreso en helicóptero.

Nesta ruta, os sendeiristas teñen que superar tres pasos: o paso de Kongma La, o paso de Cho La e o paso de Renjo La. O camiño comeza na ruta clásica, pero logo ramifícase en Dingboche cara á aldea de Chukhung, que se enlazará de novo coa ruta principal despois de cruzar estes pasos.

3. Campo base do Everest vía Jiri

Antes de que os voos entre Katmandú e Lukla estivesen operativos, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero comezaba en Jiri.

A ruta alternativa ofrece unha camiñada máis longa desde Jiri ata o campamento base no Everest. As vantaxes son unha mellor aclimatación e a oportunidade de gozar da beleza paisaxística durante o percorrido, xunto con visitas a aldeas tradicionais.

4. Subindo por Rolwaling ao campamento base do Everest vía Tashi Lapcha

Comezando cunha viaxe en autobús desde Katmandú ata Charikot e despois unha ruta de sendeirismo polo val de Rolwaling, esta é unha alternativa paisaxística pouco común á clásica ruta de sendeirismo ata o campo base do Everest, con regreso en helicóptero.

Isto implica coller un autobús desde Katmandú ata Charikot e, posteriormente, comezar a ruta no val de Rolwaling . Desde aquí, cruzan o difícil paso de Tashi Lapcha antes de chegar finalmente ao campamento base do Everest, o que engade variedade e un elemento de aventura desafiante á viaxe.

Cada unha destas variacións trae diferentes experiencias con desafíos adicionais para a viaxe que se engaden á aventura da ruta ao campo base do Everest e o regreso en helicóptero.

Que difícil é o/a Ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero?

Falando da dificultade, para os aventureiros e amantes da montaña, a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é moi aventureira e probablemente pan comido. A beleza do gran Himalaia no camiño roubará toda a dor e o estrés.

Para nenos maiores (de 10 a 16 anos), suxerímoslle vir cun coidador por seguridade. As rutas están completamente cubertas de neve e a temperatura durante a ruta oscila entre os 22 graos de máxima no verán e os -5 graos de mínima no inverno.

Non obstante, para un verdadeiro amante da montaña, o inverno é a estación máis desafiante para o sendeirismo, xa que só haberá servizo de helicóptero dispoñible durante estes meses fríos debido ao mal tempo.

A taxa de éxito da EBC ronda o 90 %, o que demostra que a ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero non é tan difícil para un verdadeiro explorador do Himalaia. O sendeirismo faise máis doado cando non tes que camiñar costa abaixo, xa que che proporcionaremos un servizo directo de viaxe en helicóptero a Katmandú durante as mellores tempadas da ruta.

Necesito experiencia previa para participar na ruta ao campo base do Everest con regreso en helicóptero?

Sinceramente, é un gran non. Non necesitas ningunha experiencia previa para participar. Guiarémoste durante toda a viaxe con alimentación, aloxamento e orientación fiables e puntuais. Vivirás unha experiencia moi nova mentres fas sendeirismo con nós.

Vale a pena ir de excursión ao campo base do Everest?

A ruta ao Campo Base do Everest con regreso en helicóptero é unha aventura para vivir unha vez na vida. A satisfacción na cara despois de tocar os pés do pico máis alto do mundo define o valor desta ruta. A aventura que ilustra o proceso da vida e proporciona unha lección vital e unha motivación con innumerables recordos debería ser a mellor experiencia da túa vida.

O teu soño é cantar na natureza pura e pacífica, e o obxectivo é finalmente completar a danza cos peixes do Himalaia. Non se trata só da natureza, senón tamén da hospitalidade e a tradición que che ofrece a comunidade sherpa.

É seguro facer sendeirismo no EBC?

O mellor da ruta de sendeirismo ao campo base do Everest con regreso en helicóptero é que todas as rutas están ben xestionadas e definidas. Verás diferentes carteis no camiño que indican o camiño correcto e a altitude.

Miles de persoas xa exploran as rúas, polo que só haberá confusión se cometes algún erro. EBC ofrece o verdadeiro significado da aventura cunha forma pura de fermosas montañas creadas pola natureza. Cubrirás as rutas con neve durante toda a tempada e poderás ver outros senderistas camiñando e gozando de fermosos movementos.

A única dificultade é escalar as montañas de alta montaña, pero sabemos que alguén con tantas ganas o tomará demasiado con calma.