Equipamentos de sendeirismo e escalada

Aquí tes a lista de equipamento recomendado para facer sendeirismo no Nepal. Dependendo da ruta de sendeirismo, os días, a estación, etc., esta lista de equipamento pode variar. Por favor, consúltanos antes de comezar a túa viaxe. Algúns destes elementos non son obrigatorios e son opcionais. Algúns elementos só se recomendan para sendeirismo a gran altitude.

Parte de escalada

Equipamento persoal de escalada:

Piolet, crampóns, arnés, correas de cinta (2), mosquetóns de rosca (2 con peche, 2 con desbloqueo), dispositivo de descenso/rápel, botas de plástico para alpinismo, bloqueador, casco (opcional)

Equipamento de escalada en grupo:

Barra de neve, martelo de xeo, parafuso de xeo con corda

Tamén hai parte de sendeirismo e escalada,

xefe:

Gorra ou bufanda para o sol Pasamontañas lixeiro ou gorro de la quente Lentes de sol [de verdade, con protección UV real]

Parte inferior do corpo:

Roupa interior, Pantalóns curtos de sendeirismo cómodos, Pantalóns longos de algodón lixeiros, Pantalóns térmicos lixeiros e de expedición, Pantalóns de la ou forro polar [de tempada], Pantalóns impermeables [preferiblemente tecido transpirable]

Pés:

Calcetíns interiores finos e lixeiros Calcetíns de sendeirismo de la grosos e quentes, Botas de sendeirismo con cordóns de reposto, Sandalias [chanclas para usar despois dun día de sendeirismo e para ir ao baño e aseo], Polainas [para sendeirismo a gran altitude e pasos de peóns]

Parte superior do corpo:

Camisetas, camisetas térmicas lixeiras e de expedición, chaqueta ou xersei de forro polar, luvas [calor], chaqueta cortaventos de forro polar [opcional], chaqueta impermeable [preferiblemente de tecido transpirable], chaleco e/ou chaqueta de plumas *

Accesorios:

Unha toalla de microfibra [a maioría dos aloxamentos na ruta non fornecen toallas; secan rapidamente], saco de durmir apto para cero graos centígrados*, cámara réflex dixital/DSLR con baterías de reposto, lanterna frontal [por exemplo, Petzl Zoom] con lámpadas e baterías de reposto, bolsa de sendeirismo con funda para a choiva/bolsa de lona*, mochila cómoda, bastóns de sendeirismo, botella de auga/bolsas de lona, tapón para os oídos [as habitacións están divididas por madeira fina, polo que é mellor evitar o ruído doutras habitacións]

Artigos de aseo:

Xabón multiusos [preferiblemente biodegradable], Desodorantes, Cortaúñas, Protector solar / hidratante facial e corporal, Cepillo de dentes / pasta de dentes [preferiblemente biodegradable], Produtos de hixiene feminina, Espello pequeno

Hixiene persoal:

Toalliñas húmidas [toalliñas para bebés], rolos de papel hixiénico/papel hixiénico, xabón de mans antibacteriano, purificador de auga [mellor que usar auga mineral para manter a montaña limpa]

Extras / Luxos:

Adaptadores [enchufe nepalés de dúas puntas, 220 voltios; ou simplemente un adaptador universal internacional], ferramenta multiusos [navaja suíza, ferramenta Leatherman], aperitivos persoais [as barras de chocolate e as galletas tamén se poden mercar en Katmandú, Pokhara ou en calquera pensión], kit de costura [ás veces é moi útil], supercola, libros para ler no tempo libre, teléfono móbil, mapa de rutas / guía,* iPod / Walkman / reprodutor de MP3 / reprodutor de MP4, bolígrafos / lapis e cadernos pequenos, xogos como xadrez, backgammon, Scrabble, cartas de xogo