Trek Nar Phu – 13 dní

Informácie o ceste

Voliteľné doplnky

Ubytovanie vyššej kategórie v Káthmandu

Ambition Himalaya vás ubytuje v dvojlôžkovej izbe veľmi renomovaného trojhviezdičkového turistického hotela v Káthmandu. Hotel je príjemný s útulnou atmosférou a vybavením potrebným pre pohodlný nocľah.

Ak ste však ochotní minúť trochu viac, môžete si ubytovanie v Káthmandu vylepšiť na súkromnú jednolôžkovú izbu alebo si vybrať z honosnejších štvor- alebo päťhviezdičkových hotelov, ktoré vás zaujmú.

Tieto luxusné hotely sú známe svojou pokojnou lokalitou a vynikajúcimi pohostinskými službami pre svojich hostí. Od hotelových reštaurácií, kúpeľov a sáun a posilňovní až po sofistikovaný dekor, priestrannú posteľnú bielizeň, luxusné mramorové kúpeľne a pozorný personál k dispozícii nepretržite, nájdete tu všetko, čo si želáte.

Pri registrácii na náš trek do Nar Phu nám, prosím, dajte vedieť, aké sú vaše želania, a my vám pred príchodom do Káthmandu zabezpečíme preferované ubytovanie.

Pridajte si ďalšie dni v Káthmandu alebo počas trekingu

Ak si chcete v Káthmandu stráviť ešte niekoľko dní pred alebo po vašom 13-dňovom treku na Nar Phu, určite vám vieme zabezpečiť všetku potrebnú logistiku, od ubytovania a stravy až po akékoľvek výlety a zájazdy, ktorých sa chcete zúčastniť.

Káthmandu ponúka množstvo možností na turistiku a treking, ako napríklad dvojdňový výlet do údolia Káthmandu, krátky horský let alebo výlet vrtuľníkom nad Mount Everest, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Rovnako si môžete pridať jeden alebo dva dni v ktorejkoľvek dedine pozdĺž treku, ako napríklad v dedine Nar alebo dedine Phu. Ak chcete, môžete sa tiež rozhodnúť pre cestu z Besisahru do Pokhary.

Stačí nás informovať a my vám prispôsobíme itinerár treku do Nar Phu a zorganizujeme aktivity, ktoré si chcete dopriať. Upozorňujeme, že to môže k celkovej cene výletu pridať niekoľko dodatočných výdavkov.

Vylepšite si dopravu súkromným džípom

Aby sme vám priniesli vzrušenie z nášho treku po Nar Phu hneď od začiatku, rozhodli sme sa zorganizovať vašu cestu z Káthmandu do Jagatu miestnym autobusom.

Bude to osviežujúce, ale miestami dosť zdĺhavé, trochu únavné a aj desivé. Takže, ak si chcete užiť pohodlie a flexibilitu pri cestovaní spolu s krátkou hrboľatou jazdou, môžeme pre vás zabezpečiť aj súkromnú prepravu džípom medzi Káthmandu a Jagatom.

Pridanie súkromnej jazdy džípom však bude mať malý príplatok, ale budete mať počas cesty väčší kontakt s prírodou s krátkymi zastávkami, kdekoľvek si budete priať.

Vedie sa trek Nar Phu v obmedzenom regióne?

Trek Nar Phu je otvorený pre turistické dobrodružstvá až od roku 2003, ale západnému turizmu stále umožňuje obmedzený prístup. Je to preto, že údolie je nepálskou vládou označené za obmedzené, takže na trek je potrebné pomerne nákladné špeciálne povolenie.

Nar Phu má otvorenú hranicu s Tibetom, ktorý sám o sebe obmedzuje prístup západných turistov. Región Nar Phu je navyše prirodzeným domovom ohrozených voľne žijúcich živočíchov, ako je napríklad modrá ovca.

Aby sa nenarušil prírodný ekosystém a zachovalo si jeho primitívne čaro a tradície, trek Nar Phu je stále zaradený do kategórie dobrodružných túr s obmedzeným prístupom.

Najlepší čas na trek Nar Phu

Ak plánujete trek na Nar Phu, odporúčame vám pre toto dobrodružstvo meniace sa ročné obdobie jari (marec – máj). Málo dažďa, jasné, bezoblačné dni, mierne teplo okolo 8 stupňov Celzia a explodujúce farby mora kvetov urobia z tohto obdobia jednoducho fenomenálny zážitok.

Jesenné obdobie, ktoré trvá od septembra do novembra, zahalí údolie Nar Phu 20-stupňovou horúčavou. Čistinky v lese často ponúkajú možnosť vidieť modré ovce cestou.

Trek Nar Phu je tiež chránený pred monzúnovými dažďami od júna do augusta masívnou bariérou Himalájí. Nižšia časť pod Nar Phu je však náchylná na zosuvy pôdy.

Zima (december – február) však zahalí údolie Nar Phu extrémne nízkymi teplotami a hlbokým snehom, čo často robí priesmyk Kang La takmer neprístupným. Je tu tiež oveľa menšia šanca na teplú noc v útulku, pretože miestni obyvatelia často zostupujú do nižšie položených dedín, aby sa ukryli.

Aká je úroveň obtiažnosti 13-dňového treku Nar Phu?

Náš 13-dňový trek na Nar Phu je označený ako tretia kategória strednej náročnosti, čo zodpovedá náročnosti a výzvam treku do základného tábora Everestu alebo treku na okruh Annapurna.

Najvyššia nadmorská výška, do ktorej vás tento trek zavedie, je 5306 m v priesmyku Kang La. Deň, počas ktorého budete čeliť tejto náročnej úlohe, bude dosť dlhý a vyčerpávajúci, zahŕňa výstup 1200 m a zostup približne 1700 m.

Priesmyk však nie je technický a nie je ani ťažší, ani dlhší v porovnaní s populárnejšími nepálskymi priesmykmi ako Thorong La alebo Larkya La.

Čo sa týka turistických chodníkov počas treku Nar Phu, tie sú zvyčajne v dobrom stave, ale občas to môže byť chodník vytesaný do útesu.

Ďalším faktorom, na ktorý si musíte dať pozor, je obmedzený počet ubytovacích zariadení v Nar a Phu, kde sa vám takmer žiadne pohodlie nepodarí. Navyše si budete musieť dávať pozor na drsnejšie podnebie, ako je to v Tibete.

Preto bude trek Nar Phu vyžadovať, aby všetci jeho hostia boli primerane zdatní a zdraví.

Je náš itinerár treku na Nar Phu vhodný pre začiatočníkov?

Ak ste úplný začiatočník a nemáte žiadne turistické skúsenosti, odporúčame vám, aby ste sa na trek Nar Phu nezúčastňovali.

Dobrodružstvo so sebou prináša množstvo výziev, ktoré môžu byť pre nových turistov ťažšie stráviteľné, ako napríklad vysoká nadmorská výška, odľahlé miesta, drsný terén a možnosť vzniku výškovej choroby.

Ak vás však stále zaujíma a ste odhodlaní vydať sa na trek Nar Phu, mali by ste byť pripravení vynaložiť fyzickú aj psychickú námahu. Mali by ste byť tiež pripravení vzdať sa svojho bežného pohodlia na pár dní.

Tiež sa dôkladne trénujte a vyskúšajte si niektoré ľahšie turistické chodníky na Poon Hill alebo trek Langtang.

Výšková choroba/Akútna horská choroba a aklimatizácia

Výšková choroba, známa aj ako AMS, nie je výhradným ochorením, ktoré postihuje iba extrémne nadmorské výšky. V skutočnosti sa prvé príznaky AMS začnú objavovať už vo výške nad 2500 m.

Náš trek do údolia Nar Phu nepochybne nie je extrémny, ale skôr vysokohorský trek, kde sa priemerná nadmorská výška bude pohybovať medzi 3000 a 4000 m. Nadmorská výška sa bude s pribúdajúcimi dňami zvyšovať a nakoniec vyvrcholí na viac ako 5000 m.

Navyše, vzduch v Nar a Phu je suchší a menej vlhký ako v Tibete, čo prispieva k AMS. Nie je však potrebné panikáriť, pretože náš itinerár treku v Nar Phu má uvoľnenejší prístup s veľmi stabilným a pomalším nárastom nadmorskej výšky.

Aby ste predišli vzniku hornej horúčkovitej horúčky (AHS), odporúčame vám dodržiavať pokyny nášho sprievodcu. Nestúpajte príliš rýchlo a oddýchnite si, ak začnete pociťovať nadmorskú výšku.

Hydratácia je nevyhnutná spolu s dostatočným odpočinkom. Užívajte Diamox od Káthmandu, aby ste sa rýchlo adaptovali. Dávajte si pozor na akékoľvek príznaky bolesti hlavy, straty chuti do jedla, závratov, nedostatku spánku, podráždenosti a extrémnej únavy.

Nevyhnutná príprava a tréning na trek Nar Phu

Trek na Nar Phu môže byť ešte dobrodružnejší a úžasnejší, ak sa dôkladne pripravíte. Keďže cesta je dlhá a strmá, je veľmi dôležité, aby ste boli mimoriadne fit a zdraví.

Preto vám odporúčame začať cvičiť v posilňovni alebo doma. Môžete začať s každodennými prechádzkami a chôdzou po schodoch, aby ste si zvykli na nadmorskú výšku. Môžete tiež pridať drepy, bicyklovanie, beh, zhyby, kliky a plávanie, aby ste si zlepšili vytrvalosť.

Keď budete v Nepále, najprv sa vydajte na trek na Langtang, Poon Hill alebo podobné nenáročné turistické výlety do hôr. Taktiež si stanovte realistické očakávania od treku na Nar Phu pomocou online vizuálnych informácií.

Alternatívny prístup a možné predĺženie itinerára Nar Phu Trek

Ak to s turistikou myslíte vážne a ste tiež skúsený batôžkar, môžete zvážiť aj krátku, ale náročnú odbočku smerom k najvyššie položenému alpskému jazeru na svete, Tilicho.

Z Nagawalu sa môžete zastaviť v Manangu a potom sa vydať do Khangsaru, aby ste videli jazero Tilicho. Môžete tiež zvážiť pešiu túru po celom okruhu Annapurna, ktorá zahŕňa aj náročný prechod impozantným priesmykom Thorong La, najvyšším turistickým priesmykom na planéte.

Keďže priesmyk Thorong La býva často preplnený, môžete sa namiesto toho vydať na ohromujúcu výzvu menej frekventovaného priesmyku Mesokanto (5300 m), ktorý je technicky náročnejší.

Vaša trasa k tomuto priesmyku bude prechádzať cez Dharmasalu a napojí sa na trasu Muktinath Jomsom.

Spanie, stravovanie a doprava

Spoločnosť Ambition Himalaya zabezpečila dvojlôžkovú izbu v stredne veľkom trojhviezdičkovom hoteli v Káthmandu vrátane ubytovania s raňajkami. Počas túry do Nar a Phu budete prenocovať v horských chatkách.

Upozorňujeme, že tieto chaty budú o niečo jednoduchšie ako tie, ktoré sa nachádzajú na okruhu Annapurna. Vo všeobecnosti nie je turistická infraštruktúra v Nar a Phu taká komerčná a niektoré z nich boli vybudované len nedávno.

Preto bude najlepším nápadom priniesť si vlastný spacák, aby ste sa v chatkách zahriali.

Čo sa týka stravovania, obed a večera v Káthmandu bude na vás, pretože je k dispozícii príliš veľa možností. Počas treku budete mať v chatkách pri stole raňajky, obed a večeru spolu so sezónnym ovocím po večeri.

Medzi bežné jedlá, ktoré v chatkách nájdete, patria dal vat, momo, zemiaky, jedlá z vajec, rezance a kari.

Pokiaľ ide o dopravu, súkromné ​​transfery z letiska budú zabezpečené štvorkolesovým vozidlom, ktoré poskytne Ambition Himalaya. Na začiatku cesty vás miestny autobus odvezie z Káthmandu do Besisaharu a potom vás zdieľaný džíp odvezie do Jagatu.

Podobne vás na konci výletu zdieľaný džíp odvezie z Chame do Besisaharu, odkiaľ vás miestny autobus privezie späť do Káthmandu.

Za príplatok ponúkame aj možnosti upgradu ubytovania a dopravy.

Cestovné poistenie

Vašou prvoradou prioritou na treku do Nar Phu je získať správne cestovné poistenie. Odľahlá atmosféra dedín Nar a Phu je nedotknutá, ale sú tiež ťažko dostupné po ceste.

V prípade akýchkoľvek nešťastných udalostí by jediným spôsobom záchrany bola helikoptéra, čo by bolo veľmi drahé, ak by ste to museli urobiť sami.

Nepálska vláda preto nariadila cestovné poistenie, ktoré zahŕňa turistiku a výškové krytie s dopravou vrtuľníkom do výšky 5500 m pre trek Nar Phu.

Pamätajte, že ak nepredložíte príslušný doklad o cestovnom poistení, obmedzené povolenie vám nebude vydané. Okrem toho zvážte pridanie zdravotného a úrazového poistenia spolu s finančným zabezpečením proti krádeži, strate batožiny a výbavy alebo akýmkoľvek neočakávaným dodatočným pobytom.

Pravidlá a povinné povolenia pre trek Nar Phu

Trek Nar Phu sa koná v obmedzenej časti Annapurny, čo znamená, že do oblasti môžete jednoducho vstúpiť. Musíte byť súčasťou organizovaného treku s registrovanou spoločnosťou, ako je tá naša.

Následne požiadame o špeciálne povolenie, ktoré vyžaduje minimálne dve osoby a miestneho certifikovaného sprievodcu. Toto povolenie nám vydá imigračný úrad v Káthmandu, ktorý bude aktívny týždeň.

Po prekročení tejto lehoty je možné povolenie predĺžiť za minimálny poplatok. Cena špeciálneho povolenia na trek Nar Phu závisí od sezóny vášho treku:

• Cena jesenného treku: 100 USD na turistu
• Cena jarného, ​​letného a zimného treku: 75 USD na turistu
• Poplatok za dodatočné predĺženie: 15 USD na deň na turistu

Medzi ďalšie povolenia vydané turistickou kanceláriou v Káthmandu, ktoré sú tiež nevyhnutné pre trek Nar Phu, patria:

• TIMS (systém riadenia informácií pre turistov) za 2 000 NPR na turistu
• Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna (ACAP) za 3 000 NPR na turistu

Celková cena nášho 13-dňového treku na Nar Phu už zahŕňa poplatky za povolenie.