Akútna horská choroba

Akútna horská choroba (výšková choroba)

Výšková choroba, známa aj ako akútna horská choroba, sa vyskytuje, keď vo vysokých nadmorských výškach nedokážete získať dostatok kyslíka zo vzduchu. To spôsobuje príznaky, ako sú bolesti hlavy, strata chuti do jedla a problémy so spánkom. Najčastejšie sa vyskytuje, keď ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na vysoké nadmorské výšky, rýchlo stúpajú z nižších nadmorských výšok do 8000 2438 m alebo vyššie. Napríklad vás môže bolieť hlava pri chôdzi alebo jazde autom cez vysokohorský priesmyk, pri túre do vysokohorského pohoria Himalájí. Je ťažké určiť, koho bude výšková choroba postihnúť, pretože neexistujú žiadne špecifické faktory, ktoré by korelovali s náchylnosťou na výškovú chorobu. Väčšina ľudí však dokáže bez problémov vystúpiť do výšky 2,400 8,000 metrov.

Mierna výšková choroba je bežná. Odborníci nevedia, kto ju dostane a kto nie. Ani vaša úroveň fyzickej zdatnosti, ani to, či ste muž alebo žena, nehrá úlohu v tom, či dostanete výškovú chorobu.
Výšková choroba môže byť nebezpečná. Je rozumné dbať na mimoriadnu opatrnosť, ak sa chystáte na turistiku alebo kempovanie vo vysokých nadmorských výškach (napríklad v Skalnatých horách), alebo ak plánujete dovolenku či trek vo vysokohorských krajinách, ako je Peru, Ekvádor alebo Nepál atď.

Čo spôsobuje výškovú chorobu?

Vzduch je vo vysokých nadmorských výškach „redší“. Keď stúpate príliš vysoko a príliš rýchlo, vaše telo nedokáže prijať toľko kyslíka, koľko potrebuje. Preto musíte dýchať rýchlejšie. To spôsobuje bolesti hlavy a ďalšie príznaky výškovej choroby. Ako si vaše telo zvyká na nadmorskú výšku, príznaky miznú.

Aké sú príznaky?

Medzi príznaky výškovej choroby patria:

• Bolesť hlavy, ktorá je zvyčajne pulzujúca. Zhoršuje sa v noci a po prebudení.
• Nemám chuť jesť.
• Pocit nevoľnosti od žalúdka. Môžete vracať.
• Pocit slabosti a únavy. V závažných prípadoch nemáte energiu na jedenie, obliekanie sa alebo čokoľvek iné.
• Budenie sa v noci a zlý spánok.
• Pocit závratu.

Prevencia

Pomalý výstup je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť výškovej chorobe. Vyhýbanie sa namáhavej aktivite, ako je lyžovanie, turistika atď., počas prvých 24 hodín vo vysokej nadmorskej výške znižuje príznaky hornej hornej hornej choroby (AHN). Alkohol a lieky na spanie sú látky tlmiace dýchanie, a preto spomaľujú proces aklimatizácie, a preto by sa im malo vyhýbať. Alkohol má tiež tendenciu spôsobovať dehydratáciu a zhoršovať ANS. Preto je optimálnym odporúčaním Ambition Himalaya Treks vyhýbať sa konzumácii alkoholu počas prvých 24 – 48 hodín vo vyššej nadmorskej výške.

Sprievodcovia a nosiči z Ambition Himalaya Treks and expedícií sú s týmto problémom veľmi dobre oboznámení, a preto ich snaha pomôcť je dostatočná. Sprievodcovia sú zvyčajne vyškolení so základným lekárskym vzdelaním (prvá pomoc), a preto vám určite vedia pomôcť.

Ak si chcete prečítať viac o akútnej horskej chorobe, môžete kliknúť na tento odkaz nižšie.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness