Vybavenie na treky a lezenie

Tu je zoznam odporúčanej výbavy na treking v Nepále. V závislosti od trekingovej trasy, dní, ročného obdobia atď. sa tento zoznam výbavy môže líšiť. Pred začatím cesty si, prosím, zvážte túto možnosť. Niektoré z týchto položiek nie sú povinné a sú voliteľné. Niektoré položky sa odporúčajú iba na treky vo vysokých nadmorských výškach.

Lezecká časť

Osobné lezecké vybavenie:

Cepín, mačky, úväz, páskové popruhy (2), karabíny so skrutkovacím uzáverom (2 zaisťovacie, 2 odisťovacie), zlaňovacie/zlaňovacie zariadenie, plastové horolezecké topánky, výstupok, prilba (voliteľné)

Skupinové lezecké vybavenie:

Snehová lišta, ľadový kladivo, lanový ľadový skrutkovač

Časť o trekingu a horolezectve,

vedúci:

Klobúk proti slnku alebo šatka Ľahká kukla alebo teplá flísová čiapka Slnečné okuliare [pravé, so skutočnou UV ochranou]

Dolná časť tela:

Spodné oblečenie, Pohodlné turistické šortky, Ľahké bavlnené dlhé nohavice, Ľahké a expedičné termo nohavice, Flísové alebo vlnené nohavice [sezónne], Nepremokavé [najlepšie z priedušného materiálu] vrchné nohavice

nohy:

Tenké, ľahké vnútorné ponožky Hrubé, Teplé vlnené turistické ponožky, Turistické topánky s náhradnými šnúrkami, Sandále [žabky na použitie po celodennom trekingu a na toaletu], Gamaše [na vysokohorský treking a prechody cez priesmyky]

Horná časť tela:

Tričká, Ľahké a expedičné termo topy, Flísová bunda alebo sveter Rukavice [teplo], Flísová bunda odolná voči vetru [voliteľné], Nepremokavá [najlepšie priedušná tkanina] vrchná bunda, Páperová vesta a/alebo bunda *

Doplnky:

Jeden uterák z mikrovlákna [väčšina penziónov na treku uteráky neposkytuje; rýchloschnúce], spacák s teplotou do 0 stupňov Celzia,* digitálny fotoaparát s náhradnými batériami, čelovka [napr. Petzl Zoom] s náhradnými žiarovkami a batériami, trekingová taška s pršiplášťom/cestovná taška,* pohodlný batoh na jedno použitie, trekingové palice, fľaša na vodu/vrecká na bielizeň, štuple do uší [izby sú oddelené tenkými drevenými doskami, preto je lepšie vyhnúť sa hluku z ostatných izieb]

Toaletné potreby:

Viacúčelové mydlo [najlepšie biologicky odbúrateľné], Dezodoranty, Klieštiky na nechty, Opaľovací krém / hydratačný krém na tvár a telo, Zubná kefka / zubná pasta [najlepšie biologicky odbúrateľná], Produkty dámskej hygieny, Malé zrkadlo

Osobná hygiena:

Vlhčené obrúsky [detské obrúsky], Role vreckoviek / toaletného papiera, Antibakteriálne mydlo na ruky, Čistička vody [Lepšie ako používať minerálnu vodu na udržanie čistoty hôr]

Doplnky / Luxus:

Adaptéry [nepálska dvojkolíková zástrčka na 220 voltov; alebo len medzinárodný univerzálny adaptér], multifunkčné náradie [švajčiarsky armádny nôž, náradie Leatherman], osobné občerstvenie [cukríkové tyčinky a sušienky sa dajú kúpiť aj v Káthmandu, Pokhare alebo v každom penzióne], šijacia súprava [niekedy sa veľmi hodí], sekundové lepidlo, knihy na čítanie vo voľnom čase, mobilný telefón, mapa turistických trás/sprievodca,* iPod/walkman/MP3 prehrávač/MP4 prehrávač, perá/ceruzky a malé zošity, hry, napr. šach, backgammon, scrabble, hracie karty