Everest Base Camp Trek s návratom helikoptérou

Informácie o ceste

Minimálna a maximálna denná prechádzka na treku do základného tábora Everestu s letom vrtuľníkom späť:

Trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou je trek, ktorý si vyžaduje dennú pešiu turistiku v rozmedzí 6 až 8 hodín. Trek začína skoro ráno, každý deň o 8:4, pričom turisti dorazia do cieľovej destinácie na prenocovanie neskoro popoludní, zvyčajne do 1:XNUMX, vrátane hodinovej obedňajšej prestávky. Tento denný harmonogram chôdze zabezpečuje stabilné tempo a umožňuje aklimatizáciu.

Niektoré dni počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom by boli kratšie, približne 6 hodín. Vo všeobecnosti sa tieto kratšie dni vyskytujú, keď je terén ľahšie prejazdný alebo je cieľ daného dňa pomerne blízko. Táto variácia vám pomôže udržať si sviežosť a oddýchnutých od únavy, čo vám umožní potrebný odpočinok.

Dlhšie dni zvyčajne zahŕňajú stúpanie cez strmšie alebo náročnejšie úseky pozdĺž chodníka. Turisti by si mali tiež uvedomiť, že tieto dni budú určite klásť veľké nároky na ich fyzické a psychické zdravie, a preto musia byť pripravení a v dobrej kondícii.

Počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom je denná variabilita hodín chôdze, čo znamená, že individuálne zážitky z treku sa môžu enormne líšiť v závislosti od osobnej úrovne fyzickej zdatnosti a podmienok na trase. Flexibilný a pripravený prístup preto výrazne prispieva k efektívnemu zvládnutiu fyzických nárokov treku.

Riziká výškovej choroby

Trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom so sebou nesie riziko výškovej choroby kvôli vysokým nadmorským výškam a profesionálne rýchlym výstupom. Akútna horská choroba, známa aj ako AMS, je výsledkom príliš rýchleho výstupu aj pre vysokohorských turistov, čo vedie k príznakom, ako sú závraty, dýchavičnosť, nevoľnosť a bolesť hlavy.

Je potrebné dodržiavať správne aklimatizačné protokoly. To zahŕňa pohyb veľmi pomalým tempom pri cestovaní, aby sa umožnila aklimatizácia pri absolvovaní treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom.

Itinerár zahŕňa dni aklimatizácie, ktoré turisti trávia vo vyššej nadmorskej výške, aby sa ich telá zlepšili.

Dostatočná hydratácia a výživa ďalej zabránia výškovej chorobe. Keďže turistika v horských oblastiach môže viesť k dehydratácii, je nevyhnutný príjem tekutín a zdravá strava. Pre lepšiu aklimatizáciu sa odporúča vyhýbať sa alkoholu a ťažkým jedlám.

Ak sa u turistu počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom objavia príznaky výškovej choroby , mali by ste trek prestať a potom informovať sprievodcu. V prípade akýchkoľvek pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa príznakov choroby by sa osoba mala presunúť/zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky. Voľne predajné lieky, ako napríklad acetazolamid a diamox, môžu pomôcť zmierniť príznaky, ale je lepšie riadiť sa lekárskymi radami sprievodcu alebo vedúceho treku.

V najhoršom prípade je potrebné človeka prepravovať vrtuľníkom, aby bol v bezpečí a aby mu bola poskytnutá lekárska starostlivosť. Trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom je indikovaný na predchádzanie takýmto rizikám úmrtia, ale uvedomelosť a pripravenosť môžu trek zabezpečiť.

Prevýšenie a prekonaná vzdialenosť na treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom

Náš výlet, trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou, začína v Lukle, v nadmorskej výške približne 2,860 9,383 metrov. Tento východiskový bod vytvára podmienky pre pomerne veľký prevýšenie, keď sa turisti presunú k základnému táboru Everestu.

Z Lukly do základného tábora, ktorý sa nachádza v nadmorskej výške 5,364 2,504 metrov, nám naša cesta umožní vystúpať o XNUMX XNUMX metrov.

V priemere počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom človek denne stúpa o 400 – 800 metrov do výšky. Denné výstupy umožňujú telu zvyknúť si na klesajúcu hladinu kyslíka vo vyšších nadmorských výškach.

Správna aklimatizácia počas treku znižuje riziko spojené s výškovou chorobou, a tým zvyšuje bezpečnosť cesty.

Celková vzdialenosť tohto treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom je približne 130 km okrem vzdialenosti letu. Toto je vzdialenosť, ktorú absolvent prekoná do a zo základného tábora. Tento výlet trvá 13 dní, takže má dostatok času na prekonanie vzdialenosti bez problémov, s primeranou aklimatizáciou na nadmorskú výšku.

Priemerný denný trek pre väčšinu turistov trvá približne 6-7 hodín denne, pričom sa prekoná približne 15 km. Vzhľadom na tempo výletu bude teda celkom možné sa o to pokúsiť.

V porovnaní s fyzickou náročnosťou ponúka postupný výstup s množstvom príležitostí na aklimatizáciu vďaka dobre naplánovanému itineráru treku.

Najlepšia sezóna: trek do základného tábora Everestu s návratom z vrtuľníka

Výlet ( trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom), s výnimkou obdobia dažďov, je pohodlný. Počas zimy však teploty klesajú na mínus 10 °C, čo môže byť nebezpečné kvôli zníženej viditeľnosti a vrtuľníková doprava nebude fungovať.

Takže najlepšie obdobie pre trek do základného tábora Everestu (EBC) s návratom helikoptérou je prevažne od marca do mája a od septembra do novembra.

Môžete sa vydať na túru aj od októbra do začiatku decembra, aby ste si mohli vychutnať zreteľné horské scenérie, ale možnosť sneženia je mierne vysoká. Denné podmienky však budú na túru vynikajúce.

Zaručujeme vám maximálnu bezpečnosť, preto vám dôrazne odporúčame rezervovať si výlet medzi marcom a májom, kde objavíte červenú dedinu Nepálu plnú červenokvitnúcich rodhodendronov po celej džungli.

Čo môžete očakávať na treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou?

Každý horský dobrodruh vždy sníval o trekingu na najvyššom vrchole sveta. Len niektorí milovníci hôr dokážu prejsť také náročné trasy a vrátiť sa pešo po kopcoch. Aby ste si mohli splniť svoj sen, prispôsobili sme trekingový program a trasy vášmu pohodliu. Zabezpečíme vám bezpečnú cestu, túru, stravu, ubytovanie a spiatočnú dopravu vrtuľníkom.

Predstavte si, že po dlhej túre, ktorá trvá viac ako týždeň, dorazíte do cieľa a opäť musíte viac ako týždeň kráčať z kopca, aby ste sa dostali späť. Únava bude extrémna.

Aby ste sa vyhli bolesti a stresu z turistiky, ponúkame vám spiatočnú dopravu vrtuľníkom, odkiaľ si môžete vychutnať nádherný letecký pohľad na mohutný reťazec zasnežených pohorí. Horný obrázok 7 lákavých hŕstok majestátnych Himalájí zaženie únavu.

Len si predstavte radosť na vašej tvári, keď uvidíte najvyšší vrchol sveta, ako sa na vás týči a usmieva sa na vás. Úroveň uspokojenia z dosiahnutia takého neuveriteľného výkonu bude viditeľná na vašej tvári. Šesťdesiatpäťminútový let vrtuľníkom v údolí základného tábora Everestu bude pre vás tým najlepším vďaka nesmiernej kráse veľkolepých Himalájí.

Pre bežný trek na Everest si musíte rezervovať let na najnebezpečnejšie letisko na svete . Let tiež nemusí byť väčšinou možný kvôli zlému počasiu. Balíček treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom vám ušetrí čas a frustráciu zo zrušenia letu z Lukly do Káthmandu kvôli zlému počasiu.

Pri návrate do Káthmandu bude zabezpečená helikoptérová doprava. Namiesto pešej cesty do Lukly a sledovania nebezpečnej vysokej nadmorskej výšky (2846 m) letiska v Lukle vám garantujeme najlepšiu helikoptérovú dopravu priamo z Gorekshepu do Káthmandu za prijateľnú cenu. Táto trasa vám ušetrí veľa času a energie.

Vo všeobecnosti je teda trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou určený pre tých, ktorí chcú zachytiť krásy základného tábora Everestu v kratšom čase.

Ubytovanie a sprchy

S luxusným ubytovaním v Káthmandu aj pozdĺž treku je trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou krásnou 13-dňovou cestou.

Turisti strávia dve noci v Káthmandu v 4-hviezdičkovom hoteli s raňajkami. Ide o luxusné ubytovanie, ktoré poskytuje pohodlie a pokojnú atmosféru pred aj po treku.

Ubytovanie v najlepších chatkách a penziónoch, ktoré ponúka trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom.

Zahŕňa to nocľah v Phakdingu – jednom z najlepších penziónov, ktorý ponúka dvojlôžkové izby s vlastnou kúpeľňou a hotelovými sprchami. Potom sú tu dve noci v Namche Bazaar.

Od Tengboche, počas treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou, majú turisti k dispozícii najlepšie chaty v oblasti.

V porovnaní s zariadeniami v nižšej nadmorskej výške sú tieto relatívne jednoduché, ale majú čisté dvojlôžkové izby s menej častým sprchovaním a menším počtom zariadení – v mnohých prípadoch sa v niektorých chatách uchyľuje k solárnej alebo dokonca vedrovej sprche.

Náš trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou je kombináciou luxusného pohodlia a najvyšších služieb a poskytuje všetku podstatu tradičnej himalájskej pohostinnosti v modernom luxuse.

Jedlá a nápoje

Počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom je k dispozícii strava podľa vášho výberu pre všetky tri jedlá.

Na raňajky si môžete dať rôzne druhy jedál, ktoré vám dodajú energiu, napríklad palacinky, horský chlieb, vajcia, hrianky, kašu a zemiaky. Tieto jedlá slúžia na získanie energie počas celodenného treku.

Možnosti obedov a večerí počas treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom sú veľmi rozmanité a zahŕňajú Dal Bhat, momo (knedle), hamburgery, jarné rolky, rezance, pizzu a polievky.

V skutočnosti je Dal Bhat najobľúbenejším tradičným nepálskym jedlom, ktoré pozostáva z ryže, kari, šošovice, nakladanej zeleniny a ryže sa môže dopĺňať toľkokrát, koľkokrát chcete, bez akýchkoľvek dodatočných nákladov.

Počas treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou sú k dispozícii rôzne druhy nápojov. Pozdĺž trasy si môžete kúpiť čaj, kávu, horúcu vodu, nealkoholické nápoje a niektoré tvrdé nápoje. Ceny jedál a nápojov sú počas treku vyššie v porovnaní s mestom a v nižšej nadmorskej výške.

Cena jedál počas treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou sa pohybuje od 600 do 1200 NPR za jedlo. Čaj a kávu si môžete ľahko zaobstarať od 250 do 400 NPR za šálku.
Pre zníženie výdavkov si môžete so sebou vziať energetické tyčinky a suché občerstvenie.

Okrem toho tablety na čistenie vody pomôžu vyčistiť aj bezplatné zdroje vody na trase. Trekový balíček zahŕňa 12 raňajok, 10 obedov a 9 večerí. Akékoľvek jedlo mimo týchto poskytovaných jedál si treba uhradiť samostatne.

Príprava a fyzická zdatnosť na cestu

Hovorí sa, že tajomstvom každého úspešného treku je správna príprava a fyzická zdatnosť. Na druhej strane, trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou si vyžaduje dostatočnú dávku vytrvalosti a kondície, na čo je potrebná správna príprava a dostatočná fyzická zdatnosť na prekonanie náročného terénu a vysokých nadmorských výšok.

Človek sa musí pravidelne venovať nejakému kardiovaskulárnemu cvičeniu, aby sa pripravil na trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom.

Aktivity ako turistika, beh, cyklistika alebo akákoľvek iná aktivita, ktorá pomáha jednotlivcovi rozvíjať aeróbnu kapacitu, sa vykonávajú na posilnenie jadra tela pre trekking. Na zvýšenie vytrvalosti venujte aspoň 30 – 60 minút kardia niekoľkokrát týždenne.

Ďalším v poradí je silový tréning nôh prostredníctvom drepov, výpadov a krokov. Túra do strmých kopcov a zostup si vyžaduje kontrolu nad výstupom aj zostupom, s ktorými sa počas túry stretnete, a v tomto smere vám pomôže mať silnú silu v nohách. Cvičenia na svaly trupu a hornej časti tela ďalej zlepšujú rovnováhu a stabilitu.

Táto aklimatizácia je najdôležitejšou časťou treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom. Ak je to možné, nacvičujte si túry vo vyšších nadmorských výškach alebo výškové tréningy cvičením v prostredí s nízkym obsahom kyslíka. Vedomie toho, čo vaše telo robí vo výške, vám bude užitočné, aby ste zmiernili niektoré jeho účinky počas treku.

S vhodnou výbavou by bol výlet bezproblémový: investujte do najlepšej trekkingovej obuvi a noste vrstvené oblečenie.

V prípade potreby pridajte ďalšie vybavenie podľa odporúčaní. Správne vybavenie vás nielen udrží v teple, ale tiež zníži riziko zranenia a zabezpečí plynulý priebeh túry.

Preto je dôkladná fyzická príprava a dôsledné plánovanie veľmi dôležité pre úspešné dokončenie treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom.

Alternatívne trasy

Trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou ponúka niekoľko alternatívnych trás, ktoré poskytujú najúžasnejšie výhľady na Mount Everest spolu s ostatnými turistami, ktorí hľadajú zážitky.
Každá z týchto alternatívnych trás pridáva prvky, ktoré sú jedinečné len pre daný trek, pričom hlavný cieľ, ktorým je dosiahnutie základného tábora Everestu, zostáva nedotknutý.

1. Trek do základného tábora Everestu s jazerami Gokyo

Toto je jedna z možností, ktorá v podstate nadväzuje na bežný trek z Everestu do základného tábora so spiatočnou trasou vrtuľníkom, ale na ceste späť zahŕňa odbočku k jazerám Gokyo. Dodatočný čas strávený vo vyšších nadmorských výškach a výhľady na jazerá Gokyo pridávajú tomuto klasickému treku zábavu.

2. Trek do základného tábora Everestu s tromi prechodmi

Táto náročná trasa treku do základného tábora Everestu zahŕňa náročnejší chodník s využitím spiatočnej trasy vrtuľníkom.

Na tejto trase musia turisti prekonať tri priesmyky: Kongma La, Cho La a Renjo La. Chodník začína na klasickej trase, ale potom sa odbočuje v Dingboche do dediny Chukhung, ktorá sa po prejdení týchto priesmykov opäť spojí s hlavnou trasou.

3. Základný tábor Everestu cez Jiriho

Predtým, ako sa začali prevádzkovať lety medzi Káthmandu a Luklou, trek do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom začínal v Jiri.

Alternatívna trasa ponúka dlhší trek z Jiřího do základného tábora na Evereste. Výhodami sú lepšia aklimatizácia a možnosť vychutnať si malebnú krásu po ceste, spolu s návštevami tradičných dedín.

4. Cesta do základného tábora Everestu cez Tashi Lapcha

Začínajúc autobusovou jazdou z Káthmandu do Charikotu a následným trekom v údolí Rolwaling, ide o trochu nezvyčajnú scénickú alternatívu ku klasickému treku do základného tábora Everestu a návratu vrtuľníkom.

Zahŕňa to cestu autobusom z Káthmandu do Charikotu a následný začiatok treku v údolí Rolwaling . Odtiaľ prejdú cez náročný priesmyk Tashi Lapcha, kým sa konečne nedostanú do základného tábora Everestu, čo cestu spestria a dodajú jej náročný dobrodružný prvok.

Každá z týchto variácií prináša odlišné zážitky s ďalšími výzvami, ktoré umocňujú dobrodružstvo treku do základného tábora Everestu a návratu vrtuľníkom.

Aké náročné je Everest Base Camp Trek s návratom helikoptérou?

Keď už hovoríme o náročnosti, pre dobrodruhov a milovníkov hôr je trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou veľmi dobrodružný a pravdepodobne hračka. Krása rozsiahlych Himalájí na ceste ukradne všetku bolesť a stres.

Pre staršie deti (10 – 16 rokov) odporúčame kvôli bezpečnosti prísť s dozorcom. Trasy sú úplne pokryté snehom a teplota počas treku sa pohybuje od -22 stupňov Celzia v lete do -5 stupňov Celzia v zime.

Pre skutočných horských nadšencov je však zima náročným obdobím na trekking, pretože počas týchto chladných mesiacov bude kvôli nepriaznivému počasiu k dispozícii iba vrtuľníková doprava.

Miera úspešnosti EBC je okolo 90 %, čo ukazuje, že trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou nie je pre skutočného objaviteľa rozsiahlych Himalájí až taký náročný. Trekking sa stáva jednoduchším, keď nemusíte zdolávať kopce, pretože vám počas najlepších sezón poskytneme priamu prepravu helikoptérou do Káthmandu.

Potrebujem predchádzajúce skúsenosti na účasť na treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou?

Úprimne povedané, je to veľké nie. Na účasť nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti. Počas celej cesty vás budeme sprevádzať spoľahlivým a presným kŕmením, ubytovaním a sprievodcom. Počas turistiky s nami zažijete úplne nový zážitok.

Oplatí sa pešo do základného tábora Everestu?

Trek do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou je dobrodružstvo, ktoré sa oplatí zažiť raz za život. Spokojnosť na vašej tvári po dotyku s úpätím najvyššieho vrcholu sveta definuje hodnotu tohto treku. Dobrodružstvo, ktoré ilustruje proces života a poskytuje dôležité ponaučenie a motiváciu s nespočetnými spomienkami, by malo byť najlepším zážitkom vášho života.

Vaším snom je spievať v čistej a pokojnej prírode a cieľom je konečne si zatancovať s himalájskymi rybami. Nejde len o prírodu, ale aj o pohostinnosť a tradíciu, ktorú vám ponúka šerpská komunita.

Je bezpečná turistika po EBC?

Najlepšie na treku do základného tábora Everestu s návratom helikoptérou je, že všetky trasy sú dobre vedené a jasne definované. Po ceste si všimnete rôzne billboardy s uvedením správnej trasy a nadmorskej výšky.

Tisíce ľudí už objavujú ulice, takže ak urobíte chybu, dôjde len k zmätku. EBC prináša skutočný význam dobrodružstva s čistou formou krásnych hôr vytvorených prírodou. Trasy budú pokryté snehom počas celej sezóny a možno uvidíte iných turistov, ako si užívajú krásny pohyb.

Jedinou ťažkosťou je výstup na vysoké hory, ale vieme, že niekto s takou obrovskou túžbou to vezme príliš ľahkovážne.