Everest Base Camp Trek - 12 Tage

Reiseinformationen

Fitnesslevel und Gesundheitsempfehlungen

12 Tage im Everest-Basislager. Sie können das Everest-Basislager durch Trekking erreichen, müssen aber zunächst zwei Tage in Namche und Dingboche zur Akklimatisierung verbringen. Wir steigen zum Kala Patthar auf 5,555 Meter über dem Meeresspiegel auf, wo wir vier Nächte verbringen werden.

Wir empfehlen diese Reise allen Wanderern und Personen mit guter körperlicher Verfassung. Da zwei weitere Nächte zur Akklimatisierung eingeplant sind, ist diese Reise für alle geeignet, die über ausreichende Kenntnisse, gute körperliche Verfassung und gute Kondition verfügen. Sie sollten in der Lage sein, 2 Tage lang täglich fünf bis sieben Stunden zu wandern.

Regelmäßiges Training und Joggen in den Wochen vor der Reise verbessern Ihre Ausdauer und ermöglichen Ihnen, die Wanderung in vollen Zügen zu genießen. Wanderer mit Vorerkrankungen wie Blut-, Herz- oder Lungenerkrankungen sollten uns vor der Buchung informieren oder einen Arzt aufsuchen. Ambition Himalaya bietet Ihnen jedoch erfahrene Reiseleiter mit umfassender Erste-Hilfe-Ausbildung, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Um Höhenkrankheit vorzubeugen, wird Ihr Sauerstoffgehalt den ganzen Tag über regelmäßig überprüft. Wir haben die Routen so konzipiert, dass jeder vor Höhenkrankheit geschützt ist.

Die einzige Möglichkeit, jemanden in Ihrer Gruppe mit schweren Symptomen der Höhenkrankheit zu behandeln, ist der sofortige Abstieg. Daher beurteilen wir die Situation und geben Ratschläge, wie Sie sich beruhigen oder ausruhen können.

beste Jahreszeit

Die beste Jahreszeit für den Everest Base Camp Trek 12 Tage ist Feder von den Monaten April bis Mai und Herbst Von September bis November. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Everest Base Camp-Wanderung auch zu anderen Jahreszeiten nicht unternehmen können. Diese Reise ist das ganze Jahr über unabhängig von Jahreszeit und Zeitraum möglich.

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Vorzüge. Im Frühling ist das Wetter beispielsweise wärmer und angenehmer. Die Temperaturen steigen tagsüber auf 16 Grad Celsius und fallen nachts auf -8 Grad. Der Rhododendron, die Nationalblume Nepals, und die Magnolien stehen in voller Blüte. Der Weg zum Everest-Basislager wirkt wie ein Werk eines Malers. Sie haben außerdem die Möglichkeit, das farbenfrohe Holi- und Bisket-Jatra-Fest im Kathmandutal mitzuerleben.

Auch der Herbst bietet milde und angenehme Temperaturen von -1 bis 15 Grad Celsius bei kristallklarem Himmel und geringer Regen- und Schneewahrscheinlichkeit. Sie können die Dashain- und Tihar-Feste im Tal miterleben und dabei die atemberaubende Aussicht auf den Himalaya genießen.

In diesen beiden Jahreszeiten sind die Wanderwege oft überfüllt, was sie für diejenigen angenehm macht, die gerne Kontakte knüpfen und Erfahrungen miteinander austauschen.

Wer die Natur in Ruhe genießen möchte, findet im Sommer und Winter die perfekte Zeit für dieses Abenteuer. Die Sommersaison von Juli bis August fällt mit der Monsunzeit zusammen. Abends und nachts ist mit starkem Regen zu rechnen, doch der nächtliche Regen sorgt oft für einen vollkommen klaren Tag, an dem man die atemberaubende Aussicht auf die Natur und den Everest genießen kann.

Der schlammige und rutschige Weg in den tiefer gelegenen Regionen mit der höheren Wahrscheinlichkeit eines Mücken- und Blutegelbefalls kann Ihre Wanderung jedoch etwas anstrengend machen. Planen Sie außerdem ein paar zusätzliche Tage für wetterbedingte Flugausfälle ein.

Im Winter von Dezember bis Februar müssen Sie mit Temperaturen von bis zu -14 Grad Celsius und viel Schnee rechnen. Die Hütten können geschlossen sein, öffnen aber auf Anfrage.

Mit der richtigen Ausrüstung, Kleidung und einem Team aus erfahrenen Fachleuten können wir diese Wanderung jedoch zu jeder Jahreszeit Ihrer Wahl ermöglichen.

Schwierigkeit

Unsere 12-tägige Everest-Basislager-Wanderung ist eine mittelschwer Die Wanderung ist für alle Personen mit durchschnittlicher körperlicher Fitness geeignet. Die Wanderzeit beträgt an jedem Tag 5 bis 7 Stunden. Der achte und neunte Tag der Wanderung sind besonders anspruchsvoll und erfordern eine Wanderung von etwa 7 bis 9 Stunden.

Diese beiden Tage sind der Höhepunkt unserer gesamten Expedition zum Everest-Basislager. Sie wandern über Gorakshep zum Everest-Basislager. Am nächsten Tag besteigen Sie vor Sonnenaufgang den Kala Patthar und kehren nach Pheriche zurück.

Daher sind eine gute körperliche Verfassung und ein hohes Maß an Ausdauer unerlässlich. Die von uns geplante Route erfordert jedoch keine technischen Kletterkenntnisse oder die Verwendung spezieller Ausrüstung außer Steigeisen. Es gibt auch keine lawinengefährdeten Abschnitte, Engstellen oder Gletscherspalten.

Bitte beachten Sie, dass die Wetterbedingungen in Höhenlagen wie dem Everest-Basislager tückisch sein können. Plötzlicher Wind, Temperaturabfall und Lawinengefahr sind möglich. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen unseres Guides. Gehen Sie nicht zu schnell und entfernen Sie sich nicht zu weit von der Gruppe.

Denken Sie auch daran, dass die Infrastruktur in großen Höhen eher dürftig ist. Sie werden vielleicht nicht die gewohnten Dienstleistungen vorfinden, aber vertrauen Sie uns: Die Belohnung wird etwas sein, womit Sie überhaupt nicht gerechnet haben. Die wunderschönen Himalaya-Gipfel mit Everest, Changtse, Pumori, Nuptse und Lhotse werden Sie begrüßen.

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Lebensstil aktiver zu gestalten, indem Sie mindestens einen Monat vor Ihrer Wanderung zum Basislager des Mount Everest schwimmen, laufen, Rad fahren oder wandern.

Höhenkrankheit

Das Everest-Basislager liegt auf 5364 m Höhe am Fuße des Mount Everest. Da wir den Everest vom Basislager aus wahrscheinlich nicht sehen, besteigen wir am nächsten Tag den Gipfel des Kala Patthar. Von hier aus haben wir einen hervorragenden Blick auf den Everest und andere Himalaya-Gipfel. Der Aufstieg zum Kala Patthar ist keine leichte Aufgabe, da er auf 5545 m Höhe liegt.

Um diese Aussichtspunkte zu erreichen, müssen wir täglich zahlreiche schwindelerregende Hängebrücken überqueren und mehrere Auf- und Abstiege bewältigen. Das Hauptproblem während der Wanderung ist die Gefahr der Höhenkrankheit. Schwäche, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen und Schlafstörungen sind einige der möglichen Beschwerden.

Um solche Situationen zu vermeiden, befolgen Sie einfach die Akklimatisierungsregeln, auch wenn Sie sich gut fühlen und viel Kraft haben. Gehen Sie in einem gemäßigten Tempo, damit sich Ihr Körper an die dünne und kühle Luft in größeren Höhen anpassen kann. Nutzen Sie den Ruhetag, um ein paar Stunden zu wandern und sich in der Unterkunft auszuruhen.

Trinken Sie viel (3 bis 4 Liter Wasser) und vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten. Sollten Sie eines der genannten Symptome bemerken, übertreiben Sie bitte nicht. Informieren Sie unseren Guide und steigen Sie in eine niedrigere Höhe ab. Nehmen Sie Paracetamol bei leichten Kopfschmerzen oder Diamox bei Atembeschwerden ein.

Bei schwerwiegenden Symptomen kann eine Evakuierung per Hubschrauber erforderlich sein, worauf wir stets vorbereitet sind und uns in Bereitschaft befinden.

Was erwartet dich?

Unsere 12-tägige Wanderung zum Everest-Basislager ist genau das Richtige, um Ihren Traum vom Everest und anderen Himalaya-Bergen wahr werden zu lassen. Erleben Sie außerdem das schwindelerregende Erlebnis, Hängebrücken zu überqueren und buddhistische Stupas zu besuchen.

Jeden Morgen mit der Erwartung eines neuen Ziels aufzuwachen, gibt Ihnen die Kraft für stundenlange Wanderungen. Jeden Tag durchqueren Sie eine abwechslungsreiche Landschaft – von grünen Wäldern bis hin zu einer Welt aus Felsen und Gletschern. Dabei genießen Sie die Nähe zu den höheren Bergen.

Jeden Tag übernachten Sie in den Sherpa-Dörfern, die für ihre faszinierende Geschichte und ihre gastfreundlichen Gemeinschaften bekannt sind. Es gibt viele Möglichkeiten für Sie, Klöster, Pagoden, Mähnen Mauerwerk und Gebet FahnenDie lächelnden Gesichter der Sherpas, die ihre Freude ausstrahlen, werden Sie sicherlich immer wieder anstecken.

In Namche Bazaar wandern Sie zum Everest View Point und genießen Ihr Frühstück mit einer heißen Tasse Kaffee mit dem erstaunlichen schneebedeckter Himalaya als Kulisse. In Tengboche besuchen Sie die weltberühmte antike Kloster Tengboche und erfahren Sie mehr über die jahrhundertealte buddhistische Kultur.

Wenn Sie sich Dingboche nähern, können Sie die hoch aufragende Silhouette von bewundern Ama DablamIn Gorakshep erleben Sie die wahre Atmosphäre einer Hochgebirgsexpedition. Sobald Sie das Everest-Basislager erreichen, erleben Sie das Lagerleben. Am nächsten Tag haben Sie von Kala Patthar aus einen atemberaubenden Panoramablick auf Everest, Nuptse und Changtse.

Da die Route im Kathmandutal endet, können Sie eine kurze Tour durch Hanuman Dhoka, Swayaymbunath, Durbar Quadratisch, Kummari Bahal, Pashupatinath und Boudhnath. Kein schlechter Abschluss dieser Reise, oder?

Unterkunft, Verpflegung und Transport

Als Ihr treuer Begleiter übernehmen wir alle Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Transport. In Kathmandu bringen wir Sie gegen Aufpreis in einem renommierten Hotel unter. Wir stellen sicher, dass das Hotel Ihnen kostenloses WLAN, 24-Stunden-Warmwasser zum Duschen und ein eigenes Badezimmer bietet.

Zu Beginn der Wanderung bieten wir Ihnen Unterkunft in den besten verfügbaren Berghütten oder Gästehäusern. Wir vermeiden die Unterbringung in Hotels mit niedrigem Standard. Da die Route zum Everest-Basislager kommerziell gut ausgebaut ist, gibt es eine Reihe guter und komfortabler Lodges, insbesondere in den tiefer gelegenen Dörfern Namche, Tengboche und Dingboche. Diese bieten außerdem kostenloses oder kostenpflichtiges WLAN sowie Warmwasserduschen.

Mit zunehmender Höhe wird die Unterkunft in der Lodge einfacher. Die Grundausstattung umfasst ein Mehrbettzimmer mit Bett, Matratze, Kissen und einigen Möbeln. Da es keine Zentralheizung gibt, bringen Sie bitte einen warmen Schlafsack mit. Möglicherweise müssen Sie sich auch die Toiletten und den Speisesaal teilen.

Die Zimmer verfügen möglicherweise über eine Steckdose zum Aufladen Ihres Mobiltelefons, Laptops oder Ihrer Kamera. Bitte beachten Sie, dass die Lodge-Besitzer hierfür möglicherweise zusätzliche Gebühren erheben.

Was die Verpflegung betrifft, garantieren wir alle drei Mahlzeiten während der gesamten Wanderung (Frühstück, Mittag- und Abendessen). Auch die Lodges, in denen wir übernachten, bieten eine große Auswahl an Speisen. Zum Frühstück können Sie beispielsweise gekochte oder Spiegeleier, Omeletts, Brot, tibetisches Brot, Porridge, Kartoffeln usw. bestellen.

Zum Mittag- und Abendessen können Sie nepalesische Nationalgericht aus Reis, Linsen, Hülsenfruchtsuppe und Gemüse. Oder Sie können heiße Knoblauchsuppe, Pizza, Nudeln und weltberühmte Momos genießen.

Getränke sind in unserem Paket nicht enthalten, aber alle Getränke sind günstiger. Sie können schwarzen Tee, Kaffee, den berühmten Masala-Tee, Honig-Zitronen-Tee, Cola, Säfte usw. probieren. Für sicheres Trinkwasser bitten Sie den Lodge-Besitzer um abgekochtes Wasser. Für sauberes Wasser unterwegs empfiehlt es sich, Wasserreiniger oder Reinigungstabletten mitzunehmen.

Bitte kaufen Sie keine Mineralwasserflaschen, da diese teuer sind. Außerdem fördern wir umweltfreundlichen Tourismus und versuchen daher, den Einsatz von Plastik so weit wie möglich zu vermeiden.

Für den Transport fliegen wir Sie nach Lukla – Kathmandu und Kathmandu – Lukla zu einem günstigeren Preis. Bitte informieren Sie uns, wenn Sie ein paar Tage länger in Kathmandu verbringen möchten. Gegen Aufpreis organisieren wir gerne eine private Kathmandu-Exkursion mit Privatwagen, Fahrer und Reiseleiter.

12-tägiger Everest-Basislager-Trek vs. regulärer EBC-Trek

Der Everest Base Camp Trek ist ein legendärer Wanderweg, der Ihnen die Möglichkeit bietet, dem höchsten Gipfel des Mount Everest ganz nah zu kommen. Ob 12 Tage oder 21 Tage oder länger, beide Wanderungen führen Sie entlang des schönsten Wanderweges der Welt.

Seit der Everest Base Camp Trek an Popularität gewonnen hat, wurden viele alternative Routen entwickelt, um ihn für alle Reisenden zugänglich zu machen – vom Anfänger bis zum erfahrenen Reisenden. Typischerweise eignen sich kurze Treks wie unser 12-tägiger Everest Base Camp Trek für einen Familienurlaub, an dem alle Teilnehmer teilnehmen können, von Kindern (über 12 Jahre) bis zu Senioren.

Der klassische oder reguläre Everest Base Camp Trek hingegen ist ein langer, mehrtägiger Weg, der für diejenigen geeignet ist, die Erfahrung mit Höhenwanderungen in Nepal haben. Es ist die klassische Route, die Sie entlang des Pfades von Sir Edmund Hilary und beinhaltet lange, steile Anstiege und Abfahrten.

Beide Wege führen Sie jedoch durch die malerischen Dörfer des Khumbu-Tals zum endgültigen Ziel, dem Basislager des Mount Everest.

Ähnlichkeit

Sowohl die kurze als auch die reguläre Everest-Basislager-Wanderung umfassen eine tägliche Wanderung von etwa 5 bis 7 Stunden. Beide Wanderungen ermöglichen es Ihnen, das Herz des Planeten zwischen den Tälern der schneebedeckten Berge zu durchqueren, die den Himmel berühren.

Sie wandern durch malerische und gut erhaltene Steindörfer, überqueren Hängebrücken über den Milchfluss, lernen die Sherpa-Kultur kennen und erleben eine Zeremonie im höchstgelegenen buddhistischen Kloster der Welt.

Beide Wanderungen führen Sie über dieselbe Route und durchqueren die Dörfer Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche und Gorakshep. Anschließend wandern Sie zum Everest-Basislager und nach Kala Patthar, um den majestätischen Blick auf die Himalaya-Giganten zu genießen.

Jede der Wanderungen endet mit einer Wanderung nach Lukla und einem Flug nach Kathmandu. Der Weg ist gut markiert und kommerziell gut ausgebaut und bietet Ihnen bemerkenswerte Ausblicke.

Ebenso sind Frühling und Herbst die beste Zeit für die kurze oder klassische Wanderung zum Everest-Basislager. Bei beiden Wanderungen ist es normal, die Auswirkungen der Höhe zu spüren, da sich der Körper an den neuen Sauerstoffgehalt anpassen muss.

Unterschied

Das reguläre Everest-Basislager ist für diejenigen, die bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen. Es ist eine Reise, die das Triviale und Alltägliche hinter sich lässt, eine Gelegenheit, wieder zu fühlen und zu vibrieren. Es gibt dir die Chance, dich mit der Kraft in dir zu verbinden.

Diese Wanderung dauert oft 20 bis 25 Tage und beginnt mit einer Fahrt nach Bhandara. Anschließend führt eine Wanderung zu den kleinen Dörfern Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding und Namche Bazaar. Die kurze 12-tägige Wanderung zum Everest Base Camp beginnt mit einem Flug von Kathmandu nach Lukla und anschließender Wanderung nach Phakding.

Daher ist die reguläre Everest-Basislager-Wanderung eine perfekte Gelegenheit, noch ein paar Tage in die Schönheit des ländlichen Nepals einzutauchen. Lange Strecken stellen jedoch oft eine große körperliche und geistige Belastung dar. Daher ist es wichtig, bei dieser Wanderung konzentriert und zielgerichtet zu sein.