Nar Phu Trek – 13 Tage

Reiseinformationen

Optionale Add-ons

Upgrade-Unterkunft in Kathmandu

Ambition Himalaya bietet Ihnen ein Doppelzimmer in einem renommierten Drei-Sterne-Touristenhotel in Kathmandu. Die Zimmer sind angenehm und bieten eine einladende Atmosphäre. Sie verfügen über alle notwendigen Annehmlichkeiten für eine angenehme Nachtruhe.

Wenn Sie jedoch bereit sind, etwas mehr auszugeben, können Sie Ihre Unterkunft in Kathmandu auch auf ein privates Einzelzimmer upgraden oder aus luxuriöseren Vier- oder Fünf-Sterne-Hotels wählen, die Ihnen gefallen.

Diese gehobenen Hotels sind für ihre ruhige Lage und ihren exzellenten Service bekannt. Von hauseigenen Restaurants, Spa- und Saunalandschaften und Fitnessstudios bis hin zu eleganter Einrichtung, großzügigen Betten, luxuriösen Marmorbädern und aufmerksamem Personal, das rund um die Uhr zur Verfügung steht, finden Sie hier alles, was Sie sich wünschen.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung zu unserem Nar Phu-Trek Ihre Wünsche mit und wir arrangieren die gewünschte Unterkunft für Sie, bevor Sie in Kathmandu sind.

Fügen Sie zusätzliche Tage in Kathmandu oder während des Trekkings hinzu

Wenn Sie vor oder nach Ihrer 13-tägigen Nar Phu-Wanderung noch ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu bleiben möchten, können wir selbstverständlich die gesamte notwendige Logistik für Sie arrangieren, von der Unterkunft und Verpflegung bis hin zu allen Touren und Ausflügen, an denen Sie teilnehmen möchten.

Kathmandu bietet zahlreiche Möglichkeiten für Touren und Trekking, wie zum Beispiel eine zweitägige Tour durch das Kathmandutal, einen kurzen Bergflug oder einen Helikopterausflug über den Mount Everest, um nur einige zu nennen.

Ebenso können Sie ein oder zwei Tage in einem beliebigen Dorf entlang der Wanderung verbringen, beispielsweise in Nar Village oder Phu Village. Sie können auch von Besisahr nach Pokhara reisen, wenn Sie möchten.

Informieren Sie uns einfach, und wir passen Ihren Reiseplan für die Nar Phu-Wanderung individuell an und organisieren die Aktivitäten, die Sie gerne unternehmen möchten. Bitte beachten Sie, dass dies zu einigen zusätzlichen Kosten zu den Gesamtkosten Ihrer Reise führen kann.

Werten Sie Ihren Transport mit einem privaten Jeep auf

Um Ihnen von Beginn unserer Nar Phu-Wanderung an den Nervenkitzel Ihres Lebens zu bieten, haben wir uns entschieden, Ihre Reise von Kathmandu nach Jagat in einem lokalen Bus zu organisieren.

Es wird erfrischend sein, aber manchmal auch ziemlich langwierig, etwas ermüdend und auch beängstigend. Wenn Sie also neben der kurzen, holprigen Fahrt auch Komfort und Flexibilität auf Ihrer Reise wünschen, können wir für Sie auch einen privaten Jeep-Transport zwischen Kathmandu und Jagat organisieren.

Wenn Sie eine private Jeepfahrt hinzufügen, fällt zwar ein kleiner Aufpreis an, Sie haben jedoch unterwegs mehr Kontakt zur Natur und können kleine Stopps einlegen, wo immer Sie möchten.

Findet die Nar Phu-Wanderung in einer Sperrregion statt?

Der Nar Phu Trek ist erst seit 2003 für Wanderabenteuer geöffnet, bietet aber westlichen Touristen immer noch eingeschränkten Zugang. Das liegt daran, dass das Tal von der nepalesischen Regierung als Sperrgebiet ausgewiesen wurde und daher für die Wanderung eine recht kostspielige Sondergenehmigung erforderlich ist.

Nar Phu hat eine offene Grenze zu Tibet, das selbst für westliche Touristen nur eingeschränkt zugänglich ist. Darüber hinaus ist die Region Nar Phu ein natürlicher Lebensraum für bedrohte Wildtiere wie das Blauschaf.

Um das natürliche Ökosystem nicht zu stören und seinen ursprünglichen Charme und seine Tradition zu bewahren, wird die Nar Phu-Wanderung immer noch als eingeschränktes Abenteuer eingestuft.

Beste Zeit für Nar Phu Trek

Wenn Sie Ihre Nar Phu-Wanderung planen, empfehlen wir Ihnen die Übergangszeit im Frühling (März-Mai) für dieses Abenteuer. Wenig Regen, klare, wolkenlose Tage, milde Hitze um die 8 Grad Celsius und die explodierenden Farben des Blumenmeers machen diese Zeit einfach phänomenal.

Der Herbst von September bis November hüllt das Nar Phu-Tal in 20 Grad Celsius Hitze. Auf den Lichtungen im Wald hat man unterwegs oft die Chance, Blauschafe zu sehen.

Die Nar Phu-Wanderung ist durch die massive Barriere des Himalaya auch vor den Monsunregenfällen im Juni und August geschützt. Der untere Teil unterhalb von Nar Phu ist jedoch anfällig für Erdrutsche.

Im Winter (Dezember-Februar) ist das Nar Phu-Tal jedoch von extrem niedrigen Temperaturen und tiefem Schnee bedeckt, wodurch der Kang La-Pass oft fast unzugänglich wird. Auch die Wahrscheinlichkeit einer warmen Nacht in der Schutzhütte ist deutlich geringer, da die Einheimischen oft in tiefer gelegene Dörfer absteigen, um Schutz zu suchen.

Wie hoch ist der Schwierigkeitsgrad der 13-tägigen Nar Phu-Wanderung?

Unser 13-tägiger Nar Phu Trek ist als Trek der Kategorie drei mit gehobenem Schwierigkeitsgrad eingestuft und entspricht in Schwierigkeit und Herausforderung dem Everest Base Camp Trek oder dem Annapurna Circuit Trek.

Die höchste Höhe, die Sie auf dieser Wanderung erreichen, liegt auf 5306 m des Kang La Passes. Der Tag, an dem Sie sich dieser Herausforderung stellen, wird ziemlich lang und anstrengend sein und einen Aufstieg von 1200 m und einen Abstieg von etwa 1700 m beinhalten.

Der Pass ist jedoch nicht technisch anspruchsvoll und weder schwieriger noch länger als die bekannteren nepalesischen Pässe wie Thorong La oder Larkya La.

Die Wanderwege entlang der Nar Phu-Wanderung sind normalerweise in gutem Zustand, manchmal kann es sich jedoch um in die Klippe gehauene Bergpfade handeln.

Ein weiterer Faktor, den Sie beachten sollten, sind die begrenzten Unterkünfte in Nar und Phu, wo Sie kaum Komfort finden. Außerdem müssen Sie auf das rauere Klima achten, wie es in Tibet der Fall ist.

Daher erfordert die Nar Phu-Wanderung von allen Gästen eine angemessene Fitness und Gesundheit

Ist unsere Nar Phu Trek-Reiseroute für Anfänger geeignet?

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind und keinerlei Wandererfahrung vorweisen können, raten wir Ihnen von der Teilnahme an der Trekkingtour nach Nar Phu ab.

Das Abenteuer birgt zahlreiche Herausforderungen, die für Wanderanfänger schwerer zu bewältigen sein können, wie etwa große Höhe, abgelegene Orte, unwegsames Gelände und die Gefahr der Höhenkrankheit.

Wenn Sie jedoch immer noch neugierig sind und die Nar Phu-Wanderung unbedingt unternehmen möchten, sollten Sie sich auf körperliche und geistige Anstrengungen einstellen. Außerdem sollten Sie bereit sein, für ein paar Tage auf Ihren gewohnten Komfort zu verzichten.

Trainieren Sie außerdem ausgiebig und versuchen Sie sich an einigen einfacheren Trekkingpfaden von Poon Hill oder dem Langtang Trek.

Höhenkrankheit/Akute Bergkrankheit und Akklimatisierung

Die Höhenkrankheit (AMS) ist keine Erkrankung, die nur in extremen Höhen auftritt. Tatsächlich treten die ersten Anzeichen der AMS bereits ab einer Höhe von über 2500 m auf.

Unsere Wanderung durch das Nar Phu-Tal ist zweifellos keine Extremwanderung, sondern eine Höhenwanderung, bei der Sie durchschnittlich zwischen 3000 und 4000 m über dem Meeresspiegel liegen. Im Laufe des Tages steigt die Höhe weiter an und erreicht schließlich eine Höhe von über 5000 m.

Außerdem ist die Luft in Nar und Phu trockener und weniger feucht als in Tibet, was zu AMS beiträgt. Es besteht jedoch kein Grund zur Panik, da unsere Trekkingroute in Nar Phu einen entspannteren Ansatz mit einem sehr stetigen und langsameren Höhenanstieg verfolgt.

Um das Auftreten von Höhenkrankheit zu verhindern, empfehlen wir Ihnen, die Anweisungen unseres Reiseführers zu befolgen. Steigen Sie nicht zu schnell auf und machen Sie eine Pause, wenn Sie die Höhe spüren.

Neben ausreichender Ruhe ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Nehmen Sie Diamox bereits in Kathmandu ein, damit Sie sich schnell akklimatisieren können. Achten Sie auf Anzeichen von Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schwindel, Schlafmangel, Gereiztheit und extremer Müdigkeit.

Wichtige Vorbereitung und Training für den Nar Phu Trek

Die Nar Phu-Wanderung kann noch abenteuerlicher und wundersamer sein, wenn Sie sich gründlich vorbereiten. Da die Reise lang und steil ist, ist es sehr wichtig, dass Sie außergewöhnlich fit und gesund sind.

Wir empfehlen dir daher, im Fitnessstudio oder zu Hause mit dem Training zu beginnen. Du kannst mit täglichen Spaziergängen und Treppensteigen beginnen, um dich an die Höhe zu gewöhnen. Du kannst auch Kniebeugen, Radfahren, Laufen, Klimmzüge, Liegestütze und Schwimmen hinzufügen, um deine Ausdauer zu verbessern.

Wenn Sie in Nepal sind, unternehmen Sie zunächst eine Trekkingtour nach Langtang, Poon Hill oder ähnliche einfache Trekkingtouren in die Berge. Setzen Sie sich mithilfe von Online-Informationen realistische Erwartungen an die Nar Phu-Wanderung.

Alternativer Ansatz und mögliche Erweiterung der Nar Phu Trek-Reiseroute

Wenn Sie das Wandern ernst nehmen und außerdem ein erfahrener Rucksacktourist sind, können Sie auch über einen kurzen, aber anspruchsvollen Abstecher zum höchstgelegenen Alpensee der Welt, Tilicho, nachdenken.

Von Nagawal aus können Sie in Manang Halt machen und dann nach Khangsar weiterwandern, um den Tilicho-See zu besichtigen. Sie können auch die gesamte Annapurna-Runde erwandern, was die zusätzliche Herausforderung des überwältigenden Thorong La-Passes mit sich bringt, dem höchsten Trekking-Gebirgspass der Welt.

Da der Thorong-La-Pass oft überfüllt ist, können Sie sich stattdessen der atemberaubenden Herausforderung des weniger frequentierten Mesokanto-Passes (5300 m) stellen, der technischer ist.

Ihre Route zu diesem Pass führt über Dharmasala und trifft auf die Muktinath-Jomsom-Route.

Schlafen, Mahlzeiten und Transport

Ambition Himalaya vermittelt Ihnen ein Doppelzimmer in einem mittelgroßen Drei-Sterne-Hotel in Kathmandu inklusive Übernachtung mit Frühstück. Auf dem Trek nach Nar und Phu übernachten Sie in Berghütten.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass diese Lodges etwas einfacher ausgestattet sind als die auf dem Annapurna Circuit. Generell ist die touristische Infrastruktur in Nar und Phu nicht so kommerzialisiert, und einige von ihnen wurden erst kürzlich gebaut.

Daher ist es am besten, einen eigenen Schlafsack mitzubringen, um es in den Lodges warm zu halten.

Was die Mahlzeiten angeht, können Sie in Kathmandu Mittag- und Abendessen selbst wählen, da es viel zu viele Möglichkeiten gibt. Auf der Wanderung werden Ihnen in den Lodges Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie saisonale Früchte nach dem Abendessen serviert.

Dal Vat, Momos, Kartoffeln, Eierspeisen, Nudeln und Curry sind einige der üblichen Speisen, die Sie in den Lodges finden.

Der private Flughafentransfer erfolgt mit einem Allradfahrzeug von Ambition Himalaya. Zu Beginn der Reise bringt Sie ein lokaler Bus von Kathmandu nach Besisahar und anschließend ein Sammeljeep nach Jagat.

Ebenso bringt Sie am Ende der Reise ein Sammeljeep von Chame nach Besisahar, von wo aus Sie ein lokaler Bus zurück nach Kathmandu bringt.

Gegen eine zusätzliche Gebühr bieten wir auch Upgrade-Optionen für Unterkunft und Transport an.

Reiseversicherung

Ihre erste Priorität für die Nar Phu-Wanderung ist der Abschluss einer geeigneten Reiseversicherung. Die abgelegene Atmosphäre der Dörfer Nar und Phu ist unberührt, aber sie sind auf der Straße auch schwer zu erreichen.

Im Falle eines unglücklichen Zwischenfalls ist die Rettung nur per Hubschrauber möglich, was sehr teuer ist, wenn Sie es selbst tun müssen.

Daher hat die nepalesische Regierung für die Nar Phu-Wanderung eine Reiseversicherung mit Wander- und Höhenversicherung sowie Helikoptertransport bis auf eine Höhe von 5500 m vorgeschrieben.

Denken Sie daran: Wenn Sie keine Reiseversicherung vorlegen, wird Ihnen die eingeschränkte Genehmigung nicht ausgestellt. Erwägen Sie außerdem den Abschluss einer Kranken- und Unfallversicherung sowie einer finanziellen Absicherung gegen Diebstahl, Verlust von Gepäck und Ausrüstung oder unerwartete zusätzliche Aufenthalte.

Regeln und obligatorische Genehmigungen für den Nar Phu Trek

Die Nar Phu-Wanderung findet im Sperrgebiet des Annapurna statt, d. h. Sie können das Gebiet einfach betreten. Sie müssen an einer organisierten Wanderung mit einem registrierten Unternehmen wie unserem teilnehmen.

Anschließend beantragen wir eine Sondergenehmigung, für die mindestens zwei Personen und ein zertifizierter lokaler Führer erforderlich sind. Diese Genehmigung wird uns von der Einwanderungsbehörde in Kathmandu erteilt, die eine Woche lang aktiv sein wird.

Nach Ablauf dieser Frist kann die Genehmigung gegen eine geringe Gebühr verlängert werden. Der Preis für die Sondergenehmigung für die Nar Phu-Wanderung hängt von der Jahreszeit Ihrer Wanderung ab:

• Kosten für die Herbstwanderung: 100 USD pro Wanderer
• Kosten für Frühlings-, Sommer- und Winterwanderungen: 75 USD pro Wanderer
• Zusätzliche Verlängerungskosten: 15 USD pro Tag und Wanderer

Zu den weiteren Genehmigungen, die vom Tourismusbüro in Kathmandu ausgestellt werden und die ebenfalls für den Nar Phu Trek erforderlich sind, gehören:

• TIMS (Trekkers' Information Management System) für 2000 NPR pro Wanderer
• ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) für 3000 NPR pro Wanderer

In den Gesamtkosten unserer 13-tägigen Nar Phu-Wanderung sind die Genehmigungsgebühren bereits enthalten.