Trek do základního tábora Everestu - 12 dní

Informace o cestě

Doporučení pro úroveň fyzické zdatnosti a zdraví

12 dní v základním táboře Everestu Do základního tábora Everestu se můžete dostat trekem, ale nejprve musíte strávit dva dny aklimatizací v Namche a Dingboche. Vystoupáme na Kala Patthar, která se nachází v nadmořské výšce 5,555 XNUMX metrů, kde strávíme čtyři noci.

Tento výlet vřele doporučujeme všem, kteří umí chodit a jsou v dobré fyzické kondici. Tento plán zvládne kdokoli, kdo je schopen běžné horské turistiky, protože máte naplánovány další 2 noci aklimatizace. Musíte mít znalosti, být v dobré fyzické kondici a fyzicky zdatní. Musíte být schopni chodit pět až sedm hodin denně po dobu 12 dnů.

Cvičení a častý běh několik týdnů před cestou zvýší vaši výdrž a umožní vám si trek plně užít. Trekisté s již existujícími zdravotními problémy, jako jsou onemocnění krve, srdce nebo plic, by nás měli před rezervací informovat nebo navštívit lékaře. Ambition Himalaya však poskytuje zkušené turistické průvodce, kteří absolvovali důkladný výcvik první pomoci, takže se nemusíte obávat. Pro kontrolu horské nemoci bude po celý den pravidelně kontrolována hladina kyslíku. Trasy jsme také navrhli tak, aby byly všechny osoby chráněny před horskou nemocí.

Jediný způsob, jak léčit někoho z vaší skupiny, kdo má těžké příznaky horské nemoci, je okamžitě sestoupit. Vyhodnotíme tedy situaci a nabídneme rady, jak se usadit nebo odpočinout si.

nejlepší sezóna

Nejlepší roční období pro 12denní trek do základního tábora Everestu je jaro od dubna do května a podzim od září do listopadu. To neznamená, že se na trek do základního tábora Everestu nemůžete vydat i v jiných ročních obdobích. Tento výlet je otevřený celoročně bez ohledu na jakékoli roční období.

Každé roční období má své výhody, například na jaře je teplejší a příjemnější počasí. Teplota přes den stoupá na 16 stupňů Celsia a v noci klesá na -8 stupňů. Rododendron, národní květina Nepálu, a magnólie jsou v plném květu. Stezka k základnímu táboru Everestu vypadá jako výtvor uměleckého malíře. Budete mít také příležitost být svědky barevného festivalu Holi a Bisket Jatra v údolí Káthmándú.

Podobně i podzimní období nabízí mírné a příjemné teploty od -1 do 15 stupňů Celsia s křišťálově čistou oblohou a nejmenší pravděpodobností deště a sněhu. V údolí budete moci pozorovat festivaly Dashain a Tihar spolu s pozoruhodnými výhledy na krásný Himálaj.

Stezky jsou během těchto dvou sezón často přeplněné, což je příjemné pro ty, kteří se rádi setkávají a sdílejí vzájemné zážitky.

Ale pro ty, kteří si chtějí užít přírodu v klidu a pohodě, může být léto a zima ideálním obdobím pro toto dobrodružství. Letní sezóna od července do srpna koexistuje s monzunovým obdobím. Večer a v noci můžete očekávat silný déšť, ale noční déšť často vytváří dokonale jasný den pro pozorování úchvatných výhledů na přírodu a Everest.

Nicméně blátivá a kluzká stezka v níže položených oblastech s vyšší pravděpodobností zamoření komáry a pijavicemi může váš trek trochu zkomplikovat. Nezapomeňte si také vyhradit několik dní navíc na zrušení letů z důvodu nepříznivého počasí.

V zimě od prosince do února se připravte na nízké teploty -14 stupňů Celsia a spoustu sněhu. Chaty mohou být navíc zavřené, ale na požádání se otevřou.

Nicméně s vhodným vybavením, oblečením a týmem zkušených profesionálů vám tento trek umožníme v každém ročním období, které si přejete.

Obtížnost

Náš 12denní trek do základního tábora Everestu je středně obtížné Trek je vhodný pro všechny osoby s průměrnou fyzickou zdatností. Denní túra zahrnuje 5 až 7 hodin dlouhé chůze. Osmý a devátý den treku budou obzvláště náročné a vyžadují 7 až 9 hodin chůze.

Tyto dva dny jsou vrcholem celé naší expedice do základního tábora Everestu, odkud se přes Gorakshep vydáte na trek do základního tábora Everestu. Následující den budete před úsvitem stoupat na Kala Patthar a vrátit se do Pheriche.

Proto je dobrá fyzická kondice a vysoká úroveň vytrvalosti nutností. Trasa, kterou jsme pro vás naplánovali, však nevyžaduje technické lezecké dovednosti ani použití specializovaného vybavení kromě maček. Nenajdete zde ani žádné úseky ohrožené lavinami, úzké průchody ani ledovcové trhliny.

Mějte prosím na paměti, že povětrnostní podmínky ve vysokohorských oblastech, jako je základní tábor Everestu, mohou být zrádné. Může dojít k náhlému větru, poklesu teploty a lavinám. Proto se vždy řiďte pokyny našeho průvodce. Nechoďte rychle a nevzdalujte se příliš od skupiny.

Také nezapomeňte, že ve vysokých nadmořských výškách je infrastruktura poněkud základní. Možná zde nenajdete služby, na které jste zvyklí doma, ale věřte nám, odměnou bude něco, co jste vůbec nečekali. Krásné Himálajské hory Everest, Čangtse, Pumori, Nuptse a Lhotse vás budou vítat.

Doporučujeme vám, abyste si alespoň měsíc před výstupem na Everest Base Camp zaktivizovali životní styl plaváním, během, cyklistikou nebo chůzí.

Výšková nemoc

Základní tábor Everestu se nachází v nadmořské výšce 5364 m, na úpatí Mount Everestu. Z základního tábora ale Everest možná neuvidíme, proto následující den vystoupíme na vrchol Kala Patthar. Odtud máme vynikající výhled na Everest a další Himálaj. Výstup na Kala Patthar není snadný úkol, protože se nachází v nadmořské výšce 5545 m.

Kromě toho musíme den za dnem, abychom se dostali na tato vyhlídková místa, překonat četné závratné visuté mosty a vypořádat se s několika stoupáními a klesáními. Hlavním problémem, se kterým se během treku setkáte, je riziko horské nemoci. Mezi problémy, kterými můžete trpět, patří slabost, dušnost, bolest hlavy, zvracení a problémy se spánkem.

Abyste se těmto situacím vyhnuli, stačí dodržovat pravidla aklimatizace, i když se cítíte skvěle a myslíte si, že máte hodně sil. Choďte pomalým tempem a dejte svému tělu dostatek času na adaptaci na řídký a chladný vzduch ve větších nadmořských výškách. Den odpočinku využijte k několikahodinové túre a odpočinku v ubytování.

Pijte hodně tekutin (3 až 4 litry vody) a vyhýbejte se konzumaci alkoholu a cigaret. Pokud pocítíte některý z příznaků, které jsme zmínili, nedělejte si z toho hrdinu a netlačte na sebe. Informujte našeho průvodce a sestupte do nižší nadmořské výšky. Na mírné bolesti hlavy si vezměte paracetamol nebo Diamox, pokud máte potíže s dýcháním.

V případě závažných příznaků může být nutná evakuace vrtulníkem, na kterou jsme vždy připraveni a jsme v pohotovostní pozici.

Co můžete očekávat?

Náš dvanáctidenní trek do základního tábora Everestu je jistě trekem, který vám splní sny o pobytu na klíně Everestu a dalších velkých himalájských vrcholů. Tento trek je také příležitostí k získání závratného zážitku z přejezdu visutých mostů a návštěvy buddhistických stúp.

Probouzení se každé ráno s očekáváním nového cíle vám dodá sílu k dlouhým hodinám túry. Každý den budete procházet rozmanitou krajinou od zeleného zalesněného údolí až po svět skal a ledovců. Po celou dobu si budete užívat těsnou blízkost vyšších hor.

Každý den strávíte noc v místních šerpských vesnicích, které jsou proslulé svou fascinující historií a pohostinnými komunitami. Budete mít spoustu příležitostí k prozkoumání. kláštery, pagody, Ruce Stěny, a modlitba VlajkyUsměvavé tváře Šerpů vyzařující radostí vás jistě budou neustále nakazit.

V Namche Bazaar se vydáte na vyhlídku Everest a vychutnáte si snídani s šálkem horké kávy s úžasnou... zasněžené Himaláje jako kulisu. V Tengboche navštívíte světoznámé starověké Klášter Tengboche a dozvíte se o staleté buddhistické kultuře.

Jak se budete blížit k Dingboche, budete moci obdivovat tyčící se siluetu Ama DablamV Gorakshepu pocítíte pravou atmosféru vysokohorských expedic. Po dosažení základního tábora Everestu zažijete, co je to táborový život. Následující den se vám z Kala Patthar naskytne úžasný panoramatický výhled. Everest, Nuptse, a Changtse.

Protože trasa končí v údolí Káthmándú, budete si moci udělat krátkou prohlídku Hanuman Dhoka, Swayaymbunath, Durbar náměstí, kummari Bahal, Pašupatinath, a BoudhnathNení to špatný způsob, jak ukončit tuhle cestu, že?

Ubytování, strava a doprava

Jako váš důvěryhodný společník uhradíme veškeré vaše náklady na ubytování, stravu a dopravu. V Káthmándú vás za příplatek ubytujeme v renomovaném hotelu. Zajistíme, aby vám hotel poskytl bezplatné Wi-Fi, 24hodinovou teplou vodu pro sprchování a vlastní koupelnu.

Na začátku treku vám poskytneme ubytování v nejlepších dostupných horských chatách nebo penzionech. Vyhneme se ubytování v hotelech nízké úrovně. Vzhledem k tomu, že trasa do základního tábora Everestu je komerčně dobře rozvinutá, je zde řada dobrých a pohodlných chat, zejména v níže položených vesnicích Namche, Tengboche a Dingboche. Nabízejí také bezplatné nebo placené Wi-Fi a teplé sprchy.

S rostoucí nadmořskou výškou se ubytování v chatě zjednodušuje díky základnímu vybavení sdíleného pokoje s postelí, matrací, polštářem a nějakým nábytkem. Nebude zde ústřední topení, proto si nezapomeňte vzít teplý spacák. Možná se budete muset také podělit o toalety a jídelnu.

Pokoje mohou být vybaveny elektrickou zásuvkou pro nabíjení mobilního telefonu, notebooku nebo fotoaparátů. Mějte prosím na paměti, že majitelé ubytovacích zařízení si za tyto služby mohou účtovat dodatečné poplatky.

Co se týče stravování, garantujeme všechna tři jídla po celou dobu treku (snídani, oběd a večeři). Chaty, kde ubytujeme, také nabízejí široký výběr jídel. Například k snídani si můžete objednat vařená nebo smažená vejce, omelety, chléb, tibetský chléb, kaši, brambory atd.

K obědu a večeři si můžete objednat nepálskou kuchyni. národní jídlo z rýže, čočky, luštěnin a zeleniny. Nebo si můžete dát horkou česnekovou polévku, pizzu, nudle a světoznámé Momo.

Nápoje nejsou v ceně zahrnuty, ale všechny jsou za nižší cenu. Můžete si tedy vyzkoušet černý čaj, kávu, slavný čaj Masala, medovo-citronový čaj, kolu, džusy atd. Pro bezpečnou pitnou vodu požádejte majitele chaty o převařenou vodu. Pro čistou vodu po trase je vhodné mít s sebou čističky vody nebo čisticí tablety.

Prosím, nekupujte lahve s minerální vodou, protože budou drahé. Navíc podporujeme ekologický cestovní ruch, takže se snažíme co nejvíce vyhýbat používání plastů.

Co se týče dopravy, zaletíme vám do Lukla – Kathmandu a Kathmandu – Lukla za nižší cenu. Prosím, informujte nás, pokud si přejete strávit v Káthmándú ještě několik dní. Za příplatek vám můžeme zorganizovat soukromý výlet do Káthmándú se soukromým autem, řidičem a průvodcem.

12denní trek do základního tábora Everestu vs. běžný trek do Everestu

Trek k základnímu táboru Everestu je ikonická stezka, která vám dává příležitost být blízko nejvyššího vrcholu Everestu. Ať už je to 12denní, 21denní nebo vícedenní trek, oba treky vás provedou po nejkrásnější stezce na světě.

Vzhledem k tomu, že trek do základního tábora Everestu získal na popularitě, bylo vyvinuto mnoho alternativních tras, které jsou přístupné všem typům cestovatelů: od začátečníků až po zkušené. Krátké treky, jako je náš 12denní trek do základního tábora Everestu, jsou obvykle vhodné pro rodinnou dovolenou, které se mohou zúčastnit všichni členové, od dětí (starších 12 let) až po seniory.

Klasický neboli běžný trek do základního tábora Everestu je dlouhá trasa trvající několik dní, vhodná pro ty, kteří mají zkušenosti s treky ve vyšších nadmořských výškách v Nepálu. Je to klasická trasa, která vás vede po stezce Sira Everestu. Edmund Hilary a zahrnuje dlouhá strmá stoupání a klesání.

Obě tyto stezky vás však dovedou k cíli, základnímu táboru Everestu, a projdou vás malebnými vesnicemi údolí Khumbu.

Podobnost

Krátký trek do základního tábora Everestu a běžný trek do základního tábora Everestu zahrnují denní chůzi v délce přibližně 5 až 7 hodin. Oba tyto treky vám umožní překonat srdce planety mezi údolím zasněžených hor dotýkajících se nebes.

Projdete se malebnými a dobře zachovalými kamennými vesnicemi, překročíte visuté mosty přes řeku Milk, setkáte se s kulturou Šerpů a zažijete obřad v nejvýše položeném buddhistickém klášteře na světě.

Oba tyto treky vás provedou stejnou trasou, procházející vesnicemi Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche a Gorakshep. Poté se vydáte do základního tábora Everestu a do KalaPatthar, kde budete svědky majestátního výhledu na velké himálajské obry.

Kterýkoli z treků zakončí cestu túrou do Lukly a letem do Káthmándú. Stezka je dobře značená a komerčně dobře vybudovaná a nabízí pozoruhodné výhledy, které vám budou dělat společnost.

Stejně tak je jaro a podzim nejlepším obdobím pro absolvování krátkého nebo klasického treku do základního tábora Everestu. Pocit nadmořské výšky v obou těchto trecích je normální, protože tělo se bude muset adaptovat na novou hladinu kyslíku.

Rozdíl

Běžný základní tábor Everestu je určen pro ty, kteří jsou ochotni opustit svou komfortní zónu. Je to cesta k opuštění triviálního a obyčejného, příležitost znovu cítit a vibrovat. Dává vám šanci spojit se se silou ve vás.

Tento trek často trvá 20 až 25 dní a začíná autem do Bhandary, poté pokračuje trekem do malých vesnic Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding a Namche Bazaar. Krátký 12denní trek k základnímu táboru Everestu začíná letem z Káthmándú do Lukly a odtud trekem do Phakdingu.

Pravidelný trek do základního tábora Everestu je tedy perfektní příležitostí, jak se na pár dní ponořit do krásy nepálského venkova. Dlouhé zkoušky však často hodně prověří naše fyzické i psychické zdraví. Při tomto treku je důležité soustředění a cílené myšlení.