Everest Base Camp Trek s návratem vrtulníku

Informace o cestě

Minimální a maximální denní procházka na treku do základního tábora Everestu s letem vrtulníkem a zpět:

Trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je trek, který vyžaduje denní dobu chůze v rozmezí 6 až 8 hodin. Trek začíná brzy, každý den v 8 hodin ráno, a turisté dorazí do cíle k přenocování pozdě odpoledne, obvykle kolem 4 hodin, včetně hodinové polední přestávky. Tento denní harmonogram chůze zajišťuje stabilní tempo a umožňuje aklimatizaci.

Některé dny během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem by byly kratší, asi 6 hodin. Obecně se tyto kratší dny vyskytují, když je terén snáze sjízdný nebo je cíl daného dne poměrně blízko. Tato obměna vám pomůže udržet se svěží a odpočatí proti únavě, což vám umožní potřebný odpočinek.

Delší dny obvykle zahrnují stoupání strmějšími nebo obtížnějšími úseky stezky. Trekkeri by si také měli uvědomit, že tyto dny budou rozhodně klást velké nároky na jejich fyzické i psychické zdraví, a proto musí být připraveni a v kondici.

Během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem se denní doba chůze liší, což znamená, že individuální zážitky z treku se mohou enormně lišit v závislosti na osobní fyzické zdatnosti a stavu stezky. Flexibilní a připravený přístup proto do značné míry přispívá k efektivnímu zvládání fyzických nároků treku.

Rizika horské nemoci

Trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem s sebou nese riziko horské nemoci kvůli vysokým nadmořským výškám a profesionálně rychlým výstupům. Akutní horská nemoc, známá také jako AMS, je důsledkem příliš rychlého výstupu i pro vysokohorské turisty a vede k příznakům, jako jsou závratě, dušnost, nevolnost a bolest hlavy.

Je nutné dodržovat správné aklimatizační postupy. To zahrnuje pohyb velmi pomalým tempem, aby se člověk mohl aklimatizovat při výstupu na základní tábor Everestu s návratem vrtulníkem.

Itinerář počítá s dny aklimatizace, které turisté tráví ve vyšší nadmořské výšce, aby se jejich tělo zregenerovalo.

Dále se zabrání horské nemoci dostatečnou hydratací a výživou. Vzhledem k tomu, že trekking v horských oblastech může vést k dehydrataci, je nezbytný příjem tekutin a zdravá strava. Pro lepší aklimatizaci se doporučuje vyhýbat se alkoholu a těžkým jídlům.

Pokud se u turisty během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem objeví příznaky horské nemoci , měli byste trek zastavit a informovat průvodce. V případě jakýchkoli přetrvávajících nebo zhoršujících se příznaků nemoci by se měla osoba přesunout/sestoupit do nižší nadmořské výšky. Volně prodejné léky, jako je acetazolamid a diamox, mohou pomoci zmírnit příznaky, ale je lepší řídit se lékařskými radami průvodce nebo vedoucího treku.

V nejhorším případě je nutné se nechat přepravit vrtulníkem, aby byl člověk v bezpečí a dostal lékařskou péči. Trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je indikován k zamezení takovým rizikům úmrtí, ale povědomí a připravenost mohou trek zajistit bezpečí.

Nadmořská výška a ujetá vzdálenost na treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem

Náš výlet, trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem, začíná v Lukle, v nadmořské výšce asi 2,860 9,383 metrů. Tento výchozí bod připravuje půdu pro poměrně velké převýšení, když se turisté přesouvají k základnímu táboru Everestu.

Z Lukly do základního tábora, který se nachází v nadmořské výšce 5,364 2,504 metrů, nám naše cesta umožní vystoupat o XNUMX XNUMX metrů.

Během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem se v průměru denně stoupá o 400–800 metrů nadmořské výšky. Denní výstupy umožňují tělu zvyknout si na klesající hladinu kyslíku ve vyšších nadmořských výškách.

Správná aklimatizace během treku snižuje riziko spojené s horskou nemocí a tím pádem činí cestu mnohem bezpečnější.

Celková vzdálenost tohoto treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je přibližně 130 km, s výjimkou vzdálenosti letu. Toto je vzdálenost, kterou člověk urazí do základního tábora a zpět. Tento výlet trvá 13 dní, takže má dostatek času na překonání vzdálenosti bez potíží a s řádnou aklimatizací na nadmořskou výšku.

Průměrný denní trek pro většinu turistů trvá 6-7 hodin denně a urazí přibližně 15 km. Vzhledem k tempu cesty je tedy docela možné se o to pokusit.

Vzhledem k fyzické náročnosti trasy podporuje pozvolný výstup s mnoha příležitostmi k aklimatizaci díky dobře naplánovanému itineráři treku.

Nejlepší sezóna - trek do základního tábora Everestu s návratem z vrtulníku

Výlet ( trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem), s výjimkou období dešťů, je pohodlný. Během zimy však teploty klesají na mínus 10 °C, což může být nebezpečné kvůli snížené viditelnosti a vrtulníková doprava nebude v provozu.

Nejlepší období pro trek do základního tábora Everestu (EBC) s návratem vrtulníkem je tedy převážně od března do května a od září do listopadu.

Pro zřetelné horské scenérie se můžete vydat na túru od října do začátku prosince, ale pravděpodobnost sněžení je poněkud vysoká. Denní podmínky však budou pro túru vynikající.

Zajišťujeme vám maximální bezpečnost, proto vám důrazně doporučujeme rezervovat si výlet mezi březnem a květnem, kde objevíte rudou vesnici v Nepálu plnou červenokvětých rodhodendronů po celé džungli.

Co očekávat od treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem?

Každý horský dobrodruh vždy snil o treku na klíně nejvyšší hory světa. Jen někteří milovníci hor dokážou zdolat tak náročné trasy a vrátit se pěšky po kopcích. Abyste si mohli splnit svůj sen, přizpůsobili jsme trekingový program a trasy vašemu pohodlí. Zajistíme vám bezpečnou cestu, túru, jídlo, ubytování a dopravu vrtulníkem zpět.

Představte si, že po dlouhé túře, která trvá více než týden, dorazíte do cíle a znovu musíte jít z kopce více než týden, abyste se dostali zpět. Únava bude extrémní.

Abyste se vyhnuli bolesti a stresu z turistiky, nabízíme vám dopravu vrtulníkem a zpět, odkud si můžete vychutnat nádherný letecký pohled na mohutný řetězec zasněžených horských pásem. Horní obrázek sedmi lákavých skupin mohutného Himálaje vám pomůže zahnat únavu.

Jen si představte tu radost na vaší tváři, když uvidíte nejvyšší vrchol světa, jak se na vás tyčí a usmívá se na vás. Na vaší tváři bude vidět úroveň uspokojení z dosažení tak neuvěřitelného výkonu. Pětašedesátiminutový let vrtulníkem v údolí základního tábora Everestu bude pro vás tím nejlepším díky nesmírné kráse velkolepého Himálaje.

Pro běžný trek na Everest si musíte rezervovat let na nejnebezpečnější letiště světa . Let také nemusí být většinou možný kvůli špatnému počasí. Balíček treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem vám ušetří čas a frustraci ze zrušení letu z Lukly do Káthmándú kvůli špatnému počasí.

Při návratu do Káthmándú bude zajištěna vrtulníková doprava. Místo treku do Lukly a sledování nebezpečné vysoké nadmořské výšky letiště v Lukle (2846 m) vám garantujeme nejlepší vrtulníkovou dopravu přímo z Gorekshepu do Káthmándú za dostupnou cenu. Ušetří vám to spoustu času a energie. Použití této trasy vám ušetří spoustu času a energie.

Takže obecně je trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem určen pro ty, kteří chtějí zachytit krásy základního tábora Everestu ( EBC ) v kratším čase.

Ubytování a sprchy

Díky luxusnímu ubytování jak v Káthmándú , tak i podél treku je trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem krásnou 13denní cestou.

Trekkeři stráví v Káthmándú dvě noci ve čtyřhvězdičkovém hotelu se snídaní. Jedná se o luxusní ubytování, které poskytuje pohodlí a klidnou atmosféru před i po treku.

Ubytování v nejlepších chatách a penzionech, které nabízí trek do základního tábora Everestu, s návratem vrtulníkem.

Zahrnuje nocleh v Phakdingu – jednom z nejlepších penzionů, který nabízí dvoulůžkové pokoje s vlastní koupelnou a hotelovými sprchami. Poté následují dvě noci v Namche Bazaar.

Od Tengboche, na treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem, mají turisté k dispozici nejlepší chaty v oblasti.

Ve srovnání s ubytováním v nižších nadmořských výškách jsou tato ubytování relativně jednoduchá, ale mají čisté dvoulůžkové pokoje s méně častým sprchováním a menším počtem zařízení – v mnoha případech se v některých chatách uchyluje k solární nebo dokonce kbelíkové sprchování.

Náš trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je kombinací luxusního pohodlí a nejvyšších služeb a nabízí veškerou podstatu tradiční himálajské pohostinnosti v moderním luxusu.

Potraviny a nápoje

Během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je jídlo dle vašeho výběru pro všechna tři jídla.

K snídani si můžete dát různé druhy jídel, které vám dodají energii, například palačinky, horský chléb, vejce, toast, kaši a brambory. Tyto potraviny vám dodají energii na celodenní trek.

Možnosti obědů a večeří pro trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem jsou velmi rozmanité a zahrnují Dal Bhat, momo (knedlíky), hamburgery, jarní závitky, nudle, pizzu a polévky.

Dal Bhat je ve skutečnosti nejoblíbenějším tradičním nepálským jídlem, které se skládá z rýže, kari, čočky, okurek a rýže se může doplňovat tolikrát, kolikrát chce, bez jakýchkoli dalších nákladů.

Během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je k dispozici několik druhů nápojů. Podél stezky si můžete dát čaj, kávu, horkou vodu, nealkoholické nápoje a některé tvrdé nápoje. Ceny jídla a nápojů jsou vyšší než ve městě a během treku jsou ceny v nižší nadmořské výšce.

Cena jídla během treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem se pohybuje od 600 do 1200 NPR za jídlo. Čaj a kávu lze snadno sehnat od 250 do 400 NPR za šálek.
Abyste snížili výdaje, můžete si s sebou nosit energetické tyčinky a suché svačiny.

Tablety na čištění vody navíc pomohou vyčistit i bezplatné zdroje vody na stezce. Trekový balíček zahrnuje 12 snídaní, 10 obědů a 9 večeří. Jakékoli jídlo mimo tato zahrnutá jídla je nutné hradit samostatně.

Příprava a fyzická zdatnost na cestu

Říká se, že tajemstvím každého úspěšného treku je správná příprava a fyzická zdatnost. Na druhou stranu, trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem vyžaduje dostatečnou vytrvalost a kondici, k čemuž je třeba se řádně připravit a být dostatečně fyzicky zdatný, aby překonal drsný terén a vysoké nadmořské výšky.

Člověk se musí pravidelně věnovat nějakému kardiovaskulárnímu cvičení, aby se připravil na trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem.

Aktivity jako turistika, běh, cyklistika nebo jakákoli jiná aktivita, která pomáhá jednotlivci rozvíjet aerobní kapacitu, se provádějí k posílení středu těla pro trekking. Pro zvýšení vytrvalosti věnujte alespoň 30–60 minut kardia několikrát týdně.

Dalším v pořadí je posilování nohou prostřednictvím dřepů, výpadů a kroků. Chůze do strmých kopců a sestup vyžaduje kontrolu nad výstupem i sestupem, což je jeden z bodů, kterého se člověk během treku setkává, a v tomto ohledu vám pomůže silná kondice nohou. Cvičení středu těla a horní části těla dále zlepšuje rovnováhu a stabilitu.

Tato aklimatizace je nejdůležitější částí treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem. Pokud je to možné, nacvičujte si také túry ve vyšších nadmořských výškách nebo výškové tréninky cvičením v prostředí s nízkým obsahem kyslíku. Znalost toho, co vaše tělo dělá ve výšce, vám bude užitečná, abyste zmírnili některé jeho účinky během treku.

S vhodným vybavením by výlet proběhl bez problémů: investujte do nejlepších bot na trekking a noste oblečení ve vrstvách.

V případě potřeby přidejte další vybavení dle doporučení. Správné vybavení vás nejen udrží v teple, ale také sníží riziko zranění a zajistí plynulý průběh treku.

Důkladná fyzická příprava a důsledné plánování jsou proto velmi důležité pro úspěšné dokončení treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem.

Alternativní trasy

Trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem nabízí několik alternativních tras, které poskytují nejúžasnější výhledy na Mount Everest spolu s dalšími zájemci o zážitky.
Každá z těchto alternativních tras přidává prvky, které jsou jedinečné pouze pro daný trek, a zároveň zachovává hlavní cíl, kterým je dosažení základního tábora Everestu.

1. Trek do základního tábora Everestu s jezery Gokyo

Toto je jedna z možností, která v podstatě navazuje na běžný trek z Everestu do základního tábora s návratem vrtulníkem, ale na cestě zpět zahrnuje odbočku k jezerům Gokyo. Dodatečný čas strávený ve vyšších nadmořských výškách a výhledy na jezera Gokyo dodávají tomuto klasickému treku zábavu.

2. Trek do základního tábora Everestu se třemi průchody

Tato obtížná trasa treku do základního tábora Everestu zahrnuje ještě náročnější stezku s využitím vrtulníkové zpáteční trasy.

Na této trase musí turisté překonat tři průsmyky: Kongma La, Cho La a Renjo La. Stezka začíná na klasické trase, ale poté se u Dingboche odbočuje do vesnice Chukhung, která se po překročení těchto průsmyků opět napojí na hlavní trasu.

3. Základní tábor Everestu přes Jiřího

Než byly zprovozněny lety mezi Káthmándú a Luklou, začínal trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem v Jiří.

Alternativní trasa nabízí delší trek z Jiřího do základního tábora na Everestu. Výhodami jsou lepší aklimatizace a možnost užít si malebnou krásu po cestě spolu s návštěvami tradičních vesnic.

4. Cesta do základního tábora Everestu přes Tashi Lapcha

Začíná se cestou autobusem z Káthmándú do Charikotu a poté se vydáte na trek v údolí Rolwaling. Jedná se o poněkud neobvyklou scénickou alternativu ke klasickému treku do základního tábora Everestu, odkud se vracíte vrtulníkem.

To zahrnuje cestu autobusem z Káthmándú do Charikotu a následný zahájení treku v údolí Rolwaling . Odtud překročí obtížný průsmyk Tashi Lapcha, než se konečně dostanou do základního tábora Everestu, což cestu zpestří a dodá jí prvek náročného dobrodružství.

Každá z těchto variant přináší odlišné zážitky s dalšími výzvami, které umocňují dobrodružství treku do základního tábora Everestu a návratu vrtulníkem.

Jak náročné je Everest Base Camp Trek s návratem vrtulníku?

Když už mluvíme o obtížnosti, pro dobrodruhy a milovníky hor je trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem velmi dobrodružný a pravděpodobně hračka. Krása velkolepého Himálaje na cestě vám ukradne veškerou bolest a stres.

Pro starší děti (10-16 let) doporučujeme z bezpečnostních důvodů přijet s doprovodem. Trasy jsou plně pokryté sněhem a teploty během treku se pohybují od -22 stupňů Celsia v létě do -5 stupňů Celsia v zimě.

Pro opravdové horské nadšence je však zima náročným obdobím pro trekking, protože v těchto chladných měsících bude kvůli špatnému počasí k dispozici pouze vrtulníková doprava.

Míra úspěšnosti EBC je kolem 90 %, což ukazuje, že trek z Everestu do základního tábora s návratem vrtulníkem není pro skutečného objevitele rozlehlého Himálaje tak obtížný. Trekking se stává snazším, když nemusíte sestupovat z kopce, protože vám během nejlepších sezón treku poskytneme přímou přepravu vrtulníkem do Káthmándú.

Potřebuji předchozí zkušenosti k účasti na treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem?

Upřímně řečeno, je to velké ne. K účasti nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti. Provedeme vás celou cestou se spolehlivým a dochvilným krmením, ubytováním a vedením. Během túry s námi zažijete úplně nový zážitek.

Vyplatí se túra do základního tábora Everestu?

Trek do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je dobrodružství, které se dá zažít jednou za život. Spokojenost na vaší tváři po dotyku s úpatím nejvyššího vrcholu světa definuje hodnotu tohoto treku. Dobrodružství, které ilustruje proces života a poskytuje důležité ponaučení a motivaci s nespočtem vzpomínek, by mělo být nejlepší nabídkou vašeho života.

Vaším snem je zpívat v čisté a klidné přírodě a cílem je konečně si zatančit s himálajskými rybami. Nejde jen o přírodu, ale také o pohostinnost a tradici, kterou vám šerpská komunita nabízí.

Je EBC bezpečné pro pěší turistiku?

Nejlepší na treku do základního tábora Everestu s návratem vrtulníkem je, že všechny trasy jsou dobře vedené a jasně definované. Cestou si všimnete různých billboardů s uvedením správné trasy a nadmořské výšky.

Tisíce lidí už prozkoumávají ulice, takže pokud uděláte nějakou chybu, může to vést pouze k zmatku. EBC přináší pravý význam dobrodružství v čisté podobě krásných hor stvořených přírodou. Trasy budou pokryté sněhem po celou sezónu a můžete vidět další turisty, jak si užívají krásný pohyb a túru.

Jedinou obtíží je výstup do vysokých hor, ale víme, že člověk s tak obrovskou touhou to vezme příliš na lehkou váhu.