የኤቨረስት ሃይ ፓስ ጉዞ -21 ቀናት

የጉዞ መረጃ

ምርጥ ጊዜ

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞን ለማጠናቀቅ በጣም ተስማሚዎቹ ወራት የመኸር ወቅት (ከመስከረም እስከ ህዳር) እና ጸደይ (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) ናቸው። ወራቶቹ እንደ ሬንጆ ላ፣ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ ባሉ ከፍተኛ የተራራ መተላለፊያዎች ላይ ለመጓዝ የሚያስፈልጉትን ምርጥ የአየር ሁኔታ፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና ሙቀት ይሰጣሉ።

በመኸር ወቅት የአየር ሁኔታው ​​ጥርት ያለና ደረቅ ሲሆን እይታውም እጅግ አስደናቂ ነው። ተጓዦቹ እንደ አማ ዳብላም፣ ቾ ኦዩ እና ማካሉ ያሉ ታዋቂ ተራሮችን በግልጽ ማየት ይችላሉ፤ እነዚህ ተራሮችም ጥርት ያሉ ናቸው።

የጎክዮ ሐይቆች በቱርኩዝ ቀለም የተቀቡ ናቸው፣ የኩምቡ ግላሲየር እጅግ በጣም ትልቅ ነው፣ እና የካላ ፓታር እና የጎክዮ ሪ እይታዎች በዚህ ወቅት በጣም ጥሩ ናቸው። ይሁን እንጂ የጸደይ ወቅት አነስተኛ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አለው፣ በቆላማ አካባቢዎች በቀለማት ያሸበረቁ የሮድዶንድሮን ደኖች አሉ፣ እና የተራራው እይታ እና የቀን ብርሃን በጣም ጥሩ ናቸው።

የኤቨረስት ከፍተኛ ማለፊያዎች የእግር ጉዞ ማድረግ ከወቅቱ ውጪ በጣም አስቸጋሪ ነው። በክረምት ወቅት የበረዶ ዝናብ ከባድ ነው፣ መንገዶቹ በረዶ ናቸው፣ እና የአየር ሁኔታው ​​በጣም ቀዝቃዛ ስለሆነ ከፍተኛ ማለፊያዎችን አደገኛ ወይም የማይታለፉ ያደርጋቸዋል።

የዝናብ ወቅት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) ከባድ ዝናብ፣ የሚያዳልጥ መንገድ፣ ደካማ እይታ እና ወደ ሉክላ የሚደረጉ በረራዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍን ያስከትላል። ምርጡ ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ወንጀል፣ የበለጠ አስደናቂ መልክዓ ምድር እና ወደዚህ ፈታኝ ሆኖም አርኪ የሂማላያን ጀብዱ የበለጠ አስደሳች የእግር ጉዞ ዋስትና ይሰጣል።

ከፍታ እና ርቀት

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ከፍተኛ ከፍታ ያለው ጀብዱ ሲሆን በየቀኑ ለ21 ቀናት ከፍተኛ የእግር ጉዞ የሚጠይቅ ነው። ከካትማንዱ ለአጭር ጊዜ ከተጓዘ በኋላ ጉዞው የሚጀምረው ሉክላ ላይ ሲሆን 2,860 ሜትር ከፍታ አለው።

አሁንም እዚያው፣ መንገዱ በፋክዲንግ፣ ናምቼ ባዛር፣ ቴም እና ሉንደን በኩል ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይጓዛል፣ ይህም ወደ ከፍተኛ የአልፓይን ክልል ከመድረሱ በፊት በአግባቡ ለመላመድ ጊዜ ይሰጣል።

የእግር ጉዞው ዝቅተኛው ቦታ በካትማንዱ 1,300 ሜትር ሲሆን ጉዞው የሚጀመርበትና የሚያበቃበት ቦታ ነው። ከፍተኛው ቦታ ካላ ፓታር (5,545 ሜትር) ሲሆን ይህም የኤቨረስት ተራራን በጣም ቅርብ እይታ ይሰጣል።

ሌሎች ጉልህ የሆኑ ከፍተኛ ቦታዎች ኮንግማ ላ ፓስ (5,535 ሜትር)፣ ቾ ላ ፓስ (5,420 ሜትር) እና ሬንጆ ላ ፓስ (5,360 ሜትር) ናቸው ፤ ስለዚህ፣ ይህ ጉዞ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉት ከፍተኛ እና አካላዊ አድካሚ መንገዶች አንዱ ነው።

በሉክላ እና በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና በሉክላ መካከል ያለው የእግር ጉዞ ክፍል ከ160 እስከ 170 ኪሎ ሜትር ርቀት ሲሆን እንደ ጎክዮ ሪ እና ቹኩንግ ሪ ባሉ የጎን ጉዞዎች ይለያያል። የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ከ7 እስከ 15 ኪሎ ሜትር ሲሆን የእግር ጉዞው ደግሞ በቀን ከ3 እስከ 9 ሰዓታት ይወስዳል፤ ስለዚህ በጉዞው ወቅት ጽናት እና የአካል ብቃት በጣም ወሳኝ ናቸው።

አስቸጋሪነት እና ከፍታ ህመም።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉት እጅግ ፈታኝ እና አካላዊ አድካሚ ጉዞዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል ። ይህ ጉዞ ብዙ ቀናት የእግር ጉዞ፣ ቁልቁለት መውጣትና መውረድ፣ ድንጋያማ መንገዶችን እና እንደ ሬንጆ ላ፣ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ ያሉ ከባህር ጠለል በላይ ከ5,300 ሜትር በላይ የሆኑ በርካታ የተራራ መተላለፊያዎችን ያካትታል።

አንዳንድ የእግር ጉዞ ቀናት ብዙውን ጊዜ በበረዶ ወይም በበረዶ በተሸፈኑ አካባቢዎች ከ7-9 ሰዓታት ያለማቋረጥ በእግር መጓዝን ያካትታሉ፣ እና በዚህም ምክንያት፣ ጉዞው የሚቻለው ጥሩ የአካል ብቃት እና ጠንካራ የአእምሮ ጥንካሬ ባላቸው በደንብ የሰለጠኑ እና ሙሉ በሙሉ የታጠቁ ተጓዦች ብቻ ነው።

በዚህ ጉዞ ላይ ካሉት ቁልፍ ጉዳዮች አንዱ የከፍታ ህመም ነው ምክንያቱም የከፍታ መጨመር በጣም ፈጣን ነው። ጉዞው የሚጀምረው ሉክላ (2,860 ሜትር) ሲሆን ቀስ በቀስ ወደ ከፍተኛ ደረጃዎች ይወጣል፣ እና የጉዞው ጫፍ ካላ ፓታር (5,545 ሜትር) ነው። አጣዳፊ የተራራ ህመም (AMS) የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያሳይ ይችላል፡ ራስ ምታት፣ ማዞር፣ ማቅለሽለሽ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ድካም።

የጉዞ መርሃ ግብሩ እንደ ናምቼ ባዛር እና ጎክዮ ባሉ ቦታዎች ላይ የመላመድ የእግር ጉዞዎችን ያካትታል፤ እነዚህም ሰውነት ከቀጭን አየር ጋር እንዲላመድ ለመርዳት ወሳኝ ናቸው።

ከፍታ ላይ የመታመም፣ ተገቢውን መላመድ፣ የዘገየ የእግር ጉዞ ፍጥነት፣ በቂ ውሃ መጠጣት እና አልኮልን አለመቀበልን ለመቀነስ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው። በኤቨረስት ሃይ ፓስ ትሬክ ወቅት፣ አንድ ሰው ለቀው ለመውጣት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን ጨምሮ ተገቢውን መድሃኒት እና የጉዞ ኢንሹራንስ መያዝ በጣም ይመከራል።

በቀን ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የእግር ጉዞዎች

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ የመሬት አቀማመጥ፣ ከፍታ እና ከፍተኛ የተራራ መተላለፊያዎች በመቀያየር ምክንያት በየቀኑ የሚደረጉ በርካታ ሰዓታት የእግር ጉዞዎች ተለይቶ ይታወቃል። በጉዞ መርሃ ግብሩ ላይ በመመስረት፣ በእግር ጉዞው ላይ የሚያሳልፉት ሰዓታት በአንጻራዊ ሁኔታ አጭር የሚሆኑበት አጭር የእግር ጉዞ ቀናት አጭር የሚሆኑበት አጭር የእግር ጉዞ ቀን ይሆናል።

ዝቅተኛው ርቀት ያለው ቀን በ5ኛው ቀን በናምቼ ባዛር ወደሚገኘው የኤቨረስት ቪው ሆቴል የእግር ጉዞ ሲሆን ከ4 እስከ 5 ሰዓታት ይወስዳል፤ በዋናነት ረጅም የእግር ጉዞ ሳይሆን የመላመድ ቀን ነው። ሌላኛው ቀን በጎክዮ ሐይቅ እና በታግናክ መካከል የእግር ጉዞ ነበር፤ ይህም አጭር እና ከ3-4 ሰዓታት ያህል ይወስዳል።

በጣም ፈታኝ እና ረጅሙ የእግር ጉዞ ቀናት ከፍተኛ ማለፊያዎችን ሲያልፉ ነው። ቀን 11፣ ቾ ላ ፓስ ታግናክ ወደ ድዞንግላ፣ ቁልቁለት፣ በረዶ እና ሻካራ በሆነ መንገድ ላይ በእግር ከ8 እስከ 9 ሰዓታት የሚፈጅ የእግር ጉዞ ነው።

በተመሳሳይ መልኩ፣ ቀን 13 (በጎራክሼፕ በኩል ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚደረግ ጉዞ) እና ቀን 15 (ወደ ኮንግማ ላ ፓስ ወደ ቹኩንግ የሚደረግ ጉዞ) ከ8 እስከ 9 ሰዓታት የሚቆይ የማያቋርጥ የእግር ጉዞ ናቸው፣ ስለዚህ እነዚህ ጉዞዎች ከጉዞው በጣም አስቸጋሪ ቀናት መካከልም ናቸው።

በአጠቃላይ፣ ተጓዦቹ በአጠቃላይ የጉዞ መርሃ ግብሩ ውስጥ በአማካይ ከ120 እስከ 130 ሰዓታት በእግር ይጓዛሉ ተብሎ በሚገመተው 16 ሙሉ የእግር ጉዞ ቀናት። ይህ ብዙ ጊዜ እና የተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳ ይጠይቃል፣ ይህም የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ አካላዊ ፈታኝ እና ተገቢ የአካል ብቃት እና ጥንካሬ የሚያስፈልገው ለምን እንደሆነ ያብራራል።

የመኖርያ ቤት

በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ላይ ማረፊያ በሂማላያ ተራራ ላይ የእግር ጉዞን ምቹ ለማድረግ የታሰበ አገልግሎት ነው። በካትማንዱ የሚገኙ ተጓዦች በአማካይ ሆቴል ውስጥ አንድ ክፍል ያለው ሲሆን ሁሉም ዘመናዊ መገልገያዎች እና ቁርስ በነፃ ይሰጣሉ። እንደዚህ ያሉ የሆቴል ማረፊያዎች ተጓዦች ዘና እንዲሉ፣ ጉዞውን ለመቀጠል እንዲዘጋጁ እና ከጉዞው በኋላ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል።

ንጹህ የመታጠቢያ ቤቶች፣ ሙቅ ሻወር፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ማሞቂያ፣ ዋይፋይ እና ምቹ የአልጋ ልብሶች የካትማንዱ ሆቴሎች የተለመዱ ባህሪያት ሲሆኑ የጀብዱው ምቹ ጅምር እና መደምደሚያ ዋስትና ይሰጣሉ።

የእግር ጉዞው ክፍል በመንደሩ ውስጥ በሚገኙ የተራራ ማረፊያዎች ወይም የሻይ ቤቶች ውስጥ ማረፊያ ይሆናል፤ እነዚህም ፋክዲንግ፣ ናምቼ ባዛር፣ ታሜ፣ ጎክዮ እና ቹኩንግ ይገኙበታል። ሎጆች ቀላል እና ንጹህ ሲሆኑ ፍራሾች፣ ብርድ ልብሶች እና ትራሶች ያሏቸው መንትያ ወይም ሶስት ጊዜ የሚጋሩ ማረፊያዎች አሏቸው።

በተለምዶ የጋራ መታጠቢያ ቤቶች አሉ፣ እና ከፍ ባለ ከፍታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የሞቀ ውሃ ሊገደብ ይችላል። ብዙ ሎጆች በተጨማሪ ወጪ ሙቅ ሻወር ይሰጣሉ፣ እና በተወሰኑ ቦታዎች ደግሞ አነስተኛ የክፍል ማሞቂያዎችን ወይም የኤሌክትሪክ ማሞቂያዎችን ያቀርባሉ። እንደ ቁርስ፣ እራት እና ምሳ ያሉ ምግቦች በጋራ የምግብ አዳራሾች ውስጥ ይበላሉ።

ቀላል ቢሆኑም፣ በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ውስጥ ያሉት ማረፊያዎች ሙቀት፣ ደህንነት እና እውነተኛ የሂማላያን ተሞክሮ ያቀርባሉ። ተጓዦች በአካባቢው እንግዳ ተቀባይነትን ሊያገኙ፣ ከሸርፓስ ጋር መገናኘት እና አድካሚ የእግር ጉዞ ቀናት ካለፉ በኋላ በደንብ ዘና ማለት ስለሚችሉ ማረፊያው የጉዞው አካል ይሆናል።

ምግቦች እና መጠጦች

በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ውስጥ ያሉ ምግቦች እና መጠጦች በጥሩ ሁኔታ የተደራጁ እና የተዋቀሩ ሲሆኑ ይህም ተጓዦች በከፍተኛ ከፍታ ጉዞ ወቅት ንቁ እና ጤናማ ሆነው እንዲቀጥሉ ያረጋግጣል።

በካትማንዱ ማረፊያ የሚሆነው በሆቴል ውስጥ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ እንቁላል፣ ቶስት፣ ጥራጥሬ፣ ፍራፍሬ፣ ሻይ እና ቡናን ያካትታል። እንዲሁም በባህላዊ ምግብ ቤት ውስጥ የእንኳን ደህና መጣችሁ ወይም የስንብት እራት አማራጭ ሲሆን ተጓዦች ከጉዞው በፊት ወይም በኋላ ዘና ባለ አካባቢ ባህላዊ የኔፓል ምግብ መመገብ ይችላሉ።

ሎጆቹ በእግር ጉዞ ቀናት ውስጥ በቀን ሦስት ጊዜ ምግብ ያቀርባሉ፤ ይህም ቁርስ፣ ምሳ እና እራት ነው። ቁርስ አብዛኛውን ጊዜ ገንፎ፣ እንቁላል፣ ፓንኬክ፣ ዳቦ ወይም ኑድል ያካትታል። ምሳ እና እራት እንደ ዳል ብሃት (ከሩዝ ጋር ሩዝ)፣ ሞሞ (ዱፕሊንግ)፣ ኑድል፣ ሾርባ፣ ድንች እና አትክልቶች ያሉ ተወዳጅ የኔፓል እና የቲቤት ምግቦችን ያካትታሉ።

ፍራፍሬዎች ከእራት በኋላ የሚቀርቡ ሲሆን ይህም ወቅታዊ የሆነ ሲሆን ይህም የቪታሚኖችን እና የመጠጥ መጠጦችን መጠን ይጨምራል። የእግር ጉዞ ተጓዦቹ የተሻለ የመላመድ እና የኃይል ቁጥጥርን ለማሻሻል በጉዞው ወቅት አልኮል እና ስጋን እንዲያስወግዱ ይመከራል።

እርጥበትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው፤ ስለዚህ ተጓዦች ደህንነቱ የተጠበቀ ውሃ እንዲጠጡ ለማረጋገጥ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የውሃ ጠርሙሶች እና የውሃ ማጣሪያ ክኒኖች ሊኖራቸው ይገባል። በአጠቃላይ፣ የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ለጥንካሬ እና ጀብደኛ የሆነውን የሂማላያን ጉዞ የሚያበረታቱ ጤናማ፣ ልብ የሚነኩ እና በአካባቢው የሚመረቱ ምግቦችን ያቀርባል።

አማራጭ መንገዶች

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ተጓዦቹ በጊዜ፣ በአካል ብቃት እና ልምድ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው የተለያዩ አማራጭ መንገዶች አሉት። በጣም ታዋቂው አማራጭ ሁለት ከፍተኛ ማለፊያዎችን (ከሶስቱ) ማድረግ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ኮንግማ ላ ሳያልፉ ሬንጆ ላ እና ቾ ላ ማለፍ ነው፤ ይህም የእግር ጉዞ ቀናትን ቁጥር ያሳጥራል እና ቀላል ያደርገዋል።

ሌላኛው አማራጭ በዋናነት የሬንጎ ላ ፓስን ማቋረጥ እና የጎክዮ ሀይቆችን ማቋረጥ እና የጎክዮ ሪ መውጣት ሲሆን ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መሄድ ግን አይደለም።

ሌሎች ተጓዦች ደግሞ ፈታኝ እና አጭር የጉዞ መርሃ ግብር ለማድረግ ከቾ ላ ፓስ ጋር በመሆን ታዋቂውን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ማድረግ ይፈልጋሉ ። በናምቼ ባዛር እና ቴንቦቼ በኩል ያለው ክላሲክ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገድ የተወሰነ ጊዜ ባላቸው ወይም በከፍተኛ ከፍታ ላይ ብዙም ልምድ በሌላቸው ሰዎች ዘንድ የበለጠ ተወዳጅ ነው።

እነዚህ አማራጭ መንገዶች በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ክልል ውስጥ ተለዋዋጭነትን ከመጨመር በተጨማሪ አስደናቂ የተራራ ገጽታዎችን፣ የሸርፓ ባህልን እና የበረዶ ግግር ገጽታዎችን ማቅረባቸውን ቀጥለዋል።

ጀማሪ በዚህ ጉዞ ውስጥ መሳተፍ ይችላል?

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ሙሉ ጀማሪዎች በተለምዶ የሚመርጡት አይነት ጉዞ አይደለም ምክንያቱም ይህ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉት በጣም አስቸጋሪ ጉዞዎች አንዱ ነው። ይህ የእግር ጉዞ ብዙ ቀናትን የእግር ጉዞ፣ ቁልቁለት መንገዶችን ወደ ላይ እና ወደ ታች በእግር መጓዝ እና ሻካራ ባህሪያትን እንዲሁም ከ5,300 ሜትር በላይ ከፍታ ያላቸው ሶስት የተራራ ማለፊያዎችን መሻገርን ያካትታል።

በተወሰኑ ቀናት፣ ተጓዦች ቀጭን አየር፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና በጣም በፍጥነት የሚለዋወጥ የአየር ሁኔታ ስለሚያጋጥማቸው እስከ 8 እስከ 9 ሰዓታት ድረስ በእግር መጓዝ ይጠበቅባቸዋል። የከፍታ ህመም ጉዳይ ወሳኝ ነው፣ ምንም እንኳን አንድ ሰው ከዚህ በፊት ከፍተኛ ከፍታ ላይ ልምድ በሌለው ጊዜ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን እጅግ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት፣ ጠንካራ የአእምሮ ቁርጠኝነት እና ተገቢ ዝግጅት ካለ፣ ጀማሪዎች እንኳን በጥንቃቄ እንዲቀላቀሉ ይፈቀድላቸዋል። ይህንን መንገድ ከመሞከርዎ በፊት ቀደም ሲል የእግር ጉዞ ልምድ፣ ተደጋጋሚ የጽናት ልምምዶች እና ከፍታ ምልክቶችን ማወቅ በጥብቅ ይመከራል።

የመላመድ ቀናት በቁም ነገር መታየት አለባቸው፣ እና ልምድ ያለው መመሪያን መቀላቀል ደህንነትን እንዲሁም ዝርዝር የጉዞ ኢንሹራንስን ለማረጋገጥ ወሳኝ ነው። የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞ በዝግጅት እና በእርዳታ በትክክል ሊከናወን ይችላል፣ ምንም እንኳን አሁንም አድካሚ ቢሆንም።

የመግብሮችን፣ የኢንተርኔት እና የመገናኛ መሳሪያዎችን መሙላት

በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ውስጥ መገናኘት እና መግብሮችን መሙላት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም አንዳንድ ቦታዎች ሩቅ ስለሆኑ እና ጥሩ ግንኙነት ስለሌላቸው። በእግር ጉዞ መንገድ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች እና ሎጆች በተወሰነ ክፍያ ቀላል የኃይል መሙያ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።

ይሁን እንጂ የኃይል አቅርቦቱ በተለይም እንደ ቾ ላ፣ ሬንጆ ላ እና ኮንግማ ላ ማለፊያ ባሉ ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ አስተማማኝ ላይሆን ይችላል። የኃይል ባንኮች ወይም የፀሐይ ኃይል መሙያ ባንኮች ለዋና ዋና መግብሮች ቀጣይነት ያለው መዳረሻ እንዲኖራቸው በጣም ይመከራል።

እንደ ታሜ፣ ሉንደን እና ጎክዮ ባሉ መንደሮች ውስጥ ኢንተርኔት እጥረት እና ቀርፋፋ ነው፣ እና ባለበት ቦታ፣ በተወሰኑ ማረፊያዎች በዋይፋይ ብቻ ሊሆን ይችላል። የሞባይል ኔትወርክ ሽፋን ብዙውን ጊዜ እንደ ናምቼ ባዛር፣ ቴንግቦቼ እና ሉክላ ባሉ ትላልቅ መንደሮች ጥሩ ነው፣ ነገር ግን በከፍተኛ ወይም በከባድ ክልሎች ወጥነት የለውም።

የመረጃ ፓኬጆች ባላቸው የሳተላይት ስልኮች ወይም የአካባቢ ሲም ካርዶች አማካኝነት ግንኙነት ሊሻሻል ይችላል። ትክክለኛ እቅድ ማውጣት ተጓዦቹ በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞ ወቅት መገናኘት እና መሳሪያዎቻቸውን ቻርጅ ማድረግ እንዲችሉ ያደርጋል።

ዝግጅት እና የአካል ብቃት

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞ ቀላል ስራ አይደለም፣ እናም የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞን በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ ዝግጅትም ሆነ የአካል ብቃት አስፈላጊ ናቸው፤ አለበለዚያ ሁሉም ጀማሪዎች ሊጠናቀቁ የሚችሉበት ጉዞ አይደለም። ጉዞው ከ5,300 ሜትር በላይ ብዙ ጊዜ በእግር መሄድ እና በተመሳሳይ ተራራ ላይ መውጣት እና መውረድ እንዲሁም ቀዝቃዛ፣ ነፋሻማ እና በረዶማ ሁኔታዎች ያስፈልጋሉ።

ስልጠናው ከመጓዝዎ ቢያንስ ከሶስት ወራት በፊት መጀመር አለበት፣ እና የልብና የደም ሥር ጽናት፣ የእግር ጥንካሬ እና የኮርኒሱ መረጋጋትን ማካተት አለበት። የተሸከመ የጀርባ ቦርሳ ይዞ በእግር መጓዝ፣ ደረጃዎችን መውጣት፣ ብስክሌት መንዳት እና መሮጥ ጥንካሬን ለመገንባት የሚረዱ ተግባራት ናቸው። የጉልበት፣ የዳሌ እና የቁርጭምጭሚት ጥንካሬ ስልጠና በሹል መውረድ ላይ የመጉዳት አደጋን ይቀንሳል።

ሻካራው መሬት እና ያልተጠበቁ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ትዕግስት እና ጽናት ስለሚያስፈልጋቸው የአእምሮ ዝግጅትም ወሳኝ ነገር ነው። ቀደም ሲል ከፍተኛ ከፍታ ላይ የመጓዝ ልምድ በከፍተኛ ከፍታ ላይ ከመጓዙ በፊት ትልቅ እገዛ ያደርጋል።

በዝግታ መራመድ፣ ጥሩ መተንፈስ፣ እርጥበት እና አመጋገብ መደረግ ያለባቸው ልምዶች ናቸው። በቂ እረፍት፣ ጥሩ መሳሪያዎች እና በዝግታ የሚወጡ ቀናት በኤቨረስት ሃይ ፓስ ትሬክ ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ማስተካከያ ያደርጋሉ።

ፈቃድ

ወደ ኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ የሚደረገውን ጉዞ ለማደራጀት ስለሚቻል ማንኛውም አይነት ፈቃድ መጨነቅ አያስፈልግዎትም፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር በእግረኛ ፓኬጅ ውስጥ ነው። ተጓዦች ስለ ኦፊሴላዊው ሰነድ መጨነቅ አይኖርባቸውም፣ ምክንያቱም የወረቀት ስራውን እኛ እንሰራለን፣ ይህም ጉዞውን ያለምንም ችግር እና ለስላሳ ያደርገዋል።

ይህንን ጉዞ ለማድረግ የሚያስፈልጉት ዋና ዋና ፈቃዶች የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ፈቃድ (SNP) እና የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ሲሆኑ ይህም በተጠበቁ ቦታዎች እና በከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ የእግር ጉዞ ለማድረግ የግዴታ ፈቃድ ነው።

የእነዚህ ፈቃዶች መኖር ሁሉም ተጓዦች እንደ ናምቼ ባዛር፣ ጎክዮ ቫሊ እና እንደ ሬንጆ ላ፣ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ ላሉ መዳረሻዎች የመጠቀም መብታቸውን እና ደህንነቱ የተጠበቀ መዳረሻቸውን ያረጋግጣል። መመሪያዎቹ በተለምዶ ቅጂዎችን ይይዛሉ፣ ምንም እንኳን ተጓዦች ፈቃዳቸውን በፖሊስ ፍተሻ ጣቢያዎች ወይም በመንገዱ ላይ ባሉ የፓርክ መግቢያዎች ላይ እንዲያቀርቡ ሊጠየቁ ቢችሉም።

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ጉዞ እንደ ፓኬጁ አካል ፈቃዶችን ያካትታል፣ ስለዚህ ተጓዦቹ በጀብዱው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሳተፋሉ እና ልምዱን ለስላሳ እና በሚገባ የታቀደ የሂማላያን ጀብዱ ያደርጉታል።

መጓጓዣ

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ በአውሮፕላን ሊጓጓዝ ይችላል፣ በካትማንዱ እና ሉክላ መካከል በሚደረግ ውብ በረራ ይጀምራል፣ ይህም ጉዞውን ለመጀመር በጣም ተደራሽ እና ጊዜ የሚቆጥብ ዘዴ ነው።

ከ30 እስከ 40 ደቂቃዎች የሚፈጅ ውብ ጉዞ ሲሆን ተመልካቾቹ ኤቨረስት፣ ሎቴስ እና ኑፕሴን ጨምሮ የሂማሊያ ተራሮችን በቅርበት እንዲመለከቱ ያስችላቸዋል፣ ይህም ተጓዡ ጉዞውን ሲጀምር ዓይንን የሚከፍት ተሞክሮ ይሰጠዋል። ጉዞውን 21 ቀናት ካሳለፈ በኋላ ወደ ካትማንዱ የሚመለስ በረራ አንድ ሰው ወደ ሉክላ የመመለስ ምቾት እንዲኖረው ያረጋግጣል።

አንድ ሰው ከካትማንዱ ወደ ሉክላ በሚያማምሩ መንደሮች፣ በተራሮች ሜዳዎች እና በወንዞች መካከል ተጨማሪ የእግር ጉዞ ልምድ ሊኖረው ይችላል። ያም ሆኖ፣ ይህ ለጥቂት ቀናት የእግር ጉዞ ወጪ ይጠይቃል፣ እና የእግር ጉዞው ራሱ እንኳን መካከለኛ እስከ ከፍተኛ ከፍታ ስለሚጨምር በጣም ጤናማ መሆን አለበት።

በአጠቃላይ፣ መጓጓዣው ቀልጣፋ እና ምቹ የሆነ የእግር ጉዞ ተሞክሮ ለማቅረብ በሚገባ የታሰበበት ነው።

ኢንሹራንስ

በኤቨረስት ላይ በሚገኘው ከፍተኛ ፓስ ትሬክ ላይ ለመሳተፍ ለሚሞክር ማንኛውም ሰው ኢንሹራንስ በጥብቅ ይመከራል፣ ነገር ግን ከጉዞ ፓኬጁ ውጪ ነው። ይህ ጉዞ ከፍተኛ ከፍታዎችን፣ ሻካራ መልክዓ ምድሮችን እና ያልተጠበቁ የአየር ሁኔታዎችን ያካትታል፣ ለዚህም ነው ለደህንነት እና ለመረጋጋት ጥንቃቄ ለማድረግ ሰፊ ኢንሹራንስ አስፈላጊ የሆነው።

ተጓዦቹ ድንገተኛ የሕክምና ኢንሹራንስ፣ የመልቀቂያ ኢንሹራንስ እና የሄሊኮፕተር የማዳኛ ኢንሹራንስ መግዛት አለባቸው ምክንያቱም ከፍተኛ ከፍታ፣ ጉዳት ወይም በተገለሉ ቦታዎች የሚከሰቱ ከባድ በሽታዎች አፋጣኝ እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ፖሊሲው የጉዞዎችን መሰረዝ፣ የሻንጣ መጥፋት እና መዘግየቱን የሚያካትት መሆኑም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ወደ ሉክላ የሚደረጉ እና የሚወጡ በረራዎች በተደጋጋሚ በአየር ሁኔታ ስለሚጎዱ። ጥሩ የኢንሹራንስ አገልግሎት ማለት ተጓዦች ሊከሰቱ ስለሚችሉ አደጋዎች መጨነቅ የለባቸውም፣ እና በጀብዱ ላይ ማተኮር ይችላሉ ማለት ነው።

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ማስታወስ የሚያስፈልግ ጉዞ ቢሆንም፣ የሂማላያ እይታዎች አስደናቂ ቢሆኑም፣ ኢንሹራንስ አስፈላጊ የዝግጅት አካል ነው። ማንኛውም ተጓዥ በግልጽ ከፍተኛ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ እና ድንገተኛ አደጋን የሚያካትት እቅድ እንዲመርጥ በጣም ይመከራል።

ምን ይጠበቃል

የኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ወደ ሂማላያ የሚወስድ ፈታኝ እና አርኪ ጉዞ ሲሆን ልምድ ላላቸው ተጓዦች የማይረሳ ተሞክሮ ነው። የእግር ጉዞው ርዝመት ረጅም እና በድንጋያማ መንገዶች ላይ ይሆናል፣ እንደ ሬንጆ ላ፣ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ ባሉ ሶስት ከፍተኛ መተላለፊያዎች በኩል፣ ይህም የኤቨረስት፣ የሎቴዝ፣ የኑፕሴ፣ የአማ ዳብላም እና የሌሎች የሂማላያ ግዙፍ ሰዎች ፓኖራሚክ እይታዎችን ይሰጥዎታል።

ተጓዦች በሸርፓ መንደሮች፣ በናምቼ ባዛር፣ በታሜ እና በፓንቦቼ በኩል ያልፋሉ፤ እዚያም ባህላዊ ባህል፣ ገዳማት እና እንግዳ ተቀባይነት አለ፤ ይህም ልዩ የሆነ የእግር ጉዞ ተሞክሮ ይሰጣል።

በእግር ጉዞው ወቅት፣ በሚያማምሩ ደኖች፣ በበረዶማ ሞራይን እና በአልፕስ ተራሮች መካከል የሚቀያየር የእግር ጉዞ መንገድ ይኖርዎታል። የጎክዮ ሐይቆች እና የጎክዮ ሪ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ውበት የሚሰጡ ምርጥ ቦታዎች ሲሆኑ፣ የኤቨረስት የመሠረት ካምፕ እና የካላ ፓታር ደግሞ በክልሉ ውስጥ ምርጥ እይታዎችን የሚሰጡ ሌሎች ቦታዎች ናቸው።

ተጓዦች በሎጆች ውስጥ ቀዝቃዛ ምሽቶች፣ ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት እና በተለይም ከፍተኛ መተላለፊያዎችን ማቋረጥ ባለባቸው ከፍታ ቦታዎች ላይ ሊገጥማቸው የሚችል ችግር እንደሚገጥማቸው ይጠበቃል።

በኤቨረስት ሃይ ፓስስ ትሬክ ውስጥ ሊወሰድ የሚችል ሌላ ጀብዱ ለአደጋ የተጋለጡ የዱር እንስሳትን እና የኩምቡ የበረዶ ፏፏቴውን ማየት ነው። ይህ የጀብዱ ጉዞ የባህል እና የጀብዱ ድብልቅ ስለሆነ እና በዓለም ላይ ካሉት እጅግ ውብ መልክዓ ምድሮች ጋር ተዳምሮ ጥሩ መሳሪያዎች፣ ስልጠና እና ዝግጁነት ያስፈልጋል።