ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ

የጉዞ መረጃ

ይህ የእግር ጉዞ ለጀማሪዎች ተስማሚ የሆነው ለምንድነው?

ኩባንያችን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞን ለጀማሪዎች በጣም ምቹ እና ተስማሚ ለማድረግ ያለመ ነው። የማንኛውም የዕድሜ ክልል ፍላጎትን የሚያሟላ የጉዞ መርሃ ግብራችንን ነድፈናል ይህም ይህ ጉዞ ልጆች ላሏቸው ቤተሰቦችም ቢሆን የህልም ጉዞ እንዲሆን ያደርገዋል። ይህ ጉዞ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው ምክንያቱም የሚከተሉትን ያካትታል፡

● በቀን ከ3-4 ሰዓት የእግር ጉዞ ብቻ

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ክላሲክ ጉዞ እያንዳንዱ ተጓዥ በየቀኑ በአማካይ ከ6 እስከ 7 ሰዓታት በእግር እንዲጓዝ ይፈልጋል። ነገር ግን የጉዞ መርሃ ግብራችንን ሲከታተሉ በቀን ከ5 ሰዓታት በላይ መጓዝ እንደሌለብዎት ያስተውላሉ። ከፊት ለፊትዎ ባለው አስደናቂ የሂማላያ ፀሐይ ስትወጣ ሞቃታማ የጠዋት ሻይዎን ለመደሰት በቂ ጊዜ ይኖርዎታል።

ጉዞዎን ሲያጠናቅቁ፣ በሎጁ ውስጥ ዘና ለማለት እና ሌሊቱን ያሳለፉበትን መንደር ለማሰስ በቂ ጊዜ ይኖርዎታል። በሚቀጥለው ቀን ሙሉ በሙሉ በአዲስ ጉልበት እና በመጪው ጉዞ ሙሉ በሙሉ ታድሰው ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ።

● ደጋፊ መሠረተ ልማት

በኔፓል ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነው የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በጣም ደጋፊ የሆነ መሠረተ ልማትን ያካትታል። በመንገዱ ዳር በርካታ ማረፊያዎችን እና የሻይ ቤቶችን ማግኘት ይችላሉ። እዚህ ማረፍ፣ መዝናናት፣ ምሳ መብላት ወይም ትኩስ መጠጦችን መደሰት ይችላሉ። በተጨማሪም፣ እንደ ሙቅ ጃኬት፣ ወቅታዊ የመኝታ ከረጢቶች እና የዱፍል ከረጢቶች ያሉ አስፈላጊ የእግር ጉዞ መሳሪያዎችን እናቀርባለን።

ልምድ ያላቸው የአካባቢው አስጎብኚዎቻችን እና አስጎብኚዎቻችን በእያንዳንዱ የእግር ጉዞዎ ላይ ከእርስዎ ጋር ይሆናሉ። አስጎብኚው ጉዞዎን በድል እንዲያጠናቅቁ ይረዳዎታል። ጠንካራው አስጎብኚያችን የጀርባ ቦርሳዎችዎን እና አስፈላጊ መሳሪያዎችን ይይዛል። በመሰረቱ ካምፕ ውስጥ፣ ትኩስ ምግብ መመገብ እና በከፍተኛው ተራራ ጫፍ ላይ ማረፍ የሚችሉበት ምቹ የድንኳን ካምፕ ያዘጋጃሉ። ስለዚህ ይህ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለጀማሪዎች የሚቻል ነው።

● ከአየር ማረፊያ ወደ አየር ማረፊያ አገልግሎት

የጉምሩክ እና የኔፓል የቱሪስት ቪዛ ፎርማሊቲዎችን ካጠናቀቁ በኋላ የኩባንያችን ተወካይ በግል መኪና ወደ ካትማንዱ ማረፊያ ይወስድዎታል። ወደ ሉክላ በሚያደርጉት የአገር ውስጥ በረራ ተመሳሳይ የመጓጓዣ ዘዴ ይሰጥዎታል። ወደ ኋላ ሲመለሱ፣ ከጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ በሄሊኮፕተር ጉዞ ይመለሳሉ።

በተጨማሪም፣ በዋና ከተማው ወደሚገኘው ሆቴልዎ አጅበን እንሄዳለን። ወደ ካትማንዱ የግል ጉዞ ለማድረግ ከፈለጉ፣ የግል ተሽከርካሪ ያለው መመሪያ እናቀርብልዎታለን። በዚህ መንገድ፣ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚያደርጉት ጉዞ የሚጀምረው እና የሚያበቃው በበረራዎች ነው። ስለዚህ በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ምቹ ጉዞ እንዲኖርዎት የመሬት ጉዞዎን ቀንሰናል። ስለዚህ፣ ይህ ጉዞ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው።

● ልምድ ያለው የእግር ጉዞ መሪ/ሸርፓስ/ፖርተሮች

ኩባንያችን ከሁሉም የኔፓል ክፍሎች የተውጣጡ ልምድ ያላቸው አስጎብኚዎችና አስጎብኚዎች ቡድን አለው። በኔፓል መንግሥት የተፈቀደላቸው ሲሆን ማንኛውንም ያልተጠበቁ ክስተቶችን እና ድንገተኛ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታዎችን በማስተናገድ ረገድ በሚገባ የሰለጠኑ ናቸው። በማንኛውም የድንገተኛ አደጋ ጊዜ ማምለጥ ሲያስፈልግ ዝግጅት ማድረግ እንዲችሉ በጉዞው በሙሉ ከእኛ ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት ያደርጋሉ።

መሪያችን ጠባብ በሆኑ መተላለፊያዎች፣ ቁልቁለት አቀበት እና ቁልቁለት መንገዶች ላይ ሲያልፉ ይረዳዎታል። በጣም ምቹ በሆኑ ሎጆች ወይም ሻይ ቤቶች ውስጥ በጣም ጥሩ የሆኑ ክፍሎችን ለማግኘት ይረዳሉ። በተጨማሪም መሪዎቻችንም ሆኑ ተሸካሚዎቻችን ጥሩ እንግሊዝኛ መናገር ይችላሉ። ስለዚህ ምንም የግንኙነት ክፍተት አይኖርም እና ስለ ጥንታዊው የሸርፓ እና የቡድሂስት ባህል ግንዛቤዎችን በእውነት ሊሰጡዎት ይችላሉ። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚያደርጉት ጉዞ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ አስደሳች እና ምቹ ይሆናል።

የቅንጦት ማረፊያ - በኤቨረስት ክልል ውስጥ በጣም ጥሩው ቦታ

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞዎን ለጀማሪዎች ምቹ እና የቅንጦት ለማድረግ የተቻለንን ሁሉ አድርገናል። በካትማንዱ፣ በ4-ኮከብ ወይም በ5-ኮከብ የቅንጦት ሆቴሎች እናስተናግድዎታለን። ከሉክላ ጉዞአችንን ስንጀምር፣ መመሪያዎቻችን ምቹ ክፍሎች እና ምቹ መገልገያዎች ያሉት ምርጥ ማረፊያ እንዲኖርዎት ያረጋግጣሉ፣ ለደስታ ሌሊትዎ ወዳጃዊ አካባቢ። እነዚህ ማረፊያዎች ለሻወር የሚሆን ሙቅ ውሃ እና ቀዝቃዛውን የኤቨረስት የአየር ሁኔታ ለመቋቋም ተጨማሪ ብርድ ልብስ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ሰውነትዎን በጣፋጭ ትኩስ ምግቦች ማሞቅ ይችላሉ። የቫት ዳል ታርካሪ (ሩዝ፣ የምስር ሾርባ እና የአትክልት) መሞከር ይችላሉ። ወይም ደግሞ ሞሞስ፣ ኑድል፣ ቱክፓ፣ ፒዛ፣ ስጋ፣ ትኩስ ቸኮሌት፣ ወዘተ. መመገብ ይችላሉ። ሰውነትዎን ለማሞቅ የቲቤት ቶንጋ ጣዕም ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ የተዘጋጁት አዲስ ከተመረቱ የአካባቢ ምርቶች ነው። በዓለም ላይ በየትኛውም ቦታ ማግኘት በማይችሉት ፓኖራሚክ እይታዎች የተከበበውን እያንዳንዱን ምግብ ይደሰቱ።

አብዛኛዎቹ የእነዚህ ሎጆች ባለቤቶች የሸርፓ ሰዎች ናቸው። በጀግንነታቸው እና በእንግዳ ተቀባይነታቸው በጣም የሚታወቁ ናቸው። ከጉዞው ድካምዎን እንዲረሱ የሚያደርጉዎት በጣም ወዳጃዊ ሰዎች ናቸው። ሎጁ ከ2 እስከ 3 የአሜሪካ ዶላር ተጨማሪ ወጪ ሊያስከፍሉ የሚችሉ የዋይፋይ ግንኙነት አለው። በአጠቃላይ፣ በጠቅላላው ጉዞ ወቅት ምርጡን ማረፊያ እናረጋግጥልዎታለን።

ጉዞውን በሚያምር የሉኩላ በረራ ይጀምሩ እና በሄሊኮፕተር ይመለሱ

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚደረገው ጉዞ የሚጀምረው ወደ ሉክላ በሚደረግ አስደሳች በረራ ነው። የሉክላ አየር ማረፊያ ወይም የቴንዚንግ ሂላሪ አየር ማረፊያ በዓለም ላይ እጅግ ጀብደኛ አየር ማረፊያ በመባል ይታወቃል። በሉክላ በረራችን በኩል የአድሬናሊን ፍጥነት ለመጀመሪያ ጊዜ ያገኛሉ።

በበረራ ወቅት የላንግታንግ ሰንሰለቶችን፣ የሮልዋሊንግ ሂማልን እና የኩምቡን ክልል ውብ እይታዎችን ማድነቅ ይችላሉ። ደረጃዎችዎን ወደ ኋላ ሲመለሱ፣ በጉዞዎ ላይ የቅንጦት ስሜት ለመጨመር በሄሊኮፕተር በረራ ወደ ካትማንዱ እንመለሳለን። የሄሊ መመለስ የኩምቡ ክልል ሊያቀርበው የሚችለውን ገጽታ ልዩ እይታ ይሰጥዎታል።

ያልተቋረጠ ግንኙነት

የዕድሜ ልክ ህልምህ እውን ሲሆን ሲያዩህ ስኬቶችህን ከቤተሰብህ እና ከጓደኞችህ ጋር ማሳወቅ እንደምትፈልግ እንረዳለን። ያለማቋረጥ ለመግባባትህ፣ ሁልጊዜ የዋይፋይ ወይም የኢንተርኔት አገልግሎት እንዳለህ እናረጋግጣለን።

ሌሊቱን የምናሳልፍባቸው አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ወይም ሎጆች የዋይፋይ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። አንዳንዶቹ የዋይፋይ አገልግሎት በነፃ ሊሰጡ ይችላሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ ክፍያ ሊያስከፍሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ቦታዎች የዋይፋይ አገልግሎት ላይኖራቸው ይችላል። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች፣ የተለያዩ የኢንተርኔት ዳታ ፓኬጆችን የሚያቀርቡ NTC ወይም NCELL Sim መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም፣ ከፍ ባሉ ቦታዎች፣ ግንኙነቶቹ ቀርፋፋ ሊሆኑ ወይም ላይሰሩ ይችላሉ። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች፣ ከቤተሰብዎ ጋር ያልተቋረጠ ግንኙነት ለማድረግ የሳተላይት ስልኮችን እናቀርብልዎታለን።

የመጀመሪያ እርዳታ፣ ኦክስጅን እና ኦክሲሜትር ለህክምና እርዳታ

በጉዞው በሙሉ የእያንዳንዳችንን እንግዶቻችን ደህንነት እናረጋግጣለን። ስለዚህ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚያደርጉትን ጉዞ በተቻለ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ለማድረግ አስጎብኚያችን የመጀመሪያ እርዳታ፣ ኦክስጅን እና ኦክሲሜትር የተገጠመላቸው ናቸው። አስጎብኚዎቻችን አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አስፈላጊ የሆኑ የመጀመሪያ እርዳታ እርምጃዎችን በመስጠት ረገድ በሚገባ የሰለጠኑ ናቸው።

የመጀመሪያ እርዳታ ኪታችን ከጉዞ ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን እና የጤና ችግሮችን ለማከም የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ቁሳቁሶች ይዟል። ከቀላል ፋሻዎች እስከ አንቲሴፕቲክ መፍትሄዎች፣ ለኢንፌክሽን የሚሆኑ አንቲባዮቲኮች፣ ለከፍተኛ ህመም የሚሆኑ የዲያሞክስ ታብሌቶች እና ለተቅማጥ የሚሰጡ መድኃኒቶች። መመሪያዎቻችን አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ ወደ ከፍታ ቦታዎች ስንጓዝ፣ በአየር ውስጥ ያለው ኦክስጅን አነስተኛ ይሆናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ አንዳንድ ጊዜ በደም ውስጥ የኦክስጅን እጥረት ሊኖር ስለሚችል ወዲያውኑ የኦክስጅን አስተዳደር ያስፈልጋል። ስለዚህ፣ መሪዎቻችን እና ተሸካሚዎቻችን የኦክስጅንዎን መጠን ያለማቋረጥ ለመከታተል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ኦክስጅን ለማስተዳደር ተንቀሳቃሽ የኦክስጅን ሲሊንደሮችን እና ኦክሲሜትሮችን ይይዛሉ።

በድንገተኛ አደጋ ጊዜ የሄሊኮፕተር ማዳን ይቻላል

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተነደፈ ቀላል ጉዞ ነው። ሆኖም፣ ያልተጠበቀውን ሁኔታ በመቋቋም ረገድ የግለሰብ ልዩነቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ጉዞአችን እየገፋ ሲሄድ ከፍታውን ያለማቋረጥ እናሳድጋለን። ከ3000 ሜትር በላይ ከፍታ ባላቸው ከፍታዎች፣ አዲስ ተጓዦች እና አዛውንቶች የመለስተኛ ከፍታ ህመም ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ ተጓዦች ቀናት እየገፉ ሲሄዱ ከፍታውን ይለምዳሉ፤ ነገር ግን አንዳንድ ተጓዦች ከባድ የከፍታ ህመም ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ማድረግ ግዴታ ነው። ለእንደዚህ አይነት ሁኔታ ለመዘጋጀት የአመራር ቡድናችን ከኩባንያችን ጋር ያለማቋረጥ ግንኙነት ያደርጋል። ለእንግዶቻችን ወቅታዊ የሕክምና እርዳታ ለማግኘት በሄሊኮፕተር ለድንገተኛ አደጋ ማምለጫ አስፈላጊውን ዝግጅት ወዲያውኑ ማድረግ እንችላለን።

በተመሳሳይ፣ ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች የአየር ሁኔታ ሊገመት የማይችል ሊሆን ይችላል። እና በኔፓል አንዳንድ ሩቅ ቦታዎች ላይ የመሬት መልቀቅ የማይቻልባቸው እንጓዛለን። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ፣ ሄሊኮፕተር ወዲያውኑ ማዳን እንችላለን።

ባጭሩ፣ ለአጠቃላይ ደህንነትዎ እንጨነቃለን፣ ስለዚህ ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞአችን በቅንጦት ለመቅመስ ለሚፈልጉ ሁሉ ተስማሚ ነው።

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ዝግጅት

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ቀላል ቢሆንም የተወሰነ ዝግጅት ያስፈልገዋል። ለምሳሌ ጥሩ የአካል እና የአእምሮ ብቃት ማግኘት፣ አስፈላጊ መሳሪያዎችን መግዛት እና ቀደም ሲል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።

ለጀማሪዎች የአካል ብቃት እና የጤና ጉዳዮች

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ 130 ኪ.ሜ ያህል ርዝመት ያለው ሲሆን ከፍተኛው ከፍታ 5,550 ሜትር ይደርሳል። የእግር ጉዞው ሙሉ በሙሉ በእግር የሚደረግ ሲሆን ሙሉ በሙሉ በአካል ብቃትዎ እና በጤናዎ ደረጃ ላይ ጥገኛ ነዎት። ስለዚህ ከጉዞዎ በፊት ባሉት ሳምንታት ውስጥ ጥሩ የአካል ብቃት ደረጃ ላይ መድረስዎን ያረጋግጡ።

በተቻለ መጠን በእግር መሄድ እና ብስክሌትዎን ብዙ ጊዜ መጋለብን የሚያካትት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም መፍጠር ይችላሉ። ሁሉም ነገር በብስክሌት መንዳት፣ በመሮጥ፣ በደረጃ መሮጥ፣ በቀዘፋ እና በመዋኛ መስራት ነው፤ ጥንካሬዎን እና ጥንካሬዎን የሚያሻሽል ማንኛውም ነገር ይሰራል።

ለዚህ ዝግጅት በዙሪያው ያሉትን ኮረብቶችና ተራሮች በመውጣት እና በተቻለ መጠን ለብዙ ቀናት በተከታታይ በእግር በመጓዝ። መደበኛ ሩጫዎች ተስማሚ ናቸው፣ ጥንካሬው እና ርዝመቱ ያለማቋረጥ እየጨመረ ይሄዳል - ከመነሳቱ በፊት በሳምንት ከ2 እስከ 3 ጊዜ በሳምንት ከ5 እስከ 10 እስከ 15 ኪ.ሜ.

በተጨማሪም፣ ለዚህ ​​ጉዞ ጠንካራ የአእምሮ ሁኔታ የግድ አስፈላጊ ነው። ከጉዞው በፊት ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላደረጉ ብዙ ተጓዦች ምሳሌዎች አሉ። ነገር ግን ጠንካራ እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ስላላቸው፣ ይህንን ጉዞ በቀላሉ አጠናቅቀዋል። ስለዚህ ማሰላሰል፣ በተረጋጋ ሙዚቃ ዘና ማለት እና አነቃቂ ቪዲዮዎችን ማዳመጥ ለአዎንታዊ እና ጠንካራ አመለካከት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ናቸው።

አስፈላጊ መሣሪያዎች

አላስፈላጊ ሸክሞችን በቦርሳዎ ውስጥ እንዳይይዙ እንመክራለን። ምክንያቱም ከመጠን በላይ ክብደት እና ለተጓዦች ሸክም ስለሚሆን። እንዲሁም ወደ ሉክላ በአገር ውስጥ በረራ ይጓዛሉ፣ ለዚህም የ15 ኪሎ ግራም ክብደት ገደብ አለ። ስለዚህ ለጉዞው አስፈላጊ የሆኑትን ማርሾች እና መሳሪያዎች ብቻ ይያዙ።

ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማ እንዲይዙ እንመክርዎታለን። ምክንያቱም በቀን ከ3 እስከ 5 ሰዓታት በእግር ይጓዛሉ። እንዲሁም በጣም ቀዝቃዛ በሆነ የአየር ሁኔታ ወቅት እንዲሞቁዎት ተስማሚ ልብሶችን ያሽጉ። በከፍተኛ ከፍታ ላይ የአየር ሁኔታ ሊተነብይ የማይችል ስለሆነ የሚከተሉትን እንዲያሽጉ እንመክርዎታለን።

• የቀን ጥቅል (በግምት 35 ሊትር)
• የእግር ጉዞ ምሰሶዎች
• ጥንድ ተንሸራታች
• የእግር ጉዞ ካልሲዎች
• የዉስጥ ልብስ
• ፈጣን የማድረቅ ፎጣ
• ጓንት
• የሱፍ ኮፍያ
• መነጽር
• የጭንቅላት ጭንቅላት
• የውሃ ማጣሪያ
• የንፅህና እቃዎች፡ የሽንት ቤት ወረቀት፣ የእጅ ማጽጃ፣ የፀሐይ መከላከያ፣ እርጥበት ማድረቂያ፣ የጥርስ ሳሙና እና የጥርስ ብሩሽ
• መክሰስ፣ የኢነርጂ ባር እና የቸኮሌት ጥቅልሎች
• እንደ ፎቶ፣ መጽሐፍ፣ ካርዶች፣ አይፓድ፣ ወዘተ ያሉ መዝናኛዎች።

ማሳሰቢያ ፡ ለጉዞው የምናቀርባቸውን አንዳንድ መሳሪያዎችና መሳሪያዎች አስቀድመን ጠቅሰናል። እባክዎን የተካተተውን ዝርዝር ይመልከቱ።

የሥልጠና እና የማስተካከያ ምክሮች

ጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ይጀምራሉ፤ ጀማሪዎች ቢያንስ ከጉዞው ሁለት ወራት በፊት በሚገባ የታቀደ እና የተደራጀ የስልጠና መርሃ ግብር መውሰድ አለባቸው። በመጀመሪያው ነጥብ ላይ እንደተጠቀሰው፣ አካላዊ ጤንነት እጅግ አስፈላጊ ነው። እርስዎ እንደ ጀማሪ የእግር ጉዞ ልምድ ስለሌለዎት፣ ለአንድ ሰዓት ያህል በእግር ከተጓዙ በኋላ ካልደከሙ ይህ መሪውን እና ተሳፋሪውን ይረዳል።

ስለዚህ እንደ ሩጫ፣ መራመድ እና መውጣት ያሉ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ልምምዶችን ይምረጡ። እንዲሁም እግሮችዎን ለማጠናከር ስኩዊቶችን እና ሳንባዎችን ማድረግ ይችላሉ። የስልጠና ጊዜዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ ለምሳሌ በሚቀጥለው ሳምንት ከ30 ደቂቃ እስከ 45 ደቂቃ እና በሌላኛው ሳምንት ደግሞ ከአንድ ሰዓት።

እንዲሁም ለኔፓል መልክዓ ምድር ለመዘጋጀት ወደ ላይና ወደ ታች የሚሄዱ የእግር ጉዞዎችን ያካትታሉ። በእግር ሲጓዙ፣ የጉዞዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲለምዱ ትንሽ ክብደት ያለው ቦርሳዎን ይዘው ይሂዱ።

ለጀማሪዎች ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለመጓዝ ምርጥ ጊዜ

ለጀማሪዎች ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለመጓዝ በጣም ጥሩዎቹ ወራት ከመጋቢት እስከ ግንቦት እና ከመስከረም እስከ ህዳር ናቸው። የጸደይ ወቅት ከመጋቢት እስከ ሚያዝያ ባሉት ቀናት ውስጥ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለው አማካይ የሙቀት መጠን ከ -1 እስከ 15°ሴ ይደርሳል። ቀኑ ደረቅ ነው፣ ፀሐይ ለረጅም ጊዜ ታበራለች እና የተራራ እይታዎች ግልጽ እና ያልተከለከሉ ናቸው።

በተመሳሳይ፣ ከመስከረም እስከ ህዳር ያሉት ቀናት ከመኸር/መኸር ወቅት ጋር ይያያዛሉ። በእነዚህ ወራት፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ12°ሴ እስከ 16°ሴ ይደርሳል። የሌሊቱ ሙቀት በጣም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል እስከ -8°ሴ ድረስ ሊወርድ ይችላል። እነዚህ ብርቅዬ የሆኑ የምስክ አጋዘን፣ የበረዶ ነብር እና የቀይ ፓንዳ ዝርያዎችን ማየት የሚችሉባቸው ምርጥ ወቅቶች ናቸው። ወፍራም የሚያብቡ ሮዝ-ቀይ የሮዶዴንድሮን፣ የበርች እና የጥድ ጫካዎችን ያልፋሉ።

ምንም እንኳን ይህ ጉዞ በክረምት ወራት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) እና በበጋ ወራት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) የሚቻል ቢሆንም። ነገር ግን ይህንን ጉዞ ለጀማሪዎች አንመክርም። የክረምት ቀናት የሙቀት መጠኑ ወደ -14 ዲግሪ ሴልሺየስ ሲቀንስ አስቸጋሪ የአየር ሁኔታን ሊያመጡ ይችላሉ። በበጋ ወቅት፣ በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ውስጥ የበረዶ ግግር መከሰት እና በመንገድ ላይ ጭቃማ መንገዶች ለስላሳ የእግር ጉዞ ልምድን ሊያደናቅፉ ይችላሉ። እነዚህ ወቅቶች ነገሮች ትንሽ ጸጥ እንዲሉ እና ብዙም ስራ እንዳይበዛባቸው ለሚወዱ ጠንካራ ሰዎች ተስማሚ ናቸው።

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ አስፈላጊ ፈቃዶች እና ወረቀቶች

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለመጓዝ ሁለት አይነት ፈቃዶች ብቻ ያስፈልግዎታል፤ እነሱም የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ እና የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ናቸው።

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፍቃድ

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚገኘው በሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ ነው። በ1979 ዩኔስኮ ይህንን ፓርክ እንደ የዓለም ቅርስ አድርጎ ዘርዝሯል። ስለዚህ ፓርኩ የመግቢያ ፈቃድ የሚያስፈልግበት የተገደበ ዞን ነው።

ይህንን ፈቃድ ከካትማንዱ ብሔራዊ የቱሪዝም ቦርድ ቢሮ መግዛት ይችላሉ። ነገር ግን ቀላሉ መንገድ ይህንን ፈቃድ በሞንጆ በፓርኩ መግቢያ በር ላይ ማግኘት ነው። ፈቃዱ በአንድ ሰው 3000 NPR (በግምት 3 የአሜሪካ ዶላር) ያስወጣል። በኤቨረስት ክልል ውስጥ ብዙ የፍተሻ ጣቢያዎች አሉ፤ ስለዚህ ይህንን ፈቃድ በጉዞው ወቅት ሁልጊዜ ይዘውት ይሂዱ።

የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፍቃድ

ይህ ፈቃድ ከጥቅምት 2018 ጀምሮ ተግባራዊ ሆኗል፣ ይህም የድሮውን የTIMS ካርዶች ስርዓት ይተካል። የኩምቡ ማዘጋጃ ቤት ራሱ ይህንን ፈቃድ የሚሰጠው በአንድ ሰው NPR 2000 (በግምት 2 የአሜሪካ ዶላር) በሆነ ዋጋ ነው።

ይህንን ፈቃድ በካትማንዱ ማግኘት አይችሉም። ይህንን ፈቃድ ከሞንጆ ወይም ሉክላ መግዛት ይችላሉ። እያንዳንዱ ፈቃድ ለ10 ቀናት የሚሰራ ሲሆን የፈቃዱን ትክክለኛነት በአንድ ሰው በ10 ቀናት በNPR 1000 (በግምት 9 የአሜሪካ ዶላር) ማራዘም ይችላሉ። ፈንዱ የሚወጣው በኩምቡ ክልል የመሠረተ ልማት ልማት ላይ ነው።

እነዚህን ፈቃዶች ለማግኘት የሚያስፈልጉ ሰነዶች

• ፓስፖርት እና ፎቶኮፒው
• የፓስፖርት መጠን ፎቶግራፍ
• የኔፓል የቱሪስት ቪዛ

ቅጹን በሚያስገቡበት ጊዜ የማመልከቻ ቅጽ መሙላት እና ክፍያ መክፈል አለብዎት።

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ አስቸጋሪነት

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚደረገው የእግር ጉዞ በመጠኑ አስቸጋሪ የሆነ የእግር ጉዞ ተብሎ ይመደባል። ነገር ግን አዲስ ተራራ የሚወጡ ሰዎች፣ የተለያዩ የአካል ብቃት ደረጃዎች እና የሰውነት ዓይነቶች ያላቸው ሰዎች እና በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች ይህንን ጉዞ በቀላሉ ማከናወን ይችላሉ። የእግር ጉዞ መንገዱ በየቀኑ ከ3 እስከ 4 ሰዓታት የእግር ጉዞ በማድረግ አንዳንድ ቁልቁለቶችን፣ ወደ ላይ መውጣትን እና ቁልቁለቶችን ያካትታል።

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚወስደው መንገድ ጥቅጥቅ ያሉ መልክዓ ምድሮችን፣ ደኖችን እና የሸርፓ መንደሮችን አቋርጦ ያልፋል። ካላፓታር እስኪደርሱ ድረስ በየቀኑ ከፍታዎን ከፍ ያደርጋሉ፣ በመጨረሻም ከ5000 ሜትር በላይ ከፍታ ያገኛሉ። ስለዚህ ይህንን ጉዞ ለማጠናቀቅ የሚያስፈልግዎ ትንሽ ዝግጅት፣ ትክክለኛ መሳሪያዎች እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ብቻ ናቸው።

ለጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወቅት ማረፊያ

ኩባንያችን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞዎን የማይረሳ እና ለእርስዎ ምቹ ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ያደርጋል። ከሁሉም በላይ፣ የኤቨረስት ተራራን የመመልከት ህልምዎ እውን ሲሆን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩት ነው።

ስለዚህ በካትማንዱ ሲቆዩ፣ በከተማው እስኪቆዩ ድረስ በየቀኑ ጠዋት ነፃ ቁርስ እናቀርብልዎታለን። የበለጠ ምቹ እና የቅንጦት ማረፊያ የሚመርጡ ከሆነ እባክዎን ያሳውቁን። በ5-ኮከብ ሆቴል ውስጥ ለማረፊያዎ ተጨማሪ ክፍያ እናዘጋጃለን።

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በሚወስደው መንገድ ላይ፣ በከተማ ውስጥ እንደሚያገኙት የቅንጦት ላይሆኑ የሚችሉ በርካታ ምቹ ሎጆች አሉ። ነገር ግን እንደ ተያያዥ መታጠቢያ ቤቶች፣ ሙቅ ውሃ ሻወር፣ ነፃ የዋይፋይ ግንኙነት እና በኤሌክትሪክ ብርድ ልብሶች የተገጠሙ ምቹ አልጋዎች ያሉ አስፈላጊ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።

ይሁን እንጂ፣ ቁመታቸው እየጨመረ ሲሄድ እና በኩምቡ ክልል ውስጥ ወደ አንዳንድ ሩቅ ቦታዎች ሲደርሱ፣ ሆቴሉ ምቹ ላይሆን ይችላል እና የሞቀ ውሃ ሻወር ወይም ተያያዥ መታጠቢያ ቤቶችን ላያካትት ይችላል። በሞቃት ወቅት የመታጠቢያ ቤቶችን መጋራት ሊኖርብዎት ይችላል። ነገር ግን መሪያችን እና ተንከባካቢዎቻችን ከፍተኛ መገልገያዎች ያሉት ምርጥ ሰፊ ማረፊያ ለማግኘት የተቻለውን ሁሉ እንደሚያደርጉ እናረጋግጥልዎታለን።

መጓጓዣ

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞዎ ወቅት፣ ኩባንያችን ጉዞው እስኪጠናቀቅ ድረስ ሁሉንም መጓጓዣዎችዎን ያስተናግዳል። ከአውሮፕላኑ ሲወርዱ ወኪላችን በመውጫ በር ይቀበልዎታል። በግል መኪና ወደ ካትማንዱ ወደሚገኘው ሆቴልዎ ይተላለፋል። የግል መኪና እና መሪ በመጠቀም የካትማንዱ የግል ጉብኝትዎን እናዘጋጃለን።

ጉዞዎ ሲጀምር፣ ወደ ሉክላ ለሚደረገው በረራ በተመሳሳይ የመጓጓዣ መንገድ ወደ አየር ማረፊያ እናዛውራዎታለን። ለአገር ውስጥ በረራ ወደ ሉክላ የሚሄዱት የበረራ ትኬቶች በጉብኝት ፓኬጃችን ውስጥ የተሸፈኑ ስለሆኑ በረራዎችን በመያዝ ችግር ውስጥ ማለፍ የለብዎትም። የካትማንዱ እና የሉክላ ልዩ እይታ እንዲኖርዎት ከፈለጉ፣ በሄሊኮፕተር ወደ ሉላ መድረስ ይችላሉ ነገር ግን ተጨማሪ ክፍያ ያስከፍልዎታል።

ጉዞውን ከጨረስን በኋላ ወደ ካትማንዱ ስንጓዝ፣ ለእርስዎ ምቾት ሲባል ከጊራክሼፕ ወደ ካትማንዱ ሄሊኮፕተር ጉዞ እናዘጋጃለን። ከላይ ያሉትን አስደናቂ የተራሮችን እና ሻካራ መልክዓ ምድሮችን ይመልከቱ እና ዘላለማዊ ትዝታ ይፍጠሩ።

አገልግሎታችን እስካሁን አልተጠናቀቀም፤ ከዚያም ለቀኑ ዘና ብለው ወደ ካትማንዱ ሆቴልዎ እናጓጉዝዎታለን። በሚቀጥለው ቀን ወደ ቤትዎ ሲመለሱ፣ ለመጨረሻው ጉዞ ወደ አየር ማረፊያው እናጅበዎታለን።

ለጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ላይ የአልቲቱድ ህመም

በተለይም ጀማሪ ከሆኑ በእግር ጉዞ ቀናትዎ ቁመት ሲጨምር የከፍታ ህመም ምልክቶች መሰማት የተለመደ ነው። ከዚህ በፊት ከፍ ባሉ ከፍታዎች ላይ ያልተራመዱ ጀማሪዎች ከባህር ጠለል በላይ ከ2000 ሜትር ከፍታ ላይ የከፍታ ህመም ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል። አንዳንዶች ደግሞ በጠቅላላው ጉዞ ወቅት ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሊሰማቸው ይችላል። ሰውነት ለከፍታ ቦታዎች ምን ምላሽ እንደሚሰጥ መተንበይ በጣም ከባድ ነው።

ይሁን እንጂ ከፍ ያለ ከፍታ ቦታ ተጠያቂ ሊሆን የሚችለው ብቻ አይደለም። በፍጥነት በእግር መጓዝ እና በቂ የመላመድ ቀናት ባለመኖራቸው ምክንያት የሚፈጠር ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም የከፍታ ህመም መከሰት ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው። ለዚህም ነው በፕሮግራማችን ውስጥ ተገቢ የእረፍት ቀናትን ያዘጋጀነው።

በጉዞው ወቅት ሊሰማዎት ከሚችሏቸው የተለመዱ ምልክቶች መካከል ራስ ምታት፣ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የስሜት መለዋወጥ እና መቆጣት፣ ማዞር እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ይገኙበታል። እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ የዲያሞክስ ታብሌት በመስጠት የሚረዳዎትን መሪያችንን ያሳውቁ። ይህ መድሃኒት ከከፍተኛ ከፍታ ህመም ያስታግሳል።

ለአነስተኛ ራስ ምታት ፓራሲታሞል መውሰድ ይችላሉ። ያም ሆኖ ምልክቶቹ ካልቀነሱ፣ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ የሚወርድዎትን ሰው ለመመሪያዎ ያሳውቁ። አስቸኳይ መልቀቅ አስፈላጊ ከሆነ፣ መመሪያችን አስፈላጊውን ዝግጅት ሁሉ ያደርጋል።

እርጥበት እና አመጋገብ

ከፍታ ህመም ሲሰቃዩ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ተወያይተናል። አሁን እራስዎን ከከፍታ ህመም እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እናብራራለን። ከፍታ ህመምን ለማስቆም በጣም ጥሩው መፍትሄ በቂ ውሃ ማጠጣት ነው። ስለዚህ፣ በእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ቀን 3 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።

ደህንነቱ የተጠበቀ የመጠጥ ውሃ በፍጥነት ለማግኘት የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶችን ወይም የውሃ ማጣሪያዎችን ይዘው እንዲሄዱ እንመክራለን። የእግር ጉዞዎን አንድ ሊትር ውሃ በመጠጣት ይጀምሩ። ይህ ሂደቱን በቀኑ መጀመሪያ ላይ ለመጀመር ይረዳል። ከዚያም ሁለት ሊትር ውሃ ይዘው ከምሳ በፊት ይጠጡ። የነጭ ሽንኩርት ሾርባ፣ የዝንጅብል ሻይ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ይጠጡ እና ሰውነትዎን በተቻለ መጠን ያድርቁ።

ከውሃ እርጥበት በተጨማሪ የከፍታ ህመምን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከላከል ተገቢ አመጋገብ ያስፈልጋል። የእኛ እውነተኛ የኔፓል ሩዝ፣ የምስር ሾርባ እና የአትክልት ካሪ ለአንድ ቀን የእግር ጉዞ የሚያስፈልግዎትን ኃይል ሁሉ ይሰጥዎታል።

ለቁርስ፣ በቂ ፕሮቲን ለማግኘት ዳቦና እንቁላል ይመገቡ። የሸርፓ ወጥ በጉዞው ወቅት በቂ የፕሮቲን ፍላጎትን ለማሟላትም ጥሩ አማራጭ ነው። ወጥ ቤቱ ስጋና አትክልቶችን ይዟል። በመንገዱ ላይ ለመብላት አንዳንድ የቸኮሌት አሞሌዎችን፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና መክሰስ ይዘው ይሂዱ።

ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለጀማሪዎች የደህንነት መመሪያዎች

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ሲጓዙ፣ ያልተገደበ የእግር ጉዞ እንዲኖርዎት አንዳንድ የደህንነት መመሪያዎችን መከተል አለብዎት፤ እነዚህም

• ከፍተኛ ከፍታ ያላቸውን የጀብዱ እንቅስቃሴዎች፣ የሕክምና ወጪዎች እና የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን የሚሸፍን የጉዞ ኢንሹራንስ ይውሰዱ
• ከፍ ባለ ቦታ ላይ ላልተጠበቀ የአየር ሁኔታ ተስማሚ የሆኑ ልብሶችን ይምረጡ። ከሰው ሰራሽ ፋይበር፣ ከሱፍ እና ከሙቀት አልባሳት የተሰሩ ልብሶችን ያሽጉ። የጥጥ ልብሶችን ላለመውሰድ ይሞክሩ።
• ለሊት ምቹ እና የተፈተኑ ቦት ጫማዎችን፣ የእግር ጉዞ ካልሲዎችን እና ጫማዎችን ይዘው ይምጡ።
• አስቀድመው የለበሱትን ጫማ ይዘው ይምጡ፤ አዲስ ጫማ አይለብሱ ምክንያቱም በቀን ለ3-4 ሰዓታት በእግር ሲጓዙ አረፋ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የመጀመሪያ እርዳታ መድሃኒቶችን ለማግኘት ለተቅማጥ የሚሆን መድሃኒት፣ ለደረት ወይም ለአፍንጫ ኢንፌክሽን አንቲባዮቲኮችን እና ባንዴራዎችን ይያዙ።
• አትቸኩሉ፣ ቀስ ብለው ይሂዱ እና በመመሪያዎ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።
• ጥራት ያለው የፀሐይ መከላከያ በፊትዎ፣ አንገትዎ እና እጆችዎ ላይ ይተግብሩ። ረጅም ወፍራም ጓንቶችን ያድርጉ።
•  በጉዞው ወቅት የአካባቢውን ትኩስ ምርቶች ይመገቡ። ስጋ መብላት ከፈለጉ ትኩስ መሆኑን ያረጋግጡ።
• ከቤት ውጭ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች እና ራቅ ባሉ ተራሮች አካባቢ ለሚኖሩ ህይወት እራስዎን በአእምሮዎ ያዘጋጁ። አንዳንድ ጊዜ መጸዳጃ ቤቶችን መጋራት፣ ቀዝቃዛ ሻወር ማድረግ እና አንዳንድ ጊዜ ሻወር ሳይወስዱ ቀናትን ማሳለፍ ሊኖርብዎ ስለሚችል የሕፃን መጥረጊያዎችን ይዘው ይምጡ።
• መለስተኛ ራስ ምታትን አትፍሩ ምክንያቱም በከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ የተለመደ ሊሆን ይችላል
• ከአየሩ ጋር መላመድ አስፈላጊ ነው፣ በጉዞ መርሃ ግብርዎ ወቅት የእረፍት ቀናትን በጥሩ ሁኔታ ይጠቀሙ። መሪዎ የተናገረውን ይከተሉ እና ሰውነትዎ ወደ ከፍተኛ ከፍታ እንዲላመድ እረፍት ያድርጉ።
•  በዝግታ እና በተረጋጋ ፍጥነት ይራመዱ። የእኛ አስጎብኚዎች ድምፁን ያስተካክላሉ እና እርስዎ ከእነሱ ቀድመው መሄድ የለብዎትም።
• በርካታ ትናንሽ የሸርፓ መንደሮችን ስለሚያልፉ፣ ባህላቸውን ማክበር አለብዎት። እንደ ናማስቴ ያሉ የኔፓል የሰላምታ ቃላትን ይማሩ። ሰዎች ያደንቃሉ እና መጠነኛ ልብሶችን ይለብሳሉ። የነዋሪዎችን ወይም የገዳማትን ፎቶግራፍ ከማንሳትዎ በፊት ፈቃድ መጠየቅዎን አይርሱ።
• እንዲሁም የአካባቢ ደህንነትን እናበረታታለን ስለዚህ ቆሻሻዎን በሙሉ ይውሰዱ እና በኃላፊነት መጣልዎን ያረጋግጡ።

ከኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለጀማሪዎች ምን መጠበቅ ይችላሉ?

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ሲጀምሩ፣ ደስታ፣ ደስታ፣ ያልተበላሸ ተፈጥሮ እና ወዳጃዊ እንግዳ ተቀባይነት ብቻ ይጠብቁ። ​​የሚከተሉትን መጠበቅ ይችላሉ፡
የሂማላያን ተሞክሮ

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወቅት፣ በበረዶ የተሸፈነውን የሂማላያ ግርማ ሞገስ የተላበሰ እይታ ይጠብቁ እና በአድናቆት ለመደሰት ይዘጋጁ። በኔፓል ኩምቡ ክልል ውስጥ የእግር ጉዞ ያደርጋሉ፤ ይህም የኤቨረስት ተራራ፣ የማካሉ ተራራ፣ የሎቴሴ ተራራ፣ የቾ ኦዩ ተራራ እና ውብ አማ ዳብላም አስደናቂ እይታዎችን ይሰጥዎታል።

በየቀኑ ጠዋት ውብ በሆኑት ሂማላያዎች ላይ ከሚታዩት አስደናቂ የፀሐይ ግርዶሾች አንዱን ለማየት ዝግጁ ሁን። በሂማላያዎች ጭን ላይ እና ጥርት ባለ ከዋክብት ሰማይ ስር ለመተኛት ተዘጋጁ።

ከአረንጓዴ ሸለቆዎችና ጥቅጥቅ ካሉ የሮድዶንድሮን፣ የበርችና የጥድ ጫካዎች ወደ በረዷማ ቋጥኞች እና በረዶማ የበረዶ ግግር በረዶዎች የሚደረጉ የመሬት ገጽታዎችን አስደናቂ ለውጥ ታያለህ። በማኒ ግድግዳዎች የተጌጡ አሮጌ ጠባብ የድንጋይ መንገዶች እና በቀዝቃዛው ነፋስ የሚንሸራተቱ ባለቀለም የጸሎት ባንዲራዎች በመንገዱ ላይ ይቀበሉሃል። ተፈጥሮ በዚህ ጉዞ ላይ የምትሰጥህን ውበት ተመልካች ሁን።

በሂማላያ ላይ አስደናቂ በረራ

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚወስደው ጀብዱ ጉዞ የሚጀምረው ከካትማንዱ ወደ ሉክላ ውስጣዊ በረራ ሲያደርጉ ነው። ሉክላ ለመድረስ 35 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል ነገር ግን በዚህ ውብ በረራ ወቅት፣ በፕላኔቷ ላይ ካሉት ከፍተኛ የተራራ ሰንሰለቶች የማይታሰቡ እይታዎችን ያገኛሉ።

በሉክላ አየር ማረፊያ ላይ ያርፋሉ፤ በተጨማሪም በኤቨረስት ተራራ ላይ በተነሱት የመጀመሪያዎቹ ሰዎች ስም የተሰየመው ቴንዚንግ-ሂላሪ አየር ማረፊያ በመባልም ይታወቃል። ከጉዞዎ በፊት የሚጠብቀዎትን ደስታ ለመጀመሪያ ጊዜ ያገኛሉ።

ከጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ ሄሊኮፕተር በረራ ሲያደርጉ ጉዞዎን ያጠናቅቃሉ። ወደ ከተማው በሚያደርጉት የአየር ላይ ጉዞ፣ ከተራቆቱ መሬቶች፣ ተዳፋት እና ከበረዶ ግግር በረዶዎች ወደ ማራኪ አረንጓዴ ተክሎች የሚሸጋገሩትን ተክሎች መመልከት ይችላሉ።

የሂማላያን ግርማ ሞገስ እና ከስርዎ ያሉት ድራማዊ የሸርፓ መንደሮች ቀስ በቀስ ወደ ጠፍጣፋ አረንጓዴ የሣር ሜዳዎች፣ የከተማ መንገዶች እና በዙሪያው ወደሚገኙት ተራሮች ፈገግ የሚሉ ረጃጅም ሕንፃዎች የመጨረሻ እይታ በመገረም ሊያስደንቅዎት ይችላል።

የባህል ልምድ

በካትማንዱ የሚቆዩት የሁለት ቀን ቆይታዎ የከተማዋን የተለመደ የነዋሪ ባህል እና አርክቴክቸር ያስተዋውቀዎታል። የስዋያምቡናት እና የቡዳናት ጉብኝት በካትማንዱ ውስጥ የተከተሉትን የቡድሂስት ባህል ፍንጭ ይሰጥዎታል። በከተማው ውስጥ የተለያዩ ባህል እና ሃይማኖት ያላቸው ሰዎች እርስ በርስ የሚስማሙበትን ህልውና ማየት ይችላሉ።

እንደ ጀማሪ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ሲሄዱ፣ በርካታ ትናንሽ የሸርፓ መንደሮችን እና ከተሞችን ያቋርጣሉ። የሸርፓ ሰዎች በዓለም ዙሪያ በጥንካሬያቸው፣ በወዳጅነታቸው እና በእንግዳ ተቀባይነታቸው ይታወቃሉ።

እስከ ናምቼ ባዛር ድረስ፣ ነዋሪዎች የምዕራባውያንን ባህል በክፍት እጆቻቸው ተቀብለዋል ነገር ግን የጥንት ባህላቸውን አልረሱም። ከዚህም በላይ ወደ ውብ ሰፈሮቻቸው በእግር ጉዞ በማድረግ ባህላዊ የድንጋይ ቤቶቻቸውን፣ የአኗኗር ዘይቤያቸውን፣ የማኒ ግንቦችን እና የጸሎት ባንዲራዎቻቸውን ይለማመዳሉ።

የሸርፓ መንደር እና የኤቨረስት ክልል ዋና ከተማ

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚደረገው ጉዞ እየገፋ ሲሄድ፣ እንደ ሞንጆ፣ ፓንቦቼ፣ ዴቡቼ እና ዲንቦቼ ባሉ በርካታ ትናንሽ የሸርፓ መንደሮች ውስጥ ያልፋሉ። እንዲሁም ከመላው ዓለም ለሚመጡ ተጓዦች የኤቨረስት ክልል ዋና ከተማ በመባል በሚታወቀው ናምቼ ባዛር ለአንድ ቀን ያርፋሉ። የናምቼ ገበያ ቅዳሜ ቅዳሜ የቆላማ የሂንዱ ነጋዴዎች እና የቲቤት ያክ ተጓዦች ለንግድ በአንድ ቦታ ሲከማቹ ልዩ ውበት አለው።

ጉዞው እየገፋ ሲሄድ፣ የየቲ ራስ ጭንቅላት ባለው ገዳሙ የምትታወቀው የኩሙንግ መንደር ከፊት ለፊትህ ይታያል። ወደ ዲንቦቼ የሚወስደው መንገድ የሮዶዴንድሮን እና የጥድ ዛፎች ደን ውስጥ የሚያልፍ ውብ መንገድ ይሰጥዎታል። ሲወጡ፣ ዛፎቹ ግርማ ሞገስ ባለው አማ ዳብላም ግርጌ ለአልፓይን እንዴት እንደሚሰጡ ልብ ይበሉ። ወደፊት የሚሄደው መንገድ ወደ ሎቡቼ ይመራዎታል፤ እዚያም ለወደቁ ተራራዎች የተዘጋጀ የመታሰቢያ ሐውልት ያያሉ።

ከዚህ ጀምሮ የሚያበለጽገው መልክዓ ምድር ወደ በረዷማ የበረዶ መንገድ እንዴት እንደሚለወጥ ልብ ይበሉ፤ ይህም የኔፓል ሂማላያዎችን ውበት ለማድነቅ ሰፊ እድል ይሰጥዎታል።

የሂማሊያን የዱር አራዊት

ለጀማሪዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በእውነቱ አስማታዊ መንገድ ሲሆን በኤቨረስት ክልል ውስጥ የሚገኙትን ብርቅዬ የእፅዋትና የእንስሳት ዝርያዎችን የማየት እድል ይሰጥዎታል። የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ በኔፓል ከፍተኛ ክልሎች ውስጥ ለሚገኙ በርካታ ወፎች፣ እንስሳት፣ ዕፅዋትና ነፍሳት መከላከያ መኖሪያ ነው።

እድለኛ ከሆንክ በድንገት የበረዶ ነብር፣ የሂማላያን ታህር፣ የማስክ አጋዘን፣ ደመናማ ነብር፣ ቀይ ፓንዳ ወይም ምናልባትም ዋይልድ ያክ ሊያጋጥሙህ ይችላሉ። በተመሳሳይ፣ ሰማያዊ በጎች፣ ፒካ እና የቲቤት ጋዜል ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ሊቀበሉህ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ ይህ ብሔራዊ ፓርክ ለ118 የአእዋፍ ዝርያዎች መኖሪያ ነው። እንደ ቦቴኮሺ እና ዱድኮሺ ያሉ ዋና ዋና ወንዞች በዚህ ፓርክ ውስጥ ይፈሳሉ። ፓርኩ ከ2845 እስከ 8848 ከፍታ ላይ ይደርሳል፣ ይህም ማለት ፓርኩ እንደ ከፍታው ይለያያል ማለት ነው። ሮዶዴንድሮን፣ ጥድ፣ በርች እና ቀርከሃ በዝቅተኛ ከፍታ ላይ ይገኛሉ እና ከፍታው እየጨመረ ሲሄድ እንደ ቁጥቋጦ፣ ሙዝ፣ ወዘተ ያሉ ተክሎችን ማግኘት ይችላሉ።

የአካባቢ ፌስቲቫል

ከተፈጥሮ እና አስደሳች ጀብዱ በተጨማሪ፣ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በኤቨረስት ክልል የአካባቢ በዓላትን እንዲመለከቱ እና እንዲሳተፉ ያስችልዎታል። እንደዚህ አይነት ፌስቲቫል አንዱ በተለይ በናምቼ ባዛር በሚያዝያ ወይም በግንቦት አካባቢ የሚከበረው የዱምጂ ፌስቲቫል ነው። አስደሳች የላማ ጭፈራ እና ባህላዊ ምግቦችን ማቅረብን ያካትታል። እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ፌስቲቫል ማኒ ሪምዱ ሲሆን ይህም በህዳር ወር አካባቢ በመኸር ወቅት ከሙሉ ጨረቃ በኋላ ይከበራል።

በዓሉ በአካባቢው ሼርፓስ የሚከበረው ለጥሩ ጤና፣ ለመልካም እድል እና ረጅም ዕድሜ ነው። ሰዎች መንፈሳዊውን በዓል ለማክበር በቴንቦቼ ውስጥ ካሉት ጥንታዊ ገዳማት በአንዱ ይሰበሰባሉ። ከቴንቦቼ ገዳም በተጨማሪ በሶሉክሁምቡ ውስጥ እንደ ታሜ እና ቺዎንግ ባሉ ሌሎች ገዳማት ይከበራል።

ላማዎች (የቡድሂስት መነኮሳት) እና ሸርፓስ የአምልኮ ሥርዓቶችን ለመፈጸም እና ወደ ጉሩ ሪንፖቼ ፓድማሳምባቫ ለመጸለይ አንድ ላይ ይሰበሰባሉ። ፌስቲቫሉ ጭምብል የተደረገባቸው መነኩሴ ጭፈራዎችን እና በእውነት ለማየት አስደሳች የሆነ ሌላ የታንትሪክ ሥነ ሥርዓትን ያካትታል። ታላቁ ትርኢት በየዓመቱ በመቶዎች የሚቆጠሩ የሸርፓዎችን እና ቱሪስቶችን ወደ ኩምቡ ክልል ይስባል።

የኤቨረስት ክልል ሸርፓስም አዲሱን ዓመታቸውን የሚያከብሩት ጋያልፖ እና ሶናም ሎሳር በመባል ይታወቃሉ። ሶናም ሎሳር በጥር መጨረሻ ላይ እና ጋያልፖ ሎሳር ደግሞ በየካቲት ወር ይወድቃሉ። እነዚህ ሁለቱም በዓላት በሸርፓ ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ ቦታ አላቸው። ቤታቸውን ያጸዳሉ፣ በረከትን ይፈልጋሉ፣ ጣፋጭ ምግቦችን ያዘጋጃሉ እና ዘመዶቻቸውን በደስታ ይቀበላሉ። እንዲሁም ባህላዊ ጭፈራዎችን እና ዘፈኖችን ያቀርባሉ።

ቤተመቅደስ እና ገዳማት

ለጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዟችን፣ በርካታ ታሪካዊ ጠቀሜታ ያላቸውን ቤተመቅደሶች እና ገዳማት የመጎብኘት ልዩ እድል ያገኛሉ። በካትማንዱ፣ የፓሹፓቲናዝ ቤተመቅደስ እና የባግማቲ ወንዝ ጉብኝት እናደርግዎታለን። እዚህ የቤተሰብ አባላት ለሚወዷቸው ሰዎች የመጨረሻ ስንብት ሲያደርጉ የሂንዱ የማቃጠል ሥነ ሥርዓትን ማየት ይችላሉ፣ ስሜትም ይሞላልዎታል።

በእግር ጉዞ መንገድ ላይ የየቲ ፀጉር የሚታይበትን ጥንታዊውን የኩምጁንግ ገዳም ያስሱ። እንዲሁም በዓለም ታዋቂ የሆነውን የቴንቦቼ ገዳም በኃያሉ እና በሚያምር አማ ዳብላም ግርጌ ላይ ያያሉ። ከበስተጀርባ፣ የኑፕሴ እና የኤቨረስት ተራራን ማየት ይችላሉ። በፓንግሎቼ፣ የየቲ የራስ ቅል/የፀጉር ቅል የሚቀመጥበትን ጥንታዊ የፓንግሎቼ ገዳም ያገኛሉ።

የኔፓል ባህላዊ ምግብ እና ልብስ

ኔፓል የተለያዩ ቋንቋዎች፣ ባህሎች እና ወጎች ያላቸው ሰዎች ተስማምተው የሚኖሩባት ብቸኛዋ ሀገር ናት። ለጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዟችን፣ ይህንን ባለብዙ ልዩነት በቅርብ ማየት ይችላሉ። ሂንዱዎች፣ ሙስሊሞች፣ ቡድሂስቶች እና ክርስቲያኖች ሁሉም በአንድ ቦታ እርስ በርስ ሰላምታ እየተለዋወጡ እና የሌላውን ባህል ያከብራሉ።

በካትማንዱ ሸለቆ ውስጥ፣ በዳካ ቶፒ፣ ዳውራ ሱሩዋል ውስጥ ወንዶች ሲራመዱ እና ቀይ ቢንዲ በግንባራቸው ላይ ባለቀለም ሳሪ ለብሰው ሴቶችን ሲያገቡ ማየት ይችላሉ። እንዲሁም ሴቶች ሂጃብ ለብሰው በነፃነት ሲራመዱ ማየት ይችላሉ። በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ ወደፊት ሲሄዱ፣ ደፋር የሸርፓ ወንዶችን እና ሴቶችን በቅደም ተከተል ኪቲኮው እና ባክሁ በመባል በሚታወቀው ባለቀለም የባህል ልብሳቸውን ለብሰው ያስተውላሉ።

በተጨማሪም፣ በባህል ውስጥ ያለውን ልዩነት ብቻ ሳይሆን በምግብም ማየት ይችላሉ። በካትማንዱ፣ እንደ ባራ፣ ቾኤላ፣ ካቺላ እና ቻታማሪ ያሉ የኔፓል ምግቦችን እንደ ባራ፣ ቾኤላ እና ቻታማሪ ያሉ የአካባቢ ምግቦችን መደሰት ይችላሉ። በሸርፓ ባህል ውስጥ ሲገቡ፣ እውነተኛ የቲቤት ዱምፕሊንግ፣ ቱፓ፣ ሺያ ባሌይ፣ ዳቦ እና ቶንጋ ያሉ ምርጥ ጣዕም ማግኘት ይችላሉ።

የካትማንዱ የኒዋሪ ባህል

የኒውዋሪ ባህል መነሻው ከካትማንዱ ሸለቆ ሲሆን ይህም ለከተማዋ፣ ለሥነ ጥበቧ እና ለባህሏ ስም ሰጥቷል። በኔፓል ውስጥ በታሪክ የሚታወቁ ሁሉም የጥበብ ስራዎች ማለት ይቻላል የኒውዋሪ ህዝብ ናቸው። የኒውዋሪ የእጅ ጥበብ ባለሙያዎች በቡድሂስት እና በሂንዱ ፍልስፍናዎች ቅዱስ ጥበባቸው ይታወቃሉ።

በርካታ ቱሪስቶች ባህላዊውን የፓውባ ሥዕል ይዘው ይመለሳሉ። ሥዕሉ ሙሉ በሙሉ የአምልኮ ሥርዓትን እና ውብ ጥበብን የሚያካትት ቅርፅ ለመያዝ ከ2 እስከ 3 ወራት ይወስዳል።

በተመሳሳይ፣ በባክታፑር፣ ታዋቂውን የባሂራቫ እና የኒያትፖላ ቤተመቅደሶችን በመጎብኘት እራስዎን በጥንታዊው የኒውዋሪ ስነጥበብ ውስጥ ማጥለቅ ይችላሉ። የባክታፑር ጥንታዊ ክፍል ወደሆነው ወደ ቦቹፓል ቶል ሲቃረቡ፣ በኔፓላውያን ባህላዊ ህይወት ውስጥ እራሳቸውን ሲያጠምቁ ብዙ ቤተመቅደሶችን እና መቅደሶችን ያያሉ።

በኔፓል ውስጥ ታዋቂ የዓለም ቅርስ ቦታዎች

ለጀማሪዎች በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ፣ በኔፓል ውስጥ ታዋቂ የሆኑትን የዓለም ቅርስ ቦታዎችን የመጎብኘት እድል ይኖርዎታል። ከካትማንዱ ሸለቆዎች አንዱ በ1979 የዓለም ቅርስ ደረጃውን አግኝቷል። ሸለቆው ከ1,500 ዓመታት በላይ የቆየ ሲሆን ከሂንዱ እና ከቡድሂስቶች ጋር የተያያዙ ሐውልቶች እና ታሪካዊ ሕንፃዎች አሉት።

በካትማንዱ ሸለቆ ውስጥ በርካታ ቤተመቅደሶች አሉ፣ የቻንጉ ናራያን እና የፓሹፓቲናዝ ቤተመቅደሶችን ጨምሮ። በሸለቆው ውስጥ እንደ ባክታፑር ዱርባር አደባባይ፣ ፓታን ዱርባር እና ካትማንዱ ዱርባር አደባባይ ያሉ ሌሎች የተጠበቁ ቦታዎች አሉ። እነዚህ ሁሉ የዱርባር አደባባይ ቅርሳቸው በመጥፋቱ ምክንያት ለአደጋ የተጋለጡ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

እግርዎን የሚያርፉበት ሌላኛው የዓለም ቅርስ ቦታ የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ነው። ፓርኩ የተጀመረው በአካባቢው ያሉትን የተፈጥሮ ሀብቶች፣ ደኖች እና የዱር እንስሳት ለመጠበቅ ነው።

በፓርኩ ውስጥ ከሚገኙት ዝርያዎች መካከል የሂማላያ ሞናል፣ ቢጫ ቀለም ያለው ጥንብ አንሳ፣ ቀይ ፓንዳ፣ የላንጉር ጦጣዎች፣ የምስክ አጋዘን እና የበረዶ ነብር ይገኙበታል። ፓርኩ ከ118 በላይ ልዩ የወፍ ዝርያዎች አሉት።