የአናፑርና ሰርክዩት ጉዞ - 18 ቀናት

የጉዞ መረጃ

ምርጥ ጊዜ

የአናፑርና የወረዳ ጉዞ በጸደይ ወቅት (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) እና በመኸር ወቅት (ከመስከረም እስከ ህዳር) በተሻለ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል። እንደዚህ ያሉ ወራት ለእግር ጉዞ ተስማሚ የሆነ በጣም ሊገመት የሚችል እና ግልጽ የአየር ሁኔታን ይሰጣሉ። ጸደይ ደግሞ ወደ ሞቃት ቀናት፣ የሮድዴንድሮን አበባዎች እና በቀለማት ያሸበረቁ መልክዓ ምድሮች ይመራል። መኸር ንፁህ፣ ብሩህ አየር እና ጥሩ የተራራ እይታ ያለው ጊዜ ነው።

ሰማዩ በአጠቃላይ ንፁህ ነው፣ እና እንደ አናፑርና፣ ዱዋላጊሪ እና ማቻፑችሬ ያሉ ተራሮችን በግልጽ ማየት ይቻላል። እንዲሁም የእግር ጉዞ ብዙውን ጊዜ የሚካሄድባቸው ወቅቶች ናቸው፣ ስለዚህ በመንገዱ ላይ እና በሻይ ቤቶች ውስጥ ተጨማሪ ተጓዦች ሊኖሩ ይችላሉ። በእነዚህ ምርጥ ወራት ውስጥ በመንገዶቹ እና በሎጆች ላይ መጨናነቅ ሊኖር ይችላል፤ ሆኖም ግን፣ አጠቃላይ ተሞክሮው ጠቃሚ ነው።

እንደ ታህሳስ መጀመሪያ (በተረጋጋ የአየር ሁኔታ ጥሩ ሊሆን ይችላል)፣ ታህሳስ-የካቲት (በጣም ቀዝቃዛ፣ በረዶ በሚያልፍበት ጊዜ በረዶ ሊሆን ይችላል) እና ሰኔ-ነሐሴ (ዝናባማ ወቅቶች) ያሉ ወራት አሉ፣ ይህም በቀዝቃዛው ወይም በመሬት መንሸራተት እና በሚያዳልጥ መንገዶች ምክንያት የእግር ጉዞዎች ቁጥር አነስተኛ ነው።

አነስተኛ የሕዝብ ቁጥር እንዲኖር የሚፈልጉ ሰዎች በክረምት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ማለትም በታህሳስ መጀመሪያ (በተረጋጋ የአየር ሁኔታ ብቻ) ወይም ተገቢ መሳሪያዎችን በመጠቀም በእግር መጓዝ ይችላሉ። ተገቢው ወቅት መምረጥ ደህንነትን፣ ምቾትን እና የተራራውን ፓኖራማዎች ያረጋግጣል።

ከፍታ እና ርቀት

በአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ ውስጥ ያለው አጠቃላይ የእግር ጉዞ ርቀት እንደ ጉዞ መንገዱ እና እንደ ተወሰደው የጎን ጉዞዎች ከ160-200 ኪ.ሜ ያህል ነው። የእግር ጉዞው የሚጀምረው በቤሲሳሃር (~760 ሜትር) ወይም በቺያምቼ (~1,430 ሜትር) አካባቢ ሲሆን ከዚያም በለምለም ሸለቆዎች፣ ደኖች እና የአልፕስ ክልሎች ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ቶሮንግ ላ ፓስ (5,416 ሜትር) በርካታ ከፍታዎች ይወጣል። ይህ ከፍ ያለ ከፍታ ያለው መንገድ ስለሆነ ከመንገዱ ሁሉ በጣም አፈ ታሪክ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ነው።

ከፍታው በአጠቃላይ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ እየጨመረ ይሄዳል። በጉዞው የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ በሆነ ቦታ ይቀንሳል፣ ነገር ግን በየቀኑ እያለፈ ሲሄድ ተጓዦቹ ከቺያምቼ፣ ከዳራፓኒ እና ከቻሜ ወደ ፒሳንግ እና ማናንግ ሲወጡ ቀስ በቀስ ይጨምራል፣ እና ከፍታው ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይወጣል። የመላመድ ቀናት በተለምዶ በማናንግ የሚመደቡት ሰውነት ከከፍታው ጋር እንዲተዋወቅ ነው።

መንገዱ ቶሮንግ ላ ፓስን አቋርጦ በሙክቲናዝ እና ጆምሶም በኩል ይወርዳል። ከዚያም ወደ ታቶፓኒ (~1,190 ሜትር) መውረድ እና በተራዘመው መንገድ ላይ ወደ ጎሬፓኒ (~2,874 ሜትር) መውጣት ይችላሉ፣ ከዚያም በናያፑል (~1,070 ሜትር) አቅራቢያ መጨረስ ይችላሉ።

ቀስ በቀስ መውጣት የከፍታ ህመም መከሰትን ይቀንሳል እና ረጅም ጉዞን ከፍተኛ የእግር ጉዞ ልምድ ለሌላቸው ሰዎች እንኳን በቀላሉ እንዲቻል ያደርገዋል።

አስቸጋሪነት እና ከፍታ ሕመም

የአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ መካከለኛ እስከ አስቸጋሪ ተብሎ ተመድቧል። መሬቱ አስቸጋሪ የሆኑ ሰዓታትን በእግር መጓዝ፣ ስለታም መውጣት እና ከፍ ያሉ ቦታዎችን ያካትታል። ተጓዦች በቀን ውስጥ የተለያዩ ከፍታዎችን ያያሉ፣ በጣም አስቸጋሪው ደግሞ የቶሮንግ ላ ፓስ መውጣት ሲሆን ይህም 5,416 ሜትር ነው። ፈተናው የተመሰረተው በአካል ብቃት፣ በዝግጅት እና በእግር ፍጥነት ላይ ነው።

የመላመድ ግብ ጉዞው በተሳካ ሁኔታ እንዲጠናቀቅ ከሚያስችሉት ዋና ዋና ገጽታዎች አንዱ ነው። ሰውነት ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን እንዲላመድ በማናንግ (3,540 ሜትር) ተጨማሪ ቀን ታቅዷል። የእረፍት ቀን የከፍታ ሕመምን የመቀነስ እና የቶሮንግ ላ መውጣትን ቀላል እንደሚያደርግ ታይቷል።

የአጣዳፊ የተራራ ህመም (AMS) ምልክቶች ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ የተወሰነ ማዞር፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ድካም ያካትታሉ። በፍጥነት መውጣትን ማስወገድ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት፣ አልኮል መጠጣት እና ለሰውነትዎ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው። ምልክቶቹ እየከፉ ከሄዱ ወዲያውኑ መውረድ አለብዎት።

ሌሎች ተጓዦች እንደ አሴታዞላሚድ ያሉ መድኃኒቶችን ከዶክተሩ ምክር በኋላ ይዘው ይመጣሉ። በኤኤምኤስ ላይ በጣም ውጤታማ የሆኑት እርምጃዎች ትክክለኛ ፍጥነት፣ መላመድ እና እርጥበት አዘል ናቸው። የአናፑርና ሰርክዩት ጉዞን በአስቸጋሪ ከፍታ ቦታዎች ላይ እንኳን በትክክል ዝግጅት በማድረግ ደህንነቱ በተጠበቀ እና በደስታ ማጠናቀቅ ይችላሉ።

ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የእግር ጉዞ በቀን

በአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ ላይ ተጓዦች የሚወስዱት አማካይ የእግር ጉዞ ጊዜ በቀን ከ5-7 ሰዓታት ይለያያል። የዕለት ተዕለት ርቀት እና ጊዜ በመሬቱ፣ በከፍታው እንዲሁም በአየር ሁኔታ ላይ ብቻ የተወሰነ ነው። ቀስ በቀስ የሚወጣው የመጀመሪያ ደረጃ ሂደት በጫካዎች፣ በወንዝ ዳርቻዎች እና በመንደሩ ልማድ ውስጥ ቀስ በቀስ የእግር ጉዞ ማድረግን ያካትታል።

የቶሮንግ ላ ፓስ ማቋረጥ ረጅሙ ቀን ሲሆን ከ7 እስከ 9 ሰዓታት ይወስዳል። ይህ ክፍል የሚጀምረው በማለዳው መጀመሪያ ላይ ሲሆን የላይኛው ክፍል ኃይለኛ ነፋስ ከመከሰቱ በፊት ነው። ቁልቁለቱ እና ቁመቱ የእግር ጉዞው በጣም ፈታኝ ያደርገዋል።

በማናንግ የሚካሄደው የመላመድ ቀን፣ ተጓዦቹ በተወሰኑ እይታዎች ዙሪያ የሚያርፉ ወይም አጫጭር መንገዶችን የሚራመዱበት አጭር የእግር ጉዞ ቀን ነው። የመሬት አቀማመጥ እና የቁመት ልዩነት በእግር ፍጥነት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያሳድራል።

ከፍ ያለ ከፍታ ያለው ከፍታ ቀስ ብሎ የሚሄድ እርምጃ ያስፈልገዋል፣ እና ብዙ እረፍት በማድረግ መወሰድ አለበት። በእግር ጉዞ ላይ የሚጠፋው በቂ ጊዜ እቅድ ማውጣት አለበት፣ ይህም ድካምን ለመቆጣጠር እና ከከፍታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ እንደዚህ ያሉ ችግሮች የመከሰት እድልን ለማስወገድ ያስችላል።

የመኖርያ ቤት

በአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ ላይ እንደ ዋና ዋና የማረፊያ ዓይነቶች የሻይ ቤቶች፣ የእንግዳ ማረፊያ ቤቶች እና ቀላል ሎጆች አሉ። እነዚህ የሚተዳደሩት በአካባቢው ቤተሰቦች ሲሆን ለተጓዦች እረፍት፣ ምግብ እና እንቅልፍ ይሰጣሉ። አብዛኛዎቹ ክፍሎች ሁለት መኝታ ቤቶችን ያካተቱ ሲሆን ተራ አልጋ፣ ብርድ ልብሶች እና ትራሶችን ያካትታሉ።

በዝቅተኛ ከፍታ ላይ የሚገኙ መገልገያዎች፣ በተለይም እንደ ቺያምቼ፣ ዳራፓኒ እና ቻሜ ባሉ መንደሮች ውስጥ የተሻሉ ናቸው። ተጓዦች የራሳቸው ክፍል፣ የራሳቸው መታጠቢያ ቤት፣ ሙቅ ሻወር እና ጠንካራ የኃይል መሙያ ጣቢያዎች መኖራቸው ጥቅሞችን ያገኛሉ። በቻሜ፣ ፒሳንግ፣ ማናንግ የተለመደ እና ከያክ ካራካ በላይ የተገደበ የዋይፋይ አገልግሎት የሚሰጡ ቦታዎችም ሊኖሩ ይችላሉ። የምግብ ምርጫም ከፍታ ሲጨምር ጠባብ ይሆናል።

እንደ ማናንግ፣ ያክ ካርካ እና ቶሮንግ ፌዲ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ ሎጆቹ የበለጠ ቀላል ናቸው። ሙቅ ውሃ እና ቻርጅ መሙላት እንዲሁም ዋይፋይ ብዙውን ጊዜ በተጨማሪ ክፍያ የሚቀርቡ ሲሆን የጋራ መጸዳጃ ቤቶችም አሉ። ሰዎች በምሽት በምቾት የሚገናኙባቸው የእንጨት ምድጃዎች ያሏቸው ሞቅ ያሉ የመመገቢያ አዳራሾች አሉት።

በተጓዦች ዘንድ የቅንጦት ፍላጎት ሳይኖር ንጹህ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሞቅ ያለ የመቆያ ቦታ ሊኖር ይገባል። በተለይም ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ሞቅ ያለ እና ንፅህናን ለመጠበቅ የመኝታ ከረጢት ወይም ሽፋን መያዝ ይመከራል።

ምግቦች እና መጠጦች

በአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ ውስጥ ያለው ምግብ መሠረታዊ፣ አርኪ እና በጣም የተለመደ ነው። ዳል ባት የተባለው ባህላዊ የኔፓል ምግብ፣ የሩዝ፣ የምስር ሾርባ እና የአትክልት ጥምረት ሲሆን ረጅም የእግር ጉዞ ቀናትን ለመቀጠል የሚያስችል ጥንካሬ የሚሰጥ በጣም ተወዳጅ ምግብ ነው። ተወዳጅ የሆኑት አማራጮች ሾርባዎች፣ ኑድል፣ ፓስታ፣ እንቁላል፣ የተጠበሰ ሩዝ እና እንደ ፓንኬክ ወይም ኦሜሌ ያሉ ጥቂት የምዕራባውያን ምግቦች ናቸው።

በዝቅተኛ ቦታዎች ላይ የምግብ ዓይነቶች በብዛት ይገኛሉ፣ ትኩስ አትክልቶችና ምግቦች በቀላሉ ተደራሽ ናቸው፣ ነገር ግን ከማናንግ በላይ ያለው ቦታ ውስን ይሆናል። ከፍታው ከፍ ባለ ቁጥር የምግብ ዝርዝር እና የምግብ ዋጋ በዝቶ ይለዋወጣል፣ ይህም በትራንስፖርት ችግር ምክንያት ከፍ ያለ ይሆናል። ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ምግብ ቀላል ቢሆንም ገንቢ ነው ምክንያቱም ተጓዦችን ሞቅ ባለ እና ንቁ ለማድረግ የታሰበ ነው።

ደህንነቱ የተጠበቀ የመጠጥ ውሃ ያስፈልጋል። የተቀቀለ/የተጣራ ውሃ እንደገና ይሙሉት ወይም ጽዳት ይጠቀሙ። ወደ ላይ ሲወጡ የታሸገ ውሃ የበለጠ ውድ ይሆናል። ኃይሉን ለማቆየት እና የሆድ ችግሮችን ለማስወገድ የአካባቢውን ምግብ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የውሃ ምንጮችን መምረጥ የተሻለ ነው።

አማራጭ መንገዶች

የአናፑርና ሰርክዩት ትሬክ በርካታ አማራጭ መንገዶች አሉት፣ ይህም ተሞክሮውን የተሻለ ሊያደርጉት ወይም አጭር ሊያደርጉት ይችላሉ። ታዋቂው የጎን ጉዞ ወደ ቲሊቾ ሐይቅ የሚደረግ የእግር ጉዞ ሲሆን ይህም በዓለም ላይ ካሉት ከፍተኛ ቁመቶች አንዱ ሲሆን በ4,919 ሜትር ከፍታ ላይ ይገኛል።

የጎን ጉዞው አማራጭ ሲሆን ከ2-3 ቀናት የሚጨምር ሲሆን ውብ የሆነ የአልፕስ እይታዎችን ያቀርባል። ሌላኛው አማራጭ ደግሞ ሩቅ የሆነው የናር ፉ ሸለቆ ሲሆን ይህም ልዩ ፈቃድ ማለትም የናር ፉ የተገደበ ቦታ ፈቃድ እና ተጨማሪ ቀናትን ይፈልጋል፣ ነገር ግን ለሚጎበኙት የበለጠ አርኪ የባህል ተሞክሮ ይሰጣል።

የተወሰነ ጊዜ ላላቸው ሰዎች አጠር ያሉ የመውጫ መንገዶች አሉ። በጆምሶም ተመሳሳይ ጉዞ ማጠናቀቅ እና ከዚያም በአውሮፕላን ወይም በተሽከርካሪ ወደ ፖካራ በመሳፈር፣ በዚህም በታቶፓኒ እና በጎሬፓኒ በኩል የመንገዱን የመጨረሻ ክፍል ማለፍን የመሳሰሉ የእግር ጉዞዎች አሉ።

በመንገዱ ላይ የሚደረጉ ልዩነቶች የተለያዩ የአካል ብቃት ደረጃዎችን እና የጊዜ ሰሌዳዎችን ተለዋዋጭነት ያስችላሉ። ምንም እንኳን ክላሲክ ሰርኩዩቱ 18 ቀናት ያህል የሚወስድ ቢሆንም፣ እነዚህ ምርጫዎች የጉዞ መርሃ ግብሩን ሊያራዝሙ ወይም ሊያሳጥሩት ይችላሉ። ልዩነቶች የበለጠ ውብ እና የበለጠ ባህላዊ ማቆሚያዎች ናቸው፤ እና የእግር ጉዞ ልምድን ሳይነኩ አጫጭር መውጫዎች ይገኛሉ።

ጀማሪ በዚህ ጉዞ ውስጥ መሳተፍ ይችላል?

ለ2-3 ወራት በትክክለኛው ዝግጅት እና ስልጠና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀማሪዎች ይህንን ጉዞ ማድረግ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ረጅም ጊዜ እና ከፍተኛ ከፍታ ምክንያት አድካሚ ቢሆንም። ረጅም ሰዓታት በእግር እና በከፍተኛ ከፍታ ላይ በእግር ማሳለፍን የሚጠይቅ ቢሆንም፣ ቀስ በቀስ የመውጣት ባህሪ ሰውነት ከተቀነሰ የኦክስጅን መጠን ጋር እንዲላመድ ያስችለዋል፣ በዚህም ከዚህ በፊት ወደ አንድ ቦታ ሄዶ የማያውቅ ተጓዥ እንኳን ሊቋቋም ይችላል።

አማተሮች ሰውነታቸውን ቸኩለው ማዳመጥ የለባቸውም፤ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወዲያውኑ እረፍት መውሰድ አለባቸው። ፈቃድ ያለው መመሪያ መቅጠር ግዴታ ነው። እንዲሁም ተሸካሚዎችን መቅጠር ይችላሉ፣ ይህም አማራጭ ነው ነገር ግን ለጀማሪዎች ይመከራል።

አስጎብኚዎች አንድን ሰው ስለ መንገዱ፣ ስለ የአየር ሁኔታው ​​እና ስለ አካባቢው ባህል ጠቃሚ መረጃዎችን ያሟላሉ፣ እና ተሸካሚዎች ከባድ ሻንጣዎችን በመያዝ፣ ተጓዦቹ እንዲራመዱ እና ከአዲሱ አካባቢያቸው ባህል ጋር እንዲላመዱ ጊዜ ይሰጣቸዋል። ይህ እርዳታ ድካምን ይቀንሳል እና ደህንነትን ይጨምራል።

የአካል ብቃት ከአእምሮ ዝግጅት የበለጠ አስፈላጊ አይደለም። ለመጀመር የሚፈልጉ ሰዎች የአየር ሁኔታን ለመለወጥ፣ ቀላል ማረፊያዎችን እና ከፍተኛ ከፍታ ላይ ያሉ ውስን መገልገያዎችን ለመለወጥ መዘጋጀት አለባቸው። እንደ ካርዲዮ፣ ጽናት እና ኮረብታ ላይ በእግር መጓዝ ባሉ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት ጥንካሬ እና በራስ መተማመን ይሻሻላሉ።

በጥንቃቄ እቅድ፣ መመሪያ እና ደረጃ በደረጃ አቀራረብ ከተደረገ በኋላ፣ ጀማሪዎች የአናፑርና ሰርክዩት ጉዞን ማጠናቀቅ እና የታላቁን የተራራ እይታዎች እና የቦታውን ባህላዊ ሀብት አስደሳች እና ደህንነቱ የተጠበቀ ተሞክሮ ማግኘት ይችላሉ።

ዝግጅት እና የአካል ብቃት

ይህንን ጉዞ በምቾት እና በአስተማማኝ ሁኔታ ለማድረግ ተገቢውን ዝግጅት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጋል። ከጉዞው በፊት የሚደረግ ቅድመ-ልምምድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular standard) ጥንካሬ፣ የእግር ጥንካሬ እና በአጠቃላይ ጥንካሬ መሆን አለበት። ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ደረጃዎችን መውጣት፣ ክብደት ባለው የጀርባ ቦርሳ መጓዝ፣ ወዘተ ሰውነትን ለተለያዩ ሰዓታት የእግር ጉዞ እና ቁልቁለት ከፍታ ለማላመድ የሚያገለግሉ እንቅስቃሴዎች ናቸው። የእግር፣ የኮር እና የጀርባ ጥንካሬ ስልጠና ድካምን ለመቀነስ እና ጉዳቶችን ለማስወገድ ጠቃሚ ነው።

በአግባቡ የተዘጋጀ የማርሽ ዝርዝር በጣም አስፈላጊ ነው። ተጓዦች ጠንካራ የጀርባ ቦርሳ፣ ሞቅ ያለ የውጪ ልብስ፣ የእግር ጉዞ ጫማ፣ የመኝታ ከረጢት፣ የእግር ጉዞ ምሰሶዎች እና የዝናብ ልብስ ሊኖራቸው ይገባል። የሙቀት መጠኑ በሚለዋወጥበት ጊዜ አንድ ሰው ከሱ ጋር እንዲላመድ በንብርብሮች መልበስ ይመከራል። እንደ ጓንት፣ ኮፍያ፣ የፀሐይ መከላከያ እና ጥላዎች ያሉ አስፈላጊ ነገሮች ከፀሐይ እና ከነፋስ ይከላከላሉ።

ለከፍታ ቦታ መዘጋጀት በማናንግ እና በቶሮንግ ላ ፓስ ዘገምተኛ የተራራ ማለፊያ ውስጥ መላመድን ያካትታል። የአእምሮ ዝግጅትም እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው፤ በተመሳሳይ ጊዜ፣ ተጓዦች ቀላል በሆኑ ማረፊያዎች፣ ብዙ ግንኙነት እና ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ ሳይኖር ለመኖር ዝግጁ መሆን አለባቸው። እነዚህን እንቅፋቶች አስቀድመው መፍታት የሚጠበቀውን አዎንታዊ ያደርገዋል።

የአናፑርና የወረዳ ጉዞ ጉዞ ቁርጠኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ትክክለኛ መሳሪያ እና የአእምሮ ሁኔታ ያለው ደህንነቱ የተጠበቀ ጀብዱ ሲሆን የድካምና የከፍታ አደጋዎችን የመቀነስ ዕድሉ ሰፊ ነው።

መግብር መሙላት እና በይነመረብ

እንደ እድል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች የመግብር ቻርጅ ያቀርባሉ፣ ምንም እንኳን በአጠቃላይ ለልዩነቱ ትንሽ ተጨማሪ መክፈል ቢኖርብዎትም። የኃይል መሙያ መገልገያዎች በዝቅተኛ ከፍታ ላይ አልፎ አልፎ መቆራረጥ ሲኖርባቸው የበለጠ አስተማማኝ ናቸው። እንደ ቺያምቼ፣ ድራፓኒ እና ቻሜ ያሉ መንደሮች ጥሩ አማራጮች ናቸው - ማናንግ፣ ያክ ካርካ እና ቶሮንግ ፌዲን ጨምሮ ከፍ ባሉ ሰፈሮች ውስጥ ግን በቋሚ የኃይል አቅርቦት ላይ መታመንን መርሳት ይችላሉ - ይህ የማይመች ጉዳይ ነው።

ዋይፋይ በአንዳንድ የሻይ ቤቶች ውስጥ ይገኛል ነገር ግን የሚከፈልበት እና ብዙውን ጊዜ ከማናንግ (≈ NPR 200–500 በአንድ መግቢያ/ሰዓት) በላይ አስተማማኝ አይደለም። በሞባይል ኔትወርክ፣ ሽፋኑ በጣም ደካማ ነው፡ የተለያዩ አቅራቢዎች በአስተማማኝነታቸው በጣም የተለያዩ ናቸው፣ ነገር ግን በአጠቃላይ፣ ዝቅተኛው ክልል ከፍ ካሉ ከፍታ ቦታዎች ይልቅ ብዙ ጊዜ የተሻለ ምልክት አለው፣ እዚያም ምንም ነገር አያገኙም።

ለተጓዦች፣ እንደ ጥሩ እና አስተማማኝ ተንቀሳቃሽ ቻርጀር ወይም ተንቀሳቃሽ የፀሐይ ኃይል መሙያ ያሉ ምትኬ ኃይል ይዘው ይምጡ፣ ስለዚህ ስልክዎ፣ ካሜራዎ እና የጂፒኤስ መሳሪያዎችዎ ለተወሰነ ጊዜ መስራታቸውን ይቀጥላሉ።

የባትሪዎን ዕድሜ ማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው፣ በተለይም በከፍተኛ ከፍታ ላይ። መሳሪያዎን እንዴት እንደሚጠቀሙበት በደንብ ይወቁ እና ሁሉንም ነገር በትክክል ለማስቀመጥ እቅድ እንዳለዎት ያረጋግጡ። እውነቱን ለመናገር፣ ሁሉም ግንኙነቶች በጣም አስቸጋሪ ናቸው፣ እና በዲጂታል መሳሪያዎችዎ ከመጠን በላይ መጨነቅ አይፈልጉም፤ የእውነታነት እና የጉዞ ጊዜዎን ማመቻቸት ጉዳይ ነው።

ፈቃድ

በኔፓል የእግር ጉዞ ሁለት ፈቃዶችን ይፈልጋል፤ እነሱም ለአናፑርና ጥበቃ አካባቢ ACAP እና የTIMS ካርድ ናቸው፣ ሁለቱም በኔፓል የቱሪዝም ቦርድ በኩል መሰጠት አለባቸው። የACAP ዋና ዓላማ የአናፑርና ክልል አካባቢ እና ባህል መከታተል ሲሆን፣ TIMS ደግሞ ለደህንነት ሲባል የተጓዦችን ቁጥር መሰረታዊ መዝገብ ይሰጣል።

ACAP ለውጭ ዜጎች 30 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣል። TIMS ለተደራጁ ተጓዦች 20 የአሜሪካን ዶላር እና ለSAARC ዜጎች 10 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣል። ከኤፕሪል 2023 ጀምሮ ሁለቱም በመመሪያ በተመዘገበ ኤጀንሲ በኩል ያስፈልጋሉ። እነዚህን ሁለቱንም በካትማንዱ፣ ፖካራ ወይም በመንገዱ ላይ በተሰራጩ የተለያዩ ቢሮዎች መምረጥ ይችላሉ።

ፓስፖርትዎንና ቪዛዎን፣ የፓስፖርት አይነት ፎቶዎችን እና የተሞላ ቅጽ እስካለዎት ድረስ ለመሄድ ዝግጁ ነዎት። ኔፓላውያን ፓስፖርት አያስፈልጋቸውም - የዜግነት የምስክር ወረቀት ጥሩ ነው። እንዲሁም ለSAARC ዜጋ አንዳንድ ቅናሾችን ያገኛሉ።

በተለይም ወደ ክልሉ ሲገቡ ወይም ሲወጡ በመንገዱ ላይ ያሉትን የፍተሻ ኬላዎች ያልፋሉ፣ እና የሚመለከታቸው ባለስልጣናት ፈቃድዎን ሊጠይቁዎት ይችላሉ። ተጓዦች፣ ልብ ይበሉ፡ የፈቃድዎን የመጀመሪያ እና የፎቶ ኮፒ ይዘው መሄድ ይኖርብዎታል። ጥሩ ፈቃዶች ህጋዊ የእግር ጉዞ፣ ሁሉንም ጥሩ ክፍሎች እንዲያገኙ እና የደህንነት ፍተሻዎችን እንዲያገኙ የሚያስችልዎት ናቸው።

መጓጓዣ

መጓጓዣ ጉዞዎችን በማቀድ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ጉዞው የሚጀምረው ወደ ቺያምቼ በመኪና ሲሆን እንደ ቤሲሳሃር እና ጃጋት ባሉ ውብ ሸለቆዎች እና ከተሞች ውስጥ ያልፋል። መንገዶቹ ለመንዳት ከ8-9 ሰዓታት ያህል ይወስዳሉ፣ እና ላምጁንግ ሂማል፣ ማናስሉ እና ፒክ 29 በአንድ ሰው ፊት መገለጥ ይጀምራሉ። በበጋ ወቅት መንገዱ አሁን ቻሜ ይደርሳል፣ ከካትማንዱ ከ10-11 ሰዓታት ይወስዳል።

የቱሪስት አውቶቡሶች እና የግል ጂፕስ እንደ አማራጭ ይገኛሉ። የግል ጂፕስ በተለዋዋጭ የጊዜ ሰሌዳዎች ፈጣን እና የበለጠ ምቹ ጉዞዎችን እንደሚያደርጉ ቃል ገብቷል፣ የሕዝብ አውቶቡሶች ግን በጣም ኢኮኖሚያዊ፣ ግን ቀርፋፋ እና የተጨናነቁ ናቸው። አብዛኛዎቹ ተጓዦች በመጨረሻ ወደ ካትማንዱ የሚመለሱት በአውቶቡስ፣ በቱሪስት አውቶቡስ ወይም በግል ተሽከርካሪ ነው። የቱሪስት አውቶቡሶች በተለምዶ ጥሩ አገልግሎት ይሰጣሉ - በምቾት እና በዋጋ - የግል ማጓጓዣዎች ደግሞ ከቤት ወደ በር አገልግሎት ይሰጣሉ።

በአማራጭ፣ ወደ ፖካራ ለመድረስ በረራዎችን መምረጥ ይቻላል። የሀገር ውስጥ በረራዎች ጊዜ ይቆጥባሉ እና የአናፑርና እና የዳውላጊሪ ክልሎችን አስደናቂ የአየር ላይ እይታዎችን ይሰጣሉ። የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ በረራን ሊያዘገዩ ወይም ሊሰርዙ ይችላሉ። ከጆምሶም ወደ ፖካራ አማራጭ የ20 ደቂቃ በረራም አለ።

በዚህ ምክንያት፣ ተጓዦች በእቅዳቸው ውስጥ ተለዋዋጭነት እንዲኖር የተወሰነ ቦታ መፍቀድ አለባቸው። የመጓጓዣው ትክክለኛ እቅድ የአናፑርና ሰርክዩት ትሬክን በቀላሉ መጀመር እና ማቆም ማለት ነው።

ኢንሹራንስ

በኔፓል እስከ 5,500 ሜትር የሚደርስ የእግር ጉዞን በግልፅ የሚሸፍን እና ሄሊኮፕተርን ማፈናቀልን የሚያካትት የጉዞ ኢንሹራንስ ይግዙ። ልዩ ሁኔታዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ። ተጓዦች በተለይ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸውን የእግር ጉዞዎች የሚሸፍነውን ፖሊሲ መምረጥ አለባቸው፤ ፖሊሲው ብዙውን ጊዜ "ከ4,000 ሜትር በላይ የእግር ጉዞ"ን ያካትታል።

ሽፋኑ ቢያንስ 5,500 ሜትር መሆኑን እና በኔፓል የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን እንደሚያካትት ያረጋግጡ። መደበኛ የጉዞ ኢንሹራንስ የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን ወይም የተራራ ማዳንን አያካትትም፣ ስለዚህ ከመግዛትዎ በፊት በወረቀቱ ላይ በጥንቃቄ ማረጋገጥ አለብዎት።

የኢንሹራንስ ማረጋገጫው የሚቀርበው መመሪያ፣ ተሸካሚ ወይም የአካባቢው ባለሥልጣን በማንኛውም የፍተሻ ጣቢያ ሊጠይቀው ስለሚችል ነው። በስልክ ወይም በደመና ላይ የተቀመጡ ዲጂታል ቅጂዎችን እና የታተመ ቅጂን መያዝ ይመከራል።

ጥሩ ኢንሹራንስ ማለት የአእምሮ ሰላም ማለት ሲሆን ተጓዦች በጉዞቸው ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል፣ ማንኛውም የሕክምና ድጋፍ እንደሚያስፈልግ እና ድንገተኛ አደጋን ማስወገድ እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ። ይህ ለአናፑርና የወረዳ ጉዞ ኃላፊነት ባለው እቅድ ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው።

ምን ይጠበቃል

ክልሉ እጅግ አስደናቂ የፓኖራሚክ ተራራ እይታዎችን ያቀርባል። እንደ አናፑርና (8,091 ሜትር)፣ ዳውላጊሪ (8,167 ሜትር)፣ ማቻፑችሬ (6,993 ሜትር)፣ ላምጁንግ (6,983 ሜትር) እና ማናስሉ (8,163 ሜትር) ባሉ ከፍተኛ ቦታዎች ላይ ከሚታዩ ተለዋዋጭነት ይለያያል። ከታችኛው ክፍል፣ ሸለቆዎቹ እርከን ያላቸው ሜዳዎች፣ ወንዞች እና የሮዶዴንድሮን ደኖች አሏቸው፣ ከፍ ብሎ ደግሞ የበረዶ ጫፎች፣ የበረዶ ግግር እና ሻካራ መልክዓ ምድሮች አሉ።

በየቀኑ አዳዲስ እይታዎችን ያመጣል፣ እና እንደ ፑን ሂል ያሉ ቦታዎች አስደናቂ የፀሐይ መውጣት እና የፀሐይ መጥለቅን ያቀርባሉ። ጉዞው የባህል ልምዶችን ማካተት አለበት። መንገዱ ባህላዊውን የጉሩንግ እና የታካሊ መንደሮችን ያልፋል፣ እና ተጓዦቹ የአካባቢውን የአኗኗር ዘይቤ፣ የስነ-ህንፃ እና የእንግዳ ተቀባይነት ባህሪያቸውን ማየት ይችላሉ።

የጥንታዊው የካንግሳር እና የጃርኮት ሰፈሮች ባለፉት መቶ ዘመናት የነበሩ የመታሰቢያ ሐውልቶች፣ ገዳማት እና የመንፈሳዊ ማዕከላት ወጎችን በሚወዛወዙ የጸሎት ባንዲራዎች እና ቾርተንስ ያሳያሉ። የአካባቢውን ነዋሪዎች ማግኘት ተጓዦችን በአናፑርና አካባቢ ስላለው የሕይወት ልዩነት፣ ወጎቹ፣ በዓላት እና የዕለት ተዕለት ሕይወታቸው የመማር እድል ይሰጣቸዋል።

በታቶፓኒ የሚገኘው የተፈጥሮ ሙቅ ምንጮች ከጉዞው በኋላ ዘና የሚያደርግ ሽልማት ናቸው። ጉዞው ከባድ ነው፣ ረጅም የእግር ጉዞዎች፣ ኮረብቶች እና ከፍተኛ ከፍታዎች አሉት። ቀስ ብሎ መሄድ ድካምን እና ከፍታ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል።

የ5,416 ሜትር ማለፊያ አስቸጋሪ ቢሆንም አስደናቂ የተራራ እይታዎችን ይሰጣል። የጋንጋፑርና ሐይቅ እና የማናንግ ሐይቅ የማይረሱ ናቸው። የአናፑርና ሰርክዩት ጉዞ የጀብዱ፣ የባህል ተሞክሮ፣ የማሰስ እና ዘላቂ ትዝታዎችን የማድረግ እድል ድብልቅ ነው።