Obilazak planine Kailash kopnom

Informacije o putovanju

Add-Ons

Nadogradite svoj smještaj u Katmanduu

Većina ljudi bira nadograđeni smještaj u Kathmanduu radi opuštanja i luksuza, posebno nakon završetka kopnene ture na planinu Kailash. Odabiremo smještaj isključivo na temelju lokacije i visokokvalitetnih usluga. Vaš boravak prije ili poslije planinarenja odvija se u objektima poput Dwarika's Hotela ili Hyatt Regency Kathmandua. Također možete slobodno odabrati bilo koji od luksuznih hotela i odmarališta koji vam se sviđa. Ali odabir onog u blizini međunarodne zračne luke Tribhuvan može biti koristan. To štedi ključno vrijeme prije ranih odlazaka. Većina naših gostiju rezervira ovaj dodatak kako bi pristupili sesijama oporavka mišića nakon parikrame.

Vaša nadograđena soba uključuje mnoge luksuzne usluge. Doručak počinje oko 5 ili 6 sati ujutro. Obroke prije odlaska jedete u mirnim privatnim blagovaonicama i izbjegavate prepune švedske stolove koji vam gube vrijeme. Naši odabrani hoteli nude uslugu prijevoza od/do zračne luke svakih 30 minuta, bez čekanja tijekom kritičnih tranzitnih prozora. Nakon obilaska planine Kailash, ovi objekti nude neposredan pristup spa centru i masažama. Koordiniramo vaš termin prije dolaska.

Nudimo odabir soba na temelju vaših specifičnih potreba. Možete zatražiti pristup prizemlju ako dođe do naprezanja koljena tijekom planinarenja. Možete čak zatražiti sobe okrenute prema sjeveru kako biste izbjegli ometanje jutarnjim suncem. Naš tim potvrđuje točan raspored vaše sobe 72 sata prije dolaska. Rezervirajte ovu nadogradnju kako biste opušteno kontrolirali početak i kraj svoje ekspedicije. Željenu sobu trebali biste potvrditi prilikom rezervacije glavnog planinarenja.

Razgledavanje Katmandua prije početka putovanja

Možemo dodati razgledavanje Katmandua prije početka vašeg trekinga, što je odličan način za početak vašeg putovanja po Nepalu. Ovaj šestosatni jutarnji obilazak počinje u 9 sati ujutro, morate stići nekoliko dana ranije kako biste sudjelovali u ovom obilasku grada. To dodaje oko 2 dodatna dana itineraru kopnenog obilaska planine Kailash. Istražujete mjesta UNESCO-ve svjetske baštine dok se vaše tijelo prilagođava nadmorskoj visini od 1400 metara dok šetate kroz kompleks palača Durbar Square. Hodajte istim kamenim stazama koje su nepalski kraljevi koristili stoljećima. Promatrajte drvorezbare koji obnavljaju prozore iz 17. stoljeća. Njihovi alati ostali su nepromijenjeni od dinastije Malla.

Sljedeća je stupa Swayambhunath, penjemo se uz njenih 365 stepenica kako bismo se popeli na oko 100 metara nadmorske visine. Majmuni promatraju s drevnih stabala dok kružite oko molitvenih kotača i vrtite ih u smjeru kazaljke na satu kao što to rade lokalci. Sve vezano za religiju u Nepalu odvija se u smjeru kazaljke na satu. Možete osjetiti ritmičko pjevanje unutar glavne stupe. Odatle se oko 11:30 krećemo prema stupi Boudhanath. Obiđite masivnu mandalu s ugodnim kafićima i restoranima uokolo. U zraku možete osjetiti miris svjetiljki od maslaca i tamjana. Naš vodič objašnjava značaj 108 molitvenih kotača dok vježbate njihovo okretanje desnom rukom.

Nakon toga posjećujemo hram Pashupatinath kako bismo završili obilazak u 1 sati. Šetamo uz rijeku Bagmati gdje sadhui meditiraju. Tamo promatramo tradicionalne kremacijske ghate koji funkcioniraju kao što to rade već 1500 godina. Za dnevni obilazak koristimo privatna vozila, a također vam osiguravamo i turističkog vodiča. Mi se brinemo za sve dozvole za ulazak i naknade za vodiča kao dio paketa Mount Kailash Overland Tour.

Aklimatizacija prije treka u Nagarkotu

Nagarkot se nalazi 35 kilometara istočno od Katmandua na nadmorskoj visini od 2195 metara. Premjestit ćemo vas ovdje odmah nakon što vaš let sleti u zračnu luku Tribhuvan u Katmanduu. U Nagarkot stižete unutar dva sata od slijetanja. Ova lokacija pruža savršen prijelaz s srednje nadmorske visine prije Kailasha. Na ovoj nadmorskoj visini provodite dvije pune noći, a spavanje na 2195 metara pokreće prirodni proces prilagodbe vašeg tijela. Svako jutro započinje vođenim šetnjama kroz obližnja šumovita područja. Penjete se 200 metara uspona preko 3 kilometra dugih petlji.

Poslijepodnevi uključuju odmor, uživanje u pogledu i brifing o planinarenju na planinu Kailash. Učite prepoznati rane simptome na visini kroz praktične demonstracije. Ručak nudi nepalska jela bogata željezom koja podržavaju cirkulaciju kisika u krvi. Pogled na izlazak sunca iz Nagarkota iznad Himalaje služi dvostrukoj svrsi. Vizualni spektakl gradi mentalnu spremnost. Što je još važnije, jutarnje svjetlo regulira vaš cirkadijalni ritam za san na velikim visinama. Svakodnevno ste izloženi izravnoj sunčevoj svjetlosti nekoliko sati.

Ova lokacija nudi trenutni medicinski pristup ako je potrebno. Vaš polazak smo tempirali za jutro 3. dana. Napuštate Nagarkot nakon završne provjere vitalnih znakova. To osigurava da vaš sustav radi s maksimalnom učinkovitošću za vožnju Kyirungom. Preporučujemo da se lagano spakirate za transfer. Pripremite svoj ruksak s vodom i grickalicama.

Opuštanje nakon planinarenja u Pokhari

Slijećete u Pokharu na nadmorskoj visini od 822 metra nakon Katmandua. Rezerviramo hotele uz jezero s privatnim balkonima okrenutim prema jezeru Phewa. Hodate ravnim stazama uz jezero unutar 24 sata od dolaska, izbjegavajući strma brda u početku. Možete unajmiti čamac na vesla na sat i lutati jezerom, klizeći pored odraza vrha Machhapuchhre na mirnoj vodi. Kasnije, drugog dana, možete posjetiti područje tibetanskog izbjegličkog kampa. Zatim ispijamo čaj ili himalajsku kavu u mirnim dvorišnim kafićima, jedemo kuhane momoe i svježe voćne smoothieje. Vaš probavni sustav postupno se prilagođava raznolikoj hrani. Preporučujemo izbjegavanje jakih začina prva tri dana na kopnenoj turi na planinu Kailash.

Trećeg dana prošećite do Pagode svjetskog mira, uspon od 30 minuta testira oporavak bez rizika. Pogledajte planinski lanac Annapurna s druge strane doline i sjednite na kamene i drvene klupe. Ovaj uspon u visini ostaje ispod 200 metara, a uključujemo minimalno tri noćenja u Pokhari. Obrasci spavanja značajno se poboljšavaju u usporedbi s bukom Kathmandua. Za šetnje uz jezero trebali biste spakirati lagane cipele. Pokhara pruža idealnu tranzicijsku zonu. Letovi se brzo popunjavaju nakon sezone planinarenja, pa ćemo prije polaska potvrditi vaše povratne karte za Kathmandu.

Kako počinje naše putovanje?

Dočekat ćemo vas nakon što vaš let sleti u Katmandu. Tamo ćete upoznati jednog od naših predstavnika koji će vas odvesti do vašeg smještaja za noć. Ali prije nego što zapravo napustite prostorije zračne luke, morate dobiti turističku vizu. Prvog dana planinarenja na planinu Kailash ukrcavamo se u vozilo s pogonom na sva četiri kotača i krećemo rano kako bismo izbjegli prometne gužve u Katmanduu prije 7 sati ujutro. Rijeku Trishuli prelazite u roku od 45 minuta, prateći autocestu Araniko.

Širina ceste se sužava na jednu traku nakon 80 kilometara. Granični prijelaz Kodari pojavljuje se oko 12 sati. Nakon što temeljito pregledamo naše dozvole i dokumente, slobodni smo krenuti prema Tibetu. Naše vozilo će ući u grad Kyirung do 3 sati. Potrebni su nam svi dokumenti nekoliko dana prije polaska kako bismo mogli podnijeti zahtjev za vizu za Tibet. Jedan od naših predstavnika zatražit će od vas sve dokumente potrebne za dobivanje potrebnih dozvola za kopneni obilazak planine Kailash.

teškoća

Ova tura se proteže između 2800 i 5630 metara nadmorske visine. Suočavate se s dugotrajnom velikom nadmorskom visinom osam uzastopnih dana. Himalajska udruga za spašavanje potvrđuje 40 posto incidencije AMS-a iznad 5000 metara. Provodimo obvezne odmore svakih 45 minuta tijekom vožnji. Dnevne udaljenosti kreću se od 40 do 507 kilometara. Uvjeti na cesti diktiraju brzinu - u prosjeku 25 do 40 kilometara na sat na šljunčanim dionicama. Dnevno provodite 6-9 sati u vozilima. Jastuci na sjedalima sprječavaju dekubituse tijekom dugih vožnji. Hidrirajte se s 500 ml vode svaki sat kako biste se borili protiv dehidracije.

Parikrama trek pokriva 52 kilometra tijekom tri dana. Od Dira-Puka do Zuthul-Puka stječe se 550 metara uspona tijekom 18 kilometara, zbog čega je fizička priprema važna iako se ne radi o cjelodnevnoj planinarskoj avanturi. Preporučujemo izbjegavanje alkohola 30 dana prije trekinga kako biste optimizirali proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

Pratimo zasićenost kisikom iznad 4800 metara i glavobolja ili mučnina zahtijevaju trenutni odmor. Nemojte forsirati simptome jer se mogu trenutno pogoršati. Vaš uspješan obilazak planine Kailash ovisi o poštivanju ritma planine, a ne o vašem vlastitom rasporedu.

Najbolje sezone

Ovu turu organiziramo uglavnom u proljeće i jesen. Svibanj i rujan nude optimalne uvjete, s dnevnim temperaturama koje dosežu prosječno 12°C na jezeru Mansarovar tijekom tih mjeseci. Noćne temperature ostaju iznad nule na 2°C, ali mogu doseći i do -10°C. Izbjegavate monsunske kiše koje ispiru ceste u srpnju i kolovozu. To zapravo ne utječe na tibetansku regiju, samo na nepalska brda. Travanj donosi snijeg i malo topljenja snijega na prijevoju Mayum La, dok listopad donosi rane mećave iznad 5000 metara. Općenito izbjegavamo od studenog do ožujka zbog ekstremne hladnoće i mogućih blokada cesta. Temperature padaju ispod -20°C u Darchenu tijekom tog doba godine.

Dozvole za Kailash parikramu izdaju se brže u popularnim sezonama. Obrada traje u prosjeku 3 dana u svibnju u usporedbi s oko 4 do 5 dana u vrhuncu kolovoza. Na kontrolnoj točki Dolma La imate kraće redove. Jutra ostaju oko 0°C čak i ljeti, dok popodneva dosežu 18°C ​​u blizini jezera Mansarovar. Hladan vjetar smanjuje efektivnu temperaturu za 5°C na prijevojima. Uvjeti na cestama određuju naš raspored zimi. Šljunčane površine stabiliziraju se nakon topljenja snijega u travnju, dok prašina postaje problematična u rujnu.

Može li se početnik pridružiti ovom izletu?

Planinari koji prvi put idu na planinarenje mogu ovo lako završiti uz pravilnu pripremu. Potrebno je liječničko uvjerenje kojim se potvrđuje sposobnost za nadmorske visine od 5000+ metara. Ne morate trenirati s teškim ruksacima mjesecima, možete samo raditi neke lagane vježbe kako biste se pripremili za kopnenu turu na planinu Kailash. Izgradnja izdržljivosti prije dolaska uvijek je prednost za bilo koji planinarski pohod. Ova tura zahtijeva dosljedno svakodnevno kretanje, provodite 6-9 sati u vozilima ili hodate nekoliko kilometara, dovršavajući parikrama šetnju. Početnici često podcjenjuju kumulativni umor, zbog čega imamo vlastiti program kondicije prije planinarenja za početnike.

Od planinara zahtijevamo da se usredotoče na disciplinu aklimatizacije i hodaju polako tijekom dana odmora i dana uspona. Hidrirajte se s 3 litre dnevno tijekom dana trekinga, a 2 litre bi trebale biti dovoljne tijekom dana vožnje. Potpuno izbjegavajte alkohol tijekom kopnene ture na Mount Kailash. Početnici koji se pridržavaju protokola za tempo značajno smanjuju rizik od AMS-a. Možete nositi Diamox prema uputama liječnika.

Tjelesna spremnost je važnija od iskustva. Izbjegavajte žurbu kroz dane uspona i pustite svoje tijelo da se prilagodi sporim tempom. Početnici se moraju posvetiti grupnom tempu. Uspjeh ovisi o pripremi, a ne o prethodnom izlaganju velikoj nadmorskoj visini.

Visinska bolest

Podaci Himalajske udruge za spašavanje potvrđuju da 35 posto putnika doživljava blagi AMS između 4500 i 5000 metara. No, uz pravilne tehnike aklimatizacije, vrlo je vjerojatno da ćete izbjeći bilo koji od učinaka velike nadmorske visine. Općenito, morate biti dobro hidrirani, izbjegavati previše kave, uopće ne piti alkohol i jesti prehranu bogatu ugljikohidratima.

Ako osjetite blage simptome i ignorirate ih, oni se mogu pogoršati iznad 5000 metara. Stoga preporučujemo planinarima da nikada ne ignoriraju upornu glavobolju, jer ona prethodi ozbiljnim komplikacijama. Hodajte sporije nego što vam instinkt govori - 30 koraka u minuti uzbrdo. Odmah se spustite 500 metara ako osjetite povraćanje ili zbunjenost. Vaša sigurnost ovisi o prepoznavanju ranih znakova i izbjegavanju pretjeranog napora zbog nelagode. Ako vam je potrebna hitna evakuacija, pozvati ćemo spasilački helikopter da vas odveze u najbliži medicinski centar.

Smještaj, hrana i piće

Pansioni nude osnovne sobe s vlastitim kupaonicama. Grijanje se vrši pomoću namjenskih grijalica samo u zajedničkim prostorima, dok udaljeniji smještaji možda nemaju takav luksuz. Hrana se fokusira na probavljive ugljikohidrate jer su blagi za želudac i dobri za izbjegavanje visinske bolesti. Doručak znači običnu kašu, palačinke, tibetanski kruh, tost, kuhana jaja itd. Ručak uključuje kuhane peciva, povrtnu juhu, mesni gulaš, rezance, tjesteninu i možda neka lokalna jela. Večera poslužuje rižu, somun, rezance, povrtni gulaš, prženo povrće, različite vrste mesnih jela itd. Potpuno izbjegavajte mliječne proizvode i sirovu hranu i pijte samo pročišćenu vodu.

Nosite 2 litre vode dnevno u bocama za višekratnu upotrebu. Možete čak dodati i elektrolit u prahu u svako punjenje za dodatnu hidrataciju. Hidratacija sprječava 70 posto problema s nadmorskom visinom. Također biste trebali pratiti boju urina; blijedožuta boja ukazuje na pravilan unos. Izbjegavajte slanu hranu koja uzrokuje dehidraciju i ponesite bombone od đumbira za mučninu tijekom vožnje. Vaše tijelo sporije obrađuje hranu iznad 4500 metara, stoga preporučujemo jedenje malih porcija svaka 2 sata.

Transport

Za sve cestovne segmente koristimo Land Cruisere s pogonom na sva četiri kotača. Svako vozilo prevozi pet putnika plus opremu, osim vodiča za planinarenje na kopnu Kailash. Vozači posjeduju komercijalne dozvole za Tibetsku autonomnu regiju s iskustvom vožnje na velikim visinama. Vozite se u vozilima s ojačanim ovjesom testiranim za makadamske ceste. Jeep prevozi rezervne gume i alat, bilo kakvi kvarovi su vrlo malo vjerojatni jer vozilo temeljito pregledavamo prije nego što ga pošaljemo na dugo putovanje.

Kao dio paketa, pokrivamo sve vaše troškove prijevoza prema standardnom itineraru. Međutim, nećemo pokriti nikakve troškove leta, oni se smatraju vašim osobnim troškovima koje trebate platiti zasebno.

Dozvola

Za obradu putnih dozvola za Tibet od strane vlasti u Lhasi potrebno je 4 do 5 dana. Prema nedavnom izvješću, Kineski ured za turizam za Tibet odbija 12 posto zahtjeva s nepotpunim dokumentima, stoga nam dostavite sve dokumente koje tražimo. U vaše ime elektronički dostavljamo skenirane putovnice, obrasce za grupne vize za Tibet i detalje o itineraru. Vaša putovnica mora imati rok važenja od šest mjeseci i dvije prazne stranice. Također morate dostaviti jednu identičnu fotografiju za putovnicu, zahtjevi se odbijaju ako fotografije pokazuju pokrivala za glavu ili naočale. Provjeravamo sve dokumente u skladu sa zahtjevima kineskog veleposlanstva.

Grupna dozvola navodi ime, broj putovnice i državljanstvo svakog putnika, a grupa mora imati najmanje 5 putnika da bi se kvalificirala za grupnu vizu. Naša agencija obavlja svu koordinaciju grupnih viza za Tibet s uredima u Lhasi. Granični službenici Kodari unakrsno provjeravaju dozvole s elektroničkim podacima. Nedostatak tibetskih dozvola zadržava cijele grupe na 24 sata ili dok ne dobijemo zamjensku nakon provjere elektroničkih zapisa. Turistički ured Tibeta zahtijeva originalne dozvole, a ne fotokopije; digitalne kopije služe samo kao sigurnosne kopije. Službenici pečatiraju dozvole na svakoj kontrolnoj točki duž rute.

Priprema za putovanje i kondicija

Priprema za ovo putovanje po Himalaji ne zahtijeva puno; možete pješačiti 15 kilometara tjedno po neravnom terenu tijekom otprilike mjesec dana. Budući da ćete većinu dana provesti vozeći se u džipu s pogonom na sva četiri kotača, ne morate biti u velikoj formi za planinarenje; međutim, postoji nekoliko dana planinarenja koji zahtijevaju minimalnu razinu fizičke pripreme. Osim fizičkih zahtjeva, trebali biste se pripremiti za planinarenje i pakiranjem svih osnovnih stvari. Stvari poput osnovnih lijekova ako ih uzimate, fotoaparata, telefona, tableta za visinsku bolest, tople odjeće, lagane odjeće itd. vrlo su važne za dovršetak kopnene ture na planinu Kailash.

Troškovi i proračun

Za osnovnu turu plaćate ____ USD. Ovaj paket pokriva sve dozvole za Tibet, troškove vozila, jutarnji doručak i osnovni smještaj. Cijene dozvola određuje Kineski turistički ured za Tibet, tako da su moguće fluktuacije u slučaju dramatičnih promjena. Što se tiče dnevnog ručka i večere, trebali biste predvidjeti 40 USD dnevno za obroke koji nisu uključeni i grickalice za van. Najam štapova za planinarenje koštat će vas oko 40 USD za cijeli trek. Sveukupno biste trebali ponijeti oko 600 USD gotovine za sve dodatne troškove.

Nema skrivenih troškova u našem paketu planinarenja Kailash Overland Tour. Vaš vodič za planinarenje će vam prvog dana ture objasniti sve što je uključeno. Točno ćete znati što plaćate, a što morate platiti zasebno.

Punjenje gadgeta i internet

Za razliku od Nepala, u Tibetu nema čestih nestanaka struje. Dakle, punjenje uređaja ne bi trebalo biti problem, samo ponesite univerzalni adapter kako bi čvrsto stao u utičnicu, bez klimanja. Internetske usluge dostupne su u većini restorana usput. Ove usluge se smanjuju kako se penjemo i dosežemo preko 4500 metara nadmorske visine. Kineski vatrozid potpuno blokira Googleove usluge, tako da uopće nećete moći koristiti neke od svojih telefonskih usluga. Preuzmite offline karte i aplikacije za prevođenje prije planinarenja ako ih želite koristiti. Vaša internetska očekivanja moraju se potpuno resetirati. Nema pristupa internetu u planinama jer ionako nije praktično.

Vaši dodatni troškovi

Troškovi dnevnog ručka i večere tijekom putovanja, suveniri, dnevna plaća nosača (ako je angažiran), usluge spašavanja i evakuacije ako vam ikada zatrebaju, te svi dodatni troškovi zbog nepredviđenih okolnosti vaši su dodatni troškovi. Uz to, tu su i dodatne noći u hotelu, mobilne SIM kartice, napojnice i nadograđeni smještaj.

Stvari koje treba zapamtiti prije nego što krenete na kopneni obilazak planine Kailash

• Provjerite je li važenje putovnice dulje od 6 mjeseci od datuma polaska. Osigurajte da ostanu dvije prazne stranice vize za pečate Tibeta. Kinesko-tibetski turistički ured odbija oštećene fotografije za putovnicu.
• Prije polaska testirajte sve planinarske cipele na šetnjama od 15 km. Žuljevi se brže stvaraju iznad 4500 metara zbog smanjene količine kisika, stoga obuću razradite barem 10 dana prije planinarenja. Tijekom probnih planinarenja zalijepite ljepljivom trakom problematična područja.
• Potvrdite da putno osiguranje pokriva najmanje 5300 metara. Osnovne police uključuju medicinsku evakuaciju na velikim visinama; međutim, provjerite da li pokrivenost spašavanja helikopterom počinje iznad 5000 metara.
• Za izlet ponesite dva para sunčanih krema s UV zaštitom, malu torbu s kremom za sunčanje, kapu, šalove, tople perjane jakne itd.
• Izbjegavajte alkohol 30 dana prije planinarenja. Alkohol dehidrira i može oštetiti aklimatizaciju jer usporava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca uz redovitu konzumaciju. Vašem tijelu je potreban puni kapacitet prijenosa kisika.