Chola Pass s planinarenjem do baznog kampa Everesta – 19 dana

Informacije o putovanju

Najbolje vrijeme

Planinarski pohod na prijevoj Chola i do baznog kampa Everest bolje je doživjeti u proljeće (ožujak-svibanj) i jesen (rujan-studeni). To su godišnja doba sa stabilnim i vedrim vremenom te jasnim pogledom na himalajske vrhove. Proljeće se povezuje s cvjetajućim rododendronima, zelenim dolinama, umjerenim temperaturama, a planinarenje je ugodno iskustvo na nižim i srednjim nadmorskim visinama.

Jesen nudi svjež zrak, staze u zaleđu i prekrasan razgled Everesta, Lhotsea, Nuptsea i prijevoja Cho La. Takvi poznati vidikovci, posebno Kala Patthar i Gokyo Ri, posebno su lijepi u ovo doba godine. Tijekom vrhunca sezone planinarenja, staze mogu biti pretrpane, posebno u Namche Bazaaru, jezerima Gokyo i baznom kampu Everesta.

U mjesecima izvan vršnih sezona, poput zime i monsuna, broj posjetitelja je nizak, no vrijeme može biti ekstremno sa snijegom na višim stazama i putevima, koji su mokri. Pravilan odabir sezone jamči sigurnost, ugodno vrijeme za planinarenje i panoramski pogled na planinu, bez ikakvih prepreka.

Organizacija tijekom takvih mjeseci maksimizira iskustvo i avanturu Chola Passa s trekingom do baznog kampa Everesta koji će planinarima omogućiti da istraže ljepotu i mir regije Everesta u svoj njenoj punini.

Nadmorska visina i udaljenost

Trek do baznog kampa Everesta s prijevojem Chola dug je otprilike 120 do 135 km u oba smjera (Lukla–EBC–Gokyo–Lukla), pokrivajući sve opcionalne obilazne rute, poput Gokyo Ri ili daljnjeg istraživanja jezera Gokyo. Staza prolazi kroz vrlo raznolike krajolike, koji se sastoje od nizinskih područja sa šumama i planinskih područja u Alpama, što planinarima pruža kombinaciju prosječnih i strmih staza.

Ekspedicija osvaja najvišu točku na prijevoju Cho La (5,350 m) i baznom logoru Everesta (5,364 m). Svakodnevno hodanje uključivat će postupno penjanje i spuštanje uzbrdo, a moguće je i aklimatizirati se u skladu s tim. Niži prijevoji, poput Phakdinga do Namche Bazaara, umjereni su, dok su visoki prijevoji poput Cho La teži sa strmim nagibima i velikom nadmorskom visinom.

Profil nadmorske visine je napravljen kako bi se planinari mogli dobro smjestiti. Namche (obavezno) i Gokyo (neobavezno) su glavna mjesta za aklimatizaciju kako bi se smanjila mogućnost bolesti uzrokovane nadmorskom visinom. Postupni uspon i spust na ruti omogućuje planinarima da bez većih problema vide panoramski pogled, koji uključuje Everest, Lhotse, Nuptse i Cho La.

Sve u svemu, istraživanje je i avantura i zahtijeva pažljivo planiranje nadmorske visine kako bi se maksimizirala sigurnost i zabava.

Teškoća i visinska bolest

Trek do baznog kampa Everesta preko prijevoja Chola smatra se umjereno napornim do napornim, a najzahtjevniji dio je prijevoj Cho La. Planinari su izloženi visokim usponima, kamenitim stazama i dugim satima hodanja, posebno kada prolaze kroz visoke prijevoje. Iako je trek fizički zahtjevan, moguće ga je obaviti uz pravilnu pripremu, usporavanje tempa i obraćanje pažnje na odmor i hidrataciju.

Aklimatizacija je važan aspekt sigurnog putovanja. Slobodni dani u Namcheu i Gokyu omogućit će vašem tijelu da se polako prilagodi novim visinama. Takve pauze pomažu u odmoru, aklimatizaciji na razrjeđi zrak i pripremi za izazovne uspone na putu. Nakon postupnog uspona, najbolje je ostati hidriran i ne prenaprezati se, što će uvelike doprinijeti vašem općem iskustvu.

Uobičajeni problem na velikim nadmorskim visinama je akutna planinska bolest (AMS), koju karakteriziraju sljedeće: glavobolje, mučnina, vrtoglavica i kratkoća daha. Najučinkovitije preventivne mjere su odvojiti vrijeme za aklimatizaciju, slušati svoje tijelo i penjati se sporim tempom. Izbjegavajte alkohol i sredstva za spavanje na većim nadmorskim visinama.

U ekstremnijim slučajevima, bilo bi potrebno spuštanje ili podvrgavanje medicinskoj intervenciji. Planinarenje je zadivljujuća avantura u kojoj, uz pravilno planiranje, svjesnost i strpljenje, planinari mogu uživati ​​u sigurnim i nezaboravnim pogledima na ovu veličanstvenu avanturu.

Maksimalna i minimalna šetnja dnevno.

Većina dana provedenih u prijevoju Chola s planinarenjem do baznog kampa Everesta trajat će 4-7 sati hoda, što planinarima daje vremena da se dive krajoliku bez žurbe. Brzina će također varirati ovisno o terenu, nadmorskoj visini i kondiciji pojedinca. Čak su i doline i lijepe staze one kojima je lakše ići, dok kameniti ili strmi tereni prirodno usporavaju brzinu.

Najviše vremena oduzima dan kada se prelazi prijevoj Cho La, što može trajati 7-8 sati, a dan Kala Patthar također može trajati 6-7 sati u oba smjera. Ovo je izazovan zadatak koji će opteretiti izdržljivost, ravnotežu i koncentraciju, ali će planinarima omogućiti da se dive spektakularnim prizorima ledenjaka i okolnih planina. Ovaj dan mora biti podnošljiv i ugodan; stoga je potrebno osigurati pravilan tempo, brojne pauze i dosljednu hidrataciju.

Tijekom aklimatizacije na visinama Namchea ili Gokya, dani su kraći i obično traju 2-4 sata. Cilj ovih praznika je omogućiti tijelu da se prilagodi mjestima na većim nadmorskim visinama, a istovremeno pružiti prekrasne krajolike. Dugi i kratki dani hodanja olakšali bi razvoj izdržljivosti planinara, održali ih zdravima i uživali u punom potencijalu čarolije regije Everest.

Smještaj

U prijevoju Chola, gdje se odvija treking do baznog kampa Everesta, većina planinara ostaje u čajankama i ložama tijekom putovanja. Ove lože pružaju čiste, iako jednostavne, smještajne objekte gdje se može toplo naspavati nakon dana napornog trekinga. Većina čajana ima malu blagovaonicu u kojoj se može jesti lokalna kuhinja, što ostalima pruža priliku za komunikaciju s drugim planinarima i lokalnim stanovništvom.

Sadržaji i udobnost razlikuju se s nadmorskom visinom. Stvari postaju malo prostranije u nižim selima (kao što su Phakding ili Namche), gdje čajdžinice imaju malo više prostora, možda zasebnu sobu, vlastiti WC, a ponekad i topli tuš.

Na većim nadmorskim visinama poput Gokya, Dzongle i Gorakshepa, smještaj je jednostavniji, s zajedničkim toaletima ili zajedničkim čučavcima ili zapadnjačkim toaletima (ovisno o smještaju), manje tople vode u sobama i manjim sobama. Međutim, unatoč jednostavnosti, smještaji su udobni, topli i stvoreni tako da se planinari mogu odmoriti i oporaviti.

Većina čajana ima utičnice gdje se mogu puniti elektronički proizvodi, a to je obično uz malu naknadu. Vjerojatno će biti dosta stajališta gdje su dostupni topli tuševi, uglavnom u većim naseljima. Smještaj u tim kolibama omogućuje planinarima da uživaju u lokalnom gostoprimstvu i istovremeno u prekrasnom pogledu na planine, što smještaj čini dijelom iskustva Chola Passa s planinarenjem do baznog kampa Everesta.

Hrana i piće

Tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta na prijevoju Chola, hrana pruža utjehu i energiju. Planinarima će se ponuditi da kušaju tradicionalna nepalska jela poput dal bhata (riže s lećom), juha, rezanaca i povremeno nekih zapadnjačkih jela s tjesteninom, palačinkama ili omletima. Obnavljanje snage tijekom dugih dana planinarenja zahtijeva hranu.

Pristup hrani ovisi o nadmorskoj visini. Širi je raspon hrane koja se može pronaći u nižim naseljima, poput Phakdinga i Namchea, i može se kupiti po razumnoj cijeni, dok je u višim naseljima poput Gokya, Dzongle i Gorakshepa hrana ograničena i očekuje se da će cijene porasti. Unatoč ograničenim mogućnostima za održavanje planinara, mogu se konzumirati razne hranjive i zadovoljavajuće namirnice.

Velike nadmorske visine zahtijevaju sigurnu pitku vodu. Čajane nude većinu prokuhane vode, flaširane vode ili pročišćene pomoću tableta ili filtera. Posjedovanje boce za vodu za višekratnu upotrebu i njezino pročišćavanje jamstvo je hidratacije i sigurnosti. Prosječna cijena obroka varira između 6 i 12 dolara po obroku, ovisno o lokaciji i jelovniku, pa planinari mogu razmisliti koliko mogu potrošiti svaki dan.

Alternativni pravci

Prijevoj Chola, uključujući planinarenje do baznog kampa Everesta, još je jedan planinarski uspon s alternativnim rutama kako bi bio zanimljiviji ili prilagođen vremenu i razini kondicije. Planinarenje Gokyo Ri trenutno se koristi kao jedno od proširenja baznog kampa Everesta. Područje jezera Gokyo još je jedno duže područje koje planinari mogu posjetiti, zajedno s prekrasnim tirkiznim jezerima i manje gužvom. Takve promjene rute također će povećati broj dodatnih dana, no otkriće koje se nudi planinarima ipak je vrijedno sjećanja.

Planinari se mogu vratiti preko Phortsea ili izravnom rutom do Namchea nakon Gokya. Nakon što prođu Gokyo ili prijevoj Cho La, planinari imaju mogućnost povratka u Luklu alternativnim rutama, čime se smanjuje ukupno vrijeme potrebno za završetak cijelog trekinga, ali i dalje posjećuju najbolja područja.

Varijacije ruta mogu se isplanirati i na temelju njihove razine kondicije. Iskusni, vrlo jaki planinari bi cijeloj avanturi htjeli dodati jezera Gokyo, prijevoj Cho La i bazni kamp Everesta. Manje iskusni planinari mogu odabrati zaobilaženje prijevoja ili kraće jednodnevne planinarske ture.

Sve varijacije utječu na ukupan broj dana, nadmorsku visinu planinarenja i ukupni izazov, što pruža mogućnosti za fleksibilnost i divljenje prekrasnom krajoliku i kulturnoj raznolikosti područja Everesta.

Može li se početnik pridružiti ovom izletu?

Trek do baznog kampa Everesta i prijevoja Chola mogu razmotriti entuzijastični početnici s dobrom osnovnom razinom kondicije i pripremom za trekking. Iako ovaj trek ima zahtjevne dijelove, poput prijevoja Cho La i drugih visinskih dionica, trek je podnošljiv i za početnike u planinarenju na velikim visinama zahvaljujući pravilnom planiranju, kao i postupnoj aklimatizaciji.

Angažiranje vodiča je obavezno, dok su nosači opcionalni, ali se preporučuju početnicima. Vodiči nude ključno vodstvo i pomoć u sigurnosti te kulturnom prosvjećivanju, dok nosači pomažu u prenošenju teških predmeta, omogućujući planinarima da se usredotoče na hodanje i aklimatizaciju. Ova pomoć uvelike pomaže u smanjenju umora i čini putovanje ugodnijim.

Priprema je ključna. Početnici bi trebali vježbati kardio, izdržljivost i snagu nogu prije planinarenja. Potrebna je i velika psihološka priprema jer planinarenje na velikim visinama može biti i fizički i psihički naporno. Bitno je shvatiti poteškoće, ne žuriti i pozitivno razmišljati kako biste uspjeli.

Postupni plan uspona koji uključuje dane odmora u Namcheu i Gokyu daje početnicima vremena da se prilagode razrjeđenom zraku i smanje vjerojatnost visinske bolesti. Međutim, sigurno je reći da bi uz odgovarajuće pripreme, ohrabrenje i strpljenje, amateri mogli uživati ​​u prekrasnom krajoliku i neponovljivoj avanturi prijevoja Chola koristeći trek do baznog kampa Everesta.

Priprema i kondicija

Za uspješan završetak Chola Passa tijekom trekinga do baznog kampa Everesta potrebna je dobra priprema i kondicija. Kardio vježbe poput trčanja, vožnje bicikla ili plivanja također će dodati snagu i izdržljivost za duga putovanja. Čučnjevi, iskoraci i penjanje stepenicama vježbe su koje jačaju noge u pripremi za strmo penjanje uzbrdo i nizbrdo. Nadalje, nošenje ruksaka daje pojedincu osjećaj pravog treking okruženja i smanjuje umor tijekom trekinga.

Važno je imati unaprijed isplaniran popis opreme. Potrebne su osnovne stvari poput dobrih planinarskih cipela, haljina u slojevima, topla odjeća, vodootporne jakne, vreće za spavanje, štapovi za hodanje i izdržljiv ruksak. Učinkovito pakiranje, držanje najtežih stvari straga i nošenje puno odjeće aktivnosti su koje će vam pružiti ugodan i siguran boravak tijekom promjenjivog vremena.

Također je potrebno organizirati aklimatizaciju i mentalnu pripremu. Ekspedicija se sastoji od uzvišenih područja, poput prijevoja Cho La (5,350 m) i baznog kampa Everesta (5,364 m), te zbog toga tijelu treba vremena da se aklimatizira na uvjete. Upoznavanje sa simptomima visinske bolesti, tempom i hidratacijom smanjit će zdravstveni rizik. Strpljenje i izdržljivost aspekti su mentalne pripreme koji pomažu planinarima da prevladaju teške krajolike, loše vremenske uvjete i prekomjerne sate hodanja.

Uspon do baznog kampa Everesta pruža planinarima priliku da dožive avanturu i prekrasne poglede koje nudi prijevoj Chola, kao i da iskuse različite kulture kombinacijom fizičke pripreme, odgovarajuće opreme i načina razmišljanja.

Punjenje gadgeta i internet

Na prijevoju Chola, gdje se odvija planinarenje do baznog kampa Everesta, struja je osigurana u većini čajdžinica, često uz nisku cijenu. Sela na nižim i srednjim nadmorskim visinama, poput Namchea i Phakdinga, pouzdanija su i predvidljivija u pogledu električne energije, dok više nadmorske visine, poput Gokya, Dzongle i Gorakshepa, imaju ograničenu ili povremenu struju. Preporučuje se da ponesu powerbankove ili solarne punjače kako bi njihovi uređaji radili tijekom planinarenja.

Velike nadmorske visine također imaju slabu pokrivenost Wi-Fi i mobilnim mrežnim signalom. Popularna sela mogu pružiti osnovni Wi-Fi, ali brzina je spora i veza može prekinuti tijekom glavne sezone ili za vrijeme lošeg vremena. U većini slučajeva, mobilna pokrivenost dostupna je u većim naseljima, ali na udaljenim stazama i prolazima vrlo je mala ili uopće nema pokrivenosti.

Planinari bi trebali razmotriti minimalnu povezanost i naglasak na uređaje kao izvor navigacije, fotografija i hitnih slučajeva, umjesto stalne prisutnosti na mreži. Adekvatna priprema čini proces planinarenja glatkim, sigurnim i ugodnim.

Dozvola

Za planinarenje u području Everesta potrebna je dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ulazak u ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu. Takve dozvole jamče registraciju planinara u smislu sigurnosti, očuvanja parkova i spašavanja. Cijene dozvola za ulazak u ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu iznose oko 30-35 američkih dolara za pojedince, a dozvola za Nacionalni park Sagarmatha košta oko 22 američka dolara.

Prije ulaska u područje za planinarenje, dozvole se mogu dobiti u Katmanduu, Lukli ili Namche Bazaaru. Planinari moraju imati važeći identifikacijski dokument, koji uključuje putovnicu za strance i državljanstvo za nepalske državljane.

Dozvole se redovito provjeravaju i duž staze, što znači da moraju biti lako dostupne. Kupnja dozvola unaprijed štedi vrijeme i osigurava usklađenost s lokalnim propisima, gdje se planinari mogu usredotočiti na avanturu i veličanstvene poglede na prijevoj Chola tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta.

Transport

Trek do baznog kampa Everesta preko prijevoja Chola započinje letom iz Katmandua (ili Ramechhapa u vršnim mjesecima) do Lukle, koja je glavni ulaz u regiju Everesta; pruža pogled iz zraka na Himalaju u punom sjaju i raskoši. Ovo je najomiljeniji način prijevoza većine planinara zbog duljine vremena i užurbane prirode putovanja.

Putovanje u prosjeku traje oko 25-35 minuta; od Ramechhapa ~15-20 minuta, ali na njega uvelike utječu vremenski uvjeti, a letovi često kasne ili se otkazuju ovisno o vremenskim uvjetima, naime magli, vjetru ili snijegu.

Na povratku kući nakon trekinga, putnicima je na raspolaganju niz mogućnosti. Najbrži i najpopularniji je let Lukla-Katmandu, iako mogu imati ograničen broj mjesta, što ovisi o vremenskim uvjetima.

Alternative bi bile vožnja automobilom ili kombinacijom džipa i autobusa kroz planinske staze, što može trajati cijeli dan ili dulje. Ovi kopneni prijevozi nisu baš pouzdani u pogledu udobnosti i vremena, ali pružaju slikovite poglede tijekom rute. Treba planirati nepredviđene situacije povezane s vremenskim uvjetima.

Mnogi planinari uključuju dane odmora na kraju trekinga kako bi se nosili s kašnjenjem leta. Rane rezervacije letova, praćenje vremenskih uvjeta i održavanje fleksibilnosti u putnim aranžmanima znače da bez obzira na to koliko se planira učiniti, prijevoz ne ometa cijelo iskustvo. Kada je riječ o prijevoju Chola, trekingu do baznog kampa Everesta, pravilno planiranje omogućuje uspješno iskustvo putovanja preko prijevoja.

Osiguranje

U slučaju prijevoja Chola, zajedno s planinarenjem do baznog kampa Everesta, toplo se preporučuje osiguranje za planinarenje na velikim visinama. Ekspedicija je izuzetno visoka, preko 5,000 metara, što uključuje prijevoj Cho La (5,350 m) i bazni kamp Everesta (5,364 m), gdje postoji veća vjerojatnost visinske bolesti, ozljeda i spontanih zdravstvenih komplikacija. Osiguranje će planinarima osigurati financijsku pokrivenost i mogućnost traženja liječničke pomoći u slučaju potrebe.

Medicinske hitne slučajeve, evakuaciju i spašavanje helikopterom treba pokriti široka polica osiguranja. Helikopteri se mogu koristiti kao jedino sredstvo za prijevoz teško bolesnih ili ozlijeđenih planinara do odgovarajuće medicinske pomoći, posebno na udaljenim mjestima. Previše skupe bez odgovarajućeg osiguranja, ove usluge mogu ugroziti i sigurnost i financije.

Planinari moraju imati dokaz o osiguranju tijekom planinarenja. Pazite da u vašoj polisi osiguranja bude izričito navedeno pokriće visine i da vaša polica osiguranja mora uključivati ​​​​hitnu evakuaciju.

Prijevoj Chola s planinarenjem do baznog kampa Everesta je sigurniji i ugodniji jer kada su pripremljeni, planinari se ne moraju brinuti o pripremi za istraživanje i mogu uživati ​​u pogledu i kulturnom iskustvu regije Everest.

Što očekivati

Uspon na prijevoj Chola i bazni kamp Everesta rijetka je avantura koja se pamti. Planinari mogu uživati ​​u panoramskim planinskim oblicima nekih legendarnih planina poput Everesta, Lhotsea, Nuptsea, Cho La i Thamserkua. S Gokyo Rijem, prijevojem Cho La i Kala Pattharom, koji su najviše točke gledišta, pogled na himalajski lanac obojen zlatnim bojama tijekom izlaska i zalaska sunca iskustvo je koje se doživi jednom u životu.

Usput, planinarenje nudi i sjajno kulturno iskustvo u šerpaškim selima kao što su Namche, Dingboche i Monjo. Drevni samostani koje posjetitelji mogu posjetiti uključuju Tengboche i družiti se s mještanima koji vjeruju u tibetanski budizam.

Ova iskustva pružaju razumijevanje načina života, tradicija i proslava ljudi koji su uspjeli prosperirati u uzvišenim uvjetima. Boraveći u čajankama, planinari mogu dobiti uvid u lokalno gostoprimstvo, kušati lokalnu hranu i čuti priče drugih putnika.

Najvažniji događaji su prijevoj Cho La (5,350 m), koji nije lak, ali se isplati s obzirom na veliku nadmorsku visinu; jezera Gokyo, koja su mirna; povijesni bazni kamp Everesta; i nevjerojatan vidikovac koji se zove Kala Patthar. Planinari moraju izdržati fizičke napore poput penjanja na strme planine, dugih šetnji i hladnog vremena, no to se nadoknađuje ogromnim osobnim zadovoljstvom. Svaka etapa predstavlja postignuće i pojačana je dramatičnim krajolikom i prirodom regije.

Ekspedicija također predstavlja prepoznatljive karakteristike područja Everesta: ledenjačku morenu, biljke na velikim visinama i divlje životinje poput himalajskog tar-a, mošusnih jelena i snježnih golubova. To je avantura, kulturni, prirodni izlet s pravom pripremom i tempom, što je vrlo zadovoljavajuće iskustvo. Pješačenje preko prijevoja Chola, koje uključuje pješačenje od baznog kampa do Everesta, nije samo planinarenje; to je potpuna himalajska avantura koja će se pamtiti.