Pikey Peak Trek

Informacije o putovanju

Savjeti za težinu planinarenja i kondiciju

Trek na Pikey Peak smatra se laganim do umjereno zahtjevnim. Dani se sastoje od 4 – 7 sati hodanja dobro označenim stazama. Maksimalna nadmorska visina od 4,065 m niža je od većine trekinga u Himalaji, pa je rizik od akutne visinske bolesti manji. Ipak, trebali biste se pripremiti redovitim kardio vježbama – planinarenjem, trčanjem ili vožnjom bicikla – i vježbati hodanje po neravnom terenu. Težite se izdržljivosti umjesto brzine; ponesite lagani ruksak na probne planinarske ture kako bi pravi trek bio ugodniji.

Radite čučnjeve za jačanje nogu i trupa, kao i istezanje za fleksibilnost. Tijekom planinarenja održavajte konstantan tempo, često se odmarajte i pijte puno vode. Nosioci će nositi većinu vaše prtljage, ali neka vaš ruksak bude lagan kako biste uštedjeli energiju. Uz pravu količinu pripreme, početnici i obitelji mogu lako savladati ovaj itinerar planinarenja na Pikey Peak.

Aklimatizacija i visinska bolest

Vrh Pikey nalazi se na 4,065 m, tako da je visinska bolest moguća, ali rijetka pri usponu sve dok se pristupa polako. Naša ruta slijedi dan aklimatizacije s postupnim usponom na visinu. Počet ćemo na nadmorskoj visini od 1,350 m u Kathmanduu i voziti se do 2,850 m u Dhapu gdje ćemo prenoćiti jednu noć ispod 3,000 m prije nego što se popnemo više. Na dan uspona na vrh spustit ćemo se u Junbesi na 2,700 m radi oporavka.

Samo slijedite zlatna pravila putovanja na velike nadmorske visine: polako se uspinjite, pijte najmanje tri litre vode svaki dan, jedite obroke bogate ugljikohidratima i prije svega slušajte svoje tijelo. Izbjegavajte alkohol i pušenje, koji vas mogu dehidrirati. Glavobolja, gubitak apetita, nesanica, vrtoglavica i mučnina su među simptomima.

Ako osjetite bilo kakve simptome, odmah obavijestite svog vodiča. Odmorite se i pijte tekućinu, ako je potrebno, spustite se nekoliko stotina metara. Iz preventivnih razloga ponesite Diamox (acetazolamid) nakon savjetovanja s liječnikom. Pribor za kisik i prvu pomoć dostupni su kod vodiča i u lokalnim zdravstvenim postajama. Uz mjere opreza i svjesnost, većina planinara završava planinarenje Pikey Peak bez ikakvih problema s visinom.

Smještaj i obroci

Duž planinarskog puta Pikey Peak nalaze se čajane za jednostavan i udoban smještaj. Sobe su dvokrevetne s krevetima, madracima i pokrivačima, a neke čajane naplaćuju malu naknadu za tuširanje toplom vodom. Čajane su jednostavne, stoga ponesite podlogu za vreću za spavanje i lampu za glavu. Budući da su pokrivači u mnogim čajanama tanki, preporučuje se nošenje vreće za spavanje za 3 godišnja doba (umjesto samo podloge) za toplinu i udobnost. U Junbesiju i Phapluu možete odsjesti u nekim čajanama ili malim privatnim smještajima s drugim planinarima.

Obroci su zasitni i svježe pripremljeni. Isprobajte tipičnu nepalsku hranu, poput dal bhata (riža, leća i povrtni curry), rezanaca, prženog krumpira, jaja i sezonskog povrća. Čajane također poslužuju tibetanski kruh, kašu, momo i čaj. Vegetarijanski obrok je lako dostupan. Uzmite neke grickalice, poput energetskih pločica i orašastih plodova, kako biste dodali energiju tijekom dugih dana. Voda je dostupna u čajanama; koristite tablete za pročišćavanje vode ili filter kako biste izbjegli plastični otpad.

Tipičan dan na trekingu

Svaki dan planinarskog itinerera na Pikey Peaku ima ugodan ritam. Probudit ćemo se oko 6 sati ujutro uz zvuk pijetlova i uživati ​​u čaju dok gledamo u vrhove prekrivene snijegom. Doručak se poslužuje u 7-8 sati prije našeg hodanja. Rododendroni cvjetaju u proljeće i boje planinske obronke; molitvene zastave vijore se u šumama, na grebenima i po selima.

Podnevna pauza nudi priliku za odmor i uživanje u lokalnoj kuhinji. Nakon ručka, pješačit ćemo još nekoliko sati do našeg odredišta do sredine poslijepodneva. Večeri provodimo sjedeći oko peći, razgovarajući s drugim planinarima i učeći o životu Šerpa. Mogli bismo pjevati narodnu pjesmu s nekim mještanima ili gledati zalazak sunca kako boji Himalaju u crveno. Ovo je opuštena rutina koja vam omogućuje da svakodnevno cijenite prirodu i kulturu.

Planinski pogledi i životinje

Planinarski uspon na Pikey Peak poznat je po prekrasnim planinskim pogledima. S vrha je moguće vidjeti Mount Everest, Kanchenjungu, Makalu, Lhotse i druge osamtisućinaste planine. Šume uz stazu pune su rododendrona, magnolije i bora. U proljeće su obronci prekriveni grimiznim cvjetovima. Moći ćete vidjeti himalajskog monala (nacionalnu pticu Nepala), mošusne jelene i majmune langure. Ljubitelji ptica mogu pratiti fazane i orlove koji lete iznad grebena.

Krajolik se mijenja od terasastih poljoprivrednih površina u blizini Dhapa do alpskih livada oko baznog kampa Pikey. Vidikovci iznad lokacija Jhapre i Pikey Peak pružaju nevjerojatne poglede na izlazak i zalazak sunca. Ovi prirodni vrhunci čine svaku etapu trekinga do Pikey Peaka vizualno nagrađujućom.

Dozvola i trošak

Planinarima je potrebno nekoliko dozvola za itinerar planinarenja na Pikey Peak. TIMS (Trekkers Information Management System) kartica je obavezna i košta otprilike 20 USD za grupne planinare i 40 USD za pojedince. Propisi se mogu mijenjati, a ponekad je TIMS dostupan samo putem planinarskih agencija, tako da se cijene mogu razlikovati. Također vam je potrebna dozvola za zaštićeno područje Gaurishankar (oko 3,000 NPR) i dozvola ruralne općine Solu Dudhkunda (oko 2,000 NPR).

Dozvola za Nacionalni park Sagarmatha potrebna je samo ako produžite planinarenje na sjever prema regiji Everesta. Za standardno planinarenje na Pikey Peak, potrebne dozvole su zaštićeno područje Gaurishankar i ruralna općina Solu Dudhkunda. Mnoge agencije nude dozvole kao dio svog paketa.

Cijena trekinga varira ovisno o veličini grupe, prijevozu i uslugama. Paketi se obično kreću od 480 do 720 USD. Zajednički prijevoz džipom/autobusom drži cijenu na nižoj granici, dok privatne usluge džipova i manje grupe podižu cijenu prema višoj granici. Privatni trekingi s manje sudionika i privatni džipovi mogu koštati više od 800 USD, posebno za samostalne trekere.

Cijene obično uključuju smještaj, tri obroka dnevno, licenciranog vodiča, jednog nosača za svaka dva planinara, dozvole i osnovni pribor za prvu pomoć. Provjerite uključene troškove sa svojom agencijom. Dodatni troškovi su osobni međuobrok, topli tuševi, punjenje baterija, Wi-Fi, napojnice i dodatna noćenja. Ponesite dovoljno nepalskih rupija jer na ruti nema bankomata.

Najbolje vrijeme za treking

Najbolja godišnja doba za planinarenje na Pikey Peak su proljeće (od ožujka do svibnja) i jesen (od rujna do studenog). Tijekom tih mjeseci nebo je uglavnom vedro, temperature su blage, a rododendroni cvjetaju. Jesen nam donosi stabilno vrijeme, zlatnu žetvu i kulturne festivale poput Dashaina i Tihara.

Zima (prosinac-veljača): Ako je moguće, budite spremni na hladnije noći i povremene snježne padaline. Staze su mirnije, a pogledi mogu biti oštri. Monsunsko razdoblje (lipanj-kolovoz) puno je iznenadnih kiša, pijavica i skrivenih planinskih pogleda. Za putovanje u ovo doba trebali biste uživati ​​u bujnom zelenilu i ne bojati se skliskih staza. Bez obzira na godišnje doba, ustanite rano ujutro kako biste uživali u vedrim jutarnjim pogledima.

Alternativne planinarske rute

Postoji nekoliko načina za prilagodbu vašeg itinerera za planinarenje na Pikey Peak. Popularna alternativa je sedmodnevna ruta od Dhapa do Phaplua, slična našoj glavnoj ruti. Avanturistički nastrojeni planinari mogu proširiti stazu i uključiti Dudh Kund, sveto alpsko jezero južno od Pikey Peaka ili krenuti od Jirija kako bi uživali u klasičnom pristupu Everestu koji su koristile legendarne ekspedicije u prošlosti.

Neki paketi skraćuju putovanje na pet dana tako što ne uključuju dan odmora u Junbesiju, dok drugi paketi uključuju izlete u selo Goli ili tvornice sira u blizini baznog kampa Pikey. Ako imate dodatnog vremena, možete kombinirati trek sa Solu Dudhkundom koji se nalazi u blizini ili možete nastaviti do treka Everest View. Naš dvadesetodnevni plan ima dane za odmor zbog vremenskih uvjeta ili osobnog istraživanja, što vam osigurava fleksibilno i opuštajuće putovanje.

Dodatna produženja (do 20 dana)

Kako biste ovu avanturu učinili dvadesetdnevnom, preporučili bismo dodavanje dodatnih dana aklimatizacije i kulturnih izleta. Moguća proširenja uključuju posjet planinskom jezeru Dudh Kund ili planinarenje do mirnog sela Goli, posjet živahnom trgovačkom gradu Jiri ili opuštanje u opuštenom okruženju doline Kathmandu. Ovi dodatni dani omogućuju fleksibilnost u slučaju vremenskih kašnjenja i uranjanje u više od onoga što nudi itinerar planinarenja Pikey Peak i okolna regija.

Zdravstveno i putno osiguranje

Putno osiguranje je obavezno za planinarenje u Nepalu. Odaberite policu s pokrićem do najmanje 4,500 m (iako je Pikey Peak visok 4,065 m) kako biste bili sigurni, uključujući hitno spašavanje helikopterom, medicinski tretman i otkazivanje putovanja. Pročitajte sitni tisak kako biste bili sigurni da uključujete aktivnosti poput planinarenja; neke police isključuju avanturističke sportove.

Ponesite kopije dokumenata o osiguranju, kao i kontaktne podatke za hitne slučajeve. U malo vjerojatnom slučaju ozbiljne bolesti ili nesreće, vaš vodič će organizirati evakuaciju i surađivati ​​s vašim osiguravateljem. Iako se Pikey Peak smatra sigurnim i nesreće su rijetke, osiguranje vama i vašoj obitelji pruža mir.

Transport

Planinarski pohod na Pikey Peak ne uključuje letove, već se svo putovanje odvija kopnom. Možete odabrati privatni džip za udobno putovanje ili dijeljeni lokalni džip/autobus za ekonomično putovanje. Udaljenost od Katmandua do Dhap Bazaara je otprilike 8-10 sati cestom, ovisno o ruti i uvjetima, a pokriva 240-280 km.

Od Phaplua do Katmandua, povratno putovanje također traje otprilike 8-10 sati cestom, pokrivajući 240-280 km ovisno o ruti. Lokalna vozila polaze s autobusnog kolodvora Machhapokhari u Katmanduu, a planinarska agencija će osigurati prijevoz i zaustavljanja za obroke putem. Ako ste osjetljivi na mučninu kretanja, ponesite lijekove i sjednite ispred vozila.

Kondicija i priprema

Iako za plan puta do Pikey Peaka nisu potrebne tehničke vještine, dobra fizička kondicija povećava uživanje. Počnite s treningom najmanje 6 tjedana prije polaska. Redovito hodajte noseći ruksak od 5 do 7 kg kako biste se navikli na uvjete na planinarenju; postupno povećavajte vrijeme hodanja na 4 do 6 sati. Unakrsno trenirajte trčanjem, plivanjem ili vožnjom bicikla kako biste razvili aerobnu kondiciju.

Na planinarenju se krećite podnošljivim tempom i izbjegavajte žurbu uzbrdo. Pijte puno vode, istežite se nakon svakog dana planinarenja i pravilno se hranite kako biste održali razinu energije. Najvažnije je da razmišljate pozitivno – to jest, uživajte u putovanju, a ne da se usredotočite na vrh. Vaša kondicijska priprema pomoći će vam da uživate u svakoj minuti ovog planinarenja do Pikey Peaka.

Vodič i osoblje

Za planinarenje na Pikey Peak nije potrebno angažirati vodiča, ali je dobar način da planinarenje bude sigurnije i kulturno informiranije. Lokalni vodiči poznaju teren, bave se logistikom i nude uvid u kulturu Šerpa. Također su odgovorni za praćenje vašeg zdravlja i pomoć u slučaju nužde. Nosači nose 10-12 kg po planinaru, tako da možete udobno hodati.

Vodiči imaju licencu Udruženja planinarskih agencija Nepala i govore engleski i lokalne jezike. Napojnica nije obavezna, ali se očekuje, a prosječni preporučeni iznos je 10% cijene putovanja. Samostalni planinari s iskustvom mogu sami isprobati rutu, ali ako angažirate vodiča, pomažete lokalnom gospodarstvu i sigurno ćete se pridržavati ispravnog itinerera za planinarenje na Pikey Peak.

Je li ovo putovanje prikladno za početnike?

Da. Treking na Pikey Peak poznat je kao jedan od najlakših višednevnih trekinga u Nepalu. Niža nadmorska visina, umjerena udaljenost i dobro označene staze čine ga idealnim za početnike. Aklimatizacija i spori usponi dodatno smanjuju fizički stres. Međutim, za početnike je i dalje važno trenirati, nositi pravu obuću i slijediti sigurnosne savjete.

Obitelji s djecom i stariji putnici također mogu uživati ​​u ovom planinarenju jer nema tehničkih dijelova, a čajane su dostupne za ugodan odmor. Ako nemate iskustva u samostalnom planinarenju, pridružite se grupi ili unajmite vodiča koji će vam pomoći da se snađete na ruti i riješite logistiku.

Punjenje uređaja i internetska veza

Električna energija na itineraru trekinga Pikey Peak je ograničena. Čajane imaju solarne panele ili generatore za opskrbu električnom energijom i mogu naplatiti nominalnu naknadu za punjenje baterija. Ponesite power bank i dodatne baterije za fotoaparate i telefone. Na stazi nema bankomata, stoga ponesite dovoljno gotovine sa sobom.

Mobilna mreža je neravnomjerna. Kupite NTC SIM karticu u Katmanduu za najbolju pokrivenost, ali čak i NTC signal može nestati iznad Jhaprea. Neke čajdžinice nude Wi-Fi uz naknadu, ali je spor i nepouzdan. Iskoristite planinarenje kao priliku da se isključite od digitalnih distrakcija i uronite u prirodu i lokalnu kulturu.

Viza i dozvola

Većina stranih putnika dobiva nepalsku vizu po dolasku u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan. Trebate putovnicu koja vrijedi najmanje 6 mjeseci i fotografije za putovnicu. Turističke vize izdaju se u trajanju od 15, 30 ili 90 dana. Zahtjev možete podnijeti i putem interneta putem Odjela za imigraciju.

Osim vize, potrebne su vam dozvole za planinarenje (gore spomenute): obavezna TIMS kartica, dozvola za zaštićeno područje Gaurishankar i dozvola ruralne općine Solu Dudhkunda. Osobni dokumenti: Uvijek kopirajte putovnicu, vizu i dozvole jer se duž staze nalaze kontrolne točke.

Vaši dodatni troškovi

Većina osnovnih troškova pokrivena je vašim paketom, ali trebali biste planirati dodatne troškove. To su tuševi s toplom vodom, punjenje baterija, Wi-Fi, bezalkoholna pića, grickalice i alkoholna pića. Napojnice za osoblje su uobičajene; ​​dopustite da se 10-15 USD dnevno podijeli između vašeg vodiča i nosača. Također možete potrošiti dodatni iznos na suvenire, priloge u samostanima ili dodatne noći u Katmanduu. Kašnjenja zbog vremenskih uvjeta ili promjene rute mogu poremetiti raspored putovanja, stoga je važno imati rezervna sredstva za pokrivanje kašnjenja i neočekivanih troškova.

Mjesta za fotografiranje i najbolji pogledi

Glavna atrakcija je vrh Pikey Peaka, stići prije zore i fotografirati Everest kako svijetli ružičasto dok sunce izlazi. Jhapreov greben je točka zalaska sunca i panorama Numbur Himala. Lamjura Danda nudi prednji plan stabala rododendrona s vrhovima koji se povlače. Zlatni krov samostana Thupten Chholing, Junbesi, s terasastim brdima u pozadini.

Uz stazu, molitvene zastave koje se vijore na vjetru, prijateljski nastrojeni seljani i jakovi koji pasu, sve to stvara zanimljive motive. Kako biste maksimalno iskoristili svoje snimke, ponesite fotoaparat s rezervnim baterijama i obavezno koristite toplo svjetlo ranog jutra ili kasnog poslijepodneva. Ova popularna mjesta za fotografiranje čine rutu za planinarenje Pikey Peak snom za ljubitelje krajolika.