Nar Phu-vandretur – 13 dage

Rejseinformation

Valgfrie tilføjelser

Opgrader indkvartering i Kathmandu

Ambition Himalaya tilbyder indkvartering i et dobbeltværelse på et velrenommeret trestjernet turisthotel i Kathmandu. De er behagelige med en imødekommende atmosfære og har alle de nødvendige faciliteter for en behagelig nat.

Men hvis du er villig til at bruge lidt ekstra, kan du også opgradere din indkvartering i Kathmandu til et privat enkeltværelse eller vælge mellem mere luksuriøse fire- eller femstjernede hoteller, der vil fange din smag.

Disse eksklusive hoteller er kendt for deres rolige beliggenhed og fremragende gæstfrihed. Fra hotellets restauranter, spa- og saunafaciliteter og fitnesscentre til sofistikeret indretning, rummelige senge, luksuriøse marmorbadeværelser og opmærksomt personale til rådighed døgnet rundt, finder du alt, hvad du ønsker dig.

Fortæl os venligst, hvad dine ønsker er, når du tilmelder dig vores Nar Phu-trek, så arrangerer vi den foretrukne indkvartering for dig, inden du ankommer til Kathmandu.

Tilføj ekstra dage i Kathmandu eller under trekking

Hvis du gerne vil blive et par ekstra dage i Kathmandu før eller efter din 13-dages Nar Phu-trektur, kan vi helt sikkert arrangere al den nødvendige logistik for dig, lige fra indkvartering og måltider til eventuelle ture og rejser, du ønsker at deltage i.

Kathmandu fyldes med adskillige muligheder for sightseeing og trekking, såsom en to-dages tur i Kathmandu-dalen, en kort bjergflyvning eller en helikopterudflugt over Mount Everest, for blot at nævne nogle få.

Ligeledes kan du også tilføje en eller to dage i en hvilken som helst landsby undervejs, såsom Nar Village eller Phu Village. Du kan også vælge at rejse fra Besisahr til Pokhara, hvis du ønsker det.

Bare informer os, så skræddersyr vi din Nar Phu-vandreturplan og organiserer de aktiviteter, du gerne vil deltage i. Bemærk venligst, at dette kan medføre et par ekstra udgifter oven i din samlede rejsepris.

Opgrader din transport med en privat jeep

For at give dig en oplevelse fra starten af ​​vores Nar Phu-vandretur, har vi valgt at organisere din rejse fra Kathmandu til Jagat i en lokal bus.

Det bliver forfriskende, men til tider ret langt, lidt trættende og også frygtindgydende. Så hvis du foretrækker komfort og fleksibilitet på din rejse sammen med den korte, ujævne tur, kan vi også arrangere privat jeeptransport for dig mellem Kathmandu og Jagat.

Tilføjelse af en privat jeeptur vil dog medføre et mindre tillægsgebyr, men du vil have mere forbindelse til naturen undervejs med små stop, hvor du ønsker.

Finder Nar Phu-vandreturen sted i et område med begrænset adgang?

Nar Phu-trekkingen har kun været åben for vandreture siden 2003, men den giver stadig begrænset adgang for vestlig turisme. Det skyldes, at dalen er udpeget som værende begrænset af den nepalesiske regering, så en ret dyr særlig tilladelse er påkrævet til trekkingen.

Nar Phu deler en åben grænse med Tibet, som selv har begrænset adgang for vestlige turister. Nar Phu-regionen er også et naturligt hjem for truede vilde dyr såsom det blå får.

For ikke at forstyrre det naturlige økosystem og bevare dets primitive charme og tradition, er Nar Phu-trekkingen stadig kategoriseret som et begrænset eventyr.

Bedste tidspunkt for Nar Phu-vandreturen

Hvis du planlægger din Nar Phu-vandretur, anbefaler vi den skiftende forårssæson (marts-maj) til dette eventyr. Lidt regn, klare, skyfri dage, mild varme på omkring 8 grader Celsius og blomsterhavets eksploderende farver vil gøre denne tid simpelthen fænomenal.

Efteråret, der falder fra september til november, omslutter Nar Phu-dalen med 20 graders varme. Lysningerne i skoven giver ofte mulighed for at se blå får undervejs.

Nar Phu-vandringen er også beskyttet mod monsunregnen fra juni til august af Himalayas massive barriere. Den nedre del nedenfor Nar Phu er dog udsat for jordskred.

Om vinteren (december-februar) dækker Nar Phu-dalen dog med ekstremt lave temperaturer og dyb sne, hvilket ofte gør Kang La-passet næsten utilgængeligt. Der er også en betydeligt lavere chance for en varm nat i ly, da de lokale ofte søger ly i de lavereliggende landsbyer.

Hvad er sværhedsgraden af ​​den 13 dage lange Nar Phu-trekking?

Vores 13-dages Nar Phu-trek er udpeget som en kategori tre øvre moderat trek, der matcher sværhedsgraden og udfordringerne ved Everest Base Camp-trek eller Annapurna Circuit-trek.

Den højeste højde, som denne vandretur vil føre dig til, er Kang La-passets 5306 m. Den dag, du står over for udfordringen, vil være ret lang og udmattende, da den involverer en stigning på 1200 m og en nedstigning på omkring 1700 m.

Passet er dog ikke teknisk og er hverken sværere eller længere sammenlignet med de mere populære nepalesiske pas som Thorong La eller Larkya La.

Hvad angår vandrestierne på Nar Phu-vandringen, er de normalt i god stand, men til tider kan de være en bjergsti, der er hugget ind i klippen.

En anden faktor, du skal være opmærksom på, er de begrænsede indkvarteringsmuligheder i Nar og Phu, hvor du vil finde meget lidt eller ingen komfort. Derudover skal du også være opmærksom på det barske klima, som det i Tibet.

Derfor kræver Nar Phu-vandreturen, at alle gæster er rimeligt raske og i god form.

Er vores Nar Phu Trek-ruteplan egnet til begyndere?

Hvis du er absolut nybegynder uden nogen som helst vandreerfaring på dit CV, foreslår vi, at du ikke deltager i Nar Phu-vandreturen.

Eventyret byder på adskillige udfordringer, som kan være sværere for nye vandrere at fordøje, såsom stor højde, afsidesliggende steder, ujævnt terræn og risikoen for højdesyge.

Men hvis du stadig er nysgerrig og fast besluttet på at tage på Nar Phu-vandreturen, bør du være forberedt på at anstrenge dig både fysisk og mentalt. Du bør også være klar til at opgive din sædvanlige komfort i et par dage.

Træn dig også grundigt og prøv nogle lettere vandrestier på Poon Hill eller Langtang-trekkingen.

Højdesyge/akut bjergsyge og akklimatisering

Højdesyge, også kendt som AMS, er ikke en tilstand, der udelukkende rammer dig i ekstreme højder. Faktisk vil de allerførste tegn på AMS begynde at vise sig, så snart du er over 2500 m.

Vores Nar Phu-dal-trekking er uden tvivl ikke en ekstrem, men en vandretur i høj højde, hvor din gennemsnitlige højde vil ligge mellem 3000 og 4000 m. Højden vil også fortsætte med at stige i løbet af dagene og i sidste ende kulminere på over 5000 m.

Derudover er luften i Nar og Phu tørrere og mindre fugtig end i Tibet, hvilket bidrager til AMS. Der er dog ingen grund til panik, da vores Nar Phu-vandreturplan har taget en mere afslappet tilgang med en meget stabil og langsommere stigning i højden.

For at forhindre forekomsten af ​​AMS foreslår vi, at du følger instruktionerne i vores guide. Stig ikke op for hurtigt, og hvil, hvis du begynder at mærke højden.

Hydrering er afgørende sammen med tilstrækkelig hvile. Tag Diamox fra Kathmandu, så din akklimatisering kan ske hurtigt. Vær opmærksom på tegn på hovedpine, appetitløshed, svimmelhed, mangel på søvn, irritation og ekstrem træthed.

Vigtig forberedelse og træning til Nar Phu Trek

Nar Phu-vandreturen kan blive endnu mere eventyrlig og vidunderlig, hvis du forbereder dig grundigt. Da rejsen er lang og stejl, er det meget vigtigt, at du er ekstraordinært fit og sund.

Så vi foreslår, at du begynder at træne i fitnesscentret eller derhjemme. Du kan starte med daglige gåture og trapper for at vænne dig til højden. Du kan også tilføje squats, cykling, løb, pull-ups, armbøjninger og svømning for at forbedre din udholdenhed.

Når du er i Nepal, så tag først på trekking til Langtang, Poon Hill eller lignende nemme trekkingture i bjergene. Sæt også realistiske forventninger til Nar Phu-trekkingen med online visuel information.

Alternativ tilgang og mulig forlængelse af Nar Phu Trek-ruten

Hvis du er seriøs omkring vandreture og også en erfaren backpacker, så kan du også overveje at tage en kort, men udfordrende afstikker mod verdens højest beliggende alpine sø, Tilicho.

Fra Nagawal kan du stoppe ved Manang og derefter tage op til Khangsar for at se Tilicho-søen. Du kan også overveje at vandre hele Annapurna-ruten, hvilket inkluderer den ekstra udfordring at gå på det overvældende Thorong La-pas, det højeste vandrebjergpas på planeten.

Da Thorong La-passet ofte er overfyldt, kan du i stedet prøve den svimlende udfordring på det mindre besøgte Mesokanto-pass (5300 m), som er mere teknisk.

Din rute til dette pas krydser Dharmasala over passet og slutter sig til Muktinath Jomsom-ruten.

Overnatning, måltider og transport

Ambition Himalaya har arrangeret et dobbeltværelse på et mellemstort trestjernet hotel i Kathmandu, inklusive bed and breakfast. På vandreturen til Nar og Phu vil I overnatte i bjerghytter.

Vær opmærksom på, at disse hytter vil være lidt enklere end dem, der findes på Annapurna Circuit. Generelt er turistinfrastrukturen i Nar og Phu ikke lige så kommerciel, og nogle af dem er først blevet bygget for nylig.

Derfor er det bedst at medbringe din egen sovepose for at holde dig varm i hytterne.

Når det kommer til måltider, er frokost og aftensmad i Kathmandu op til dig, da der er alt for mange muligheder. På vandreturen vil morgenmad, frokost og aftensmad, sammen med sæsonens frugter efter aftensmaden, blive serveret ved bordet i lodgene.

Dal vat, momos, kartofler, æggeretter, nudler og karry er nogle af de almindelige fødevarer, du finder i hytterne.

Med hensyn til transport vil privat lufthavnstransport blive udført i et firehjulet køretøj leveret af Ambition Himalaya. Når rejsen begynder, vil en lokal bus tage dig fra Kathmandu til Besisahar, og derefter vil en delt jeep transportere dig til Jagat.

Ligeledes vil en delt jeep ved turens afslutning tage dig fra Chame til Besisahar, hvor en lokal bus bringer dig tilbage til Kathmandu.

Vi tilbyder også opgradering af indkvartering og transport mod et ekstra gebyr.

Rejseforsikring

Din første prioritet på Nar Phu-vandreturen er at få den rigtige rejseforsikring til rejsen. Den afsidesliggende atmosfære i Nar- og Phu-landsbyerne er uberørt, men de er også vanskelige at komme til ad vej.

I tilfælde af uheldige hændelser er den eneste redningsmulighed med helikopter, hvilket vil være meget dyrt, hvis du er nødt til at gøre det på egen hånd.

Så den nepalesiske regering har påbudt rejseforsikring med vandreture og højdedækning med helikoptertransport op til 5500 m højde for Nar Phu-trekkingen.

Husk, at hvis du ikke kan fremvise den korrekte rejseforsikring, vil den begrænsede tilladelse ikke blive udstedt til dig. Overvej desuden at tilføje sygeforsikring og ulykkesdækning samt økonomisk beskyttelse mod tyveri, tab af bagage og udstyr eller uventede ekstra ophold.

Regler og obligatoriske tilladelser til Nar Phu-vandringen

Nar Phu-trekkingen finder sted i den begrænsede del af Annapurna, hvilket betyder, at du blot kan komme ind i området. Du skal være en del af en organiseret trekkingtur med et registreret firma som vores.

Vi vil derefter ansøge om en særlig tilladelse, som kræver mindst to personer og en lokal certificeret guide. Denne tilladelse vil blive udstedt til os af Kathmandus immigrationskontor, som vil være aktivt i en uge.

Når denne tidsfrist er overskredet, kan tilladelsen forlænges mod et minimalt gebyr. Prisen for den særlige tilladelse til Nar Phu-trekkingen afhænger af sæsonen for din trekking:

• Pris for efterårstrekking: 100 USD pr. vandrer
• Pris for forårs-, sommer- og vintertrekking: 75 USD pr. trekker
• Ekstra forlængelsesgebyr: 15 USD pr. dag pr. vandrer

De andre tilladelser udstedt af turistkontoret i Kathmandu, som også er nødvendige for Nar Phu Trek, inkluderer:

• TIMS (Trekkers' Information Management System) til NPR 2000 pr. vandrer
• ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) koster 3000 NPR pr. vandrer

Vores samlede pris på 13 dages Nar Phu-trek inkluderer allerede tilladelsesgebyrerne.