Trek fra Jiri til Everest Base Camp – 20 dage

Rejseinformation

Hvad kan man forvente?

Everest Base Camp Trek Via Jiri er en af de ukonventionelle ruter til Everest Base Camp. Derfor er den mindre overfyldt end de andre konventionelle ruter til base camp. Vi starter vores trek fra den smukke landsby Jiri og Bhandar, som giver os et glimt af Nepals ægte landlige omgivelser.

Vi passerer adskillige sherpa-bosættelser i Khumbu-regionen og udforsker mange smukke, imponerende buddhistiske klostre. Inden vi når Namche Bazaar, har vi privilegiet at krydse Lamjura La-passet. Efter ankomsten til Namche holder vi en hviledag, og vi besøger det berømte Everest View Hotel, hvor vi får verdens mest luksuriøse morgenmad.

Når vi passerer gennem Tengboche, vil vi udforske Tengboche-klosteret og deltage i daglige ritualer. Vi vil opleve det mest imponerende landskab omgivet af Ama Dablam og mange flere panoramiske bjerge.

Når vi ankommer til Everest Base Camp, vil vi have en betagende udsigt over Lhotse, Makalu, cho Oyu, Nuptse, Pumoriog mange flere. Fra Kala Patthar vil vi være en af de heldige tilskuere, der vil opleve den mystiske solopgang over Chola Tse, Changri, Pumori, Lingtren, Khumbutse, Mount Everest, Nuptse, Ama Dablam.

Med en kort, men spændende flyvetur fra Lukla ankommer vi til Kathmandu. Næste dag vil vi udforske byens vigtige vartegn, herunder Swayambhunath, Boudhanath, Pashupatinathog shoppe rundt i Thamel.

Bedste tid

Det bedste tidspunkt for Everest Base Camp Trek Via Jiri er fra september til november, når vejret er mildt med det behagelige efterår luft. Landskabet i Khumbu-regionen er utroligt smukt i denne sæson. Et andet gunstigt tidspunkt for denne vandretur er fra marts til maj i forår når rhododendronskovene og de omkringliggende udsigter er i deres fulde pragt.

Det er også muligt at vandre i starten af december, men det er bedst at undgå denne vandretur om vinteren fra slutningen af december til februar og i regntiden fra juni til august på grund af ugunstige vejrforhold, begrænset udsigt og begrænset sti.

Højde og vandreafstand

Den legendariske Everest Base Camp står i en højde af 5364 m over havets overflade. Fra Kathmandu ligger base campen på det højeste bjerg i en afstand af omkring 200 til 300 km. For at tilbagelægge denne afstand til fods fra Kathmandu kræves mindst 14 dage.

Da vi skal vandre i Edmund Hilary og Tenzing Norgays fodspor, begynder vi vores vandretur fra Jiri. Denne lille landsby ligger 186.3 km fra hovedstaden, hvilket kan tilbagelægges på 6 til 7 timers kørsel med jeep eller bus.

Fra Jiri vandrer vi til landsbyen Namche. Den ligger 52 km fra Jiri, og vi har brug for seks dage til at tilbagelægge denne afstand til fods. Derfor tilføjer denne mulighed for trekking fra Jiri seks ekstra dage til den typiske 14-dages trekking til Everest Base Camp.

Maksimal/minimum gåtur pr. dag

Vores 20-dages Everest Base Camp-vandretur via Jiri inkluderer 15 dage med faktiske vandredage. De fleste dage vil vi gå i gennemsnit 6 til 8 timer om dagen. Gåafstanden og varigheden er dog baseret på dit tempo, terræn og højden i vores landsby, hvor du overnatter.

Du vil kun vandre i 3 til 4 timer, hvor du vil akklimatisere dig i Namche Bazaar og Dingboche. Mens du hviler i Namche, vil du vandre til Everest View Hotel i 3 til 4 timer. Og i Dingboche vil du vandre til Nagarjun Danda i 4 til 5 timer.

På den 14. dag skal du gå i maksimalt 8 til 9 timer, når du vandrer fra Lobuche til Gorakhsep til Everest Base Camp og vender tilbage til Gorakshep.

Vanskeligheder og akklimatisering

Everest Base Camp-vandreturen via Jiri betragtes som en moderat udfordrende Trek på grund af dens længde og højde. Den højeste højde, du når på denne trek, er, når du bestiger toppen af Kala Patthar, der ligger 5545 m over havets overflade. Everest Base Camp ligger i 5364 m, hvilket generelt gør denne trek lettere med hensyn til højde. Derudover har vi inkluderet to akklimatiseringsdage ved Namche og Dingboche, så din krop får masser af tid til at tilpasse sig klimaet i højere højder.

Du behøver heller ikke særlige tekniske færdigheder eller brugen af ​​specialudstyr for at krydse højpassene, bestige Kala Patthar eller vandre til base camp.

Kan en nybegynder vandre til Everest Base Camp?

Everest Base Camp-vandreturen via Jiri er egnet til alle typer trekkere uanset alder, erfaring og køn. Vandreturen er ret let og rolig, så alle med god fysisk form, der kan klare de lange timers vandring hver dag, kan gennemføre denne vandretur.

Trekking- eller vandreerfaring er ikke påkrævet for denne trek. Vi starter vores rejse fra 1300 m og når en højde på næsten 5500 m ved Kala Patthar. Derfor kan denne højdeforskel udgøre en vis risiko for højdesyge. Så det kan hjælpe dig med nemt at gennemføre trek, hvis du forbereder din krop, inden du påbegynder denne tur, med tilstrækkelig fysisk træning.

Forberedelse og træning

Vi anbefaler alle trekkere, der booker denne tur, at deltage i nogle fysiske træningssessioner mindst en måned før turdatoen. Tilstrækkelig og korrekt træning og motion kan øge din udholdenhed og styrke dine konditions- og benmuskler. Disse foranstaltninger vil hjælpe dig med at vandre i lange timer og håndtere de milde symptomer på højdesyge.

Vi foreslår, at du øver dig i lange gåture, cykling, løb og gentagne gange at gå op og ned ad trapper. Hvis det er muligt, bør du også udføre højdetræningssessioner ved at vandre i de højtliggende bjerge i dit hjemland. Dybe vejrtrækningsøvelser og meditation vil også være nyttige, når du overnatter i landsbyer i højlandet.

Alternative ruter

Har du travlt og kun to uger til at tilbringe i Nepal? Vil du stadig gerne opleve Mount Everest? Så kan du springe din trek fra Jiri over og tage et direkte indenrigsfly til Lukla. Dette giver dig mulighed for at gennemføre trekturen til Everest Base Camp på to uger.

Hvis du ikke er ivrig efter at flyve til Lukla, kan du også tage en vandretur til Everest Base Camp ved at køre til Salleri fra Kathmandu. Derefter vandrer du gennem landsbyerne Nunthala og Jubing og slutter dig til ruten til Phakding. Eller du kan flyve fra Kathmandu til Phaplu og fortsætte til Salleri og vandre til Everest Base Camp.

Højdesyge

Højdesyge, også kendt som akut bjergsyge, er et problem, der kan opstå under trekking i Himalaya. Symptomerne på denne sygdom opstår ved hurtig stigning til en højde på cirka 3,000 m eller højere.

Tidlige symptomer på højdesyge inkluderer hovedpine, kvalme, åndenød og træthed. Du kan forebygge disse symptomer ved at vandre gradvist og bruge akklimatiseringsdagene korrekt. Tilstrækkeligt indtag af væske og vand samt undgåelse af rygning og alkohol kan også være vigtige forholdsregler mod højdesyge.

Vi garanterer, at alle vores guider er blevet trænet med pålidelige oplysninger. De vil tage sig af dig og træffe de nødvendige foranstaltninger, når det er nødvendigt.

Transport, mad og drikkevarer

Vi tilbyder al privat afhentning og aflevering fra Kathmandus internationale lufthavn. Du kører til Bhandar fra Kathmandu med den lokale bus. Mod et ekstra gebyr kan vi også arrangere privat transport til Bhandar. Vores tur inkluderer også flyrejse fra Lula til Kathmandu med guide.

Hvad angår måltider, kan du nyde en velkomst- eller afskedsmiddag, når du ankommer til Kathmandu. Når du bor i hovedstaden, tilbyder vi gratis morgenmad hver morgen. Da der er mange muligheder for frokost og aftensmad i byen, har vi udelukket disse tjenester, når du bor i byen.

Under vandreturen kan du bestille måltider på bjerget, så længe de er på menuen på den lodge eller det gæstehus, hvor du bor. Generelt er nepalesiske retter centreret omkring ris, brød, nudler, karry, linser og kogte dumplings. Alle måltider er inkluderet under vandreturen, med morgenmad og aftensmad serveret på dit gæstehus og frokost på vej til din næste destination.

Udgifter til barer og drikkevarer, varme og kolde drikke, te, kaffe, mineralvand, varmt brusebad, telefonregninger og vaskeri er ikke inkluderet i vores tjenester.

Opladning af gadgets og internet

Lodgerne eller gæstehusene i adskillige landsbyer langs Everest Base Camp Trek Via Jiri er veludstyrede med de nødvendige faciliteter til et komfortabelt ophold på én overnatning. Du kan nemt oplade dine elektriske enheder såsom mobiltelefon, kamera, bærbar computer osv. mod et ekstra gebyr på 2 til 4 USD.

Du vil også have internetforbindelse under det meste af vandreturen til Everest Base Camp. Næsten alle lodges har WIFI-forbindelser til deres gæster til en pris på 2 til 4 USD i timen. Du kan også købe NTC- eller NCELL SIM-kort i Kathmandu, Lukla eller Namche Bazaar. Du kan have internetforbindelse og kommunikation i næsten alle landsbyer undtagen i den højtliggende, afsidesliggende zone og base camp.

Tilladelser

Da vi vandrer fra Jiri til Everest Base Camp, skal vi sammen med en tilladelse til Sagarmatha Nationalpark og en indrejsetilladelse fra Khumbu Pasang Lhamu Kommune også bruge en tilladelse til Gaurishankar Conservation Area. Vi skal gå gennem et andet område med restriktioner i Gaurishankar Conservation Area.

Vi vil sørge for at indhente disse tilladelser i din interesse. Send os venligst dit seneste pasfoto og en kopi af dit pas.