Everest Base Camp-vandretur – 14 dage
- 12 middage
- 11 frokoster
- 13 morgenmad
- 2 overnatninger hotel
- 11 overnatninger
- Trekking
- Vandring
- Sep-dec
- Mar-maj
$ 1100USD
- Antal personer Per person
-
1 person,
USD 1450
-
2 -
2 mennesker
USD 1299
-
3 -
5 mennesker
USD 1260
-
6 -
9 mennesker
USD 1200
-
10 -
15 mennesker
USD 1150
-
16+ personer
9999
USD 1100
Udgifter i alt:
USD 1450
- Private afgange hver dag
- Ingen skjulte omkostninger
- Lokalt baseret virksomhed
- Vi kan hjælpe med store grupper
- Over 17 års erfaring
- Efter dine behov kan vi tilpasse rejseplanen.
399 anmeldelser
Tripadvisor-rangering
#85 af 2537 udendørsaktiviteter
Højdepunkter på Everest Base Camp-vandreturen – 14 dage
- Udsigt over talrige otte tusind meter høje bjerge såsom Mount Everest, Lhotse, cho Oyu, Makalu
- Fantastiske fotomuligheder fra toppen af Kala Patthar med det storslåede Mount Everest, der flammer i lyset fra den opgående sol
- Mulighed for at overnatte i sherpalandsbyer duftende af rituel buddhistisk røg
- En chance for at udforske den historiske og moderne Kathmandu-dal
- Sightseeingflyvning til og fra Lukla, hvilket gør rejsen mindre trættende og behagelig
- Hviledag på Namche Bazaar med mulighed for at møde rare, behagelige mennesker, der vil efterlade dig med mindst lige så mange minder som bjergene selv
- At opleve den tibetanske kultur i de gamle sherpalandsbyer, deres lokale templer og klostre med munkekor (Tengboche, Pangboche).
- Vi krydser det varierede terræn fra dybe dale med brusende bjergfloder og berømte hængebroer til høje bjerglandskaber med gletsjere og berømte tinder, som vi kender ved deres navne: Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Pumori, Cho oyuOsv
Oversigt over Everest Base Camp Trek – 14 dage
Vi inviterer dig til en af de mest eftertragtede destinationer i verden – Everest Base Camp TrekDette er en livslang rejse, der giver dig mulighed for at føle og vibrere igen. Denne vandretur giver dig mulighed for at se nogle af de mest bemærkelsesværdige landskaber, der findes på planeten. Det giver dig chancen for at få kontakt med styrken i dig.
Den to uger lange rejse til Everest Base Camp tager dig til base camp, hvorfra adskillige vandrere begynder deres klatring til bjergene. Base camp ligger i en højde af 5316 m over havets overflade, mens Kala Patthar-toppen med et vidtstrakt panorama af Everest, Lhotse, Nuptse, Pumori og Ama Dablam, og mange andre isgiganter ligger i en højde af 5,545 m over havets overflade. Derfor vil det at gennemføre Everest Base Camp-vandringen og erobre Kala Patthar være en sand kilde til stolthed for enhver trekker.
Denne ekstraordinære tur begynder med vores spektakulære flyvetur fra Kathmandu til Lukla. Vandreturen begynder derefter med vores team af guider og bærere. Vi går gennem flere hyggelige landsbyer Phakding, Monjo, Namche, Tengboche, Dingboche og Lobuche, og endelig træder vi foden i base camp.
Vi vil også bestige den velkendte Kala Patthar-top for at nyde noget af den mirakuløse magi, som naturen skaber. Når vi vender tilbage, tager vi endnu engang en bemærkelsesværdig flyvetur fra Lukla til Kathmandu, hvilket er en yderligere fordel ved denne tur.
Vi vil se grønne terrassemarker på bakkerne omkring byen, enorme og ufatteligt dybe dale i forbjergene, og over dem tårnhøje snedækkede tinder. Denne Everest Base Camp-vandring er en sand symfoni af bjerglandskaber.
Se video
Rejseplan for Everest Base Camp Trek – 14 dage
| Dag | tilstand | Ruteplan | Højde (m) | Varighed | Natten over | Inkluderet |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Fly | Ankomst i Kathmandu - Hotel - Middag | 1,300 | 30m | Hotel | Middag |
| 02 | Fly/vandretur | KTM - Lukla - Phakding ( 8 KM) | 2,860/2,610 | 30/3 timer | Guesthouse | BLD |
| 03 | Trek | Phakdin -Monju - Namche (12 km) | 3,440 | 6/7 timer | Guesthouse | BLD |
| 04 | Vandretur/tur | Vandretur - Sangboche - Namche | 3,970/3,440 | 3/4 timer | Guesthouse | BLD |
| 05 | Trek | Namche - Tengboche (10 km) | 3,860 | 5/6 timer | Guesthouse | BLD |
| 06 | Trek | Tengboche - Dingboche (10 km) | 4,410 | 5/6 timer | Guesthouse | BLD |
| 07 | Vandretur/tur | Vandretur - Ngarjuna - Dingboche | 5,100 | 4/5 timer | Guesthouse | BLD |
| 08 | Trek | Dingboche - Thukla - Lobuche (7 km) | 4,940 | 5/6 timer | Guesthouse | BLD |
| 09 | Trek | Lobuche - EBC - Gorakshep (13 km) | 5,180/5,364 | 8/9 timer | Guesthouse | BLD |
| 10 | Vandretur/trekking | Trek-Kalapather-Pangboche (18 km) | 5,545/3,985 | 9/10 timer | Guesthouse | BLD |
| 11 | Trek | Pangboche - Namche (14 km) | 3,440 | 7/8 timer | Guesthouse | BLD |
| 12 | Trek | Namche - Lukla (20 km) | 2,860 | 6/7 timer | Guesthouse | BLD |
| 13 | Fly | Lukla - Kathmandu - Hotel | 1,300 | 30 / 30m | Hotel | B |
| 14 | Fly | KTM - Lufthavn - Afgang | ----- | 30m | ----- | B |
Detaljeret rejseplan - Daglig rutebeskrivelse
Dag 01: Velkommen til Kathmandu, hovedstaden. [1300 m] transfer til hotel.
Hilsen! I Kathmandus internationale lufthavn møder vi dig ved udgangen og kører dig til vores hotel. Hvil dig og slap af, og tag en kort gåtur rundt på hotellet.
Vores guide besøger dig på hotellet om aftenen og fortæller dig om den kommende tur. Derefter nyder vi en varm velkomstmiddag på Kathmandus velrenommerede restaurant.
Gå venligst tidligt på sengen om aftenen for at tage den tidlige morgenflyvning til Lukla den næste dag.
Dag 02: Flyvning til Lukla [2,860 m] og vandretur til Phakding [9,383 m]. Forventet tid: Flyvning (2,610 min) og vandretur (8562-30 timer).
I dag er den første adrenalinfyldte dag på hele Everest Base Camp-trekkingen. Vi står tidligt op og kører til Kathmandu lufthavn for at flyve til Lukla. I højsæsonen for treks, forår og efterår, skal vi flyve fra Ramechhap for at nå Lukla.
I så fald kører vi til Ramechhap lufthavn i privat køretøj. Efter cirka 4 timers behagelig kørsel kan vi flyve til Lukla.
I Lukla spiser vi morgenmad og starter vores vandretur direkte til Phakding. Vi er snart i landsbyen Cheplung efter en vandretur ned ad bakke, hvorfra vi vandrer til Ghat.
En times eller to vandretur fører os derefter til Phakding, hvor vi overnatter.
Dag 03: Vandretur til Namche Bazaar [3,440 m / 11,286 ft], estimeret gåtur på 6-7 timer.
Efter morgenmaden går vi langs den smukke, mælkefulde Dudh Koshi-flod og når landsbyen Benkar. Vi krydser hængebroen, går ned til en klippefyldt kløft og ankommer til Jorsalle.
Lidt efter Jorsalle kommer vi ind i Sagarmantha Nationalpark i Khumbu, hvor vi ser Everest for første gang. Derefter vandrer vi langs en mindre stejl skråning for at nå Namche Bazaar.
Vi overnatter og spiser aftensmad i en af basarens varme hytter.
Dag 04: Hvile og akklimatisering i Namche Bazaar, sightseeing i byen.
I dag skal vi nyde nogle fotosessioner på det smukke, travle marked i Namche. Efter morgenmaden vandrer vi til det højest beliggende hotel, Everest View. Vi vil opleve de storslåede isklædte bjerge Mount Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse og adskillige andre Himalaya-monstre.
Hvis du er interesseret, kan vi også udforske det historiske Sagarmatha Nationalpark-museum og lære om sherpafolkets historie. Middag og overnatning på en lodge i Namche Bazaar.
Dag 05: Vandring til Tengboche kloster [3,860 m / 12,664 ft]. Estimeret afstand - 10 km, estimeret gåtur på 5-6 timer.
Efter en nærende morgenmad siger vi farvel til Namche og vandrer et stykke op ad bakke. Derefter krydser vi en lille bro over Imja Khola og ankommer til Phungithanga - en bemærkelsesværdig smuk sherpalandsby dækket af farverige bedehjul.
Efter et stykke tid hviler vi os op ad en snoet sti og går gennem den tætte rhododendronskov. Til sidst når vi frem til det flade terræn ved Tengboche-klosteret. Bag klosteret er der udsigt over Everest, Nuptse, Lhotse, Thamserkuog Ama Dablam.
Overnatning i landsbyens smukke lodge.
Dag 06: Vandretur til Dingboche [4,410 m / 14,468 ft]. Estimeret distance - 8 km, estimeret gåtur på 5-6 timer.
I dag vandrer vi ad den maleriske sti, der går gennem rhododendronskovene. Vi forlader Tengbcohe og går ned mod landsbyen Deboche, krydser rebbroer og klatrer op for at nå Pangboche, der ligger blandt de tibetansk-indskrevne Mani-mure.
Derefter går vi op ad bakken for at nå den gamle landsby Dingboche, hvor vi kan opleve Lhotse, Island Peakog Ama Dablam. Vi skal sove og spise i lodgen i denne traditionelle landsby.
Dag 07: Akklimatisering i Dingboche og sightseeing.
I dag hviler vi det meste af dagen for at akklimatisere os og tager en stejl stigning mod Nangkartshang-bakken. Det er endnu et smukt sted for naturskønne billeder med... Makalu og Amphu Laptse som baggrund. Når vi vender tilbage, vil vi også tage en kort rundvisning i Nangkartshang-klosteretTilbage til lodgen om aftenen til middag og overnatning.
Dag 08: Vandretur til Lobuche [4,940 m / 16,207 FT]. Estimeret distance 10 km, estimeret gåtur på 4-5 timer.
I dag marcherer vi langs en malerisk travers med imponerende udsigt over Khumbu-dalene og Cholatse-toppen. Med først en kort nedkørsel og derefter en opstigning ankommer vi til landsbyen Dughla. Efterhånden som vi bevæger os videre på vores rute, kommer vi til Thukla-passet, der fungerer som et mindesmærke for afdøde klatrere.
Vi fortsætter med at gå ad den klippefyldte, smalle sti, som fører os til vores overnatningslandsby Lobuche.
Dag 09: Vandretur til Gorakshep [5,130 m / 16,830 FT], vandretur til Everest Base Camp [5,316 m / 17,440 FT] og tilbage til Gorakshep. Distance på 15-17 km, estimeret gåtur på 8-9 timer.
I dag starter vi dagen ved daggry, hvor den mest spektakulære etape af hele Everest Base Camp-vandringen venter os. Vi forlader Lobuche og marcherer nordpå for at passere den sydlige del af Lhotse. Derefter krydser vi adskillige gletsjerafsnit og går langsomt for at nå den iskolde ørken i Gorakshep.
Vi spiser morgenmad her, hvorefter vi fortsætter vandreturen til Mount Everest-lejren. Fra base camp vil vi have en enestående udsigt over Khumbu isklatring, Nuptse, Pumoriog Khumbutse.
Efter at have taget nogle billeder og lavet nogle reels til TikTok og Instagram, vender vi nu tilbage til Gorakshep. Her søger vi ly i en af de rustikke bjerghytter og går tidligt i seng for at starte en ny dag før daggry.
Dag 10: Vandring til toppen af Kala Patthar [5,545 m] og nedstigning til Pangboche [18,192 m]. Estimeret distance 3985-13074 km, estimeret gåtur 18-20 timer.
I dag skal vi bestige den massive sorte klippevæg, almindeligvis kendt som Kala Patthar. Tidligt om morgenen, med pandelamper over hovedet, marcherer vi mod toppen. Det vil tage omkring 2 til 3 timer at nå toppen af Kala Patthar, hvorfra vi kan se den smukkeste solopgang over Everest.
Fra dette sted kan vi beundre lyset fra toppene over Nuptse, Pumori og Ama Dablam. Vi går nu ned til base camp og spiser et varmt og lækkert måltid.
Efter at have hvilet os et stykke tid, går vi nu ned til Pangboche, hvor vi trækker os tilbage for at trøste vores trætte ben.
Dag 11: Vandretur til Namche Bazaar [3,440 m / 11,286 FT]. Estimeret distance 15 km, estimeret gåtur på 6-7 timer.
Fra nu af vil vi primært vandre ned ad bakke, så stien fremad vil være meget lettere. Efter en udmattende, men givende vandretur, vil vi nu gå ned ad lignende stier gennem den tætte skov af nåletræer og rhododendron, forbi landsbyerne Dingboche og Tengboche for at nå Namche igen.
Vi får endnu en mulighed for at tilbringe natten i det dejlige selskab af de gæstfrie sherpaer i Namche.
Dag 12: Vandring ned ad bakke tilbage til Lukla [2,860 m / 9,383 FT]. Estimeret distance 20 km, estimeret gåtur på 6-7 timer.
Krydsning af det brusende vand Bhote Koshi og Dudh Koshi Vi vandrer ned til landsbyen Phakding, hvor vi spiser frokost. Når vi går ad den samme sti igen og husker de vidunderlige øjeblikke fra vores ekspedition, er vi i Lukla på ingen tid.
Vi pakker vores rygsække af i lodgen og udforsker landsbyen og køber nogle souvenirs til minde om denne bemærkelsesværdige vandretur.
Dag 13: Flyrejse til Kathmandu (30 minutter) og overnatning på hotellet.
Tidligt om morgenen tager vi til Lukla lufthavn for at flyve til hovedstaden. Inden for 30 minutter er vi igen i hjertet af denne kaotiske by. På hotellet kan du slappe af, tage et varmt brusebad og få en velfortjent massage.
Dag 14: Afrejse eller forlængelse af rejsen.
Tid til at pakke taskerne igen og tage til den internationale lufthavn for hjemrejsen. Vores repræsentant vil være på dit hotel igen for at køre dig til lufthavnen, så du kan rejse sikkert.
Er du ikke klar til at sige farvel til dette smukke land? Hvis ja, hvorfor så ikke konsultere vores guide for anbefalinger til andre fantastiske ture og vandreture? Som din betroede ledsager vil vi med glæde betjene dig endnu engang på endnu en utrolig rejse i Nepal.
Ikke tilfreds med denne rejseplan? Tilpas nu
Inkluderer/ekskluderer
Hvad er inkluderet
- Afhentning og aflevering i lufthavnen i et privat køretøj.
- 3-stjernet hotel i Kathmandu med morgenmad.
- Flyrejse mellem Kathmandu og Lukla rundt
- Alle indenrigsafgifter på flybilletter og transport
- Trekkingtilladelser TIMS (Trekkers Securities)
- Pasanglahamu landdistriktskommune entree gebyr
- Sagarmatha National Park Adgangstilladelse
- 3 måltider (morgenmad, frokost og aftensmad/hovedret) under vandreturen
- Sæsonens frugter efter aftenmåltidet på trekking
- Indkvartering i lodge/gæstehus under trekking
- Engelsktalende erfaren guide med alle udgifter og forsikring
- 1 sherpa-bærer til 2 personer; inkluderer løn, mad og forsikring.
- Assistanceguide til 6+ personer, dækkede udgifter og forsikring.
- Sovepose og dunjakke brugt til trekking
- Rejsetaske til brug på trekking
- Free Ambition Himalaya t-shirt
- Vandrekort og præstationscertifikat
- Normalt førstehjælpskit med vejledning
- Et oximeter overvåger ilt og puls og forebygger dermed højdesyge.
- Velkomst- eller afskedsmiddag på en autentisk restaurant [valgfrit].
- Møde før turen i Kathmandu inden vandreturen
- Worst-case rednings- og medicinske evakueringsarrangementer
Valgfrie tilføjelser
(Tilgængelige tilføjelser mod merpris)
- Luksushotel i Kathmandu
- Sightseeing, ture og ekstraudstyr i Kathmandu.
Hvad er udelukket
- Internationale flybilletter,
- Visagebyrer (30 dollars for 15 dage, 50 dollars for 30 dage og 125 dollars for 90 dage)
- Rejse- og redningsforsikring, nødevakuering
- Ekstra mad, bar og drikkevarer, telefonregninger, dessert, te-kaffe.
- Vaskeriudgifter og brusegebyrer.
- Wi-Fi og batteriopladningsregninger under vandreturen.
- Frokost og aftensmad i Kathmandu
- Omkostninger som følge af naturkatastrofer eller uheld refunderes ikke, hvis du frivilligt forlader vandreturen.
- Tips, gaver eller taknemmeligheder til guider og bærere.
- Ting, der ikke er nævnt i afsnittet 'Prisen inkluderer'.
Særlig bemærkning til vandrere:
I højsæsonen kan Nepals civile luftfartsmyndigheder operere flyvninger fra Ramechhap til Lukla og omvendt for at mindske trafikpropperne i Kathmandus Tribhuvan Internationale Lufthavn. I tilfælde af berørte afgange skal du stå tidligt op på dag 2 og begive dig ud på en naturskøn 135 kilometer lang køretur fra Kathmandu til Ramechhap Lufthavn, hvor privat transport tilbydes uden ekstra omkostninger. Vi bestræber os på at holde dig fuldt informeret med de seneste flyoplysninger og sikre, at din rejse forløber så gnidningsløst som muligt.
Vigtigt:
Flyvningen fra Kathmandu til Lukla er normalt pålidelig, men dårligt vejr kan forårsage forsinkelser eller aflysninger. Der kan forekomme yderligere gebyrer for en lejet helikopter, der spænder fra $300 til $600. Rejseplaner kan inkludere en ekstra dag som buffer for forsinkelser, så vi foreslår at tilføje et par dage til slutningen af din rejse i tilfælde af forsinkelser. Ekstra dage bør tilføjes efter rejsen, ikke i begyndelsen.
Rutekort og højdekort
Rabatter til private grupper tilgængelige
| Antal personer | Pris pr person |
| 1 Pax | US $ 1450 |
| 2 Pax | US $ 1299 |
| 3-5 Pax | US $ 1260 |
| 6-9 Pax | US $ 1200 |
| 10-15 Pax | US $ 1150 |
| 16 Over | US $ 1100 |
Gruppe Tilmeld dig
| Dato | Varighed | Pris | tilgængelighed | Bliv Medlem |
|---|---|---|---|---|
|
Juni 23, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
Juli 13, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
Juli 31, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
August 14, 2026 (Bemærk: særlig rabat for par) |
14 dage | US $ 1270 | tilgængelig | |
|
August 31, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
September 11, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
September 18, 2026 (Bemærk: Særlig rabat for par) |
14 dage | US $ 1270 | Særlig rabat for par | |
|
September 26, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
Oktober 01, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | afgangstidspunkter | |
|
Oktober 06, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | tilgængelig | |
|
Oktober 11, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
Oktober 19, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
Oktober 23, 2026 (Bemærk: Specialrabat) |
14 dage | US $ 1270 | til rådighed | |
|
Oktober 30, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
November 06, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
November 11, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
November 20, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
November 28, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
December 04, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
December 16, 2026 (Bemærk: særlig rabat for par) |
14 dage | US $ 1270 | til rådighed | |
|
December 23, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed | |
|
December 30, 2026 |
14 dage | US $ 1350 | til rådighed |
Rejseinformation
Bedste sæson
Everest Base Camp, der er tilgængelig hele året rundt, tilbyder den smukkeste oplevelse i årstidernes efterår og forårDen rolige temperatur fra -1 til 15 grader Celsius i månederne september, oktober og november (efterår) gør dine lange arbejdstimer behagelige. Mens de varme 16 grader Celsius i forårsmånederne marts, april og maj er mere end trøstende.
Den klare blå himmel med den konstant foranderlige vegetation og landskab vil gøre din tur værd at huske. Du vil møde adskillige trekkere, nogle der bestiger Island Peak, nogle med den målrettede vilje til at erobre Mount Everest, som med glæde vil fortælle deres historier og dele deres oplevelser.
Højde og vandreafstand
Everest Base Camp ligger i en højde af 5316 m over havets overflade omkring 200 til 300 km fra Kathmandu. Du skal bruge mindst 14 dage på at tilbagelægge denne afstand til fods.
Din rejse starter med et fly til Lukla, der ligger 367 km fra hovedstaden. Når du fuldfører din vandretur fra Lukla til Everest Base Camp, vil du tilbagelægge næsten 65 km ved at gå gennem det varierede bjergrige terræn i adskillige landsbyer i 12 dage.
Så i gennemsnit vandrer du 15 km hver dag, hvilket ikke er så svært, hvis du er i god form og har et godt helbred.
Maksimal/minimum gåtur pr. dag
Siden starten af vores Everest Base Camp-vandretur vil du gå i 4 til 7 timer hver dag med en kort pause til frokost og fotos imellem. Gåtiden afhænger af den hviledestination, vi har planlagt for dig på rejseplanen. Det afhænger også af dit tempo og det terræn, du skal krydse.
For eksempel, når man vandrer fra Lukla til Phakding, er ruten relativt kort og let, og du kan tilbagelægge den på næsten 3 timer. Når du passerer gennem Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche og Lobuche, vil du gå i næsten 4 til 7 timer om dagen.
Den største vandring, du skal være forberedt på, er på dag 9 og 10 af vandreturen. På den 9. dag sætter du foden ved Everest Base Camp, hvorfra du vender tilbage til Gorakshep, hvor du skal vandre i 8 til 9 timer.
På den 10. dag vil du nå toppen af Kala Patthar og vende tilbage til Pangboche, hvor du skal vandre i 9 til 10 timer. Fra den 11. dag, når du afslutter din tur, vil du for det meste gå ned ad stien, så resten af vandreturen vil være mere behagelig.
Vanskelighed
Selvom det er en lang vandretur, giver Everest Base Camp-vandringen ikke større tekniske vanskeligheder. Hele ruten til base camp har en fremragende struktur i de små landsbyer, vi passerer igennem. Det betyder ikke, at du ikke skal møde nogen udfordringer. Husk, at du skal gå 5 til 7 timer om dagen i gennemsnit. Du skal også stå over for kolde temperaturer, der nogle gange kan nå -15°C, og mærke virkningerne af akklimatisering til højden.
Men alle med grundlæggende fysisk form og en stærk indstilling kan deltage i denne vandretur. Denne vandretur er perfekt til en kort familieferie og giver mulighed for at lære en masse visdom blandt de maleriske og velbevarede stenlandsbyer samt buddhistisk filosofi.
Kan en nybegynder vandre til Everest Base Camp?
Ja, selvom du er en nybegynder, der ikke har tidligere erfaring med bjergtrekking, klatring eller ekstremsport, kan du med succes opnå din drøm om at se bjergenes bjerg.
Parathed til at gå i lange timer i det barske bjergterræn og villighed til at tilpasse sig simpel indkvartering i bjerghytter er de eneste kriterier for at deltage i denne vandretur. Frem for alt hjælper den fysiske og mentale udfordring ved at gå lange afstande over stejlt terræn og i store højder med at udvikle robusthed, udholdenhed og selvtillid.
Så ja, selvom du er nybegynder inden for trekking i høj højde, så tøv ikke med at kontakte os for at deltage i denne trek. Vi vil give dig alle de nødvendige oplysninger, der kræves for at gennemføre denne trek nemt.
Dit helbred
Som nævnt ovenfor er vores Everest Base Camp-vandretur slet ikke så udfordrende og krævende. Vi beder dig blot om at være i grundlæggende fysisk og mental form. Hvis du har en kronisk lidelse, foreslår vi, at du søger råd hos din læge.
Sørg for at styrke dine ben- og kernemuskler mindst 2 måneder før du tager på denne tur. Så kan din udholdenhed øges, og du nemt kan vandre i lange timer uden problemer.
Derudover spiller din mentale tilstand en afgørende rolle, når du begiver dig ud på denne vandretur. Zonen i den lavereliggende del af landet er veludstyret med god infrastruktur, men i de højereliggende områder er faciliteterne stadig basale på grund af deres afsides beliggenhed og geografi. Derfor er det nødvendigt at holde sig væk fra luksusen af et varmt brusebad, WIFI, centralt opvarmede værelser eller tilhørende badeværelser i et par dage.
Men husk, det er netop i disse øjeblikke med ubehag, at du opdager din indre styrke og evnen til at overvinde forhindringer.
Forberedelse og træning
Når du har besluttet dig for at deltage i en trek til Everest Base Camp, skal du sørge for at dyrke nogle simple sportsaktiviteter, der kan øge din styrke. Vi anbefaler, at du træner løb, gang, svømning, klatring og cykling i mindst en måned, før du deltager i denne trek.
Overvej også at deltage i simpel højdetræning, såsom trekking i nærheden af lavtliggende bjerge i dit land. Denne træning vil hjælpe dig med at tilpasse dig den tynde atmosfære i Nepals højtliggende region.
Og meditation og yoga er andre gode øvelser til at øge din mentale styrke og indre ro. I enhver form for ubehag eller nedslående situation kan du forblive uforstyrret og opleve indre fred.
Alternative ruter
Det fantastiske ved Everest Base Camp-vandreturen er, at vi har en række alternative ruter, hvorfra vi kan nå basen. Udover den klassiske 14-dages vandretur til base campen er der flere muligheder at vælge imellem. Såsom Everest Base Camp-vandreturen med tre passager, hvor du vandrer gennem nogle af de mest afsidesliggende stier i verden. Du krydser Kongma La-, Cho La- og Renjo La-passene, før du besøger lejren.
Hvis du ikke synes, at det at krydse tre pas er noget for dig, så vælg Everest Base Camp-vandreturen via Tashi Lapcha-passet. Du kører fra Kathmandu til Charikot og fortsætter mod Rolwaling-dalen for at krydse passet og nå Everest Base Camp.
For naturelskere kan I tage på vandretur til Everest Base Camp og tage på vandretur til den fredfyldte Gokyo-sø med mulighed for at bestige Gokyo Ri-toppen. Ikke interesseret? Okay, vi har også en mulighed mere til jer.
Vi kører dig til Jiri fra Kathmandu og tager dig gennem nogle storslåede landsbyer Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke og derefter til Phakding.
Kontakt os venligst for en vandretur til Everest Base Camp via en hvilken som helst rute, du ønsker.
Højdesyge
Højdesyge kan forekomme, når man vandrer i høj højde, som f.eks. Everest Base Camp. Du kan opleve mindre symptomer på denne sygdom, selvom du er en erfaren trekker eller har et godt helbred. Denne sygdom opstår på grund af den tynde luft og det lave iltniveau i atmosfæren i højtliggende områder som Everest Base Camp.
Derfor er det et must, at din krop gradvist vænner sig godt til den høje højde. Vi har planlagt to hviledage i Namche og Dingboche i den indledende fase af vandreturen. Vi vil udnytte disse dage godt ved at vandre i et par timer og hvile rigeligt.
Du kan dog opleve kvalme, døsighed, søvnløshed, appetitløshed og hovedpine, som er milde symptomer på denne sygdom. Hvis det er tilfældet, kan det hurtigt lindre dig at tage en tablet med paracetamol eller ibuprofen mod hovedpine og Diamox mod vejrtrækningsbesvær.
Hvis medicinen ikke hjælper, kan du straks stige ned og stige op, når du har fået det bedre. At drikke rigeligt med væske og vand samt at undgå tunge måltider, rygning og alkohol er nogle forebyggende foranstaltninger mod højdesyge.
Mad & Drikke
Vi sørger for alle måltider (morgenmad, frokost og aftensmad) samt frisk sæsonfrugt under vandreturen. Når du bor i byen, er der adskillige muligheder for at spise efter eget valg. Derfor tilbyder vi kun morgenmad, når du bor i Kathmandu.
Under vandreturen serveres morgenmad og aftensmad i lodgen, hvor vi søger ly for natten. Frokost serveres langs stien til Everest Base Camp.
Lodgerne langs ruten er veludviklede og tilbyder varieret mad fra nepalesisk, indiske, kinesiskog Tibetansk fadeDu kan også nyde friskbagte tærter og kager. Til morgenmad kan du vælge mellem kogte æg, grød, brød, toast, chapati og så videre.
Til frokost og aftensmad kan du bestille chowmen, pizza, thukpa, momo eller Fra vat TarkariNyd dit måltid med en varm kop masala-te, sort te, honning-citronte eller tibetansk smørte eller kaffe.
Frugtjuicer, læskedrikke og hårde drikkevarer fra cola til alkohol kan koste dig et ekstra gebyr, da de ikke er inkluderet i vores pakke.
Opladning af gadgets og internet
Du behøver ikke bekymre dig om at oplade dine gadgets og enheder under vandreturen. Værelserne i hytterne har stikkontakter, hvor du kan oplade din mobiltelefon, kamera og bærbare computer. Næsten alle landsbyer har nu strømforsyning døgnet rundt, og nogle har også solenergi. Så det er ikke noget problem at oplade enheder, men i højere højder kan hytteejerne opkræve nogle nepalesiske rupier for tjenesten.
Hvad angår internetforbindelse, tilbyder hytterne også gode WIFI-tjenester. Op til Namche kan du have gratis WIFI, men efterhånden som du kommer op i højden, skal du muligvis betale et ekstra gebyr. Derudover har Nepal Telecom og NCELL nu leveret flere datapakker, så du kan nyde en 24-timers internetforbindelse langs hele ruten.
Tilladelser
Du behøver ikke et TIMS-kort til trekturen i Everest Base Camp, men du skal bruge to andre tilladelser, nemlig: Sagarmatha National Park Adgangstilladelse og Tilladelse til Khumbu Landdistriktskommune.
Pengene fra disse tilladelser bruges til at fremme landsbyernes levebrød og lokalbefolkningens levebrød. Sagarmatha Nationalpark-tilladelsen udstedes af Nepal Tourism Board-kontoret i Kathmandu eller Monjo-landsbyen og koster 3000 NPR (25 USD) pr. person. For SAARC-borgere er prisen 1500 NPR (10 USD) pr. person.
Tilladelsen fra Khumbu Rural Municipality udstedes i Lukla eller Monjo og koster 2000 NPR (15 USD) pr. person.
En typisk dag under turen
Vi garanterer, at du får mere, end du har regnet med, når du tager afsted på vores Everest Base Camp-vandretur. Datoen, hvor du tilmelder dig denne vandretur, vil for evigt stå fast i din hukommelse. Fra Kathmandus rige kulturarv til den gamle buddhistiske tradition, fra Kathmandus grønne sletter til Everests alpine gletsjerterræn, vil du opleve alt.
Hver dag, efter morgenmaden, marcherer du langs den smukke rute og møder medrejsende, græssende yakokser og slidsomme sherpaer. Du krydser adskillige hængebroer og de brusende floder Dush Koshi, Bhote Koshi og Imja.
Ved middagstid hviler du lidt til frokost og tager nogle billeder. Trekket fortsætter derefter til aften, hvor du overnatter i en af de smukke, varme hytter i sherpalandsbyen og nyder en varm middag omkring den brændende ovn i spisesalen.
Nattehimlen er noget, du aldrig har set før. Væk fra det tumultagtige byliv og lysene, synes himlen pludselig at være fyldt med millioner af stjerner, du aldrig vidste eksisterede.
Transport
Godt at vide, inden du rejser
Vil du lære mere om denne rejse i dybden? Vigtig rejseinformation inkluderer en grundig rejseplan, information om visumbehandling, indkvartering, mad, akklimatisering og stort set alt andet, du måtte have brug for at vide om denne rejse. Læs mere indeni.
Ofte stillede spørgsmål
Nej, ifølge vores rejseplan overnatter du i Gorakhsep og tager på en dagstur til lejren. Overnatning i lejren kræver en særlig tilladelse, som er meget dyr. Derudover er der adskillige udfordringer, du skal overvinde: frostgrader, uforudsigeligt vejr og risiko for laviner.
Vi har en tendens til at organisere små grupper for hver vandretur, så vores team kan fokusere ligeligt på hver rejsende. Vi tager ofte 12 personer med på vores grupperejse.
I vintersæsonen kan du forvente et tykt lag sne, men i andre årstider er der meget lidt sne langs stien.
Ja, der er adskillige hytter i alle landsbyer langs ruten. Så hvis du føler dig udmattet eller har svært ved at vandre, kan du overnatte i en hvilken som helst af disse hytter.
Det afhænger af dit held og årstiden, du vandrer. Normalt strejfer disse utrolige skabninger rundt i skoven om foråret og efteråret.
Hurtig forespørgselsformular
Rejseanmeldelser
Baseret på 6 anmeldelser
Dani Rivera
Spanien
Utrolig oplevelse
Den største oplevelse i mit liv har været denne. Shishirs arrangementer for dit ophold i Nepal er fremragende, og alt har været fejlfrit. Rejsen til Everest Base Camp er derefter vidunderlig, guiden lærer dig at kende, og du kan nyde hvert sekund af din rejse over Himalaya. Fantastisk! Min turguide var Harka, og han var virkelig venlig og humoristisk. Nu har jeg en ny ven for resten af mit liv.
Jeg sætter pris på alt, og jeg kommer tilbage med mine venner. Ambition Himalaya hjalp mig med at realisere min drøm.
Fantastike
Alejandro og Ana Maria,
Mardrid, Spanien
Everest Base Camp-vandretur igen
Vi var et par, der besøgte Nepal to gange. Første gang var for 9 år siden med dette firma til Everest Base Camp-trekkingen, og denne gang valgte vi også dette firma. De leverede en fantastisk service, al den omsorg og gode information. Ejeren af dette firma, Shishir, er ærlig og meget hjælpsom hver gang. Guiden, Hari, var enestående og virkelig hjælpsom. Vi havde ingen problemer på vej til Everest Base Camp. Det lykkedes os. I fremtiden vil vi gerne vende tilbage for at tage Annapurna-trekkingen med dem. Vi anbefaler dem 100%.
Fantastike
Jaime Gomez
Spanien
Kan varmt anbefales!
Han disfrutado muchísmo del trekking al EBC + Gokyo por el Chola Pass. Iba con las expectativas muy altas y este viaje las ha superado.
Tanto la organización y la acogida de Shishir en Katmandú como el trato de Ghaman que fue nuestro guía y nos ayudó en todo momento con mil cosas, la simpatia de los porters… en fin, todo ha estado muy bien.
Ibamos 3 personas og pedimos un trekking private para estar mere tranquilos con el tema de la aclimatación, los ritmos de marcha, etc...
Recorrido superchulo y agencia kan anbefales
Fantastike
Carol Ane
Toranto, Canada
Utrolig Everest Base Camp-vandretur med dette bureau
Vores nylige gennemførelse af Everest Base Camp Trek var en transformerende begivenhed. Vi seks venner brugte dette bureaus tjenester. Vandreturen var fremragende på alle måder - guiden var velinformeret, landskabet var storslået, og maden var lækker! Jeg vil anbefale Everest Base Camp Trek til alle, der leder efter et eventyr, man bare vil opleve én gang i livet, og som kan bruge Ambition Himalayas tjenester med 100% tilfredshed. Næste september tager vi tilbage og gennemfører Manaslu Trek.
Fantastike
Andrew Ferris
Australien
EBC-trekturen var en livslang oplevelse med fantastisk service.
Vi var en gruppe på 7 personer, der for nylig deltog i en tur til Everest Base Camp, og det var fuldstændig betagende! Holdet var velforberedt med alle nødvendige arrangementer, og Shishirs kommunikation før og under turen var exceptionel. Selve turen overgik mine forventninger takket være det vidunderlige vejr og den fantastiske vandretur. Vores turguide Raj var enestående med en rigdom af erfaring og viden, og han var venlig og sjov at være sammen med. Indkvarteringen og maden var også god. Alt i alt vil jeg varmt anbefale Ambition Himalaya til alle, der leder efter et lignende eventyr.
meget god
Pieter
Amsterdam
Vi, fire venner fra Nederlandene, var for nylig på Everest Base Camp-vandretur, og det var en af de mest fantastiske oplevelser i mit liv. Den sidste del af vandreturen var lidt vanskelig, men landskabet var utroligt med utrolige udsigter og massive bjerge, især Mount Everest. Vi var så glade for at benytte os af dette bureau; vi havde en fremragende guide, hr. Hari. Vi fik oplevet nogle virkelig unikke kulturer. Guiderne var kyndige og hjælpsomme, og maden var lækker. Alt i alt var det et utroligt eventyr, og jeg kan varmt anbefale dette bureau til alle, der leder efter en oplevelse for livet!
Fantastike
$ 1100USD
- Antal personer Per person
-
1 person,
USD 1450
-
2 -
2 mennesker
USD 1299
-
3 -
5 mennesker
USD 1260
-
6 -
9 mennesker
USD 1200
-
10 -
15 mennesker
USD 1150
-
16+ personer
9999
USD 1100
Udgifter i alt:
USD 1450
- Private afgange hver dag
- Ingen skjulte omkostninger
- Lokalt baseret virksomhed
- Over 17 års erfaring
- Tilpasning af rejsen
399 anmeldelser
Tripadvisor-rangering
#85 af 2537 udendørsaktiviteter













