O'tkir tog' kasalligi
O'tkir tog' kasalligi (balandlik kasalligi)
Balandlik kasalligi, shuningdek, o'tkir tog' kasalligi sifatida ham tanilgan, baland balandliklarda havodan etarlicha kislorod ololmaganda paydo bo'ladi. Bu bosh og'rig'i, ishtahaning yo'qolishi va uyqu buzilishi kabi alomatlarga olib keladi. Bu ko'pincha balandlikka o'rganmagan odamlar pastroq balandlikdan 8000 fut (2438 m) yoki undan yuqori balandlikka tez chiqishganda sodir bo'ladi. Masalan, baland tog 'dovonidan o'tayotganda yoki haydashda, Himoloyning baland tog'lariga chiqishda bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Balandlik kasalligi kimga ta'sir qilishini aniqlash qiyin, chunki balandlik kasalligiga moyillik bilan bog'liq bo'lgan aniq omillar mavjud emas. Biroq, ko'pchilik odamlar 2,400 metrga (8,000 fut) qiyinchiliksiz ko'tarilishlari mumkin.
Yengil balandlikdagi kasallik keng tarqalgan. Mutaxassislar buni kim olishini va kim olishini bilishmaydi. Sizning fitness darajangiz ham, erkak yoki ayol bo'lishingiz ham balandlik kasalligiga chalinishingizga ta'sir qilmaydi.
Balandlik kasalligi xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz baland tog'larda piyoda yoki lagerga chiqsangiz (masalan, Rokkilarda) yoki Peru, Ekvador yoki Nepal kabi baland tog'li mamlakatlarda dam olishni yoki sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Balandlik kasalligiga nima sabab bo'ladi?
Yuqori balandliklarda havo "nozikroq" bo'ladi. Agar siz juda tez yuqoriga ko'tarilsangiz, tanangiz kerakli darajada kislorod ololmaydi. Shuning uchun siz tezroq nafas olishingiz kerak. Bu bosh og'rig'iga va balandlik kasalligining boshqa alomatlariga sabab bo'ladi. Tana balandlikka o'rganib qolganda, alomatlar yo'qoladi.
Qanday alomatlar bor?
Balandlik kasalligining belgilariga quyidagilar kiradi:
- Odatda zonklama bo'lgan bosh og'rig'i. Kechasi va uyg'onganingizda yomonlashadi.
- Ovqatlanish istagi yo'q.
- Oshqozoningiz og'riyapti. Siz qusishingiz mumkin.
- Zaiflik va charchoq hissi. Og'ir holatlarda sizda ovqatlanish, kiyinish yoki biror narsa qilish uchun kuchingiz yo'q.
- Kechasi uyg'onish va yaxshi uxlamaslik.
- Bosh aylanishi.
oldini olish
Sekin-asta ko'tarilish - bu balandlik kasalligidan qochishning eng yaxshi usuli. Yuqori balandlikda dastlabki 24 soat ichida chang'i, piyoda yurish va hokazo kabi mashaqqatli faoliyatdan qochish AMS belgilarini kamaytiradi. Spirtli ichimliklar va uyqu tabletkalari nafas olishni susaytiradi va shuning uchun iqlimlashtirish jarayonini sekinlashtiradi va ulardan qochish kerak. Spirtli ichimliklar ham suvsizlanishga olib keladi va AMSni kuchaytiradi. Shunday qilib, birinchi 24-48 soat ichida balandroq balandlikda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan qochish Ambition Himalaya Treksning maqbul taklifidir.
Ambition Himalaya Treks va ekspeditsiyalarining yo'riqchilari va yuk tashuvchilari bu muammoni juda yaxshi bilishadi va shuning uchun ularning yordam berish uchun urinishlari etarli. Odatda gidlar asosiy tibbiy tayyorgarlik (Birinchi yordam) bilan o'qitiladi va shuning uchun ular sizga albatta yordam berishi mumkin.
O'tkir tog' kasalligi haqida ko'proq o'qish va bilishni istasangiz, quyidagi havolaga kirishingiz mumkin,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness
