Trekking al Campo Base del Everest – 14 dni
Czas trwania podróży
Wielkość grupy
Maks. Wysokość
Trudność
Posiłki
- 12 cen
- 11 La Comida
- 13 Desayunos
Nocleg
- 2 noches de hotel
- Zakwaterowanie na 11 noce
Aktywności
- trekking,
- Piesze wycieczki
najlepszy sezon
wrzesień – listopad
marzec – majonez
1100 dolarów amerykańskich
- Liczba osób Na osobę
-
1 -
1 osoba
US $ 1450
-
2 -
2 ludzie
US $ 1299
-
3 -
5 ludzie
US $ 1260
-
6 -
9 ludzie
US $ 1200
-
10 -
15 ludzie
US $ 1150
-
16+ osób
9999
US $ 1100
Całkowity koszt:
1450 dolarów amerykańskich
- Prywatne wycieczki odjeżdżają codziennie
- Brak ukrytych kosztów
- Firma lokalna
- Możemy pomóc dużej grupie
- Ponad 17 lat doświadczenia
- Możemy dostosować trasę do Twoich potrzeb.
Recenzje 432
Ranking TripAdvisor
#46 z 2647 aktywności na świeżym powietrzu
Trekking al Campo Base del Everest – 14 dni Galeria zdjęć
Przegląd Trekkingu al Campo Base del Everest – 14 dni
Trekking al Campo Base del Everest nie wymaga prezentacji. El Everest, también conocido como Chomolungma por los lugareños, jest nieśmiertelny przez senderistas i escaladores. Chomolungma jest su nombre w dialekcie tybetańskim, mientras que el nombre nepalí de Everest i Sagarmatha. El pico se encuentra en la frontera entre Nepal i Chiny.
Trekking w bazie Everest 14 dni jest doskonałą okazją do eksperymentowania z emocjami w dolinie Khumbu. Los Angeles Caminata por el Everest, w tym wizyty w Lukla, Namche Bazaar, Syangboche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorakshep, el Glaciar Khumbu, la caminata por el Campamento base del Everest i Kala Patthar.
Namche Bazaar to główny obszar regionu Everest. Se encuentra en una caminata de dos días de duración desde Lukla. Khumjung y Dingboche syn słynnych pueblos sherpas del valle de Khumbu. Gorakshep es la última ciudad valide antes del campamento base del Everest. Lobuche es el punto de partida del lodowiec Khumbu.
Los dos destinos más valides, El Campamento Base del Everest i Kala Patthar, patrz encuentran al final de nuestro viaje. Estos dos lugares revelan toda la grandeza de los altos Himalaje como ningún otro lugar del mundo.
Trekking al Campamento del Everest se adaptamente per extraer la burmistrz parte de la región. Hay un montón de días para la aclimatación, la eksploracja i stopniowy trekking. Nuestros guías se asegurarán de que esté completamente seguro durante la caminata y también se asegurarán de que disfrute plenamente de la belleza de la región del Everest.
Campo Base del Everest oferuje wiele doświadczeń w różnych miejscach: Senderismo Everest to możliwość korzystania z estar cerca de algunos de los picos más bellos y de más de ocho mil metros del mundo. Lista zawiera nazwy takie jak Everest, Lhotse, Cho-Oyu, Makalu, Nuptse, Ama Dablam, Kangneta i Pumori.
Este viaje al Campamento Base del Everest to oportunidad única do eksploracji flory i fauny únicas, el río Dudhkoshi, las cascadas, los glaciares, los monasterios i los valles rocosos. Zwierzęta como yak, jharal, ovejas azules, cabras montesas, leopardos de las nieves i naczelne są sumanem a la emoción del viaje.
Fauna na esta ruta Everest jest głównym subtropikalnym en cinturón gorszym, z rododendros dominando el paisaje. Medida que avanzamos, la vegetación se vuelve alpina, que se caracteriza por pinos escasos. Los tramos más avanzados tienen poca vegetación y la nieve domina completamente el terreno.
Recenzje wideo
Trasa Trekkingu al Campo Base del Everest – 14 dni
| Dzień | Moda | Plan trasy | Wysokość (m) | Czas trwania: | Nocny | w zestawie |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Lot | llegada Katmandú -hotel -cena | 1,300 | ---- | Hotel | Obiad |
| 02 | Droga/przejście | Katmandu i Lukla – Phakding (8 km) | 2,860/2,610 | 30/3 godz. | Wigwam | B - L - D |
| 03 | Wycieczka | Phakdin-Jorsalle-Namche (12km) | 3,440 | 6/7 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 04 | Wycieczka | Namche - Sangboche - Namche | 3,970/3,440 | 3/4 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 05 | Wycieczka | Namche – Phunkithanga – Tengboche (11km) | 3,860 | 5/6 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 06 | Wycieczka | Tengboche – Pangboche – Dingboche (11km) | 4,410 | 5/6 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 07 | Wycieczka | Dingboche – Ngarjuna – Dingboche | 5,100 | 4/5 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 08 | Wycieczka | Dingboche – Thukla – Lobuche (8km) | 4,940 | 5/6 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 09 | Wycieczka | Lobuche – EBC – Gorakshep (13km) | 5,180/5,364 | 8/9 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 10 | Wycieczka | Gorakshep – Kalapatther – Pangboche (18 km) | 5,545/3,985 | 9/10 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 11 | Wycieczka | Pangboche – Tengboche – Namche (14km) | 3,440 | 7/8 godzin | Wigwam | B - L - D |
| 12 | Wycieczka | Namche – Phakding – Lukla (19 km) | 2,860 | 6/7 godzin | Wigwam | BLD |
| 13 | Lot | Lukla - Kathmandu - Hotel | 1,300 | 30 / 30m | Wigwam | Śniadanie |
| 14 | Lot | Katmandu – lotnisko – odlot | ----- | ----- | ---- | Śniadanie |
Szczegółowy plan podróży – opis trasy dzień po dniu
Día 01: Bienvenidos a Katmandú, stolica. [1300 m] traslado al hotel.
Pozdrawiam! En el aeropuerto internacional de Katmandú, lo recibiremos en la puerta de salida y lo llevaremos to nowy hotel. Descanse y relájese y dé un breve paseo por el hotel.
Nuestro guía lo Visitará en el hotel por la noche y le informará sobre el recorrido que le espera. Luego disfrutaremos de una cálida cena de bienvenida en el respetado Restaurante de Katmandú.
Retírese temprano por la noche para tomar el vuelo temprano a Lukla al día następujący.
Día 02: Vuelo a Lukla [2860 m / 9383 ft] i caminata a Phakding [2610 m / 8562 ft]. Szacowany czas: Vuelo (30 minut) i caminata (3–4 godziny).
Hoy es el primer día lleno de adrenalina de toda la caminata al campamento base del Everest. Nos levantaremos temprano por la mañana y nos dirigiremos al aeropuerto de Katmandú para coger un vuelo a Lukla. En la temporada alta de caminatas, primavera y otoño, tendremos que tomar un vuelo desde Ramechhap para llegar a Lukla.
En ese caso, nos dirigiremos al aeropuerto de Ramechhap en un vehículo privado. Después de unas 4 horas de cómodo viaje, podremos coger un vuelo a Lukla.
En Lukla desayunaremos y comenzaremos nuestra caminata directamente hacia Phakding. Pronto estaremos en el pueblo de Cheplung después de una caminata cuesta abajo desde donde caminaremos hasta Ghat.
Una caminata de 3 lub 4 horas nos llevará a Phakding, donde pasaremos la noche.
Día 03: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11286 ft], caminata estimada de 6 a 7 horas.
Después del desayuno, caminaremos a lo largo del hermoso río lechoso Dudh Koshi y llegaremos al pueblo de Benkar. Cruzando el puente colgante bajamos hasta un desfiladero rocoso y llegamos a Jorsalle.
Un poco más allá de Jorsalle, nos adentramos en el Parque Nacional de Sagarmantha en Khumbu donde veremos el Everest por primera vez. Luego caminaremos por una pendiente menos wymowa dla llegar Namche Bazaar.
Día 04: Descanso y aclimatación en Namche Bazaar, Visita turística por el pueblo.
Hoy disfrutaremos de algunas sesiones de fotos en el hermoso y bullicioso mercado de Namche. Después del desayuno, caminaremos hasta el hotel más alto del Everest View. Seremos testigos de la maravilla de las montañas cubiertas de hielo del Monte Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse i różne otros monstruos del Himalaya.
Si está interesado, también podemos eksploruj el Museo Histórico del Parque Nacional Sagarmatha i poznaj historię del Pueblo Sherpa.
Día 05: Caminata al monasterio de Tengboche [3860/12664 ft) odległość 10 km, caminanta 5-6 godzin
Después de un nutritivo desayuno, nos despediremos de Namche y caminaremos cuesta arriba por un tiempo. Luego cruzaremos un pequeño puente sobre Imja Khola y llegaremos a Phungithanga, un hermoso y notable pueblo sherpa cubierto de coloridas ruedas de oración.
Después de descansar un rato, ascenderemos por un sendero serpenteante y caminaremos por el denso bosque de rododendros. Finalmente, estaremos en el terreno llano del monasterio de Tengboche. Z klasztoru siana roztaczają się widoki na Everest, Nuptse, Lhotse, Thamserku i Ama Dablam.
Día 06: Caminata a Dingboche [4.410 m / 14.468 ft]. Odległość szacunkowa - 8 km, szacunkowa odległość od 5 do 6 godzin.
Hoy caminaremos por el pintoresco sendero que atraviesa los bosques de rododendros. Saliendo de Tengbcohe, bajaremos hacia la aldea de Deboche, cruzaremos puentes de cuerda y subiremos para llegar a Pangboche entre las paredes Mani con inscripciones tibetanas.
Wspinaj się na colina para llegar al antiguo pueblo de Dingboche, donde podremos presencar el Lhotse, Island Peak i Ama Dablam. Dormiremos y comeremos en el albergue de este tradycyjne pueblo.
Día 07: Aclimatación en Dingboche y turismo.
Hoy descansaremos la burmistrz parte del día para aclimatarnos y realizaremos una subida empinada hacia la colina Nangkartshang. To otro hermoso lugar para sacar zdjęcia panoramiczne z Makalu y Amphu Laptse como telón de fondo. Al regresar, también haremos un breve recorrido por el monasterio de Nangkartshang. Regreso al albergue por la noche para cenar y refugiarse para pasar la noche.
Día 08: Caminata a Lobuche [4,940 m / 16,207 stóp]. Odległość szacunkowa 10 km, szacunkowa odległość od 4 do 5 godzin.
Hoy marcharemos a lo largo de pintoresca travesía con impresionantes vistas de los valles de Khumbu y el pico Cholatse. Con una corta bajada primero y luego una subida cuesta arriba, llegaremos al pueblo de Dughla. Medida que avanzamos en nuestro sendero, estaremos en el paso de Thukla, que sirve como monumento a los escaladores falllecidos.
Continuaremos caminando por el estrecho sendero rocoso que nos llevará a nuestro pueblo de Lobuche para pasar la noche.
Día 09: Caminata a Gorakshep [5.130 m / 16.830 ft], caminata al campamento base del Everest [5.364 m / 17.440 ft] i regreso do Gorakshep. odległość 15-17 km, szacunkowa odległość od 8 do 9 godzin.
Hoy comenzaremos nuestro día al amanecer mientras nos espera la etapa más espectacular de todo el recorrido por el Campo Base del Everest. Saldremos de Lobuche y marcharemos hacia el norte para pasar la parte sur del Pomori. Luego cruzaremos numerosos tramos glaciares y caminaremos lentamente hasta llegar al desierto helado de Gorakshep.
La comida aquí y luego continuaremos caminando hasta el campamento del Monte Everest. Para el campamento baza, tendremos unas vistas espectaculares de la cascada de hielo de Khumbu, Nuptse, Pumori y Khumbutse.
Al hacer clic en algunas obrazy i hacer algunos carretes dla TikTok i Instagram, ahora regresaremos w Gorakshep. Aquí nos refugiaremos en uno de los rústicos pensjonat de montaña y nos retiraremos temprano para comenzar otro día antes del amanecer.
Día 10: Caminata hasta la cima de Kala Patthar [5545 m / 18192 ft] i zejście do Pangboche [3985 m / 13074 ft]. Odległość szacunkowa 18–20 km, szacunkowa odległość caminata 9–10 godzin.
Escalaremos la enorme pared de roca negra comúnmente conocida hoy como Kala Patthar. Temprano por la mañana, con los faros sobre nuestras cabezas, marchamos hacia la cima. Tardaremos entre 2 y 3 horas en llegar a la cima de Kala Patthar, desde donde podremos ver el amanecer más hermoso sobre el Everest.
Desde este lugar también podemos admirar la iluminación de los picos sobre Nuptse, Pumori y Ama Dablam. Ahora zstępujący al campamento base y disfrutaremos de una deliciosa desayunar en pensjonat.
Después de descansar un rato, ascenderemos ahora hasta Pangboche donde nos retiraremos para reconfortar nuestras piernas cansadas.
Día 11: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11 286 stóp]. Odległość szacunkowa 15 km, szacunkowa odległość od 6 do 7 godzin.
A partir de ahora, realizaremos majormente caminatas cuesta abajo, por lo que el camino será mucho más fácil. Después de un viaje de trekking wyczerpujący pero gratificante, ahora downeremos por senderos podobne a través del denso bosque de coníferas y rododendros, pasando por los pueblos de debuche y Tengboche para llegar a Namche una vez más.
Tendremos una oportunidad más de pasar la noche con la encantadora compañía del hospitalario pueblo sherpa de Namche.
Día 12: Caminata cuesta abajo de regreso a Lukla [2860 m / 9383 ft]. Odległość szacunkowa 20 km, szacunkowa odległość od 6 do 7 godzin.
Cruzando las rápidas aguas de los ríos Bhote Koshi y Dudh Koshi, caminaremos hasta el pueblo de Phakding donde descansaremos para almorzar. Caminando una vez más por el mismo camino y recordando los maravillosos momentos de nuestra expedición, estaremos en Lukla en poco tiempo.
Descargando nuestras mochilas en el albergue, exploraremos el pueblo y compraremos algunos recuerdos para recordar esta notable caminata.
Día 13: Viaje a Katmandú en avión (30 minut) i noche en el Hotel.
Temprano por la mañana nos dirigiremos al aeropuerto de Lukla para coger nuestro vuelo hacia la capital. En 30 minutos estaremos nuevamente en el corazón de esta caótica ciudad. En el hotel podrás relajarte, darte una ducha caliente y recibir un merecido masaje.
Día 14: Salida o extensión de viaje.
Es hora de hacer nuevamente las maletas y dirigirse al aeropuerto internacional para el viaje de regreso a casa. Nuestro reprezentante estará nuevamente en su hotel para llevarlo al aeropuerto para su viaje seguro.
¿No estás listo para decir adiós a este hermoso país? Si es así, ¿por qué no Consultar nuestra guía para get recomendaciones sobre otros viajes y caminatas increíbles? Como su compañero de confianza, estaremos encantados de servirle una vez más en otro viaje increíble w Nepalu.
Nie jesteś zadowolony z tej trasy? Dostosuj teraz
Zawiera/Wyklucza
Co zawiera
- Recogida y regreso al aeropuerto en vehículo privado.
- Hotel de categoría 3 estrellas en Katmandú con desayuno.
- El vuelo entre Katmandú y Lukla ida y vuelta Bilety lotnicze
- Todos los impuestos de pasajes aéreos domésticos. transportujesz
- Zezwolenia na trekking TIMS (Trekkers Securities)
- Tarifa de entrada al municipio wiejskich de Pasanglahamu
- Zezwolenie na wejście do Parque Nacional de Sagarmatha
- 3 Comidas (Desayuno, Almuerzo y Cena/plato główny), trekking durante el
- Frutas de temporada después de una cena trekking
- Alojamiento en Domek/pensjonat durante el trekking
- Guía eksperymentado de habla ingles con todos los gasstos y seguro. (Guía de habla Castellano es opcional)
- 1 porteador/szerpa na 2 osoby; incluye salario, alimentación y seguro.
- Guía de asistencia dla 6+ osób, gasto cubiertos y seguro.
- El saco de dormir y la chaqueta de plumas se utilizan en el trekking.
- Bolsa de lona para usar en trekking
- Koszulka Free Ambition Himalaya
- Mapa trekkingu i certyfikat logros
- Botiquín de primeros auxilios normal con guía
- Un oxímetro monitorea el oxígeno y el pulso, previniendo el mal de montaña.
- Cena de bienvenida o despedida en un Restaurante auténtico [opcjonalnie].
- Reunión previa al viaje en Katmandú antes de la caminata.
- Arreglos de rescate y evacuación médica en el peor de los casos
Opcjonalne dodatki
(Dodatki dostępne za dodatkową opłatą)
- Guía habla español
- Hotel de lujo en Katmandú
- Wizyty turystyczne, wycieczki i dodatki w Katmandú.
- Si quieres añadir algunos días más en Katmandú lub trekking
Co jest wykluczone
- Tarifas aéreas internacionales,
- Tarifas de visa (30 $ za 15 dni, 50 $ za 30 dni i 125 $ za 90 dni)
- Seguro de Viaje y Rescate, Evacuación de Emergencia
- Comida extra, Bar y bebida, facturas telefónicas, postre, té-café.
- Cargos de lavandería y tarifas de ducha.
- Faktury Wi-Fi i bateria podczas korzystania z kamery.
- La comida y cena w Katmandú.
- Los costos de calamidades naturales o percances no son reembolsables si porzucić voluntariamente la caminata.
- Propinas, obsequios o agradecimientos a guías y porteadores.
- Cosas no mencionadas en la sección „el costo incluye”.
Uwaga specjalna dla wycieczkowiczów:
Durante la temporada alta, autoridad de Aviación Civil de Nepal, który jest operatorem vuelos Ramechhap do Lukla i odwrotnie, z możliwością uzyskania dostępu do zatorów komunikacyjnych w Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú. En caso de que las salidas se Vean afectadas, deberá levantarse temprano el día 2 y embarcarse en viaje panorama 135 km des de Katmandú hasta el aeropuerto de Ramechhap, con contrados privados ofrecidos sin costo adicional. Nos esforzamos por mantenerlo completamente informado con la información de vuelo más reciente, asegurando que su viaje transcurra de la mejor manera posible.
Nota WAŻNE:
El vuelo de Katmandú a Lukla suele ser fiable, pero el mal tiempo puede provocar retrasos o cancelaciones. Zobacz aplicar cargos adicionales por un helicóptero alquilado, que van desde $300 a $600. Los itinerarios pueden o no incluir un día adicional como compensación por demoras, por lo que sugerimos agregar algunos días al final de su viaje en caso de demoras. Los días adicionales deben agregarse después del viaje, no al principio.
Dostępne zniżki dla grup prywatnych
| Liczba osób | Cena za osobę |
| 1 Pax | US $ 1450 |
| 2 Pax | US $ 1299 |
| 3-5 osób | US $ 1260 |
| 6-9 osób | US $ 1200 |
| 10-15 osób | US $ 1150 |
| 16 Ponad | US $ 1100 |
Informacje o podróży
Najlepszy czas
Dostępne todo el año, el Campo Base del Everest ofrece la experiencia más bella en las estaciones de otoño y primavera . La relajante temperatura de -1 do 15 stopni centígrados en los meses de septiembre, październik i listopad (otoño) hace que sus largas jornadas de trabajo sean placenteras. Mientras que los cálidos 16 grados centígrados de los meses primaverales de marzo, abril y mayo son más que reconfortantes.
El cielo azul transparente con la vegetación y el paisaje en continua transformación harán que su viaje sea digno de recordar. Ciesz się wieloma wycieczkami, algunos escalando Island Peak, algunos con la voluntad decidida decidida decidida decidida el Monte Everest, quienes estarán felices de contar sus historys and compartir su experiencia.
Elevación y Distancia de caminata.
El Campo Base del Everest, położony na wysokości 5.316 m na wysokości Nivel del Mar, znajduje się na wysokości 200 lub 300 km od Katmandú. Se necesitan al menos 14 días para recorrer esta distancia a pie.
Comenzando su viaje, tomará un vuelo do Lukla ubicado 367 km od stolicy. Al completar su caminata desde Lukla hasta el campamento base del Everest, recorrerás casi 65 km caminando por el variado terreno montañoso de varios pueblos durante 12 dni.
Entonces, en promedio, cada día caminarás 15 km, lo cual no es tan difícil si gozas de buena salud y forma física.
Caminata máxima/mínima por día
Desde el comienzo de nuestra caminata por el campamento base del Everest, Caminará de 4 a 7 horas cada día con un breve descanso for almorzar y tomar fotografías en medio. La hora de caminata zależność del destino de descanso que te tengamos programado en el itinerario. También zależność de su ritmo y del terreno que atravesarás.
Por ejemplo, cuando se camina de Lukla a Phakding, el sendero es relativamente corto y fácil y se puede recorrer en casi 3 horas. Al pasar por Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche y Lobuche, caminará entre 4 i 7 horas al día.
La burmistrz caminata para la que debes estar preparado es el día 9 y el día 10 de la caminata. El noveno día, pondrás un pie en el campo base del Everest desde donde regresarás do Gorakshep, para lo cual se necesitarán de 8 do 9 horas de caminata.
El décimo día, alcanzará la cima del Kala Patthar i regresará w Pangboche, lo que requerirá una caminata de 9 a 10 horas. A partir del día 11, cuando finalices tu viaje, serás mayoritariamente ascendiendo por el sendero por lo que el resto del recorrido será más reconfortante.
Trudność
Pesar de ser unlargo recorrido de trekking, la caminata al Campo Base del Everest no presenta mayores diificultades tecnicas. Todo el recorrido hasta el campo base tiene una excelente estructura en los pequeños pueblos por los que pasamos. Nosignifica que no tengas que enfrentar ningún desafío. Recuerda, hay que caminar de 5 a 7 horas por dia en promedio. También hay que afrontar temperaturas frías que en ocasiones pueden alcanzar los -15°C y sendir los efectos de la aclimatación a la altitud.
Sin embargo, cualquier persona con una condición física básica y una mentalidad sólida puede participar en esta caminata. Perfecta para unas cortas vacaciones znajomegoes, esta caminata ofrece la oportunidad de aprender mucha sabiduría entre los pintorescos y bien conservados pueblos de piedra, y la filosofía budista.
¿Puede un principiante caminar hasta el campo base del Everest?
Sí, incluso si eres un wycieczkista novato que no posee experiencia previa en trekking de montaña, escalada o deportes extremos, puedes lograr con éxito su sueño de ver la montaña de montañas.
La disposición para caminar durante largas horas a lo largo del wypadekado terreno montañoso y la voluntad de adaptarse a un alojamiento sencillo en albergues de montaña son los únicos criterios para unirse a esta caminata. Por encima de todo, el desafío físico y mental de caminar largas distancias sobre terrenos empinados y grandes heights ayuda a desarrollar resiliencia, stressencia y confianza en uno mismo.
Entonces sí, incluso si eres nuevo en el trekking de gran altitud, no dudes en contactarnos para unirte a esta caminata. Le proporcionaremos toda la información necesaria para realizar esta caminata fácilmente.
Twoje zdrowie
Como se mencionó anteriormente, nuestra caminata al Campamento Base del Everest nie jest desafiante ni exigente en absoluto. Todos os pedimos estar en aptitud física y mental básica. Si usted tiene alguna condición crónica, le sugerimos que consulte con su médico.
Asegúrese de fortalecer los músculos centrales y de las piernas al menos 2 meses antes de unirse a este viaje. De este modo, su nivel de stressencia puede aumentar y podrás caminar fácilmente durante largas horas sin ningún problema.
Además, su estado mental juega un papel valid cuando te embarcas en esta caminata. La zona de menor altitud está bien equipada con buena infraestructura, pero en las zonas más altas las instalaciones siguen siendo básicas debido a su lejanía y geografía. Por lo tanto, es potrzebne alejarse durante unos días del lujo de una ducha de agua caliente, WIFI, mieszkania z centralnym centrum lub dodatkami.
Pero recuerda, es precisamente en estos momentos de malestar cuando descubres su fuerza interior y su capacidad para superar obstáculos.
Przygotowanie i szkolenie
Después de decidir unirse a la caminata por el campamento base del Everest, asegúrese de realizar algunas actividades deportivas sencillas que puedan aumentar su fortaleza. Le recomendamos que practiques correr, caminar, nadar, escalar y andar en bicicleta durante al menos un mes antes de participar en esta caminata.
Además, rozważ realizar un entrenamiento simple en altitud, como hacer caminatas cerca de las montañas de baja altitud de su país. Esta práctica le ayudará a adaptarse a la fina atmósfera de la región muy elevada de Nepal.
Y la meditación y el joga son otras excelentes prácticas para aumentar la fuerza mental y la spokojne wnętrze. Ante cualquier tipo de malestar o situación desalentadora, puedes permanecer spokojne i eksperymentalne wnętrze paz.
Alternatywne trasy
Lo sorprendente de la caminata al Campo Base del Everest jest que tenemos varias rutas alternativas por las que podemos llegar a la base. Aparte de la clásica caminata de 14 días hasta el campamento base, hay varias opciones disponibles para elegir. Como la caminata por el campamento base del Everest con tres pases en la que caminarás por algunas de las pistas más remotas del mundo. Cruzarás los pasos Kongma La, Cho La y Renjo La antes de Visitar el Campamento.
Si cree que cruzar tres pasos no es lo suyo, opte por la caminata al campamento base del Everest a través del paso Tashi Lapcha. Conducirá desde Katmandú a Charikot y se dirigirá hacia el valle de Rolwaling para cruzar el paso y llegar al campamento base del Everest.
Para los amantes de la naturaleza, pueden hacer una caminata hasta el campamento base del Everest junto con una caminata hasta el sereno lago Gokyo con la opción de conquistar el pico Gokyo Ri. ¿Nie jesteś zainteresowany? Bien, también tenemos una opción más para ti.
Lo llevaremos a Jiri desde Katmandú y lo llevaremos a través de algunos de los magníficos pueblos de Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke y luego a Phakding.
Comuníques con nosotros para realizar una caminata al campamento base del Everest a través de cualquier sendero que desee.
Zawrót głowy
El mal de altura puede ocurrir al realizar caminatas a gran altura como el campamento base del Everest. Es posible que sienta los síntomas menores de esta enfermedad incluso si es un wycieczkista eksperymentado o incluso si goza de buena salud. Esta enfermedad se produkuje debido al aire enrarecido y los bajos niveles de oxígeno en la atmósfera de regiones muy elevadas como el campamento base del Everest.
Por lo tanto, es imprescindible una buena aclimatación stopniowe del cuerpo a la gran altitud. Hemos programado dos días de descanso en Namche y Dingboche durante la fase inicial de la caminata. Aprovecharemos bien estos días caminando durante unas horas y descansando mucho.
Aún así, es posible que sienta náuseas, somnolencia, insomnio, pérdida de apetito y dolor de cabeza, que son síntomas leves de esta enfermedad. Si es así, tomar una tableta de paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza y Diamox para la diificultad para respirar puede aliviarlo rápidamente.
Si la medicación no ayuda, puedes ascender y subir inmediatamente después de senirte mejor. Beber muchos líquidos y agua, y evitar las comidas copiosas, fumar y el alkohol syn algunas medidas Preventivas para el mal de altura.
La Comida y bebida
Proporcionaremos todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena) junto con fruta fresca de temporada durante la caminata. Al hospedarte en la ciudad, istnieją numerosas opciones para cenar según su elección. Por lo tanto, solo le proporcionaremos desayuno durante su estancia en Katmandú.
Durante la caminata, el desayuno y la cena se proporcionarán en el pensjonat donde nos dormir y para pasar la noche. El almuerzo se proporciona a lo largo del sendero del campamento base del Everest.
Los pensjonaty a lo largo de la ruta están bien desarrollados y ofrecen una cocina variada, desde platos nepalíes, indios, chinos i tibetanos. También podrás disfrutar de unas tartas y pasteles recién horneados. Para el desayuno, tienes la opción de elegir entre huevos duros, gachas, pan, tostadas, chapati itp.
Dla el almuerzo y la cena, puedes pedir chowmen, pizza, thukpa, mama lub Dal Vat Tarkari. Disfrute de su comida con una taza caliente de té masala, té negro, té de miel y limón o té o cafe tibetano con mantequilla.
Los jugos de frutas, refrescos y bebidas duras, desde bebidas de cola hasta alkoholu, pueden costarle un cargo adicional ya que están excluidos de nuestro paquete.
Carga de gadgets e Internet.
No le preocupes por cargar sus aparatos y dispositivos durante la caminata. Las habitaciones de los Lodges cuentan con tomas de corriente donde podrás cargar su móvil, cámara y portátil. Casi todos los pueblos reciben ahora sumistro eléctrico las 24 horas y algunos también tienen energía solar. Por lo tanto, cargar dispositivos no es un problema, pero en heights más altas, los propietarios del pensjonaty pueden pagar algunas rupias nepalíes por el servicio.
En cuanto a las conexiones internet, los pensjonat también brindan buenos servicios de WIFI. Hasta Namche, to możliwe, że tengas WIFI jest bezpłatny, na przykład na wysokości, jest to możliwe, że tengas que pagar adicional. Además, Nepal Telecom i NCELL oferują różne pakiety danych do korzystania z Internetu przez 24 godziny na dużym piście.
Pozwolenia
Nie jest potrzebny tarjeta TIMS dla caminata al campamento base del Everest, pero necesita otros dos permisos, szabla: pozwolenie na wejście al Parque Nacional Sagarmatha y pozwolenie na municipio obszarów wiejskich w Khumbu.
El dinero recaudado con estos permisos se utiliza para el progreso de las aldeas y el sustento de la población local. Zezwalaj na Parque Nacional Sagarmatha, aby emitować oficina de la Junta de Turismo de Nepal de Katmandú lub aldea de Monjo i le cuesta NPR 3000 (25 USD) na osobę. Para los nacionales de la SAARC, koszt 1500 NPR (10 USD) przez osobę.
Możesz pozwolić municipio wiejskiemu miastu Khumbu na podróż do Lukla lub Monjo y cuesta 2000 NPR (16 USD) przez osobę.
Un día típico durante la caminata.
Le garantizamos que obtendrá más de lo que esperaba al emprender nuestra caminata por el Campamento Base del Everest. La fecha en la que te uniste a esta caminata quedará grabada en su mente para siempre. Desde el rico patrimonio Cultural de Katmandú hasta la antigua tradición del budismo, desde las verdes llanuras de Katmandú hasta el terreno lodowiec alpino del Everest, eksperymentatorá todo.
Cada día, después del desayuno, marcharás por la hermosa ruta encontrándote con compañeros de viaje, yaks pastando y laboriosos sherpas. Cruzará numerosos puentes colgantes i cruzará los rugientes ríos Dush Koshi, Bhote Koshi i Imja.
Al mediodía, descansarás un rato para almorzar y hacer clic en algunas fotografías. Luego, la caminata continúa hasta la noche y se alojará en uno de los hermosos y cálidos albergues del pueblo sherpa y disfrutará de una cena caliente alrededor de la estufa encendida en el comedor.
El cielo nocturno es algo que nunca antes habías presenciado. Lejos de la tumultuosa vida y las luces de la ciudad, el cielo de repente parece lleno de millones de estrellas que nunca supiste que egzystencjon.
Transport
Nuestro extenso paquete de caminata al Campo Base del Everest también se encarga de su transporte tan pronto como aterriza en El aeropuerto internacional de Katmandú. Desde el aeropuerto, lo llevaremos nowy hotel i al día następujący lo llevaremos a Lukla, rozważ uno de los vuelos más aventureros del mundo.
Durante el viaje de regreso desde Lukla, disfrutará nuevamente del vuelo w Katmandú. Luego lo transportaremos a su hotel donde podrá descansar y relajarse durante el día. El día de su salida, nuestro dyrygent estará en el hotel esperándole. Él lo trasladará al aeropuerto tres horas antes de la hora de su vuelo.
Sus gastos extra
Nuestro paquete incluye todos sus costos de comida, alojamiento y transporte, por lo que no necesita mucho efectivo para sus gasstos personales y otros gasstos adicionales.
Algunos gasto extra que pueden ocurrir durante la caminata pueden ser duchs calientes, WIFI, dispositivos de carga, bebidas caliente i alcohólicas, propinas a guías y porteadores, y compra de pamiątki i regalos.
Duch caliente, las cargas de WIFI i la carga de dispositivos pueden costar entre 2 i 3 dólares estadounidenses. El costo de las bebidas varía y puede aumentar a medida que vas ganando más y más altura. Pero, en promedio, pueden costar entre 300 i 500 NPR por botella.
En cuanto al coste de la compra de pamiątki, zależą od sus gustos y hábitos de gasto. Sin embargo, en promedio, puede llevar entre 20.000 i 30.000 rupii nepalskich como efectivo para pagar sus facturas personales.
Información de vuelo a Lukla
En la temporada alta de caminatas de primavera y otoño, las autoridades de aviación de Nepal han decidido operar vuelos des de Ramechhap/Manthali a Lukla.
Durante la temporada baja de wycieczki de senderismo en enero/febrero y los meses de verano, los aviones volverán a despegar y aterrizar desde Katmandú. Zablokuj embargo, habrá wyjątki okazjonalne i vuelo de Katmandú a Lukla saldrá por la mañana cuando el último vuelo del día anterior haya volado de Lukla a Katmandú.
Las autoridades han tomado esta decisión debido al pequeño número de aviones que operan en Nepal. Actualmente despegan y aterrizan en Lukla unos 50 vuelos cada día, pero los aviones son pequeños y no pueden transportar más de 18 pasajeros. Además, desde Ramechhap el tiempo de vuelo es un poco más corto, 15 minut, y los aviones pueden volar de ida y vuelta varias veces.
Ideas de propinas para guías y porteadores
No es obligatorio dar propina a los guías ya los porteadores, pero los guías y porteadores que uczestnicy en la caminata esperan una buena cantidad de propina de su parte. Se esfuerzan mucho para que su viaje sea lo más cómodo para usted.
Los guías hacen arreglos para su alojamiento en el mejor pensjonat dostępny, le brindan orientación e información y lo ayudan a escalar y caminar por terrenos difíciles. Los porteadores, por otro lado, llevan su ekwipaje pesado aliviando su espalda de las cargas pesadas para que pueda disfrutar de su viaje al máximo nivel.
Por lo tanto, puedes darle propina a su guía y porteador en función del servicio que te hayan brindado. Si viajas en grupo, el import.
Czego oczekiwać
Caminando por el legendario sendero hasta el Campo Base del Everest, serás testigo de algunas de increíbles montañas cubiertas de hielo de ocho mil metros de altura: Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse y muchas otras.
También tendrás la oportunidad de Visitar el Centenario Monasterio Tengboche, Participar en El Ritual de Los Monjes y Aprender Sobre Su Culture. Z Kala Patthar, z gigantycznych widoków Himalajów, z wszystkich testów doliny Khumbu i wszystkich innych wspaniałych.
Al caminar entre los hermosos pueblos sherpas, siempre será recibido por las banderas de oración, los muros Mani y las ruedas de oración que ondean continuamente. Los urocze yaks siguen pastando a lo largo del camino y los amigables sherpas dicen Namaste y te conquistan con sus grandes sonrisas.
Desde la experiencia religiosa y Cultural hasta la hermosa naturaleza virgen, lo obtendrá todo en esta caminata excepcional.
Viaje privado kontra unirse a un grupo
Para aquellos que buscan un viaje exclusivo y personal al campo base del Everest, un viaje privado es más apropiado que una caminata en grupo. Sin embargo, el viaje privado puede wynikar relativamente caro ya que en un viaje en grupo, todos los gasstos, z wyjątkiem los gasstos personales, se distribuyen entre los miembros del grupo.
En un viaje privado, un guía y un porteador estarán a vuestra disposición en todo momento para poder asistiros y atenderos siempre que los necesitéis. Pero en los viajes en grupo, los guías y porteadores deben prestar la misma atención y servicio a cada miembro del grupo.
Sin embargo, en un viaje grupal, tendrás la oportunidad de vincularte con otros miembros, compartir las experiencias de cada uno y, sobre todo, estará muy por debajo de tu presupuesto.
El Seguro
El seguro de viaje es imprescindible al realizar una caminata a grand altitud como el Campamento Base del Everest. Pesar de las condiciones climáticas sprzyja, el clima en el Himalaya puede cambiar abruptamente. Además, el camino al ascender a las alturas puede ser bastante complicado. Por lo tanto, no se puede descartar la posibilidad de lesiones, fuertes vientos y lawiny.
Por ello, le sugerimos contratar un seguro que cubra na wysokości wyższej niż 5000 m. debería apoyarle económicamente a la hora de pagar las facturas médicas, en el momento de la evacuación de Emergency en helicóptero y en caso de pérdida de ekwipaje, cancelación de vuelo y un día extra de estancia.
Reservas abiertas na lata 2024 i 2025
Ambition Himalayas ha abierto la reserva anticipada para la caminata al campamento base del Everest na lata 2024–2025. Elija su horario y paquete favouritos y Reserve su viaje de inmediato. Las plazas son limitadas, así que reserva sus plazas lo antes możliwe.
Reservar al menos 2 meses antes puede ayudarnos a reservar el mejor alojamiento dostępny a lo largo del recorrido. Además, también podrás disfrutar de una buena cantidad de descuento si reservas con antelación.
Skorzystaj z kompletnej formuły que tenemos en nuestro sitio web. Después de reservar el viaje en línea, le proporcionaremos toda la información requerida sobre el viaje. Luego podrás enviarnos la copia escaneada de tu pasaporte y fotografía con un pago online del 20% por adelantado.
Déjenos el resto del procedimiento a nosotros, haremos todos los arreglos necesarios para que este viaje sea niezapomniany para usted.
Extensión de viaje
Por favour recuérdenos para Extender su viaje a Nepal. Contamos con numerosas opciones adecuadas según tus necesidades, días disponibles y presupuesto. Przez viajes sencillos i sencillos do Pokhara i przez viaje al Parque Nacional de Chitwan hasta el emocjonalne viaje do Mardi Himal , Island Peak i do Caminata por el Circuito Annapurna , możesz to zrobić w wyobraźni.
Warto wiedzieć przed podróżą
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