Ostra choroba górska

Ostra choroba górska (choroba wysokościowa)

Choroba wysokościowa, znana również jako ostra choroba górska, występuje, gdy na dużych wysokościach nie można uzyskać wystarczającej ilości tlenu z powietrza. Powoduje to objawy takie jak ból głowy, utrata apetytu i problemy ze snem. Zdarza się to najczęściej, gdy osoby nieprzyzwyczajone do wysokości szybko przechodzą z niższych wysokości na wysokość 8000 stóp (2438 m) lub wyżej. Na przykład, możesz odczuć ból głowy podczas chodzenia lub jazdy przez wysokie przełęcze górskie, wędrówki w wysokie pasmo Himalajów. Trudno jest określić, kto będzie dotknięty chorobą wysokościową, ponieważ nie ma konkretnych czynników, które korelują z podatnością na chorobę wysokościową. Jednak większość osób może bez trudu wspiąć się na wysokość 2,400 metrów (8,000 stóp).

Łagodna choroba wysokościowa jest powszechna. Eksperci nie wiedzą, kto na nią zachoruje, a kto nie. Ani poziom sprawności fizycznej, ani płeć nie mają wpływu na to, czy zachorujesz na chorobę wysokościową.
Choroba wysokościowa może być niebezpieczna. Warto zachować szczególną ostrożność, wybierając się na wędrówki lub biwakowanie na dużych wysokościach (np. w Górach Skalistych) lub planując wakacje lub trekking w krajach wysokogórskich, takich jak Peru, Ekwador, Nepal itp.

Co jest przyczyną choroby wysokościowej?

Na dużych wysokościach powietrze jest „rzadsze”. Kiedy wznosisz się zbyt wysoko i zbyt szybko, organizm nie otrzymuje tyle tlenu, ile potrzebuje. Musisz więc oddychać szybciej. To powoduje ból głowy i inne objawy choroby wysokościowej. W miarę jak organizm przyzwyczaja się do wysokości, objawy ustępują.

Jakie są objawy?

Objawy choroby wysokościowej obejmują:

• Ból głowy, który zazwyczaj jest pulsujący. Nasila się w nocy i po przebudzeniu.
• Nie mam ochoty na jedzenie.
• Odczuwasz mdłości. Możesz wymiotować.
• Uczucie osłabienia i zmęczenia. W ciężkich przypadkach nie masz energii, żeby jeść, ubierać się ani robić czegokolwiek.
• Budzenie się w nocy i problemy ze snem.
• Zawroty głowy

Zapobieganie

Powolne podejście to najlepszy sposób na uniknięcie choroby wysokościowej. Unikanie forsownej aktywności, takiej jak jazda na nartach, wędrówki piesze itp. w ciągu pierwszych 24 godzin pobytu na dużej wysokości, łagodzi objawy AMS. Alkohol i tabletki nasenne działają depresyjnie na układ oddechowy, spowalniając tym samym proces aklimatyzacji, dlatego należy ich unikać. Alkohol może również powodować odwodnienie i zaostrzać AMS. Dlatego unikanie spożywania alkoholu w ciągu pierwszych 24–48 godzin pobytu na dużej wysokości jest optymalną sugestią dla Ambition Himalaya Treks.

Przewodnicy i tragarze z Ambition Himalaya Treks and Expeditions doskonale znają ten problem, dlatego ich starania, aby pomóc, są wystarczające. Zazwyczaj przewodnicy posiadają podstawowe szkolenie medyczne (z zakresu pierwszej pomocy), więc z pewnością mogą pomóc.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat ostrej choroby wysokościowej, możesz skorzystać z poniższego łącza:
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness