Wycieczka lądowa na górę Kailash

Informacje o podróży

Add-Ons

Ulepsz swoje zakwaterowanie w Katmandu

Większość osób wybiera zakwaterowanie w Katmandu w standardzie superior, aby zrelaksować się i poczuć luksus, zwłaszcza po zakończeniu wyprawy na górę Kailash. Wybieramy obiekty wyłącznie ze względu na lokalizację i wysokiej jakości usługi. Pobyt przed lub po trekkingu odbywa się w takich obiektach jak Dwarika's Hotel lub Hyatt Regency Kathmandu. Możesz również wybrać dowolny z luksusowych hoteli i ośrodków wypoczynkowych. Korzystne może okazać się jednak wybranie takiego, który znajduje się blisko międzynarodowego lotniska Tribhuvan. Oszczędza to cenny czas przed wczesnym wylotem. Większość naszych gości rezerwuje ten dodatek, aby skorzystać z sesji regeneracji mięśni po parikramie.

Twój pokój o podwyższonym standardzie obejmuje wiele luksusowych usług. Śniadanie serwowane jest około 5:00 lub 6:00 rano. Posiłki przed wylotem spożywasz w cichych, prywatnych jadalniach, unikając zatłoczonych bufetów, które marnują czas. Wybrane przez nas hotele oferują transfer lotniskowy co 30 minut, bez czekania w krytycznych momentach tranzytowych. Po wycieczce na górę Kailash Overland, te obiekty oferują natychmiastowy dostęp do spa i masaży. Umówimy się na wizytę przed przyjazdem.

Oferujemy wybór pokoju dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Możesz poprosić o dostęp do parteru, jeśli podczas trekkingu wystąpią problemy z kolanami. Możesz nawet poprosić o pokoje od strony północnej, aby uniknąć porannego słońca. Nasz zespół potwierdza przydział pokoju na 72 godziny przed przyjazdem. Zarezerwuj tę opcję, aby spokojnie kontrolować start i koniec wyprawy. Preferowany pokój należy potwierdzić podczas rezerwacji głównego trekkingu.

Zwiedzanie Katmandu przed rozpoczęciem podróży

Możemy dodać zwiedzanie Katmandu przed rozpoczęciem trekkingu – to świetny sposób na rozpoczęcie podróży po Nepalu. Ta sześciogodzinna poranna wycieczka rozpoczyna się o 9:17. Aby wziąć udział w tej wycieczce po mieście, musisz przybyć kilka dni wcześniej. To wydłuża trasę wycieczki lądowej na górę Kailash o około 2 dni. Zwiedzasz obiekty wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, a Twoje ciało przyzwyczaja się do wysokości 1400 metrów, spacerując po kompleksie pałacowym Durbar Square. Spaceruj tymi samymi kamiennymi ścieżkami, którymi od wieków podążali nepalscy królowie. Przyjrzyj się rzeźbiarzom odnawiającym okna z XVII wieku. Ich narzędzia pozostały niezmienione od czasów dynastii Malla.

Następnie wchodzimy na stupę Swayambhunath, pokonując 365 schodów, aby osiągnąć wysokość około 100 metrów. Małpy obserwują zza starożytnych drzew, jak krążymy wokół młynków modlitewnych i kręcimy nimi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, tak jak robią to miejscowi. Wszystko, co związane z religią w Nepalu, odbywa się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wewnątrz głównej stupy słychać rytmiczne śpiewy. Stamtąd około 11:30 udajemy się do stupy Boudhanath. Okrążamy ogromną mandalę, pośród przytulnych kawiarni i restauracji. W powietrzu unosi się zapach lampek maślanych i kadzidła. Nasz przewodnik wyjaśnia znaczenie 108 młynków modlitewnych, podczas gdy ćwiczymy ich kręcenie prawą ręką.

Następnie, o godzinie 13:00, odwiedzimy świątynię Pashupatinath, aby zakończyć wycieczkę. Spacerujemy wzdłuż rzeki Bagmati, gdzie medytują sadhu. Tam zobaczymy tradycyjne ghaty kremacyjne, funkcjonujące tak jak od 1500 lat. Podczas jednodniowej wycieczki korzystamy z prywatnych pojazdów i zapewniamy przewodnika. Zajmujemy się wszystkimi pozwoleniami na wstęp i opłatami za przewodnika w ramach pakietu Mount Kailash Overland Tour.

Aklimatyzacja przed trekkingiem w Nagarkot

Nagarkot leży 35 kilometrów na wschód od Katmandu, na wysokości 2195 metrów. Przeniesiemy Cię tutaj natychmiast po wylądowaniu samolotu na lotnisku Tribhuvan w Katmandu. Dotrzesz do Nagarkot w ciągu dwóch godzin od lądowania. To miejsce zapewnia idealne przejście na średni poziom przed szczytem Kailash. Spędzisz dwie pełne noce na tej wysokości, a sen na wysokości 2195 metrów aktywuje naturalny proces adaptacji organizmu. Każdy poranek rozpoczyna się od spacerów z przewodnikiem po pobliskich terenach leśnych. Pokonasz 200 metrów przewyższenia na 3-kilometrowych pętlach.

Popołudnia obejmują odpoczynek, podziwianie widoków i instruktaż dotyczący wyprawy na górę Kailash Overland. Podczas praktycznych pokazów nauczysz się rozpoznawać wczesne objawy wysokościowe. Lunch składa się z bogatych w żelazo dań nepalskich, które wspomagają krążenie krwi. Widok wschodu słońca nad Himalajami z Nagarkot ma dwojakie znaczenie. Ten wizualny spektakl buduje gotowość psychiczną. Co ważniejsze, poranne światło reguluje rytm dobowy, ułatwiając sen na dużych wysokościach. Codziennie będziesz przebywać przez kilka godzin na bezpośrednim świetle słonecznym.

Ta lokalizacja oferuje natychmiastowy dostęp do opieki medycznej w razie potrzeby. Wyjazd zaplanowano na trzeci dzień rano. Opuszczasz Nagarkot po ostatniej kontroli parametrów życiowych. Dzięki temu Twój system będzie działał z maksymalną wydajnością podczas podróży do Kyirung. Zalecamy spakowanie lekkiego bagażu na transfer. Przygotuj plecak z wodą i przekąskami.

Relaks po trekkingu w Pokharze

Lądujemy w Pokharze na wysokości 822 metrów za Katmandu. Rezerwujemy hotele nad jeziorem z prywatnymi balkonami z widokiem na jezioro Phewa. W ciągu 24 godzin od przyjazdu wędrujemy płaskimi ścieżkami wzdłuż jeziora, początkowo unikając stromych wzniesień. Można wypożyczyć łódź wiosłową na godzinę i popływać po jeziorze, mijając odbicie szczytu Machhapuchhre w spokojnej wodzie. Drugiego dnia można odwiedzić teren obozu dla uchodźców tybetańskich. Następnie popijamy herbatę lub himalajską kawę w cichych kawiarniach na dziedzińcach, jemy gotowane na parze momo i świeże koktajle owocowe. Twój układ trawienny stopniowo przyzwyczaja się do zróżnicowanego jedzenia. Zalecamy unikanie ostrych przypraw przez pierwsze trzy dni wyprawy na górę Kailash Overland.

Trzeciego dnia udaj się do Pagody Pokoju Świata – 30-minutowa wspinaczka sprawdzi regenerację bez ryzyka. Podziwiaj pasmo Annapurny przez dolinę i usiądź na kamiennych i drewnianych ławkach. To przewyższenie nie przekracza 200 metrów, a my zapewniamy minimum trzy noce w Pokharze. Sen znacznie się poprawia w porównaniu z hałasem Katmandu. Na spacery nad jeziorem warto spakować lekkie buty. Pokhara to idealna strefa przejściowa. Po sezonie trekkingowym bilety lotnicze szybko się zapełniają, dlatego przed wylotem potwierdzimy bilety powrotne do Katmandu.

Jak zaczyna się nasza podróż?

Spotkamy się z Tobą po wylądowaniu samolotu w Katmandu. Tam spotkasz się z jednym z naszych przedstawicieli, który zawiezie Cię do miejsca zakwaterowania na noc. Zanim jednak opuścisz teren lotniska, będziesz zobowiązany do uzyskania wizy turystycznej. Pierwszego dnia wyprawy na Górę Kajlas (Mount Kailash Overland Tour) wsiądziemy do samochodu terenowego i wyruszymy wcześnie rano, aby uniknąć korków w Katmandu przed 7:00. Przekroczysz rzekę Trishuli w ciągu 45 minut, jadąc autostradą Araniko.

Po 80 kilometrach droga zwęża się do jednego pasa. Przejście graniczne w Kodari pojawia się około godziny 12:00. Po dokładnej kontroli zezwoleń i dokumentów możemy ruszyć w stronę Tybetu. Nasz pojazd wjedzie do miasta Kyirung o godzinie 15:00. Wymagamy wszystkich dokumentów na kilka dni przed wyjazdem, aby ubiegać się o wizę tybetańską. Jeden z naszych przedstawicieli poprosi o wszystkie dokumenty niezbędne do uzyskania niezbędnych zezwoleń na wycieczkę lądową na górę Kajlas.

Trudność

Ta trasa obejmuje wysokości od 2800 do 5630 metrów n.p.m. Przez osiem kolejnych dni będziesz przebywać na dużej wysokości. Himalayan Rescue Association potwierdza 40% przypadków występowania AMS powyżej 5000 metrów n.p.m. Egzekwujemy obowiązkowe postoje co 45 minut podczas podróży. Dzienny dystans waha się od 40 do 507 kilometrów. Warunki drogowe dyktują prędkość – średnio 25 do 40 kilometrów na godzinę na odcinkach szutrowych. Spędzasz w pojazdach od 6 do 9 godzin dziennie. Poduszki na siedzeniach zapobiegają powstawaniu odleżyn podczas długich podróży. Nawadniaj się, pijąc 500 ml wody co godzinę, aby zapobiec odwodnieniu.

Trekking parikrama obejmuje 52 kilometry w ciągu trzech dni. Z Dira-Puk do Zuthul-Puk pokonuje się 550 metrów przewyższenia na odcinku 18 kilometrów, dlatego przygotowanie fizyczne jest tak ważne, mimo że nie jest to pełnowymiarowa wyprawa trekkingowa. Zalecamy unikanie alkoholu przez 30 dni przed trekkingiem, aby zoptymalizować produkcję czerwonych krwinek.

Monitorujemy saturację tlenu powyżej 4800 metrów, a ból głowy lub nudności wymagają natychmiastowego odpoczynku. Nie należy przesadzać z objawami, ponieważ mogą się one natychmiast nasilić. Twój sukces w wyprawie na Górę Kailash Overland zależy od poszanowania rytmu górskiego, a nie od Twojego własnego harmonogramu.

Najlepsze sezony

Organizujemy tę wycieczkę głównie wiosną i jesienią. Maj i wrzesień oferują optymalne warunki, a temperatury w ciągu dnia nad jeziorem Mansarovar osiągają średnio 12°C. W nocy temperatury utrzymują się powyżej zera i wynoszą 2°C, ale mogą spaść nawet do -10°C. Unika się monsunowych deszczów, które zalewają drogi w lipcu i sierpniu. Nie ma to większego wpływu na region Tybetu, a jedynie na góry Nepalu. Kwiecień przynosi śnieg i niewielkie topnienie śniegu na przełęczy Mayum La, a październik to wczesne zamiecie śnieżne powyżej 5000 metrów n.p.m. Zazwyczaj unikamy okresu od listopada do marca ze względu na ekstremalne zimno i możliwe zatory drogowe. O tej porze roku temperatury w Darchen spadają poniżej -20°C.

Zezwolenia na parikramę Kailash są wydawane szybciej w popularnych sezonach. Procesowanie trwa średnio 3 dni w maju, w porównaniu z około 4-5 dniami w szczycie sezonu w sierpniu. Na punkcie kontrolnym Dolma La kolejki są krótsze. Temperatura rano utrzymuje się w pobliżu 0°C nawet latem, a po południu sięga 18°C ​​w pobliżu jeziora Mansarovar. Wiatr obniża temperaturę efektywną o 5°C na przełęczach. Warunki drogowe determinują nasz harmonogram zimą. Żwirowa nawierzchnia stabilizuje się po kwietniowym topnieniu śniegu, a we wrześniu kurz staje się problemem.

Czy osoba początkująca może dołączyć do tej wycieczki?

Osoby wybierające się na trekking po raz pierwszy mogą z łatwością ukończyć go po odpowiednim przygotowaniu. Wymagamy zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego zdolność do pokonywania wysokości powyżej 5000 metrów. Nie musisz trenować z ciężkimi plecakami przez miesiące, wystarczy kilka lekkich ćwiczeń, aby przygotować się do wyprawy na Górę Kailash Overland. Budowanie wytrzymałości przed przybyciem to zawsze dodatkowy atut w każdym trekkingu. Ta trasa wymaga regularnego, codziennego ruchu, spędzasz 6-9 godzin w pojazdach lub maszerujesz kilka kilometrów, aby ukończyć parikramę. Początkujący często bagatelizują kumulację zmęczenia, dlatego mamy własny program fitness dla początkujących przed trekkingiem.

Wymagamy od uczestników trekkingu skupienia się na dyscyplinie aklimatyzacji i powolnego marszu w dni odpoczynku i w dni podjazdowe. Nawadniaj się, pijąc 3 litry płynów dziennie w dni trekkingowe, a 2 litry powinny wystarczyć w dni jazdy samochodem. Unikaj całkowicie alkoholu podczas wyprawy na górę Kailash Overland. Osoby początkujące, które stosują się do zaleceń dotyczących tempa marszu, znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia AMS. Możesz zabrać ze sobą Diamox zgodnie z zaleceniami lekarza.

Gotowość fizyczna jest ważniejsza niż doświadczenie. Unikaj pośpiechu w dniach wznoszenia i pozwól swojemu ciału adaptować się powoli. Początkujący muszą dostosować tempo do tempa grupy. Sukces zależy od przygotowania, a nie od wcześniejszego przebywania na dużych wysokościach.

Choroba wysokościowa

Dane Himalayan Rescue Association potwierdzają, że 35% podróżnych doświadcza łagodnego AMS na wysokości 4500-5000 metrów. Jednak dzięki odpowiednim technikom aklimatyzacji istnieje duże prawdopodobieństwo uniknięcia jakichkolwiek skutków przebywania na dużej wysokości. Zasadniczo należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, unikać nadmiernej ilości kawy, całkowicie zrezygnować z alkoholu i stosować dietę bogatą w węglowodany.

Jeśli wystąpią u Ciebie lekkie objawy i je zignorujesz, mogą się one nasilić powyżej 5000 metrów. Dlatego zalecamy, aby osoby uprawiające trekking nigdy nie ignorowały uporczywego bólu głowy, ponieważ poprzedza on poważne powikłania. Idź wolniej, niż podpowiada Ci instynkt – 30 kroków na minutę pod górę. Natychmiast zejdź 500 metrów w przypadku wystąpienia wymiotów lub dezorientacji. Twoje bezpieczeństwo zależy od rozpoznania wczesnych objawów i nieustępowania w bólu. Jeśli konieczna jest natychmiastowa ewakuacja, wezwiemy helikopter ratunkowy, który przewiezie Cię do najbliższego ośrodka zdrowia.

Zakwaterowanie, jedzenie i napoje

Pensjonaty oferują podstawowe pokoje z łazienkami. Ogrzewanie pochodzi z dedykowanych grzejników w pomieszczeniach wspólnych, podczas gdy pobyty w odległych miejscach mogą nie być tak luksusowe. Jedzenie koncentruje się na strawnych węglowodanach, ponieważ są one lekkie dla żołądka i pomagają uniknąć choroby wysokościowej. Śniadanie obejmuje zwykłą owsiankę, naleśniki, chleb tybetański, tosty, jajka na twardo itp. Lunch obejmuje bułki na parze, zupę jarzynową, gulasz mięsny, makaron, makaron i ewentualnie kilka lokalnych potraw. Kolacja składa się z ryżu, płaskich chlebków, makaronu, gulaszu warzywnego, smażonych warzyw, różnych rodzajów dań mięsnych itp. Należy całkowicie unikać nabiału i surowej żywności oraz pić wyłącznie oczyszczoną wodę.

Noś ze sobą 2 litry wody dziennie w butelkach wielokrotnego użytku. Możesz nawet dodać proszek elektrolitowy do każdego uzupełnienia, aby zapewnić sobie dodatkowe nawodnienie. Nawodnienie zapobiega 70% problemów z wysokością. Należy również kontrolować kolor moczu; jasnożółty oznacza prawidłowe spożycie. Unikaj słonych potraw, które powodują odwodnienie, i zabieraj ze sobą imbirowe cukierki na nudności podczas jazdy samochodem. Powyżej 4500 metrów organizm wolniej przetwarza pokarm, dlatego zalecamy spożywanie małych porcji co 2 godziny.

Transport

Na wszystkich odcinkach dróg korzystamy z Land Cruiserów z napędem na cztery koła. Każdy pojazd przewozi pięciu pasażerów plus bagaż, z wyłączeniem przewodnika Mount Kailash Overland Tour. Kierowcy posiadają prawo jazdy kategorii komercyjnej Tybetańskiego Regionu Autonomicznego i doświadczenie w jeździe wysokogórskiej. Podróżujesz pojazdami o wzmocnionym zawieszeniu, sprawdzonymi pod kątem dróg szutrowych. Jeep posiada koła zapasowe i narzędzia, a wszelkie awarie są bardzo mało prawdopodobne, ponieważ dokładnie sprawdzamy pojazd przed wysłaniem go w długą podróż.

W ramach pakietu pokrywamy wszystkie koszty transportu zgodnie ze standardowym planem podróży. Nie pokrywamy jednak kosztów przelotów, które są traktowane jako wydatki osobiste i należy je opłacić osobno.

Pozwolić

Rozpatrzenie wniosku o zezwolenie na podróż do Tybetu przez władze Lhasy zajmuje od 4 do 5 dni. Według najnowszego raportu, Chińskie Biuro Turystyki Tybetańskiej odrzuca 12% wniosków z niekompletnymi dokumentami, dlatego prosimy o dostarczenie nam wszystkich wymaganych dokumentów. Prześlemy w Państwa imieniu skany paszportów, formularze wiz grupowych do Tybetu oraz szczegóły planu podróży drogą elektroniczną. Paszport musi mieć sześciomiesięczny okres ważności i dwie puste strony. Należy również przesłać jedno identyczne zdjęcie paszportowe. Wnioski odrzucane są, jeśli na zdjęciach widać nakrycie głowy lub okulary. Weryfikujemy wszystkie dokumenty pod kątem zgodności z wymogami ambasady chińskiej.

Zezwolenie grupowe zawiera imię i nazwisko każdego podróżnego, numer paszportu i obywatelstwo. Aby kwalifikować się do wizy grupowej, grupa musi liczyć co najmniej 5 podróżnych. Nasza agencja zajmuje się koordynacją wiz grupowych do Tybetu z biurami w Lhasie. Funkcjonariusze graniczni Kodari weryfikują zezwolenia z danymi elektronicznymi. Brak zezwoleń tybetańskich powoduje zatrzymanie całej grupy na 24 godziny lub do czasu uzyskania duplikatu po sprawdzeniu danych elektronicznych. Biuro Turystyki Tybetańskiej wymaga oryginałów zezwoleń, a nie kserokopii; kopie cyfrowe służą jedynie jako kopie zapasowe. Funkcjonariusze stemplują zezwolenia na każdym punkcie kontrolnym na trasie.

Przygotowanie do podróży i kondycja fizyczna

Przygotowanie do tej wyprawy w Himalaje nie wymaga wiele wysiłku; wystarczy pokonać 15 kilometrów po nierównym terenie tygodniowo przez około miesiąc. Ponieważ większość dni spędzisz na jeździe jeepem z napędem na cztery koła, nie musisz być w znakomitej formie; jednak jest kilka dni trekkingowych, które wymagają minimalnego przygotowania fizycznego. Oprócz wymagań fizycznych, powinieneś również przygotować się do wyprawy, spakując wszystkie niezbędne rzeczy. Rzeczy takie jak niezbędne leki (jeśli je przyjmujesz), aparaty fotograficzne, telefony, tabletki na chorobę wysokościową, ciepłe ubrania, lekkie ubrania itp. są bardzo ważne dla ukończenia wyprawy Mount Kailash Overland Tour.

Koszt i budżet

Za wycieczkę bazową płacisz ____ USD. Pakiet obejmuje wszystkie pozwolenia na pobyt w Tybecie, koszty pojazdu, śniadania i podstawowe zakwaterowanie. Koszty pozwoleń są ustalane przez Chińskie Biuro Turystyki Tybetańskiej, więc w przypadku gwałtownych zmian mogą wystąpić wahania. Na codzienne obiady i kolacje należy przeznaczyć 40 USD dziennie na posiłki (nie wliczone w cenę) oraz przekąski na wynos. Wypożyczenie kijków trekkingowych to koszt około 40 USD za całą wyprawę. W sumie należy mieć przy sobie około 600 USD w gotówce na wszystkie dodatkowe wydatki.

Nasz pakiet wycieczki na górę Kailash Overland nie zawiera żadnych ukrytych kosztów. Twój przewodnik trekkingowy wyjaśni Ci wszystkie elementy już pierwszego dnia wycieczki. Będziesz dokładnie wiedział, za co płacisz i za co musisz zapłacić osobno.

Ładowanie gadżetów i Internet

W przeciwieństwie do Nepalu, w Tybecie nie występują częste przerwy w dostawie prądu. Ładowanie urządzeń nie powinno stanowić problemu – wystarczy zabrać ze sobą uniwersalny adapter, który będzie dobrze przylegał do gniazdka, bez bałaganu. Internet jest dostępny w większości punktów gastronomicznych na trasie. Dostęp do niego zanika wraz ze wzrostem wysokości i przekroczeniem 4500 metrów nad poziomem morza. Chiński firewall całkowicie blokuje usługi Google, więc nie będziesz mógł korzystać z niektórych usług telefonicznych. Jeśli chcesz z nich korzystać, pobierz mapy offline i aplikacje do tłumaczeń przed wyprawą. Musisz całkowicie zmienić swoje oczekiwania dotyczące internetu. W górach nie ma dostępu do internetu, ponieważ i tak jest to niepraktyczne.

Twoje dodatkowe wydatki

Codzienne obiady i kolacje w trakcie podróży, pamiątki, dzienna pensja tragarza (jeśli jest zatrudniony), usługi ratownicze i ewakuacyjne, jeśli będą potrzebne, oraz wszelkie dodatkowe koszty wynikające z nieprzewidzianych okoliczności, stanowią dodatkowe wydatki. Dodatkowo dochodzą dodatkowe noclegi w hotelu, karty SIM do telefonów komórkowych, napiwki i podwyższenie standardu zakwaterowania.

Rzeczy, o których należy pamiętać przed wyprawą na górę Kailash

• Sprawdź, czy ważność paszportu przekracza 6 miesięcy od daty wyjazdu. Upewnij się, że pozostały dwie puste strony na wizę na pieczątki tybetańskie. Chińskie Biuro Turystyki Tybetańskiej odrzuca uszkodzone zdjęcia paszportowe.
• Przetestuj wszystkie buty trekkingowe na 15-kilometrowych marszach przed wyjazdem. Pęcherze tworzą się szybciej powyżej 4500 metrów z powodu obniżonej zawartości tlenu, dlatego rozchodź obuwie co najmniej 10 dni przed wyprawą. Zabezpiecz miejsca problematyczne taśmą podczas próbnych wędrówek.
• Upewnij się, że ubezpieczenie podróżne obejmuje co najmniej 5300 metrów. Podstawowe polisy obejmują ewakuację medyczną na dużych wysokościach; sprawdź jednak, czy ubezpieczenie obejmuje ratownictwo helikopterowe na wysokościach powyżej 5000 metrów.
• Zabierz na wycieczkę dwie pary okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, małą torbę z kremem przeciwsłonecznym, czapkę, szalik, ciepłą kurtkę puchową itp.
• Unikaj alkoholu przez 30 dni przed wyprawą. Alkohol odwadnia i może utrudniać aklimatyzację, ponieważ jego regularne spożycie spowalnia produkcję czerwonych krwinek. Twój organizm potrzebuje pełnej zdolności przenoszenia tlenu.