Trekking do bazy Everestu - 12 dni

Informacje o podróży

Poziom sprawności i zalecenia zdrowotne

12 dni w bazie Mount Everest. Do bazy Mount Everest można dotrzeć trekkingiem, ale najpierw trzeba spędzić dwa dni na aklimatyzacji w Namche i Dingboche. Wyruszymy na Kala Patthar, położone na wysokości 5,555 m n.p.m., gdzie spędzimy cztery noce.

Gorąco polecamy tę wyprawę każdemu, kto potrafi chodzić i jest w dobrej kondycji fizycznej. Plan ten może zrealizować każdy, kto jest w stanie uprawiać trekking górski, ponieważ przewidziano 2 dodatkowe noce aklimatyzacji. Wymagana jest wiedza, dobra kondycja fizyczna i dobra kondycja fizyczna. Wymagana jest zdolność do wędrówek przez pięć do siedmiu godzin dziennie przez 12 dni.

Regularne ćwiczenia i jogging przez kilka tygodni przed wyprawą poprawią Twoją wytrzymałość i pozwolą Ci w pełni cieszyć się wyprawą. Osoby z chorobami współistniejącymi, takimi jak choroby krwi, serca lub płuc, powinny powiadomić nas o tym lub udać się do lekarza przed dokonaniem rezerwacji. Ambition Himalaya zapewnia jednak doświadczonych przewodników, którzy przeszli gruntowne szkolenie z pierwszej pomocy, więc nie musisz się martwić. W celu sprawdzenia, czy nie występuje u Ciebie choroba wysokościowa, poziom tlenu będzie regularnie sprawdzany przez cały dzień. Trasy zostały również zaprojektowane tak, aby chronić wszystkich przed chorobą wysokościową.

Jedynym sposobem na pomoc osobie z grupy, która ma poważne objawy choroby wysokościowej, jest natychmiastowe zejście. Dlatego oceniamy sytuację i doradzamy, jak się uspokoić lub odpocząć.

najlepszy sezon

Najlepszy sezon na 12-dniowy trekking do bazy Everestu to wiosna od kwietnia do maja i jesień od września do listopada. Nie oznacza to jednak, że nie można wybrać się na trekking do bazy pod Everestem w innych porach roku. Ta wyprawa jest dostępna przez cały rok, niezależnie od pory roku czy okresu.

Każda pora roku ma swoje zalety, na przykład wiosną pogoda jest cieplejsza i przyjemniejsza. Temperatura wzrasta do 16 stopni Celsjusza w ciągu dnia i spada do -8 stopni w nocy. Rododendron, narodowy kwiat Nepalu, i magnolie kwitną w pełnym rozkwicie. Szlak do bazy pod Everestem wygląda jak dzieło artysty malarza. Będziesz mieć również okazję zobaczyć barwne święto Holi i Bisket Jatra w Dolinie Katmandu.

Podobnie, jesień oferuje umiarkowane i przyjemne temperatury od -1 do 15 stopni Celsjusza, krystalicznie czyste niebo i minimalne prawdopodobieństwo opadów deszczu i śniegu. W dolinie można obserwować festiwale Daszain i Tihar, a także podziwiać niezwykłe widoki na piękne Himalaje.

Podczas tych dwóch sezonów szlaki są zazwyczaj zatłoczone, co sprawia, że jest to przyjemne miejsce dla osób, które lubią towarzysko spędzać czas i dzielić się swoimi doświadczeniami.

Jednak dla tych, którzy pragną cieszyć się naturą w ciszy i spokoju, lato i zima mogą być idealnym czasem na tę przygodę. Sezon letni, od lipca do sierpnia, współistnieje z porą monsunową. Wieczorami i w nocy można spodziewać się ulewnych deszczów, ale nocne deszcze często zapewniają idealnie pogodne dni, pozwalające podziwiać wspaniałe widoki na przyrodę i Mount Everest.

Jednak błotniste i śliskie szlaki w dolnych rejonach, z większym prawdopodobieństwem występowania komarów i pijawek, mogą utrudnić wędrówkę. Pamiętaj też o zarezerwowaniu kilku dodatkowych dni na wypadek odwołania lotów z powodu niesprzyjającej pogody.

Zimą, od grudnia do lutego, należy spodziewać się niskich temperatur -14 stopni Celsjusza i obfitych opadów śniegu. Dodatkowo, domki mogą być zamknięte, ale zostaną otwarte na życzenie.

Mając jednak odpowiedni sprzęt, odzież i zespół wykwalifikowanych specjalistów, możemy zorganizować tę wyprawę o każdej porze roku, którą preferujesz.

Trudność

Nasza 12-dniowa wyprawa do bazy Everestu to średnio trudny Wędrówka odpowiednia dla osób o przeciętnej kondycji fizycznej. Każdy dzień wędrówki obejmuje 5–7 godzin długiego marszu. Ósmy i dziewiąty dzień wędrówki będą szczególnie wymagające i będą wymagały wędrówki trwającej od 7 do 9 godzin.

Te dwa dni to punkt kulminacyjny całej naszej wyprawy do bazy pod Everestem, skąd wyruszycie w trekking do bazy pod Everestem przez Gorakshep. Następnego dnia przed świtem wyruszycie na Kala Patthar i wrócicie do Pheriche.

Dlatego dobra kondycja fizyczna i wysoki poziom wytrzymałości są niezbędne. Zaplanowana przez nas trasa nie wymaga jednak technicznych umiejętności wspinaczkowych ani użycia specjalistycznego sprzętu poza rakami. Nie ma tu również odcinków zagrożonych lawinami, wąskich przejść ani szczelin lodowcowych.

Pamiętaj, że warunki pogodowe w strefach wysokogórskich, takich jak Baza Mount Everestu, mogą być zdradliwe. Mogą wystąpić nagłe podmuchy wiatru, spadek temperatury i lawiny. Dlatego zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami naszego przewodnika. Nie idź szybko i nie oddalaj się od grupy.

Pamiętajcie też, że na dużych wysokościach infrastruktura jest dość podstawowa. Możecie nie znaleźć w domu usług, do których jesteście przyzwyczajeni, ale zaufajcie nam, nagroda będzie czymś, czego zupełnie się nie spodziewaliście. Piękne Himalaje: Everest, Changtse, Pumori, Nuptse i Lhotse, będą stać i witać was.

Zalecamy, abyś co najmniej miesiąc przed wyprawą do bazy Mount Everestu wprowadził więcej aktywności fizycznej, np. pływanie, bieganie, jazdę na rowerze lub spacer.

Choroba wysokościowa

Baza pod Mount Everestem znajduje się na wysokości 5364 m n.p.m. u podnóża Mount Everestu. Z bazy możemy jednak nie zobaczyć Everestu, dlatego następnego dnia wyruszamy na szczyt Kala Patthar. Stąd mamy doskonały punkt widokowy na Everest i inne Himalaje. Wejście na Kala Patthar nie jest łatwym zadaniem, ponieważ leży on na wysokości 5545 m n.p.m.

Dodatkowo, aby dotrzeć do tych punktów widokowych, każdego dnia musimy pokonywać liczne, przyprawiające o zawrót głowy mosty wiszące oraz pokonywać liczne podejścia i zejścia. Głównym problemem, z jakim można się spotkać podczas wędrówki, jest ryzyko choroby wysokościowej. Osłabienie, duszność, ból głowy, wymioty i problemy ze snem to tylko niektóre z dolegliwości, na które można się natknąć.

Aby uniknąć takich sytuacji, wystarczy przestrzegać zasad aklimatyzacji, nawet jeśli czujesz się świetnie i uważasz, że masz dużo sił. Idź powoli, dając organizmowi wystarczająco dużo czasu na adaptację do rozrzedzonego i chłodnego powietrza na większych wysokościach. Wykorzystaj dzień odpoczynku na kilkugodzinną wędrówkę i odpoczynek w miejscu zakwaterowania.

Pij dużo płynów (3-4 litry wody) i unikaj spożywania alkoholu oraz palenia papierosów. Jeśli odczuwasz którykolwiek z wymienionych objawów, nie bądź bohaterem i nie forsuj się. Poinformuj naszego przewodnika i zejdź na niższą wysokość. Zażyj paracetamol na lekkie bóle głowy lub Diamox, jeśli odczuwasz trudności z oddychaniem.

W przypadku wystąpienia poważnych objawów konieczna może okazać się ewakuacja śmigłowcem, na którą jesteśmy zawsze przygotowani i pozostajemy w gotowości.

Czego oczekujesz ?

Nasz 12-dniowy trekking do bazy Everestu to z pewnością wyprawa, która pozwoli Ci zrealizować marzenia o spędzeniu czasu u stóp Everestu i innych szczytów Himalajów. Ten trekking to również okazja do przeżycia zawrotnych wrażeń podczas przechodzenia przez mosty wiszące i odwiedzania buddyjskich stup.

Budzenie się każdego ranka z oczekiwaniem na nowy cel daje siłę do długich wędrówek. Każdego dnia będziesz przemierzać zróżnicowany krajobraz, od zielonej, zalesionej doliny po świat skał i lodowców. Przez cały czas będziesz cieszyć się bliskością gór.

Każdego dnia spędzisz noc w lokalnych wioskach Szerpów, słynących z fascynującej historii i gościnności społeczności. Będziesz mieć mnóstwo okazji do zwiedzania. Klasztory, pagody, Ręce Ściany, Modlitwa FlagiUśmiechnięte twarze Szerpów promieniujące radością z pewnością będą Cię zarażać przez cały czas.

W Namche Bazaar udasz się na pieszą wędrówkę do punktu widokowego Everestu i zjesz śniadanie z filiżanką gorącej kawy w otoczeniu niesamowitych widoków. ośnieżone Himalaje jako tło. W Tengboche odwiedzisz światowej sławy starożytne Klasztor Tengboche i poznaj wielowiekową kulturę buddyjską.

Zbliżając się do Dingboche, będziesz mógł podziwiać wznoszącą się sylwetkę Uwielbia DablamW Gorakshep poczujesz prawdziwą atmosferę wypraw wysokogórskich. Docierając do bazy Mount Everest, doświadczysz, czym jest życie obozowe. Następnego dnia z Kala Patthar będziesz mieć wspaniały panoramiczny widok na… Everest, Nuptse, Changtse.

Ponieważ trasa kończy się w Dolinie Katmandu, będziesz mieć możliwość odbycia krótkiej wycieczki po Hanuman Dhoka, Swayaymbunath, Durbar Kwadratowe, kummari Bahal, Paszupatinath, Boudhnath. Niezły sposób na zakończenie tej podróży, prawda?

Zakwaterowanie, wyżywienie i transport

Jako Twój zaufany towarzysz, pokryjemy wszystkie koszty zakwaterowania, wyżywienia i transportu. W Katmandu zakwaterujemy Cię w renomowanym hotelu za dodatkową opłatą. Zadbamy o to, aby hotel zapewnił Ci darmowe Wi-Fi, całodobową ciepłą wodę do pryszniców oraz łazienkę.

Na początku wyprawy zapewniamy Państwu zakwaterowanie w najlepszych dostępnych schroniskach górskich lub pensjonatach. Unikamy noclegów w hotelach o niskim standardzie. Ponieważ droga do bazy pod Everestem jest dobrze rozwinięta pod względem komercyjnym, znajduje się tam wiele dobrych i wygodnych schronisk, zwłaszcza w niżej położonych wioskach Namche, Tengboche i Dingboche. Oferują one również bezpłatne lub płatne Wi-Fi oraz prysznice z ciepłą wodą.

Wraz ze wzrostem wysokości, zakwaterowanie w domku staje się prostsze dzięki podstawowym udogodnieniom w postaci wspólnego pokoju z łóżkiem, materacem, poduszką i kilkoma meblami. Nie będzie centralnego ogrzewania, więc koniecznie zabierz ze sobą ciepły śpiwór. Możliwe, że będziecie musieli dzielić toalety i jadalnię.

Pokoje mogą być wyposażone w gniazdko elektryczne do ładowania telefonu komórkowego, laptopa lub aparatu fotograficznego. Prosimy pamiętać, że właściciele domków mogą pobierać dodatkowe opłaty za te usługi.

Jeśli chodzi o wyżywienie, gwarantujemy wszystkie trzy posiłki podczas całego trekkingu (śniadanie, obiad i kolację). Schroniska, w których mieszkamy, oferują również szeroki wybór dań. Na przykład, na śniadanie można zamówić jajka na twardo lub smażone, omlety, chleb, chleb tybetański, owsiankę, ziemniaki itp.

Na lunch i kolację można zamówić dania kuchni nepalskiej danie narodowe zupy z ryżu, soczewicy, roślin strączkowych i warzyw. Możesz też zjeść ostrą zupę czosnkową, pizzę, makaron i słynne na całym świecie momosy.

Koszty napojów nie są wliczone w cenę pakietu, ale wszystkie są tańsze. Możesz więc spróbować czarnej herbaty, kawy, słynnej herbaty Masala, herbaty z miodem i cytryną, coli, soków itp. Aby zapewnić sobie bezpieczną wodę pitną, poproś właściciela ośrodka o przegotowaną wodę. Aby zapewnić sobie czystą wodę na trasie, zaleca się posiadanie oczyszczaczy wody lub tabletek oczyszczających.

Prosimy nie kupować wody mineralnej w butelkach, ponieważ będą one drogie. Ponadto promujemy turystykę ekologiczną, dlatego staramy się w miarę możliwości unikać plastiku.

W ramach transportu zapewnimy Państwu przelot do Lukla – Katmandu i Katmandu – Lukla W niższej cenie. Prosimy o informację, jeśli chcesz spędzić kilka dni w Katmandu. Możemy zorganizować prywatną wycieczkę po Katmandu z prywatnym samochodem, kierowcą i przewodnikiem za dodatkową opłatą.

12-dniowy trekking do bazy Everestu kontra zwykły trekking do bazy Everestu

Trekking do bazy Everestu to kultowy szlak, który daje możliwość zbliżenia się do najwyższego szczytu Everestu. Niezależnie od tego, czy trwa 12, 21 lub więcej dni, oba trekkingi poprowadzą Cię najpiękniejszym szlakiem na świecie.

Odkąd trekking do bazy pod Everestem zyskał na popularności, opracowano wiele alternatywnych tras, aby umożliwić dostęp do niego wszystkim turystom: od początkujących po doświadczonych. Zazwyczaj krótkie wyprawy, takie jak nasz 12-dniowy trekking do bazy pod Everestem, nadają się na rodzinne wakacje, w których mogą uczestniczyć wszyscy członkowie rodziny, od dzieci (powyżej 12 lat) po osoby starsze.

Natomiast klasyczny, czyli regularny trekking do bazy pod Everestem to długi, kilkudniowy szlak, idealny dla osób z doświadczeniem w wędrówkach wysokogórskich w Nepalu. To klasyczna trasa, która prowadzi szlakiem Sir. Edmund Hilary i obejmuje długie, strome podjazdy i zjazdy.

Oba szlaki zaprowadzą Cię jednak do ostatecznego celu, czyli bazy pod Mount Everestem, pokonując malownicze wioski w dolinie Khumbu.

Podobieństwo

Krótki trekking do bazy pod Everestem i standardowy trekking do bazy pod Everestem obejmują codzienne marsze trwające od 5 do 7 godzin. Każda z tych wypraw pozwala przekroczyć serce planety, pomiędzy doliną ośnieżonych gór sięgających nieba.

Będziesz spacerować wśród malowniczych i dobrze zachowanych kamiennych wiosek, przejdziesz po wiszących mostach nad rzeką Milk, poznasz kulturę Szerpów i weźmiesz udział w ceremonii w najwyższym buddyjskim klasztorze na świecie.

Obie te wyprawy poprowadzą Cię tą samą trasą, przez wioski Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche i Gorakshep. Następnie udasz się do bazy pod Everestem i do Kala Patthar, aby podziwiać majestatyczny widok na himalajskie olbrzymy.

Każda z wypraw zakończy się spacerem do Lukli i lotem do Katmandu. Szlak jest dobrze oznakowany i dobrze rozwinięty, oferując niezwykłe widoki, które dotrzymają Ci towarzystwa.

Podobnie, wiosna i jesień to najlepszy czas na krótki lub klasyczny trekking do bazy pod Everestem. Odczuwanie skutków wysokości podczas obu tych wypraw jest normalne, ponieważ organizm musi zaadaptować się do nowego poziomu tlenu.

Różnica

Standardowy obóz bazowy pod Everestem jest przeznaczony dla tych, którzy chcą opuścić swoją strefę komfortu. To podróż, by porzucić to, co banalne i zwyczajne, okazja, by znów poczuć i rozruszać się. Daje szansę na połączenie się z wewnętrzną siłą.

Ten trekking trwa zazwyczaj od 20 do 25 dni i rozpoczyna się od przejazdu samochodem do Bhandary, a następnie wędrówką do małych wiosek: Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding i Namche Bazaar. Krótki, 12-dniowy trekking do bazy pod Everestem rozpoczyna się lotem z Katmandu do Lukli, a następnie trekkingiem do Phakding.

Dlatego standardowy trekking do bazy pod Everestem to idealna okazja, by przez kilka dni zanurzyć się w pięknie wiejskiego Nepalu. Jednak długie próby często wystawiają na próbę nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Podczas tego trekkingu ważne jest skupienie i skupienie.