Mendiko Gaixotasun Akutua
Mendiko Gaixotasun Akutua (Altuerako Gaixotasuna)
Altuera-gaixotasuna, mendiko gaixotasun akutua bezala ere ezagutzen dena, altitude handietan airetik oxigeno nahikorik lortu ezin duzunean gertatzen da. Honek buruko mina, gosea galtzea eta lo egiteko arazoak bezalako sintomak eragiten ditu. Gehienetan gertatzen da mendietara ohituta ez dauden pertsonak altitude txikiagoetatik 8000 oin (2438 m) edo gorago azkar joaten direnean. Adibidez, buruko mina izan dezakezu mendi-lepo altu batetik oinez edo autoz zoazenean, Himalaiako mendilerro handi batera igotzean. Zaila da zehaztea nori eragingo dion altuera-gaixotasunak, ez baitago altuera-gaixotasunerako joerarekin korrelazionatzen duten faktore espezifikorik. Hala ere, jende gehienak 2,400 metrora (8,000 oin) igo daiteke zailtasunik gabe.
Altuerako gaixotasun arina ohikoa da. Adituek ez dakite nork izango duen eta nork ez. Ez zure egoera fisikoak ez gizonezkoa edo emakumezkoa izateak ez dute eraginik altuerako gaixotasuna izateko ala ez erabakitzerakoan.
Altuerako gaixotasuna arriskutsua izan daiteke. Kontuz ibili behar da altitude handiko mendi-ibiliak edo kanpalekuak egiten badituzu (Mendi Harritsuetan bezala) edo oporretarako edo trekkingerako asmoa baduzu, hala nola Peru, Ekuador edo Nepal, altitude handiko herrialdeetan.
Zerk eragiten du altitude-gaixotasuna?
Airea "meheagoa" da altitude handietan. Oso azkarregi igotzen zarenean, zure gorputzak ezin du behar duen oxigeno guztia lortu. Beraz, azkarrago arnasa hartu behar duzu. Horrek buruko mina eta altitude-gaixotasunaren beste sintoma batzuk eragiten ditu. Zure gorputza altitudera ohitzen den heinean, sintomak desagertzen dira.
Zer dira sintomak?
Altuerako gaixotasunaren sintomak hauek dira:
- Buruko mina, normalean taupadaka ari dena. Gauez eta esnatzean okerrera egiten du.
- Jateko gogorik ez.
- Urdaileko goragalea. Oka egin dezakezu.
- Ahultasun eta neke sentsazioa. Kasu larrietan, ez duzu energiarik jateko, janzteko edo ezer egiteko.
- Gauez esnatzea eta ondo lo ez egitea.
- Zorabioa sentitzea.
Prebentzioa
Altuera-gaixotasuna saihesteko modurik onena poliki igotzea da. Altuera handiko lehenengo 24 orduetan eskiatzea, mendi-ibiliak egitea eta abar bezalako jarduera nekagarriak saihesteak AMSren sintomak murrizten ditu. Alkohola eta lo egiteko pilulak arnasketa-depresoreak dira, eta, beraz, aklimatazio-prozesua moteltzen dute eta saihestu egin behar dira. Alkoholak deshidratazioa eragin dezake eta AMS areagotu egiten du. Beraz, altitude handiko lehenengo 24-48 orduetan alkoholaren kontsumoa saihestea da Ambition Himalaya Treks-en iradokizun optimoa.
Ambition Himalaya Treks eta espedizioetako gidari eta zamaketariek arazo hau oso ondo ezagutzen dute eta, beraz, laguntzeko egiten duten ahalegina nahikoa da. Normalean gidak oinarrizko medikuntza prestakuntzarekin trebatuta daude (Lehen Laguntzak) eta, beraz, zalantzarik gabe lagun zaitzakete.
Mendiko gaixotasun akutuari buruz gehiago irakurri eta jakin nahi baduzu, beheko esteka honetara joan zaitezke.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness
