Caminata por Poon Hill de 4 días

Información de viaje

Mejor temporada para Poon Hill Trek

Se puede viajar a Poon Hill durante todo el año, incluso durante la época del monzón. De junio a principios de septiembre, las lluvias pueden ser intensas en Pokhara y Annapurna, pero la temperatura es muy agradable. Sin embargo, la carretera puede convertirse repentinamente en un río en cuestión de minutos debido a las fuertes lluvias.

Sin embargo, no suele llover mucho, sino que llueve poco y con fuerza, por lo que la ruta de 4 días por Poon Hill se puede realizar incluso durante este período. Además, esta temporada te brindará paisajes verdes tan enriquecedores que jamás podrás imaginar.

Pero si te gusta ver las hermosas cimas de las montañas, entonces es mejor que tomes nuestra ruta de trekking Ghorepani Poon Hill en la estación seca entre marzo y mayo (primavera), y entre finales de septiembre y noviembre (otoño).

En estos meses más secos, el clima es más constante, la temperatura es agradable, con menos nubes y menos niebla. La primavera trae la colorida floración del rododendro, la flor nacional de Nepal, mientras que el otoño tiñe el paisaje de tonos naranjas.

Curiosamente, la caminata por Poon Hill en invierno (diciembre, enero y febrero) suele ser más favorable, ya que la nieve es poco común, excepto en algunos lugares.

Es posible que veas hielo fino y nieve aquí y allá, y a veces la temperatura puede bajar de 0 °C. Sin embargo, durante el día, puedes llevar cómodamente una camiseta y vaqueros.

Ruta de trekking por Ghorepani Poon Hill: Nivel de dificultad

La ruta de trekking de Ghorepani Poon Hill es una ruta de senderismo muy sencilla, versátil y hermosa del Annapurna, en la que no es necesario caminar muy alto para estar cerca de las montañas blancas.

En el transcurso de solo cuatro días, ascenderá a una altura máxima de poco menos de 3500 metros en Poon Hill, mientras que la caminata en sí lo llevará entre elevaciones que van desde 1500 a 3000 m con una probabilidad muy rara de sufrir mal de altura.

El camino tampoco es monótonamente aburrido y comprende caminos de grava, rutas pavimentadas con piedra a través de campos agrícolas, senderos forestales y suaves caminos de montaña.

La única pequeña incomodidad y desafío que enfrentará estará en los tramos más empinados, tanto hacia arriba como hacia abajo, que es el rasgo típico del paisaje nepalí.

Tendrás que hacer un esfuerzo considerable para subir los 3300 escalones de piedra, y cada losa está hecha con piedras de un cuarto de metro de altura.

Otra ruta moderadamente difícil será el ascenso al Paso Deurali, a 3090 m de altura, pero no es nada técnico y requiere solo un poco de esfuerzo y tiempo.

En general, la caminata por Poon Hill no es demasiado extenuante, no tendrás que caminar muchos días, dormirás en albergues y lo harás junto con nuestro guía experimentado.

¿Quiénes pueden participar en nuestro itinerario Poon Hill Trek?

Nuestro itinerario de caminata por Poon Hill puede adaptarse a una amplia gama de participantes, desde excursionistas habituales o casuales y mochileros hasta familias y personas de todas las edades (niños, adolescentes e incluso adultos mayores).

La caminata también es una excelente opción para senderistas y excursionistas principiantes, ya que no requiere grandes habilidades ni condición física. En particular, si se encuentra en Pokhara y se pregunta cuál será su próximo paso, nuestra caminata por Poon Hill será una excelente opción.

Todo el sendero a Poon Hill es bastante transitado en comparación con otras rutas de trekking en Nepal, por lo que hay señales y postes claros. El camino también es bastante recto, agradable y accesible, y se puede completar con una sola mochila.

A lo largo de la ruta, encontrará numerosos pueblos donde podrá comer, tomar un refrigerio o rellenar sus botellas de agua. Cada pueblo ofrece casas de huéspedes para pernoctaciones cómodas y económicas, eliminando así la necesidad de saco de dormir o tienda de campaña.

Por otro lado, las vistas también son fenomenales, especialmente desde Poon Hill, que se encuentra a poco menos de 3300 m de altitud. Sin embargo, esto no significa que deba subestimar el sendero ni ignorar por completo su desafío de escaleras y pendientes empinadas, donde se producen la mayoría de las lesiones debido a la negligencia de los senderistas.

Mal agudo de montaña/AMS y aclimatación

El mal agudo de montaña es un fenómeno muy poco común en nuestra ruta de senderismo por Ghorepani Poon Hill debido a su baja altitud. Sin embargo, no debemos olvidar que el mal de altura (MAM), más conocido como mal de altura, se presenta en algunas personas por encima de los 2500 m de altitud debido a la ligera variación en la cantidad de oxígeno.

En especial, si comienzan su viaje desde llanuras relativamente bajas o si recién comienzan su aventura en la montaña, se verán particularmente afectados por el cambio mínimo en la cantidad de oxígeno en el aire.

Para evitar que la altitud le afecte, evite siempre las subidas rápidas y dele tiempo a su cuerpo para que se acostumbre poco a poco al aire cambiante. A lo largo de décadas de experiencia, la mayoría de nuestros huéspedes solo han sentido un efecto mínimo de la altitud.

Como náuseas, dolor de cabeza, fatiga y dificultad para dormir, estos síntomas no requieren intervención médica ni abandonar el viaje por completo.

Un poco de descanso y abundante líquido aliviarán las molestias. Si los síntomas persisten o empeoran, solo entonces debe detener el ascenso, descansar donde está y, aunque las molestias no desaparezcan, considerar volver a descender.

Tenga en cuenta que, al superar frecuentemente los 2500 m, su cuerpo mostrará signos de adaptación con respiración acelerada, aumento de la micción, sueños vívidos y despertares frecuentes. No los confunda con el AMS; sin embargo, esté atento a su condición física.

A diferencia del mito común, el medicamento Diamox te ayudará a adaptarte a la altitud, así que puedes tomarlo durante tu estancia en Pokhara. Ten en cuenta que no debes tener problemas renales ni otras contraindicaciones, ya que es un diurético, y también debes aumentar tu consumo de agua al tomarlo.

Entrenamiento y preparación esenciales para el viaje de 4 días a Poon Hill Trek

La caminata por Poon Hill es un viaje extraordinario a través de las montañas, incluso a menor altitud. Para sumergirse plenamente en la naturaleza, disfrutar de cada detalle de la ruta y facilitar el senderismo, es fundamental tener buena resistencia, fuerza muscular, salud cardiorrespiratoria y flexibilidad articular.

Además, tendrás que afrontar la empinada subida de Ulleri y el paso de Deurali, que ejercerá presión sobre los músculos de las piernas. También habrá numerosos descensos de Ghorepani a Tadapani y luego a Ghandruk, lo que exigirá aún más a tus muslos y pantorrillas.

Por lo tanto, es fundamental que realices algún programa de entrenamiento para mejorar tu salud y estado físico durante el viaje. El ejercicio más adecuado será, por supuesto, caminar.

Debes comenzar con una distancia corta y luego aumentar a caminatas moderadamente desafiantes y aumentar gradualmente tanto la duración como la intensidad de tus sesiones de entrenamiento.

Otra rutina adecuada es correr o nadar, lo que fortalecerá tu resistencia cardiovascular y acelerará la recuperación. Para las piernas, cambia de ascensor a escaleras y haz sentadillas, dominadas y flexiones.

Durante la caminata, también te sugerimos que te concentres en tu dieta; Dal Vat será una excelente opción para obtener la energía que necesitarás durante las 5 a 6 horas de caminata.

Muchos descuidan este punto pero siempre es mejor usar zapatos de senderismo bien usados en lugar de nuevos que no solo evitan ampollas sino que también brindan tracción y soporte adecuado a los tobillos.

Otras caminatas y destinos que se pueden agregar a Poon Hill Trek

La ruta de trekking de Poon Hill es muy versátil y ofrece diversos viajes y destinos que se pueden agregar al recorrido para vivir una experiencia muy diferente.

Una opción te llevará desde Pokhara hacia Kande, desde donde podrás caminar hasta el campamento australiano, Tolka y Jhinu Danda, para finalmente llegar a la aldea de Tadapani.

La caminata continuará hacia Ghorepani y Poon Hill, y un breve trayecto en coche desde Hile te llevará de regreso a Pokhara. Si dispones de dos o tres días más, también descubrirás otros tres impresionantes miradores escondidos en Nepal: Kokhe Danda (3303 m), Mohare Danda (3300 m) y Muldai (3637 m).

Estos lugares son tan impresionantes como Poon Hill y ofrecen vistas montañosas fascinantes. La ruta se mantiene hasta Ulleri, desde donde se caminará hasta Ama Cottage, Kokhe Danda y luego Mohare Danda, antes de dirigirse a Ghorepani y Poon Hill.

Tras visitar Ghorepani, caminarás hasta Dobato y luego a Muldai, regresando a Pokhara vía Ghandruk. También puedes hacer un breve desvío hacia el campamento base, a la sombra del Annapurna I.

O también puedes pensar en añadir algún desafío más y afrontar las exigencias de la ruta del circuito alrededor de Annapurna.

Alojamiento, comidas y transporte

En Ulleri, Ghorepani y Tadapani, se le organizará una casa de montaña o un albergue para que pase la noche después de un largo día de caminata. Los albergues en estos pueblos son bastante cómodos y le ofrecerán una habitación con dos y, en ocasiones, tres camas individuales con almohada, manta y colchón.

Generalmente, no se requiere saco de dormir, pero se puede alquilar uno en Pokhara si se busca más abrigo y limpieza. Se servirán tres comidas durante un día de caminata (cenas, almuerzos y desayunos) en el alojamiento, seguidas de fruta fresca cada noche.

Aquí se pueden pedir Dal Vat Tarkari, empanadillas, sopa o fideos fritos, huevos, patatas, pasta y pizza.

En cuanto al transporte, un transporte privado le llevará a Hile desde Pokhara al principio y de nuevo desde Ghandruk a Pokhara. Consulte nuestras opciones adicionales para conocer posibles mejoras.

Permisos obligatorios para la caminata por Ghorepani Poon Hill

Dado que Ghorepani y Poon Hill se encuentran dentro de la zona conservada del Parque Nacional de Annapurna, debemos tener un permiso especial llamado ACAP (Permiso del Área de Conservación de Annapurna) para poder acceder al ingreso regulado al parque.

Además, también necesitamos tener el permiso TIMS (Sistema de Gestión de Información de Excursionistas) que ayuda en la búsqueda y rescate durante posibles emergencias.

Ambos permisos necesarios están disponibles a través de la Oficina de Turismo en Pokhara y serán obtenidos por nuestro guía con la tarifa incluida ya en el costo total del viaje.

Seguro de viaje

El seguro de viaje es obligatorio para nuestra ruta de senderismo de 4 días por Poon Hill. Incluso si solo dura 4 días, necesitará la tarjeta TIMS, para lo cual es imprescindible presentar una póliza de seguro válida.

Por otro lado, el sendero, aunque corto, discurre por colinas, montañas y bosques. También hay escaleras y pendientes empinadas donde pueden ocurrir lesiones, caídas o accidentes, especialmente en niños pequeños y adultos mayores.

En algunos casos, incluso podría requerirse transporte urgente a hospitales en Pokhara en helicóptero. También pueden surgir imprevistos como pérdida de equipaje en el camino, días adicionales de estancia o robo.

Por lo tanto, una póliza de seguro integral actuará como una red de seguridad financiera para usted, que no solo le ayudará a asumir la responsabilidad financiera, sino que también le brindará asistencia técnica. Para nuestra ruta de senderismo por Poon Hill, le sugerimos cubrir hasta una altitud de 3500 m.

Extras

Porteador para la caminata por Poon Hill

Nuestra caminata por Poon Hill es una ruta corta, sencilla, sin complicaciones y ligera, con alojamiento en un albergue, que comienza y termina en Pokhara. Para este viaje, puede guardar su equipaje en su alojamiento de Pokhara para su seguridad y llevar solo lo que realmente necesite para la caminata.

La ruta de senderismo de Poon Hill es relativamente fácil y no demasiado empinada, por lo que es bastante accesible para quienes lleven una mochila ligera. Por lo tanto, nuestro paquete de senderismo de Poon Hill no incluye porteadores.

Sin embargo, si desea contratar a un porteador para que lleve su equipaje para que usted sólo pueda concentrarse en disfrutar del viaje y sus impresionantes vistas, o si planea trasladarse a otro destino sin regresar a su alojamiento de Pokhara, entonces podemos contratar a los porteadores para usted.

Si viajan en pareja, pueden optar por un porteador compartido o por uno propio. Por favor, infórmenos con antelación sobre la contratación del servicio de porteador para que podamos organizarlo en Pokhara o Hile.

Por favor comprenda que este servicio tendrá un costo adicional.

Hotel en Pokhara

Les informamos que no ofreceremos alojamiento en Pokhara durante nuestra ruta de senderismo de 4 días por Poon Hill. Nuestro itinerario está diseñado para quienes ya se encuentran en Pokhara y desean extender su estancia unos días para enriquecer su experiencia.

La mayoría de nuestros huéspedes ya habrán organizado su propio alojamiento en Pokhara. Sin embargo, si desea que le ayudemos a organizar su estancia en Pokhara, sin duda podemos ayudarle.

Comparta con nosotros sus preferencias, ya que Pokhara alberga una gran cantidad de opciones de alojamiento, desde hostales y casas de huéspedes hasta hoteles de tres, cuatro y cinco estrellas.

Los hostales y pensiones son opciones muy económicas, pero ofrecen servicios muy limitados, como habitación y cama. Por otro lado, los hoteles de tres estrellas ofrecen habitaciones individuales o dobles con baño privado, duchas de agua caliente y wifi.

Por otro lado, los hoteles de cuatro y cinco estrellas se centran más en la estadía de lujo y ofrecen habitaciones elegantemente decoradas con balcones, terraza, ropa de cama cómoda, muebles elegantes, televisores de pantalla plana, hervidores de agua caliente, mini refrigeradores y baños personales con duchas de lluvia.

Estos hoteles también cuentan con piscinas, jardines, habitaciones con balcón, gimnasios y spas, además de un atento personal disponible las 24 horas. Indíquenos sus preferencias de alojamiento en Pokhara y nos encargaremos de todos los preparativos.

Tenga en cuenta que se aplicará una tarifa adicional por este servicio, que variará según el hotel y las comodidades seleccionados.

Acuerdos de transporte entre Katmandú y Pokhara

Como se mencionó anteriormente, nuestro itinerario de caminata por Ghorepani Poon Hill comenzará y finalizará en Pokhara, lo que significa que le ofreceremos transporte solo hacia y hasta esta ciudad.

Sin embargo, si desea que organicemos su transporte de Katmandú a Pokhara y viceversa, con gusto lo haremos. Hay varias opciones de viaje disponibles entre Katmandú y Pokhara: puede optar por un autobús local, un autobús turístico, transporte compartido, transporte privado (como un autobús o un jeep) o un vuelo local corto.

El viaje en autobús local puede ser algo duro y largo, mientras que el autobús turístico ofrece un viaje más cómodo y agradable. Los traslados privados ofrecen mayor flexibilidad y se adaptan a su horario, con numerosas paradas de descanso.

El vuelo dura solo treinta minutos, lo que le permitirá disfrutar de un día completo de la belleza escénica de Pokhara. Indíquenos si desea que organicemos su transporte y su método de viaje preferido; nos encargaremos de todo.

Tenga en cuenta que este servicio también implicará un pago adicional, que dependerá de la opción de transporte que seleccione.