Trekking al campamento base del Everest para principiantes

Información de viaje

¿Por qué este trekking es adecuado para principiantes?

Nuestra empresa se esfuerza por hacer que la caminata al Campo Base del Everest sea la más conveniente y adecuada para principiantes. Hemos diseñado un itinerario que se adapta a las necesidades de cualquier grupo de edad, convirtiendo este viaje en una experiencia de ensueño incluso para familias con niños. Este viaje es apto para principiantes, ya que incluye:

● Sólo 3-4 horas de caminata al día

La clásica caminata al Campo Base del Everest requiere que cada senderista camine un promedio de 6 a 7 horas diarias. Pero a medida que recorra nuestro itinerario, notará que no es necesario caminar más de 5 horas diarias. Tendrá tiempo suficiente para disfrutar de su té caliente de la mañana con el impresionante amanecer sobre el Himalaya frente a usted.

Al finalizar su caminata, tendrá tiempo suficiente para relajarse en el albergue y explorar el pueblo donde pernoctó. Al día siguiente, se despertará completamente renovado, con nuevas energías y entusiasmo por la caminata que le espera.

● Infraestructura de apoyo

La ruta al Campo Base del Everest, la más popular de Nepal, cuenta con una infraestructura de gran apoyo. Encontrará numerosos albergues y casas de té a lo largo del sendero. Aquí podrá descansar, relajarse, almorzar o disfrutar de bebidas calientes. Además, proporcionamos equipo esencial para trekking, como una chaqueta abrigada, sacos de dormir de temporada y bolsas de lona.

Nuestros experimentados guías y porteadores locales te acompañarán en cada etapa de tu caminata. El guía te ayudará a completar tu recorrido con éxito. Nuestro robusto porteador llevará tus mochilas y equipo esencial. En el campamento base, instalarán un cómodo campamento de tiendas donde podrás disfrutar de comidas calientes y descansar en las faldas de la montaña más alta. Por lo tanto, esta caminata al Campo Base del Everest es apta para principiantes.

● Servicio de aeropuerto a aeropuerto

Tras completar los trámites de aduana y visa de turista para Nepal, nuestro representante le acompañará a su alojamiento en Katmandú en un vehículo privado. Se le proporcionará el mismo medio de transporte si toma un vuelo nacional a Lukla. A su regreso, regresará de Gorakshep a Katmandú en helicóptero.

Además, le acompañaremos a su hotel en la capital. Si desea una excursión privada a Katmandú, le proporcionaremos un guía con vehículo privado. De esta manera, su caminata al Campo Base del Everest comienza y termina con vuelos. Por lo tanto, hemos minimizado sus desplazamientos por tierra para que disfrute de un viaje lo más cómodo y tranquilo posible. Por lo tanto, esta caminata es apta para principiantes.

● Guía de trekking experimentado/sherpas/porteadores

Nuestra empresa cuenta con un equipo de guías y porteadores experimentados de todo Nepal. Están autorizados por el Gobierno de Nepal y cuentan con una amplia formación para gestionar cualquier imprevisto y emergencia médica. Se mantendrán en comunicación constante con nosotros durante toda la ruta para poder organizar cualquier evacuación de emergencia.

Nuestro guía le acompañará durante los estrechos callejones, las empinadas subidas y bajadas. Le ayudará a conseguir las mejores habitaciones en los albergues o casas de té más cómodos. Además, tanto nuestros guías como porteadores hablan inglés con fluidez. Así, no habrá problemas de comunicación y podrán ofrecerle una auténtica perspectiva de la antigua cultura sherpa y budista. Su viaje al Campo Base del Everest será seguro, agradable y cómodo.

Alojamiento de lujo: el mejor disponible en la región del Everest

Nos hemos esforzado al máximo para que su excursión al Campo Base del Everest para principiantes sea acogedora y lujosa. En Katmandú, le alojaremos en hoteles de lujo de 4 o 5 estrellas. Al comenzar nuestra caminata desde Lukla, nuestros guías se asegurarán de que disfrute del mejor alojamiento, con habitaciones cómodas y servicios en un ambiente acogedor para un descanso reparador. Estos alojamientos le proporcionarán agua caliente para las duchas y una manta extra para combatir el frío del Everest.

Puedes calentar tu cuerpo con deliciosas comidas calientes. Prueba el Vat Dal Tarkari (sopa de arroz, lentejas y verduras). También puedes probar momos, fideos, thukpa, pizza, carne, chocolate caliente, etc. También puedes probar el Tongba tibetano para calentar tu cuerpo. Todos estos platos están elaborados con productos locales frescos. Disfruta de cada comida rodeado de vistas panorámicas únicas en el mundo.

La mayoría de los propietarios de estos albergues son sherpas. Son conocidos por su valentía y hospitalidad. Son personas muy amables que te harán olvidar el cansancio de la caminata. El albergue también cuenta con conexión wifi, por la cual pueden cobrar un suplemento de tan solo 2 o 3 USD. En resumen, te aseguramos el mejor alojamiento durante toda la caminata.

Comience el viaje con un vuelo panorámico a Lukla y regrese en helicóptero.

Toda la caminata al Campo Base del Everest comienza con un emocionante vuelo a Lukla. El aeropuerto de Lukla, o Tenzing Hillary, es mundialmente famoso por ser el más aventurero del mundo. Experimentarás la primera descarga de adrenalina durante nuestro vuelo a Lukla.

Durante el vuelo, podrá admirar las hermosas vistas de la cordillera Langtang, el Rolwaling Himal y la región de Khumbu. Al desandar el camino, regresaremos a Katmandú en un vuelo en helicóptero para añadir un toque de lujo a su viaje. El regreso en helicóptero le brindará una perspectiva única del paisaje que ofrece la región de Khumbu.

Comunicación ininterrumpida

Entendemos que cuando ves que tu sueño de toda la vida se hace realidad, te gustaría compartir tus logros con tu familia y amigos. Para una comunicación fluida, te garantizamos acceso a wifi o internet en todo momento.

La mayoría de las casas de té o albergues donde pasaremos la noche ofrecen wifi. Algunos ofrecen wifi gratuito y otros de pago. Sin embargo, algunos lugares podrían no tener wifi. En tales casos, puede usar tarjetas SIM NTC o NCELL, que ofrecen diversos paquetes de datos de internet. Sin embargo, a mayor altitud, la conexión puede ser lenta o no funcionar. En tales casos, le proporcionamos teléfonos satelitales para una comunicación ininterrumpida con su familia.

Primeros auxilios, oxígeno y oxímetro para asistencia médica

Garantizamos el bienestar de cada uno de nuestros huéspedes durante toda la caminata. Por eso, nuestro guía y porteador están equipados con botiquín de primeros auxilios, oxígeno y oxímetro para que su caminata al Campo Base del Everest sea lo más segura y placentera posible. Nuestros guías están bien capacitados para brindar las medidas esenciales de primeros auxilios cuando sea necesario.

Nuestro botiquín de primeros auxilios contiene todo lo esencial para tratar lesiones y afecciones relacionadas con el senderismo. Desde vendajes sencillos hasta soluciones antisépticas, antibióticos para infecciones, tabletas de Diamox para el mal de altura y medicamentos para la diarrea. Nuestros guías pueden brindarle atención médica inmediata cuando la necesite.

Además, a medida que ascendemos a mayor altitud, habrá menos oxígeno en el aire. En estos casos, a veces puede haber falta de oxígeno en la sangre y se requiere la administración inmediata de oxígeno. Por lo tanto, nuestros guías y porteadores llevan cilindros de oxígeno portátiles y oxímetros para monitorear constantemente su nivel de oxígeno y administrarlo cuando sea necesario.

Rescate en helicóptero disponible en caso de emergencia

La caminata al Campo Base del Everest para principiantes es una ruta fácil, diseñada para cada persona. Sin embargo, la forma de afrontar situaciones imprevistas puede variar según la persona. Por ejemplo, ganaremos altitud continuamente a medida que avanzamos en la caminata. En altitudes superiores a los 3000 m, los senderistas principiantes y las personas mayores pueden experimentar síntomas leves de mal de altura.

Aunque la mayoría de las veces, los excursionistas se acostumbran a la altura con el paso de los días, algunos pueden sufrir síntomas graves de mal de altura. En tales casos, es imprescindible buscar atención médica urgente. Para estar preparados ante esta situación, nuestro equipo de guías se mantiene en constante comunicación con nuestra empresa. Podemos realizar de inmediato los preparativos necesarios para una evacuación de emergencia en helicóptero para brindar atención médica oportuna a nuestros participantes.

Asimismo, el clima puede ser impredecible a mayor altitud. Realizamos trekking en lugares remotos de Nepal donde la evacuación por tierra puede ser imposible. En tal caso, podemos organizar un rescate en helicóptero de inmediato.

En resumen, nos preocupamos por su bienestar general, por lo que nuestra caminata al campamento base del Everest para principiantes es adecuada para cualquiera que desee probar la aventura con lujo.

Preparación para la caminata al Campo Base del Everest para principiantes

La caminata al Campo Base del Everest para principiantes es fácil, pero requiere cierta preparación, como alcanzar una condición física y mental óptima, comprar el equipo necesario y entrenamiento físico previo.

Consideraciones sobre fitness y salud para principiantes

La caminata al Campo Base del Everest para principiantes tiene una longitud de aproximadamente 130 km y alcanza una altitud máxima de 5,550 metros. La caminata es completamente a pie y depende completamente de tu condición física y tu estado de salud. Así que asegúrate de alcanzar una buena condición física en las semanas previas a tu viaje.

Puedes crear una rutina de ejercicios que incluya caminar lo más posible y montar en bicicleta con frecuencia. Todo funciona: ciclismo, trotar, subir escaleras, remar y nadar; cualquier cosa que mejore tu resistencia y fuerza.

Prepárate para esto escalando las colinas y montañas circundantes y practicando senderismo tantos días seguidos como puedas. Lo ideal son las carreras regulares, con la intensidad y la duración en constante aumento: de 5 a 10 o 15 km, unas 2 o 3 veces por semana durante 10 semanas antes de la salida.

Además, es fundamental tener una mentalidad fuerte para esta caminata. Hay muchos senderistas que no habían realizado ningún entrenamiento físico antes. Sin embargo, con una mentalidad fuerte y positiva, completaron esta caminata con facilidad, algo de lo que se sienten orgullosos. Por eso, meditar, relajarse con música tranquila y escuchar videos motivacionales son algunos consejos útiles para una actitud positiva y fuerte.

Equipo esencial

Le recomendamos no llevar carga innecesaria en su equipaje, ya que representará un sobrepeso y una carga para los maleteros. Además, tomará un vuelo nacional a Lukla, con un límite de peso de 15 kg. Por lo tanto, lleve solo el equipo y los accesorios esenciales para el viaje.

Te recomendamos llevar un buen calzado de trekking, ya que caminarás de 3 a 5 horas diarias. Además, lleva ropa adecuada para abrigarte durante el frío intenso. El clima puede ser impredecible en las zonas altas, así que te recomendamos:

• Mochila de día (aproximadamente 35 litros)
• Bastones de senderismo
• un par de zapatillas
• Calcetines de trekking
• Ropa Interior
• Toalla de secado rápido
• Guantes
• Sombrero de lana
• gafas de sol
• Lámpara de cabeza
• Purificador de agua
• Artículos de higiene: papel higiénico, desinfectante de manos, protector solar, crema hidratante, pasta de dientes y cepillo de dientes.
• Snacks, barritas energéticas y rollitos de chocolate
• Entretenimiento como una foto, un libro, tarjetas, un iPad, etc.

Nota : Ya hemos mencionado parte del equipo y material que proporcionamos para la excursión. Por favor, consulta nuestra lista de elementos incluidos.

Consejos de entrenamiento y acondicionamiento

Los principiantes que comienzan la caminata al Campo Base del Everest deben seguir una rutina de entrenamiento bien planificada y organizada al menos dos meses antes de la caminata. Como se mencionó en el primer punto, la salud física es fundamental. Dado que, como principiante, no tienes experiencia en trekking, será útil para el guía y el porteador que no estés agotado después de caminar una hora.

Así que opta por ejercicios cardiovasculares como trotar, caminar y escalar. También puedes hacer sentadillas y zancadas para fortalecer las piernas. Aumenta gradualmente la duración de tu entrenamiento, por ejemplo, de 30 a 45 minutos la semana siguiente y a una hora la siguiente.

También incluye caminatas de subida y bajada para prepararse para el terreno nepalí. Al caminar, lleva tu mochila con algo de peso para que te acostumbres a la rutina de la caminata.

El mejor momento para hacer trekking al campamento base del Everest para principiantes

Los mejores meses para escalar el Campo Base del Everest para principiantes son de marzo a mayo y de septiembre a noviembre. La primavera abarca los días de marzo a abril, cuando la temperatura promedio en la región del Everest oscila entre -1 y 15 °C. El día es seco, el sol brilla durante largo rato y las vistas de las montañas son despejadas.

Asimismo, los días de septiembre a noviembre se caracterizan por la temporada de otoño. Durante estos meses, la temperatura en la región del Everest oscila entre 12 °C y 16 °C. Las noches pueden ser bastante frías, llegando a los -8 °C. Estas son las mejores temporadas para avistar especies raras de ciervo almizclero, leopardo de las nieves y panda rojo. Caminarás por el denso y floreciente bosque de rododendros, abedules y enebros, de tonos rosados y rojizos.

Aunque esta ruta se puede realizar en los meses de invierno (diciembre a febrero) y de verano (junio a agosto), no la recomendamos a principiantes. Los días de invierno pueden presentar condiciones climáticas extremas, con temperaturas que pueden descender hasta los gélidos -14 grados Celsius. En verano, las avalanchas en el Campo Base del Everest y los senderos embarrados pueden dificultar la experiencia. Estas estaciones son favorables para quienes prefieren la tranquilidad y la tranquilidad.

Permisos y documentación necesarios para la caminata al campamento base del Everest para principiantes

Para realizar una caminata hasta el campamento base del Everest, solo necesita dos tipos de permisos: el permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha y el permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu.

Permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha

El Campo Base del Everest se encuentra en el Parque Nacional de Sagarmatha. En 1979, la UNESCO declaró este parque Patrimonio de la Humanidad. Por lo tanto, es una zona restringida para la que se necesita un permiso de entrada.

Puede adquirir este permiso en la oficina de la Junta Nacional de Turismo de Katmandú. La forma más sencilla es obtenerlo en Monjo, a la entrada del parque. El permiso cuesta 3000 NPR (aproximadamente 3 USD) por persona. Hay numerosos puntos de control en la región del Everest, así que lleve este permiso consigo durante toda la caminata.

Permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu

Este permiso entró en vigor en octubre de 2018 y sustituyó al antiguo sistema de tarjetas TIMS. El propio municipio de Khumbu lo emite a un costo de 2000 NPR (aproximadamente 2 USD) por persona.

Este permiso no se puede obtener en Katmandú. Se puede adquirir en Monjo o Lukla. Cada permiso tiene una validez de 10 días y se puede extender por 10 días más por 1000 NPR (aproximadamente 9 USD) por persona. El fondo se destina al desarrollo de infraestructura en la región de Khumbu.

Documentos necesarios para obtener estos permisos

• Pasaporte y su fotocopia
• Fotografía tamaño pasaporte
• Visa de Turista de Nepal

Debe completar un formulario de solicitud y pagar la tarifa al enviar el formulario.

Trekking al Campo Base del Everest para principiantes Dificultad

La caminata al Campo Base del Everest se clasifica como de dificultad moderada. Sin embargo, escaladores y senderistas principiantes, personas con diferentes niveles de condición física y complexión física, y personas de todas las edades pueden realizarla fácilmente. La ruta de trekking consta de pendientes pronunciadas, ascensos y descensos, con una duración de 3 a 4 horas diarias de caminata.

El camino al Campo Base del Everest atraviesa un denso paisaje, bosques y aldeas sherpas. Cada día, hasta llegar a Kalapatthar, irás ganando altitud, superando finalmente los 5000 m. Por lo tanto, solo necesitas un poco de preparación, el equipo adecuado y una actitud positiva para completar esta caminata.

Alojamiento durante la caminata al Campo Base del Everest para principiantes

Nuestra empresa hará todo lo posible para que su excursión al Campo Base del Everest sea memorable y cómoda. Después de todo, es la primera vez que ve cumplido su sueño de ver el Monte Everest.

Así que, durante su estancia en Katmandú, le alojaremos en un hotel de 4 estrellas con desayuno gratuito todas las mañanas hasta su llegada a la ciudad. Si prefiere un alojamiento más cómodo y lujoso, infórmenos. Nos encargaremos de gestionar su alojamiento en un hotel de 5 estrellas con un coste adicional.

A lo largo del camino al Campo Base del Everest, se encuentran numerosos alojamientos cómodos, que quizás no sean tan lujosos como los de la ciudad. Sin embargo, ofrecen las comodidades necesarias, como baños privados, duchas con agua caliente, wifi gratuito y camas cómodas con mantas eléctricas.

Sin embargo, a medida que gane altura y llegue a lugares remotos de la región de Khumbu, el hotel podría no ser tan cómodo y no contar con duchas de agua caliente ni baños privados. En temporada alta, podría tener que compartir baños. Pero le aseguramos que nuestro guía y porteadores harán todo lo posible por encontrarle el alojamiento más espacioso y con las mejores comodidades.

Transporte

Durante su caminata al Campo Base del Everest, nuestra empresa se encargará de todo su transporte hasta la finalización del viaje. Al bajar del avión, nuestro agente le recibirá en la puerta de embarque. Le trasladará a su hotel en Katmandú en un vehículo privado. Organizaremos su tour privado por Katmandú con vehículo privado y guía.

Al comenzar su viaje, lo trasladaremos al aeropuerto en el mismo medio de transporte para tomar un vuelo a Lukla. Los billetes de avión a Lukla para un vuelo nacional están incluidos en nuestro paquete turístico, así que no tendrá que preocuparse por reservar vuelos. Si desea disfrutar de una perspectiva única de Katmandú y Lukla, también puede llegar a Lukla en helicóptero, pero tendrá un costo adicional.

De camino a Katmandú tras completar la caminata, organizaremos un vuelo en helicóptero desde Girakshep para su comodidad. Disfrute de las impresionantes vistas de las montañas y los paisajes escarpados desde las alturas y llévese un recuerdo imborrable.

Nuestros servicios aún no han concluido. Lo trasladaremos a su hotel en Katmandú, donde podrá relajarse durante el día. Al día siguiente, de regreso a casa, lo acompañaremos al aeropuerto para su vuelo de regreso.

Mal de altura en la caminata al campamento base del Everest para principiantes

Es común sentir los síntomas del mal de altura a medida que se gana altura durante las jornadas de trekking, especialmente si se es principiante. Quienes no hayan practicado senderismo a mayor altitud pueden sentir los síntomas del mal de altura a partir de los 2000 m sobre el nivel del mar. Sin embargo, algunos pueden sentirse completamente normales durante toda la caminata. Es bastante difícil predecir cómo reaccionará el cuerpo a zonas de mayor altitud.

Sin embargo, la mayor altitud no es la única responsable. El mayor esfuerzo físico debido a las caminatas rápidas y la falta de días de aclimatación son también las principales causas del mal de altura. Por eso, hemos reservado días de descanso adecuados en nuestro itinerario.

Los síntomas comunes que puede sentir durante la caminata incluyen dolor de cabeza, cansancio, dificultad para dormir, cambios de humor e irritación, mareos y pérdida de apetito. Si experimenta estos síntomas, informe a nuestro guía, quien le ayudará con una tableta de Diamox. Este medicamento le aliviará el mal de altura agudo.

Para dolores de cabeza leves, puede tomar paracetamol. Si los síntomas no remiten, informe a su guía, quien podría descenderlo a una altitud menor. En caso de necesitar una evacuación urgente, nuestro guía se encargará de todo lo necesario.

Hidratación y nutrición

Hemos hablado sobre qué hacer si sufres mal de altura. Ahora te explicaremos cómo protegerte. El mejor remedio para prevenirlo es una hidratación adecuada. Por lo tanto, intenta beber 3 litros de agua cada día de trekking.

Le recomendamos llevar pastillas purificadoras de agua o un purificador para acceder rápidamente a agua potable. Comience su caminata bebiendo un litro de agua. Esto le ayudará a iniciar el proceso temprano en el día. Luego, lleve dos litros de agua y bébalos antes del almuerzo. Tome sopa de ajo, té de jengibre y jugos de frutas, e hidrátese lo más que pueda.

Además de la hidratación, una nutrición adecuada también es necesaria para prevenir el mal de altura y el esfuerzo físico. Nuestra auténtica dieta nepalí, compuesta por arroz, sopa de lentejas y curry de verduras, te aportará toda la energía necesaria para una excursión de un día.

Para desayunar, come pan y huevos para obtener suficientes proteínas. El estofado sherpa también es una buena opción para cubrir tus necesidades proteicas durante la caminata. Este estofado lleva carne y verduras. Lleva algunas barras de chocolate, frutos secos y bocadillos para comer durante el camino.

Pautas de seguridad para principiantes en el Campo Base del Everest

Cuando realices una caminata hacia el campamento base del Everest, deberás seguir algunas pautas de seguridad para garantizar una caminata sin obstáculos, que son:

• Contrate un seguro de viaje que cubra actividades de aventura a gran altitud, costos médicos y evacuación en helicóptero.
• Elige la ropa adecuada para el clima impredecible en las grandes altitudes. Empaca ropa de fibra sintética, algo de lana y ropa térmica. Intenta no llevar ropa de algodón.
• Traiga botas cómodas y probadas, calcetines de trekking y sandalias para la noche.
• Traiga los zapatos que ya usa, no use zapatos nuevos ya que pueden causar ampollas al caminar de 3 a 4 horas al día.
• Para los medicamentos de primeros auxilios, lleve medicamentos para la diarrea, antibióticos para infecciones en el pecho o la nariz y curitas.
• No te apresures, ve despacio y sigue las instrucciones que te dé tu guía.
• Aplícate protector solar de calidad en rostro, cuello y manos. Usa guantes largos y gruesos.
•  Consuma productos locales frescos durante la caminata. Si desea comer carne, asegúrese de que sea fresca.
• Prepárate mentalmente para las actividades al aire libre y la vida en zonas montañosas remotas. A veces tendrás que compartir baños, ducharte con agua fría y pasar días sin ducharte, así que lleva toallitas húmedas para limpiar.
• No tenga miedo de los dolores de cabeza leves, ya que pueden ser comunes en altitudes elevadas.
• La aclimatación es clave; aprovecha al máximo los días de descanso de tu itinerario. Sigue las indicaciones de tu guía y descansa tu cuerpo para que se adapte a mayores alturas.
•  Camina a un ritmo lento y constante. Nuestros guías marcarán el ritmo y no debes adelantarte.
• Al pasar por varias pequeñas aldeas sherpas, es importante respetar su cultura. Aprenda algunas palabras de saludo en nepalí, como "Namaste". La gente lo agradecerá y vestirá con modestia. Nunca olvide pedir permiso antes de tomar fotografías de los residentes o monasterios.
• Además, promovemos la seguridad ambiental, así que recoge toda tu basura y asegúrate de desecharla de manera responsable.

¿Qué puedes esperar del trekking al campamento base del Everest para principiantes?

Al comenzar la caminata al Campo Base del Everest, solo espera emoción, diversión, naturaleza virgen y una cálida hospitalidad. Puedes esperar:
Experiencia en el Himalaya

Durante la caminata al Campo Base del Everest, prepárese para admirar las majestuosas vistas del Himalaya nevado. Estará en la región de Khumbu, Nepal, que le ofrece maravillosas vistas del Monte Everest, el Monte Makalu, el Lhotse, el Cho Oyu y el hermoso Ama Dablam.

Prepárese para presenciar cada mañana uno de los magníficos amaneceres sobre el hermoso Himalaya. Prepárese para dormir en el regazo del Himalaya y bajo un cielo estrellado y despejado.

Observará la sublime transformación de los paisajes, desde exuberantes valles verdes y densos bosques de rododendros, abedules y enebros hasta áridas laderas rocosas y glaciares helados. Los antiguos y estrechos senderos de piedra, adornados con muros de Mani y coloridas banderas de oración ondeando con la fresca brisa, le darán la bienvenida a lo largo del sendero. Sea un espectador de la belleza que la naturaleza le regala en esta caminata.

Vuelo panorámico sobre el Himalaya

Tu aventura al Campo Base del Everest comienza con un vuelo interno de Katmandú a Lukla. Solo tardarás 35 minutos en llegar a Lukla, pero durante este vuelo panorámico, disfrutarás de vistas inimaginables de la cordillera más alta del planeta.

Aterrizarás en el Aeropuerto de Lukla, también conocido como el Aeropuerto Tenzing-Hilary, llamado así por las primeras personas que alcanzaron la cima del Everest. Tendrás una primera muestra de la emoción que te espera antes de tu viaje.

Concluirá su viaje con un vuelo en helicóptero desde Gorakshep a Katmandú. Durante el vuelo, podrá observar la transformación de la vegetación, desde tierras áridas, laderas y glaciares hasta una vegetación verde y atractiva.

La última vista de la grandiosidad del Himalaya y los dramáticos pueblos sherpa debajo de usted, transformándose lentamente en verdes arrozales, caminos urbanos y altos edificios que sonríen hacia las montañas circundantes, puede dejarlo asombrado.

Experiencia cultural

Su estancia de dos días en Katmandú le permitirá descubrir la cultura y la arquitectura típicas newari de la ciudad. El recorrido a Swayambhunath y Boudhanath le permitirá vislumbrar la cultura budista que se sigue en Katmandú. Podrá observar la convivencia armoniosa entre personas de diferentes culturas y religiones en la ciudad.

Al iniciar tu caminata al Campo Base del Everest, atravesarás varias pequeñas aldeas y pueblos sherpas. Los sherpas son conocidos mundialmente por su fortaleza, amabilidad y hospitalidad.

Hasta Namche Bazaar, los residentes han recibido con los brazos abiertos la cultura occidental, pero no han olvidado sus antiguas tradiciones. Además, al recorrer sus hermosos asentamientos, uno se familiariza con sus tradicionales casas de piedra, su estilo de vida, sus muros Mani y sus banderas de oración.

Pueblo sherpa y capital de la región del Everest

A medida que avanza la caminata hacia el Campo Base del Everest, pasará por numerosas pequeñas aldeas sherpas como Monjo, Pangboche, Debuche y Dingboche. También descansará un día en Namche Bazaar, conocida como la capital de la región del Everest para senderistas de todo el mundo. El mercado de Namche tiene un encanto único los sábados, cuando los comerciantes hindúes de las tierras bajas y las caravanas de yaks tibetanos se reúnen para comerciar.

A medida que avanza la caminata, aparecerá ante usted el pueblo de Khumung, conocido por su monasterio con cuero cabelludo de yeti. El sendero hacia Dingboche le ofrece una ruta panorámica que atraviesa un bosque de rododendros y abetos. Al ascender, observe cómo los árboles dan paso a un paisaje alpino justo al pie del majestuoso Ama Dablam. La ruta que sigue le lleva a Lobuche, donde verá un monumento dedicado a los escaladores caídos.

Observe cómo el enriquecedor paisaje a partir de aquí cambia al árido y helado camino glacial que le brinda una amplia oportunidad de admirar la belleza del Himalaya nepalí.

Fauna del Himalaya

La caminata al Campo Base del Everest para principiantes es una ruta mágica que te brinda la oportunidad de observar las raras especies de flora y fauna de la región del Everest. El Parque Nacional de Sagarmatha es un refugio protector para numerosas aves, animales, plantas e insectos de las regiones más altas de Nepal.

Si tienes suerte, puedes encontrarte de repente con un leopardo de las nieves, un tahr del Himalaya, un ciervo almizclero, una pantera nebulosa, un panda rojo o tal vez un yak salvaje. Asimismo, la oveja azul, la pica y la gacela tibetana pueden darte la bienvenida en las zonas más altas.

Además, este parque nacional alberga 118 especies de aves. Ríos importantes como el BhoteKoshi y el DudhKoshi lo atraviesan. Su altitud varía entre 2845 y 8848 metros, lo que significa que presenta diferentes tipos de vegetación según la altitud. Rododendros, pinos, abedules y bambú se encuentran a menor altitud, y a medida que aumenta la altitud, se pueden encontrar plantas como arbustos, musgos, etc.

Fiesta local

Además de la emocionante aventura natural, la caminata al Campo Base del Everest también te permite observar y participar en los festivales locales de la región. Uno de ellos es el festival Dumji, que se celebra especialmente en Namche Bazaar alrededor de abril o mayo. Incluye deliciosas danzas de llamas y comida tradicional. El festival más importante es el Mani Rimdu, que se celebra después de la luna llena de otoño, alrededor de noviembre.

Los sherpas locales celebran este festival para la buena salud, la buena suerte y la longevidad. La gente se reúne en uno de los monasterios más antiguos de Tengboche para celebrar esta festividad espiritual. Además del monasterio de Tengboche, se celebra en otros monasterios como Thame y Chiwong en Solukhumbu.

Lamas (monjes budistas) y sherpas se reúnen para realizar rituales y rezar a Gurú Rinpoche Padmasambhava. El festival incluye danzas de monjes enmascarados y otro ritual tántrico verdaderamente interesante de presenciar. El gran espectáculo atrae a cientos de sherpas y turistas a la región de Khumbu cada año.

Los sherpas de la región del Everest también celebran su Año Nuevo, conocido como Gyalpo y Sonam Lhosar. Sonam Lhosar se celebra a finales de enero y Gyalpo Lhosar en febrero. Ambos festivales son de suma importancia en la vida de los sherpas. Limpian sus casas, buscan bendiciones, preparan deliciosos manjares y dan la bienvenida a sus familiares. También interpretan danzas y canciones tradicionales.

Templos y Monasterios

Con nuestra ruta de trekking al Campo Base del Everest para principiantes, tendrás la oportunidad única de visitar numerosos templos y monasterios de importancia histórica. En Katmandú, te llevaremos a un recorrido por el Templo Pashupatinath y el río Bagmati. Aquí podrás presenciar el ritual hindú de la cremación; te emocionarás al ver a los familiares dar el último adiós a sus seres queridos.

A lo largo de la ruta de senderismo, explorará el monasterio más antiguo de Khumjung, donde se conserva una exposición de pelo de yeti. También verá el mundialmente famoso monasterio de Tengboche, situado a los pies del imponente y elegante Ama Dablam. Al fondo, podrá observar el Nuptse y el Monte Everest. En Pangboche, encontrará el antiguo monasterio de Pangboche, donde se conserva el cuero cabelludo o mechón de pelo de yeti.

Comida y vestimenta tradicionales nepalesas

Nepal es el único país donde personas de diferentes idiomas, culturas y tradiciones conviven en armonía. Con nuestra ruta de trekking al Campo Base del Everest para principiantes, podrás presenciar esta diversidad de cerca. Hindúes, musulmanes, budistas y cristianos conviven en un mismo lugar, saludándose y respetando sus respectivas culturas.

En el valle de Katmandú, se pueden ver hombres caminando con Dhaka Topi, Daura Suruwal, y mujeres casadas con coloridos saris y bindi rojo en la frente. También se pueden ver mujeres caminando libremente con hiyabs. A medida que avanza en la caminata al Campo Base del Everest, observará a los valientes sherpas con sus coloridas vestimentas culturales, conocidas como kitycow y bakkhu, respectivamente.

Además, no solo podrá apreciar la diversidad cultural, sino también la gastronómica. En Katmandú, podrá disfrutar de platos nepaleses, desde Dal Vat Tarkari hasta platos locales newari como Baara, Chhoela, Kachila y Chatamari. Al adentrarse en la tradición sherpa, podrá deleitarse con el exquisito sabor de los auténticos dumplings tibetanos, Thukpa, Shya Bhaley, pan y Tongba.

Cultura Newari de Katmandú

La cultura newari tiene sus raíces en el valle de Katmandú, que ha dado nombre a toda la ciudad, su arte y su cultura. Casi todas las obras de arte históricamente conocidas de Nepal pertenecen al pueblo newari. Los artesanos newari son reconocidos por su arte sagrado, inspirado en las filosofías budista e hindú.

Numerosos turistas se llevan consigo la pintura tradicional Paubha. La pintura tarda entre dos y tres meses en adquirir su forma definitiva, representando un aspecto ritual y una bella obra de arte.

Asimismo, en Bhaktapur, podrá sumergirse en el antiguo arte newari visitando los famosos templos de Bhairava y Nyatpola. Al acercarse a Bochupal Tol, la zona más antigua de Bhaktapur, verá numerosos templos y santuarios que le sumergirán en la vida tradicional nepalí.

Sitios populares del Patrimonio Mundial en Nepal

Con la ruta de senderismo al Campo Base del Everest para principiantes, tendrás la oportunidad de explorar los populares sitios Patrimonio de la Humanidad de Nepal. Uno de los valles de Katmandú recibió su estatus de Patrimonio de la Humanidad en 1979. Este valle tiene más de 1,500 años de antigüedad y alberga monumentos y edificios históricos asociados con hindúes y budistas.

Existen numerosos templos en el valle de Katmandú, incluyendo los templos de Changu Narayan y Pashupatinath. Existen otras áreas protegidas en el valle, como las plazas Durbar de Bhaktapur, Patan Durbar y Katmandú. Todas estas plazas Durbar se consideran en peligro debido a la pérdida de su patrimonio.

El otro sitio declarado Patrimonio de la Humanidad que visitará es el Parque Nacional de Sagarmatha. Este parque se creó para conservar los recursos naturales, los bosques y la vida silvestre de la zona.

Entre las especies que se encuentran en el parque se incluyen el monal del Himalaya, el buitre de pico amarillo, el panda rojo, los monos langur, el ciervo almizclero y el leopardo de las nieves. El parque cuenta con más de 118 especies únicas de aves.