Трек долиною Манаслу Цум – 22 дні через приховані гімалайські долини Непалу

Опубліковано Жовтень 7, 2026Жовтень 7, 2026 by Шишир Дхакал

Трек долиною Манаслу Цум – це подорож для мандрівників, які хочуть відчути тихішу та віддаленішу сторону Непальських Гімалаїв.

Далеко від жвавих стежок регіонів Евересту та Аннапурни, цей похід пролягає через вражаючі ландшафти, що оточують гору Манаслу, традиційні села Гурунг, стародавні буддійські монастирі, вузькі гірські ущелини та багату на культуру долину Цум.

Особливою цю подорож робить контраст між її різними ділянками. Стежка починається з стрімкої річки Буді Гандакі та зелених пагорбів, а потім поступово переходить у вищу, холоднішу та пересічену місцевість. У долині Цум атмосфера знову змінюється, з тибетськими буддійськими традиціями, багатовіковими монастирями та ізольованими поселеннями, оточеними високими гімалайськими вершинами.

Зрештою, шлях продовжується до Самагаона та базового табору Манаслу, перш ніж досягти найвищої точки на перевалі Ларк'я-Ла на висоті 5,160 метрів . Звідти стежка спускається через Бхімтанг, Тілдже та Дхарапані, перш ніж повернутися до Катманду.

Цей 22-денний трекінг долиною Манаслу Цум – це не просто досягнення одного пункту призначення. Це довга гімалайська подорож через мінливі ландшафти, культури та висоти, де кожна ділянка пропонує щось своє.

Пам'ятки долини Манаслу Цум

Дослідіть віддалену та багату на культуру долину Цум
Похід через традиційні села з впливом гурунґів та тибету
Відчуйте вражаючу долину Буді Гандакі
Відвідайте печеру Міларепа Пірен Пху
Дослідіть Mu Gompa та Dhephu Gompa
Відвідайте Рачен Гомпу
Відвідайте гірські села Чумлінг, Чокангпаро та Ніл
Дослідіть Самагаон та верхній регіон Манаслу
Похід до базового табору Манаслу
Відвідайте озеро Бірендра
Перетніть складний перевал Larkya La Pass
Досягніть найвищої точки походу на висоті 5,160 метрів
Насолоджуйтесь краєвидами Манаслу, Гімалчулі, Ганеш Гімал, Гімлунг, Аннапурна II та навколишніх вершин
Прогулянка рододендроновими та сосновими лісами
Відчуйте віддалені гімалайські громади подалі від жвавих пішохідних маршрутів
Доступні знижки для приватних груп

Короткий огляд долини Манаслу Цум

Деталі походу	Інформація
Тривалість	22 Днів
область	Манаслу та долина Цум
Максимальна висота над рівнем моря	5,160 м / 16,929 футів
Найвища точка	Ларк'я Ла Пасс
Початкова точка треку	Мачха Хола
Кінцева точка треку	Дхарапані
Основний акцент	Базовий табір Манаслу
Найцікавіше місце в долині Цум	Му Гомпа та печера Міларепа
трудність	Виклик
житло	Готелі та гірські пансіонати
Стиль трекінгу	Похід з гідом
Тип групи	Приватне / Групове
Кращі сезони	Весна та осінь

Чому варто обрати похід до долини Манаслу Цум?

Похід долиною Манаслу Цум ідеально підходить для трекерів, які шукають шлях за межами популярних маршрутів Непалу та бажають глибшого враження від Гімалаїв. Ця 22-денна пригода поєднує віддалені гірські пейзажі, автентичну тибетську буддійську культуру, традиційні села, стародавні монастирі та складний перевал Ларк'я-Ла.

Віддалено та менш людно: Відчуйте спокійні стежки далеко від найжвавіших туристичних маршрутів Непалу.
Два походи в одному: Дослідіть містичну долину Цум, перш ніж продовжити шлях через вражаючий маршрут Манаслу.
Багата тибетська культура: Відкрийте для себе багатовікові монастирі, молитовні стіни, чортени та традиційні гімалайські громади.
Виняткові гірські краєвиди: Насолоджуйтесь захопливими краєвидами Манаслу, Ганеш Гімал, Гімалчулі та інших гімалайських вершин.
Досвід Му Гомпа: Відвідайте віддалену та культурно значущу Му Гомпу у верхній частині долини Цум.
Пригоди Ларк'я: Перехрестити знаменитий 5,106-метровий перевал Ларк'я-Ла оточений вражаючими високогірними краєвидами.
Автентичні гімалайські села: Зупиніться в місцевих чайних будиночках та відчуйте традиційний спосіб життя гірських громад.
Різноманітні пейзажі: Подорожуйте пишними лісами, річковими долинами, альпійською місцевістю, льодовиковими ландшафтами та високогірними перевалами.
Ідеально підходить для шукачів пригод: Вигідне поєднання культурних відкриттів, дикої природи, високогірних трекінгів та дослідження Гімалаїв.

Маршрут долини Манаслу Цум

22-денний маршрут долини Манаслу Цум

День 1: Прибуття в Катманду

Висота: 1,350 м
Проживання: готель
Харчування: Вечеря

Ваш шлях до долини Манаслу Цум починається в Катманду.

Після прибуття до Міжнародного аеропорту Трібхуван наш представник зустріне вас у терміналі та відвезе до готелю.

Як тільки ви влаштуєтесь, ви можете відпочити після подорожі або здійснити коротку прогулянку по околицях.

Вечір проходить у спокійній обстановці, є час для зустрічі з командою трекінгу та моральної підготовки до майбутньої пригоди.

Вітальна вечеря дасть вам можливість скуштувати традиційні непальські страви перед початком походу.

День 2: вільний день і підготовка до походу в Катманду

Висота: 1,350 м
Проживання: готель
Харчування: Сніданок і обід

Перш ніж вирушити в гори, у вас є день підготовки в Катманду.

Це час перевірити своє трекінгове спорядження, упорядкувати рюкзак і переконатися, що у вас є все необхідне для подорожі.

Важливе трекінгове спорядження включає хороші трекінгові черевики, трекінгові палиці, одяг шарами, теплі рукавички, теплий спальний мішок, сонцезахисні окуляри, сонцезахисний крем, капелюх від сонця, засоби для очищення води та особисті ліки.

Ви також можете використати частину дня, щоб дослідити Катманду перед початком довгого походу.

Невелика підготовка сьогодні може мати велике значення після кількох днів подорожі горами.

День 3: Поїздка з Катманду до Мачха-Кхола

відстань: Приблизно 160 км
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні ви залишаєте Катманду дорогою та прямуєте до Мачха Кхолу, початкової точки трекінгу.

Подорож забере вас з гамірної столиці та заведе у сільську місцевість.

Маршрут спочатку пролягає вздовж шосе Прітхві, а потім повертає до північних долин. По дорозі ви проїжджаєте через такі райони, як Дхадінг Бесі та Ааругат, перш ніж продовжити рух до Мачха Кхол.

Пейзаж поступово змінюється від міського середовища до терасованих сільськогосподарських угідь, лісистих пагорбів та річкових долин.

Мачха Хола – останнє велике поселення перед початком справжнього походу.

Ночівля в місцевому гостьовому будинку.

День 4: Мачха Кхола в Джагат

відстань: Приблизно 21 км
Ходьба: 6-7 годин
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні ваш перший повноцінний день трекінгу.

Стежка пролягає вздовж річки Буді Гандакі через ландшафт із зеленими пагорбами, кам'янистими стежками та традиційними селами.

Ви проїжджаєте Хорлабесі та продовжуєте рух у напрямку Татопані, де природні гарячі джерела є цікавою зупинкою на маршруті.

Далі стежка продовжується до Добхана та Яру Багар, включаючи кілька підйомів, спусків та перетинів підвісних мостів.

Зрештою, ви досягнете Джагата, традиційного поселення гурунґів, розташованого на висоті близько 1,340 метрів.

Джагат – важлива точка на трекінговій трасі Манаслу, яка дає вам перше справжнє відчуття перебування в мережі гімалайських стежок.

День 5: Від Джагата до Локпи

відстань: Приблизно 18 км
Ходьба: 6-7 годин
Висота: 2,240 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні стежка починає помітніше підніматися.

Покинувши Джагат, ви йдете вгору за течією річки Буді Гандакі через сільськогосподарські угіддя та невеликі поселення, перш ніж досягнете Екле Бхатті.

Звідти ландшафт стає дедалі суворішим.

Маршрут проходить через вузьку ущелину, перш ніж досягти Філіма. Після Філіма стежка потрапляє в лісисту місцевість, де переважають рододендрон та сосна.

Ця ділянка здається значно більш ізольованою, ніж попередня частина походу.

Після кількох годин ходьби лісом та гірською місцевістю ви прибуваєте до Локпи.

День 6: Від Локпи до Чумлінга

відстань: Приблизно 8 км
Ходьба: Про 4 години
Висота: 2,386 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні коротший день трекінгу, що дасть вам час насолодитися мінливим ландшафтом.

Стежка спускається до річки Лунгва, а потім продовжується через пишні соснові та рододендронові ліси.

Після перетину підвісного мосту маршрут піднімається в напрямку Гумлінга.

Звідси можна насолодитися краєвидами на Ганеш Хімал та Баудха Хімал.

Стежка продовжується через серію підйомів та спусків, перш ніж перетнути річку Сяр Хола та досягти Чумлінга, також відомого як Нижній Чум.

Село пропонує вам перше глибше знайомство з унікальною культурою долини Цум.

День 7: Чамлінг до Чхокангпаро

відстань: Приблизно 10 км
Ходьба: 5-6 годин
Висота: 3,010 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Стежка продовжується глибше в долину Цум.

Слідуючи за Сяр Холою, ви йдете через сосновий ліс до Дом'є, одного з найбільших поселень у нижній долині Цум.

Далі маршрут продовжується до Гхо, де ви можете відвідати місцеву гомпу, перш ніж продовжити підйом вгору.

Заключна частина дня передбачає поступове підйом до Чхокангпаро, також відомого як Верхній Чум.

Зі збільшенням висоти гірські пейзажі стають дедалі вражаючими, з видами на Гімалчулі та Ганеш Гімал.

День 8: Чхокангпаро до Нілу через печеру Міларепа Пірен Фу

відстань: Приблизно 10 км
Ходьба: 4-5 годин
Висота: Близько 7 950 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні на вас чекає одна з культурних родзинок походу долиною Манаслу Цум.

Стежка веде до Ламагаона, а потім до знаменитої печери Міларепа Пірен Пху.

Згідно з місцевою буддійською традицією, печера пов'язана з великим тибетським буддійським майстром Міларепою, який, як вважається, медитував тут.

Печера та навколишні релігійні пам'ятки пропонують захопливий погляд на духовну історію долини.

Після дослідження місцевості ви продовжуєте шлях через Пхурбе, Панг та Чхуле, перш ніж перетнути Сьяр Холу та досягти Нілу.

Ландшафт зараз дедалі більше високогірний, з традиційними селами, оточеними безплідними гімалайськими схилами.

День 9: Від Нілу до Му Гомпи та похід до Депху Гомпи

Му Гомпа: Приблизно 3,700 м
Дхепху Гомпа: Приблизно 4,060 м
Ходьба: 2.5–3 години до Му Гомпи + денний похід
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогоднішня подорож коротша за відстанню, але багата на культурний та духовний досвід.

Від Нілу стежка йде вздовж Сьяр Кхолy до Му Гомпи.

Поступовий підйом проходить повз чортени та традиційні буддійські споруди, перш ніж досягти віддаленого монастирського поселення.

Після заселення в помешкання ви продовжите одноденний похід до Дхепху Гомпи.

Розташована на більшій висоті, Дхепху Гомпа пропонує тиху гірську обстановку та можливість відчути духовну атмосферу цієї віддаленої частини Гімалаїв.

Після походу поверніться до Му Гомпи на нічліг.

День 10: Від Нілу до Чумлінга

відстань: Приблизно 18 км
Ходьба: 6-7 годин
Висота: 2,386 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Маршрут тепер починає свій зворотний шлях через долину Цум.

Ви спускаєтеся вздовж Сьяр Холи до Чхуле, перш ніж продовжити рух до Рачен Гомпи.

Рачен Гомпа — важливий буддійський жіночий монастир у долині, який пропонує ще одну можливість познайомитися з релігійною спадщиною регіону.

Після відвідування місцевості стежка продовжується до Панга та Пхурбе, перш ніж досягти Ламагаона.

З Ламагаона ви продовжуєте спуск у напрямку Чумлінга.

Зниження висоти стає помітним, коли повітря нагрівається, а рослинність стає густішою.

День 11: Спілкування з Денгом

відстань: Приблизно 19 км
Ходьба: Про 7 години
Висота: 1,860 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Покинувши Чумлінг, стежка спускається через лісисту місцевість до Локпи.

Після досягнення Локпи маршрут продовжується вздовж річки Сьяр Хола.

Ландшафт наповнений лісами, річковими долинами та вражаючими гірськими схилами з краєвидами на Срінгі Гімал.

Ви перетинаєте Гхатта Холу, перш ніж розпочати останній відрізок до Денга.

Ден розташований на значно нижчій висоті, ніж села, які ви нещодавно відвідали, що робить зміну клімату помітною.

День 12: Денг до Намрунга

відстань: Приблизно 19 км
Ходьба: 7 + години
Висота: 2,630 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні стежка знову піднімається вгору.

Після перетину річки Буді Гандакі ви продовжуєте рух у напрямку Рани та Біхі.

Водоспади, ліси та гірські пейзажі супроводжують значну частину маршруту.

Потім стежка досягає Гапу, де чортени та стіни мані починають з'являтися частіше.

З Гапа до Намрунга дістатися приблизно за півтори години.

Намрунг знаменує собою ще одну важливу перехідну точку, оскільки ландшафт починає набувати більш альпійського характеру.

День 13: З Намрунга до Шьяли

відстань: Приблизно 10 км
Ходьба: Про 6 години
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Після вчорашнього довгого дня ходьби, сьогоднішній маршрут коротший, але передбачає значний підйом.

Стежка залишає Намрунг і поступово піднімається через дубовий ліс до Шо.

Продовжуючи підйом, ви досягнете Лхо, культурно важливого села, відомого монастирем Рібунг.

Монастир пропонує як культурну цінність, так і прекрасні краєвиди на гірський хребет Манаслу.

З Лхо стежка продовжується ширшими гірськими стежками, перш ніж досягти Шьяли.

Види стають дедалі вражаючішими, оскільки навколишні вершини починають домінувати над горизонтом.

День 14: Шьяла в Самагаон через Пунг'єн Гомпа

відстань: Приблизно 17 км
Ходьба: 4-5 годин
Максимальна висота: Приблизно 4,050 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні ви поринете у високогірний краєвид Манаслу.

Покинувши Шьялу, ви йдете через відкриті луки та негустий ліс, перш ніж досягнете перехрестя, що веде до Пунґ'єн Гомпи.

Стежка веде до пасовищ яків, звідки відкриваються широкі краєвиди на навколишні гори.

Пунґ'єн-Гомпа розташована у вражаючому місці та є важливою культурною зупинкою на маршруті.

Після дослідження місцевості стежка спускається, перш ніж продовжити рух до Самагаона.

З висотою близько 3,530 метрів, Самагаон є одним з найважливіших поселень у верхньому регіоні Манаслу.

День 15: З Самагаона до базового табору Манаслу та назад

Базовий табір Манаслу: Приблизно 4,800 м
відстань: Приблизно 12 км туди й назад
Ходьба: Навколо 7 годин
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Сьогодні одна з головних подій усього походу.

З Самагаона ви починаєте підйом до базового табору Манаслу.

Стежка спочатку поступово піднімається до озера Бірендра, перш ніж стати більш складною.

У міру підйому місцевість змінюється на кам'янисті стежки, невеликі струмки та дедалі більш безплідні гірські околиці.

Після кількох годин сходження ви досягнете базового табору Манаслу.

Величезний гірський масив Манаслу височіє над долиною, створюючи незабутню гімалайську панораму.

Після того, як ви проведете час у Базовому таборі, ви повернетеся тими ж шляхами та повернетеся до Самагаона на ніч.

День 16: від Самагаона до Самдо

відстань: Приблизно 9 км
Ходьба: Про 4 години
Висота: Приблизно 3,860 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Стежка продовжується до віддаленого села Самдо.

З Самагаона ви піднімаєтеся до озера Бірендра, а потім продовжуєте шлях через луки та льодовикові потоки.

Чортени та стіни мані з'являються вздовж стежки, коли ви просуваєтеся глибше в ландшафт верхнього Манаслу.

Самдо — невелике поселення, розташоване поблизу кордону з Тибетом, на яке сильно вплинула тибетська буддійська культура.

Короткий день прогулянок дасть вам час оцінити сувору красу цього високогірного середовища.

День 17: З Самдо до Дхарамсали

відстань: Приблизно 12 км
Ходьба: Про 5 години
Висота: Приблизно 4,460 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Стежка стає більш складною, коли ви наближаєтесь до ділянки Ларк'я Ла.

Залишаючи Самдо, ви перетинаєте річку Буді Гандакі, перш ніж поступово підніматися до базару Ларке.

З цього сезонного поселення відкривається вид на льодовик Шьяча та навколишню високогірну долину.

За Ларке Базар рослинність стає дедалі рідшою.

Стежка перетинає кам'янисту місцевість, чортени та стіни мані перед останнім підйомом до Дхарамсали, також відомої як Ларке Пхеді.

З огляду на те, що завтра відбудеться перехід через перевал Ларк'я-Ла, важливо якомога раніше виспатися.

День 18: Дхарамсала в Бхімтанг через перевал Ларкья Ла

відстань: Приблизно 24.7 км
Ходьба: 7-8 годин
Перевал Ларк'я Ла: 5,160 м
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Це найвимогливіший і найпам'ятніший день треку долиною Манаслу Цум.

Стежка починається з раннього підйому по кам'янистій місцевості.

У міру підйому ландшафт стає дедалі безпліднішим та альпійськішим. Маршрут продовжується вздовж хребтів, позначених курганами-пірсами, перш ніж нарешті досягти вершини перевалу Ларк'я-Ла на висоті приблизно 5,160 метрів.

Це найвища точка походу.

З перевалу відкривається захопливий краєвид. Залежно від погоди та видимості, можна побачити такі вершини, як Чео Гімал, Гімлунг, Кан Гуру та Аннапурна II.

Після того, як ви витратили час, щоб оцінити досягнення, стежка починає свій довгий спуск до Бхімтангу.

Спуск може бути крутим і складним, особливо після довгого підйому до перевалу. Ландшафт поступово змінюється від кам'янистої місцевості до трав'янистих ділянок, а зрештою – до рододендронового лісу.

Коли ви досягнете Бхімтангу, один із найскладніших етапів подорожі вже позаду.

День 19: З Бхімтанга до Тілдже

відстань: Приблизно 20 км
Ходьба: Навколо 7 годин
Проживання: Гостьовий будинок
Харчування: Сніданок обід вечеря

Ландшафт різко змінюється під час спуску.

З Бхімтанга стежка поступово втрачає висоту до Як Харки, звідки відкриваються чудові краєвиди на Гімалайський хребет Манаслу.

Далі маршрут продовжується через соснові та рододендронові ліси у напрямку Карче.

Далі вниз по схилу ви проїжджаєте повз Гоа, традиційне поселення гурунґів, оточене сільськогосподарськими угіддями.

Остання ділянка приведе вас до Тільє, більшого села Гурунг з кількома варіантами розміщення.

Після багатьох днів, проведених на великій висоті, тепліше середовище та зеленіший ландшафт – це приємна зміна.

День 20: З Тілдже до Дхарапані та переїзд до Катманду

Ходьба: Приблизно 4 годин
відстань: Приблизно 8 км пішохідного туризму + подорож автомобілем
Проживання: готель
Харчування: Сніданок обід вечеря

Остання ділянка трекінгу починається з поступового спуску через ліси та терасовані сільськогосподарські угіддя.

Після досягнення Тондже маршрут продовжується до Дхарапані.

Підвісний міст через річку Марсянді веде вас до Дхарапані, де офіційно закінчується трекінгова частина подорожі.

Після обіду ви сядете на транспорт для подорожі до Катманду.

Після тижнів прогулянок віддаленими гімалайськими ландшафтами, повернення до міста відчувається як потрапляння в інший світ.

День 21: Відпочинок та дослідження Катманду

Висота: 1,350 м
Проживання: готель
Харчування: сніданок

Цей день дає час для відпочинку після походу.

Ви можете дослідити Катманду, придбати сувеніри або просто насолодитися комфортним днем у місті.

Також можна організувати екскурсію долиною Катманду, якщо ви бажаєте оглянути деякі історичні та культурні пам'ятки Непалу.

Згідно з наданим маршрутом, екскурсії в цей день не включені до пакету трекінгу та оплачуються окремо. Вставлений текст

Цей день також може слугувати резервним днем на випадок, якщо непередбачені обставини під час походу спричинять затримки.

День 22: Останній виліт з Катманду

Висота: 1,350 м

Ваш похід долиною Манаслу Цум офіційно завершується сьогодні.

Після сніданку наш представник зустріне вас у готелі та супроводить до аеропорту приблизно за три години до вашого запланованого вильоту.

Після завершення довгої гімалайської подорожі через долину Цум, базовий табір Манаслу та перевал Ларк'я-Ла, ви залишаєте Непал зі спогадами про віддалені села, буддійські монастирі, високогірні пейзажі та дні, проведені пішки далеко від звичних туристичних маршрутів.

Похід до долини Манаслу Цум складності

Похід долиною Манаслу Цум – це складний похід, який найкраще підходить для мандрівників, яким комфортно з тривалими пішими прогулянками та значними перепадами висот.

Складність виникає з кількох факторів:

Довгі дні трекінгу
Круті підйоми та спуски
Віддалена гірська місцевість
Високогірні ділянки
Перевал Ларк'я-Ла заввишки 5,160 м
Кам'янисті та нерівні стежки
Зміна гімалайської погоди
Обмежені можливості у віддалених районах

Перш ніж прибути до Непалу, вам слід підготуватися до регулярних прогулянок, походів, кардіотренувань та вправ у гору.

Найкращий час для походу в долину Манаслу-Цум

Найкращі пори року для походу до долини Манаслу Цум зазвичай весна та осінь.

Весна – з березня по травень

Весна приносить тепліші умови, квітучі рододендрони та загалом сприятливу погоду для трекінгу.

Осінь – з вересня по листопад

Осінь — один із найпопулярніших сезонів для трекінгу в Непалі. Після мусону небо часто стає яснішим, а видимість у горах може бути чудовою.

Зима

Зима приносить значно холодніші умови, особливо навколо вищих ділянок та перевалу Ларк'я-Ла.

Муссон

Сильні дощі можуть вплинути на нижні ділянки стежки, стан доріг та видимість.

Вартість походу в долину Манаслу Цум

Ціна на цей похід для приватних груп становить:

Кількість людей	Ціна за особу
2 чол	US $ 1,500
3–5 пасажирів	US $ 1,400
6–9 пасажирів	US $ 1,350
10–15 пасажирів	US $ 1,300
16+ осіб	US $ 1,200

Для великих груп доступні індивідуальні групові знижки.

У наданій таблиці цін розраховано від 2 осіб , і ціна не вказана для однієї особи. Вставлений текст.

Що робить долину Цум особливою?

Долина Цум є однією з найхарактерніших частин цього походу.

Долина має сильний вплив тибетського буддизму, що видно через її монастирі, молитовні прапори, стіни мані, чортени та традиційні села.

Подорож через Чумлінг, Чхокангпаро та Ніл дуже відрізняється від трекінгу більш жвавими маршрутами Непалу.

Печера Міларепа Пірен Пху додає ще один шар історії, а Му Гомпа та Дхепху Гомпа забезпечують одні з найпам'ятніших культурних вражень маршруту.

Саме тут похід стає чимось більшим, ніж просто фізичною подорожжю.

Досвід базового табору Манаслу

Досягнення базового табору Манаслу – ще одна важлива подія.

Стежка від Самагаона піднімається через дедалі пересічену місцевість до підніжжя гори. Озеро Бірендра є вражаючим початковим орієнтиром, перш ніж маршрут стає більш відкритим і кам'янистим.

У Базовому таборі навколишні гори створюють драматичний амфітеатр.

Стоячи там після подорожі з нижньої долини Буді Гандакі та через долину Цум, відчуваєш справжнє досягнення.

Larkya La Pass – найвища точка

Перевал Ларк'я-Ла, висотою 5,160 метрів , є найвищою точкою цього маршруту.

Підхід починається з Дхарамсали та вимагає раннього початку.

Підйом вимогливий, але досягнення вершини дає величезне відчуття виконаного обов'язку.

Панорама навколо Гімалаїв може включати Чео Гімал, Гімлунг, Кан Гуру та Аннапурну II.

Спуск до Бхімтангу також важливий для поваги, оскільки стежка може бути крутою та виснажливою після перетину перевалу.

Що взяти з собою для походу до долини Манаслу Цум

Практичний список речей, що пакуються, включає:

Якісні трекінгові черевики
Трекінгові палиці
Теплий спальний мішок
Пуховик
Флісовий шар
Термоосновні шари
Водонепроникна куртка
Водонепроникні штани
Трекінгові штани
Теплі рукавички
Вовняні шкарпетки
Капелюх від сонця
Тепла шапка
темні окуляри
Сонцезахисний крем
Таблетки для очищення води
Багаторазова пляшка для води
фара
Особисті ліки
Основні засоби першої допомоги
Енергетичні батончики
Рюкзак та рюкзак

Оскільки маршрут сягає понад 5,000 метрів, особливо важливими є теплий одяг та відповідне взуття.

Поширені запитання

Яка тривалість походу до долини Манаслу Цум?

Наданий маршрут розрахований на 22 дні , включаючи прибуття в Катманду, підготовку, трекінг, повернення до Катманду, день відпочинку/на випадок непередбачених обставин та від'їзд. Вставлений текст.

Яка найвища точка походу?

Найвища точка — перевал Ларк'я-Ла, висотою приблизно 5,160 метрів . Вставлений текст

Чи включає похід базовий табір Манаслу?

Так. Маршрут включає окремий день від Самагаона до базового табору Манаслу і назад , піднімаючись приблизно на 4,800 метрів. Вставлений текст

Яка головна визначна пам'ятка долини Цум?

Розділ долини Цум включає печеру Міларепа Пірен Пху, Му Гомпу, Дхепху Гомпу та Рачен Гомпу , а також традиційні села та тибетську буддійську культуру. Вставлений текст

Чи складний перевал Ларк'я Ла?

Так. Перевал — найвища та одна з найбільш фізично складних ділянок походу. Маршрут цього дня охоплює приблизно 24.7 км від Дхарамсали до Бхімтанга. Вставлений текст

Чи підходить цей маршрут для початківців?

Маршрут є складним через свою довжину, важкодоступну місцевість, висоту та перевал Ларк'я-Ла. Наполегливо рекомендується гарна фізична підготовка.

Сплануйте свій похід до долини Манаслу-Цум з Ambition Himalaya

Незалежно від того, чи подорожуєте ви парою, з друзями чи приватною групою, Ambition Himalaya може допомогти вам організувати вашу подорож регіоном Манаслу та долини Цум.

Email: [захищено електронною поштою]
Телефон: +97714518413
Мобільний телефон / WhatsApp: +9779851148898
Офіс фірми: Тамель-26, Катманду, Непал
Веб-сайт: Амбіції Гімалаїв

Амбіції Гімалаїв

Ваша подорож до Гімалаїв починається тут.

Похід по колу Манаслу – 16 днів: подорож тихою гімалайською дикістю Непалу

Опубліковано Серпень 27, 2026Серпень 27, 2026 by Шишир Дхакал

Є деякі гімалайські подорожі, де гори є головною визначною пам'яткою, а є подорожі, де вся стежка стає частиною вражень. Кольцевий маршрут Манаслу належить до другої категорії.

Протягом 16 днів маршрут рухається з жвавих вулиць Катманду у все більш віддалені долини, слідуючи вздовж річки Будхі Гандакі через ліси, водоспади, традиційні села, буддійські поселення та високогірну місцевість, перш ніж досягти вражаючого перевалу Ларк'я Ла на висоті 5,106 метрів . Ландшафт змінюється майже щодня, як і характер походу.

Для мандрівників, які бажають чогось більш інтимного, ніж найжвавіші трекінгові маршрути Непалу, маршрут Манаслу пропонує захопливе поєднання гірських пейзажів, місцевої культури та справжніх гімалайських пригод. Сама гора Манаслу сягає 8,163 метрів , що робить її восьмою за висотою горою у світі, і маршрут наближає туристів до навколишніх вершин і долин.

16-денний маршрут, запропонований Ambition Himalaya, розроблений таким чином, щоб поєднати основні моменти маршруту з розумним днем акліматизації в Самагаоні. Поїздка доступна як приватна, так і групова, причому ціни для груп стають більш привабливими зі збільшенням кількості мандрівників.

Чому траса Манаслу відчувається інакше

Перше, що багато туристів помічають у Манаслу, це те, як швидко змінюється оточення.

Подорож не починається серед засніжених вершин. Вона починається в Катманду, а потім прямує до Мачха-Кхол, де починається стежка вздовж річки Будхі-Гандакі. Звідти долина поступово стає вужчою та більш драматичною.

Такі села, як Джагат, Денг, Намрунг і Лхо, знайомлять трекерів із повсякденним життям гірських громад. Вище в архітектурі, ландшафті та атмосфері починають сильніше відчуватися вплив тибетського буддизму. До того часу, як стежка досягає Самагаона та Самдо, відчуття зовсім відрізняються від тих, які відчувають непальські мандрівники в нижніх долинах.

Цей поступовий перехід є одним із найсильніших аспектів маршруту. Замість того, щоб бути оточеним високими горами з першого ранку, мандрівники спостерігають, як Гімалаї поступово стають частиною їхнього повсякденного краєвиду.

Непальська рада з туризму описує заповідну зону Манаслу як місце для трекінгу, де давні стежки, традиційна культура та гімалайські пейзажі залишаються тісно пов'язаними. У заповідній зоні також мешкає широкий спектр дикої природи та рослинності, включаючи такі види, як сніговий барс, кабарга та гімалайський тар.

16-денний маршрут, який будується природним шляхом

Одна з причин, чому 16-денний маршрут працює добре, полягає в тому, як висота поступово збільшується перед найвищою точкою походу.

День 1 – Прибуття до Катманду

Подорож починається в Катманду приблизно на висоті 1,300 метрів. Після прибуття в аеропорт мандрівників трансферують до готелю, що зазвичай дає їм час відпочити після перельоту.

Вечір можна провести розслаблено. Достатньо прогулянки по Тамелю, непальської вечері або просто підготовки до наступних днів.

День 2 – Катманду: Підготовка та вільний день

Другий день передбачає час для організації трекінгового спорядження, зустрічі з командою трекінгу та переконання, що все готово перед від'їздом з Катманду.

Це також корисна можливість трохи дослідити місто. Мандрівники, які раніше не були в Катманду, можуть використати цей день, щоб оглянути деякі з його історичних околиць, перш ніж розпочати похід.

День 3 – Катманду – Мачха-Кхола

Подорож до Мачха-Холи знаменує собою справжній початок пригоди.

Маршрут проходить через Аругат, перш ніж досягти річки Будхі Гандакі та, зрештою, Мачха Холи на висоті близько 930 метрів. Це довгий день за кермом, але пейзажі стають дедалі сільськішими, оскільки Катманду зникає позаду вас.

З цього моменту характер подорожі змінюється з подорожі дорогою на трекінг.

День 4 – Мачха Кхола в Джагат

Стежка пролягає вздовж річки Будхі Гандакі через ліси та поселення.

Маршрут проходить повз Хорлабесі та район Татопані, перш ніж продовжити шлях до Джагату. По дорозі мандрівники зустрічають підвісні мости, зміну рослинності та шум річки, що прорізає долину.

Джагат — важливе поселення на стежці Манаслу, яке дає перше відчуття того, що похід просувається глибше в гори.

День 5 – Від Джагата до Денга

Ландшафт стає більш суворим, коли стежка продовжується на північ.

Після Філіму маршрут пролягає через ліси, водоспади та терасовані сільськогосподарські угіддя. Зрештою стежка досягає Денга, де околиці починають помітно набувати альпійського характеру.

Саме тут також дедалі помітнішим стає вплив місцевих гірських громад.

День 6 – Від Денга до Намрунга

Похід продовжується через Прок та інші традиційні поселення, перш ніж досягти Намрунгу на висоті приблизно 2,900 метрів.

Гірські пейзажі тут стають ще вражаючішими, звідки відкриваються види на такі вершини, як Манаслу, Ганеш Гімал та Аннапурна II.

Зміна висоти помітна, але відносно поступовий прогрес робить цю ділянку важливою частиною процесу акліматизації.

День 7 – З Намрунга до Лхо Гхама

Це коротший день походу порівняно з деякими з наступних ділянок.

Стежка піднімається через сосновий ліс та гірські поселення до Лхо Гхам на висоті приблизно 3,180 метрів. Лхо особливо пам'ятний своїми гірськими краєвидами та буддійським монастирем.

Звідси гора Манаслу починає здаватися набагато ближчою.

День 8 – Ло Гхам в Самагаон

Стежка продовжується до одного з найважливіших сіл на маршруті: Самагаон.

На висоті близько 3,550 метрів Самагаон розташований у мальовничому гірському оточенні. Навколишній ландшафт включає краєвиди на Манаслу, Гімалчулі та інші великі вершини, а сусідні буддійські монастирі дозволяють зазирнути в духовні традиції регіону.

Маршрут також проходить через такі поселення, як Шьяла та Сама, перш ніж досягти Самагаона.

День 9 – Акліматизація в Самагаоні

Це один з найважливіших днів маршруту.

Замість того, щоб продовжувати підйом безпосередньо на вищі висоти, розклад дозволяє мандрівникам провести цілий день у Самагаоні. Цей день можна використати для дослідження села та околиць, зокрема здійснити похід до монастиря Пунг Єн.

Правильний день акліматизації особливо цінний, оскільки маршрут стає значно вищим після Самагаона.

Деяких туристів також може зацікавити довша екскурсія до базового табору Манаслу, залежно від умов та розкладу групи.

День 10 – З Самагаона до Самдо

Ландшафт стає більш відкритим і безплідним, коли стежка піднімається до Самдо на висоті приблизно 3,690 метрів.

Маршрут проходить вздовж річки Будхі Гандакі та через високогірні пасовища. Навколишня місцевість дуже відрізняється від зелених лісів, які зустрічалися протягом першої половини походу.

Самдо також розташований поблизу прикордонного регіону з Тибетом і має особливу атмосферу високогір'я Гімалаїв.

День 11 – З Самдо до Дхарамсали

Відстань відносно коротка, але висота робить цю ділянку складнішою.

Стежка проходить через базар Ларк'я та продовжується до Дхарамсали на висоті близько 4,450 метрів. Навколишній ландшафт стає дедалі суворішим, з льодовиками, скелястими схилами та високогірною місцевістю, що домінує над пейзажем.

Дхарамсала – остання зупинка для ночівлі перед найбільшим випробуванням траси.

День 12 – Перехід через перевал Ларкья

Цей день багато туристів пам'ятають ще довго після повернення додому.

Стежка рано вирушає з Дхарамсали та піднімається до перевалу Ларк'я-Ла на висоті 5,106 метрів . Це найвища точка 16-денного маршруту Ambition Himalaya Circuit до Манаслу та найскладніша ділянка походу.

Підйом веде туристів через високогірну місцевість, перш ніж вони досягнуть перевалу, де вражаюче відкривається навколишня гімалайська панорама.

Після перетину Ларк'я Ла маршрут спускається до Бхімтангу приблизно на 3,595 метрів.

Це довгий день, але водночас і вирішальний момент усієї траси.

День 13 – З Бхімтанга до Тілдже

Ландшафт знову починає змінюватися.

Після високогірної місцевості навколо Ларк'я Ла, стежка поступово спускається крізь ліси та зеленішу місцевість. Рододендронові ліси стають більш помітними, а маршрут проходить повз пасовища та традиційні поселення, перш ніж досягти Тільє.

Контраст між високим перевалом попереднього дня та нижнім, зеленішим ландшафтом вражає.

День 14 – З Тілдже до Чьямдже

Подорож продовжується до нижніх долин, проходячи через Дхарапані та приєднуючись до районів, пов'язаних з регіоном Аннапурна.

Стежка проходить вздовж річкової системи Марсянді та поступово втрачає висоту. Ліси, села та оброблювані землі замінюють безплідний високогірний ландшафт.

До того часу, як туристи досягнуть Чьямдже, найбільший виклик на гірському перевалі вже позаду.

День 15 – Чьямдже в Бесісахар і Катманду

Остання подорож починається з Чьямдже до Бесісахара, а потім до Катманду.

Поїздка проходить повз водоспади, річки та гірські села, перш ніж поступово повернутися до більш розвинених районів Непалу.

Після кількох днів, проведених у віддалених гімалайських долинах, повернення до Катманду може здатися дивовижно іншим.

16 день – Виїзд з Катманду

Останній ранок призначений для від'їзду.

Мандрівники можуть повернутися додому або продовжити своє перебування в Непалі, відвідавши інше місце призначення, культурний досвід чи коротку пригоду.

Що робить перевал Ларк'я Ла таким особливим?

Ларк'я Ла — це не просто ще один оглядовий майданчик на маршруті. Він являє собою перехід між двома дуже різними частинами регіону Манаслу.

Підйом починається в холодному, сухому ландшафті навколо Дхарамсали і врешті-решт досягає перевалу на висоті 5,106 метрів. У ясний день навколишня гірська панорама є величезною, що робить складний підйом вартим того.

Важливо не ставитися до Ларк'я Ла як до раси.

Висота, погода та рельєф місцевості можуть швидко змінюватися, тому найкращий підхід — підтримувати стабільний темп, дотримуватися порад гіда та виділити достатньо часу для переходу.

16-денний маршрут Ambition Himalaya спеціально розміщує Дхарамсалу безпосередньо перед перевалом, а Бхімтанг одразу після нього, що дозволяє найвищій ділянці походу залишатися окремою частиною подорожі, а не поспішати з довшою послідовністю непотрібних зупинок.

Культура вздовж стежки Манаслу

Траса Манаслу — це не лише гори.

Одна з найцікавіших частин походу — це спостерігати, як змінюється життя від села до села.

На нижчих ділянках стежки можна побачити громади гурунґів, терасовані поля, ліси та традиційні будинки. Вище — буддійські монастирі, молитовні прапори, стіни мані та поселення з тибетським впливом.

Самагаон і Самдо є особливо важливими культурними зупинками. Подорож дає мандрівникам можливість познайомитися з гірськими громадами, де туризм існує поряд з традиційним способом життя.

Це одна з причин, чому наявність досвідченої місцевої команди трекінгу може значно покращити враження. Гірський гід — це не просто той, хто йде попереду та вказує на стежку. Гарний гід може пояснити значення монастирів, місцевих звичаїв, сільських традицій та мінливого ландшафту.

Дозволи та відповідальний трекінг

У регіоні Манаслу є заборонені зони, тому мандрівникам слід переконатися, що їхні дозволи та організації трекінгу належним чином оформлені, перш ніж розпочати подорож.

Рада з туризму Непалу заявляє, що маршрут Манаслу є одним із туристичних маршрутів, де згідно з переглянутими положеннями TIMS потрібен ліцензований гід з трекінгу та картка TIMS, видана агентством.

Рада з туризму Непалу також вносить район Горкха-Манаслу до списку зон обмеженого трекінгу та надає відповідну інформацію про дозволи на обмежену зону.

Щоб дізнатися про найактуальніші правила щодо дозволів, мандрівникам слід завжди перевіряти офіційні урядові джерела перед поїздкою, оскільки правила та збори можуть змінюватися.

Департамент імміграції Непалу наразі публікує маршрути трекінгу та інформацію про дозволи для району Горкха Манаслу, включаючи сезонні ціни на дозволи для обмеженої зони.

Коли найкращий час для поїздки на трасу Манаслу?

Два найпопулярніші періоди для трекінгу зазвичай є весною та осінню.

Весна приносить чіткіші гірські краєвиди, квітучі рододендрони та відносно стабільні умови для трекінгу. Осінь популярна завдяки ясному небу, чіткій видимості в горах та комфортним умовам для трекінгу.

Рада з туризму Непалу називає найкращими сезонами для заповідної зони Манаслу період з березня по травень та з вересня по листопад .

Зима набагато холодніша на високих висотах, особливо навколо Дхарамсали та Ларк'я-Ла, тоді як сезон мусонів може принести дощ, хмари та складні умови для проходження стежок у нижчих частинах.

Це не означає, що гори повністю заборонені поза популярними сезонами, але рішення має ґрунтуватися на поточній погоді, стані стежок та професійних порадах місцевих жителів.

Скільки коштує похід по колу Манаслу?

Для мандрівників, які планують поїздку приватною групою, розмір групи може суттєво вплинути на ціну з особи.

Ambition Himalaya наразі пропонує таку структуру групових знижок на свій 16-денний трек-тур по Манаслу:

Розмір групи	Ціна за особу
1 людина	US $ 1,450
2 людини	US $ 1,150
3-5 людини	US $ 1,100
6-9 людини	US $ 1,050
10-15 людини	US $ 1,000
16 + осіб	US $ 950

На сторінці пакету послуг наразі вказана вартість поїздки від 950 доларів США , доступні групові або індивідуальні подорожі. Також в інформації про пакет послуг зазначено варіанти проживання в готелях, готелях та сім’ях, трекінгові та пішохідні заходи, а також харчування.

Для друзів, пар, сімей або більших приватних груп така цінова структура може зробити організацію спільного походу особливо привабливою.

Для якого типу мандрівників цей похід?

Траса Манаслу найкраще підходить для людей, які люблять ходити пішки кілька днів поспіль і не проти змін умов.

Офіційно його презентують як виснажливий похід, а маршрут сягає 5,106 метрів.

Вам не потрібно бути елітним альпіністом, але підготовка має значення.

Регулярні прогулянки, тренування в гору, кардіовправи та кілька довших походів перед прибуттям до Непалу можуть зробити враження набагато приємнішими.

Найважливіша якість у цьому поході часто є терпіння. Гори визначають темп. Погода може змінюватися, стежка може стати складною, а велика висота вимагає поваги.

Більш змістовний спосіб відчути Манаслу

Під час гімалайського трекінгу існує спокуса зосередитися лише на досягненні найвищої точки.

Але маршрут Манаслу краще розуміти як подорож поступових змін.

Ви починаєте в Катманду.

Потім є дороги, річки та субтропічні ландшафти.

Потім ліси.

Потім села Гурунг.

Потім буддійські монастирі та високогірні поселення.

Потім суворий краєвид навколо Самдо та Дхарамсали.

Тоді Ларк'я Ла.

І нарешті, спуск у зеленіші долини.

Саме цей прогрес надає трасі Манаслу її індивідуальності.

Це не просто похід до оглядового майданчика. Це подорож кількома різними гімалайськими ландшафтами, з'єднаними однією довгою стежкою навколо надзвичайної гори.

Планування маршруту Манаслу з Ambition Himalaya

Для мандрівників, які шукають структуровану 16-денну подорож, Ambition Himalaya пропонує маршрут Манаслу як для групових, так і для приватних поїздок. Маршрут включає важливу зупинку для акліматизації в Самагаоні та переправу Ларк'я Ла перед спуском до Бхімтангу та поверненням до Катманду.

Поточний маршрут та інформацію про бронювання можна перевірити безпосередньо тут:

Манаслу Circuit Trek – 16 днів:
Перегляньте маршрут походу по колу Манаслу на Ambition Himalaya

Перед бронюванням мандрівникам слід безпосередньо у туристичній компанії уточнити актуальні дати відправлення, включені тури, умови транспорту, вимоги до дозволів та політику, пов'язану з погодою.

Офіційні урядові та туристичні ресурси Непалу

Для мандрівників, які самостійно досліджують територію Манаслу, корисними будуть ці офіційні ресурси:

Перш ніж вирушити до Манаслу

Маршрут Манаслу – це той вид походу, який запам'ятається надовго: перший ранок біля Будхі Гандакі, кам'яні села над долиною, молитовні прапори навколо Самагаона, холодний ранок у Дхарамсалі та, нарешті, довгий підйом до Ларк'я Ла.

16-денний маршрут поєднує всі ці враження, не створюючи враження, що подорож спрямована лише на досягнення найвищої точки. Тут є тихі сільські вечори, мінливі ландшафти, гірська культура та довгі піші дні, а потім зовсім інші краєвиди Бхімтангу та нижніх долин.

Якщо ви плануєте 16-денний похід по колу Манаслу та хочете дізнатися більше про маршрут, групові знижки, доступні виїзди, дозволи, транспорт або чого очікувати на стежці, команда Ambition Himalaya може допомогти вам спланувати подорож відповідно до дат вашої подорожі та розміру групи.

Щодо бронювання та запитів щодо походу по колу Манаслу:

WhatsApp / Телефон: + 977 9851148898
Email: [захищено електронною поштою]

Амбіції Гімалаїв
Ваша подорож до Манаслу починається з правильного плану.

Трек долиною Манаслу Цум – 22 дні прихованої гімалайської пригоди з перевалом Ларк'я Ла

Опубліковано Липень 12, 2026Липень 12, 2026 by Шишир Дхакал

Трекінг долиною Манаслу Цум – один із найцікавіших трекінгових маршрутів Непалу незвіданими стежками. Поєднуючи віддалену долину Цум , давню тибетську буддійську культуру, приховані монастирі та захопливий перевал Ларк'я Ла (5,106 м) , цей трекінг пропонує незабутні враження від Гімалаїв.

На відміну від переповнених регіонів Евересту та Аннапурни, цей маршрут пролягає через тихі села, глибокі річкові ущелини, густі ліси, альпійські луки та вражаючі гірські ландшафти. По дорозі ви відвідаєте священні монастирі, такі як Му Гомпа , Рачен Гомпа та Пунген Гомпа , що робить цей похід ідеальним як для любителів природи, так і для дослідників культури.

Trek Highlights

Досліджуйте приховане та священне Цумська долина, один з найвіддаленіших гімалайських регіонів Непалу.
Перетніть вражаюче Перевал Ларк'я Ла (5,106 м) із захопливими гірськими панорамами.
Подорожуйте навколо величного Гора Манаслу (8,163 м), восьма за висотою вершина світу.
Відвідайте стародавні буддійські монастирі, зокрема Му Гомпа, Рачен Гомпа та Пунґ'єн Гомпа.
Відчуйте справжню тибетську культуру та теплу гостинність у традиційних гірських селах.
Прогуляйтеся пишними лісами, глибокими річковими ущелинами, альпійськими луками та льодовиковими долинами.
Насолоджуйтесь приголомшливими краєвидами Манаслу, Хімалчулі, Нгаді Чулі, Ганеш Хімал, Чео Хімал, Кан Гуру, та Аннапурна II.
Перейдіть через вражаючі підвісні мости через річку Будхі Гандакі.
Відкрийте для себе багатовікові стіни мані, молитовні колеса, чортени та барвисті молитовні прапори.
Помилуйте гімалайську дику природу, таку як блакитний вівця, гімалайський тахар, кабарга та барвисті фазани.
Зупиніться в комфортних місцевих чайних будиночках, насолоджуючись справжнім гірським життям.
Відвідайте незаймане Озеро Бірендра поблизу Самагаона.
Дослідіть знамениті Заповідник Манаслу, багатий на біорізноманіття та природну красу.
Насолоджуйтесь менш людним трекінгом порівняно з Еверест та Аннапурна.

Завершіть одну з найцікавіших 22-денних гімалайських пригод у Непалі, що поєднує культуру, духовність та високогірні трекінг.

Огляд походу до долини Манаслу Цум

Деталі поїздки	Інформація
Тривалість	22 Днів
Максимальна висота	5,106 метрів
Trek Grade	Від середнього до складного
житло	Готель і чайний будиночок
Харчування	Сніданок, обід та вечеря під час походу
Кращий сезон	Весна та осінь
Регіон Трек	Заповідник Манаслу
Відправна точка	Катманду
Кінцева точка	Катманду

Детальний 22-денний маршрут

День 1: Прибуття в Катманду (1,300 м)

Прибуття до Міжнародного аеропорту Трібхуван, де наш представник зустріне вас і відвезе до готелю. Увечері насолодіться вітальною вечерею та інструктажем щодо походу.

Проживання: готель
Харчування: Вечеря

День 2: День підготовки до походу

Сьогоднішній день зарезервований для оформлення дозволів, перевірки спорядження та заключного інструктажу по походу. Якщо дозволить час, дослідіть Катманду.

Проживання: готель
Харчування: сніданок

День 3: Поїздка з Катманду до Мачха-Кхола

Відстань: 180 км
Тривалість: 7–8 годин
Висота: 930м

Проїдьте через мальовничі пагорби, річки та сільські села, перш ніж дістатися до Мачха-Холи.

Проживання: Гостьовий будинок

Харчування: сніданок, обід та вечеря

День 4: Похід до Джагату

Відстань: 21 км
Тривалість: 6–7 годин
Висота: 1,340м

Прогуляйтеся вздовж річки Будхі Гандакі через ліси та підвісні мости, перш ніж дістатися до Джагату.

День 5: Похід до Локпи

Відстань: 18 км
Тривалість: 6–7 годин
Висота: 1,830м

Сьогоднішня стежка веде до прекрасного регіону долини Цум з мальовничими гірськими ландшафтами.

День 6: Похід до Чумлінга

Відстань: 8 км
Тривалість: 4–5 годин
Висота: 2,386м

Перейдіть підвісні мости та пройдіться сосновими лісами, перш ніж прибути до прекрасного села Чумлінг.

День 7: Похід в Чхекампар (Верхній Чум)

Відстань: 9 км
Тривалість: 4–5 годин
Висота: 3,030м

Насолоджуйтесь захопливими краєвидами Ганеш-Гімал, досліджуючи традиційні тибетські села.

День 8: Похід до Нілу через печеру Міларепа

Відстань: 10 км
Тривалість: 5–6 годин
Висота: 3,361м

Відвідайте священну печеру Міларепа, перш ніж дістатися до Нілу, останнього села поблизу тибетського кордону.

День 9: Підйом до Му Гомпи

Відстань: 8 км
Тривалість: 3–4 годин
Висота: 3,709м

Дослідіть стародавній монастир Му Гомпа, одну з духовних родзинок долини Цум.

Повернення до Нілу.

День 10: Повернення до Чамлінга

Відстань: 18 км
Тривалість: 7–8 годин
Висота: 2,386м

Спуск через мальовничі краєвиди назад до Чумлінга.

День 11: Похід до Денга

Відстань: 19 км
Тривалість: 7–8 годин
Висота: 1,860м

Знову з'єднайтеся зі стежкою Манаслу та продовжуйте рух до Денга.

День 12: Похід до Намрунга

Відстань: 19 км
Тривалість: 7–8 годин
Висота: 2,540м

Прогулянка лісами, річками та тибетськими поселеннями з приголомшливими гірськими пейзажами.

День 13: Похід до Шьяли

Відстань: 12 км
Тривалість: 4–5 годин
Висота: 3,500м

Насолоджуйтесь панорамним видом на Манаслу, Гімалчулі та Нгаді Чулі.

День 14: Похід до Самагаона через Пунген Гомпу

Відстань: 11 км
Тривалість: 4–5 годин
Висота: 3,530м

Відвідайте знамениту Пунген Гомпу, перш ніж дістатися до Самагаона.

15 день: День акліматизації

За бажанням, похід до базового табору Манаслу або дослідження села Самагаон для належної акліматизації.

День 16: Похід до Самдо

Відстань: 9 км
Тривалість: 3–4 годин
Висота: 3,690м

Коротка прогулянка альпійськими ландшафтами веде до села Самдо.

День 17: Похід до Дхарамсали

Відстань: 10 км
Тривалість: 4–5 годин
Висота: 4,460м

Приготуйтеся до захопливого завтрашнього переходу через перевал Ларк'я.

День 18: перехід Ларкья Ла Пасс – Трек до Бхімтангу

Відстань: 24 км
Тривалість: 8–9 годин
Найвища точка: 5,106 м
За ніч: 3,590 м

Найпригодничіший день походу з захопливими гімалайськими панорамами.

День 19: Похід до Тільє

Відстань: 20 км
Тривалість: 7–8 годин
Висота: 2,300м

Спуск через ліси та мальовничі долини.

День 20: Похід до Дхарапані та поїздка до Катманду

Після сніданку перехід до Дхарапані, а потім повернення до Катманду.

Проживання: Готель

Харчування: сніданок, обід та вечеря

День 21: Вільний день в Катманду

Насолоджуйтесь шопінгом, оглядом визначних пам'яток або відпочинком перед від'їздом.

Проживання: Готель

Харчування: сніданок та обід

День 22: Остаточний від'їзд

Трансфер до міжнародного аеропорту Трібхуван згідно з вашим розкладом рейсів.

Харчування: Сніданок

Вартість приватної групи

Розмір групи	Ціна за особу
Люди 2	US $ 1,500
3–5 особи	US $ 1,400
6–9 особи	US $ 1,350
10–15 особи	US $ 1,300
16+ людей	US $ 1,200

Найкращий час для походу в долину Манаслу-Цум

Найкращі сезони:

Весна (березень–травень) – Рододендронові ліси, приємна погода та чисті гірські краєвиди.
Осінь (вересень–листопад) – Стабільна погода, чудова видимість та комфортні умови для трекінгу.

Складність походу

Трек долиною Манаслу Цум вважається помірним або складним . Рекомендується попередній досвід трекінгу через тривалі піші дні, велику висоту та перетин перевалу Ларк'я Ла (5,106 м).

Потрібні дозволи

Вам буде потрібно:

Проживання та харчування

Проживання забезпечується в комфортабельних готелях Катманду та місцевих чайних будиночках під час походу. Харчування включає різноманітні непальські та міжнародні страви, а також сніданок, обід та вечерю протягом усіх днів походу.

Чому варто обрати цей похід?

Похід долиною Манаслу Цум ідеально підходить для мандрівників, які шукають спокійніших гімалайських пригод з автентичною культурою, священними монастирями, вражаючими гірськими пейзажами та одним із найвидовищніших високогірних перевалів Непалу. Він поєднує духовну красу долини Цум із класичним маршрутом Манаслу , створюючи унікальний трекінг подалі від натовпу.

Поширені запитання

Все, що вам потрібно знати перед походом у долину Манаслу Цум.

>Наскільки складний похід до долини Манаслу Цум?

Розглядається шлях до долини Манаслу Цум від середнього до складногоЦе включає довгі дні трекінгу, віддалені гірські стежки та перетин Перевал Ларк'я Ла (5,106 м), що робить гарну фізичну підготовку та підготовку надзвичайно важливими.

Яка найвища точка походу?

Найвища точка — це Ларк'я Ла Пасс, розташований на висоті 5,106 метри (16,752 футів)Звідси відкриваються захоплюючі краєвиди Гімалаїв, і це родзинка походу.

Чи потрібен мені гід для цього походу?

Так. Регіон Манаслу – це заборонена зона, а урядові правила Непалу вимагають, щоб усі туристи мали супроводжуватися ліцензований посібник з необхідними дозволами на трекінг.

Яка тривалість походу до долини Манаслу Цум?

Стандартний маршрут триває 22 днів, включаючи прибуття до Катманду, оформлення дозволів, акліматизацію, трекінг та від'їзд.

Чи викликає занепокоєння гірська хвороба?

Так. Оскільки похід тягнеться за 5,000 метрівГірська хвороба є потенційним ризиком. Правильна акліматизація, вживання великої кількості води, підтримка повільного темпу та дотримання порад гіда значно знижують ймовірність захворювань, пов'язаних з висотою.

Обмежена кількість місць доступна для вильотів у 2026 році

Книга твого Похід до долини Манаслу Цум Today

Вирушайте у неповторну подорож прихованими долинами Непалу. Відкрийте для себе багатовікові монастирі, автентичну тибетську культуру, захоплюючі дух гімалайські пейзажі та підкоріть вражаючий перевал Ларк'я-Ла (5,106 м) . Наші досвідчені місцеві гіди, ретельно спланований маршрут та персоналізоване обслуговування забезпечать безпечний, комфортний та незабутній трекінг від початку до кінця.

✔ Компанія, зареєстрована урядом
Професійний та надійний трекінговий оператор.

✔ Досвідчені місцеві гіди
Привітні, досвідчені та ліцензовані гірські гіди.

✔ Гарантія найкращої ціни
Прозоре ціноутворення без прихованих витрат.

✔ Цілодобова підтримка клієнтів
Швидка допомога до та під час вашої подорожі.

📅 Забронюйте цей похід

📩 Надіслати запит

💬 WhatsApp зараз

Чому варто вирушати в Гімалаї з амбіціями?

Маючи багаторічний досвід супроводу трекінгів по всьому Непалу, Ambition Himalaya прагне забезпечити безпечні, автентичні та незабутні пригоди. Від оформлення дозволів та комфортного проживання до професійних гідів та персоналізованого обслуговування, ми дбаємо про кожну деталь, щоб ви могли повною мірою насолодитися своєю гімалайською подорожжю.

Трек по колу Манаслу – 16 днів: найкраща гімалайська пригода в Непалі

Опубліковано 19 Червня, 2026.Липень 3, 2026 by Шишир Дхакал

Трекінг по колу Манаслу – 16 днів – одна з найвидовищніших трекінгових пригод у Непалі, яка пропонує захоплюючі гімалайські краєвиди, автентичну гірську культуру, віддалені долини та захопливий перехід через перевал Ларк'я-Ла (5,106 м). Відомий як тихіша альтернатива трекінгу до базового табору Евересту та маршруту Аннапурна, маршрут Манаслу веде мандрівників глибоко в серце Непальських Гімалаїв.

Цей похід, що оточує гору Манаслу (8,163 м), восьму за висотою гору у світі, демонструє вражаючі ландшафти, стародавні буддійські монастирі, традиційні села з тибетським впливом та незайману альпійську дику природу. Для туристів, які шукають незвичайних вражень, похід по колу Манаслу – ідеальний вибір.

Чому варто обрати трек-кільце Манаслу?

Регіон Манаслу залишається одним із найкраще збережених туристичних напрямків Непалу. На відміну від дуже переповнених маршрутів, цей похід пропонує самотність, автентичний культурний досвід та незайману природну красу.

Основні з них:

Приголомшливі краєвиди гори Манаслу (8,163 м)
Перетин відомого перевалу Ларк'я-Ла (5,106 м)
Традиційні села Гурунг та Тибету
Стародавні буддійські монастирі
Віддалені гімалайські ландшафти
Різноманітна флора та фауна
Менш людні трекінгові стежки
Багатий культурний досвід

Огляд походу

Похід починається з мальовничої поїздки з Катманду до Мачха-Холи та поступово піднімається через пишні ліси, річкові долини, підвісні мости та чарівні гірські поселення. Під час подорожі мандрівники проходять через Джагат, Денг, Намрунг, Лхо, Самагаун та Самдо, перш ніж досягти складного перевалу Ларк'я-Ла.

Високогірний перевал винагороджує туристів захопливими панорамними видами на:

Манаслу
Гімлунг Гімал
Чео Хімал
Канг Гуру
Аннапурна II

Найкращий час для траси Манаслу

Весна (березень–травень)

Весна – один із найкращих сезонів для треку по колу Манаслу. Рододендронові ліси цвітуть яскравими кольорами, а гірські краєвиди залишаються кришталево чистими.

Осінь (вересень–листопад)

Осінь забезпечує стабільну погоду, чудову видимість та комфортну температуру для трекінгу. Це вважається піком сезону трекінгу.

Рівень складності

Трекінг по колу Манаслу вважається помірно складним або виснажливим. Попередній досвід трекінгу є перевагою, але не є обов'язковим. Гарна фізична підготовка та належна акліматизація є необхідними для успішної подорожі.

Факти про похід

Тривалість: 16 днів
Максимальна висота: 5,106 м
Складність походу: від середньої до складної
Проживання: Чайні будиночки
Регіон: заповідник Манаслу
Початкова точка: Мачха Хола
Кінцева точка: Дхарапані

Larkya La Pass – найвища точка

Перехід через перевал Ларк'я-Ла – найцікавіша частина походу. Туристи починають шлях до сходу сонця, щоб безпечно перетнути перевал. Досягнувши вершини, на горизонті відкриваються захоплюючі краєвиди засніжених вершин.

Відчуття досягнення та незабутні краєвиди роблять цей трекінг одним із найкращих у Непалі.

Культурний досвід

Регіон Манаслу зберігає багатовікові тибетські буддійські традиції. Відвідувачі можуть побачити молитовні колеса, стіни мані, монастирі та місцеві громади, чий спосіб життя залишається практично незмінним протягом поколінь.

Серед популярних культурних об'єктів:

Монастир Рібунг
Пунґ'єн Гомпа
Традиційні тибетські поселення
Стародавні буддійські святині

Дика природа і природа

Заповідна зона Манаслу охороняє багате різноманіття дикої природи та екосистем. Туристи можуть зустріти :

Гімалайський Тар
Блакитна вівця
Сніговий барс (рідкісний)
Мускусний олень
Різні види гімалайських птахів

Необхідні дозволи

Трек Manaslu Circuit Trek вимагає:

Дозвіл на в'їзд до обмеженої зони Манаслу (RAP)
Дозвіл на заповідну територію Манаслу (MCAP)
Дозвіл на заповідник Аннапурна (ACAP)

Мандрівники повинні здійснювати похід із зареєстрованою трекінговою компанією та ліцензованим гідом.

Заключні думки

Трекінг по колу Манаслу – 16 днів – пропонує все, про що тільки може побажати трекінговий турист: величні гімалайські вершини, автентичну гірську культуру, віддалену дику місцевість та одну з найцікавіших високогірних пригод Непалу. Якщо ви шукаєте менш людний трекінговий маршрут зі світовими краєвидами та культурним зануренням, трекінг по колу Манаслу заслуговує на місце у вашому списку бажань.

Скопіюйте свій блог у нішу, щоб зробити:

Корисні ресурси

Щоб отримати офіційну інформацію про подорожі, дозволи та оновлені рекомендації щодо трекінгу в Непалі, ви можете відвідати офіційні ресурси нижче:

Рада з туризму Непалу – Офіційна інформація про подорожі до Непалу
Департамент імміграції Непалу – Інформація щодо віз та дозволів

WordPress mein text select karke Insert Link se ye ye URL attach kar dena.

Доступні знижки для приватних груп

Кількість людей	Ціна за особу
1 чол	US $ 1450
2 чол	US $ 1150
3 – 5 осіб	US $ 1100
6 – 9 осіб	US $ 1050
10 – 15 осіб	US $ 1000
16+ осіб	US $ 950

Забронюйте свій похід сьогодні

Готові пережити одну з найнеймовірніших гімалайських пригод Непалу?

👉 Забронюйте свій 16-денний трекінг по колу Манаслу вже сьогодні та відкрийте для себе захоплюючі гірські пейзажі, автентичну гімалайську культуру та незабутнє випробування перевалу Ларк'я-Ла.