Трек до базового табору Евересту – 12 днів

Інформація про подорож

Рекомендації щодо рівня фізичної підготовки та здоров'я

12 днів у базовому таборі Евересту. Ви можете дістатися до базового табору Евересту трекінгом, але спочатку вам потрібно буде провести два дні, акліматизуючись у Намче та Дінгбоче. Ми піднімемося на Кала Паттар, що знаходиться на висоті 5,555 метрів над рівнем моря, де ми проведемо чотири ночі.

Ми наполегливо рекомендуємо цю поїздку всім, хто може ходити пішки та має гарну фізичну форму. Цей план може виконати будь-хто, хто здатний на загальні гірські походи, оскільки у вас заплановано ще 2 ночі акліматизації. Ви маєте знання, перебуваєте у гарній фізичній формі та фізично підготовлені. Ви повинні бути здатні ходити пішки по п'ять-сім годин щодня протягом 12 днів.

Часті фізичні вправи та біг підтюпцем протягом кількох тижнів до поїздки покращать вашу витривалість і дозволять вам повною мірою насолодитися походом. Туристам з попередніми захворюваннями, такими як захворювання крові, серця або легень, слід повідомити нас або відвідати лікаря, перш ніж бронювати. Однак Ambition Himalaya пропонує досвідчених керівників турів, які пройшли ретельну підготовку з надання першої допомоги, тому вам не потрібно хвилюватися. Щоб перевірити наявність гірської хвороби, ваш рівень кисню буде регулярно перевірятися протягом дня. Ми також розробили маршрути, щоб захистити всіх від гірської хвороби.

Єдиний спосіб лікувати когось із вашої групи, хто має сильні симптоми гірської хвороби, – це негайний спуск. Тому ми оцінюємо ситуацію та пропонуємо поради щодо того, як влаштуватися або відпочити.

Кращий сезон

Найкращий сезон для 12-денного походу до базового табору Евересту – весна з квітня по травень та осінь з вересня по листопад. Це не означає, що ви не можете вирушити в похід до базового табору Евересту в інші пори року. Цей похід відкритий цілий рік, незалежно від пори року чи періоду.

Кожна пора року має свої переваги, наприклад, навесні погода тепліша та привітніша. Температура піднімається до 16 градусів Цельсія вдень і опускається до -8 градусів вночі. Рододендрон, національна квітка Непалу, та магнолії у повному розквіті. Стежка до базового табору Евересту виглядає як творіння художника-художника. Ви також матимете можливість стати свідком барвистого фестивалю Холі та Біскет Джатра в долині Катманду.

Так само, осінній сезон також пропонує м’яку та приємну температуру від -1 до 15 градусів Цельсія з кришталево чистим небом та найменшою ймовірністю дощу та снігу. Ви зможете спостерігати за фестивалями Дашайн та Тіхар у долині разом із чудовими краєвидами прекрасних Гімалаїв.

Стежки протягом цих двох сезонів часто переповнені, що робить їх приємними для тих, хто любить спілкуватися та ділитися враженнями один одного.

Але для тих, хто бажає насолодитися природою в тиші та спокої, літній та зимовий сезони можуть бути ідеальним часом для цієї пригоди. Літній сезон з липня по серпень співіснує із сезоном мусонів. Ви можете очікувати сильних дощів увечері та вночі, але нічний дощ часто створює ідеально ясний день для спостереження за приголомшливими краєвидами природи та Евересту.

Однак, брудна та слизька стежка в низинних районах з підвищеною ймовірністю зараження комарами та п'явками може дещо ускладнити ваш похід. Також обов'язково заплануйте кілька додаткових днів на випадок скасування рейсів через несприятливу погоду.

Взимку з грудня по лютий будьте готові до низької температури -14 градусів Цельсія та великої кількості снігу. Крім того, будиночки можуть бути закриті, але вони відчиняться на запит.

З огляду на це, з правильним спорядженням, одягом та командою кваліфікованих професіоналів ми можемо здійснити цей похід у будь-яку пору року, яку ви оберете.

трудність

Наш 12-денний похід до базового табору Евересту – це середньої важкості Похід зручний для всіх людей із середньою фізичною підготовкою. Щоденний період походу включає від 5 до 7 годин тривалої ходьби. Восьмий та дев'ятий дні походу будуть особливо складними, вам доведеться йти близько 7-9 годин.

Ці два дні є кульмінацією всієї нашої експедиції до базового табору Евересту, звідки ви пройдете трекінг до базового табору Евересту через Горакшеп. Наступного дня ви підніметеся на Кала Паттар до світанку та повернетеся до Феріче.

Тому гарна фізична форма та високий рівень витривалості є обов'язковими. Однак маршрут, який ми для вас спланували, не вимагає технічних навичок скелелазіння чи використання будь-якого спеціалізованого спорядження, окрім кішок. Також немає ділянок, де існує ризик сходження лавин, вузьких проходів чи льодовикових тріщин.

Будь ласка, пам’ятайте, що погодні умови у високогірних зонах, таких як базовий табір Евересту, можуть бути підступними. Можливі раптовий вітер, зниження температури та лавини. Тому обов’язково дотримуйтесь інструкцій нашого гіда. Не ходіть швидко та не віддаляйтеся від групи.

Також пам’ятайте, що на великих висотах інфраструктура дещо спрощена. Ви можете не знайти послуг, до яких звикли вдома, але повірте нам, винагорода буде такою, якої ви зовсім не очікували. Прекрасні Гімалаї: Еверест, Чангце, Пуморі, Нупце та Лхоцзе зустрінуть вас.

Ми рекомендуємо вам зробити свій спосіб життя більш активним, плаваючи, бігаючи, їздячи на велосипеді або ходячи пішки принаймні за місяць до вашого походу до базового табору Евересту.

Висота хвороби

Базовий табір Евересту розташований на висоті 5364 м над рівнем моря, біля підніжжя гори Еверест. Але ми можемо не побачити Еверест з базового табору, тому наступного дня ми піднімаємося на вершину Кала Паттар. Звідси у нас є чудова точка огляду, щоб помилуватися Еверестом та іншими Гімалаями. Підйом на Кала Паттар – непросте завдання, оскільки він розташований на висоті 5545 м над рівнем моря.

Крім того, щодня, щоб досягти цих оглядових точок, нам доводиться перетинати численні запаморочливі підвісні мости та долати численні підйоми та спуски. Головною проблемою, з якою ви зіткнетеся під час походу, є ризик гірської хвороби. Слабкість, задишка, головний біль, блювота та проблеми зі сном – ось деякі з проблем, від яких ви можете страждати.

Щоб уникнути таких ситуацій, вам просто потрібно дотримуватися правил акліматизації, навіть якщо ви почуваєтеся чудово і вважаєте, що маєте багато сил. Ходіть повільно, даючи своєму тілу достатньо часу адаптуватися до розрідженого та прохолодного повітря на великих висотах. Використайте день відпочинку, пройшовши кілька годин у поході та відпочивши в готелі.

Пийте багато рідини (3-4 літри води) та уникайте вживання алкоголю та сигарет. Якщо ви відчуваєте будь-який із згаданих нами симптомів, будь ласка, не будьте героєм та не перестарайтеся. Повідомте нашого гіда та спустіться на нижчу висоту. Приймайте парацетамол від незначного головного болю або Діамокс, якщо відчуваєте утруднене дихання.

У разі серйозних симптомів може знадобитися евакуація гелікоптером, до якої ми завжди готові та перебуваємо в режимі очікування.

Чого очікувати?

Наш 12-денний похід до базового табору Евересту – це, безумовно, похід, який допоможе вам здійснити мрію про час на вершинах Евересту та інших великих Гімалаїв. Цей похід також дає можливість отримати запаморочливий досвід перетину підвісних мостів та відвідування буддійських ступ.

Прокидаючись щоранку з очікуванням нового місця призначення, ви отримуєте сили для довгих походів. Щодня ви проходитимете через різноманітний ландшафт – від зеленої лісистої долини до світу скель та льодовиків. Весь час ви насолоджуватиметеся близькістю до величних гір.

Щодня ви ночуватимете в місцевих селах шерпів, які славляться своєю захопливою історією та гостинними громадами. У вас буде багато можливостей для дослідження. монастирі, пагоди, гриви Стіни та молитва прапориУсміхнені обличчя шерпів, що випромінюють радість, неодмінно будуть заражати вас постійно.

На Намче-Базар ви підете до оглядового майданчика Евересту та насолодитесь сніданком з гарячою чашкою кави з дивовижною атмосферою. засніжені Гімалаї як фон. У Тенгбоче ви відвідаєте всесвітньо відомий стародавній Монастир Тенгбоче та дізнатися про столітню буддійську культуру.

Підходячи до Дінгбоче, ви зможете помилуватися високим силуетом Ama ДабламУ Горакшепі ви відчуєте справжню атмосферу високогірних експедицій. Досягнувши базового табору Евересту, ви відчуєте, що таке табірне життя. Наступного дня з Кала Паттар вам відкриється чудовий панорамний вид. Еверест, Нупце та Чанце.

Оскільки маршрут закінчується в долині Катманду, ви зможете здійснити коротку екскурсію Довгохвоста мавпа Дхока, Сваяймбунатх, Дурбар Площа, Кумарі Бахал, Пашупатинатх та BoudhnathНепоганий спосіб завершити цю подорож, чи не так?

Проживання, харчування та транспорт

Як ваш надійний супутник, ми покриємо всі ваші витрати на проживання, харчування та транспорт. У Катманду ми розмістимо вас у готелі з хорошою репутацією за додаткову плату. Ми подбаємо про те, щоб готель надав вам безкоштовний Wi-Fi, цілодобову гарячу воду для душу та власну ванну кімнату.

На початку походу ми забезпечимо вас проживанням у найкращих доступних гірських будиночках або гостьових будинках. Ми уникаємо розміщення у готелях низького стандарту. Оскільки маршрут до базового табору Евересту добре розвинений, є кілька хороших і комфортних будиночків, особливо в селах Намче, Тенгбоче та Дінгбоче, розташованих на нижній висоті. Вони також пропонують безкоштовний або платний Wi-Fi та гарячий душ.

Зі збільшенням висоти проживання в будиночку стає простіше завдяки основним зручностям спільної кімнати з ліжком, матрацом, подушкою та деякими меблями. Центрального опалення не буде, тому обов’язково візьміть із собою теплий спальний мішок. Вам також, можливо, доведеться користуватися спільними туалетами та їдальнею.

У номерах може бути електрична розетка для заряджання мобільного телефону, ноутбука або камер. Зверніть увагу, що власники лоджій можуть стягувати додаткову плату за ці послуги.

Щодо харчування, ми гарантуємо всі три прийоми їжі протягом усього походу (сніданок, обід та вечеря). Лоджі, де ми розміщуємось, також пропонують широкий вибір страв. Наприклад, на сніданок ви можете замовити варені або смажені яйця, омлети, хліб, тибетський хліб, кашу, картоплю тощо.

На обід та вечерю можна замовити непальську кухню. національна страва з рису, сочевиці, супу з бобових та овочів. Або ж ви можете насолодитися гарячим часниковим супом, піцою, локшиною та всесвітньо відомими момо.

Вартість напоїв не включена до нашого пакету, але всі напої надаються за зниженою ціною. Тож ви можете спробувати чорний чай, каву, відомий чай масала, чай з медом та лимоном, колу, соки тощо. Щоб отримати безпечну питну воду, попросіть власника готелю кип'ячену воду. Для чистої води вздовж маршруту рекомендується мати при собі очищувачі води або таблетки для очищення.

Будь ласка, не купуйте пляшки з мінеральною водою, оскільки вони будуть дорогими. Крім того, ми пропагуємо екологічний туризм, тому намагаємося максимально уникати використання пластику.

Щодо транспортування, ми доправимо вас літаком до Лукла – Катманду і Катманду – Лукла за нижчою ціною. Будь ласка, повідомте нас, якщо ви бажаєте провести ще кілька днів у Катманду. Ми можемо організувати приватну екскурсію по Катманду з приватним автомобілем, водієм та гідом за додаткову плату.

12-денний похід до базового табору Евересту проти звичайного походу до EBC

Трек до базового табору Евересту – це культовий маршрут, який дає вам можливість бути поруч із найвищою вершиною Евересту. Чи то 12 днів, чи 21 день або більше, обидва треки проведуть вас найкрасивішою стежкою у світі.

Оскільки похід до базового табору Евересту здобув популярність, було розроблено багато альтернативних маршрутів для всіх типів мандрівників: від новачків до досвідчених. Зазвичай короткі походи, такі як наш 12-денний похід до базового табору Евересту, підходять для сімейного відпочинку, де можуть взяти участь усі учасники, від дітей (старше 12 років) до людей похилого віку.

Тоді як класичний або звичайний похід до базового табору Евересту – це довгий маршрут, що триває кілька днів, що підходить для тих, хто має досвід високогірних походів у Непалі. Це класичний маршрут, який веде вас стежкою Сіра... Едмунд Гіларі і включає довгі круті підйоми та спуски.

Однак обидва ці маршрути приведуть вас до кінцевого пункту призначення – базового табору Евересту, провівши вас через мальовничі села долини Кхумбу.

Подібність

Короткий та звичайний похід до базового табору Евересту передбачають щоденну ходьбу протягом приблизно 5-7 годин. Будь-який з цих походів дозволяє перетнути серце планети між долиною засніжених гір, що торкаються неба.

Ви прогуляєтеся серед мальовничих та добре збережених кам'яних сіл, перетнете підвісні мости через річку Мілк, познайомитеся з культурою шерпів та переживете церемонію в найвисокогірнішому буддійському монастирі світу.

Обидва ці походи пролягатимуть одним і тим самим маршрутом, що проходитиме через села Намче, Тенгбоче, Дінгбоче, Лобуче та Горакшеп. Потім ви вирушите до базового табору Евересту та до КалаПаттар, щоб побачити величний краєвид на великих гімалайських велетнів.

Будь-який з походів завершиться пішим походом до Лукли та перельотом до Катманду. Стежка добре позначена та комерційно розвинена, пропонуючи чудові краєвиди, які складуть вам компанію.

Так само весна та осінь – найкращий час для короткого або класичного походу до базового табору Евересту. Відчуття впливу висоти в обох цих походах є нормальним, оскільки організму потрібно буде адаптуватися до нового рівня кисню.

Різниця

Звичайний базовий табір Евересту призначений для тих, хто готовий вийти зі своєї зони комфорту. Це подорож, щоб залишити буденне та буденне, можливість знову відчути та вібрувати. Це дає вам шанс з'єднатися з силою всередині вас.

Цей похід часто триває від 20 до 25 днів і починається з поїздки до Бхандари, потім похід до невеликих сіл Сете, Джунбесі, Нунтала, Бупсе Данда, Сурк, Пхакдінг до Намче-Базар. Короткий 12-денний похід до базового табору Евересту починається з перельоту з Катманду до Лукли, а потім трек до Пхакдінга.

Таким чином, звичайний похід до базового табору Евересту – це чудова можливість зануритися в красу сільської місцевості Непалу ще на кілька днів. Однак тривалі випробування часто сильно випробовують наше фізичне та психічне здоров'я. Під час цього походу важливо мати зосередженість та цілеспрямоване мислення.