Udhëtim në Kampin Bazë të Everestit – 14 ditë deri në këmbët e malit Everest

Kampi bazë i Everest TrekLa Kampi bazë i Everest Trek është një nga ato udhëtime që të mbetet me vete edhe shumë kohë pasi kthehesh në shtëpi. Shtegu fillon në kodrat e gjelbra të Khumbu-së dhe gradualisht ngjitet në një peizazh me akullnaja, qafa të larta malore, manastir të lashta dhe maja gjigante të Himalajeve. Gjatë rrugës, fshatrat bëhen më të vogla, ajri bëhet më i hollë dhe malet fillojnë të dominojnë çdo pamje.

Ky itinerar 14-ditor për ngjitjen në Kampin Bazë të Everestit është hartuar rreth një ngjitjeje të qëndrueshme, me ditë të dedikuara për aklimatizim në Namche Bazaar dhe Dingboche. Itinerari ju kalon nëpër Lukla, Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche dhe Lobuche përpara se të arrini në Gorakshep dhe Kampin Bazë të Everestit në 5,364 metra . Gjithashtu do të ngjiteni në Kala Patthar për një nga pamjet më të bukura të lindjes së diellit në rajonin Khumbu.

Udhëtimi nuk ka të bëjë thjesht me arritjen në Kampin Bazë të Everestit. Ka të bëjë edhe me ecjen nëpër fshatrat Sherpa, kalimin e urave të varura mbi lumenjtë malorë, vizitën e manastireve budiste dhe përjetimin e jetës së përditshme të njerëzve që e quajnë rajonin e Everestit shtëpi.

Pavarësisht nëse udhëtoni me miq, familje apo një grup privat, ky udhëtim në Kampin Bazë të Everestit në Nepal ofron një kombinim të paharrueshëm aventure, peizazhesh Himalaje dhe kulturës lokale.

Pikat kryesore të ecjes në kampin bazë të Everestit

Pikat kryesore të ecjes në kampin bazë të Everestit

  • Fluturim piktoresk për në Lukla dhe kthim në Katmandu
  • Shëtitje nëpër zemër të rajonit Khumbu
  • Eksploroni qytetin e famshëm malor të Namche Pazarit
  • Shëtitje aklimatizimi me pamje spektakolare të Himalajeve
  • Vizitoni Manastirin Tengboche
  • Shëtitni nëpër vendbanimet tradicionale të Sherpave
  • Pamje të Everestit, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam dhe Thamserku
  • Ecje nëpër rajonin e akullnajës Khumbu
  • Arritja në Kampin Bazë të Everestit
  • Lindja e diellit nga Kala Patthar
  • Përjetoni Parkun Kombëtar Sagarmatha
  • Kaloni urat tradicionale të varura
  • Mundësi për grupe private dhe zbritje për grupe në dispozicion
  • Itinerar 14-ditor i hartuar me kujdes

Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit me një vështrim të shpejtë

Detajet e udhëtimit informacion
Kohëzgjatja e udhëtimit Ditë 14
destinacion Kampi bazë Everest, Nepal
Lartësia maksimale 5,545 m / 18,192 ft
Pikënisje Lukla
Pika e Fundit Lukla
Pika më e lartë e ecjes malore Kala Patthar
Lartësia e Kampit Bazë Përafërsisht 5,364 m / 17,598 ft
Rajoni Trek Rajoni Khumbu / Everest
vështirësi Sfiduese
Akomodimi Hotele në Katmandu, shtëpiza malore gjatë ecjes malore
Ushqimi Mëngjes, Dreka dhe Darka gjatë ditëve të ecjes në male
Stinët më të mirë Pranvera dhe Vjeshta
Stili i ecjes në male Ecje me guidë
Lloji i grupit Privat / Grup

Pse të bësh ecje drejt kampit bazë të Everestit

Pse të shkosh në kampin bazë të Everestit?

Ka shumë ngjitje në lartësi të mëdha në të gjithë botën, por ngjitja në kampin bazë të Everestit ka një karakter të veçantë.

Itinerari ndjek shtigje që janë përdorur për breza nga komunitetet e Sherpave, alpinistët, hambarët dhe udhëtarët që shkojnë më thellë në rajonin e Everestit. Pamja ndryshon në mënyrë dramatike ndërsa ngjiteni. Pyjet e gjelbra rreth Khumbu-së së poshtme gradualisht ia lënë vendin livadheve alpine, luginave shkëmbore dhe peizazheve akullnajore.

Pazari Namche ju prezanton me kulturën malore të rajonit. Tengboche ju sjell më afër trashëgimisë së saj budiste. Dingboche dhe Lobuche tregojnë se si jeta përshtatet me lartësitë ekstreme. Së fundmi, Gorakshep dhe Kampi Bazë i Everestit ju vendosin midis disa prej maleve më mbresëlënëse në Tokë.

Udhëtimi është fizikisht i vështirë, por është transformimi gradual i peizazhit që e bën përvojën kaq të veçantë.

Rruga e Ecjes në Kampin Bazë të Everestit

Rruga e Ecjes në Kampin Bazë të Everestit

Rruga klasike e ecjes në Kampin Bazë të Everestit ndjek një shteg të mirënjohur përmes Luginës Khumbu.

Pasi të mbërrini në Katmandu, udhëtoni drejt Lukla-s dhe filloni ecjen drejt Phakding-ut. Nga atje, shtegu ndjek lumin Dudh Koshi drejt Pazarit Namche.

Më pas rruga vazhdon përmes:

Lukla → Phakding → Namche Bazaar → Tengboche → Dingboche → Lobuche → Gorakshep → Kampi bazë Everest → Kala Patthar → Pangboche → Namche Bazaar → Lukla

Udhëtimi i kthimit ndjek një rrugë më të ulët përmes fshatrave Khumbu përpara se të arrijë në Lukla për fluturimin e kthimit në Katmandu.

Itinerari 14-ditor i ecjes në kampin bazë të Everestit

Dita 1: Mbërritja në Katmandu - Mirë se vini në Nepal

Lartësia: 1,300 m / 4,265 ft
Akomodimi: Hotel me 3 Yje
Ushqimi: Darka e mirëseardhjes
Transport: Automjet privat, afërsisht 30 minuta

Udhëtimi juaj në Kampin Bazë të Everestit fillon në Katmandu, kryeqytetin plot jetë të Nepalit.

Pas uljes në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan, përfaqësuesi ynë do t'ju presë jashtë zonës së mbërritjeve dhe do t'ju transferojë në hotel. Pasi të keni kryer regjistrimin, mund të merrni pak kohë për të pushuar pas udhëtimit.

Nëse keni energji, një shëtitje e shkurtër nëpër rrugët përreth është një mënyrë e këndshme për të krijuar përshtypjen e parë të Katmandusë.

Më vonë në mbrëmje, guidi juaj i ecjes në male do t'ju takojë në hotel dhe do t'ju shpjegojë udhëtimin e ardhshëm, duke përfshirë itinerarin, lartësinë mbidetare, orarin ditor të ecjes dhe informacione të rëndësishme për ecjen në male.

Dita përfundon me një darkë tradicionale mirëseardhjeje ku mund të shijoni kuzhinën lokale nepaleze përpara se të flini herët natën.

Nesër fillojnë malet.

Dita 2: Fluturimi për në Lukla dhe ecja në këmbë për në Phakding

Lukla: 2,860 m / 9,383 ft
Phakding: 2,610 m / 8,562 ft
Fluturimi: Afërsisht 30 minuta
Walking: Orët 3-4
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Një nisje e hershme ju çon drejt aeroportit për fluturimin tuaj për në Lukla, porta hyrëse për në rajonin e Everestit.

Gjatë periudhave më të ngarkuara të ecjes në natyrë, fluturimet mund të operohen nga Aeroporti i Ramechhapit në varësi të orareve të aviacionit dhe kushteve të operimit. Nëse është e nevojshme, do të udhëtoni me automjet privat për në Ramechhap përpara se të vazhdoni me aeroplan për në Lukla.

Fluturimi i shkurtër është një hyrje emocionuese në Himalaje. Ndërsa avioni i afrohet Luklës, kodrat dhe malet përreth zëvendësojnë gradualisht peizazhin e qytetit.

Pasi të mbërrini në Lukla, do të hani mëngjes dhe do të përgatiteni për shëtitjen tuaj të parë.

Shtegu zbret gradualisht përmes vendbanimeve të vogla malore përpara se të arrijë në Cheplung dhe të vazhdojë drejt Ghatit. Nga Ghati, shtegu ndjek lumin Dudh Koshi drejt Phakdingut.

Kjo ditë e parë e ecjes në mal është relativisht e shkurtër, duke i lejuar trupit tuaj të fillojë të përshtatet me lartësinë.

Gjatë natës në Phakding.

Dita 3: Phakding në Namche Bazaar

Lartësia: 3,440 m / 11,286 ft
Walking: Orët 6-7
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Sot shtegu hyn më thellë në rajonin e Everestit.

Pas mëngjesit, do të ndiqni lumin Dudh Koshi përmes pyjeve dhe vendbanimeve të vogla. Rruga kalon nëpër Benkar përpara se të arrini në hyrje të Parkut Kombëtar Sagarmatha.

Disa ura të varura i shtojnë një element aventuresk udhëtimit ndërsa shtegu vazhdon drejt Jorsalle.

Nga këtu, rruga fillon të ngjitet më ngadalë drejt Pazarit të Namçes.

Gjatë rrugës, mund të shihni për herë të parë nga larg malin Everest, në varësi të motit dhe dukshmërisë.

Ngjitja e fundit për në Namche është e vështirë, por mbërritja në qytetin e famshëm të Sherpave është shpërblyese. E ndërtuar në shpatin e malit, Namche është qendra tregtare dhe kulturore e rajonit Khumbu.

Pasi të akomodoheni në shtëpizën tuaj, mund të relaksoheni dhe të shijoni atmosferën e këtij vendbanimi të mrekullueshëm malor.

Dita 4: Dita e Aklimatizimit në Namçe Çarshi

Lartësia: 3,440 m / 11,286 ft
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Sot është një pjesë e rëndësishme e itinerarit të ngjitjes në Kampin Bazë të Everestit.

Në vend që të ngjitesh më lart menjëherë, e kalon ditën duke i lejuar trupit tënd të përshtatet me lartësinë në rritje.

Pas mëngjesit, mund të bëni një ecje graduale drejt zonës së Everest Pamje. Nga pikëpamja më e lartë, panorama mund të përfshijë malin Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Thamserku dhe maja të tjera të Himalajeve.

Zona përreth Namche ofron gjithashtu një mundësi për të mësuar më shumë rreth kulturës Sherpa dhe historisë së alpinizmit në rajonin e Everestit.

Mund të eksploroni tregun lokal, të vizitoni Muzeun e Parkut Kombëtar Sagarmatha ose thjesht të kaloni kohë duke shijuar pamjet e maleve.

Qëllimi i ditës nuk është të qëndroni plotësisht pasiv. Një ecje e shkurtër për aklimatizim, e ndjekur nga pushimi, ju ndihmon të përgatiteni për lartësitë më të mëdha që ju presin.

Gjatë natës në Pazarin Namche.

Dita 5: Namche Bazaar në Tengboche

Lartësia: 3,860 m / 12,664 ft
Walking: Orët 5-6
distance: Përafërsisht 10 km
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Shtegu lë pas Namche-n dhe ndjek një rrugë të bukur malore me pamje të gjera mbi Khumbu.

Pas një ngjitjeje fillestare, shtegu zbret gradualisht drejt Imja Khola përpara se të arrijë në Phungithanga.

Nga këtu, rruga ngjitet përmes pyjeve të rododendronëve dhe bimësisë tjetër të Himalajeve.

Ndryshimi në peizazh është i dukshëm ndërsa shtegu lëviz më thellë në male.

Përfundimisht, pylli hapet për të zbuluar Tengboche, shtëpinë e një prej manastireve më të rëndësishme budiste në rajonin e Everestit.

Pamja panoramike është e jashtëzakonshme, me maja të tilla si Ama Dablam, Everest, Lhotse, Nuptse dhe Thamserku të dukshme nga zona.

Nëse kushtet dhe oraret e manastirit e lejojnë, mund ta eksploroni manastirin dhe të përjetoni atmosferën paqësore të kësaj qendre të rëndësishme shpirtërore.

Gjatë natës në Tengboche.

Dita 6: Tengboche në Dingboche

Lartësia: 4,410 m / 14,468 ft
Walking: Orët 5-6
distance: Përafërsisht 8 km
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Peizazhi po bëhet gjithnjë e më alpin sot.

Duke lënë Tengboche-n, shtegu zbret drejt Deboche-s përpara se të kalojë lumin dhe të vazhdojë drejt Pangboche-s.

Përgjatë rrugës, do të hasni mure mani dhe karakteristika tradicionale budiste që pasqyrojnë rrënjët e thella kulturore të Khumbu-së.

Shtegu ngjitet gradualisht drejt Dingboche, një nga vendbanimet më të rëndësishme në pjesën më të lartë të rrugës së Kampit Bazë të Everestit.

Dingboche është i rrethuar nga maja mbresëlënëse të Himalajeve. Ama Dablam dominon peizazhin, ndërsa Lhotse dhe Peak Island mund të shihen gjithashtu nga pika të ndryshme përreth fshatit.

Në më shumë se 4,400 metra, ndryshimi në lartësi është i konsiderueshëm, kështu që mbrëmja është më mirë të kalohet duke pushuar dhe duke u përgatitur për ditën e aklimatizimit që vjen.

Dita 7: Dita e aklimatizimit në Dingboche

Lartësia: 4,410 m / 14,468 ft
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Një ditë tjetër aklimatizimi i jep trupit tuaj kohë të çmuar për t'u përshtatur përpara se të ngjiteni më lart.

Një mundësi e zakonshme është një ecje graduale drejt kodrës Nangkartshang. Ngjitja ofron pamje të gjera të luginave dhe maleve përreth, duke përfshirë majat mahnitëse të Himalajeve si Makalu dhe Amphu Lapcha.

Qëllimi nuk është të nxitosh për në pikën më të lartë. Ecja ngadalë, kalimi i kohës në lartësi dhe kthimi në Dingboche për pushim janë të gjitha pjesë e aklimatizimit të përgjegjshëm.

Pasditja mund të kalohet duke u çlodhur në shtëpizë ose duke eksploruar fshatin.

Me afrimin e pjesës më të lartë të udhëtimit, kjo ditë pushimi bëhet një moment i rëndësishëm në udhëtim.

Dita 8: Dingboche në Lobuche

Lartësia: 4,940 m / 16,207 ft
Walking: Orët 4-5
distance: Përafërsisht 10 km
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Shtegu tani hyn në peizazhin e lartë të Himalajeve.

Duke lënë Dingboche, ndiqni një rrugë piktoreske me pamje nga Lugina Khumbu. Malet duken shumë më afër këtu dhe bimësia bëhet gjithnjë e më e rrallë.

Rruga vazhdon drejt Dughla-s përpara se të ngjitet drejt Qafës Thukla.

Kjo pjesë e shtegut mbart një domethënie të fortë emocionale. Përkujtimoret nderojnë alpinistët dhe alpinistët që humbën jetën në Himalaje.

Pasi kalon pak kohë këtu, shtegu vazhdon përmes terrenit shkëmbor drejt Lobuche.

Në gati 5,000 metra lartësi, mjedisi është dukshëm i ndryshëm nga luginat e poshtme. Temperaturat mund të bien shpejt pas perëndimit të diellit, kështu që një shtresë e ngrohtë rrobash dhe pajisje të mira gjumi bëhen veçanërisht të rëndësishme.

Gjatë natës në Lobuche.

Dita 9: Nga Lobuche në Gorakshep dhe Kampin Bazë të Everestit

Gorakshep: 5,130 m / 16,830 ft
Kampi bazë i Everestit: afërsisht 5,364 m / 17,598 ft
Walking: Orët 8-9
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Kjo është një nga ditët më të pritura të Udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit.

Mëngjesi fillon me një ecje të vazhdueshme nga Lobuche drejt Gorakshep.

Shtegu bëhet gjithnjë e më i thyer ndërsa lëvizni nëpër terrenin me lartësi të madhe. Përparimi është qëllimisht i ngadaltë për shkak të lartësisë.

Gorakshep është vendbanimi i fundit i madh para Kampit Bazë të Everestit.

Pas një pushimi të shkurtër, udhëtimi vazhdon drejt Kampit Bazë.

Ndërsa shtegu i afrohet destinacionit, peizazhi akullnajor përreth bëhet gjithnjë e më dramatik. Ujëvara Khumbu, Nuptse, Pumori dhe Khumbutse krijojnë një sfond të jashtëzakonshëm Himalajan.

Të qëndrosh në Kampin Bazë të Everestit është një moment që shumë alpinistë e kujtojnë për gjithë jetën.

Nuk ka rrugë që të çon këtu dhe asnjë shkurtesë të lehtë. Çdo hap është i fituar.

Pasi kaloni kohë në Kampin Bazë dhe bëni fotografi, ju riktheheni në shteg drejt Gorakshep.

Mbrëmja mbahet e relaksuar sepse një tjetër nisje e hershme na pret mëngjesin tjetër.

Dita 10: Lindja e diellit në Kala Patthar dhe Udhëtimi për në Pangboche

Kala Patthar: 5,545 m / 18,192 ft
Pangboche: 3,985 m / 13,074 ft
Walking: Orët 9-10
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Një nisje herët në mëngjes ju çon drejt Kala Patthar.

Për shumë alpinistë, kjo është pika kulmore vizuale e të gjithë udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit.

Ngjitja zgjat rreth dy deri në tre orë, varësisht nga ritmi dhe kushtet. Ndërsa qielli fillon të ndriçohet, siluetat e gjigantëve të Himalajeve bëhen ngadalë të dukshme.

Nga Kala Patthar, panorama mund të përfshijë Malin Everest, Nuptse, Pumori dhe Ama Dablam.

Drita e hershme e mëngjesit ndryshon karakterin e maleve minutë pas minute.

Pasi të shijoni lindjen e diellit, zbrisni drejt Gorakshep për mëngjes përpara se të filloni zbritjen më të gjatë përmes Khumbu-së.

Shtegu vazhdon drejt Pangboche, ku lartësia më e ulët ofron një ndryshim të mirëpritur pasi e keni kaluar natën e kaluar mbi 5,000 metra.

Pas një dite të gjatë në shteg, më në fund mund të relaksoheni dhe të shijoni një mbrëmje më të ngrohtë dhe më të rehatshme.

Dita 11: Pangboche në Namche Bazaar

Lartësia: 3,440 m / 11,286 ft
Walking: Orët 6-7
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Udhëtimi i kthimit ndihet ndryshe.

Të njëjtat male që dukeshin imponuese gjatë ngjitjes, tani më duken të njohura. Shtegu zbret përmes fshatrave dhe pyjeve të Khumbu-së, duke kaluar nëpër zonat përreth Tengboche-s përpara se të vazhdojë drejt Namche-s.

Ndërsa humbni lartësi, bimësia gradualisht bëhet më e dendur.

Ecja në këmbë është përgjithësisht më e lehtë sesa në pjesët në lartësi të madhe, megjithëse pjesët e gjata zbritëse mund të jenë ende të lodhshme.

Kur të arrini në Pazarin Namche, do të keni përfunduar pjesën më të vështirë të udhëtimit.

Një vakt i ngrohtë, një shtëpizë e rehatshme dhe një mjedis familjar e bëjnë këtë mbrëmje veçanërisht të këndshme.

Dita 12: Pazari Namçe deri në Lukla

Lartësia: 2,860 m / 9,383 ft
Walking: Orët 6-7
distance: Përafërsisht 20 km
Akomodimi: Shtëpizë malore
Ushqimi: Mengjes dreke darke

Dita juaj e fundit e ecjes në këmbë ndjek shtegun që kthehet drejt Luklës.

Zbritni nëpër pyjet dhe vendbanimet që keni kaluar gjatë pjesës së parë të udhëtimit.

Shtegu kalon sistemet e lumenjve Dudh Koshi dhe Bhote Koshi përpara se të arrijë në Phakding, ku mund të ndaloni për drekë.

Nga Phakding, rruga vazhdon drejt Lukla-s.

Edhe pse shtegu është i njohur, ndjesia është e ndryshme. Nuk po pyet më veten se çfarë të pret pas kthesës tjetër; përkundrazi, mund të shikosh prapa në udhëtimin që sapo ke përfunduar.

Pasi të arrini në Lukla, mund të relaksoheni, të eksploroni qytetin dhe ndoshta të blini një suvenir të vogël për të kujtuar kohën tuaj në rajonin e Everestit.

Dita 13: Fluturimi nga Lukla në Katmandu

Fluturimi: Afërsisht 30 minuta
Akomodimi: Hotel me 3 Yje
Ushqimi: Mëngjesi

Pas mëngjesit, do të niseni drejt Aeroportit të Luklës për fluturimin tuaj të kthimit për në Katmandu.

Fluturimi i shkurtër ofron një mundësi tjetër për të parë peizazhin malor nga lart përpara se të ktheheni në Luginën e Katmandusë.

Pasi të mbërrini në Katmandu, mund të regjistroheni në hotel dhe të shijoni një dush të nxehtë dhe pak pushim të merituar.

Pas gati dy javësh në male, komoditeti i qytetit mund të duket çuditërisht luksoz.

Pjesa tjetër e ditës është e lirë për relaks, blerje ose eksplorim të Katmandusë, varësisht nga energjia dhe axhenda juaj.

Dita 14: Nisja përfundimtare nga Nepali

Transport: Automjete private
Ushqimi: Mëngjesi

Udhëtimi juaj 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit mbaron sot.

Pas mëngjesit, përfaqësuesi ynë do t'ju transferojë në Aeroportin Ndërkombëtar të Tribhuvan për fluturimin tuaj të mëtejshëm.

Nëse keni kohë shtesë në Nepal, udhëtimi juaj nuk ka pse të mbarojë këtu.

Nepali ofron shumë përvoja të tjera, duke përfshirë safari në jetën e egër, ture kulturore, udhëtime piktoreske malore, aventura me rafting dhe rrugë të tjera ecjeje në Himalaje.

Deri në udhëtimin tjetër, kujtimet e rajonit të Everestit, fshatrave Sherpa, urave të varura, manastireve dhe lindjes së diellit në Himalaje mbeten me ju.

Vështirësia e ecjes në kampin bazë të Everestit

Vështirësia e ecjes në kampin bazë të Everestit

Ecja në Kampin Bazë të Everestit konsiderohet një ecje sfiduese në lartësi të mëdha.

Nuk ke nevojë të jesh një atlet i shkëlqyer, por duhet të ndihesh rehat duke ecur për disa orë në ditë rresht. Sfida më e madhe nuk është thjesht distanca. Lartësia, terreni i pabarabartë, moti që ndryshon dhe ngjitjet e gjata kontribuojnë në vështirësi.

Disa ditë ecjeje malore mund të përfshijnë 6-9 orë ecje, ndërsa seksionet e Kampit Bazë të Everestit dhe Kala Patthar mund të duken veçanërisht të vështira.

Ushtrimet e rregullta kardiovaskulare, ecja në kodër, ngjitja e shkallëve dhe ecja në distanca të gjata para udhëtimit mund t'ju ndihmojnë të përgatiteni.

Më e rëndësishmja, itinerari lejon ditë aklimatizimi në Namche Bazaar dhe Dingboche.

Koha më e mirë për udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Sezonet kryesore të ecjes në male janë pranvera dhe vjeshta.

Pranvera - Mars deri në Maj

Pranvera sjell kushte përgjithësisht të qëndrueshme për ecje në male, pamje të pastra malore dhe temperatura të këndshme gjatë ditës. Pyjet e rododendronëve gjithashtu mund t'i shtojnë ngjyrë pjesëve të poshtme të shtegut.

Vjeshtë - Shtator deri në Nëntor

Vjeshta është një tjetër periudhë e njohur për Ecjen në Kampin Bazë të Everestit. Sezoni i musoneve zakonisht ka kaluar, duke lënë qiell më të pastër dhe shikueshmëri të shkëlqyer.

Dimër – Dhjetor deri në Shkurt

Dimri sjell temperatura më të ftohta dhe kushte më sfiduese në lartësi më të mëdha. Bora dhe temperaturat ngrirëse mund ta bëjnë udhëtimin shumë më të vështirë.

Monsuni – Qershor deri në Gusht

Sezoni i musoneve sjell më shumë shi në zonat më të ulëta dhe mund të ndikojë në fluturimet malore dhe kushtet e shtigjeve.

Moti në Himalaje mund të ndryshojë shpejt pavarësisht stinës, kështu që planet e ecjes në male duhet të lejojnë gjithmonë njëfarë fleksibiliteti.

Kostoja e ecjes në kampin bazë të Everestit dhe zbritjet për grupe private

Kostoja e një ecjeje në Kampin Bazë të Everestit varet nga stili i ecjes në mal, akomodimi, ushqimi, rregullimet me guidën dhe portierin, lejet, transporti dhe madhësia e grupit.

Grupet private gjithashtu mund të marrin tarifa të ndryshme për person në varësi të numrit të udhëtarëve.

Zbritje për Grup Privat

Nr. i njerëzve Çmimi për person
1 pax US $ 1,450
2 pax US $ 1,320
3–5 persona US $ 1,280
6–9 persona US $ 1,230
10–15 persona US $ 1,180
16+ persona US $ 1,130

Zbritje për grupe private janë në dispozicion për grupe më të mëdha.

Për grupet që udhëtojnë së bashku, kostoja për person mund të bëhet më ekonomike me rritjen e madhësisë së grupit. Çmimi përfundimtar mund të varet nga datat e udhëtimit, rregullimet e fluturimit, akomodimi dhe shërbimet e zgjedhura.

Çfarë e bën të ndryshme këtë udhëtim në kampin bazë të Everestit?

Një udhëtim drejt Everestit nuk matet vetëm nga destinacioni përfundimtar.

Udhëtimi fillon midis rrugëve të Katmandusë dhe ngadalë lëviz në një botë krejtësisht të ndryshme. Lukla prezanton malet. Namche prezanton kulturën e Sherpave. Tengboche prezanton anën shpirtërore të Khumbu-së. Dingboche shënon kalimin në një mjedis më të ashpër alpin.

Kur të arrini në Kampin Bazë të Everestit, keni udhëtuar tashmë nëpër disa peizazhe të dallueshme.

Ky përparim është ajo që e bën udhëtimin në Kampin Bazë të Everestit në Nepal një përvojë kaq të kënaqshme.

Akomodimi gjatë udhëtimit

Akomodimi gjatë pjesës së ecjes në male zakonisht ofrohet në shtëpiza malore dhe çajtore.

Dhomat zakonisht janë të thjeshta dhe të rehatshme, me theksin te ngrohtësia, pushimi dhe një gjumë i mirë natën në vend të luksit.

Akomodimi në Katmandu ofrohet në një hotel të rehatshëm, ndërsa shtëpizat malore ofrojnë një përvojë më autentike të jetës në Khumbu.

Në lartësi më të mëdha, mjediset bëhen më bazike, gjë që është pjesë e karakterit të ecjes në malin Everest.

Vaktet gjatë udhëtimit në kampin bazë të Everestit

Vaktet gjatë udhëtimit janë të dizajnuara për të siguruar energji të mjaftueshme për ditë të gjata ecjeje.

Menutë tipike mund të përfshijnë:

  • Dal Bhat
  • Pjata me oriz dhe perime
  • Petë
  • Makarona
  • Supave
  • Patate
  • Vezë
  • Bukë në stilin tibetian
  • momos
  • qull
  • Teaj dhe kafe

Dal Bhat mbetet një nga vaktet më të njohura për ecje në Nepal sepse është i ngopur dhe ofron një kombinim të dobishëm të karbohidrateve dhe proteinave.

Çfarë duhet të merrni me vete për në Kampin Bazë të Everestit?

Paketimi i duhur mund të bëjë një ndryshim të madh gjatë një udhëtimi në lartësi të madhe.

Artikujt thelbësorë në përgjithësi përfshijnë:

  • Çizme të papërshkueshme nga uji për ecje në natyrë
  • Xhaketë ngrohëse me push
  • Shtresat e bazës termike
  • Xhaketë leshi
  • Xhaketë dhe pantallona të papërshkueshme nga uji
  • Pantallona për ecje në natyrë
  • Doreza të ngrohta
  • Çorape leshi ose termike
  • kapele dielli
  • Kapelë e ngrohtë
  • Syze dielli
  • Sunscreen
  • Shishe uji e ripërdorshme
  • Headlamp
  • Shtyllat trekking
  • Çantë gjumi e përshtatshme për kushte të ftohta
  • Furnizime personale të ndihmës së shpejtë
  • Çantë shpine dhe çantë ditore
  • Fuqia bankare
  • Produkte bazë për tualetin

Shmangni mbajtjen e peshave të panevojshme. Një çantë shpine më e lehtë i bën ditët e gjata të ecjes në male shumë më të rehatshme.

A është i sigurt kampi bazë i Everestit?

Rruga e Kampit Bazë të Everestit është një shteg i mirënjohur për ecje në mal, por është ende një mjedis malor me lartësi të madhe.

Moti mund të ndryshojë me shpejtësi, fluturimet mund të vonohen dhe lartësia mund t'i ndikojë alpinistët në mënyra të ndryshme.

Ndjekja e udhëzimeve të guidës, ruajtja e një ritmi të arsyeshëm ecjeje, qëndrimi i hidratuar dhe marrja seriozisht e aklimatizimit janë pjesë të rëndësishme të një udhëtimi të sigurt.

Nëse zhvilloni simptoma që mund të tregojnë sëmundje të lartësisë, informoni menjëherë udhërrëfyesin tuaj në vend që të përpiqeni t'i kapërceni ato.

Siguria në mal duhet të ketë gjithmonë përparësi mbi mbajtjen e një orari të caktuar.

Pyetjet e bëra më shpesh

Sa ditë zgjat ngjitja në Kampin Bazë të Everestit?

Ky itinerar zgjat 14 ditë , duke përfshirë ditët e mbërritjes dhe të nisjes në Katmandu, udhëtimin drejt Kampit Bazë të Everestit, Kala Patthar dhe kthimin në Lukla.

Cila është pika më e lartë e udhëtimit?

Pika më e lartë në këtë itinerar është Kala Patthar me një lartësi prej afërsisht 5,545 metrash (18,192 ft).

Sa i lartë është Kampi Bazë i Everestit?

Kampi Bazë i Everestit në anën e Nepalit është afërsisht 5,364 metra (17,598 ft) mbi nivelin e detit.

A është e vështirë ngjitja në Kampin Bazë të Everestit?

Po. Është një ngjitje sfiduese në lartësi të madhe që kërkon përgatitje të mirë fizike dhe aklimatizim të duhur. Megjithatë, nuk keni nevojë për përvojë teknike në alpinizëm për të përfunduar itinerarin standard të ecjes malore.

A kam nevojë për përvojë të mëparshme në ecje malore?

Përvoja e mëparshme në ecje malore është e dobishme, por jo thelbësore. Të jesh fizikisht i përgatitur për ditë të gjata ecjeje është më e rëndësishme.

A mund ta bëj udhëtimin privat në Kampin Bazë të Everestit?

Po. Një ecje private në kampin bazë të Everestit mund të organizohet për individë, çifte, familje dhe grupe.

A janë të disponueshme zbritje për grupe?

Po. Çmimet për grupe private janë të disponueshme, me çmimin për person që përgjithësisht ulet me rritjen e madhësisë së grupit.

Cili është sezoni më i mirë për Kampin Bazë të Everestit?

Pranvera dhe vjeshta konsiderohen përgjithësisht stinët kryesore të ecjes malore për shkak të kushteve të favorshme dhe dukshmërisë malore.

Ku fillon shtegu në Kampin Bazë të Everestit?

Itinerari klasik fillon me një fluturim për në Lukla , i ndjekur nga një ecje në këmbë nëpër Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche dhe Lobuche.

A mund të vonohen fluturimet për në Lukla?

Po. Moti malor mund të ndikojë në operacionet e fluturimit. Është e mençur të ruani pak fleksibilitet në orarin tuaj të udhëtimit kur planifikoni një udhëtim në Kampin Bazë të Everestit.

Udhëtimi juaj në Everest fillon këtu

Ecja në Kampin Bazë të Everestit është më shumë sesa një shëtitje drejt malit më të lartë në botë.

Është tingulli i flamujve të lutjes që lëvizin në erën e malit, pamja e parë e Ama Dablamit që ngrihet mbi luginë, ritmi i hapave nëpër urat e varura dhe ngrohtësia e thjeshtë e një filxhani çaji pas një dite të gjatë në shteg.

Është mjedisi paqësor i Tengboche-s, fshatrat e ndërtuara me gurë të Dingboche-s, memorialet në Thukla dhe ngazëllimi në rritje ndërsa Kampi Bazë i Everestit afrohet.

Pastaj vjen Kala Patthar — duke qëndruar lart mbi Khumbu, duke parë dritën e parë të mëngjesit që prek Everestin dhe majat përreth Himalajeve.

Për 14 ditë, malet bëhen mjedisi juaj përreth, shtegu bëhet rutina juaj dhe çdo fshat, pikë vrojtimi dhe qafë malore bëhet pjesë e një udhëtimi që do ta mbani mend për vite me radhë.

Nëse Everesti ka qenë në listën tuaj të udhëtimeve për vite me radhë, ndoshta është koha ta përjetoni vetë udhëtimin — hap pas hapi.

Planifikoni udhëtimin tuaj në kampin bazë të Everestit me Ambition Himalaya

Pavarësisht nëse udhëtoni vetëm, si çift, me miq apo si grup privat, Ambition Himalaya mund t'ju ndihmojë të planifikoni udhëtimin tuaj në Kampin Bazë të Everestit me guida lokale me përvojë, logjistikë të organizuar me kujdes dhe një itinerar ecjeje të planifikuar me kujdes.

Na kontaktoni për të diskutuar datat e ecjes në male, madhësinë e grupit dhe kërkesat e udhëtimit.

Email: [email mbrojtur]
I telefonit: + 977 1 4518413
Celular / WhatsApp: + 977 9851148898
Zyra: Thamel-26, Katmandu, Nepal
Faqja e internetit: ambitionhimalaya.com

Ambicioni Himalaja

Udhëtimi juaj për në Himalaje fillon këtu.

Udhëtim në Kampin Bazë të Everestit – 14 Ditë: Udhëzuesi i plotë i ecjes në Nepal me itinerar

Kampi bazë i Everest TrekUdhëtim në Kampin Bazë të Everestit – 14 Ditë

Ecja në Kampin Bazë të Everestit – 14 Ditë është një nga aventurat më ikonike të ecjes në botë. Të ecësh nëpër fshatrat tradicionale të Sherpave, të kalosh urat emocionuese të varura, të eksplorosh manastiret e lashta budiste dhe së fundmi të qëndrosh nën malin më të lartë në botë krijon kujtime që zgjasin përgjithmonë.

Arritja në Kampin Bazë të Everestit (5,364 m) dhe shikimi i lindjes së diellit nga Kala Patthar (5,545 m) janë përvoja të paharrueshme për çdo entuziast të ecjes në male.

Ky udhëtim 14-ditor kombinon peizazhe marramendëse të Himalajeve, kulturën e pasur të Sherpave dhe emocionin e ecjes në natyrë brenda Parkut Kombëtar Sagarmatha, i cili është pjesë e Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.

Pavarësisht nëse jeni një alpinist me përvojë apo po planifikoni ekspeditën tuaj të parë në Himalaje, ky itinerar ofron ekuilibrin e përsosur midis aventurës, aklimatizimit, sigurisë dhe rehatisë.

Pikat kryesore të ecjes në kampin bazë të Everestit

  • Arritja e Kampit Bazë të Everestit (5,364 m)
  • Lindja e diellit nga Kala Patthar (5,545 m)
  • Fluturim piktoresk për në Lukla
  • Eksploroni Pazarin Namche
  • Vizitoni Manastirin Tengboche
  • Përjetoni kulturën autentike të Sherpa-ve
  • Shëtitje nëpër Parkun Kombëtar Sagarmatha
  • Kaloni Urën e famshme të Varur Hillary
  • Pamje të pabesueshme të Everestit, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam dhe Pumori
  • Akomodim i rehatshëm në çajtore
  • Guidë profesionale për ecje në male dhe mbështetje nga një hambar

Faktet e Shpejta

Kohëzgjatje Ditë 14
destinacion Rajoni Everest, Nepal
Lartësia maksimale metra 5,545
vështirësi E moderuar deri në sfiduese
Fillimi i ecjes në mal Katmandu
Fundet e ecjes në mal Katmandu
Sezoni më i mirë Pranvera dhe Vjeshta
Akomodimi Hotel + Shtëpizë Malore
Ushqimi Mëngjes, Dreka dhe Darka gjatë udhëtimit

Zbritje për Udhëtim në Kampin Bazë të Everestit

Nr. i njerëzve Çmimi për person
1 pax US $ 1450
2 pax US $ 1299
3–5 persona US $ 1260
6–9 persona US $ 1200
10–15 persona US $ 1150
16+ persona US $ 1100

Itinerari i detajuar 14-ditor i ecjes në kampin bazë të Everestit

Dita 1 – Mirë se vini në Katmandu (1,300m)

Me të mbërritur në Aeroportin Ndërkombëtar të Tribhuvan, përfaqësuesi ynë ju mirëpret ngrohtësisht dhe ju transferon në hotel.

Pas regjistrimit, relaksohuni nga udhëtimi juaj përpara se të merrni pjesë në një takim informues për udhëtimin në mbrëmje. Takoni guidën tuaj të ecjes në male, rishikoni itinerarin tuaj, inspektoni pajisjet tuaja dhe shijoni një darkë tradicionale mirëseardhjeje nepaleze.

Vaktet: Darka e Mirëseardhjes

Akomodimi: Hotel me 3 yje

Lartësia: 1,300 m

Dita 2 – Fluturim për në Lukla (2,860 m) dhe ecje në këmbë për në Phakding (2,610 m)

Një fluturim emocionues malor ju çon në Lukla, i konsideruar si një nga aeroportet më spektakolare në botë.

Pas mëngjesit në Lukla, filloni ecjen nëpër fshatrat e bukura të Sherpave, përfshirë Cheplung dhe Ghat, përpara se të arrini në fshatin e qetë buzë lumit Phakding.

Koha e ecjes në këmbë: 3–4 orë

Fluturimi: 30 minuta

Akomodimi: Lozhë

Dita 3 – Udhëtim drejt Namçe Pazarit (3,440 m)

Ndiqni lumin Dudh Koshi, kaloni disa ura të varura dhe hyni në Parkun Kombëtar Sagarmatha.

Pika kulmore e sotme është pamja e parë marramendëse e malit Everest përpara se të mbërrijmë në kryeqytetin e gjallë të Sherpave, Namche Bazaar.

Ecje: 6–7 Orë

Dita 4 – Dita e Aklimatizimit në Namçe Çarshi

Për ta ndihmuar trupin tuaj të përshtatet me lartësinë, shijoni një shëtitje të shkurtër në hotelin e famshëm Everest View.

Pamjet panoramike të maleve përfshijnë:

  • Malit Everest
  • Ama Dablam
  • Lhotse
  • Nuptse
  • Thamserku

Vizitoni Muzeun Sherpa dhe tregun lokal përpara se të ktheheni në shtëpizën tuaj.

Dita 5 - Udhëtim në Tengboche (3,860 m)

Shtegu i sotëm ofron disa nga peizazhet më të bukura të rajonit të Everestit.

Shëtisni nëpër pyjet e rododendronëve përpara se të arrini në Manastirin e famshëm Tengboche, i rrethuar nga maja Himalaje të mbuluara me borë.

Ecje: 5–6 Orë

Dita 6 – Ecje në këmbë për në Dingboche (4,410 m)

Kaloni fshatrat simpatikë të Sherpave, përfshirë Deboche dhe Pangboche, ndërsa shijoni pamje spektakolare të Ama Dablam dhe Island Peak.

Dingboche është një nga fshatrat më të mirë për aklimatizim.

Ecje: 5–6 Orë

Dita 7 – Aklimatizimi në Dingboche

Dita e sotme përfshin një ecje të kënaqshme në kodrën Nangkartshang.

Kjo pikë vrojtimi ofron pamje panoramike të jashtëzakonshme të:

  • Makalu
  • Lhotse
  • Ama Dablam
  • Amphu Laptsa

Kthim në Dingboche për pushim gjatë natës.

Dita 8 – Ecje në Lobuche (4,940 m)

Vazhdoni përmes peizazheve alpine dhe arrini në Qafën Thukla, ku ndodhen memoriale kushtuar alpinistëve që humbën jetën në Everest.

Vazhdoni gradualisht drejt Lobuche.

Ecje: 4–5 Orë

Dita 9 – Ecje drejt Kampit Bazë të Everestit (5,364 m)

Një nga ditët më të pritura të ekspeditës.

Pasi të arrini në Gorakshep, vazhdoni drejt Kampit Bazë të Everestit ndërsa ecni pranë Akullnajës Khumbu.

Dëshmitar:

  • Akulli Khumbu
  • Kampi i Bazës Everest
  • Pumori
  • Nuptse
  • Khumbutse

Festoni arritjen në një nga destinacionet më të famshme të ecjes në botë përpara se të ktheheni në Gorakshep.

Ecje: 8–9 Orë

Dita 10 - Kala Patthar (5,545 m) dhe Udhëtim për në Pangboche

Zgjohuni para lindjes së diellit dhe bëni një shëtitje drejt Kala Patthar.

Kjo pikë vrojtimi ofron pamjen më të mirë panoramike të malit Everest gjatë udhëtimit.

Pas fotografimit dhe lindjes së diellit, zbritni nëpër Gorakshep dhe vazhdoni drejt Pangboche.

Ecje: 9–10 Orë

Dita 11 – Udhëtim drejt Namçe Pazarit

Zbritni nëpër pyje dhe fshatra Sherpa duke shijuar ecje më të lehtë.

Kaloni një mbrëmje tjetër relaksuese në Namche Pazar.

Dita 12 – Ecje në Lukla

Kthehuni pas nëpër Phakding dhe përfundoni aventurën tuaj të paharrueshme në Himalaje në Lukla.

Festoni udhëtimin tuaj të suksesshëm në Kampin Bazë të Everestit me ekipin tuaj të ecjes në male.

Dita 13 – Fluturimi për në Katmandu

Merrni fluturimin piktoresk malor për t'u kthyer në Katmandu.

Relaksohuni në hotelin tuaj, shijoni një trajtim në spa ose eksploroni tregjet plot jetë të qytetit.

Dita 14 – Nisja

Pas mëngjesit, transferohemi për në Aeroportin Ndërkombëtar të Tribhuvan për udhëtimin tonë të mëtejshëm.

Nëse dëshironi të zgjasni pushimet tuaja në Nepal, ne mund të organizojmë aventura shtesë duke përfshirë:

  • Udhëtim në kampin bazë të Annapurna
  • Safari në Xhungël të Chitwanit
  • Tur në Pokhara
  • Langtang Valley Trek
  • Tur luksoz në Nepal

Akomodimi gjatë udhëtimit në kampin bazë të Everestit

Akomodimi përfshin:

  • Hotel me 3 yje në Katmandu
  • Çajtore të rehatshme malore
  • Dhoma me dy persona
  • Batanije të ngrohta
  • Sallë ngrënieje me ngrohje

Ushqimi i përfshirë

  • Darka e mirëseardhjes
  • Mëngjesi
  • drekë
  • Darka gjatë ecjes në male

Vaktet tipike përfshijnë:

  • Dal Bhat
  • Rajs i skuqur
  • Petë
  • Sherpa Stew
  • pancakes
  • Bukë tibetiane
  • Makarona
  • Çaj dhe kafe

Niveli i VështirësisëNiveli i Vështirësisë

Ecja në Kampin Bazë të Everestit konsiderohet nga mesatarja deri në sfiduese.

Nuk keni nevojë për përvojë në ngjitje, por përgatitja e mirë fizike dhe mendore janë thelbësore.

Koha më e mirë për udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Koha më e mirë për udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Pranverë (mars-maj)

  • Pyjet e rododendronëve
  • Moti i qëndrueshëm
  • Pamje të qarta malore

Vjeshtë (shtator-nëntor)

  • Dukshmëria më e mirë
  • Temperatura të rehatshme
  • Sezoni më i lartë i ecjes në male

Pse Zgjidhni Ambicioni Himalaja?

Zgjedhja e kompanisë së duhur të ecjes në malet Everest mund të bëjë gjithë ndryshimin në aventurën tuaj në Everest. Ambition Himalaya është e përkushtuar për të ofruar përvoja të sigurta, autentike dhe të paharrueshme ecjeje në malet Himalaje. Guidat tona lokale me përvojë, shërbimi i personalizuar dhe vëmendja ndaj detajeve sigurojnë që çdo udhëtim të jetë i paharrueshëm nga fillimi në fund.

Pse të bësh ecje me ambicie në Himalayan??

  • Kompani e Regjistruar nga Qeveria në Nepal për Alpinizëm
  • Guida Vendase për Ecje në Male me Përvojë dhe Licencë
  • Ekipi Profesional i Mbështetjes së Sherpa-ve
  • Mundësi për ecje në grupe të vogla dhe private
  • Datat e nisjes fleksibile
  • Marrje dhe Lëshim në Aeroport
  • Hotele dhe shtëpiza malore të rehatshme
  • Ushqime higjienike gjatë gjithë udhëtimit
  • 24 / 7 Mbështetja e klientit
  • Siguria e Para me Aklimatizimin e Duhur
  • Garancia më e mirë Çmimi
  • Asnjë kosto e fshehur
  • Paketa të Personalizuara për Ecje në Male
  • Turizëm i Përgjegjshëm dhe i Qëndrueshëm
  • Kënaqësi e shkëlqyer e klientit

Viza turistike e Nepalit

Shumica e udhëtarëve ndërkombëtarë mund të marrin një vizë turistike me mbërritjen në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan (TIA), Katmandu , ose në pikat e caktuara të hyrjes kufitare tokësore. Udhëtarët duhet të sigurohen që pasaporta e tyre është e vlefshme për të paktën gjashtë muaj dhe të kontrollojnë kërkesat më të fundit për vizë para se të udhëtojnë. Qeveria e Nepalit gjithashtu ofron një sistem aplikimi për vizë online për lehtësi të shtuar.

Portali Zyrtar Qeveritar i Vizave:

Leje për ecje malore për ecjen në kampin bazë të Everestit

Për të arritur në Kampin Bazë të Everestit, kërkohen leje të vlefshme për ecje në male të lëshuara nga autoritetet përkatëse. Ecësit duhet t'i kenë me vete lejet e tyre gjatë gjithë udhëtimit, pasi ato mund të kontrollohen në pika të ndryshme kontrolli përgjatë shtegut. Disa rajone ecjeje në Nepal kërkojnë gjithashtu leje shtesë të lëshuara nga Departamenti i Imigracionit. Verifikoni gjithmonë rregulloret më të fundit para udhëtimit tuaj.

Burimet zyrtare të qeverisë:

Këshillues udhëtimi

Përpara se të udhëtoni për në Nepal, ju rekomandojmë të shqyrtoni rregulloret më të fundit për viza, kërkesat për leje për ecje në natyrë dhe njoftimet e udhëtimit të publikuara nga Qeveria e Nepalit. Për informacionin më të saktë dhe të azhurnuar, gjithmonë referojuni faqeve zyrtare të internetit të qeverisë të listuara më sipër.

Rezervoni udhëtimin tuaj në kampin bazë të Everestit me Ambition Himalaya

Gati për të përjetuar aventurën e jetës?

Bashkohuni me Ambition Himalaya në udhëtimin e paharrueshëm 14-ditor në Kampin Bazë të Everestit . Nga fluturimi emocionues për në Lukla deri te qëndrimi në këmbët e malit më të lartë në botë, çdo moment është planifikuar me kujdes nga ekipi ynë vendas me përvojë për të siguruar një udhëtim të sigurt, të rehatshëm dhe të paharrueshëm në Himalaje.

Pse të udhëtoni me Ambition Himalaya?

  • ✔ Kompani e Regjistruar nga Qeveria për Ecje në Male
  • ✔ Guida të Licencuara dhe me Përvojë për Ecje në Male
  • ✔ Nisje në grupe të vogla dhe private
  • ✔ Hotele dhe shtëpiza malore të rehatshme
  • ✔ Pa kosto të fshehura
  • ✔ Ndihmë për klientët 24/7
  • ✔ Marrja dhe lënia në aeroport
  • ✔ Garancia e Çmimit më të Mirë
  • ✔ Paketa të Personalizuara për Ecje në Male
  • ✔ Siguria e Para me Aklimatizimin e Duhur

Filloni Udhëtimin Tuaj me Ambition Himalaya

Uebfaqe: www.ambitionhimalaya.com

Zyra: Thamel, Katmandu, Nepal

Email: [email protected]

Telefoni: +977-1-4518413

WhatsApp: +977-9851148898

Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit - Udhëtimi deri në rrëzë të Malit më të Lartë në Botë

Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit - Udhëtimi deri në rrëzë të Malit më të Lartë në Botë

Ecja në Kampin Bazë të Everestit është një nga aventurat më ikonike të ecjes malore në botë, duke tërhequr mijëra dashamirës të maleve çdo vit. E vendosur në rajonin e famshëm Khumbu të Nepalit, kjo ecje legjendare kombinon peizazhe mahnitëse të Himalajeve, kulturën autentike të Sherpave, manastiret e lashta budiste dhe pamje të paharrueshme të malit Everest (8,848.86 metra).

Duke filluar me një fluturim emocionues malor për në Lukla, udhëtimi ndjek lumin e bukur Dudh Koshi përmes fshatrave piktoreske Sherpa përpara se të hyjë në Parkun Kombëtar spektakolar Sagarmatha, një Vend i Trashëgimisë Botërore të U-NESCOS . Përgjatë itinerarit, alpinistët përjetojnë qytete malore plot jetë si Pazari Namche, vizitojnë Manastirin e famshëm Tengboche dhe ngjiten gradualisht drejt Kampit Bazë të Everestit dhe Kala Patthar - vendi më i mirë i vrojtimit për lindjen panoramike të diellit në Everest.

Pavarësisht nëse po kërkoni një arritje personale, fotografi marramendëse apo një aventurë në Himalaje që ndodh vetëm një herë në jetë, Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit ofron një përvojë të paharrueshme që do t'ju kujtojë përgjithmonë.

Pse të zgjidhni Ambition Himalaya për udhëtimin në kampin bazë të Everestit?

Pse të zgjidhni Ambition Himalaya për udhëtimin në kampin bazë të Everestit?

Në Ambition Himalaya , ne besojmë se çdo udhëtim duhet të jetë i sigurt, i rehatshëm dhe i paharrueshëm. Guidat tona lokale me përvojë, itineraret e hartuara me kujdes dhe shërbimi i personalizuar sigurojnë që ju të shijoni Himalajet me besim nga mbërritja në nisje.

Avantazhet tona

Ne jemi të përkushtuar të ofrojmë një përvojë të sigurt, të rehatshme dhe të paharrueshme ecjeje në Himalaje.

✔ Guidë profesionistë për ecje në male që flasin anglisht
✔ Kompani lokale e licencuar nga qeveria për ecje malore, e licencuar nga qeveria.
✔ Nisje në grupe të vogla
✔ Akomodim cilësor në çajtore
✔ Hotel i rehatshëm në Katmandu
✔ Shërbim pritjeje dhe lënieje në aeroport
✔ Fluturime të brendshme në Lukla të përfshira
✔ Shërbimi i porterit është i përfshirë
✔ Kuti e ndihmës së shpejtë dhe oksimetër pulsi
✔ Ofrohen çantë gjumi dhe xhaketë puplash
✔ Hartë dhe certifikatë falas për ecje malore
✔ Mbështetje 24/7 gjatë gjithë aventurës suaj

Pikat kryesore të ecjes në kampin bazë të Everestit

Zbuloni rrugën më ikonike të ecjes në botë me peizazhe mahnitëse të Himalajeve, kulturën Sherpa dhe aventura të paharrueshme.

Fluturim malor piktoresk për në Lukla
Eksploroni fshatrat plot jetë të Sherpave
Vizitoni Pazarin Namche
Udhëtim brenda Parkut Kombëtar Sagarmatha
Zbuloni Manastirin e lashtë Tengboche
Ecni nën akullnajën madhështore Khumbu
Arritja e Kampit Bazë të Everestit (5,364 m)
Ecje në agim në Kala Patthar (5,545 m)
Pamje të pabesueshme të Everestit, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Pumori & Makalu
Përjetoni kulturën autentike të Himalajeve
Qëndroni në shtëpiza tradicionale malore
Merrni një Certifikatë Arritjeje të Jetës

Përmbledhje e udhëtimit në natyrë

Fakte të shkurtra rreth Udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit për t'ju ndihmuar të planifikoni aventurën tuaj në Himalaje.

🗓 Kohëzgjatja Ditë 14
destinacion Rajoni Everest, Nepal
Lartësia maksimale 5,545 m (Kala Patthar)
Vështirësia e ecjes në mal E moderuar deri në sfiduese
Akomodimi Hotele dhe shtëpiza malore
Ushqimi Mëngjes, Dreka dhe Darka gjatë Udhëtimit
Stinët më të mirë Pranvera dhe Vjeshta
transport Fluturim dhe ecje malore
Pikënisje Katmandu
Pika e Fundit Katmandu

Itinerari i detajuar

Dita 01 – Mirë se vini në Katmandu (1,300m)

Mirë se vini në Nepal!

Me mbërritjen tuaj në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan, përfaqësuesi ynë miqësor nga Ambition Himalaya do t'ju përshëndesë dhe do t'ju transferojë në hotelin tuaj të rehatshëm në Katmandu.

Pasi të regjistroheni, mund të relaksoheni ose të eksploroni rrugët shumëngjyrëshe të Thamel, një nga zonat turistike më të famshme të Nepalit.

Në mbrëmje, guidi ynë i ecjes në male do të zhvillojë një prezantim gjithëpërfshirës të ecjes në male, ku do të merrni informacione të rëndësishme rreth udhëtimit që ju pret. Gjithashtu, do të shijoni një darkë tradicionale mirëseardhjeje nepaleze me kuzhinë autentike vendase.

Akomodimi: Hotel me 3 yje

Vaktet: Darka e Mirëseardhjes

Lartësia: 1,300 metra


Dita 02 – Fluturim për në Lukla (2,860m) dhe Ecje në këmbë për në Phakding (2,610m)

Aventura e sotme fillon me një nga fluturimet malore më emocionuese në botë për në Aeroportin e Luklës.

Gjatë sezonit të pikut të ecjeve malore, fluturimet mund të operohen nga Aeroporti Ramechhap pas një udhëtimi me makinë herët në mëngjes nga Katmandu.

Me të mbërritur në Lukla, do të takoni ekipin e ecjes përpara se të filloni shëtitjen tuaj të parë nëpër fshatrat simpatikë të Sherpave, rrotat e lutjes, gurët shumëngjyrësh të mani-t dhe pyjet e bukura të pishave.

Shtegu zbret butësisht drejt Phakding duke ndjekur lumin Dudh Koshi.

Kjo ditë relativisht e lehtë për ecje në male i lejon trupit tuaj të fillojë të përshtatet me lartësi më të mëdha, ndërkohë që shijon peizazhe spektakolare të Himalajeve.

Koha e ecjes në këmbë: 3–4 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 2,610 metra


Dita 03 – Udhëtim nga Phakding në Namche Bazaar (3,440 m)

Pas mëngjesit, vazhdoni ecjen përgjatë lumit kristalor Dudh Koshi, ndërsa kaloni disa ura të famshme të varura të zbukuruara me flamuj lutjesh budistë shumëngjyrësh.

Shtegu i sotëm hyn në Parkun Kombëtar madhështor Sagarmatha , një Vend i Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s i njohur për jetën e rrallë të egër dhe peizazhet e pabesueshme malore.

Ndërsa ngjiteni në pjesën e fundit të pjerrët drejt Namche Pazar, nëse moti e lejon , do të shihni për herë të parë paharrueshme malin Everest.

Pazari Namche është zemra tregtare e rajonit Khumbu, i mbushur me furra buke, kafene, dyqane për ecje në natyrë, muze dhe mikpritje mikpritëse të Sherpave.

Koha e ecjes në këmbë: 6–7 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 3,440 metra


Dita 04 – Dita e Aklimatizimit në Pazarin Namçe

Aklimatizimi i duhur është thelbësor për një udhëtim të suksesshëm në Kampin Bazë të Everestit.

Në vend që të pushoni plotësisht, do të shijoni një shëtitje piktoreske drejt hotelit të famshëm Everest View , një nga hotelet më luksoze në botë.

Pamja panoramike përfshin:

  • Malit Everest
  • Ama Dablam
  • Lhotse
  • Nuptse
  • Thamserku
  • Kongde Peak

Pasi të ktheheni në Namche, mund të vizitoni Muzeun Sherpa, tregjet lokale, kafenetë ose thjesht të relaksoheni ndërsa përgatiteni për lartësitë më të mëdha që ju presin.

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka


Dita 05 – Ecje drejt Manastirit Tengboche (3,860 m)

Shtegu i sotëm ofron disa nga pamjet më spektakolare malore të të gjithë rajonit të Everestit.

Duke lënë pas Pazarin Namche, do të zbrisni përmes pyjeve me pisha përpara se të kaloni lumin Imja Khola.

Ngjitja e fundit përpjetë kalon nëpër pyje të bukura me rododendronë përpara se të arrijë në Manastirin Tengboche , manastirin më të madh budist në rajonin Khumbu.

Manastiri ndodhet në një sfond dramatik që paraqet:

  • Malit Everest
  • Ama Dablam
  • Lhotse
  • Nuptse
  • Thamserku

Nëse je me fat, mund të dëshmosh murgj që kryejnë ceremoninë e lutjes së mbrëmjes.

Koha e ecjes në këmbë: 5–6 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 3,860 metra


Dita 06 – Ecje në këmbë për në Dingboche (4,410 m)

Udhëtimi vazhdon më thellë në Himalaje.

Duke zbritur shkurtimisht nëpër fshatin Deboche, do të kaloni urat e varura përpara se të ngjiteni gradualisht drejt Pangboche, një nga vendbanimet më të vjetra të Sherpave në rajonin e Everestit.

Ndërsa pyjet fillojnë të zhduken, peizazhi transformohet në një terren alpin dramatik të rrethuar nga gjigantë të mbuluar me borë.

Me të mbërritur në Dingboche, shijoni pamje marramendëse të:

  • Ama Dablam
  • Maja e ishullit
  • Lhotse
  • Maja e Taboçes

Ky fshat i bukur malor shërben si një tjetër ndalesë e rëndësishme për aklimatizim përpara se të niset drejt Kampit Bazë të Everestit.

Koha e ecjes në këmbë: 5–6 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 4,410 metra


Dita 07 – Dita e Aklimatizimit në Dingboche

Sot është një tjetër ditë e rëndësishme aklimatizimi, e krijuar për të ndihmuar trupin tuaj të përshtatet me lartësinë në rritje.

Pas mëngjesit, do të ngjiteni në kodrën Nangkartshang , një nga pikat më të bukura të pamjes në rajon.

Nga maja, shijoni pamje panoramike të:

  • Makalu
  • Ama Dablam
  • Amphu Laptsa
  • Maja e ishullit
  • Lugina e Imjës

Gjithashtu do të keni mundësinë të vizitoni një manastir aty pranë dhe të bashkëveproni me komunitetin lokal të Sherpave përpara se të ktheheni në Dingboche për një natë tjetër të rehatshme.

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka


Dita 08 – Ecje në Lobuche (4,940 m)

Shtegu i sotëm ngjitet gradualisht mbi vijën e pemëve në peizazhin e ashpër alpin të rajonit Khumbu. Pasi të largoheni nga Dingboche, do të ndiqni shtegun piktoresk drejt Dughla (Thukla), ku një pushim i shkurtër ju përgatit për ngjitjen e pjerrët drejt Memorialit të famshëm të Qafës Thukla.

Ky vend përkujtimor prekës nderon alpinistët dhe Sherpasit që humbën jetën në malin Everest, duke e bërë atë një nga pikat më emocionuese të udhëtimit.

Përtej qafës, shtegu ndjek buzë akullnajës Khumbu me pamje marramendëse të majës Lobuche, Nuptse dhe gjigantëve himalajanë përreth, përpara se të arrijë në vendbanimin paqësor të Lobuche.

Kohëzgjatja e ecjes: 4–5 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 4,940 m


Dita 09 – Ecje në Gorakshep (5,130 m) dhe Kampi Bazë i Everestit (5,364 m)

Sot është dita më e shumëpritur e aventurës suaj në Everest.

Pas mëngjesit, filloni ecjen nëpër terrenin shkëmbor akullnajor drejt Gorakshep , vendbanimi i fundit para Kampit Bazë të Everestit. Pas drekës dhe një pushimi të shkurtër, vazhdoni ecjen tuaj drejt Kampit Bazë legjendar të Everestit.

Të qëndrosh në këmbët e malit më të lartë në botë është një arritje e paharrueshme. Gjatë sezonit të ngjitjes, tenda shumëngjyrëshe ekspeditash mbulojnë akullnajën, duke krijuar një atmosferë të jashtëzakonshme.

Shijoni pamjet spektakolare të:

  • Akulli Khumbu
  • Mali Nuptse
  • Pumori
  • Khumbutse
  • Rruga e Ekspeditës në Everest

Kapni kujtime të paharrueshme përpara se të ktheheni në Gorakshep për natën.

Kohëzgjatja e ecjes: 8–9 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia maksimale: 5,364 m


Dita 10 - Lindja e diellit në Kala Patthar (5,545 m) dhe Udhëtimi në Pangboche (3,985 m)

Zgjohuni para agimit për një ecje të paharrueshme drejt Kala Patthar , pika më e lartë e udhëtimit.

Ndërsa dielli lind mbi Himalajet, shijoni pamje panoramike marramendëse të:

  • Malit Everest
  • Nuptse
  • Lhotse
  • Pumori
  • Ama Dablam
  • Lingtren
  • Akullnaja Khumbu

Kala Patthar ofron pamjen më të mirë panoramike nga afër të malit Everest, duke e bërë atë pikën kulmore të të gjithë udhëtimit.

Pasi të shijoni lindjen e diellit, zbritni në Gorakshep për mëngjes përpara se të vazhdoni zbritjen përmes Lobuche, Dughla, Dingboche dhe së fundmi Pangboche.

Kohëzgjatja e ecjes: 9–10 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia më e madhe: 5,545 m


Dita 11 – Udhëtim drejt Namçe Pazarit (3,440 m)

Itinerari i sotëm ndjek shtigje të bukura zbritëse përmes pyjeve të rododendronëve, luginave alpine dhe fshatrave tradicionale të Sherpave.

Kaloni nëpër:

  • Pangboche
  • Tengboche
  • Deboche
  • Phunki Tenga
  • Kyangjuma

Përpara se të mbërrijmë përsëri në qytetin e gjallë të Namche Pazarit.

Shijoni mbrëmjen tuaj të fundit në zemër të rajonit Khumbu.

Kohëzgjatja e ecjes: 6–7 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 3,440 m


Dita 12 – Ecje në Lukla (2,860 m)

Sot shënon ditën tuaj të fundit të ecjes në male.

Ndiqni shtegun e njohur pranë lumit Dudh Koshi, duke kaluar urat e varura dhe fshatrat simpatikë, përfshirë Monjo dhe Phakding.

Festoni aventurën tuaj të suksesshme në Kampin Bazë të Everestit me guidën dhe hambarët tuaj pasi të arrini në Lukla.

Kohëzgjatja e ecjes: 6–7 orë

Akomodimi: Shtëpizë malore

Vaktet: Mëngjes, Dreka dhe Darka

Lartësia: 2,860 m


Dita 13 – Kthim me aeroplan në Katmandu

Hipni në një fluturim piktoresk herët në mëngjes nga Lukla në Katmandu.

Pasi të regjistroheni në hotel, kaloni ditën duke u çlodhur, duke bërë pazar në Thamel ose duke shijuar një masazh tradicional nepalez.

Në mbrëmje, festoni aventurën tuaj të suksesshme në Himalaje me ekipin tuaj të ecjes në male.

Kohëzgjatja e fluturimit: Përafërsisht 30 minuta

Akomodimi: Hotel me 3 yje

Vaktet: Mëngjesi


Dita 14 – Nisja ose Zgjatja e Aventurës suaj në Nepal

Udhëtimi juaj i paharrueshëm në Kampin Bazë të Everestit përfundon sot.

Përfaqësuesi ynë do t'ju transferojë në Aeroportin Ndërkombëtar të Tribhuvan sipas orarit tuaj të fluturimit.

Nëse dëshironi të vazhdoni të eksploroni Nepalin, Ambition Himalaya ofron shumë aventura shtesë duke përfshirë:

  • Udhëtim në kampin bazë të Annapurna
  • Langtang Valley Trek
  • Udhëtimi i liqeneve Gokyo
  • Safari në Xhungël të Chitwanit
  • Tur në Pokhara
  • Upper Mustang Trek
  • Udhëtim qarku Manaslu

Shpresojmë t'ju mirëpresim përsëri për një tjetër aventurë në Himalaje.

Kostoja përfshin

Paketa juaj e udhëtimit në kampin bazë të Everestit përfshin gjithçka që ju nevojitet për një aventurë të sigurt, të rehatshme dhe të paharrueshme në Himalaje.

✔ Pritja dhe dorëzimi në aeroport me automjet privat
✔ Akomodim në hotel 3 yjesh në Katmandu me mëngjes
✔ Fluturime të brendshme vajtje-ardhje Katmandu-Lukla
✔ Të gjitha taksat e aeroportit vendas
✔ Leje për ecje në male TIMS
✔ Leja e hyrjes në Komunën Rurale Pasang Lhamu
✔ Leja e Hyrjes në Parkun Kombëtar Sagarmatha
✔ Mëngjes, Dreka dhe Darka gjatë udhëtimit
✔ Fruta të freskëta sezonale pas darkës gjatë ecjes në male
✔ Akomodim në çajtore/shtëpi gjatë gjithë udhëtimit
✔ Guidë e licencuar për ecje në male me përvojë dhe anglishtfolës
✔ Një hambar Sherpa për çdo dy alpinistë
✔ Ndihmës guidë për grupe me gjashtë ose më shumë persona
✔ Çantë gjumi dhe xhaketë puplash gjatë udhëtimit
✔ Çantë falas për bagazhin
✔ Bluzë me logon Free Ambition Himalaya
✔ Hartë falas për ecje malore
✔ Certifikatë arritjeje në Kampin Bazë të Everestit
✔ Kuti e plotë e ndihmës së shpejtë
✔ Puls oksimetër për monitorimin e lartësisë
✔ Darkë mirëseardhjeje ose lamtumire (opsionale)
✔ Brifing para udhëtimit në Katmandu
✔ Ndihmë për koordinimin e shpëtimit emergjent dhe shpëtimin në raste urgjente

Kostoja Përjashton

Artikujt e mëposhtëm nuk përfshihen në çmimin e paketës së udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit dhe duhet të rregullohen veçmas nga udhëtarët.

✘ Bileta ajrore ndërkombëtare
✘ Tarifat e vizave turistike të Nepalit
✘ Sigurim udhëtimi
✘ Sigurim evakuimi me helikopter
✘ Shpenzime personale
✘ Pije të gazuara dhe alkoolike
✘ Çaj, kafe, ëmbëlsira dhe ushqime të lehta
✘ Shërbim lavanderie
✘ Tarifa për dush të nxehtë
✘ Tarifat e Wi-Fi-t
✘ Tarifat e karikimit të baterisë
✘ Dreka dhe darka në Katmandu
✘ Shpenzime të shkaktuara nga fatkeqësitë natyrore, moti i keq ose vonesat e fluturimeve
✘ Këshilla për guidat dhe hambarët e ecjeve malore
✘ Çdo artikull që nuk përmendet posaçërisht nën Kostoja përfshin

Zbritje për Grup Privat

Sa më shumë njerëz në grupin tuaj, aq më i ulët është çmimi për person. Mblidhni miqtë ose familjen tuaj dhe përfitoni zbritje ekskluzive në grup në udhëtimin në Kampin Bazë të Everestit.

Madhësia e grupit Çmimi për person
Personi 1 US $ 1,450
2 Njerëzit US $ 1,299
3–5 Persona US $ 1,260
6–9 Persona US $ 1,200
10–15 Persona US $ 1,150
16+ njerëz US $ 1,100

Kampi bazë i Everest Trek

Koha më e mirë për udhëtimin në kampin bazë të Everestit

Pranvera (Mars - Maj)

  • Pamje të qarta malore
  • Pyje të lulëzuara të rododendronëve
  • Temperatura të këndshme
  • Sezoni më i mirë i ngjitjes

Vjeshtë (shtator - nëntor)

  • Qiej kristalorë
  • Moti i qëndrueshëm
  • Dukshmëri e shkëlqyer
  • Sezoni më i lartë i ecjes në male

Udhëtimet dimërore dhe gjatë musoneve janë të mundshme, por kërkojnë përgatitje shtesë për shkak të borës ose shiut.

Vështirësia e ecjes në mal

Ecja në Kampin Bazë të Everestit është një ecje nga mesatarisht sfiduese deri në sfiduese , e përshtatshme për alpinistë me gjendje të mirë fizike. Pika më e lartë që arrihet është Kala Patthar ( 5,545 metra) , dhe aklimatizimi i duhur është thelbësor.

Lista kontrolluese e paketimit

  • Çizme të papërshkueshme nga uji për ecje në natyrë
    Udhëtim në Kampin Bazë të Everestit – 14 ditë
    Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit është një nga aventurat më ikonike të ecjes në botë, duke tërhequr mijëra alpinistë...
    Ditë 14
    Moderuar

    1130 dollarë amerikanë

  • Xhaketë poshtë
  • Qese gjumi
  • Shtresat e bazës termike
  • Xhaketë leshi
  • Pantallona për ecje në natyrë
  • Doreza të ngrohta
  • Kapelë leshi
  • Syze dielli
  • Krem kundër diellit (SPF 50+)
  • Shishe uji
  • Headlamp
  • Shtyllat trekking
  • Medikamente personale
  • Kamera ose smartphone
  • Fuqia bankare

Rezervoni udhëtimin tuaj në kampin bazë të Everestit me Ambition Himalaya

Përjetoni një nga aventurat më të mëdha të ecjes në botë me
Ambicioni HimalajaNga rrugët e zhurmshme të Katmandusë
në Kampin Bazë legjendar të Everestit dhe lindjen e paharrueshme të diellit nga
Kala Patthar, çdo hap i udhëtimit tuaj është planifikuar me kujdes për t'u realizuar.
një përvojë e jashtëzakonshme në Himalaje.

Pavarësisht nëse udhëtoni vetëm, me miq apo në një grup privat,
Ekipi ynë me përvojë është i përkushtuar ta bëjë ëndrrën tuaj për të ngjitur Everestin realitet.
Kontaktoni Ambition Himalaya sot dhe filloni aventurën tuaj në rrëzë të...
mali më i lartë në botë.

LIBRI TANI

 

 

↑