Sëmundja akute e maleve

Sëmundja Akute e Maleve (Sëmundja e Lartësisë)

Sëmundja e lartësisë, e njohur edhe si Sëmundja Akute e Maleve, ndodh kur nuk mund të merrni oksigjen të mjaftueshëm nga ajri në lartësi të mëdha. Kjo shkakton simptoma të tilla si dhimbje koke, humbje të oreksit dhe probleme me gjumin. Ndodh më shpesh kur njerëzit që nuk janë mësuar me lartësi të larta kalojnë shpejt nga lartësi më të ulëta në 8000 ft (2438 m) ose më lart. Për shembull, mund të keni dhimbje koke kur ecni ose ngisni makinën mbi një qafë të lartë malore, kur ngjiteni në një vargmal të lartë të Himalajeve. Është e vështirë të përcaktohet se kush do të preket nga sëmundja e lartësisë, pasi nuk ka faktorë specifikë që lidhen me një ndjeshmëri ndaj sëmundjes së lartësisë. Megjithatë, shumica e njerëzve mund të ngjiten në 2,400 metra (8,000 ft) pa vështirësi.

Sëmundja e lehtë e lartësisë është e zakonshme. Ekspertët nuk e dinë se kush do ta prekë dhe kush jo. As niveli juaj i fitnesit dhe as të qenit mashkull apo femër nuk luajnë ndonjë rol nëse do të prekeni nga sëmundja e lartësisë.
Sëmundja e lartësisë mund të jetë e rrezikshme. Është e mençur të tregohet kujdes i veçantë nëse shkoni për ecje ose kamping në lartësi të mëdha (si në Malet Shkëmbore) ose keni plane për pushime ose udhëtime në vende me lartësi të madhe si Peruja, Ekuadori ose Nepali etj.

Çfarë e shkakton sëmundjen e lartësisë?

Ajri është “më i hollë” në lartësi të mëdha. Kur ngjitesh shumë lart shumë shpejt, trupi yt nuk mund të marrë aq oksigjen sa i nevojitet. Kështu që duhet të marrësh frymë më shpejt. Kjo shkakton dhimbje koke dhe simptoma të tjera të sëmundjes së lartësisë. Ndërsa trupi yt mësohet me lartësinë, simptomat zhduken.

Cilat janë simptomat?

Simptomat e sëmundjes së lartësisë përfshijnë:

• Një dhimbje koke, e cila zakonisht është pulsuese. Përkeqësohet gjatë natës dhe kur zgjoheni.
• Nuk kam dëshirë të ha.
• Ndjesia e të vjellave në stomak. Mund të vjellni.
• Ndjeheni të dobët dhe të lodhur. Në raste të rënda, nuk keni energji për të ngrënë, për t'u veshur ose për të bërë ndonjë gjë.
• Zgjoheni gjatë natës dhe nuk flini mirë.
• Ndjenja e marramendjes.

Parandalim

Ngjitja e ngadaltë është mënyra më e mirë për të shmangur sëmundjen e lartësisë. Shmangia e aktiviteteve të lodhshme si skijimi, ecja në natyrë etj., në 24 orët e para në lartësi të madhe zvogëlon simptomat e AMS. Alkooli dhe ilaçet e gjumit janë depresantë të frymëmarrjes dhe kështu ngadalësojnë procesin e aklimatizimit dhe duhet të shmangen. Alkooli gjithashtu tenton të shkaktojë dehidratim dhe të përkeqësojë AMS. Kështu, shmangia e konsumit të alkoolit në 24-48 orët e para në një lartësi më të madhe është sugjerimi optimal i Ambition Himalaya Treks.

Guidat dhe hambarët nga Ambition Himalaya Treks dhe ekspeditat janë shumë të njohur me këtë problem dhe për këtë arsye përpjekja e tyre për të ndihmuar është e mjaftueshme. Normalisht, guidat janë të trajnuar me trajnim bazë mjekësor (Ndihma e Parë) dhe për këtë arsye ata me siguri mund t'ju ndihmojnë.

Nëse doni të lexoni dhe të dini më shumë rreth sëmundjes akute të maleve, mund të shkoni në këtë link më poshtë.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness