Ecje në Shtegtim në Malet e Larta të Everestit - 21 ditë

Informacioni i Udhëtimit

Koha me e mire

Muajt ​​më optimalë për të përfunduar ngjitjen në Qafat e Larta të Everestit janë stina e vjeshtës (shtator deri në nëntor) dhe pranvera (mars deri në maj). Muajt ​​ofrojnë motin më të mirë, qiell të kthjellët dhe ngrohtësi në kushtet e ecjes në male të larta si Renjo La, Cho La dhe Kongma La.

Gjatë vjeshtës, klima është e kthjellët dhe e thatë, dhe pamja është madhështore. Alpinistët do të kenë një pamje të qartë të majave të famshme si Ama Dablam, Cho Oyu dhe Makalu, të cilat janë kristaline.

Liqenet Gokyo kanë ngjyrë bruz, akullnaja Khumbu është jashtëzakonisht e madhe dhe pamjet e Kala Patthar dhe Gokyo Ri janë gjithashtu në kulmin e tyre në këtë stinë. Megjithatë, pranvera ka më pak temperatura të ftohta, ka pyje rododendronësh shumëngjyrësh në zonat e ulëta dhe pamjet malore dhe drita e ditës janë të shkëlqyera.

Ngjitja e Grykave të Larta të Everestit është edhe më e vështirë gjatë sezonit të ulët. Gjatë dimrit, reshjet e borës janë të dendura, rrugët janë të akullta dhe moti është shumë i ftohtë, duke i bërë kështu shtigjet e larta të rrezikshme ose të pakalueshme.

Sezoni i musoneve (qershor deri në gusht) çon në shira të rrëmbyeshëm, rrugë të rrëshqitshme, dukshmëri të dobët dhe shtyrje të fluturimeve drejt Luklës. Sezoni më i mirë do të garantojë një kalim më të sigurt, peizazhe më spektakolare dhe një ekspeditë më argëtuese në këmbë drejt kësaj aventure sfiduese, por edhe shpërblyese në Himalaje.

Lartësia dhe Distanca

Ecja në Shtegtimet e Larta të Everestit është një aventurë në lartësi të madhe që kërkon ngjitje të mëdha në lartësi dhe një distancë të madhe ecjeje çdo ditë gjatë një periudhe prej 21 ditësh. Pas një fluturimi të shkurtër nga Katmandu, ekspedita fillon në Lukla me një lartësi prej 2,860 metrash.

Ende atje, rruga ngjitet ngadalë përmes Phakding, Namche Bazaar, Thame dhe Lungden, duke dhënë kohë për t'u aklimatizuar siç duhet përpara se të arrini në rajonin më të lartë alpin.

Pika më e ulët e ngjitjes është 1,300 metra në Katmandu, ku fillon dhe mbaron ngjitja. Pika më e lartë është Kala Patthar (5,545 metra) , duke ofruar një nga pamjet më të afërta të malit Everest.

Pikat e tjera të larta të rëndësishme janë Qafa Kongma La (5,535 m), Qafa Cho La (5,420 m) dhe Qafa Renjo La (5,360 m) ; kështu, kjo shëtitje është një nga itineraret më të larta dhe më të vështira fizikisht në rajonin e Everestit.

Pjesa e ecjes së udhëtimit midis Luklës dhe Kampit Bazë të Everestit dhe Luklës është një distancë prej rreth 160 deri në 170 kilometrash, që ndryshon në varësi të udhëtimeve anësore si Gokyo Ri dhe Chhukung Ri. Diapazoni i ecjes ditore është midis 7 dhe 15 kilometrave, dhe orët e ecjes janë midis 3 dhe 9 orësh në ditë; prandaj, qëndrueshmëria dhe forma fizike janë shumë të rëndësishme gjatë ecjes.

Vështirësia dhe Sëmundja e Lartësisë.

Konsiderohet si një nga shtegjet më sfiduese dhe fizikisht më të kërkuara në rajonin e Everestit. Kjo ekspeditë përfshin shumë ditë ecjeje, ngjitje dhe zbritje të pjerrëta, shtigje shkëmbore dhe disa kalime të qafave të larta malore që janë mbi 5,300 metra mbi nivelin e detit, si Renjo La, Cho La dhe Kongma La.

Disa nga ditët e ecjes malore përfshijnë një periudhë prej 7-9 orësh ecjeje të vazhdueshme në lartësi të madhe, zakonisht në zona të mbuluara me akull ose borë, dhe si e tillë, ecja malore është e mundur vetëm nga alpinistë të trajnuar mirë dhe të pajisur plotësisht, të cilët kanë gjendje të mirë fizike dhe qëndrueshmëri të fortë mendore.

Një nga problemet kryesore në këtë udhëtim është sëmundja e lartësisë, sepse rritja e lartësisë është shumë e shpejtë. Ekspedita fillon në Lukla (2,860 m) dhe ngjitet progresivisht në nivele ekstreme, dhe kulmi i ekspeditës është Kala Patthar (5,545 m). Sëmundja Akute e Maleve (AMS) mund të shfaqet me simptomat e mëposhtme: dhimbje koke, marramendje, të përziera, humbje oreksi dhe lodhje.

Itinerari përfshin gjithashtu shëtitje aklimatizimi në destinacione të tilla si Namche Bazaar dhe Gokyo, të cilat janë thelbësore për të ndihmuar trupin të përshtatet me ajrin e rrallë.

Për të minimizuar shanset e sëmundjes së lartësisë, aklimatizimi i duhur, një ritëm i ngadaltë i ecjes në mal, të qenit i hidratuar mirë dhe shmangia e alkoolit janë konsiderata të rëndësishme. Gjatë ecjes në malin Everest, këshillohet fuqimisht që të keni me vete medikamentet dhe sigurimin e duhur të udhëtimit, i cili përfshin evakuimin me helikopter si masë paraprake, nëse lind nevoja për t'u evakuuar.

Shëtitjet maksimale dhe minimale në ditë

Ecja në Qafat e Larta të Everestit karakterizohet nga një larmi e madhe orësh ecjesh ditore për shkak të alternimit të terrenit, lartësisë dhe kalimit nëpër qafat e larta malore. Bazuar në itinerarin, numri më i shkurtër i ditëve në ecje do të jetë dita e aklimatizimit dhe dita e ecjes në natyrë, në të cilat orët e kaluara në ecje do të jenë relativisht më të shkurtra.

Dita me distancën më të vogël është ecja deri në Everest View Hotel në Namche Bazaar në Ditën 5, dhe do të zgjasë afërsisht 4 deri në 5 orë dhe kryesisht nuk është një ditë e zgjatur ecjeje, por një ditë aklimatizimi. Dita tjetër ishte ecja midis Liqenit Gokyo dhe Thagnak, e cila është e shkurtër dhe kërkon rreth 3-4 orë.

Ditët më sfiduese dhe më të gjata në ecje janë kur kaloni nëpër qafa të larta. Dita 11, nga Qafa Cho La Thagnak në Dzongla, është një ecje që zgjat rreth 8 deri në 9 orë në një shteg të pjerrët, të akullt dhe të thyer.

Në të njëjtën mënyrë, Dita 13 (ecje në Kampin Bazë të Everestit nëpërmjet Gorakshep) dhe Dita 15 (ecje në Qafën Kongma La për në Chhukung) janë gjithashtu 8 deri në 9 orë ecje të vazhdueshme, kështu që janë gjithashtu ndër ditët më të vështira të udhëtimit.

Në përgjithësi, alpinistët bëjnë një ecje mesatare prej 120 deri në 130 orësh gjatë gjithë itinerarit gjatë rreth 16 ditëve të plota të ecjes. Kjo përfshin shumë kohë dhe një orar të ngjeshur, dhe kjo shpjegon pse ngjitja në malet e larta të Everestit është fizikisht sfiduese dhe kërkon formë dhe qëndrueshmëri të duhur.

Akomodimi

Akomodimi në Everest High Passes Trek është një shërbim që synon ta bëjë ecjen në Himalajet e larta të rehatshme. Ecësit në Katmandu zënë një hotel mesatar me një dhomë individuale, me të gjitha lehtësitë moderne dhe mëngjesin që ofrohet falas. Akomodime të tilla hoteliere u mundësojnë ecësve të relaksohen, të përgatiten për të vazhduar me ecjen dhe të relaksohen pas ecjes.

Banjo të pastra, dushe me ujë të nxehtë, ngrohje kur është e nevojshme, Wi-Fi dhe shtrat i rehatshëm janë karakteristika tipike të hoteleve në Katmandu dhe garantojnë një fillim dhe përfundim të përshtatshëm të aventurës.

Pjesa e ecjes në mal do të jetë akomodimi në shtëpizat malore ose çajtoret në fshat, të cilat përfshijnë Phakding, Namche Bazaar, Thame, Gokyo dhe Chhukung. Shtëpizat janë të thjeshta dhe të rregullta me akomodim për ndarjen e tyre me dy ose tre krevate, të përbëra nga dyshekë, batanije dhe jastëkë.

Normalisht ka banjo të përbashkëta, dhe gjatë lartësive më të mëdha, uji i nxehtë i rrjedhshëm mund të jetë i kufizuar. Shumë shtëpiza ofrojnë dushe të ngrohta me një kosto shtesë dhe ngrohës të vegjël dhomash ose ngrohës elektrikë në vende të caktuara. Ushqimi, si mëngjesi, darka dhe dreka, hahet në salla të përbashkëta ushqimi.

Edhe pse janë të thjeshta, shtëpizat në Everest High Passes Trek ofrojnë ngrohtësi, siguri dhe përvojën e vërtetë të Himalajeve. Akomodimi do të jetë pjesë e udhëtimit, pasi alpinistët mund të përjetojnë mikpritjen në zonë, të takojnë Sherpa dhe të relaksohen mirë pas ditëve të lodhshme të ecjes në malet e Everestit.

Ushqime dhe Pije

Ushqimi dhe pijet në shtegun e kalimeve të larta të Everestit janë të rregulluara dhe të strukturuara mirë në një mënyrë që do të sigurojë që alpinistët të mbeten aktivë dhe të shëndetshëm gjatë ekspeditës në lartësi të mëdha.

Në Katmandu, akomodimi do të jetë në një hotel me mëngjes falas, i cili normalisht përbëhet nga vezë, bukë të thekur, drithëra, fruta, çaj dhe kafe. Është gjithashtu një darkë mirëseardhjeje ose lamtumire opsionale në një restorant kulturor ku udhëtarët mund të shijojnë ushqim tradicional nepalez në një mjedis qetësues para ose pas udhëtimit.

Shtëpizat ofrojnë tre vakte në ditë, domethënë mëngjes, drekë dhe darkë, gjatë ditëve të ecjes në male. Mëngjeset zakonisht përbëhen nga qull, vezë, petulla, bukë ose makarona. Dreka dhe darka përfshijnë ushqime të preferuara nepaleze dhe tibetiane si dal bhat (supë me oriz dhe thjerrëza), momo (petulla), makarona, supa, patate dhe perime.

Frutat shërbehen pas darkës, të cilat janë të stinës, për të plotësuar marrjen e vitaminave dhe pijeve freskuese. Udhëtarëve u rekomandohet të përjashtojnë alkoolin dhe mishin gjatë ecjes për të përmirësuar aklimatizimin dhe kontrollin e energjisë.

Është e rëndësishme të ruhet hidratimi; prandaj, alpinistët duhet të kenë shishe uji të ripërdorshme dhe pilula për pastrimin e ujit për t'u siguruar që pinë ujë të sigurt. Në përgjithësi, ngjitja në malet e Everestit ofron ushqime të shëndetshme, të bollshme dhe të prodhuara në vend, të cilat janë të favorshme për qëndrueshmërinë dhe rrisin ecjen aventureske në Himalaje.

Rrugët alternative

Ecja në Qafat e Larta të Everestit ka shtigje të ndryshme alternative që alpinistët mund të ndjekin në varësi të kohës, gjendjes fizike dhe përvojës. Opsioni më i popullarizuar është të bësh dy kalime të larta (nga tre të tilla), dhe më shpesh të kalosh Renjo La dhe Cho La pa kaluar Kongma La; kjo shkurton numrin e ditëve të ecjes në mal dhe e bën më të lehtë.

Alternativa tjetër është kryesisht rruga e Luginës Gokyo me një kalim të Qafës Renjo La dhe ditë shtesë rreth Liqeneve Gokyo dhe ngjitje në Gokyo Ri , por pa vazhduar drejt Kampit Bazë të Everestit.

Të tjerë alpinistë do të donin të ndërmerrnin shtegun popullor të Kampit Bazë të Everestit së bashku me Qafën Cho La vetëm për të krijuar një itinerar që është gjithashtu sfidues dhe më i shkurtër. Shtegu klasik i Kampit Bazë të Everestit që kalon nëpër Namche Bazaar dhe Tengboche është më i popullarizuar në mesin e atyre që kanë kohë të kufizuar ose nuk kanë aq përvojë në lartësi të mëdha.

Këto shtigje alternative vazhdojnë të ofrojnë peizazhe malore marramendëse, kulturën e Sherpave dhe peizazhe akullnajore, përveç fleksibilitetit në rajonin e shtegut të Kalimeve të Larta të Everestit.

A mund të marrë pjesë një fillestar në këtë udhëtim?

Shëtitja në Qafat e Larta të Everestit nuk është lloji i shtegut që fillestarët e plotë normalisht do të preferonin të zgjidhnin, sepse është një nga shtegjet më të vështira në rajonin e Everestit. Kjo është një ekspeditë në këmbë që përfshin ditë të shumta ecjeje, ngjitje e zbritje shtigjesh të pjerrëta dhe zona të thyera, si dhe përshkim të tre qafave malore me lartësi mbi 5,300 metra.

Në ditë të caktuara, alpinistët duhet të ecin deri në 8 deri në 9 orë, pasi përballen me ajër të hollë, kushte të ftohta moti dhe mot që ndryshon me një ritëm shumë të shpejtë. Problemi i sëmundjes së lartësisë është kritik, megjithëse mund të jetë serioz në rastet kur një person nuk ka përvojë të mëparshme me nivele të larta lartësie.

Por në rast të një gjendjeje të shkëlqyer fizike, vendosmërie të fortë mendore dhe përgatitjes së duhur, edhe fillestarët lejohen të bashkohen me kujdes. Përvoja e mëparshme në ecje malore, ushtrimet e shpeshta të qëndrueshmërisë dhe njohja me simptomat e lartësisë këshillohen fuqimisht përpara se të provoni këtë itinerar.

Ditët e aklimatizimit duhen marrë seriozisht dhe shoqërimi me një guidë me përvojë është thelbësor për të garantuar sigurinë, si dhe sigurimin e detajuar të udhëtimit. Ecja në Kalimet e Larta të Everestit mund të bëhet siç duhet me përgatitje dhe ndihmë, megjithëse është ende një udhëtim i vështirë.

Karikimi i pajisjeve, internetit dhe komunikimit

Të qëndrosh i lidhur dhe të mbash pajisjet e ngarkuara mund të jetë një detyrë e vështirë gjatë ngjitjes në malet e larta të Everestit, pasi disa nga vendet janë të largëta dhe nuk kanë lidhjen më të mirë. Shumica e çajtoreve dhe shtëpizave në rrugën e ngjitjes ofrojnë lehtësira të thjeshta karikimi me një tarifë të caktuar.

Megjithatë, furnizimi me energji elektrike mund të jetë i pasigurt, veçanërisht në lartësi më të mëdha, siç janë qafat Cho La, Renjo La dhe Kongma La. Bankat e energjisë ose bankat e karikimit diellor rekomandohen fuqimisht për të pasur qasje të vazhdueshme në pajisjet jetësore.

Në vende si fshatra, si Thame, Lungden dhe Gokyo, interneti është i pakët dhe i ngadaltë, dhe aty ku ekziston, mund të jetë vetëm me anë të Wi-Fi në disa shtëpiza. Mbulimi i rrjetit celular është zakonisht i mirë në fshatra të mëdhenj si Namche Bazaar, Tengboche dhe Lukla, por bëhet i paqëndrueshëm në rajonet me temperatura të larta ose ekstreme.

Komunikimi mund të përmirësohet me anë të telefonave satelitorë ose kartave SIM lokale, të cilat kanë paketa të dhënash. Planifikimi i duhur do të sigurojë gjithashtu që alpinistët të jenë në gjendje të jenë në kontakt dhe t'i mbajnë pajisjet e tyre të karikuara gjatë ngjitjes në malet e larta të Everestit.

Përgatitja dhe Fitnesi

Ecja në Shtegtimet e Larta të Everestit nuk është një detyrë e lehtë, dhe si përgatitja ashtu edhe gjendja fizike janë thelbësore për ta përfunduar me sukses Ecjen në Shtegtimet e Larta të Everestit; përndryshe, nuk është një ecje që mund të kryhet nga të gjithë fillestarët. Udhëtimi kërkon ditë të tëra ecjeje dhe ngjitjeje e zbritjeje të të njëjtit mal disa herë mbi 5,300 metra, dhe kushte të ftohta, me erë dhe me borë.

Stërvitja duhet të fillojë të paktën tre muaj para udhëtimit dhe duhet të përfshijë qëndrueshmërinë kardiovaskulare, forcën e këmbëve dhe stabilitetin e barkut. Ecja në natyrë me një çantë shpine të ngarkuar, ngjitja e shkallëve, çiklizmi dhe vrapimi janë disa nga aktivitetet që ndihmojnë në ndërtimin e qëndrueshmërisë. Stërvitja e forcës së gjurit, ijeve dhe kyçit të këmbës minimizon rrezikun e lëndimeve në zbritjet e mprehta.

Përgatitja mendore është gjithashtu një faktor kritik, pasi terreni i thyer dhe kushtet klimatike të paparashikueshme kërkojnë durim dhe qëndrueshmëri. Përvoja e mëparshme në ecje në lartësi të mëdha është shumë e dobishme para ecjes në lartësi të madhe.

Ecja e ngadaltë, frymëmarrja e mirë, hidratimi dhe dieta janë praktika që duhen bërë. Pushimi i mjaftueshëm, pajisjet e mira dhe ditët me ngjitje të ngadaltë në orar favorizojnë përshtatjen e sigurt në shtegun e lartë të Everestit.

Leje

Nuk keni pse të shqetësoheni për asnjë lloj lejeje për të organizuar ecjen drejt maleve të larta të Everestit, pasi gjithçka është pjesë e paketës së ecjes. Ecësit nuk kanë pse të shqetësohen për dokumentacionin zyrtar, pasi ne kujdesemi për dokumentacionin, gjë që e bën udhëtimin pa probleme dhe të qetë.

Lejet kryesore të nevojshme për të bërë këtë udhëtim janë Leja e Parkut Kombëtar Sagarmatha (SNP) dhe Leja e Bashkisë Rurale Khumbu Pasang Lhamu , e cila është një leje e detyrueshme për të bërë udhëtime në vendet e mbrojtura dhe në lartësi të mëdha.

Prania e këtyre lejeve garanton të drejtat dhe aksesin e sigurt të të gjithë alpinistëve në destinacione të tilla si Namche Pazari, Lugina Gokyo dhe kalimet e larta si Renjo La, Cho La dhe Kongma La. Guidat zakonisht mbajnë kopje, megjithëse alpinistëve mund t'u kërkohet të paraqesin lejet e tyre në pikat e kontrollit të policisë ose në hyrjet e parqeve në itinerar.

Ecja në Kalimet e Larta të Everestit përfshin lejet si pjesë të paketës, dhe kështu, alpinistët do të jenë plotësisht të përfshirë në aventurë dhe do ta bëjnë përvojën një aventurë Himalaje të qetë dhe të planifikuar mirë.

transport

Ecja në Shtegtimet e Larta të Everestit mund të bëhet me aeroplan, duke filluar me një fluturim piktoresk midis Katmandusë dhe Luklës, i cili është metoda më e arritshme dhe që kursen kohë për të filluar ecjen.

Është një udhëtim piktoresk prej afërsisht 30 deri në 40 minutash dhe u lejon shikuesve të kenë një pamje nga afër të Maleve Himalaje, duke përfshirë Everestin, Lhotse dhe Nuptse, duke i ofruar alpinistit një përvojë që i hap sytë ndërsa ai ose ajo nis udhëtimin. Fluturimi për t'u kthyer në Katmandu pas 21 ditësh në udhëtim gjithashtu siguron që dikush të ketë komoditetin e kthimit në Lukla.

Dikush mund të ketë një përvojë shtesë të udhëtimit nga Katmandu në Lukla, përmes fshatrave të bukura, fushave me tarraca dhe lumenjve. Megjithatë, kjo vjen me koston e disa ditëve ecjeje dhe duhet të jetë shumë në formë sepse edhe vetë shëtitja është me rritje të moderuar deri të madhe të lartësisë.

Në përgjithësi, transporti është i menduar mirë për të ofruar një përvojë efikase dhe të përshtatshme ecjeje në male.

Sigurim

Sigurimi këshillohet fuqimisht për këdo që përpiqet të marrë pjesë në Magjinë e Lartë në Everest, por kjo nuk përfshihet në paketën e ecjes. Kjo ekspeditë përfshin lartësi të mëdha, terren të ashpër dhe kushte të paparashikueshme të motit, dhe për këtë arsye është i nevojshëm një sigurim i gjerë si një masë paraprake për sigurinë dhe qetësinë.

Udhëtarët duhet të blejnë sigurimin mjekësor të urgjencës, sigurimin e evakuimit dhe madje edhe sigurimin e shpëtimit me helikopter, sepse kushtet ekstreme të lartësisë së madhe, lëndimet ose sëmundjet në vende të izoluara mund të kërkojnë ndihmë të menjëhershme.

Fakti që polica përfshin anulimin e udhëtimeve, humbjen e bagazheve dhe vonesën është gjithashtu i rëndësishëm, sepse fluturimet për në dhe nga Lukla shpesh ndikohen nga kushtet e motit. Një sigurim i mirë do të thotë gjithashtu që alpinistët nuk duhet të shqetësohen për rreziqet që mund të ndodhin dhe mund të përqendrohen në aventurë.

Edhe pse ngjitja në malet e larta të Everestit është një udhëtim për t’u mbajtur mend, me pamjet mahnitëse të Himalajeve, sigurimi është një element i rëndësishëm i përgatitjes. Rekomandohet fuqimisht që çdo alpinist të zgjedhë një plan që përfshin qartë ecjen në lartësi të mëdha dhe evakuimin në rast emergjence.

Çfarë duhet të presin

Ecja në Qafat e Larta të Everestit është një udhëtim sfidues dhe i kënaqshëm drejt Himalajeve dhe një përvojë e paharrueshme për alpinistët me përvojë. Gjatësia e shëtitjeve do të jetë e gjatë dhe në shtigje shkëmbore, përmes tre qafave të larta, si Renjo La, Cho La dhe Kongma La, të cilat do t'ju japin pamje panoramike të Everestit, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam dhe gjigantëve të tjerë të Himalajeve.

Ecësit do të kalojnë nëpër fshatrat Sherpa, Pazarin Namche, Thame dhe Pangboche, ku ka kulturë tradicionale, manastire dhe mikpritje, të cilat do të ofrojnë një përvojë të veçantë ecjeje në male.

Gjatë gjithë ecjes, do të keni një shteg ecjeje që ndërron midis pyjeve piktoreske, morenave akullnajore dhe peizazheve të Alpeve. Liqenet Gokyo dhe Gokyo Ri janë vende të shkëlqyera që mund të ofrojnë bukuri të shkëlqyera natyrore, ndërsa kampi bazë i Everestit dhe Kala Patthar janë vende të tjera që mund të ofrojnë pamjet më të mira në rajon.

Alpinistët pritet të vuajnë nga netët e ftohta në shtëpiza, ditë të gjata në këmbë dhe vështirësi të mundshme me lartësitë, veçanërisht aty ku duhet të kalojnë qafat e larta.

Një tjetër aventurë që mund të përjetohet në ngjitjen në malet e larta të Everestit është të shohësh kafshët e egra të rrezikuara dhe akullnajën Khumbu. Nevojiten pajisje të mira, trajnim dhe gatishmëri, sepse kjo ngjitje aventureske është një përzierje kulture dhe aventure, e shoqëruar me disa nga peizazhet më të bukura në botë.