Udhëtim në Kampin Bazë të Everestit - 12 ditë

Informacioni i Udhëtimit

Niveli i fitnesit dhe rekomandimet shëndetësore

12 ditë në Kampin Bazë të Everestit Mund të arrini në Kampin Bazë të Everestit duke bërë ecje në natyrë, por së pari duhet të kaloni dy ditë duke u aklimatizuar në Namche dhe Dingboche. Do të ngjitemi në Kala Patthar, që është 5,555 metra mbi nivelin e detit, ku do të kalojmë katër netë.

Ne e rekomandojmë fuqimisht këtë udhëtim për të gjithë ata që mund të ecin dhe janë në gjendje të mirë fizike. Ky plan mund të zbatohet nga kushdo që është i aftë për ecje malore në përgjithësi, sepse keni planifikuar edhe 2 netë të tjera për aklimatizim, keni njohuri, jeni në formë të mirë fizike dhe jeni fizikisht në formë. Duhet të jeni në gjendje të ecni për pesë deri në shtatë orë çdo ditë për 12 ditë.

Ushtrimet dhe vrapimi i shpeshtë për disa javë para udhëtimit do të rrisin qëndrueshmërinë tuaj dhe do t'ju lejojnë të shijoni plotësisht udhëtimin. Udhëtarët me probleme shëndetësore paraprake, të tilla si sëmundjet e gjakut, zemrës ose mushkërive, duhet të na njoftojnë ose të vizitojnë një mjek para se të bëjnë një rezervim. Megjithatë, Ambition Himalaya ofron udhëheqës turneu me përvojë, të cilët kanë kaluar trajnim të plotë për ndihmën e shpejtë, kështu që nuk keni pse të shqetësoheni. Për të kontrolluar për sëmundjen e lartësisë, niveli juaj i oksigjenit do të kontrollohet rregullisht gjatë gjithë ditës. Ne gjithashtu kemi hartuar itineraret për të mbrojtur të gjithë nga sëmundja e lartësisë.

E vetmja mënyrë për të trajtuar dikë në grupin tuaj që ka simptoma të rënda të sëmundjes së lartësisë është të zbrisni menjëherë. Pra, ne vlerësojmë situatën dhe ofrojmë këshilla se si të qetësoheni ose të pushoni.

Sezoni më i mirë

Sezoni më i mirë për 12 ditë udhëtim në Kampin Bazë të Everestit është pranvera nga muajt prill deri në maj dhe vjeshta nga muajt shtator deri në nëntor. Kjo nuk do të thotë që nuk mund të shkoni në udhëtimin në Kampin Bazë të Everestit në stinë të tjera. Ky udhëtim është i hapur gjatë gjithë vitit pavarësisht nga çdo stinë apo periudhë.

Çdo stinë vjen me avantazhet e veta, si p.sh. në pranverë, moti është më i ngrohtë dhe mikpritës. Temperatura rritet në 16 gradë Celsius gjatë ditës dhe bie në -8 gradë natën. Rododendroni, lulja kombëtare e Nepalit, dhe magnoliat janë në lulëzim të plotë. Shtegu për në Kampin Bazë të Everestit duket si një krijim i një piktori artistik. Do të keni gjithashtu mundësinë të dëshmoni festivalin shumëngjyrësh të Holit dhe Bisket Jatra në Luginën e Katmandusë.

Në mënyrë të ngjashme, stina e vjeshtës ofron gjithashtu një temperaturë të butë dhe të këndshme nga -1 deri në 15 gradë Celsius me qiell të kthjellët si kristali dhe probabilitetin më të vogël të shiut dhe borës. Do të keni mundësi të vëzhgoni festivalet Dashain dhe Tihar në luginë së bashku me pamjet e mrekullueshme të Himalajeve të bukura.

Shtigjet gjatë këtyre dy stinëve shpesh janë të mbushura me njerëz, duke e bërë të këndshme për ata që duan të shoqërohen dhe të ndajnë përvojat e njëri-tjetrit.

Por për ata që dëshirojnë të shijojnë natyrën në paqe dhe qetësi, sezoni i verës dhe dimrit mund të jetë koha perfekte për këtë aventurë. Sezoni i verës nga korriku deri në gusht bashkëjeton me sezonin e musoneve. Mund të prisni shi të rrëmbyeshëm në mbrëmje dhe natën, por shiu gjatë natës shpesh krijon një ditë krejtësisht të kthjellët për të parë pamjet mahnitëse të natyrës dhe Everestit.

Megjithatë, shtegu me baltë dhe rrëshqitës në rajonet e poshtme me probabilitet më të lartë të infektimit me mushkonja dhe shushunja mund ta bëjë udhëtimin tuaj paksa sfidues. Gjithashtu, sigurohuni që të lini mënjanë disa ditë shtesë për anulimin e fluturimeve për shkak të motit të pafavorshëm.

Në dimër, nga dhjetori deri në shkurt, përgatituni për një temperaturë të ulët prej -14 gradë Celsius dhe shumë borë. Përveç kësaj, shtëpizat mund të jenë të mbyllura, por ato do të hapen me kërkesë.

Megjithatë, me pajisjet, veshjet dhe ekipin e duhur të profesionistëve të aftë, ne mund ta bëjmë këtë udhëtim të mundur në çdo stinë që ju preferoni.

vështirësi

Udhëtimi ynë 12-ditor në kampin bazë të Everestit është një udhëtim mesatarisht i vështirë , i përshtatshëm për të gjithë njerëzit me gjendje fizike mesatare. Periudha e ecjes çdo ditë të udhëtimit përfshin 5 deri në 7 orë ecje të gjatë. Dita e tetë dhe e nëntë e udhëtimit do të jenë veçanërisht sfiduese, të cilat kërkojnë që ju të ecni për rreth 7 deri në 9 orë.

Këto dy ditë janë pika kulmore e të gjithë ekspeditës sonë në Kampin Bazë të Everestit, ku do të bëni ecje drejt Kampit Bazë të Everestit nëpërmjet Gorakshep. Të nesërmen, do të ngjiteni në Kala Patthar para agimit dhe do të ktheheni në Pheriche.

Prandaj, një gjendje e mirë fizike dhe një nivel i lartë qëndrueshmërie janë të domosdoshme. Megjithatë, itinerari që kemi planifikuar për ju nuk kërkon aftësi teknike në ngjitje ose përdorimin e ndonjë pajisjeje të specializuar përveç kramponëve. Gjithashtu, nuk ka seksione që janë në rrezik nga orteqet, kalimet e ngushta ose çarjet akullnajore.

Ju lutemi mbani mend se kushtet e motit në zonat me lartësi të madhe, siç është Kampi Bazë i Everestit, mund të jenë të rrezikshme. Mund të ndodhë erë e papritur, rënie e temperaturës dhe ortekë. Prandaj, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e dhëna nga guida jonë në çdo kohë. Mos ecni shpejt dhe mos shkoni larg grupit.

Gjithashtu, mos harroni se në lartësi të mëdha, infrastruktura është paksa bazike. Mund të mos i gjeni shërbimet me të cilat jeni mësuar në shtëpi, por na besoni, shpërblimi do të jetë diçka që nuk e keni pritur aspak. Himalajet e bukura të Everestit, Changtse, Pumori, Nuptse dhe Lhotse do të qëndrojnë në këmbë për t'ju mirëpritur.

Ne ju sugjerojmë ta bëni stilin tuaj të jetesës më aktiv duke notuar, vrapuar, çiklizuar ose duke ecur të paktën një muaj para udhëtimit tuaj në kampin bazë të Everestit.

Sëmundja e lartësisë

Kampi Bazë i Everestit ndodhet në 5364 m mbi nivelin e detit, në rrëzë të malit Everest. Por mund të mos e shohim Everestin nga kampi bazë, prandaj të nesërmen ngjitemi në majën e Kala Patthar. Nga këtu kemi një pikë të shkëlqyer vrojtimi për të parë Everestin dhe Himalajet e tjera. Ngjitja në Kala Patthar nuk është një detyrë e lehtë pasi ndodhet në 5545 m mbi nivelin e detit.

Përveç kësaj, ditë pas dite për të arritur në këto pika të favorshme, na duhet të kalojmë ura të shumta marramendëse të varura dhe të përballemi me disa ngjitje e zbritje. Problemi kryesor që hasni gjatë ecjes është rreziku i sëmundjes së lartësisë. Dobësi, gulçim, dhimbje koke, të vjella dhe probleme me gjumin janë disa nga problemet nga të cilat mund të vuani.

Për të shmangur situata të tilla, thjesht duhet të ndiqni rregullat e aklimatizimit edhe nëse ndiheni mirë dhe mendoni se keni shumë forcë. Ecni me një ritëm gradual, duke i dhënë trupit tuaj kohë të mjaftueshme për t'u përshtatur me ajrin e hollë dhe të freskët të lartësive më të mëdha. Shfrytëzojeni ditën e pushimit duke ecur për disa orë dhe duke pushuar në akomodim.

Pini shumë lëngje (3 deri në 4 litra ujë) dhe shmangni konsumimin e alkoolit dhe cigareve. Nëse ndjeni ndonjë nga simptomat që kemi përmendur, ju lutemi mos u sillni si hero dhe mos e sforconi veten. Informoni guidën tonë dhe zbritni në një lartësi më të ulët. Merrni paracetamol për dhimbje të lehta koke ose Diamox nëse ndjeni vështirësi në frymëmarrje.

Në rast të simptomave serioze, mund të nevojitet evakuimi me helikopter, për të cilin ne jemi gjithmonë të përgatitur dhe në pozicion gatishmërie.

Cfare te presesh?

Udhëtimi ynë 12-ditor në kampin bazë të Everestit është sigurisht një udhëtim për të realizuar ëndrrat tuaja për të kaluar kohë në prehrin e Everestit dhe Himalajeve të tjera më të mëdha. Ky udhëtim është gjithashtu një mundësi për të fituar përvojën marramendëse të kalimit të urave të varura dhe vizitës së stupave budiste.

Zgjimi çdo mëngjes me pritjen e një destinacioni të ri ju jep forcën për të ecur për orë të gjata. Çdo ditë, do të kaloni nëpër një peizazh të larmishëm nga një luginë e pyllëzuar e gjelbër në një botë shkëmbinjsh dhe akullnajash. Gjatë gjithë kohës, do të shijoni afërsinë më të madhe me malet më të mëdha.

Çdo ditë, do të kaloni natën në fshatrat lokale të Sherpave, të cilat janë të famshme për historitë e tyre interesante dhe komunitetet mikpritëse. Do të ketë shumë mundësi për të eksploruar manastiret , faltoret , Muret e Manit dhe flamujt e lutjes . Fytyrat e qeshura të Sherpave që rrezatojnë gëzimin e tyre me siguri do t'ju infektojnë gjatë gjithë kohës.

Në Pazarin Namche, do të ngjiteni në këmbë deri në Pikën e Pamjes së Everestit dhe do të shijoni mëngjesin tuaj me një filxhan kafe të nxehtë me Himalajet mahnitëse të mbuluara me borë si sfond. Në Tengboche, do të vizitoni manastirin e lashtë Tengboche me famë botërore dhe do të mësoni rreth kulturës shekullore budiste.

Ndërsa i afroheni Dingboche, do të jeni në gjendje të admironi siluetën fluturuese të Ama Dablam . Në Gorakshep, do të ndjeni atmosferën e vërtetë të ekspeditave në male të larta. Ndërsa arrini në Kampin Bazë të Everestit, do të përjetoni se çfarë është jeta në kamp. Të nesërmen nga Kala Patthar, do të keni një pamje panoramike të jashtëzakonshme të Everestit , Nuptse dhe Changtse.

Ndërsa itinerari përfundon në Luginën e Katmandusë, do të keni mundësi të bëni një tur të shkurtër në Hanuman Dhoka , Swayaymbunath , Sheshin Durbar , Kumari Bahal , Pashupatinath dhe Boudhnath . Jo një mënyrë e keqe për ta mbyllur këtë udhëtim, apo jo?

Akomodimi, Ushqimi dhe Transporti

Si shoqëruesi juaj i besuar, ne do të mbulojmë të gjitha shpenzimet e akomodimit, ushqimit dhe transportit. Në Katmandu, ne do t'ju akomodojmë në një hotel me reputacion me një kosto shtesë. Ne do të sigurohemi që hoteli t'ju ofrojë WIFI falas, ujë të nxehtë 24 orë për dushet dhe një banjo të bashkangjitur.

Ndërsa fillon udhëtimi, ne ju ofrojmë akomodim në shtëpizat malore ose shtëpitë e mysafirëve më të mira të disponueshme. Ne shmangim akomodimin tuaj në hotele me standarde të ulëta. Meqenëse rruga për në Kampin Bazë të Everestit është e zhvilluar mirë nga ana komerciale, ka një numër shtëpizash të mira dhe të rehatshme, veçanërisht në fshatrat me lartësi më të ulët si Namche, Tengboche dhe Dingboche. Ato gjithashtu ofrojnë shërbime WIFI falas ose me pagesë së bashku me dush me ujë të nxehtë.

Me rritjen e lartësisë, akomodimi në shtëpizë bëhet më i thjeshtë me pajisjet themelore të një dhome të përbashkët me krevat, dyshek, jastëk dhe disa mobilje. Nuk do të ketë sistem ngrohjeje qendrore, kështu që sigurohuni që të sillni një çantë gjumi të ngrohtë. Mund t'ju duhet gjithashtu të ndani tualetet dhe dhomën e ngrënies.

Dhomat mund të vijnë me një prizë elektrike për të karikuar celularin, laptopin ose kamerat tuaja. Ju lutemi mbani mend se pronarët e hoteleve mund të kërkojnë tarifa shtesë për këto shërbime.

Lidhur me ushqimin, ne garantojmë të tre vaktet gjatë gjithë udhëtimit (mëngjes, drekë dhe darkë). Shtëpizat ku akomodohemi ofrojnë gjithashtu një gamë të gjerë opsionesh ushqimore. Për shembull, në mëngjes, mund të porosisni vezë të ziera ose të skuqura, omëleta, bukë, bukë tibetiane, qull, patate etj.

Në drekë dhe darkë, mund të porosisni pjatën kombëtare nepaleze me oriz, thjerrëza, supë me bishtajore dhe perime. Ose mund të hani supë të nxehtë me hudhër, picë, makarona dhe Momo të famshme botërisht.

Kostot e pijeve përjashtohen nga paketa jonë, por të gjitha pijet vijnë me një kosto më të ulët. Kështu që mund të provoni çaj të zi, kafe, çajin e famshëm Masala, çajin me mjaltë dhe limon, kola-kolën, lëngjet e frutave etj. Për ujë të pijshëm të sigurt, kërkoni nga pronari i hotelit ujë të valuar. Për ujë të pastër përgjatë rrugës, këshillohet të keni me vete pastrues uji ose tableta pastrimi.

Ju lutemi mos blini shishe uji mineral, pasi ato do të kenë çmime të larta. Për më tepër, ne promovojmë turizmin miqësor ndaj mjedisit, kështu që përpiqemi të shmangim përdorimin e plastikës sa më shumë që të jetë e mundur.

Për transportin, ne do t'ju transportojmë me aeroplan për në Lukla - Katmandu dhe Katmandu - Lukla me një çmim më të lirë. Ju lutemi na informoni nëse dëshironi të kaloni disa ditë të tjera në Katmandu. Ne mund të organizojmë një tur privat ekskursioni në Katmandu me makinë private, shofer dhe guidë me një tarifë shtesë.

Ecje 12-ditore në kampin bazë të Everestit kundrejt ecjes së rregullt në EBC

Ecja në Kampin Bazë të Everestit është një shteg ikonik që ju jep mundësinë të jeni afër majës më të lartë të Everestit. Qoftë për 12 ditë apo 21 ditë ose më shumë, të dyja ecjet do t'ju çojnë përgjatë shtegut më të bukur në botë.

Që kur ngjitja në Kampin Bazë të Everestit ka fituar popullaritet, janë zhvilluar shumë rrugë alternative për aksesin e të gjitha llojeve të udhëtarëve: nga ata të rinj tek ata me përvojë. Shëtitjet tipike të shkurtra, siç është ngjitja jonë 12-ditore në Kampin Bazë të Everestit, janë të përshtatshme për pushime familjare ku mund të marrin pjesë të gjithë anëtarët, nga fëmijët (mbi 12 vjeç) deri te të moshuarit.

Ndërsa, ngjitja klasike ose e rregullt në Kampin Bazë të Everestit është një shteg i gjatë që zgjat disa ditë, i favorshëm për ata që kanë përvojë në ngjitje në lartësi më të mëdha në Nepal. Është rruga klasike që ju çon përgjatë shtegut të Sir Edmund Hilary dhe përfshin ngjitje dhe zbritje të gjata e të pjerrëta.

Megjithatë, të dyja këto shtigje do t'ju çojnë në destinacionin përfundimtar të Kampit Bazë të Everestit, duke ju ecur nëpër fshatrat piktoreske të Luginës Khumbu.

Ngjashmëria

Ecja e shkurtër në Kampin Bazë të Everestit dhe ecja e rregullt në Kampin Bazë të Everestit përfshijnë ecje çdo ditë për rreth 5 deri në 7 orë. Secila prej këtyre ecjeve ju lejon të kaloni zemrën e planetit midis luginës së maleve të mbuluara me borë që prekin qiellin.

Do të ecni midis fshatrave piktoreske dhe të ruajtura mirë prej guri, do të kaloni urat e varura mbi lumin e qumështit, do të takoni kulturën Sherpa dhe do të përjetoni një ceremoni në manastirin më të lartë budist në botë.

Të dyja këto shtegje do t'ju çojnë në të njëjtën rrugë, duke përshkuar fshatrat Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche dhe Gorakshep. Më pas do të udhëtoni drejt Kampit Bazë të Everestit dhe në KalaPatthar për të parë pamjen madhështore të gjigantëve më të mëdhenj të Himalajeve.

Secila prej shtegjeve do ta përfundojë udhëtimin me një ecje në këmbë për në Lukla dhe një fluturim për në Katmandu. Shtegu është i shënuar mirë dhe i zhvilluar mirë nga ana tregtare, duke ofruar pamje të mrekullueshme për t'ju bërë shoqëri.

Po kështu, pranvera dhe vjeshta janë koha më e mirë për të ndërmarrë udhëtimin e shkurtër ose klasik drejt Kampit Bazë të Everestit. Ndjenja e efekteve të lartësisë në të dyja këto udhëtime është normale pasi trupi do të duhet të përshtatet me nivelet e reja të oksigjenit.

Ndryshim

Kampi Bazë i rregullt i Everestit është për ata që janë të gatshëm të largohen nga zona e tyre e rehatisë. Është një udhëtim për t'u larguar nga e parëndësishmja dhe e zakonshmja, një mundësi për të ndjerë dhe për t'u vibruar përsëri. Ju jep mundësinë të lidheni me forcën brenda jush.

Ky udhëtim shpesh zgjat rreth 20 deri në 25 ditë dhe fillon me një udhëtim me makinë deri në Bhandara, pastaj një udhëtim drejt fshatrave të vegjël Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding deri në Namche Bazaar. Udhëtimi i shkurtër 12-ditor në Kampin Bazë të Everestit fillon me një fluturim nga Katmandu në Lukla dhe më pas në Phakding.

Kështu, ngjitja e rregullt në Kampin Bazë të Everestit është një mundësi e përkryer për t'u zhytur në bukurinë e Nepalit rural për disa ditë të tjera. Megjithatë, sprovat e gjata shpesh e vënë shumë në provë shëndetin tonë fizik dhe mendor. Është e rëndësishme të keni përqendrim dhe mendim të drejtuar kur bëni këtë ngjitje.