Everesto panoraminis žygis – 7 dienos

Informacija apie kelionę

Žygio sudėtingumas ir kam šis žygis skirtas

Everesto panoramos žygis laikomas lengvu arba vidutinio lygio žygiu . Jis idealiai tinka pradedantiesiems, šeimos nariams ir geros sveikatos žmonėms, norintiems žygiuoti Himalajuose be įtampos.

Žygeiviams suteikiama daug laiko fotografuoti ir mėgautis kraštovaizdžiu – kasdien galima vaikščioti nuo 4 iki 6 valandų. Švelnius pakilimus ir nuolydžius aiškiai apibrėžtais takais gali lengvai įveikti bet kuris turistas, nepriklausomai nuo jo fizinio pasirengimo lygio.

Apgyvendinimas dažniausiai vyksta patogiuose nameliuose, kurių didžiausias miegojimo aukštis yra 3,962 m (13 000 pėdų). Tai leis žygeiviams mėgautis kvapą gniaužiančiais Himalajų vaizdais neišbandant ekstremalių sąlygų. Maršrutas yra orientuotas į saugumą ir komfortą, jame daugiausia dėmesio skiriama aklimatizacijai, o tai sumažina aukščio ligos tikimybę ir paverčia tai nuotykiu, tinkančiu visai šeimai.

Žygį organizuoja „Ambition Himalaya“, jis kupinas nuotykių ir pritaikytas neįgaliesiems. Šeimos, vyresnio amžiaus keliautojai ir pirmą kartą žygeiviai gali lengvai sekti taku ir patirti šerpų svetingumą, vietinę kultūrą ir kalnų peizažus. Žygio paklausa nedidelė, o vaizdingi vaizdai – itin malonūs.

Orai ir geriausias metų laikas

Everesto panoraminį žygį geriausia atlikti rudenį (rugsėjį–lapkritį) ir pavasarį (kovą–gegužę) . Šiais metų laikais sąlygos yra tinkamiausios: dangus giedras ir oro sąlygos stabilios.

Ruduo ateina su vienais vaizdingiausių metų Himalajų peizažų, o žygeiviai gali mėgautis Everesto, Ama Dablamo ir kitų aplinkinių kalnų peizažais. Rudenį taip pat lydi kultūros festivaliai, kurie suteikia spalvingų vietinių patirčių žygio metu.

Pavasarį popietėmis būna šiltesnė temperatūra, malonu žygiuoti, o rododendrų žydėjimas nuspalvina taką spalvomis ir yra mėgstamas metų laikas tarp gamtos mylėtojų ir fotografijos gerbėjų.

Žiema (gruodis–vasaris) yra šaltesnė, ypač didesniame aukštyje, o naktį temperatūra kaimuose, tokiuose kaip Tengboche ar Namche, nukrenta žemiau -10 °C. Didelė tikimybė, kad iškris gausiai snygiai, todėl reikia gerai pasiruošti ir apsirengti sluoksniais.

Everesto panoraminis žygis nerekomenduojamas birželio–rugpjūčio mėnesiais dėl lietaus, šlapių takų, purvinų ratų ir dažno skrydžių atšaukimo Lukloje dėl prasto matomumo.

Apranga yra svarbi žygio dalis. Būtina rengtis keliais sluoksniais: galima rekomenduoti termo apatinius, apšilimo striukę, neperšlampamą vėjastriukę, pūkinę striukę, pirštines, šiltą kepurę ir apsaugą nuo saulės.

Taip pat būtini tvirti žygio batai, akiniai nuo saulės ir vandens butelis. Žygiuojant Everesto panoramos taku, galima patogiai ir saugiai patirti visus Everesto apylinkių įvaizdžius, įskaitant nuostabius slėnius, kalnų peizažus ir kt., geriausiais metų laikais.

Maistas ir gėrimai žygio metu

Everesto panoramos žygio metu maistas buvo svarbi patirties dalis, nes jis suteikia jėgų žygiuoti visą dieną ir pajusti vietos kultūrą. Nameliai paprastai patiekia pusryčius, kuriuos sudaro košė, kiaušiniai, blynai, skrudinta duona arba arbata, ir suteikia žygeiviams šiltą dienos pradžią.

Pietums ir vakarienei paprastai patiekiami geri, sotūs nepalietiški valgiai su dal bhat (lęšiais ir ryžiais). Dauguma patiekalų patiekiami su daržovių kariu, bulvėmis ir sezoninėmis daržovėmis. Vegetariškų alternatyvų yra gana daug, todėl yra visi mitybos pasirinkimai.

Dideliame aukštyje svarbu saugoti vandenį. Nerekomenduojama naudoti vandens iš čiaupo, nes jis gali sukelti skrandžio problemų. Reikėtų naudoti virintą, filtruotą arba apdorotą vandenį. Daugelyje namelių yra švaraus vandens, o žygeiviams taip pat rekomenduojama atsargumo sumetimais pasiimti daugkartinio pildymo buteliuką ir vandens valymo tablečių ar miltelių.

Užkandžiai, pavyzdžiui, energetiniai batonėliai, riešutai, džiovinti vaisiai ar sausainiai, yra labai rekomenduojami ištvermei palaikyti, ypač ilgesnėmis ėjimo dienomis. Karšti gėrimai, pavyzdžiui, kava ar arbata, yra labai įprasti ir padeda žygeiviams sušilti šaltais rytais ir vakarais.

Vietinis skonis ir sveikas maistas paverčia valgymą Everesto panoramos žygyje smagia ir patogia patirtimi. Tinkamo maisto, užkandžių ir geriamojo vandens pakanka, kad žygeiviai kelionės metu jaustųsi energingi ir patogiai.

Apskritai maistas ir gėrimai Everesto panoramos žygyje padeda ne tik pagerinti sveikatą, bet ir smagiai praleisti laiką bei mėgautis visa žygio patirtimi.

Aukštinės ligos ir aklimatizacijos

Aukščiausias „Everest Panorama Trek“ taškas yra maždaug 3 962 m / 12 999 pėdų aukštyje, esančiame viešbutyje „Everest View“. Svarbu suprasti aukščio ligos ir aklimatizacijos reikšmę, kad žmogus galėtų saugiai žygiuoti. Ūminė kalnų liga (ŪKL) yra būklė, kuri išsivysto, kai organizmas neprisitaiko prie sumažėjusio deguonies kiekio dideliame aukštyje.

Yra tokių požymių kaip galvos skausmas, pykinimas, nuovargis, galvos svaigimas, dusulys ir apetito praradimas. Nors šie simptomai paprastai būna lengvi, jie gali būti sunkūs, jei nekreipiama dėmesio, todėl svarbu juos atpažinti ankstyvoje stadijoje.

Aukštinės ligos prevencija laikoma laipsniško kopimo į kalnus, skysčių vartojimo ir mitybos aspektais. Per dieną vaikščiojant skiriama vidutiniškai daug laiko, įskaitant poilsio laikotarpius ir aklimatizacijos dienas Namčės turguje, kad organizmas galėtų prisitaikyti prie didesnio aukščio.

Žygeiviams rekomenduojama išgerti bent tris litrus vandens per dieną ir laikytis subalansuotos mitybos, vengiant alkoholio. AMS rizikai sumažinti taip pat reikėtų vaikščioti lėtai ir įsiklausyti į savo kūną.

Taip pat saugumas yra prioritetas „Ambition Himalaya“ organizuojamo Everesto panoraminio žygio metu. Gidai yra supažindinti su ankstyvaisiais AMS požymiais ir atsargiai su savimi turi deguonies bei medicinos reikmenų.

Jei avariniu atveju simptomai pablogėtų, siūloma evakuacija sraigtasparniu. Prieš kelionę taip pat galima pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti profilaktinius vaistus, tokius kaip Diamox (acetazolamidas).

Laikantis tokių atsargumo priemonių, dauguma žygeivių patiria mažiau arba visai neturi problemų, tiesiogiai susijusių su aukščiu. Visi šie veiksniai prisidėtų prie saugumo, vidutinio tempo ir aukštos kokybės pagalbos, kuri padėtų užtikrinti saugų, malonų ir prieinamą žygį į Everestą. Šis žygis apima nuostabius Himalajų vaizdus ir kelionę, kuri bus prisiminta amžinai.

Pasiruošimas ir fizinio pasirengimo reikalavimai

Everesto panoraminį žygį gali įveikti ir pradedantieji, tačiau tinkamas pasiruošimas padaro šią patirtį saugesnę ir malonesnę. Prieš žygį patartina kelis mėnesius vidutinio intensyvumo treniruotis. Tokios sporto šakos kaip žygiai pėsčiomis, bėgiojimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas padeda lavinti ištvermę ir gerinti širdies veiklą.

Žygiai su lengva kuprine, geriausia kalnuotose vietovėse, lavins kojas ir kūną miškuose. Pritūpimai, įtūpstai ir lipimas laiptais yra jėgos pratimai, kurie gali padidinti ištvermę ir sumažinti nuovargį atliekant kasdienes užduotis.

Pakavimo reikmenys yra veiksmingi komforto ir saugumo požiūriu. Būtina tinkama apranga, įskaitant terminius apatinius sluoksnius, šildantis švarkus, neperšlampamas striukes ir pūkines striukes.

Kepurė, pirštinės, akiniai nuo saulės ir kieti žygio batai yra būtini nenuspėjamu kalnų oru. Taip pat rekomenduojamas miegmaišis, skirtas naudoti šaltu oru, vandens buteliai, žygio lazdos ir asmeninė pirmosios pagalbos vaistinėlė.

Žygio fizinio pasirengimo reikalavimai yra vidutiniai. Kasdieniai pasivaikščiojimai trunka nuo 4 iki 6 valandų, su nedideliais pakilimais ir nuolydžiais. Tai lėtas procesas, reikalaujantis pakankamai laiko atsipalaiduoti ir aklimatizuotis. Žygeiviai nešasi lengvas kuprines, o nešikai ir gidai – didesnes.

Galima laikytis treniruočių plano ir išmintingai susikrauti daiktus, kad žygeiviai galėtų be jokių problemų įveikti takus. Tinkamas pasiruošimas apims žygio energiją, galimybę grožėtis nuostabiais peizažais ir laiką, skirtą šerpų kultūros tyrinėjimui visos kelionės metu.

Vizos ir žygių leidimai

Everesto panoraminio žygio atveju kiekvienas užsienietis privalo turėti Nepalo turistinę vizą. Nepalo turistinę vizą galima gauti Tribhuvano tarptautiniame oro uoste Katmandu arba sausumos pasienyje.

Vizai gauti turėtumėte turėti galiojantį pasą, galiojantį bent šešis mėnesius, ir dvi paso dydžio nuotraukas. Vizos mokesčiai skiriasi priklausomai nuo laikotarpio, paprastai apie 30 JAV dolerių už 15 dienų ir 50 JAV dolerių už 30 dienų, ir mokami grynaisiais pinigais.

Žygiams Everesto regione taip pat reikalingi leidimai. Įėjimas į Sagarmatha nacionalinį parką taip pat yra privalomas, ir kiekvienas žygeivis privalo turėti TIMS (Žygeivių informacijos valdymo sistemos) kortelę. Šie leidimai garantuoja saugumą, aplinkos apsaugą ir tinkamą registraciją parke.

Visus žygio leidimus ir registracijas jūsų vardu tvarko „Ambition Himalaya“. Tai apima Sagarmatha nacionalinio parko mokestį ir TIMS kortelę, kuri leidžia žygeiviams mėgautis kelione be jokių rūpesčių dėl dokumentų. Tako prižiūrėtojai tikrins leidimus Monjo ir kituose kontrolės punktuose.

Turėdami vizas ir leidimus, žygeiviai galės visapusiškai patirti Everesto panoraminį žygį, nesijaudindami dėl teisinių ir kitų reguliavimo nuostatų. Turint tinkamus dokumentus, lengva patekti į parką, todėl žygis nuostabioje Everesto vietovėje yra saugus, organizuotas ir nepertraukiamas.

Sveikata ir saugumas žygio metu

Sveikata ir saugumas yra svarbūs Everesto panoramos žygyje. Prieš kelionę žygeiviai turi įsitikinti, kad yra paskiepyti pagal visus įprastus reikalavimus. Rekomenduojamos vakcinos yra nuo hepatito A, vidurių šiltinės ir stabligės.

Dideliame aukštyje maliarija nekelia grėsmės, tačiau Katmandu ir žemesniuose aukštuose vis tiek rekomenduojama naudoti priemones nuo uodų. Būtina su savimi turėti pirmosios pagalbos įrangą, tvarsčius, skausmą malšinančius vaistus, vaistus nuo viduriavimo ir rehidratacines druskas nedideliems susirgimams gydyti.

Higiena taip pat labai svarbi. Patariama gerti virintą, filtruotą arba apdorotą vandenį, vengti žalių arba nevirtų maisto produktų ir alkoholio. Drėgnos servetėlės ​​ir rankų dezinfekavimo priemonė pravers norint palaikyti švarą, ypač nameliuose, kuriuose yra bendri patogumai. Daugelyje namelių yra karšti dušai ir gera sanitarinė įranga, tačiau reikėtų atsižvelgti į židinį, šildytuvus ir elektrą.

„Ambition Himalaya“ padeda žygeiviams kelionės metu. Gidai yra aprūpinti kalnų saugumo ir gamtos medicinos žiniomis, todėl gali pasirūpinti sveikatos aspektais, nelaimingų atsitikimų prevencija ir bet kokiomis galinčiomis kilti komplikacijomis.

Sunkios ligos, traumos ar aukščio ligos atveju teikiama skubi evakuacija, įskaitant gelbėjimą sraigtasparniu. Gidai taip pat įgyvendina saugos priemones, užtikrindami, kad žygeiviai laikytųsi saugaus žygio proceso ir aklimatizacijos grafiko.

Laikydamiesi medicininių rekomendacijų ir tinkamos higienos, žygeiviai galėtų mėgautis nuostabiais vaizdais ir šerpų kultūra.

Transportas ir skrydžiai į Luklą

Everesto panoraminis žygis prasideda vaizdingu skrydžiu iš Katmandu į Luklą. Šis 30 minučių skrydis siūlo puikų Himalajų kalnų papėdžių vaizdą. Susisiekimas su Lukla lėktuvu suteikia žygiui įdomią pradžią, nes atsiveria panoraminiai snieguotų kalnų ir gilių upių tarpeklių vaizdai.

Skrydis į Luklą priklauso nuo oro sąlygų; kalnuotas reljefas nusileidimo patirtį paverčia unikalia ir įsimintina.

„Ambition Himalaya“ turi atsarginį planą blogo oro atveju, kai naudojasi Ramečhapo oro uostu. Jei skrydžiai iš Katmandu atšaukiami, žygeivis važiuoja 4–5 valandas automobiliu iki...

Ramechhapas ir trumpas skrydis į Luklą, užtikrinant, kad maršrutas nebūtų sutrikdytas.

Tokia avarinė strategija suteiks lankstumo sezono įkarštyje ar net nenumatytomis oro sąlygomis.

Visus antžeminius pervežimus, tokius kaip paėmimas oro uoste, pervežimas džipais ir pervežimas į autobusą, teikia „Ambition Himalaya“.

Kai kelionė bus baigta, įsėsite į lėktuvą atgal į Katmandu, ir tai užbaigs kelionę, po kurios būsite pervežti į viešbutį.

Yra skrydžių, rezervinių scenarijų ir profesionaliai organizuojamo antžeminio transporto, kad žygeiviai galėtų sutelkti dėmesį į Everesto regiono peizažus ir kultūrą. Tinkamai suplanavus transportą, tikimasi, kad Everesto panoraminio žygio pradžia ir pabaiga vyks sklandžiai ir be streso.

Kelionės draudimo reikalavimas

„Everest Panorama Trek“ reikalauja, kad visi Everesto žygyje dalyvaujantys nariai turėtų kelionės draudimą. Dėl atokių vietovių ir didelio aukščio sąlygų draudimas turėtų apimti žygį bent į 4,000 metrų aukštį ir evakuaciją sraigtasparniu. Medicininių incidentų, aukščio ligos ar traumų atvejais gelbėjimas gali būti brangus, todėl saugumui ir be rūpesčių užtikrinti būtinas tinkamas draudimas.

Be medicininio draudimo, keliautojai privalo įsitikinti, kad jų draudimo polisas apima kelionės atšaukimo apsaugą. Maršrutas gali būti keičiamas dėl nenumatytų įvykių, tokių kaip liga, trauma ar netikėti stichiniai neramumai. Kelionės atšaukimo apsauga padeda apsaugoti jūsų investicijas, kad galėtumėte susigrąžinti pinigus arba pakeisti kelionės laiką be jokių finansinių nuostolių.

Rinkdamiesi draudimo polisą, įsitikinkite, kad jame aiškiai aptariamos žygiai aukštikalnėse, skrydžių vėlavimai ir evakuacijos paslaugos avariniu atveju. Žygio metu su savimi turėkite popierinę ir elektroninę draudimo kopijas bei skubios pagalbos telefono numerius.

Apsidraudę visa apimančiu kelionių draudimu, keliautojams nereikia jaudintis dėl nuotykių, nes „Ambition Himalaya“ pasirūpino visomis galimybėmis, o kilus sunkumams, juos lydės profesionalios pagalbos rankos.

Tinkamas Everesto panoramos žygio aprėptis paverstų žygį saugiu, patikimu ir įdomiu Himalajų nuotykiu visame pasaulyje.

Alternatyvūs maršrutai ir pratęsimai

Jei norite daugiau nuotykių, galite papildyti Everesto panoramos žygį įdomiomis pramogomis. Populiarus pasirinkimas yra tradicinė Everesto bazinė stovykla . Tai truks maždaug 7–8 dienas, per kurias žygeiviai keliaus per Namčės turgų į Tengbočę, Dingbočę ir Lobučę.

Galutinis žygeivių tikslas bus Everesto (5 364 m / 17 598 pėd.) ir Kala Patharo (5 545 m / 18 192 pėd.) bazinė stovykla, iš kurios žygeiviai galės aiškiai matyti aukščiausius Žemės kalnus.

Papildomas ėjimas yra sunkesnis, tačiau labai naudingas tiems, kurie nori suderinti lengvą panoraminį žygį su visaverte Everesto patirtimi.

Kultūros apžiūras taip pat galima suplanuoti prieš arba po žygio. Daug turistų lanko UNESCO pasaulio paveldo objektus Katmandu, tokius kaip Durbaro aikštė, Boudhanath ir Pašupatinath.

Kita kryptis – Pokhara, pasižyminti ramiu ežero pakrančių peizažu ir Anapurnos vaizdais. Ji populiari tarp žygių pėsčiomis, plaukiojimo valtimis ir poilsio mėgėjų. Čitvano nacionalinis parkas siūlo safarius džiunglėse, laukinės gamtos stebėjimą ir ekskursijas po kaimus.

Šiuos pratęsimus gali lengvai palengvinti „Ambition Himalaya“, kuri taip pat gali juos pritaikyti, kad kartu su Everesto panoraminiu žygiu sudarytų unikalų maršrutą. Jei norite tęsti žygį ir pasiekti Everesto bazinę stovyklą, pamatyti Nepalo kultūros šventę ar mėgautis Pokhara ir Čitvanu , mes lengvai pasirūpinsime logistika, leidimais ir apgyvendinimo rūpesčiais.

Šie kiti takai suteikia papildomos vertės Everesto panoraminiam žygiui, nes lankytojams suteikia galimybę patirti trumpą žygį kartu su kultūrine patirtimi. Kiekvienas pratęsimas suteikia visą gyvenimą trunkantį Himalajų nuotykį, kupiną nuotykių, saugų ir praturtinantį, vadovaujant „Ambition Himalaya“ profesionalams.

Papildomos išlaidos ir biudžeto sudarymas

Nors į Everesto panoramos žygį įskaičiuotas apgyvendinimas, maitinimas, leidimai, gidai ir vietiniai skrydžiai, tikimasi, kad su jais bus patirta papildomų išlaidų. Tikimasi arbatpinigių, kurie gidams paprastai duodama nuo 5 iki 10 dolerių per dieną, o nešikams – nuo ​​3 iki 5 dolerių per dieną.

Take yra užkandžių, vandens buteliuose ir energetinių gėrimų, kurie paprastai kainuoja apie vieną ar tris dolerius.

Daugybė nakvynės namų siūlo nedidelį belaidį internetą (2–3 dolerius per valandą), o įrenginio įkrovimas kainuoja 1–2 dolerius už seansą. Kiti suvenyrai, į kuriuos keliautojai turėtų atsižvelgti, yra maldos vėliavėlės, rankdarbiai ar vietinis menas, ir jie paprastai kainuoja nuo 5 iki 20 dolerių.

Grynieji pinigai Nepalo rupijomis gali būti naudojami daiktams įsigyti žygio metu. Everesto žygis gali pareikalauti papildomų išlaidų, tokių kaip arbatpinigiai, užkandžiai, internetas, mokestis ir net suvenyrai.

Kalba ir bendravimas

Bendravimas Everesto panoramos žygyje nesukelia problemų, nes dauguma gidų ir namelio darbuotojų supranta ir kalba angliškai. Šerpų ir tibetiečių tarmės yra populiarios tokiose vietose kaip Namče turgus, Chumdžungas ir Tengbočė, o tai padidina kelionės kultūrinę vertę.

Nors anglų kalba apima pagrindinius poreikius, bus malonu išmokti keletą nepaliečių kalbos žodyno ar šerpų frazių, kad pagerintumėte bendravimą. Net ir tokie paprasti pasisveikinimai kaip „Namaste“ reiškia „labas“ arba „dhanyabad“ – „ačiū“ – yra laukiami. Pagarba reikalauja fotografuoti tik gavus leidimą, ypač vienuolynuose ar asmeniniuose namuose.

Taip pat galima suprasti pagrindines frazes, kurios padės ieškant kelio, užsakant maistą ar perkant. Bendravimo kalba yra lengvai suprantama, nes ji sudaryta iš anglų ir gimtosios kalbos terminų, o turistai suartėja su šerpų bendruomene. Atvira, draugiška ir kantri dvasia paverčia Everesto panoramos žygį patirtimi, verta dalyvauti.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimas

Mobilusis ryšys Everesto panoramos žygyje dažniausiai yra geras. Geriausias „Nepal Telecom“ (NTC) siūlomas tinklas yra tas, kuris skirtas Luklai, Namchei, Tengbochei ir kai kurioms kaimyninių kaimų dalims. „Ncell“ taip pat veikia žemesnėse vietovėse, tokiose kaip Lukla ir Namche Bazaar. Namche yra silpnas signalas aukščiau, kuriuo kartais galima susisiekti.

Katmandu arba Namčės turguje galima įsigyti Nepalo SIM kortelę. Mokestis svyruoja nuo 10 iki 20 JAV dolerių ir miestuose paprastai apima 3G/4G programų duomenų paketus. Daugumoje viešbučių yra belaidis internetas, kuris paprastai kainuoja nuo 2 iki 3 per valandą.

Mokestis bus skaičiuojamas už kiekvieną naktį, t. y. naudojant generatorius arba saulės baterijas, o minimali kaina bus maždaug vienas ar du doleriai už įrenginį. Maitinimo lizdai yra 220 V europietiški. Todėl patartina turėti universalų adapterį.

Nešiojamoji baterija taip pat gali būti gera idėja, nes gali dingti elektra, be to, ji nepatikima.
„Wi-Fi“, įkrovimas ir SIM kortelės taip pat yra gerai apgalvotos, kad žygeiviai galėtų prisijungti, mėgaudamiesi tolimais Everesto panoramos žygio peizažais.

Kelionės pratęsimas po žygio

Pasibaigus Everesto panoramos žygiui, turistai gali nuspręsti tęsti atostogas Nepale, patirdami įvairių įspūdžių. Katmandu kelionių programa leidžia aplankyti UNESCO pasaulio paveldo objektus, įskaitant Durbaro aikštę, Boudhanathą ir Pašupatinathą, suteikiant įžvalgų apie Nepalo istoriją ir kultūrą.

Kad kelionė būtų ypatinga, „Ambition Himalaya“ gali suorganizuoti vaizdingą Himalajų turą sraigtasparniu su nusileidimu Kala Patthar kalne. Jos metu galėsite grožėtis 360 laipsnių Everesto ir kitų kalnų grandinių vaizdu. Tai pusės dienos ekskursija, puikiai tinkanti fotografijai ir panoraminiams vaizdams, be tolesnio ėjimo.

Laiko ir energijos turintys žmonės gali rinktis ir kitas žygių galimybes. Everesto panoramos žygį galima pratęsti iki Puno kalvos Anapurnos regione arba Langtang Ganjala perėjos – tai trumpesnės kelionės. Vadovaujant „Ambition Himalaya“, visi pratęsimai yra sklandūs, saugūs ir koordinuoti.

Kelionių patarimai pirmą kartą atvykstantiems į Nepalą

Pirmą kartą apsilankančio lankytojo prioritetas – gerai pasiruošti geram ir lengvam Everesto panoramos žygiui. Turėkite daug grynųjų Nepalo rupijomis, nes bankomatus turi tik Katmandu ir Namčės turgus, o nedidelės kupiūros praverčia norint nusipirkti maisto arbatinėje ir padengti mažiausias išlaidas.

Būtina tinkama įranga. Patogūs žygio batai, nudėvėti žygio striukės, stori drabužiai, neperšlampama striukė ir šiltas miegmaišis daro žygį patogesnį. Reikėtų naudoti žygio lazdas ir paprastus vaistus nuo aukščio ar skrandžio problemų.

Keliaukite taku palaipsniui. Geriau eiti palaipsniui, dažnai ilsėtis ir išmokyti save aklimatizuotis palaipsniui, o ne bėgti. Kad ir kur eitumėte žygio metu, hidratuokite kūną ir jo klausykite.

Laikykitės vietos kultūros ir tradicijų. Nusiaukite batus nameliuose ir vienuolynuose, prieš fotografuodamiesi paspauskite ranką, būkite mandagūs ir šypsokitės vietiniams pagal „Namaste“ manierą.

Arbatpinigiai yra normalu ir laukiami. Gidai paprastai uždirba 5–10 USD per dieną, o nešikai – 3–5 USD per dieną. Atsineškite šiek tiek papildomų pinigų, kad padėkotumėte už pagalbą. Laikydamiesi šių kelių paprastų nurodymų, Everesto panoramos žygio metu patirsite saugią, patogią ir kultūriškai praturtinančią patirtį.