Everesto aukštų perėjų žygis – 21 diena

Informacija apie kelionę

Geriausias laikas

Optimaliausi mėnesiai žygiui į Everesto aukštikalnių perėjas yra ruduo ( rugsėjis–lapkritis) ir pavasaris (kovas–gegužė). Šiais mėnesiais vyrauja geriausi orai, giedras dangus ir šiltos sąlygos žygiams, reikalingi norint įveikti aukštas kalnų perėjas, tokias kaip Renjo La, Cho La ir Kongma La.

Rudenį klimatas giedras ir sausas, o vaizdas nuostabus. Žygeiviai galės aiškiai matyti tokias garsias viršukalnes kaip Ama Dablam, Cho Oyu ir Makalu, kurios yra krištolo skaidrumo.

Gokyo ežerai yra turkio spalvos, Khumbu ledynas yra nepaprastai didelis, o Kala Patthar ir Gokyo Ri vaizdai taip pat geriausi šiuo metų laiku. Tačiau pavasarį būna mažiau šalčio, žemumose yra spalvingų rododendrų miškų, o kalnų vaizdai ir dienos šviesa yra puikūs.

Žygiai į Everesto aukštikalnes ne sezono metu yra dar sunkesni. Žiemą gausiai sninga, keliai apledėję, o oras labai šaltas, todėl aukštos perėjos pavojingos arba neįveikiamos.

Musonų sezonas (birželio–rugpjūčio mėn.) lemia smarkų lietų, slidžius kelius, prastą matomumą ir skrydžių į Luklą atidėjimą. Geriausias metų laikas garantuos saugesnį perėjimą, įspūdingesnius vaizdus ir smagesnę žygį į šį sudėtingą, bet naudingą Himalajų nuotykį.

Aukštis ir atstumas

Everesto aukštų perėjų žygis – tai nuotykis aukštikalnėse, reikalaujantis didelio aukščio pakilimo ir ilgų kasdienių žygių pėsčiomis per 21 dieną. Po trumpo skrydžio iš Katmandu ekspedicija prasideda Lukloje, kurios aukštis siekia 2,860 metrų.

Vis dar ten, maršrutas lėtai kyla aukštyn per Phakdingą, Namche Bazaarą, Thame ir Lungdeną, suteikdamas laiko tinkamai aklimatizuotis prieš pasiekiant aukštesniųjų Alpių regioną.

Žemiausias žygio taškas yra 1,300 metrų Katmandu, kur žygis prasideda ir baigiasi. Aukščiausias taškas yra Kala Patthar (5,545 metrai) , iš kurio atsiveria vienas artimiausių Everesto kalno apžvalgos taškų.

Kiti svarbūs aukščiausi taškai yra Kongma La perėja (5,535 m), Cho La perėja (5,420 m) ir Renjo La perėja (5,360 m) ; taigi šis žygis yra vienas aukščiausių ir fiziškai sudėtingiausių maršrutų Everesto regione.

Pėsčiųjų maršrutas tarp Luklos ir Everesto bazinės stovyklos bei Luklos yra apie 160–170 kilometrų atstumas, kuris priklauso nuo papildomų maršrutų, tokių kaip Gokyo Ri ir Chhukung Ri. Kasdien nueinama nuo 7 iki 15 kilometrų, o žygio trukmė – nuo ​​3 iki 9 valandų per dieną; todėl ištvermė ir fizinis pasirengimas žygio metu yra labai svarbūs.

Sunkumas ir aukščio liga.

Tai laikoma vienu sudėtingiausių ir fiziškai reikliausių žygių Everesto regione. Ši ekspedicija apima daugybę dienų ėjimo, stačių pakilimų ir nusileidimų, uolėtų takų ir kelių aukštų kalnų perėjų, esančių daugiau nei 5,300 metrų virš jūros lygio, tokių kaip Renjo La, Cho La ir Kongma La, kirtimų.

Kai kurios žygio dienos apima 7–9 valandų nepertraukiamą ėjimą dideliame aukštyje, dažniausiai apledėjusiomis ar sniegu padengtomis vietovėmis, todėl šį žygį gali atlikti tik gerai apmokyti ir pilnai aprūpinti žygeiviai, turintys gerą fizinį pasirengimą ir stiprią psichinę ištvermę.

Viena iš pagrindinių šio žygio problemų yra aukščio liga, nes aukštis kyla labai greitai. Ekspedicija prasideda Lukloje (2,860 m) ir palaipsniui kyla iki aukščiausių aukščių, o ekspedicijos viršūnė yra Kala Patthar (5,545 m). Ūminė kalnų liga (ŪKL) gali pasireikšti šiais simptomais: galvos skausmu, galvos svaigimu, pykinimu, apetito praradimu ir nuovargiu.

Maršrute taip pat numatyti aklimatizacijos pasivaikščiojimai tokiose vietose kaip Namche Bazaar ir Gokyo, kurie yra labai svarbūs padedant organizmui prisitaikyti prie reto oro.

Siekiant sumažinti aukščio ligos tikimybę, svarbu tinkamai aklimatizuotis, vaikščioti lėtai, vartoti pakankamai skysčių ir vengti alkoholio. Žygio į Everesto aukštikalnes metu labai rekomenduojama turėti tinkamus vaistus ir kelionės draudimą, kuris apima evakuaciją sraigtasparniu kaip atsargumo priemonę, jei prireiktų evakuotis.

Maksimalus ir minimalus pasivaikščiojimų skaičius per dieną

Everesto aukštųjų perėjų žygis pasižymi didele kasdienių pasivaikščiojimų valandų įvairove dėl besikeičiančio reljefo, aukščio ir ėjimo perėjomis. Atsižvelgiant į maršrutą, trumpiausias pasivaikščiojimo dienų skaičius bus aklimatizacijos diena ir žygio diena, kuriomis žygis praleistas santykinai trumpiau.

Trumpiausias atstumas – 5 dieną vyksiantis žygis iki „Everest View“ viešbučio Namčės turguje. Tai truks maždaug 4–5 valandas ir daugiausia skirta ne ilgam žygiui, o aklimatizacijai. Kitą dieną žygis tarp Gokyo ežero ir Thagnako buvo trumpas ir truko apie 3–4 valandas.

Sudėtingiausios ir ilgiausios ėjimo dienos yra einant per aukštas perėjas. 11 diena, Cho La perėja Thagnake–Dzongloje, yra apie 8–9 valandas trunkantis pasivaikščiojimas stačiu, apledėjusiu ir nelygiu taku.

Lygiai taip pat 13 diena (žygis į Everesto bazinę stovyklą per Gorakšepą) ir 15 diena (žygis į Kongma La perėją į Čhukungą) taip pat yra 8–9 valandų nuolatinio žygio, todėl jos taip pat yra vienos sunkiausių kelionės dienų.

Apskritai žygeiviai per visą maršrutą, kuris trunka apie 16 dienų, vidutiniškai nueina nuo 120 iki 130 valandų. Tai užima daug laiko ir yra įtemptas tvarkaraštis, todėl žygis Everesto aukštutinėmis perėjomis yra fiziškai sudėtingas ir reikalauja tinkamo fizinio pasirengimo bei ištvermės.

Apgyvendinimas

Apgyvendinimas Everesto aukštųjų perėjų žygyje – tai paslauga, kuria siekiama, kad žygiai aukštuosiuose Himalajuose būtų patogūs. Katmandu žygeiviai apsistoja vidutinio dydžio viešbutyje su atskiru kambariu, kuriame yra visi modernūs patogumai ir nemokami pusryčiai. Toks apgyvendinimas viešbučiuose leidžia žygeiviams atsipalaiduoti, pasiruošti tęsti žygį ir pailsėti po jo.

Švarūs vonios kambariai, karštas dušas, šildymas (kur reikia), belaidis internetas ir patogi patalynė yra tipiški Katmandu viešbučių bruožai, garantuojantys patogią nuotykių pradžią ir pabaigą.

Žygio metu apsistosite kalnų nameliuose arba arbatinėse kaimelyje, įskaitant Phakding, Namche Bazaar, Thame, Gokyo ir Chhukung. Nameliai yra paprasti ir tvarkingi, juose yra dviviečiai arba triviečiai kambariai su čiužiniais, antklodėmis ir pagalvėmis.

Paprastai yra bendri tualetai, o didesniame aukštyje karšto vandens tiekimas gali būti ribotas. Daugelyje namelių už papildomą mokestį siūlomi karšti dušai, o kai kuriose vietose – nedideli kambarių šildytuvai arba elektriniai šildytuvai. Maistas, pavyzdžiui, pusryčiai, vakarienė ir pietūs, valgomas bendrose valgyklose.

Nors ir paprasti, Everesto aukštųjų perėjų žygyje siūlomi nameliai siūlo šilumą, saugumą ir tikrą Himalajų patirtį. Apgyvendinimas bus kelionės dalis, nes žygeiviai galės patirti svetingumą vietovėje, susitikti su šerpais ir atsipalaiduoti po varginančių žygių dienų.

Maistas ir gėrimai

Maistas ir gėrimai Everesto aukštųjų perėjų žygyje yra gerai išdėstyti ir struktūrizuoti taip, kad žygeiviai išliktų aktyvūs ir sveiki viso aukščio ekspedicijos metu.

Katmandu apgyvendinimas bus viešbutyje su nemokamais pusryčiais, kuriuos paprastai sudaro kiaušiniai, skrudinta duona, dribsniai, vaisiai, arbata ir kava. Taip pat yra neprivaloma pasitikimo arba atsisveikinimo vakarienė kultūriniame restorane, kuriame žygeiviai gali mėgautis tradiciniu Nepalo maistu ramioje aplinkoje prieš žygį arba po jo.

Žygio dienomis nameliuose siūlomi trys valgiai per dieną: pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Pusryčiai paprastai susideda iš košės, kiaušinių, blynų, duonos arba makaronų. Pietums ir vakarienei patiekiami mėgstami Nepalo ir Tibeto patiekalai, tokie kaip dal bhat (ryžių sriuba su lęšiais), momo (koldūnai), makaronai, sriubos, bulvės ir daržovės.

Po vakarienės patiekiami sezoniniai vaisiai, skirti papildyti vitaminų ir gaivinančių gėrimų suvartojimą. Žygeiviams rekomenduojama žygio metu nevartoti alkoholio ir mėsos, kad būtų geriau aklimatizuojama ir kontroliuojama energija.

Svarbu palaikyti hidrataciją; todėl žygeiviai turėtų turėti daugkartinio naudojimo vandens butelius ir vandens valymo tabletes, kad įsitikintų, jog gers saugų vandenį. Apskritai, Everesto aukštųjų perėjų žygis siūlo sveiką, sotų ir vietoje užaugintą maistą, kuris padeda lavinti ištvermę ir sustiprina nuotykių kupiną žygį Himalajuose.

Alternatyvūs maršrutai

Everesto aukštų perėjų žygis siūlo įvairius alternatyvius maršrutus, kuriais žygeiviai gali rinktis, priklausomai nuo laiko, fizinio pasirengimo ir patirties. Populiariausias variantas yra įveikti dvi aukštas perėjas (iš trijų) ir dažniausiai pereiti Renjo La ir Cho La perėjas , nepravažiuojant Kongma La perėjų; tai sutrumpina žygio dienų skaičių ir palengvina kelionę.

Kita alternatyva – pirmiausia Gokyo slėnio maršrutas, kertant Renjo La perėją ir papildomas dienas praleidžiant aplink Gokyo ežerus bei kopiant į Gokyo Ri , bet nekeliaujant į Everesto bazinę stovyklą.

Kiti žygeiviai norėtų leistis į populiarųjį Everesto bazinės stovyklos žygį kartu su Cho La perėja , kad maršrutas būtų trumpesnis ir sudėtingesnis. Klasikinis Everesto bazinės stovyklos takas per Namche turgų ir Tengboche yra populiaresnis tarp tų, kurie turi mažai laiko arba nėra labai patyrę dideliame aukštyje.

Šie alternatyvūs takai ir toliau siūlo kvapą gniaužiančius kalnų peizažus, šerpų kultūrą ir ledynų peizažus, be to, galite lanksčiai keliauti po Everesto aukštikalnių perėjas.

Ar prie šio žygio gali prisijungti pradedantysis?

Everesto aukštų perėjų žygis nėra toks žygis, kurį paprastai rinktųsi visiški pradedantieji, nes tai vienas sunkiausių žygių Everesto regione. Tai pėsčiųjų ekspedicija, apimanti daugybę dienų ėjimo, žygių aukštyn ir žemyn stačiais takais ir raižytais dariniais bei trijų kalnų perėjų, kurių aukštis viršija 5,300 metrų, įveikimo.

Kai kuriomis dienomis žygeiviai turi nueiti net 8–9 valandas, nes susiduria su retu oru, šaltomis oro sąlygomis ir labai greitai besikeičiančiais orais. Aukštinės ligos problema yra opi, nors ji gali būti rimta tais atvejais, kai žmogus neturi ankstesnės patirties dideliame aukštyje.

Tačiau esant puikiam fiziniam pasirengimui, stipriam psichologiniam ryžtui ir tinkamam pasiruošimui, net pradedantiesiems leidžiama prisijungti atsargiai. Prieš bandant šį maršrutą, primygtinai rekomenduojama turėti ankstesnės žygio patirties, dažnai atlikti ištvermės pratimus ir būti susipažinusiam su aukščio pokyčiais.

Aklimatizacijos dienas reikia vertinti rimtai, todėl norint užtikrinti saugumą, labai svarbu prisijungti prie patyrusio gido, taip pat ir išsamų kelionės draudimą. Žygį į Everesto aukštikalnes galima įveikti tinkamai pasiruošus ir su pagalba, nors tai vis tiek yra daug pastangų reikalaujantis žygis.

Įtaisų įkrovimas, internetas ir ryšys

Išlikti prisijungus prie interneto ir įkrauti įrenginius gali būti sunku žygyje į Everesto aukštikalnes, nes kai kurios vietos yra atokios ir neturi geriausio ryšio. Daugumoje žygio maršrute esančių arbatinių ir namelių siūlomos paprastos įkrovimo vietos už tam tikrą mokestį.

Tačiau maitinimas gali būti nepatikimas, ypač didesniame aukštyje, pavyzdžiui, Cho La, Renjo La ir Kongma La perėjose. Labai rekomenduojamos išorinės baterijos arba saulės baterijų įkrovimo baterijos, kad būtų užtikrinta nuolatinė prieiga prie svarbių įrenginių.

Tokiose vietose kaip Thame, Lungden ir Gokyo kaimai interneto trūksta ir jis lėtas, o ten, kur jis yra, jis gali būti prieinamas tik per „Wi-Fi“ tam tikruose nameliuose. Mobiliojo ryšio tinklo aprėptis paprastai yra gera dideliuose kaimuose, tokiuose kaip Namche Bazaar, Tengboche ir Lukla, tačiau aukštuose ar kraštutiniuose regionuose ji tampa nepastovi.

Ryšį galima pagerinti palydoviniais telefonais arba vietinėmis SIM kortelėmis su duomenų paketais. Tinkamas planavimas taip pat užtikrins, kad žygeiviai galėtų palaikyti ryšį ir įkrauti savo įrenginius žygio į Everesto aukštikalnes metu.

Pasiruošimas ir fitnesas

Žygis į Everesto aukštikalnes nėra lengva užduotis, todėl norint sėkmingai įveikti žygį per Everesto aukštikalnes, būtinas ir pasiruošimas, ir fizinis pasirengimas; kitaip tai nėra žygis, kurį gali įveikti visi pradedantieji. Kelionė reikalauja dienų ėjimo ir kopimo į tą patį kalną kelis kartus aukščiau nei 5,300 metrų, šaltomis, vėjuotomis ir snieguotomis sąlygomis.

Treniruotės turėtų prasidėti bent tris mėnesius prieš kelionę ir jos turi apimti širdies ir kraujagyslių ištvermės, kojų jėgos bei korpuso stabilumo lavinimą. Žygiai su pilna kuprine, lipimas laiptais, važiavimas dviračiu ir bėgimas yra tik keletas veiklų, kurios padeda lavinti ištvermę. Kelių, klubų ir čiurnų jėgos treniruotės sumažina traumų riziką staigiai nusileidus.

Psichologinis pasiruošimas taip pat yra labai svarbus veiksnys, nes nelygus reljefas ir nenuspėjamos klimato sąlygos reikalauja kantrybės ir ištvermės. Ankstesnė žygių aukštikalnėse patirtis labai praverčia prieš žygį dideliame aukštyje.

Reikėtų laikytis lėto ėjimo, tinkamo kvėpavimo, gerti pakankamai skysčių ir laikytis dietos. Pakankamas poilsis, gera įranga ir lėtas kopimas į Everesto aukštikalnių perėją padeda saugiai prisitaikyti prie žygio.

leidimas

Jums nereikės rūpintis jokiais leidimais, norint organizuoti žygį į Everesto aukštikalnių perėjas, nes viskas įtraukta į žygio paketą. Žygeiviams nereikia rūpintis oficialiais dokumentais, nes mes pasirūpiname popieriais, todėl kelionė bus be rūpesčių ir sklandi.

Pagrindiniai leidimai, reikalingi šiam žygiui, yra Sagarmathos nacionalinio parko leidimas (SNP) ir Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas , kuris yra privalomas žygiams saugomose vietose ir dideliame aukštyje.

Šių leidimų turėjimas garantuoja visų žygeivių teises ir saugią prieigą prie tokių vietų kaip Namche turgus, Gokyo slėnis ir aukštos perėjos, tokios kaip Renjo La, Cho La ir Kongma La. Gidai paprastai nešiojasi kopijas, nors žygeivių gali būti paprašyta pateikti savo leidimus policijos kontrolės punktuose arba parkų įėjimuose maršrute.

„Everest High Passes Trek“ apima leidimus kaip paketo dalį, todėl trekeriai bus visapusiškai įtraukti į nuotykį ir patirtį pavers sklandžiu ir gerai suplanuotu Himalajų nuotykiu.

Transportavimas

Everesto aukštų perėjų žygį galima įveikti lėktuvu, pradedant vaizdingu skrydžiu tarp Katmandu ir Luklos, kuris yra prieinamiausias ir laiką taupantis būdas pradėti žygį.

Tai vaizdingas maždaug 30–40 minučių trukmės žygis, leidžiantis žiūrovams iš arti pamatyti Himalajų kalnus, įskaitant Everestą, Lhotse ir Nuptse, suteikiant žygeiviui akis atveriančią patirtį, kai jis ar ji pradeda kelionę. Skrydis atgal į Katmandu po 21 dienos žygio taip pat užtikrina, kad bus patogu grįžti į Luklą.

Galima patirti ir papildomą patirtį žygyje iš Katmandu į Luklą per gražius kaimus, terasinius laukus ir upes. Vis dėlto, tam reikia kelių dienų žygio, be to, reikia būti labai geros fizinės formos, nes net pats žygis yra vidutinio arba didelio aukščio pakilimu.

Apskritai transportas yra gerai apgalvotas, siekiant užtikrinti efektyvią ir patogią kelionių patirtį.

Draudimas

Visiems, bandantiems dalyvauti Everesto Aukštųjų perėjų žygyje, primygtinai rekomenduojamas draudimas, tačiau jis neįeina į žygio paketą. Ši ekspedicija apima didelius aukščius, nelygų reljefą ir nenuspėjamas oro sąlygas, todėl norint užtikrinti saugumą ir ramybę, būtinas platus draudimas.

Žygeiviai privalo įsigyti skubios medicininės pagalbos, evakuacijos ir net gelbėjimo sraigtasparniu draudimą, nes dėl ekstremalių sąlygų dideliame aukštyje, traumų ar ligų atokiose vietose gali prireikti neatidėliotinos pagalbos.

Tai, kad draudimo polisas apima kelionių atšaukimą, prarastą bagažą ir vėlavimą, taip pat svarbu, nes skrydžiams į Luklą ir iš jos dažnai įtakos turi oro sąlygos. Geras draudimas taip pat reiškia, kad keliautojams nereikės nerimauti dėl galimos rizikos ir jie galės sutelkti dėmesį į nuotykius.

Nors žygis į Everesto aukštikalnes yra įsimintina kelionė, o Himalajų vaizdai atpalaiduoja, draudimas yra svarbus pasiruošimo elementas. Labai rekomenduojama, kad kiekvienas žygeivis pasirinktų planą, kuris aiškiai apima žygį aukštikalnėse ir evakuaciją avariniu atveju.

Ko tikėtis

Žygis Everesto aukštutinėmis perėjomis – tai sudėtingas ir malonumą teikiantis žygis į Himalajus, paliekantis nepamirštamą įspūdį patyrusiems žygeiviams. Žygiai bus ilgi uolėtais takais, per tris aukštas perėjas, tokias kaip Renjo La, Cho La ir Kongma La, iš kurių atsivers Everesto, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam ir kitų Himalajų milžinų panorama.

Žygeiviai keliaus per šerpų kaimus, Namče turgų, Tamę ir Pangbočę, kur gausu tradicinės kultūros, vienuolynų ir svetingumo, o tai suteiks ypatingą žygio patirtį.

Žygio metu driekiasi pėsčiųjų takas, jungiantis vaizdingus miškus, ledynines morenas ir Alpių peizažus. Gokyo ežerai ir Gokyo Ri yra puikios vietos, galinčios pasigrožėti nuostabiu gamtos grožiu, o Everesto bazinė stovykla ir Kala Pathar yra kitos vietos, iš kurių atsiveria geriausi vaizdai regione.

Tikimasi, kad žygeiviai kentės šaltomis naktimis nameliuose, ilgomis ėjimo dienomis ir galimomis problemomis aukštyje, ypač ten, kur jiems teks kirsti aukštus perėjus.

Dar vienas nuotykis, kurį galima patirti žygyje į Everesto aukštikalnių perėjas, yra nykstančių laukinių gyvūnų ir Khumbu ledo krioklio stebėjimas. Reikalinga gera įranga, mokymai ir pasirengimas, nes šis nuotykių žygis yra kultūros ir nuotykių mišinys, derinamas su vienais gražiausių pasaulio peizažų.