Žygis Everesto bazinėje stovykloje – 12 dienų

Informacija apie kelionę

Fizinio pasirengimo lygis ir sveikatos rekomendacijos

12 dienų Everesto bazinėje stovykloje. Everesto bazinę stovyklą galite pasiekti pėsčiomis, tačiau pirmiausia turite dvi dienas aklimatizuotis Namčėje ir Dingbočėje. Kilsime į Kala Patharą, esantį 5,555 metrų virš jūros lygio, kur praleisime keturias naktis.

Šią kelionę labai rekomenduojame visiems, kurie moka vaikščioti ir yra geros fizinės formos. Šį planą gali įgyvendinti visi, kurie gali atlikti bendrą kalnų žygį, nes yra suplanavę dar 2 aklimatizacijos naktis. Turite žinių, esate geros fizinės formos ir fiziškai stiprūs. Turite galėti žygiuoti nuo penkių iki septynių valandų kiekvieną dieną 12 dienų.

Dažnas mankštinimasis ir bėgiojimas kelias savaites prieš kelionę pagerins jūsų ištvermę ir leis jums visapusiškai mėgautis žygiu. Žygeiviai, turintys jau esamų sveikatos sutrikimų, tokių kaip kraujo, širdies ar plaučių ligos, turėtų pranešti mums arba apsilankyti pas gydytoją prieš rezervuodami kelionę. Tačiau „Ambition Himalaya“ siūlo patyrusius kelionių vadovus, kurie yra išsamiai apmokyti teikti pirmąją pagalbą, todėl jums nereikia nerimauti. Norint patikrinti, ar nėra aukščio ligos, jūsų deguonies lygis bus reguliariai tikrinamas visą dieną. Mes taip pat sukūrėme maršrutus taip, kad visi būtų apsaugoti nuo aukščio ligos.

Vienintelis būdas gydyti jūsų grupės narį, kuriam pasireiškia sunkūs aukščio ligos simptomai, yra nedelsiant nusileisti. Todėl mes įvertiname situaciją ir patariame, kaip nusiraminti ar pailsėti.

geriausias sezonas

Geriausias metų laikas 12 dienų Everesto bazinės stovyklos žygiui yra pavasaris nuo balandžio iki gegužės ir ruduo nuo rugsėjo iki lapkričio. Tai nereiškia, kad negalite leistis į žygį į Everesto bazinę stovyklą kitais metų laikais. Ši kelionė vyksta visus metus, nepriklausomai nuo sezono ar laikotarpio.

Kiekvienas metų laikas turi savų privalumų, pavyzdžiui, pavasarį oras būna šiltesnis ir svetingesnis. Dieną temperatūra pakyla iki 16 laipsnių Celsijaus, o naktį nukrenta iki -8 laipsnių. Rododendrai, Nepalo nacionalinė gėlė, ir magnolijos pilnai žydi. Takas į Everesto bazinę stovyklą atrodo kaip menininko kūrinys. Taip pat turėsite galimybę pamatyti spalvingą Holi ir Bisket Jatra festivalį Katmandu slėnyje.

Panašiai rudens sezonas taip pat siūlo švelnią ir malonią temperatūrą nuo -1 iki 15 laipsnių Celsijaus, krištolo skaidrumo dangų ir mažiausią lietaus bei sniego tikimybę. Slėnyje galėsite stebėti Dašaino ir Tiharo festivalius bei grožėtis nuostabiais Himalajų vaizdais.

Šiais dviem sezonais takai dažnai būna perpildyti, todėl tai malonu tiems, kurie mėgsta bendrauti ir dalintis vieni kitų patirtimi.

Tačiau tiems, kurie nori mėgautis gamta ramiai ir tyliai, vasaros ir žiemos sezonas gali būti puikus metas šiam nuotykiui. Vasaros sezonas nuo liepos iki rugpjūčio eina kartu su musonų sezonu. Vakare ir naktį galite tikėtis smarkaus lietaus, tačiau naktinis lietus dažnai sukuria visiškai giedrą dieną, per kurią galite grožėtis nuostabiais gamtos ir Everesto vaizdais.

Tačiau purvinas ir slidus takas žemesniuose regionuose, kur didesnė uodų ir dėlių užkrėtimo tikimybė, gali šiek tiek apsunkinti jūsų žygį. Taip pat būtinai numatykite kelias papildomas dienas skrydžių atšaukimui dėl nepalankių oro sąlygų.

Žiemą nuo gruodžio iki vasario pasiruoškite -14 laipsnių Celsijaus temperatūrai ir daug sniego. Be to, nameliai gali būti uždaryti, tačiau paprašius jie bus atidaryti.

Nepaisant to, su tinkama įranga, apranga ir kvalifikuotų specialistų komanda galime įgyvendinti šį žygį bet kuriuo jums patogiu metų laiku.

Sunkumas

Mūsų 12 dienų trukmės žygis į Everesto bazinę stovyklą yra vidutinio sunkumo žygis, tinkantis visiems vidutinio fizinio pasirengimo žmonėms. Kiekvieną žygio dieną trunka 5–7 valandas. Aštuntoji ir devintoji žygio dienos bus ypač sudėtingos, nes reikės žygiuoti apie 7–9 valandas.

Šios dvi dienos yra svarbiausias mūsų ekspedicijos į Everesto bazinę stovyklą taškas, kurio metu per Gorakšepą keliausite į Everesto bazinę stovyklą. Kitą dieną prieš aušrą kopsite į Kala Patharą ir grįšite į Pheriche.

Todėl gera fizinė forma ir didelis ištvermės lygis yra būtini. Tačiau mūsų jums suplanuotas maršrutas nereikalauja techninių laipiojimo įgūdžių ar jokios specializuotos įrangos, išskyrus kamanas. Taip pat nėra ruožų, kuriems gresia lavinų, siaurų praėjimų ar ledyninių plyšių pavojus.

Atminkite, kad oro sąlygos aukštikalnių zonose, tokiose kaip Everesto bazinė stovykla, gali būti pavojingos. Gali staigiai sustiprėti vėjas, nukristi temperatūra ir slinkti sniego lavinos. Todėl visada laikykitės mūsų gido nurodymų. Neikite greitai ir nesitraukite nuo grupės.

Taip pat atminkite, kad dideliame aukštyje infrastruktūra yra šiek tiek paprasta. Galbūt nerasite tokių paslaugų, prie kurių esate įpratę namuose, bet patikėkite, atlygis bus toks, kokio visiškai nesitikėjote. Nuostabūs Himalajai – Everestas, Čangtsė, Pumoris, Nuptsė ir Lhotse – stovės, kad jus pagerbtų.

Siūlome bent mėnesį prieš žygį į Everesto bazinę stovyklą padaryti savo gyvenimo būdą aktyvesnį – plaukioti, bėgioti, važiuoti dviračiu ar vaikščioti.

Aukščio liga

Everesto bazinė stovykla yra 5364 m aukštyje virš jūros lygio, Everesto kalno papėdėje. Tačiau iš bazinės stovyklos Everesto galbūt ir nematysime, todėl kitą dieną kopsime į Kala Patthar viršūnę. Iš čia atsiveria puikus apžvalgos taškas, iš kurio atsiveria Everesto ir kitų Himalajų vaizdai. Užkopti į Kala Patthar nėra lengva užduotis, nes jis yra 5545 m aukštyje virš jūros lygio.

Be to, norint pasiekti šias apžvalgos aikšteles, diena iš dienos tenka kirsti daugybę svaiginančių pakabinamųjų tiltų ir įveikti daugybę pakilimų bei nusileidimų. Pagrindinė problema, su kuria susidursite žygio metu, yra aukščio ligos rizika. Silpnumas, dusulys, galvos skausmas, vėmimas ir miego sutrikimai yra tik kelios iš problemų, kuriomis galite susidurti.

Kad išvengtumėte tokių situacijų, tiesiog laikykitės aklimatizacijos taisyklių, net jei jaučiatės puikiai ir manote, kad turite daug jėgų. Eikite lėtu tempu, suteikdami savo kūnui pakankamai laiko prisitaikyti prie reto ir vėsaus didesnio aukščio oro. Poilsio dieną išnaudokite kelias valandas žygiuodami ir pailsėdami apgyvendinimo įstaigoje.

Gerkite daug skysčių (3–4 litrus vandens) ir venkite alkoholio bei cigarečių. Jei jaučiate kurį nors iš mūsų paminėtų simptomų, nebūkite didvyris ir nepersistenkite. Informuokite mūsų gidą ir nusileiskite į žemesnį lygį. Nuo nedidelio galvos skausmo vartokite paracetamolį, o jei sunku kvėpuoti – Diamox.

Esant rimtiems simptomams, gali prireikti evakuacijos sraigtasparniu, tam mes visada esame pasiruošę ir budėjimo pozicijoje.

Ko tikėtis?

Mūsų 12 dienų trukmės žygis į Everesto bazinę stovyklą – tai tikrai puiki proga įgyvendinti savo svajonę praleisti laiką Everesto ir kitų didesnių Himalajų kalnų kelyje. Šis žygis taip pat suteikia galimybę patirti svaiginantį potyrį kertant kabančius tiltus ir aplankant budistų stupas.

Kiekvieną rytą pabudus su naujos kelionės tikslo laukimu, įgaunama jėgų ilgas valandas žygiuoti. Kiekvieną dieną keliausite per įvairiapusį kraštovaizdį – nuo žalių miškų slėnių iki uolų ir ledynų pasaulio. Visą laiką mėgausitės artumu prie didesnių kalnų.

Kiekvieną dieną nakvosite vietiniuose šerpų kaimuose, garsėjančiuose įspūdinga istorija ir svetingomis bendruomenėmis. Turėsite daugybę galimybių aplankyti vienuolynus , pagodas , Mani sienas ir maldos vėliavas . Šerpų besišypsantys veidai, spinduliuojantys džiaugsmu, tikrai jus nuolat užkrės.

Namčės turguje kopsite į Everesto apžvalgos aikštelę ir mėgausitės pusryčiais su karšta kava, fone žvelgdami į nuostabius snieguotus Himalajus . Tengbočėje aplankysite visame pasaulyje garsų senovinį Tengbočės vienuolyną ir susipažinsite su šimtmečio senumo budistų kultūra.

Artėjant prie Dingbočės, galėsite grožėtis kylančiu Ama Dablamo siluetu . Gorakšepe pajusite tikrąją aukštikalnių ekspedicijų atmosferą. Pasiekę Everesto bazinę stovyklą, patirsite, koks yra stovyklos gyvenimas. Kitą dieną iš Kala Patharo atsiveria nuostabi Everesto , Nuptse ir Changtse kalnų panorama.

Maršrutui baigiantis Katmandu slėnyje, galėsite trumpai aplankyti Hanumano Dhoką , Svajaimbunatho šventyklą , Durbaro aikštę , Kumari Bahal šventyklą , Pašupatinatho šventyklą ir Boudhnath šventyklą . Ne toks jau blogas būdas užbaigti šią kelionę, tiesa?

Apgyvendinimas, maistas ir transportas

Kaip jūsų patikimas palydovas, padengsime visas jūsų apgyvendinimo, maitinimo ir transporto išlaidas. Katmandu už papildomą mokestį apgyvendinsime jus geros reputacijos viešbutyje. Užtikrinsime, kad viešbutyje būtų nemokamas belaidis internetas, visą parą veikiantis karštas vanduo dušams ir vonios kambarys.

Žygio pradžioje jus apgyvendinsime geriausiuose kalnų nameliuose arba svečių namuose. Vengiame apsistoti žemos klasės viešbučiuose. Kadangi kelias į Everesto bazinę stovyklą yra komerciškai gerai išvystytas, yra daug gerų ir patogių namelių, ypač žemesniuose Namčės, Tengbočės ir Dingbočės kaimuose. Jie taip pat teikia nemokamas arba mokamas WIFI paslaugas ir karšto vandens dušus.

Didėjant aukščiui, apgyvendinimas namelyje tampa paprastesnis – tereikia bendro kambario su lova, čiužiniu, pagalve ir kai kuriais baldais. Centrinio šildymo sistemos nebus, todėl būtinai pasiimkite šiltą miegmaišį. Taip pat gali tekti dalytis tualetais ir valgomuoju.

Kambariuose gali būti elektros lizdas mobiliajam telefonui, nešiojamajam kompiuteriui ar fotoaparatams įkrauti. Atminkite, kad namelio savininkai gali imti papildomą mokestį už šias paslaugas.

Kalbant apie maistą, garantuojame visus tris valgymus viso žygio metu (pusryčius, pietus ir vakarienę). Nameliai, kuriuose apsistojame, taip pat siūlo platų maisto pasirinkimą. Pavyzdžiui, pusryčiams galite užsisakyti virtų arba keptų kiaušinių, omletų, duonos, tibetietiškos duonos, košės, bulvių ir kt.

Pietums ir vakarienei galite užsisakyti Nepalo nacionalinį patiekalą iš ryžių, lęšių, ankštinių daržovių sriubos ir daržovių. Arba galite paragauti karštos česnakinės sriubos, picos, makaronų ir visame pasaulyje garsių momo.

Gėrimai į mūsų paketą neįskaičiuoti, tačiau visi gėrimai yra pigesni. Galite išbandyti juodąją arbatą, kavą, garsiąją Masala arbatą, medaus ir citrinos arbatą, kolą, sultis ir kt. Norėdami gauti saugaus geriamojo vandens, paprašykite namelio savininko virinto vandens. Švariam vandeniui pakeliui patartina su savimi turėti vandens valymo įrenginių arba vandens valymo tablečių.

Prašome nepirkti mineralinio vandens butelių, nes jie bus brangūs. Be to, mes skatiname ekologišką turizmą, todėl stengiamės kuo mažiau naudoti plastiką.

Transportui mes jus nuskraidinsime į Luklą – Katmandu ir Katmandu – Luklą pigiau. Prašome informuoti mus, jei norite praleisti Katmandu kelias dienas ilgiau. Už papildomą mokestį galime suorganizuoti privačią ekskursiją po Katmandu su privačiu automobiliu, vairuotoju ir gidu.

12 dienų žygis į Everesto bazinę stovyklą, palyginti su įprastu EBC žygiu

Žygis į Everesto bazinę stovyklą – tai legendinis maršrutas, suteikiantis galimybę būti arti aukščiausios Everesto viršūnės. Nesvarbu, ar tai 12, ar 21 ar daugiau dienų, abu žygiai ves jus gražiausiu taku pasaulyje.

Nuo tada, kai žygis į Everesto bazinę stovyklą išpopuliarėjo, buvo sukurta daug alternatyvių maršrutų, kad jį galėtų pasiekti visų tipų keliautojai – nuo pradedančiųjų iki patyrusių. Paprastai trumpi žygiai, tokie kaip mūsų 12 dienų žygis į Everesto bazinę stovyklą, tinka šeimos atostogoms, kuriose gali dalyvauti visi nariai – nuo vaikų (vyresnių nei 12 metų) iki senjorų.

Tuo tarpu klasikinis arba įprastas Everesto bazinės stovyklos žygis yra ilgas, kelias dienas trunkantis maršrutas, palankus tiems, kurie turi patirties žygiuose didesniame aukštyje Nepale. Tai klasikinis maršrutas, vedantis sero Edmundo Hilary taku ir apimantis ilgus stačius pakilimus ir nusileidimus.

Tačiau abu šie takai nuves jus į galutinę Everesto bazinės stovyklos vietą, vesdami jus per vaizdingus Khumbu slėnio kaimus.

Panašumas

Trumpas ir įprastas žygis į Everesto bazinę stovyklą apima maždaug 5–7 valandų kasdienį ėjimą. Bet kuris iš šių žygių leidžia kirsti planetos širdį tarp snieguotų kalnų slėnių, besiribojančių su dangumi.

Pasivaikščiosite tarp vaizdingų ir gerai išsilaikiusių akmeninių kaimelių, kirsite pakabinamuosius tiltus per Milko upę, susipažinsite su šerpų kultūra ir patirsite ceremoniją aukščiausiame budistų vienuolyne pasaulyje.

Abu šie žygiai ves jus tuo pačiu maršrutu, kirsdami Namčės, Tengbočės, Dingbočės, Lobučės ir Gorakšepo kaimus. Tuomet keliausite į Everesto bazinę stovyklą ir KalaPatarą, kur galėsite pasigrožėti didingais Himalajų milžinų vaizdais.

Bet kuris iš maršrutų užbaigs kelionę žygiu į Luklą ir skrydžiu į Katmandu. Takas yra gerai pažymėtas ir komerciškai gerai išvystytas, todėl atsiveria nuostabūs vaizdai, kurie neleis jums nieko neveikti.

Taip pat pavasaris ir ruduo yra geriausias laikas trumpam arba klasikiniam žygiui į Everesto bazinę stovyklą. Aukščio poveikis abiejuose šiuose žygiuose yra normalus, nes organizmui reikės prisitaikyti prie naujų deguonies lygių.

Skirtumas

Įprasta Everesto bazinė stovykla skirta tiems, kurie nori palikti savo komforto zoną. Tai kelionė palikti tai, kas nereikšminga ir įprasta, galimybė vėl pajusti ir vibruoti. Tai suteikia galimybę susisiekti su jumyse slypinčia stiprybe.

Šis žygis dažnai trunka apie 20–25 dienas ir prasideda automobiliu į Bhandarą, tada keliaujama į mažus Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding kaimelius ir galiausiai į Namche Bazaar. Trumpas 12 dienų trukmės žygis į Everesto bazinę stovyklą prasideda skrydžiu iš Katmandu į Luklą, o tada pėsčiomis į Phakding.

Taigi, įprastas žygis į Everesto bazinę stovyklą yra puiki proga dar kelias dienas pasinerti į Nepalo kaimo grožį. Tačiau ilgi išbandymai dažnai išbando mūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Atliekant šį žygį svarbu susikaupti ir kryptingai mąstyti.