Prabangus Everesto žygis – 9 dienų

Informacija apie kelionę

Žygio sudėtingumas

Prabangus Everesto žygis yra trumpa ir gerai suplanuota kelionė Everesto regione, tačiau dėl aukščio jam vis tiek reikia vidutinio fizinio pasirengimo. Šio žygio metu kasdien eisime nuo keturių iki šešių valandų švariais ir gerai prižiūrimais takais. Takai nėra sudėtingi, nereikia jokio laipiojimo ar specialios įrangos. Tačiau kylant aukštyn oras retėja, todėl ėjimas gali tapti lėtesnis ir labiau varginantis nei įprastai.

Laikysimės lėto tempo, kad padėtume tinkamai prisitaikyti kūnui. Vienas svarbus patarimas – dieną vaikščioti didesniame aukštyje, o miegoti mažesniame. Tai padeda sumažinti aukščio ligos tikimybę. Mūsų gidas palaikys tempą ir reguliariai darys pertraukas, kad visi galėtų patogiai vaikščioti.

Namas yra švarus ir patogus, nereikia jokios stovyklavimo ar sunkios nešiojimo įrangos. Dauguma keliautojų gali saugiai įveikti šią kelionę ir patirti malonių įspūdžių, jei tik pakanka elementaraus fizinio pasirengimo, poilsio ir nurodymų.

Orai ir geriausias metų laikas prabangiam žygiui Evereste

Geriausias laikas planuoti prabangų žygį į Everestą su vaizdu yra pavasarį nuo kovo iki gegužės ir rudenį nuo rugsėjo iki lapkričio. Šiais mėnesiais orai paprastai būna stabilūs, o dangus didžiąją dienos dalį giedras. Tai leidžia geriau matyti kalnus ir padaryti žygį patogesnį. Dienos temperatūra paprastai būna vidutinė, tačiau rytai ir vakarai gali būti šalti, ypač didesniame aukštyje.

Prabangus žygis į Everestą ypač populiarus šiais metų laikais, nes vaizdai atsiveria aiškesni, o takai – geros būklės. Pavasarį žemesniuose takuose taip pat galima rasti gėlių, o rudenį – mėgautis grynu oru po lietaus sezono.

Vasaros mėnesiais lyja, todėl takai gali tapti slidūs ir sunku matyti kelią. Žiema šaltesnė ir vėjuota, todėl kai kurie nameliai gali būti nedirbantys. Norint sklandžios ir patogios kelionės, geriausia rinktis pavasarį arba rudenį.

Maistas ir gėrimai prabangiame Everesto žygyje

Prabangaus žygio į Everestą metu maistas yra paprastas, šviežias ir paruoštas taip, kad suteiktų pakankamai energijos kasdieniam žygiui. Valgysime vietinį maistą, pavyzdžiui, dal bhat (ryžius, lęšius ir daržoves). Daugumoje namelių taip pat siūlomi kiti patiekalai, pavyzdžiui, makaronai, sriubos, kiaušiniai ir kai kurie vakarietiški patiekalai. Patiekalas yra sotinantis ir padeda palaikyti energijos lygį viso žygio metu.

Pusryčius ir vakarienę valgysime nameliuose, o pietus – tako metu visos dienos metu. Paprastai patiekiama arbata, pavyzdžiui, pieno arbata arba imbiero arbata, kuri padeda palaikyti šilumą ir hidrataciją. Žygio metu labai svarbu gerti pakankamai skysčių, todėl dėl saugumo reikėtų naudoti virintą, filtruotą arba tinkamai paruoštą geriamąjį vandenį.

Šiame regione vandentiekio vanduo nėra saugus gerti, todėl reikia tinkamai juo rūpintis. Taip pat geriau vengti alkoholio ir sumažinti kavos vartojimą, nes tai gali sukelti dehidrataciją. Sveika mityba ir pakankamas skysčių vartojimas padarys jūsų prabangų žygį į Everestą patogesnį.

Aukštinės ligos Everesto prabangiame žygyje

Aukštinės ligos simptomai yra tai, į ką turime atkreipti dėmesį prabangaus žygio į Everestą metu, ypač kai kylame aukščiau nei 2500 metrų. Ji gali paveikti bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmones. Dažni simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas ir nuovargis. Svarbu suprasti šiuos požymius ankstyvosiose stadijose, kad laiku būtų galima imtis tinkamų veiksmų.

Eisime lėtai ir pakankamai ilsėsimės, kad mūsų kūnas galėtų natūraliai prisitaikyti. Gerti pakankamai vandens, reguliariai valgyti ir pakankamai ilsėtis yra būtini sveikatos palaikymo komponentai. Taip pat planuojame praleisti šiek tiek laiko Namčėje ir pakilti į didesnį aukštį, o miegoti žemesniame aukštyje – tai padės saugiau aklimatizuotis.

Jei susirgote, nedelsdami praneškite gidui. Gidas nuspręs, ar jums miegoti, ar leistis žemyn tuo aukščiu, kuriame jie yra, kai to reikės. Dauguma žmonių šį žygį įveikia be didelių sunkumų, jei tik šiek tiek suplanuoja ir gauna palaikymą.

Pasiruošimas ir fitnesas

Prieš pradedant prabangų žygį į Everestą, naudinga paruošti savo kūną reguliaria fizine veikla. Tokie pratimai kaip vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis, bėgimas ar važiavimas dviračiu gali padėti padidinti ištvermę ir jaustis patogiau žygio metu. Taip pat galite lipti į kalną ir kopti laiptais, kad sustiprintumėte kojas.

Į bandomuosius žygius gera mintis nešiotis lengvą kuprinę ir priprasti prie žygio sąlygų. Tačiau nebūtina būti labai geros fizinės formos, tačiau bent bazinis jėgos ir ištvermės lygis palengvins užduotį. Fizinis pasiruošimas taip pat padeda sumažinti nuovargį ir atsigauti po kiekvienos ėjimo dienos.

Rekomenduojame pradėti ruoštis bent 4–6 savaites prieš kelionę. Aktyvus gyvenimo būdas, tinkama mityba ir pozityvus mąstymas turės didelės įtakos. Tinkamai pasiruošę galėsite pilnai mėgautis prabangiu žygiu į Everestą.

Vizos ir leidimai prabangiam žygiui į Everestą

Prabangiam Everesto žygiui visiems tarptautiniams keliautojams reikalinga turistinė viza, norint patekti į Nepalą. Šią vizą galite gauti atvykę į Katmandu oro uostą arba galite pateikti prašymą internetu prieš kelionę. Nepalas siūlo įvairaus ilgio vizas – 15, 30 arba 90 dienų, priklausomai nuo jūsų kelionės plano. Procesas yra paprastas – tereikia paso ir paso dydžio nuotraukos.

Be vizos, mums reikės žygių į Everesto regioną leidimų. Tai Sagarmatha nacionalinio parko leidimas ir Khumbu vietinis leidimas. Šie leidimai padeda apsaugoti aplinką ir remti vietos bendruomenes. Mūsų komanda padės jums sutvarkyti šiuos leidimus, kad jums nereikėtų rūpintis šiuo procesu.

Taip pat nepamirškite su savimi pasiimti leidimų į žygį, nes jie tikrinami įvairiose žygio vietose. Kai visi dokumentai bus paruošti, jūsų prabangus žygis su Everesto vaizdais prasidės sklandžiai ir be jokių vėlavimų.

Sveikata ir saugumas prabangiame Everesto žygyje

Prabangaus Everesto žygio metu labai svarbu sveikata ir saugumas. Taip pat elgsimės atsargiai, pavyzdžiui, eisime lėtai, gersime pakankamai vandens ir po kiekvieno žygio ilsėsimės. Gidai yra apmokyti ir patyrę, jie stebės jūsų būklę nuotykio metu.

Mūsų gidas taip pat turės pagrindinę pirmosios pagalbos vaistinėlę, todėl jums tereikės asmeninių vaistų. Yra keliautojų, kurie, apsilankę pas gydytoją, su savimi pasiima vaistų nuo aukščio. Gali tekti persikelti į mažesnį aukštį arba evakuotis sunkios ligos atveju. Štai kodėl turėtumėte atkreipti dėmesį į savo gidą ir pranešti jam, jei nesijaučiate gerai.

Taip pat laikomės saugaus maisto ir vandens naudojimo rekomendacijų žygio metu. Mieste geriau naudotis patikimu transportu ir nepalikti daiktų lauke. Tinkamai prižiūrint ir vadovaujant, prabangų žygį su vaizdu į Everestą galima įveikti saugiai ir patogiai.

Transportavimas

Transportas yra svarbi prabangaus Everesto žygio dalis. Žygis prasideda trumpu skrydžiu iš Katmandu į Luklą, kelionė trunka apie 30 minučių. Šio skrydžio metu atsiveria puikūs kalvų ir kalnų vaizdai, ir tai yra vienas iš kelionės akcentų. Skrydžiai paprastai vykdomi anksti ryte, atsižvelgiant į oro sąlygas.

Jei skrydis vėluos, gali tekti palaukti arba pasinaudoti alternatyviu variantu, pavyzdžiui, skristi iš kito oro uosto arba naudotis sraigtasparnio paslaugomis. Šie pakeitimai priklauso nuo oro sąlygų, tačiau mūsų komanda padės suvaldyti situaciją.

Žygio metu keliaujama pėsčiomis, aiškiai apibrėžtais takais. Baigę žygį, skrisime atgal į Katmandu ir privačiu automobiliu nuvešime į viešbutį. Tai užtikrina, kad prabangus žygis į Everestą būtų sklandus ir patogus nuo pradžios iki pabaigos.

Kelionių draudimas prabangiam žygiui Evereste

Prabangiam žygiui į Everestą reikalingas kelionės draudimas, kurį reikėtų pasirūpinti prieš atvykstant į Nepalą. Jūsų draudimas turi apimti žygius dideliame aukštyje ir evakuaciją sraigtasparniu. Tai svarbu, nes kalnuose yra ribotos medicinos paslaugos.

Evakuacija gali būti reikalinga ligos ar traumos atveju, o draudimas gali būti panaudotas evakuacijos išlaidoms apmokėti. Juo taip pat galima pasinaudoti, kai skrydis vėluoja, atšaukiamas ir kilus bet kokiai kitai nenumatytai situacijai. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad patikrinote savo draudimo poliso sąlygas ir įsitikinti, kad jis apima žygį iki mažiausiai 4000 metrų.

Rekomenduojame kelionės metu su savimi turėti draudimo dokumentų kopiją. Nors mūsų gidai turi paprastus medicininius įrankius, draudimas yra papildoma apsauga kelionės metu. Turėdami tinkamą draudimą, galite mėgautis prabangiu žygiu į Everestą užtikrinčiau ir ramiau.

Alternatyvūs maršrutai prabangiam žygiui į Everestą

Skrydžiai į Luklą taip pat gali būti atidėti dėl oro sąlygų, o tai yra dažnas reiškinys Everesto apylinkėse. Tokiais atvejais ieškosime alternatyvių būdų, kaip tęsti prabangų žygį į Everestą be didelių sutrikimų. Arba jie gali skristi iš Manthali oro uosto, esančio visai netoli Katmandu.

Taip pat galima pasinaudoti sraigtasparnio paslaugomis, kurios gali būti greitesnės, bet brangesnės. Tai priklauso nuo laisvų vietų ir oro sąlygų tuo metu. Mūsų komanda jums padės ir padės rasti optimalų sprendimą. Kai kurie keliautojai taip pat renkasi individualizuoti kelionę, pasirinkdami žygio ir grįžimo sraigtasparniu derinį arba net pridėdami kelias dienas prie kelionės. Tai gali padaryti patirtį lankstesnę. Nepriklausomai nuo situacijos, mes padarysime viską, kad jūsų prabangus žygis į Everestą būtų patogus ir gerai organizuotas.

Jūsų papildomos išlaidos

Prabangaus žygio į Everestą metu dauguma pagrindinių paslaugų įskaičiuotos, tačiau vis tiek turėtumėte turėti šiek tiek papildomų pinigų asmeninėms išlaidoms. Tai gali būti gėrimai, užkandžiai, karštas dušas, belaidis internetas ir įrenginių įkrovimas nakvynės namuose . Tokių paslaugų kaina gali skirtis priklausomai nuo vietos; didesniame aukštyje kainos paprastai yra didesnės.

Arbatpinigiai taip pat yra įprasta veikla Nepale. Žygio pabaigoje mandagu duoti arbatpinigių gidui ir nešikams, kaip padėką jiems už paramą. Suma priklauso nuo jūsų pasitenkinimo ir biudžeto, tačiau paprastai ji paskirstoma komandai.

Taip pat galite norėti įsigyti suvenyrų, smulkių dovanėlių ar papildomų maisto produktų pakeliui. Geriausia su savimi turėti Nepalo valiutos, nes daugumoje žygių vietų kortelės nepriimamos. Nedidelis papildomas biudžetas padės padaryti jūsų prabangų žygį į Everestą patogesnį.

Kalba ir bendravimas

Prabangaus žygio į Everestą metu bendravimas paprastai yra lengvas, nes daugelis turistinėse vietovėse gyvenančių žmonių kalba elementariai angliškai. Jūsų gidas kalbės angliškai ir prireikus padės jums bendrauti su vietos gyventojais. Tai padės kelionę padaryti sklandesnę ir patogesnę.

Nepaliečių kalba yra pagrindinė šalies kalba, o kalnų regionuose taip pat kalbama vietinėmis kalbomis, pavyzdžiui, šerpų. Išmokę kelis paprastus žodžius, tokius kaip „Namaste“ pasisveikinimui arba „Dhanyabad“ padėkai, galite padaryti savo patirtį malonesnę.

Kai kuriose žygio atkarpose, ypač Lukloje, Phakdinge ir Namche Bazaar, veikia mobiliojo ryšio tinklai. Tačiau aukštesnėse vietose signalas gali susilpnėti arba jo visai nebūti. Patartina iš anksto informuoti šeimą, kad prabangaus žygio į Everestą metu ryšys gali būti ribotas.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Prabangaus žygio į Everestą metu internetas ir mobilusis ryšys yra prieinami, tačiau atokiose vietovėse jis yra ribotas. Katmandu turėsite gerą interneto / tinklo aprėptį. Žygio metu tokiose vietose kaip Lukla ir Namčė yra mobiliojo ryšio signalas, tačiau jis gali būti ne visur.

Daugelyje namelių už papildomą mokestį siūlomas belaidis internetas. Greitis gali būti lėtas, tačiau jis naudingas pagrindiniam bendravimui. Daugumoje namelių taip pat yra įkrovimo įrenginių, paprastai už simbolinį mokestį. Kadangi elektra dažnai gaminama iš saulės energijos, įkrovimo laikas gali būti ribotas.

Naudinga nešiotis išorinę bateriją, kad įrenginiai veiktų. Taip pat galite įsigyti vietinę SIM kortelę Katmandu, kad geriau pasiektumėte tinklą. Prabangaus Everesto žygio metu pravartu palaikyti ryšį, kai tik įmanoma, ir mėgautis ramia kalnų aplinka.

Kelionės pratęsimas

Įveikę prabangų žygį į Everestą, galite norėti apžiūrėti daugiau Nepalo. Jei susidomėjote ir turite laiko pratęsti kelionę, yra keletas variantų. Galite aplankyti Pokharą, kur grožėtis ežerais ir kalnais, arba apsilankyti Čitvano nacionaliniame parke, kur galėsite mėgautis laukinės gamtos pramogomis.

Kultūriniai apsilankymai taip pat populiarūs, pvz., Lumbinis yra Budos gimtinė. Taip pat galite leistis į trumpas ekskursijas po Katmandu slėnį, aplankydami šventyklas ir istorines vietas. Šios ekskursijos leidžia pamatyti platesnį Nepalo vaizdą už kalnų ribų.

Jei ieškote daugiau nuotykių, galite pratęsti savo žygį daugiau dienų arba leistis į kelionę sraigtasparniu Everesto regione. Mūsų komanda gali lengvai padėti jums suplanuoti ir susitarti dėl šių pratęsimų. Pridėjus kelias papildomas dienas po prabangaus žygio į Everestą, jūsų kelionė gali būti išsamesnė ir atpalaiduojanti.

Patarimai pirmą kartą Nepale apsilankiusiems

Jei lankotės Nepale pirmą kartą, keli paprasti patarimai gali padaryti jūsų prabangų žygį į Everestą patogesnį. Reikėtų supakuoti šiltų drabužių, nes kalnuose gali būti gana vėsu, o ryte ir vakare gali būti vėsu. Sluoksniuoti drabužiai yra naudingiausi besikeičiančiomis oro sąlygomis.

Lankantis šventyklose ar vietinių gyventojų namuose, prieš įeinant pagarbiai nusiaukite batus. Taip pat galite pastebėti, kad turguose vyksta daug derybų, todėl apsipirkdami galite mandagiai pasikalbėti apie kainas. Visada su savimi turėkite smulkių grynųjų Nepalo valiuta, skirtų kasdieniams sandoriams.

Naudokite švarų vandenį ir turėkite svarbių dokumentų, tokių kaip pasas ir kelionės draudimas, kopijas. Šypsena ir kantrybė užtikrins, kad mėgausitės viešnage kultūroje ir susipažinsite su vietos žmonėmis. Atlikus šį paprastą pasiruošimą, prabangus žygis į Everestą bus maloni ir įsimintina patirtis.