Курч Тоо оорусу

курч тоо оорусу (бийиктик оорусу)

Бийиктик оорусу, ошондой эле курч тоо оорусу деп да белгилүү, бийик тоолуу жерлерде абадан жетиштүү кычкылтек ала албаганда пайда болот. Бул баш оору, табиттин жоголушу жана уйкунун бузулушу сыяктуу симптомдорду жаратат. Бул көбүнчө бийиктикке көнгөн эмес адамдар төмөнкү бийиктиктен 8000 фут (2438 м) же андан жогору тездик менен барганда болот. Мисалы, бийик ашуудан өткөндө же машина айдаганда, Гималайдын бийик тоо кыркасына чыкканда башыңыз оорушу мүмкүн. Бийиктик оорусуна ким дуушар болорун аныктоо кыйын, анткени бийиктик оорусуна кабылгандык менен байланыштырган конкреттүү факторлор жок. Бирок көпчүлүк адамдар 2,400 метрге (8,000 фут) эч кыйынчылыксыз көтөрүлө алышат.

Жеңил бийиктик оорусу көп кездешет. Эксперттер кимге тийип, кимге жетпей турганын билишпейт. Бийиктик оорусуна чалдыкканыңызга сиздин фитнес деңгээлиңиз да, эркек же аял болуу да эч кандай роль ойнобойт.
Бийиктик оорусу коркунучтуу болушу мүмкүн. Бийик тоолордо сейилдөө же кемпингге (Роккидеги сыяктуу) барсаңыз же Перу, Эквадор же Непал сыяктуу бийик тоолуу өлкөлөрдө эс алууга же саякатка чыгууну пландаштырсаңыз, өзгөчө кам көрүү акылдуулукка жатат.

Бийиктик оорусу эмнеден келип чыгат?

Бийик тоолуу жерлерде аба "жука" болот. Өтө тез көтөрүлгөндө, денеңиз керектүү өлчөмдө кычкылтек ала албайт. Андыктан тезирээк дем алышыңыз керек. Бул баш ооруну жана бийиктиктин башка белгилерин пайда кылат. Денеңиз бийиктикке көнүп калганда, симптомдор жоголот.

белгилери кандай болот?

Бийиктик оорусунун симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Көбүнчө тиштеп турган баш оору. Түн ичинде жана ойгонгондо күчөйт.
• Тамак жегиси келбейт.
• Ашказаныңыз ооруп жатат. Сиз кусушуңуз мүмкүн.
• Алсыз жана чарчоо сезими. Оор учурларда тамактанууга, кийинүүгө же эч нерсе кылууга күчүңүз жетпейт.
• Түн ичинде ойгонуп, жакшы уктай албай.
• Баш айлануу.

болтурбоо

Акырындык менен көтөрүлүү - бийиктик оорусунан сактануунун эң жакшы жолу. Бийиктикте биринчи 24 сааттын ичинде лыжа тебүү, сейилдөө ж.б. сыяктуу оор иштерден качуу AMS симптомдорун азайтат. Спирт ичимдиктери жана уктатуучу таблеткалар дем алууну басаңдаткычтар болуп саналат, ошондуктан климатташтыруу процессин жайлатат, ошондуктан алардан алыс болуу керек. Алкоголь да суусузданууну пайда кылат жана AMSти күчөтөт. Ошентип, биринчи 24-48 саатта жогорку бийиктикте спирт ичимдиктерин ичүүдөн качуу Ambition Himalaya Treksтин оптималдуу сунушу болуп саналат.

Ambition Himalaya Treks жана экспедицияларынын гиддери жана портчулары бул көйгөйдү жакшы билишет, ошондуктан алардын жардам берүү аракети жетиштүү. Адатта, гиддер негизги медициналык билимге (Биринчи жардам) үйрөтүлөт, демек, алар, албетте, сизге жардам бере алышат.

Курч тоо оорусу тууралуу көбүрөөк окуп, билгиңиз келсе, төмөнкү шилтемеге өтүңүз,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness