Нар Пху Трек – 13 күн

Саякат маалыматы

Кошумча кошумчалар

Катмандудагы турак жайды жаңыртыңыз

Ambition Himalaya сизди Катмандудагы абдан абройлуу үч жылдыздуу туристтик мейманкананын эки бөлмөлүү бөлмөсүнө жайгаштырат. Алар жагымдуу атмосфера жана жайлуу түн үчүн зарыл болгон коммуналдык кызматтар менен жагымдуу.

Бирок, эгер сиз бир аз ашыкча каражат сарптоого даяр болсоңуз, Катмандудагы турак жайыңызды жеке бир бөлмөгө жаңырта аласыз же сизге жаккан төрт же беш жылдыздуу мейманканалардын арасынан тандап алсаңыз болот.

Бул жогорку деңгээлдеги мейманканалар өздөрүнүн тынч жери жана конокторуна мыкты меймандостук кызматтары менен белгилүү. Үйдөгү ресторандардан, спа жана сауна мекемелеринен, спорт залдарынан татаал жасалгаларга, кенен шейшептерге, люкс мрамор ванналарына жана күнү-түнү жеткиликтүү болгон кунт коюп кызматкерлерге чейин сиз каалаган нерсенин баарын таба аласыз.

Сураныч, биздин Нар Пху трекибизге катталып жатып, каалооңузду бизге айтыңыз, биз сиз Катмандуга келгенге чейин сиз үчүн артыкчылыктуу турак жайды уюштурабыз.

Катмандуда же Треккинг учурунда кошумча күндөрдү кошуңуз

Эгерде сиз Катмандуда 13 күндүк Нар Пху трекиңизге чейин же андан кийин дагы бир нече күн калгыңыз келсе, анда биз сиз үчүн жатакана жана тамактануу, сиз катышууну каалаган турларга жана саякаттарга чейин бардык керектүү логистиканы уюштура алабыз.

Катманду эки күндүк Катманду өрөөнүнө саякат, кыска тоо рейси же Эвересттин үстүнөн Heli экскурсиясы сыяктуу туристтик жана треккинг мүмкүнчүлүктөрүнүн көптөгөн варианттары менен толтура.

Ошо сыяктуу эле, сиз Нар айылы же Пху айылы сыяктуу трек боюнча каалаган айылга бир же эки күн кошо аласыз. Кааласаңыз, Бесисахрдан Покхарага саякаттоону да тандасаңыз болот.

Болгону бизге кабарлаңыз, биз сиздин Нар Пху трекинин маршрутун ыңгайлаштырабыз жана сиз ырахат алгысы келген иш-чараларды уюштурабыз. Бул жалпы саякат баасына бир нече кошумча чыгымдарды кошуп коюшу мүмкүн экенин эске алыңыз.

Жеке джип менен транспортуңузду жаңыртыңыз

Нар Пху трекибиздин башынан тартып сизге жашооңуздун толкундануусун берүү үчүн, биз сиздин Катмандудан Жагатка жергиликтүү автобуста саякатыңызды уюштурууну чечтик.

Бул сергитет, бирок кээде абдан узак, бир аз чарчоо жана коркунучтуу болот. Ошентип, эгер сиз саякатыңызда ыңгайлуулукту жана ийкемдүүлүктү кааласаңыз, анда биз сиз үчүн Катманду менен Джагаттын ортосунда жеке джип транспортун да уюштура алабыз.

Жеке джип минүүнү кошуу, бирок, бир аз кошумча акы талап кылынат, бирок сиз каалаган жерде кичинекей аялдамалар менен жолдо жаратылыш менен көбүрөөк байланышка ээ болосуз.

Нар Пху треки чектелген аймакта болобу?

Нар Пху трек 2003-жылдан бери гана жортуулдар үчүн ачык, бирок ал дагы эле Батыш туризмине чектелген мүмкүнчүлүк берет. Бул өрөөн Непал өкмөтү тарабынан чектелген деп белгиленген, ошондуктан, саякат үчүн абдан кымбат атайын уруксат талап кылынат.

Нар Пху Тибет менен ачык чек араны бөлүшөт, ал өзү батыштык туристтер үчүн чектелген мүмкүнчүлүктөрдү колдонуп келген. Ошондой эле, Нар Пху аймагы Көк Кой сыяктуу жоголуп бара жаткан жапайы жаныбарлардын табигый үйү болуп саналат.

Табигый экосистеманы бузбоо жана анын примитивдүү кооздугун жана салтын сактап калбоо үчүн, Нар Пху трек дагы эле чектелген укмуштуу окуя катары категорияга кирет.

Нар Пху Трек үчүн эң жакшы убакыт

Эгерде сиз өзүңүздүн Нар Пху трекиңизди пландаштырып жатсаңыз, анда биз сизге бул укмуштуу окуя үчүн жаздын өзгөрүүчү мезгилин (март-май) сунуштайбыз. Бир аз жамгыр, ачык, булутсуз күндөр, 8 градус Цельсий боюнча жумшак жылуулук жана гүлдөр деңизинин жарылып жаткан түстөрү бул жолу жөн эле укмуштуудай кылат.

Сентябрь-ноябрь айларына туура келген күз мезгили 20 градус Цельсий ысыкта Нар Пху өрөөнүн каптайт. Токойдогу ачык жерлер көбүнчө жолдо көк койлорду көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Нар Пху трек, ошондой эле Гималайдын массалык тосмо менен июнь-август муссон жамгырларынан корголгон. Бирок, Нар Пхудан ылдыйкы бөлүгү жер көчкүгө жакын.

Кыш (декабрь-февраль), бирок, Нар Пху өрөөнүндө өтө төмөн температура жана терең кар жаап, Канг Ла ашуусун дээрлик жетүү мүмкүн эмес кылат. Ошондой эле баш калкалоочу жайда жылуу түн болуу мүмкүнчүлүгү дагы азыраак, анткени жергиликтүү тургундар коргоо үчүн көбүнчө төмөнкү айылдарга түшүшөт.

13 күндүк Нар Пху трекинин кыйынчылык деңгээли кандай?

Биздин 13 күндүк Нар Пху трекибиз Эвересттин базалык лагериндеги тректин же Аннапурна айлампасынын татаалдыгына жана кыйынчылыктарына дал келген үч жогорку орточо трек катары белгиленген.

Бул трек сизди алып бара турган эң бийик бийиктик Канг Ла ашуусундагы 5306 м. Сиз анын кыйынчылыгына туш боло турган күн 1200 м бийиктикке чыгууну жана 1700 мге жакын түшүүнү камтыган өтө узак жана чарчап турат.

Бирок, өтүү техникалык эмес жана Торонг Ла же Ларкья Ла сыяктуу популярдуу Непал ашууларына салыштырмалуу кыйын да эмес, узун да эмес.

Нар Пху трекинин боюндагы жөө басуу жолдоруна келсек, алар адатта жакшы абалда, бирок кээде алар аскага оюлуп жасалган дөңсөө жолу болушу мүмкүн.

Сиз билишиңиз керек болгон дагы бир фактор - бул Нар жана Пхудагы чектелген турак жай, анда сиз эч кандай сооронуч аласыз. Мындан тышкары, Тибеттегидей катаал климатка да көңүл бурушуңуз керек.

Ошондуктан, Нар Пху трек анын бардык коноктору акылга сыярлык жана ден-соолукта болушун талап кылат

Биздин Nar Phu Trek Маршрутубуз үйрөнчүктөр үчүн ылайыктуубу?

Эгер сиз резюмеңизде эч кандай сейилдөө тажрыйбасы жок абсолюттук башталгыч болсоңуз, анда биз сизге Нар Пху трекинин маршрутуна катышпоону сунуштайбыз.

Бул укмуштуу окуялардын көптөгөн кыйынчылыктары бар, алар жаңы саякатчылар үчүн сиңирүү кыйыныраак болушу мүмкүн, мисалы, бийик тоолуу, алыскы жерлер, катаал рельеф жана бийиктик ооруларынын потенциалы.

Бирок, эгер сиз дагы эле кызыгып, Нар Пху трекине чыгууга чечкиндүү болсоңуз, анда физикалык жана психикалык жактан күч-аракет жумшоого даяр болушуңуз керек. Ошондой эле бир нече күн бою кадимки сооронучуңуздан баш тартууга даяр болушуңуз керек.

Ошондой эле, өзүңүздү кеңири машыктырыңыз жана Пун Хиллдеги же Лангтанг трекинин жеңил треккинг жолдорун байкап көрүңүз.

Бийиктик оорусу/Курчтуу тоо оорусу жана акклиматизация

Бийиктик оорусу, ака AMS, өтө бийиктикте гана таасир этүүчү өзгөчө шарт эмес. Чынында, AMSтин эң алгачкы белгилери 2500 м бийиктиктен өткөндө эле пайда боло баштайт.

Биздин Нар Пху өрөөнүндөгү трек, албетте, экстремалдуу эмес, бирок бийик тоолуу трек, анда сиздин орточо бийиктигиңиз 3000ден 4000 мге чейин болот. Бийиктик дагы күн өткөн сайын көбөйүп, акыры 5000 мден ашат.

Андан тышкары, Нар жана Пхудагы аба Тибеттегидей кургак жана азыраак нымдуу болуп, AMSтин пайда болушуна салым кошот. Бирок, дүрбөлөңгө түшүүнүн кереги жок, анткени биздин Нар Пху трекинин маршруту бийиктиктин туруктуу жана жайыраак өсүшү менен бир кыйла жайыраак мамилени алды.

AMS пайда болушунун алдын алуу үчүн, биз сизге биздин жол көрсөткүчтөрдү карманууну сунуштайбыз. Өтө тез көтөрүлүп кетпеңиз жана бийиктикти сезе баштасаңыз, эс алыңыз.

Гидратация адекваттуу эс алуу менен бирге маанилүү. Климатизацияңыз тез болушу үчүн Катмандудан баштап Diamox алыңыз. Баш оору, табиттин жоголушу, баш айлануу, уйкунун жетишсиздиги, кыжырдануу жана катуу чарчоо белгилери үчүн сергек болуңуз.

Нар Пху Трекке негизги даярдык жана тренинг

Эгер сиз өзүңүздү кылдат даярдасаңыз, Нар Пху трек дагы укмуштуу жана укмуштуу болушу мүмкүн. Жол узак жана тик болгондуктан, ден соолугуңуз чың болушуңуз абдан маанилүү.

Андыктан биз сизге машыгуу залында же үйдөн баштоону сунуштайбыз. Бийиктикке көнүү үчүн күнүмдүк сейилдөө жана тепкичке чыгуу менен баштасаңыз болот. Чыдамдуулугуңузду жогорулатуу үчүн чуркоо, велосипед тебүү, чуркоо, тартылуу, отжимания жана сууда сүзүүнү кошо аласыз.

Непалда болгонуңузда, адегенде Лангтангга, Пун Хиллге же ушуга окшогон тоолорго жеңил треккингге барыңыз. Ошондой эле онлайн визуалдык маалымат менен Нар Пху трек жөнүндө реалдуу күтүүлөрдү белгилеңиз.

Альтернативдик ыкма жана Нар Пху Трек маршрутуна мүмкүн болгон узартуу

Эгерде сиз сейилдөө жана ошондой эле тажрыйбалуу рюкзакист болсоңуз, анда сиз дүйнөдөгү эң бийик тоолуу Тиличо көлүнө карай кыска, бирок татаал айланма жолду басып өтүүнү да ойлонушуңуз мүмкүн.

Нагавалдан Манангга токтоп, анан Тиличо көлүн көрүү үчүн Хангсарга чейин барсаңыз болот. Сиз ошондой эле Аннапурна айлампасын толугу менен кыдырууну карап чыксаңыз болот, анын ичине планетадагы эң бийик трекингдик тоо ашуусу болгон Торонг Ла ашуусундагы кошумча чакырыктар кирет.

Thorong La Pass көп учурда эл көп болгондуктан, анын ордуна азыраак Месоканто ашуусундагы (5300 м) укмуштуудай кыйынчылыкка барсаңыз болот, бул техникалык жактан көбүрөөк.

Бул ашууга барчу жолуңуз Дхармасала аркылуу ашуу аркылуу өтүп, Муктинат Джомсом жолуна кошулат.

Уйку, тамактануу жана транспорт

Ambition Himalaya Катмандудагы орто үч жылдыздуу мейманканада эки кишилик бөлмөнү, анын ичинде керебет жана эртең мененки тамакты сунуштады. Нар жана Пхуга болгон саякатта сиздин түнүңүз тоолуу ложада болот.

Сураныч, бул ложалар Аннапурна айлампасында табылгандарга караганда бир аз жөнөкөй болорун түшүнүңүз. Жалпысынан алганда, Нар жана Пхудагы туристтик инфраструктура коммерциялык эмес жана алардын айрымдары жакында гана курулган.

Ошондуктан, өзүңүздүн уктоочу баштыкыңызды алып келүү, ложада жылуу болуу үчүн эң жакшы идея болот.

Катмандуда тамактанууга келгенде, түшкү жана кечки тамак сизден көз каранды, анткени өтө көп варианттар бар. Жөө жүрүштө эртең мененки, түшкү жана кечки тамактар, кечки тамактан кийин сезондук жемиштер менен бирге ложалардагы дасторконуңузда болот.

Дал ват, момос, картошка, жумурткадан жасалган тамактар, кесме жана карри сиз ложада таба турган кеңири таралган тамак-аштын кээ бирлери.

Ташуу жагынан, жеке аэропорт трансферлери Ambition Himalaya тарабынан берилген төрт дөңгөлөктүү унаада жүргүзүлөт. Саякат башталганда, жергиликтүү автобус сизди Катмандудан Бесисахарга алып барат, андан кийин жалпы джип сени Джагатка жеткирет.

Ошо сыяктуу эле, саякаттын аягында жалпы джип сизди Чамеден Бесисахарга алып барат, ал жерден жергиликтүү автобус Катмандуга кайра алып келет.

Биз ошондой эле кошумча акы үчүн турак-жай жана транспортту жакшыртуу жолдорун сунуштайбыз.

Travel Insurance

Нар Пху трекиңиздеги биринчи приоритетиңиз - саякат үчүн туура камсыздандырууну алуу. Нар жана Пху айылдарынын алыскы атмосферасы таза, бирок аларга жол менен жетүү да кыйын.

Кандайдыр бир жагымсыз окуялар болгон учурда, куткаруунун жалгыз жолу вертолет менен болот, эгерде сиз муну өз алдынча жасоого туура келсе, бул абдан кымбатка турат.

Ошентип, Непал өкмөтү Нар Пху трекине 5500 м бийиктикке чейин тик учак транспорту менен жөө басуу жана бийиктикти камтуу менен саякат камсыздандыруусун милдеттендирди.

Эсиңизде болсун, эгер сиз туура саякат камсыздандыруу документин көрсөтпөсөңүз, чектелген уруксат сизге берилбейт. Кошумчалай кетсек, медициналык жана кокустук камтууну, ошондой эле уурулуктан, багажды жана шайманды жоготуудан же күтүлбөгөн кошумча калуулардан каржылык коргоону кошуңуз.

Нар Пху Трек үчүн эрежелер жана милдеттүү уруксаттар

Нар Пху трек Аннапурнанын чектелген бөлүгүндө болот, демек сиз жөн гана аймакка кире аласыз. Сиз биздикиндей катталган компания менен уюштурулган тректин бир бөлүгү болушуңуз керек.

Андан кийин биз атайын уруксат алуу үчүн кайрылабыз, ал үчүн кеминде эки адам жана жергиликтүү тастыкталган гид керек. Бул уруксат бизге Катмандунун иммиграция кеңсеси тарабынан берилет, ал бир жума бою иштейт.

Бул убакыт чегинен өткөндөн кийин, минималдуу чыгымды кошуу менен уруксатты узартууга болот. Нар Пху трекине атайын уруксаттын баасы сиздин саякатыңыздын мезгилине жараша болот:

• Күзгү тректин баасы: ар бир трекерге 100 АКШ доллары
• Жазгы, жайкы жана кышкы тректин баасы: ар бир трекерге 75 АКШ доллары
• Кошумча узартуу баасы: бир саякатчы күнүнө 15 АКШ доллары

Катмандудагы туризм кеңсеси тарабынан берилген Нар Пху Трек үчүн маанилүү болгон башка уруксаттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• TIMS (Trekkers' Information Management System) ар бир саякатчы үчүн NPR 2000
• ACAP (Аннапурнаны коргоо аймагына уруксат) ар бир саякатчы үчүн NPR 3000

Биздин 13 күндүк Нар Пху трекинин жалпы баасы буга чейин уруксат акысын камтыйт.