Piedvojaĝo al la Lago Gokyo de Everesto - 13 Tagoj

Vojaĝa Informo

Manĝaĵo por Everesto Gokyo Lago Piedvojaĝo

La migrado trans la nekredeblajn montojn estas dumviva sperto. Konservi sanan dieton kun higienaj manĝoj, kiuj provizas forton kaj energion, estas esenca por plurtagaj migradoj.

Manĝi manĝon riĉan je proteinoj kaj karbonhidratoj estas esenca por konservi nian fizikan taŭgecon dum nia montogrimpado. Eĉ se manĝoj dum la marŝado povas esti pli malgrandaj kaj gustas malsame ol tiuj en urboj, ili estas praktikaj kaj satigaj.

Granda diverseco de kuirartoj estas havebla en la menuoj de teejoj dum migrado, kiujn kuiras la loka loĝantaro. Tibeta pano (ankaŭ nomata Gurung-pano en la regiono Anapurno), ĉapato kun fromaĝo, avenkaĉo, franca rostpano kun konfitaĵo, mielo kaj arakida butero, maizflokoj, terpomfingroj, frititaj, kirlovitaj kaj boligitaj ovoj, krespoj, avenkaĉo kun lakto, muslio, legomoj kaj diversaj varmaj trinkaĵoj (krom espreskafo kaj amerikano) estas kelkaj el la popularaj matenmanĝaj elektoj.

Thukpa (nudelsupo), Dahl kaj Bhat (tradicia nepala plado), Momoj (pastogloboj), tibeta/ĉapata pano, makaronio, spagetoj, ŝerpa stufaĵo, supoj, bifstekoj, terpomaj eroj, sandviĉoj, pico, rizo kun kareo, printempaj ruloj, hamburgeroj, jakbifsteko kaj desertoj estas nur kelkaj el la disponeblaj ebloj por tagmanĝo.

Ankaŭ haveblaj por vespermanĝo estas Momoj (pastogloboj), Thukpa (nudelsupo), Dahl kaj Bhat (tradicia nepala plado), tibeta/ĉapata pano, makaronio, spagetoj, ŝerpa stufaĵo, supoj, bifstekoj, terpomaj eroj, sandviĉoj, pico, rizo kun kareo, printempaj ruloj, hamburgeroj, jakbifsteko, desertoj, kaj elekto de varmaj kaj malvarmaj trinkaĵoj. Ĉi tiuj zorge elektitaj manĝoj estas faritaj kun freŝaj ingrediencoj, ekvilibra dieto kaj striktaj higienaj normoj, pensante pri montmigradoj.

Kvankam ne-vegetaraj alternativoj estas listigitaj en la menuoj de la teejoj, ne estas formale konsilinde manĝi viandon en la pli altaj altitudoj de la altebenaĵoj pro higienaj kaj sanaj problemoj. Ni sugestas, ke vi bonvolu ne manĝi viandon, trinki alkoholon aŭ fumi dum la promenado.

Vi povas elspezi por bongustaĵoj kiel rizpudingo, pomkuko, frukto-snickers/mars-stangoj, pufmaizo, kukoj kaj bakaĵoj por desertoj kaj manĝetoj. Estas multaj elektoj por varmaj trinkaĵoj, kiel nigra aŭ lakta kafo, nigra/menta/zingibra/verda/citrona mielteo, varmaj ĉokoladoj, varmaj mango-, oranĝ-, kaj aliaj diversaj specoj de sukoj.

Akvaj elektoj:

Butikoj, kiuj vendas ordinarajn mineralakvobotelojn, troveblas en la regiono de Everesto, kaj multaj teokafejoj provizas akvofontanojn, kie vi povas replenigi viajn akvobotelojn. Kvankam uzi LifeStraw aŭ akvopurigajn tabletojn estas rekomendinda, replenigi ilin el ajnaj kranoj aŭ akvofontoj ofte estas sekure. En altaj altitudoj, trinki 2-3 litrojn da akvo ĉiutage estas rekomendinda por anstataŭigi perditan oksigenon.

Informoj pri loĝado:

Tekabanoj en la altebenaĵoj provizas bazan loĝadon. La ĉambroj kutime enhavas du ĝis tri unuopajn litojn kun komfortaj kovriloj, kusenoj kaj matracoj, kaj ankaŭ konektitajn banĉambrojn (ne ĉiam alireblajn) kaj belan pejzaĝon. Turistinoj vojaĝantaj solaj ricevos unuopan privatan ĉambron sen aldona kosto. Dum la tuta vojaĝo, ni certigos, ke vi loĝos en la plej bonegaj tekabanoj, kiuj estas alireblaj, ĉiu kun impresa monta panoramo.

Estas kvin-stelaj luksaj hoteloj en Katmanduo, kie vi povas loĝi. Se vi deziras, ni povas helpi vin rezervi ĉe kvar- aŭ kvin-stelaj hoteloj.

Permesiloj kaj pasportoj:

Vi bezonas vizon por eniri Nepalon se vi iras tien. "Alvena Vizo" valida dum maksimume ses monatoj de la dato de eldono estas havebla ĉe la flughaveno de Katmanduo. 30-taga turisma vizo kostas 40 USD por peti, escepte de ĉinaj kaj hindaj pasportposedantoj, kiuj estas esceptitaj de pagado de kotizo.

Kiam migri al la lago Gokyo de Everesto:

Elektu la idealan monaton por via neforgesebla migrada aventuro! Printempo, somero, musono, aŭtuno kaj vintro estas la kvin sezonoj de Nepalo. La plej bonaj migradaj sezonoj en Nepalo por ekskursoj al la Bazkampejo de Everesto aŭ iu ajn alia loko estas aŭtuno kaj printempo.

La antaŭmusona sezono, aŭ printempo, daŭras de februaro ĝis majo, kun stabila, seka vetero kaj komfortaj temperaturoj. Ĉar ĝi ofertas kristalklarajn vidojn de la montoj kaj pejzaĝo, ĝi estas la perfekta tempo de la jaro por migrado en la Everesta regiono. La temperaturo povas esti inter -10 kaj -12 celsiusgradoj nokte kaj ĝis 15-20 celsiusgradoj dumtage, depende de la vetero. La belecon de la promenado plifortigas la floranta flaŭro kaj verdaĵoj printempe.

Alia bonega tempo de la jaro por migrado al la lago Gokyo de Everest estas aŭtuno (post la musono). Septembro ĝis decembro estas inkluditaj. Aŭtuno estas la plej bona vetero por migrado, kun temperaturoj kiuj varias inter 14 kaj 20 celsiusgradoj dumtage kaj eĉ nur -5 aŭ -10 celsiusgradoj nokte.

Vojaĝa Protekto:

Partoprenantoj en iu ajn ekskurso aŭ turisma programo en la montoj devas havi vojaĝasekuron. Ĝi garantias vian sekurecon kaj komforton dum vojaĝado. Ampleksa vojaĝasekuro, kiu inkluzivas krizan helikopteran evakuadon, kostojn de medicina evakuado, personajn vundojn, repatriigajn kostojn kaj malsanon, estas forte rekomendinda. Deca vojaĝasekuro certigas, ke ĉiuj neatenditaj eventoj estas kovritaj.

Paklisto por migrado:

La bezonata ekipaĵo por migrado en Nepalo estas listigita sube. La plimulto de ĉi tiuj aĵoj ankaŭ estas facile haveblaj en Katmanduo.

Pluraj paroj da termikaj ĉemizoj

lana pulovero aŭ jako

(Akvorezista ŝeljako) Ventojako

La agentejo provizos plumjakon se vi ankoraŭ bezonos unu.

ampleksaj lanaj/lanaj pantalonoj

(Almenaŭ du paroj) da trekkingaj pantalonoj

lanaj gantoj aŭ mufgantoj

gantoj por migrado

migroŝuoj kun ekstraj ŝnuroj

Ŝuoj kun flip-flops

subvestoj kaj naĝkostumo

kotonaj t-ĉemizoj kaj pantalonoj por migrado

Sunĉapelo aŭ koltuko

sunokulvitroj

dormosako (se vi ankoraŭ ne havas unu, oni donos al vi unu)

migrobastonoj, se dezirite

Taga sako (pli ol 40 L)

(1) Antaŭlampoj

malgranda ŝlosilo por la tagdorsosako

2 litroj da reuzeblaj akvoboteloj

tablojdoj por akvofiltrado kaj elektra lumo

Viŝu mantukon.

Necesejaj akcesoraĵoj (malsekaj papertukoj, rapide sekiĝantaj mantukoj, neceseja papero, humidigaj produktoj, lipbalzamoj, sunkremo, higienaj kusenetoj, mansteriligilo, ungotondiloj, malgrandaj speguloj, dentopasto kaj brosoj, ktp.)

Pluvilaro

baza sukurkompleto por individuoj

Kontento kaj sekureco:

Nenio estas pli grava por ni ol la sekureco de niaj klientoj, dungitaro kaj aliaj vizitantoj. Vin akompanos kompetentaj kaj afablaj ŝerpoj, kiuj estas indiĝenaj al la regiono de la migrado. Pro sekurecaj kialoj, ili havos sukurprovizojn kaj la necesan ekipaĵon kun si. Ni konsilas vin ankaŭ kunporti viajn preskribitajn medikamentojn. Ni havas savhelikopterajn servojn pretajn porti klientojn al pli malaltaj lokoj aŭ Katmanduo en kazo de krizo aŭ altecmalsano.

Dum piedirado, bonvolu ĉiam preni antaŭzorgojn por via sekureco restante en difinitaj areoj, ĉefe kiam vi renkontas mulojn, gruzojn kaj aliajn bestojn uzatajn por transportado. Atentu la mallarĝajn lokojn de la migrovojo kaj konservu sekuran distancon.

Konscia vojaĝado:

Ni subtenas respekton al loka kulturo, leĝoj, tradicioj kaj kredoj, kaj respondecan turismon. Antaŭ ol partopreni en iuj ajn agadoj ene de la lokaj vilaĝoj, bonvolu peti permeson de viaj gvidistoj. Per ĝusta forigo de rubo, vi povas konservi la medion pura kaj helpi la kvartalon antaŭenigi la avantaĝojn de turismo. Ambition Himalaya partoprenas en la Katmandua Media Edukada Projekto (KEEP) por instigi ekologie konscian kaj daŭripovan vojaĝadon.

Sur Piedvojaĝo, transportado:

Ni ofertas ĉiujn necesajn transportservojn por via vojaĝo, inkluzive de senpagaj alvenaj kaj foriraj servoj. Kiam vi alvenos, afabla flughavena dungito salutos vin per kutimaj floroj kaj aranĝos transporton al la taŭga hotelo. Laŭpete, privataj aŭtoj ankaŭ estas disponeblaj por urbaj ekskursoj, inkluzive de pitoreskaj turneoj de la Katmandua Valo kaj sunleviĝaj ekskursoj de Nagarkot.

Proceduro pri Rezervado kaj Pago:

Firmao por migrado kaj aventuro en Nepalo kun registara aprobo kaj registrado nomiĝas Ambition Himalaya Treks and Expeditions. 61288/065/066 estas la registra numero por nia entrepreno. Ni estas ligitaj al pluraj hejmaj kaj internaciaj turismaj organizaĵoj. Aventurserĉantoj estas invititaj fari rezervojn ĉe ni kaj aliĝi al nia familio. Ni provizas al niaj klientoj sperton hejme for de hejmo traktante ilin kiel familianojn.

20% antaŭpago de la tuta vojaĝkotizo estas necesa por rezervi ĉiujn loĝejojn, gvidistojn, migropermesilojn kaj transporton antaŭ ol mendi vojaĝon kun ni. Kiam vi alvenos, vi povas pagi la reston per kreditkarto aŭ kontante (kontante estas rekomendinda). Dum rezervado, ni petas, ke vi provizu kopiojn de via vojaĝasekuro, pasporto kaj flugkompaniaj informoj.

Pliaj Personaj Elspezoj por Migrado:

Dum la promenado, ĉiuj manĝoj (matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo) estas inkluzivitaj en la pakaĵo. Tamen, ĉiuj aldonaj trinkaĵkostoj kaj personaj elspezoj estos ekstraj.

Ĉi tiu informo estos utila al vi dum vi planas vian piedvojaĝon al la lago Gokyo de Everesto. Bonvolu skribi al ni kun iuj ajn pliaj demandoj aŭ konfuzoj.