Akuta Monta Malsano

Akuta Monta Malsano (Alta Malsano)

Altecmalsano, ankaŭ konata kiel Akuta Monta Malsano, okazas kiam oni ne povas akiri sufiĉe da oksigeno el la aero je altaj altitudoj. Tio kaŭzas simptomojn kiel kapdoloro, apetitoperdo kaj dormmalsano. Ĝi okazas plej ofte kiam homoj, kiuj ne kutimas al altaj altitudoj, rapide iras de pli malaltaj altitudoj al 8000 m aŭ pli. Ekzemple, oni povas havi kapdoloron kiam oni piediras aŭ veturas super alta montpasejo, migras al alta altituda montaro de Himalajo. Estas malfacile determini, kiun trafos altecmalsano, ĉar ne ekzistas specifaj faktoroj, kiuj korelacias kun malsaniĝemo al altecmalsano. Tamen, plej multaj homoj povas supreniri ĝis 2438 metroj senprobleme.

Modera altecmalsano estas ofta. Fakuloj ne scias, kiu ricevos ĝin kaj kiu ne. Nek via trejniĝnivelo nek esti viro aŭ virino ludas rolon en tio, ĉu vi ricevos altecmalsanon.
Altecmalsano povas esti danĝera. Estas saĝe esti aparte singarda se vi iras al alta altitudo por migri aŭ kampumi (kiel en la Rokmontaro) aŭ havas planojn por ferio aŭ ekskurso en altaltitudaj landoj kiel Peruo, Ekvadoro aŭ Nepalo ktp.

Kio kaŭzas altecmalsanon?

Aero estas pli "maldika" ĉe altaj altitudoj. Kiam vi iras tro alten tro rapide, via korpo ne povas ricevi tiom da oksigeno kiom ĝi bezonas. Do vi bezonas spiri pli rapide. Tio kaŭzas la kapdoloron kaj aliajn simptomojn de altecmalsano. Dum via korpo kutimiĝas al la alteco, la simptomoj malaperas.

Kio estas la simptomoj?

La simptomoj de altecmalsano inkluzivas:

• Kapdoloro, kiu kutime pulsas. Ĝi plimalboniĝas dum la nokto kaj kiam vi vekiĝas.
• Ne volas manĝi.
• Stomakdoloro. Vi eble vomos.
• Sento de malforteco kaj laceco. En severaj kazoj, vi ne havas la energion por manĝi, vesti vin aŭ fari ion ajn.
• Vekiĝi dum la nokto kaj ne dormi bone.
• Sentante kapturna.

antaŭzorgo

Malrapida supreniro estas la plej bona maniero eviti altecmalsanon. Eviti streĉan agadon kiel skiado, migrado, ktp. en la unuaj 24 horoj en alta altitudo reduktas la simptomojn de AMS. Alkoholo kaj dormigaj piloloj estas spiraj malaktivigiloj, kaj tial malrapidigas la alklimatiĝprocezon kaj devus esti evitataj. Alkoholo ankaŭ emas kaŭzi dehidratiĝon kaj pliseverigas AMS. Tial, eviti alkoholkonsumon en la unuaj 24-48 horoj en pli alta altitudo estas optimuma sugesto de Ambition Himalaya Treks.

Gvidistoj kaj portistoj de Ambition Himalaya Treks kaj ekspedicioj tre bone konas ĉi tiun problemon kaj tial ilia peno helpi sufiĉas. Normale la gvidistoj estas trejnitaj per baza medicina trejnado (Unua Helpo) kaj tial ili certe povas helpi vin.

Se vi volas legi kaj scii pli pri akuta montmalsano, vi povas iri al la suba ligilo.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness