徒步和攀登装备

以下是尼泊尔徒步旅行的推荐装备清单。根据徒步路线、日期、季节等因素，这些装备清单可能会有所不同。请在出发前与我们仔细考虑。其中一些物品并非强制携带，可自行选择。有些物品仅推荐用于高海拔徒步旅行。

攀爬部分

个人登山装备：

冰镐、冰爪、安全带、胶带（2 条）、螺旋门登山扣（2 个锁定、2 个解锁）、下降器/绳降装置、塑料登山靴、上升器、头盔（可选）

团体攀登装备：

雪棒、冰锤、绳索冰螺丝

还有徒步旅行和登山部分，

头：

太阳帽或围巾 轻便巴拉克拉法帽或保暖羊毛帽 太阳镜（正品，具有真正的紫外线防护功能）

下半身：

内衣、舒适的徒步短裤、轻质棉质长裤、轻便探险保暖裤、羊毛裤（季节性）、防水（最好是透气面料）外套裤

脚部：

轻薄内袜、厚实、保暖的羊毛登山袜、带备用鞋带的登山靴、凉鞋（徒步一天后穿的人字拖，方便去卫生间和盥洗室）、绑腿（适合高海拔徒步和翻越山口）

上半身：

T 恤、轻便和探险重量的保暖上衣、羊毛夹克或套头衫、手套 [保暖]、羊毛防风夹克 [可选]、防水 [最好是透气面料] 外套、羽绒背心和/或夹克 *

配件：

一条超细纤维毛巾 [徒步旅行途中大多数宾馆不提供毛巾；快干]、零摄氏度睡袋、* DSLR/数码相机（带备用电池）、头灯 [例如 Petzl Zoom]（带备用灯泡和电池）、带防雨罩的徒步旅行包/行李袋、* 舒适的背包、登山杖、水瓶/水袋、耳塞 [房间之间用细木板隔开，以便更好地避免其他房间的噪音]

化妆品：

多用途肥皂[最好是可生物降解的]、除臭剂、指甲刀、防晒霜/面部和身体保湿霜、牙刷/牙膏[最好是可生物降解的]、女性卫生用品、小镜子

个人卫生：

湿巾[婴儿湿巾]、纸巾/卫生纸、抗菌洗手液、净水器[比用矿泉水更能保持山体清洁]

额外/奢侈品：

适配器[尼泊尔两脚220伏插头；或国际通用适配器]、多功能工具[瑞士军刀、莱泽曼工具]、个人零食[糖果和饼干也可以在加德满都、博卡拉或每家宾馆买到]、缝纫工具包[有时非常有用]、强力胶、空闲时间阅读的书籍、手机、路线图/旅游指南、* iPod/随身听/MP3播放器/MP4播放器、钢笔/铅笔和小笔记本、游戏，如国际象棋、西洋双陆棋、拼字游戏、扑克牌